睡前喝哪种牛奶比较好？
老人养生喝什么酒比较好。
“今天不养生，明天养医生。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“睡前喝哪种牛奶比较好？”，供您参考，希望能够帮助到大家。
我们都知道有种说法，“睡前喝牛奶对身体很好.”但是这里的牛奶到底是指的哪种牛奶呢？牛奶的品种很多，所以这里也有对牛奶选择的问题。牛奶有纯牛奶、早餐奶、低脂奶、高钙奶、甜牛奶等等。到底睡前喝哪种牛奶对身体最好呢？下面就来介绍一下晚上睡前喝哪种牛奶比较好？
牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪。
低脂奶和纯牛奶是比较好的选择，因为晚上睡觉前最好要少喝甜的和高脂肪的牛奶，对牙齿不好，而且还可能会引起肥胖。晚上睡觉的时候，没有运动，脂肪就会被吸收。
晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。
以上介绍了牛奶的选择的问题。但是可以根据自己的实际情况来选择。低脂奶和纯牛奶是一般的选择。如果自己不喜欢喝的话，也可以选择甜牛奶，但是喝了以后要注意漱口和刷牙就可以了。同时身体太瘦的人也可以选择高钙奶。
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儿童喝哪种酸奶比较好？
儿童是祖国未来的花朵，是接班人，因此，儿童的饮食营养搭配要得到家长们的关注，儿童吃好了身体才会发育好，酸奶是一种对人体有很多好处的饮品，喝起来不但味道好，而且营养丰富，老少皆宜，可以补充钙质，增强抵抗力，有利于消化等好处，儿童喝哪种酸奶比较好？接下来我们来看看吧。
一.儿童喝哪种酸奶比较好？
选择自制酸奶,推荐的原因是没有防腐成份，安全和营养,选择的时候要看配料表,看有没有添加剂,如果有请放弃.中国市场上最早可以给宝宝食用的酸奶为有机酸奶三个月,口感比较酸,但对于味觉刚刚发育的孩子来说,是非常合适的.水果口味的酸奶最早为8个月,含有增稠剂的酸奶建议在1岁以后食用,甚至不食用,另外,豆浆也可以给宝宝适量歌。
二.酸奶功效
1.润肠通便
酸奶中含有一定量的有机酸，能促进胃酸的分泌，对食物的消化有帮助，同时酸奶也有润肠的作用，对便秘有缓解作用。
2.缓解痘痘
酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的某些衍生物等助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。
3.补钙
虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。 在晚上血液中的钙质比较低，容易引起骨钙质的流失，建议在睡前饮用酸奶，补充钙质，效果更好。
4.降血脂
胆固醇是人体血液中是必不可少的，但是现在人的生活得到了改善，它的量多了，这是引起血液疾病和心血管疾病的主要因素。 酸奶中含有3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸，这两种成分都有降低血液中胆固醇的作用。
5.美容养颜
酸奶中还有多种维生素，其中维生素A和维生素B2都有益于眼睛;酸奶中丰富的氨基酸有益于头发。 酸奶能够改善消化功能，防止便秘，抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累，因而能防止细胞老化，使皮肤白晰而健美。
6.防辐射
有研究指出，维生素B能够提高人体抵御辐射损伤的能力，作为富含B族维生素的酸奶正好发挥这种优势。
7.增强免疫力
乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。
三.注意事项
买酸奶的时候注意保质期。
菊花哪种泡水喝比较好
在我们的生活中有很多人都知道菊花的营养价值是非常高的，而且大多数菊花都是黄色的，白色的，有很多人就会加新鲜的菊花采摘下来晾干之后用来泡水喝，特别是在夏天的时候喝一些菊花泡的水能够有效地祛火清热，甚至能够预防中暑的情况出现，那么菊花哪种泡水喝比较好呢?
