荷叶的特点有哪些
运动养生的特点有哪些。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。养生达人是如何进行饮食养生的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“荷叶的特点有哪些”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
荷叶的种植区域非常广，不仅在中国有荷叶的生长，在其他的国家也可以有荷叶的生长。一般来说，我们可以用荷叶就像做菜，另外荷叶也是一种非常常见的中药。在夏天的时候我们可以经常的喝一些荷叶茶，具有清热解暑的作用，同时还能够具有活血化瘀的作用。本身荷叶的味道有点略苦，对于一些体寒的患者来说，可以少吃一些。因为容易伤到脾胃。荷叶的特点有以下几种。
睡莲科草本植物莲的叶片。产于湖南、福建、江苏、浙江、南方各地。夏季采摘。鲜用或晒干用。
荷叶食疗作用：荷叶味苦辛微涩、性凉性味寒凉,伤脾胃,务必加少许寒必温缓和寒凉之性。，归心、肝、脾经
清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效
主治暑热烦渴，头痛眩晕，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。
用法：1.清热解暑宜生用，散瘀止血宜炒炭用。2． 新鲜者善清夏季之暑邪，临床常与鲜藿香、鲜佩兰、西瓜翠衣等配伍应用。3． 既能清热解暑，又能升发脾阳，对治疗暑热泄泻有良效，常与扁豆等配伍应用。4． 此外，对脾虚气陷，大便泄泻者，也可加入补脾胃药中同用。
我们经常听到的荷叶都是一种中药，但是其实荷叶也可以烹饪。而且荷叶的味道是比较好的。在荷叶中含有丰富的营养成分，对于我们机体来说，具有保健的功效。因此在生活中我们可以多吃一些荷叶。对于一些身体比较虚弱的人来说，经常性的吃一些荷叶能够具有调节脾胃的功能。另外，如果患者出现了呕血或者是黑便的现象时候还可以服用一些荷叶。
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荷叶的用处有哪些
荷叶自古以来就是有着药用作用的，它有着清热解毒，利尿消暑，止血化瘀等等诸多功效。现在还广泛的被用来用作减肥降脂的物品。比如荷叶粉，荷叶灰，荷叶茶等等都是很好的减肥产品。除此之外呢荷叶也被广泛的食用，像荷叶粥荷叶饭等等味道清香，被很多人喜爱。
1降血脂荷叶碱是荷叶中提取的生物碱，荷叶碱可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用。
2.防治心血管疾病荷叶是“药食两用”的食物，荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以提高SOD（超氧化物歧化酶）的活力，减少MDA（脂质过氧化物丙二醛）及0X－LDL（氧化低密度脂蛋白）的生成，它可以增加冠脉流量，对实验性心肌梗塞有对抗作用；对急性心肌缺血有保护作用；对治疗冠心病、高血压等有显著效果；对降低舒张压，防治心律失常、心血管病等也起重要作用。
3.减肥荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。
除了诸多功效之外早荷叶的选用上也是有一些需要注意的，比如要选择新鲜的，没有残缺的为主，叶子一般应该选择绿并且大的能闻到轻微的清香气味，没有斑点的荷叶为比较好的，这样才能将荷叶功能发挥最大，是适宜使用的等等是需要注意的
荷叶的用途有哪些？