两种菊花茶的比较
李时珍认为，菊花"其苗可蔬，叶可啜，花可饵，根实可药，囊之可枕，酿之可饮，乃群芳之上品。"菊花作枕，有明目降压之功;菊花酿酒，有健身强骨之效;菊花泡茶，能消暑止渴、清凉解毒、清肝明目。
菊花茶的品种很多，被誉为中国四大名菊的有黄山贡菊、杭白菊、滁菊和亳菊。菊花茶又因为它的价廉物美被人们广泛接受，而现今人们饮用最多的是黄山贡菊和杭白菊。
市场上的菊花品种参差不齐，识别、辨别菊花就显得很重要。笔者就黄山贡菊和杭白菊进行了调查研究，为爱菊花茶的人士提供一点参考。
"黄山贡菊"，原称"徽州贡菊"，又称徽菊，是从菊花群体中选育出的优良品种。
饮用贡菊要求花朵大，花洁白，花瓣肥厚或瓣多而紧密，气芳香，味甘微苦。杂质少，无虫蛀、霉变。
下面是贡菊的国家分类标准：
饮用贡菊按外形、花色、花瓣、花蒂、气味等指标分为一级到三级：
一级为花朵大，圆形，白色，花瓣70%展开，花瓣密，花心淡黄色，均匀无散花，花蒂绿色， 气芳香，味甘苦，无杂质;
二级为花朵中等，圆形，白色， 10～20%的花朵花瓣展开超过70% ，花瓣较密、较均匀， 花蒂绿色， 气芳香，味甘苦 ，无杂质;
三级为花朵小，圆形，白色，20～30%的花朵花瓣展开超过70% ，有散瓣，不均匀，花蒂大部分绿色，气芳香，味甘苦，杂质低于0.5%。
根据民间经验，"菊花，一是要朵形大，二是要香气久，三是要颜色正。最好是像炒米的颜色。"
杭白菊又称甘菊，产自浙江桐乡，是我国传统的栽培药用植物，是浙江省八大名药材"浙八味"之一。
益生菌哪种比较好
一些妈妈看到自己孩子消化不好，经常腹泻的时候就会非常犯愁，孩子本身还小，并不能给宝宝吃一些治疗药物。但是，各位妈妈可以给宝宝食用一些益生菌，这些益生菌可以帮助宝宝的肠胃蠕动，促进消化，增强宝宝的肠胃功能。不过市面上的益生菌这么多，到底哪一种益生菌宝宝吃了之后比较好呢？
含生元益生菌还可以。益生菌是肠道内的有益菌，能帮助维持肠道的正常功能，有促进营养吸收、刺激机体免疫系统、提高免疫力的作用，对人体的健康很重要。如果益生菌遭到破坏，数量减少，就会导致肠道的功能紊乱，出现腹泻、胃口差、对食物过敏、抵抗力下降、反复生病等问题。
给宝宝补充益生菌是个细水长流的过程，每次补充要适量，要长期坚持，而且菌种一定要选活的，这样补充益生菌才能发挥最大的作用。
适量补充婴幼儿益生菌可为宝宝肠道迅速建立和保持正常菌群。益生菌两大家族包括乳杆菌属和双歧杆菌属。其中乳杆菌对婴儿的作用与成人基本相似。而双歧杆菌对婴幼儿有着重要的意义。因为在人乳中发现了双歧因子。母乳中的双歧因子是由含N一己酰葡萄糖糖胺的多糖组成。
可以有效避免宝宝的便秘和消化不良，使得宝宝更健康。
妈妈可以考虑给宝宝服用喂养母婴儿益生菌:早产儿或人工哺乳、断奶及更换奶粉时的婴儿肠胃失调、转配方奶粉喂哺、宝宝辅食添加引起的消化不良、腹泻；轻度便秘、便便过硬的儿童；厌食、挑食、偏食、食欲不振、营养不良、体虚多病的儿童；因感冒引起的呼吸道感染，如肺炎等；正在咳嗽、发烧；服用抗生素和感冒药后；湿疹、奶疹、痱子、过敏性皮肤炎；对牛奶蛋白质过敏的宝宝；被蚊子咬后皮肤起疹；使用药物中的儿童、久病体虚或使用抗生素、降低药物副作用时；外出旅行、上幼儿园等的儿童；出行或旅游，易受外界病菌感染时；春天过敏季节。
总而言之，宝妈在给宝宝挑选益生菌的时候一定要仔细一些，因为一些益生菌是专门给成年人吃的，如果给宝宝吃这种益生菌，恐怕就会影响到宝宝的身体健康。各位家长一定要给宝宝食用婴幼儿专用的益生菌，这样促进肠胃健康的作用才更强大。
哪种绿茶比较好
绿茶的品种是比较多的，绿茶的特点就是没有经过发酵，所以说它的茶叶相对比较嫩，在冲泡的时候不要用较热的水。有名的绿茶也比较多，我们平时常常听说的有西湖龙井，碧螺春等等，都是比较有名的绿茶。绿茶的品相口感受到很多因素的制约，比如说天气的原因，种植的因素等等。
哪种绿茶比较好
西湖龙井、碧螺春、黄山毛峰、庐山云雾、信阳毛尖、峨眉毛峰、上饶白眉、安吉白片、太平猴魁、六安瓜片、蒙顶茶、休宁松萝、安吉白茶等，都是比较出名的绿茶，味道也是香的没话说。
绿茶知名品牌
1、西湖龙井：是我国的第一名茶，产于浙江杭州西湖的狮峰、龙井、五云山、虎跑、梅家坞一带，历史上曾分为“狮、龙、云、虎、梅”五个品类，其中多认为以产于狮峰的品质为最佳。龙井素有“色绿、香郁、味醇、形美”四绝著称于世。形光扁平直，色翠略黄似糙米色，滋味甘鲜醇和，香气幽雅清高，汤色碧绿黄莹;叶底细嫩成朵。
2、洞庭碧螺春：中国著名绿茶之一。产于江苏省苏州市吴中区太湖洞庭山。太湖辽阔，碧水荡漾，烟波浩渺。洞庭山位于太湖之滨，东山是犹如巨舟伸进太湖的半岛，西山是相隔几公里、屹立湖中的岛屿，西山气候温和，冬暖夏凉，空气清新，云雾弥漫，是茶树生长得天独厚的环境，加之采摘精细，做工考究，形成了别具特色的品质特点。碧螺春茶叶用春季从茶树采摘下的细嫩芽头炒制而成。外开形条索紧结，白毫显露，色泽银绿，翠碧诱人，卷曲成螺，故名“碧螺春”。汤色清澈明亮，浓郁甘醇，鲜爽生津，回味绵长;叶底嫩绿显翠。
3、开化龙顶：是浙江新开发的优质名茶之一，简称龙顶。产于开化县齐溪镇的大龙山、苏庄镇的石耳山、张湾乡等地。开化龙顶名茶，自明朝崇祯年间就被列为贡品，每当清明前夕得用快马飞舟送至京城，被皇帝、大臣们享用，深受宠爱。
4、竹叶青茶，中国名茶系列之一，为绿茶类，产于四川省峨眉山。"竹叶青"既是茶品种，又是其商标和公司名称，归属于四川省峨眉山竹叶青茶业有限公司。其外形扁平挺直似竹叶，色泽嫩绿油润;汤色黄绿清亮，叶底浅绿匀嫩;滋味清醇爽口，饮后余香回甘。
鱼胶哪种比较好
鱼胶是用鱼类的鱼鳔加工而成的，所以没有鱼鳔的鱼是没有鱼胶的，鱼胶的种类与鱼的种类有直接关系。市场上销售的鱼胶种类非常多，分为不同的国家，不同的鱼类等。购买鱼胶要注意鱼胶的大小和老新程度，通常越大越老的鱼胶越好，鱼胶的品种并不是直接影响鱼胶功效的因素，如果是新胶并没有老胶的功效好。
哪里的鱼胶最好
哪里的鱼胶最好,哪种鱼胶最好。花胶分很多产地，国内的和国外各地，包括南美、印尼、印度等等，花胶好坏不只在产地的区分。花胶的品种也是区分好坏之一，花胶品种众多，不同的鱼里的鱼胶都不一样。
哪个国家的鱼胶最好
南美一些国家，像巴西，圭哇那，阿根廷，墨西哥，等等。主要盛产北海类，阴阳，蝶肚，大须。非洲大部分国家的主要盛产黄花跟部分安南类。再来亚洲的，巴基斯坦，印度，孟加拉，主要盛产赤嘴类，还有安南，双牙，等等。泰国的有斗湖，黄花，鳝肚等等，印尼的以白花跟赤嘴居多，也有部分其他品种。马来西亚的蜘蛛胶。缅甸的以赤嘴，鳝肚，及一部分高品质小胶为主。国内以浙江及广东饶平，电白的养殖赤嘴跟溪袄为主。
哪种鱼胶最好
1.金钱鳘鱼胶
是为鱼胶之王，非常罕见，一般都被当做收藏品收藏起来，斤价在几十万以上，这种鱼常年躲在深海洞里，不吃鱼饵，再加上数量稀少，所以正常情况下很难捕捞到它们。金钱鳘鱼胶功效当然非常多，以前曾被当做救命的东西，最最主要的是止血补血的作用，不过现在收藏的价值远远大于食用的价值呢。
2.蜘蛛鱼胶
蜘蛛鱼胶的产地一般为印尼、马来西亚和越南，前两者产地的鱼胶市面上相当的稀少，而且价格也非常的高，一般市面上常见到的都是越南产地的居多，价格相对便宜，具有补血理气、滋阴补肾，益精健脾之功效，是美容养颜、强身补键之佳选，同时具有增强抵抗力，养胃润肺效果，预防小孩食欲不振，小孩子吃了皮肤会变的很好。