荷叶的功效价值是比较高的，除了可以泡水喝之外，也可以用来熬粥，具有很好的清热排毒以及降压降血脂的效果，同时还能够帮助我们减肥瘦身，是比较健康的一种减肥瘦身方法。
1、清毒排毒
饮用前期，开始健康调节肠道，排出因过多的食物造成的毒素堆积，改善脸部色素沉着，焕发红润水嫩好气色。
2、降压降脂
荷叶清热解暑，升发脾阳，可平稳血压，防治高血压、高血脂等疾病；同时脂肪持续代谢出体外，消耗加快，脂肪燃烧速度增加一倍，快速消除小腹赘肉，瘦出小蛮腰。
3、调养泻火
荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，调解内分泌，改善人体微循环。
4、抑脂反油
荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效，荷叶碱长期积存人体，抑制脂肪吸收，会产生潜信号惯化大脑饮食神经，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
5、一瘦永逸
瘦人体质逐渐形成，杜绝脂肪再生，窈窕迷人曲线凸显，实现减肥成功，持久不反弹。
6、解脂
魔鬼身材荷叶片所含荷叶碱，以国际工艺提取，生理性提纯达9成以上，浓度是目前市面同类产品中偏高的。其中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。
7、疏通排毒
荷叶碱能密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。有效打通人体各类代谢通路，清除自由基，调解脏腑功能。
荷叶的做法有哪些
荷叶有着解暑清热止血的功效，另外呢对于降脂减肥也有很好的作用，此外还有许多其他功效，在营养学和医学上都是有着诸多的作用的，对于人体有益处，已经被越来越多的食用，食用方法也是多种多样各不相同的，在夏天吃荷叶饭是能起到很好的解暑作用的
撒尼荷叶粥（风味小吃）:
居住在云南普者黑景区内的彝族支系撒尼人，喜欢在酷暑季节用新采的荷叶熬粥，名曰荷叶粥。夏季到普者黑旅游的朋友，游够玩累了，一碗撒尼人的荷叶粥，可为你消暑解乏。普者黑景区内共有16个湖泊相连，面积达6．9平方公里。这里生长的荷花被中国荷花专家称为荷中珍品。如今，邱北的莲藕种植已从过去的三四百亩增至万亩。据《饮食治疗指南》一书中介绍：荷叶粥可以消暑、化热、宽中、散淤，可治中暑、水肿、淤血症等。荷叶粥的做法也很简单方便。只要选用1／3的糯米和2／3的粳米，将鲜嫩的荷叶洗净后切碎，包在纱布里放进粥锅，用一片稍大的荷叶罩住，粥熬好后，退火稍冷，伴入白糖或蜂蜜即可。荷花全身都是宝，荷叶的有效成分是鞣质、荷叶碱、莲碱、荷叶甙等，具有减肥、消肿、降脂的作用。《证治要诀》中说：“荷叶灰肥之令人瘦劣”。清代汪昂著的《本草备要》中又说：“荷叶烧饭合药，裨助脾胃而发阳气……能散淤血，留好血，治吐衄崩淋、损伤产淤、一切血症。”正因荷叶有如此功效，因此常常受到美食家的推崇。
荷叶做饭种类繁多，营养丰富，但是任何事物都是有着两面性的，荷叶饭也是要适度食用的，因为荷叶性微寒 ，像一些体质虚寒，瘦弱的人是不宜食用太多荷叶食品的。另外月经期的女性也要注意是不适宜食用荷叶饭的，等等都需要注意起来。
荷叶的用法有哪些
荷叶以前主要是中医药用，现在在药物，食品等方面应用广泛，有着利尿消暑。减脂减肥。止血化瘀等等许多功效，用法也是多种多样，各不相同的，比如做成荷叶粉，荷叶茶，荷叶灰等等有着减肥的效果，荷叶饭，荷叶粥也是可以开胃消食的食品。另外可以和其他药物煎服起到中药的作用。
荷叶的选方