3.白莲胶与白花胶
野生大白莲鱼胶现在基本上是找不到的，只有养殖的才有，但是因为养殖的风险较大，投入收成周期较长，所以数量也是特别的稀少。现在市面上的白花鱼胶个头都比较小，而且要印尼孟加拉产地的白花鱼胶养颜抗皱的效果非常的好，越南产地的白花鱼胶效果比较一般，白花鱼胶一直都是香港人养颜美容的奢侈品来的。
喝什么牛奶补钙比较好？
现在社会人们消费水平提高,大多数的人家早餐都可以喝上牛奶,很多人都认为喝牛奶特别有营养,对身体好。但是喝牛奶还要注意的是不要空腹喝牛奶,因为空腹喝牛奶不仅使得身体不好吸收牛奶里面营养,而且对胃部的伤害也是非常大的。那么喝什么牛奶才是最为补钙的呢?下面就让小编为您细细解答。
牛奶一直被公认是最好的补钙食品。乳中的乳钙是人体最易吸收的钙，它的生物利用率是所有钙源中最高的。
奶类是人体所需钙的最佳来源，其含钙量较多(每1ml奶约含钙1mg)，吸收率较高(30%或更高，与奶的摄入量和人体钙营养状况有关)。另一方面，普通奶类中也含有较多脂肪(约3.2%)，且其中饱和脂肪酸含量较高。
据全国营养调查，我国31个省、市、自治区平均每人每天摄入钙为406mg。儿童、幼儿钙摄入量为平均每天322mg，低于全国人平均钙摄入量，仅为国家推荐量的40%。(我国钙日标准推荐量：6个月以下的婴儿为400mg，6个月～3岁为600mg，3～11岁为800mg，11～13岁为1000mg，13～16岁为1200mg)
女性缺钙从30岁开始，到了40岁以后，每年丧失骨质约1%，在更年期后，骨质丧失进一步加重，导致骨质疏松。目前我国孕妇和哺乳妇女平均每日钙摄入量仅为国家钙日推荐量的50%(我国钙日推荐量孕妇早期为1000mg、晚期及乳母为1500mg)。女性在妊娠期，摄取的钙除满足自身代谢所需还要通过胎盘供给胎儿生长发育。哺乳期则满足自身需要外还要通过母乳供给婴儿。
喝牛奶一般都可以补钙。但是如果您的身体不好,喝牛奶无法达到补钙的效果的话,那么就可能是消化系统出现了问题。这样就需要对自己的身体做一些检查,做一些治疗,以方便身体对营养的吸收。建议您每天早晨起来之后喝一杯温牛奶,对身体有好处。
哪种牛奶最好呢
牛奶是很多人最爱，牛奶的含有的营养元素丰富，而且牛奶在喝的时候，在对人体各方面，都是有着很好帮助，那选择喝牛奶的时候，要适量进行，不能喝的太多，否则对自身各方面，都是有着一些损害，那哪种牛奶最好呢，在这个问题上，也是很多人不太了解的。
牛奶的种类也是比较多，常见的纯牛奶和酸奶，这两种牛奶在口感上，也是有着很大不同，所以对哪种牛奶最好呢，下面就详细的介绍下，使得对它也是有着一些了解。
哪种牛奶最好：
鲜牛奶中含有很多人体所需的矿物质，比如钙、磷、钾等，这些对孩子的发育和代谢调节都起着很大的作用。而其所特有的乳糖对于人体又具有重要的营养功能，因为乳糖降解后获得的半乳糖对于宝宝的智力发育尤其重要;另一方面，乳糖在人体肠道内能促进乳酸菌的生长和繁殖，从而促进钙和其它矿物质的吸收。
酸奶一般都是由优质的鲜牛奶经过乳酸菌发酵而成，所以其营养价值虽然略逊色于鲜奶，但在营养成分上同鲜奶的差别并不大。但有一点我们必须弄清--那就是，酸奶的营养价值很高，但是酸奶饮料却并非如此。因为酸奶饮料只是饮料的一种，而不再是牛奶，其营养成分也只有酸奶的1/3。
豆奶与鲜奶相比，豆奶的蛋白质含量与之相近，但维生素B2只有鲜奶的1/3，维生素A、C的含量则为零，铁的含量虽然较高，但钙的含量只有鲜奶的一半。
通过以上介绍，对哪种牛奶最好呢，也是有着很好认识，这些牛奶在选择的时候，都是可以放心进行，他们对人体各方面，都是有着很好帮助，不过鲜牛奶是最佳之选，它含有的营养价值比较高，所以在对它选择的时候，可以放心进行。
哪种红茶比较好喝？
我们中国从古至今最喜欢的就是茶虽然我们现在有一些年轻人都不喜欢喝茶，因为他们感觉茶有一种苦涩的味道，但是不喜欢喝茶的也只是占少有的一部分我们大多数人还是喜欢喝茶的，因为茶不仅可以使我们的提高我们的精神状态而且它还有助于瘦身而且毫无副作用，但是我们却不知道我们适合和哪种茶特别是红茶中哪种比较好。
茶是中国人日常生活中的一种必需品，不仅能够修身怡情，同时在正确的时间喝正确的茶对于保健身体有着非常重要的作用。中医方面认为，茶是一种温性的饮品，如果在不同的季节喝不同的茶，对于我们的肠胃有着很好的保护作用，并且还能够起到醒神、促进食欲等等的作用。
不同的茶具有不同的作用，并且饮用的时间也是不一样的。绿茶不适合在秋冬季节食用，否则容易出现胃寒的毛病，所以适合在夏天使用，具有消暑的作用。那么红茶什么时候喝最好呢?中医方面认为，红茶具有暖胃和醒神的作用，所以适合在寒冷的天气食用，这对于增加胃口、帮助消化有着重要的作用。
红茶的作用
现代人的饮食很多时候都是过于油腻，大鱼大肉对于健康并没有好处，反而出现肥胖等威胁身体健康。茶中含有大量的鞣酸，这种物质和蛋白质结合之后不利于肠胃蠕动，所以再好不要在饭后食用茶水。
红茶的作用非常的巨大，特别适合具有心血管疾病的患者。科学家实验证明，人类在喝了红茶之后的一个小时，经过心脏的血管血流速度会明显的加快。并且每天喝了超过六杯的红茶，那么患有心脏病的可能就会下降一半以上，这主要是由于红茶中含有大量的微量元素钾，所以可以有效的增加心脏血液的循环。
除了这些红茶的作用之外，红茶中还含有大量的抗氧化物质，能够有效的延缓衰老，并且阻挡癌症的侵扰。除此之外红茶还具有舒缓压力、改善心情的作用，日常多喝红茶还能够预防流感。
茶是很有好出的一种，而且红茶是特别好的一种，特别对于我们女性朋友来说红茶不仅有助于我们提神瘦身还有助于我们的美容，如果我们每天坚持喝一杯红茶我们一段时间之后就会发现自己的皮肤变得很好。
哪种牛奶含钙量比较高呢
很多的牛奶的含钙量是不同的，因此很多的人喜欢和牛奶来补钙，其实这是一种聪明的方法，牛奶不光是能够提供给我们钙也能提供其他的营养的物质，那么那种牛奶含钙量比较高呢?我们的方法是可以有一定的判断效果的，那么下面我就为大家来介绍一下哪种牛奶含钙量高吧。
酸奶的含钙量是每 100g 中 含钙 118mg ，而纯牛奶的含钙量是每 100g 中 含钙104mg
牛奶中的乳糖被分解成了乳酸，这种乳酸与钙的结合，是最容易被人体所吸收的
所以说喝酸奶更好一些，还有就是不能空腹喝酸奶
以前的人都说吃什么补什么，但是也不见得全部都是正确的，骨头中的80%都是钙，但是不溶于水，所以很难吸收，从而使得骨头汤中的含钙量变得很低
如果想长高，可以试着，吃一些海带、虾皮(小虾皮)豆制品，光靠牛奶补充是不够的酸牛奶和纯牛奶的区别就是：酸牛奶的蛋白质的脂肪更易被人体吸收，钙、磷、铁等的利用率也大大提高。酸奶中的乳酸菌产生乳酸等有机酸，这些有机酸有效地降低了肠道的酸碱度，从而可以有效地抑制肠道内有害病菌的繁殖。酸奶可使肠道内的有益细菌增加，维持肠道菌群的平衡。酸奶还可以促进唾液和胃液的分泌，增进食欲，增强肠胃消化功能，治疗青少年便秘、消化不良等症。牛奶营养价值很高，含有人体急需的蛋白质和矿物氨基酸、维生素，且最易被人体吸收，常喝牛奶能使人们的身体健壮，所需营养成分平衡。喝牛奶的最佳时间：早餐的热能供应占总热能供应的30%，早餐喝一杯牛奶较好;也可以在下午4时左右，晚餐前1--2小时，作为饮料喝，补充因工作辛苦带来营养需要;晚上临睡前喝一杯牛奶，有助睡眠。但要注意，不要空腹喝、不能与茶同饮、不宜用铜器加热、不要长时间高温煮蒸、不要喝冰牛奶。