1治秋时晚发之伏暑，并治湿温初起：连翘三钱(去心)，杏仁二钱(去皮、尖，研)，瓜蒌壳三钱，陈皮一钱五分，茯苓三钱，制半夏一钱，甘草五分，佩兰叶一钱。加荷叶二钱为引，水煎服。
2治阳水浮肿：败荷叶烧存性，研末。每服二钱，米饮调下，日三服。(《证治要诀》)
3治雷头风证，头面疙宿肿痛，憎寒发热，状如伤寒：荷叶一枚，升麻五钱，苍术五钱。水煎温服。(《内经类编试效方》清震汤)
4治产后血运，烦闷不识人。或狂言乱语，气欲绝：荷叶三片，蒲黄二两，甘草二两(炙微赤，锉)。上药捣筛为散。每服三钱，以水一中盏，煎至五分，入生地黄汁一合，蜜半匙，更煎三，五沸，去滓，不计时候温服。⑩治妊娠伤寒，大热闷乱，燥渴，恐伤胎脏：卷荷叶嫩者(焙干)一两，蚌粉花半两。上为末。每服二钱，入蜜少许，新汲水调下，食前服。(《三因方》罩胎散)
综上所述，荷叶的功效以及用法数不胜数，功能各异，在减肥降脂等等许多病症上面都是可以起到良好的治疗效果的，当然也要注意用法以及用量要在医生指导下服用，不可随意使用。孕妇以及气血虚弱的人也是要注意慎重服用的。
荷叶的好处有哪些
荷叶是一个非常具有营养物质的食物，荷叶不仅能够具有药用价值，同时在生活中我们还可以用荷叶做菜。长期的使用一些荷叶能够减少我们脂肪的吸收，有助于减肥。另外多吃一些荷叶对于我们心脑血管系统来说也是非常有效果的。能够有效的降低高血压、高血脂的发病率。在夏天的时候多吃一些荷叶能够具有清热解暑的作用。对于一些经常出现便秘的人来说，就吃荷叶具有通便的作用。
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。荷叶茶，对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人群有很显著的功效。
对于很多人来说，知道荷叶主要是由于荷叶具有减肥的功效。或者是在日常生活中我们比较喜欢吃一些荷叶进行入菜。但是，除此之外其实荷叶是具有很多好处的。在荷叶中还有很多的营养成分是机体所需要的。对于一些高血压或者是高血脂的患者来说，可以经常地使用一些荷叶。因为荷叶能够有效的降低我们体内的胆固醇含量。对于顽固性肥胖的患者可以使用荷叶进行减肥。
大豆纤维的特点有哪些
大豆纤维也就是膳食纤维，它具有很好的饱腹感，很适合减肥的人食用，这种纤维的优点是切合肌肤，穿着很舒服，手感非常柔软，保温效果也很好，还有纤维中含有抗菌效果，卫生功能非常好。想了解大豆纤维都有哪些特点？
一、特点
大豆纤维服装穿着舒适、外观华贵，既具有羊绒般柔软手感、蚕丝般柔和光泽，又符合服装免烫、洗可穿的潮流。作为内衣大豆蛋白纤维与人体皮肤亲和性好，且含有多种人体所必须的氨基酸，具有良好的保健作用。大豆纤维的主要产品有羊毛衫、T恤、内衣、海滩装、休闲服、运动服、时尚女装、衬衣、西装、床上用品等。
二、洗涤方法
1. 洗涤：要用中性洗涤液，大豆蛋白纤维面料属酸性，因此，洗内衣要用中性洗涤液，最好用香皂。
2、浸泡：先浸泡3分钟，再轻轻揉搓。
3、脱水：洗完后用干毛巾将衣服轻轻压出水分，表面整理平整搭在衣架上即可，切忌用力拧。
4、晾晒：要晾在通风处，避免阳光直射。
三、提示
1、 熨烫温度控制在1200
2、 万不可搭在暖气上烘烤
3、大豆纤维不能使用含生物酶的洗涤剂，可以用丝毛洗涤剂。
西红柿炒蛋的特点有哪些
西红柿和鸡蛋是平时比较常见的食材，在日常家中做菜的时候往往利用西红柿和鸡蛋当做食材。最常见的就是西红柿炒蛋。西红柿炒蛋也被绝大多数的人所喜爱，那么西红柿炒蛋的特点有哪些呢?哪些特色使他受到了广大人民群众的喜爱呢?接下来就让我们一起来分析一下西红柿炒蛋的特点吧!
1、它色泽鲜艳，口味宜人。一般我们用两个鸡蛋配上同样大小的西红柿两个。鸡蛋和西红柿的比例很关键，如果西红柿少了，炒蛋吃起来会感觉味道不足、油腻、干涩;西红柿多了会太酸、汤水太多、不能尽兴吃到炒蛋。好的原料搭配不但是美味的基础，而且是营养均衡的保障。
2. 打鸡蛋的时候我们要注意方法，“要狠狠的打” 打鸡蛋时，要用力多打一会，要逐渐加快速度，筷子尖要每一下都刮到碗底，要让筷子尽可能多地浸在鸡蛋里，直到每次筷子在碗口外运动时，几乎全部鸡蛋都跃出了碗口平面，并且停住打蛋时，鸡蛋表面有大量泡沫，这才能算鸡蛋打好了。
3. 葱花在这道菜中不应该被当成配菜。在鸡蛋搅拌的过程中加入葱花，在锅中炒完之后，鸡蛋自身会散发出诱人香味。在即将出锅之前，将剩余的葱梗倒入锅中，一起焖煮，整盘菜的口感会倍增。
4. 锅内放入适量(炒鸡蛋的时候，油放多少很关键，经验是相当于鸡蛋液的2/3)的油，等油热了的时候，倒入鸡蛋液，注意这时，鸡蛋液会自然的凝固，不要动，等到这个鸡蛋液都凝固的时候(要小心油干了)，用饭铲(也叫炒勺)从鸡蛋的边缘轻轻进入，将鸡蛋翻过来，煎一下，等两面的颜色都呈现金黄的颜色时候，把鸡蛋从锅里取出来(也可以不取，不过等熟练以后再说吧)，这个时候锅里面应该还有一些油，把西红柿翻进去，翻炒几下，由于西红柿里面含有大量的水分，会有水份析出，这个时候把炒好的鸡蛋放进去，放入少许盐，翻炒几下，出锅。
看完了上述西红柿炒蛋的分析之后，大家是不是更加喜欢西红柿炒蛋这道菜了呢?是不是觉得光想想就让我们垂涎三尺了呢?那么大家回家之后不妨自己动手制作一下这道菜吧!比较烧这道菜是比较简单的哦!而且营养含量还这么高，大家何乐而不为呢?
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荷叶鸭的做法有哪些
荷叶有着很多的功效，孩童可以用来遮荫玩耍，成年人可以煮水喝茶，文人可以观荷吟诵诗句，农人们可以变换钱财养家糊口。而鸭肉作为一种中华民族餐桌上比较常见的食材，有着非常丰富的营养价值和美味的口感，并且有着很多举世闻名的菜品，比如烤鸭，啤酒鸭等等，那么荷叶鸭作为一种以鸭为主的菜品，有着其独特的风味，那么荷叶鸭的做法都有哪些呢？
鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性昧甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热和水肿的人食之更为有益。用料:干荷叶一张，鸭子一只，肉料王调料适量，八角少量，白芷适量，桂皮适量，花椒少量，砂仁适量，香片适量，高良姜适量，干姜适量，小茴适量，丁香少量，玉桂叶少量，橘皮适量，桂枝适量，生姜少量，啤酒少量，老抽少量，白糖适量。
步骤:买来的新鲜荷叶放在阳光下暴晒，便于保存。鸭子的宰杀交给菜场卖菜的吧，拿回家再去除多余的毛，冲洗干净。接下来用绳子把鸭子捆绑起来。锅中放满水，加生姜片，把水烧开后放入鸭子焯水。然后拿出，把水倒掉。把焯过水的鸭子放在荷叶上。锅中放入水，加肉料王调料。放入捆绑好的鸭子。倒入一瓶啤酒。再倒入老抽。开始大火烧开改中火烧20分钟。放入白糖。为了让鸭子更入味可以在荷叶上多戳几个洞洞。现在该用小火烧四十分钟。看汤汁水已经收的差不多了。把鸭子松绑了，颜色刚好。
从中医角度来讲，鸭肉性凉，不宜多食，尤其是体质偏寒或者体质较弱的人，尽量的少吃。荷叶鸭是一味有着独特口感和历史厚重感的菜肴，食用起来味道非常好。但是荷叶也是属性偏凉，那么和鸭肉放在一起做也产生了不一样的效果。荷叶鸭的做法有很多种，朋友们可以多加搜索，以便找到适用于自己的烹制方法。
荷叶鱼的做法有哪些
荷叶，是荷花的重要配角之一，有了荷叶的衬托，荷花才能更加的出尘，当然荷叶的功效还不至于当做配角，在很多东西上也是一道亮丽的风景好，比如说菜肴。中国人都喜欢吃，鱼作为一道大江南北都喜欢食用的食材，其做法是有很多种的，不管是清蒸油炸还是红烧清炖，鱼类在中华民族的餐桌上可谓是变化多端。其中有一道菜叫做荷叶鱼，那么荷叶鱼的做法有哪些呢？
荷叶蒸鱼是一道色香味俱全的汉族名肴，属于浙菜系。中文名：荷叶蒸鱼。制作原料之主料：大桂鱼两条(2.5公斤左右)，猪板油150克，鸡胸脯肉200克，净冬笋150克，鸡蛋清60克，荷叶3大张。调料：熟大油500克(实耗约25克)，香油50克，味精、白糖各5克，葱、姜各25克，酱油10克，湿淀粉10克，料酒100克，盐10克。
制作过程:将桂鱼刮去鳞，剁去头，掏除内脏，清洗干净，从脊背处入刀拆去脊骨(肚皮勿切断)，斜切成12块(每条6块)，盛入碗中，放入葱、姜、料酒、酱油、糖、盐、味精腌一下。鸡胸脯肉去筋切丝，放入碗中用盐拌一下，再用蛋清湿淀粉糊拖一下挂好浆。冬笋用开水氽熟后切细丝。将鸡丝、冬笋丝下炒勺，用热大油炒至4成熟取出，趁勺倒入味精、盐、料酒、鸡丝、冬笋丝炒好分成2分。把猪板油切成12片。将大荷叶洗净，每张分成4分，取1分抹上香油，放一片板油，再放上1分炒好的鸡丝、笋丝，塞进鱼肚内。用荷叶包好，扣在大碗里上屉蒸20分钟左右熟后即成。
同中华民族的历史一样，吃的文化在中国历史上也是源远流长，独树一帜，基本上没有中国人民不吃或者不能吃的东西。那么荷叶鱼作为一道以鱼类食材为主的菜品，自然也是受到了大家的追捧。通过上面的荷叶鱼的做法，我们可以自己买材料在家做着吃，这样的话卫生干净，价格低廉。
鲜荷叶的作用有哪些
荷叶具有一定的养生功能，尤其是它对于三高人士具有一定的调养效果，可以降血脂，降血压和降血糖，因此对于这样的慢性病人来说可以适当的吃一些鲜荷叶，或用其荷叶做蒸包子等食物的辅料，或者做荷叶饭等，都具有一定的良好效果。当然对于体质偏弱的人士还是要少吃，毕竟荷叶属于偏凉性的蔬菜。
荷叶有一定的药用价值。鲜嫩碧绿的荷叶，用开水烫一下，再用凉水漂凉，用来包鸡、包肉，蒸后食之，其形态特殊，风味别致，是上等佳肴。采用上等大米，再加以虾肉、叉烧肉、鸭肉、鸡蛋、香菇等共同蒸煮，可制成荷叶饭。其味清香可口，能增进食欲。盛夏之时用鲜荷叶煮粥或煮茶食之，还能防止中暑。
据《饮食治疗指南》载：荷叶粥可以解热、散瘀血、降血压、降血脂，并能减肥，效果颇佳。
荷叶，又称莲叶，为睡莲科植物莲的茎叶。中医认为，荷叶性味甘、寒，入脾、胃经，有清热解暑、平肝降脂之功，适用于暑热烦渴，口干引饮，小便短黄，头目眩晕，面色红赤，高血压、高血脂症。《本草纲目》言其“生发元气，散瘀血，消水肿”。
以上我们介绍了鲜荷叶的作用，从身体的调养与养生的角度来说，它是具有一定的效果的。做为鲜荷叶来说，我们也是可以生吃的，可以拌凉菜，做炒菜等的原料，都具有一定的营养功能，并有很好的减肥效果。当然做为体质较差或肾虚人士还是要少吃。
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