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，想要喝牛奶进行补钙的人可以选择上述的牛奶进行补钙，这样能够很好地帮助喝牛奶的人进行钙量的吸收，避免导致患者营养不足的现象发生，尤其是要保证上述的牛奶的吸收和人体的健康问题。
养胃茶哪种比较好
人的胃是非常重要的器官，然而他总是出现大大小小的毛病，所以它的保养显得格外的重要。喝茶是很有讲究的，比如春天适合喝花茶，夏天适合喝凉茶等等，有些茶非常养胃，下面就是几款养胃茶的推荐，小编觉得这些茶非常适合平时喝，推荐给大家，大家可以试一下。
1.红茶：甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，可补益身体，养蓄阳气，还可助消化，去油腻。其中，黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。
2.大麦：大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到养胃的作用。大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效;对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。
大麦芽可回乳或减少乳汁分泌，故妇女在怀孕期间和哺乳期内忌食。
3.金盏花茶：消炎促进消化。制法：将金盏花茶放入杯中，冲入开水，5-10分钟后即可饮用。视需要饮前过滤。
4.姜枣饮：生姜5片、红枣10枚，煎水代茶。椒姜粥：胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服。适于胃凉暴痛，遇冷痛甚，口淡乏味，泛吐清水者。
其实喝哪种茶，主要取决于个人的身体状态，比如气虚的人是千万不可以喝苦丁茶的，不太健康的人应该喝温性茶，我们要根据自己的身体状态进行一些调整。上述的茶是比较大众化的，适合大家饮用，都比较温和，而且对胃是非常好的。
儿童长高喝什么牛奶比较好？
儿童是生长发育最快得一个阶段，在这个时期进行饮食的调理和营养的补充是很好的，由于牛奶的营养成分很多，而且营养价值很高，所以很多的家长每天都会给孩子准备牛奶，小孩子想要长高，就需要补充很多的微量元素，这样才能促进骨骼的生长，那么儿童长高到底喝哪种牛奶是比较好的呢？
早餐奶：
早餐奶正在悄然的走俏，多数人认为这个牛奶挺好喝，而且营养也多，有加入了核桃的、红枣的、原麦的、花生的不同口味，可以根据自己的喜好选择。
然而，早餐奶其实算不上奶，仔细看就知道其实它写的是调味牛奶。其蛋白质的含量是》=2.3克，比牛奶的标准要低；配料表中还多了“白砂糖、乳化剂、食用香精”等。可见其营养价值赶不上牛奶，如果真的用它来代替早餐的话，恐怕营养不足。
其实如果我们想从牛奶中获得的是优质蛋白、钙、磷、维生素A、D的话，普通牛奶就完全可以满足了，不必花高价去买“个性化”的奶。
高温灭菌奶：
就是我们常说的“纯牛奶”，多为枕袋包装。采取的是大于135℃的高温瞬时杀菌。保质期较长，一般为40天左右，甚至更长，在常温下储存即可。
由于杀菌温度高，会损失一定的营养。但由于其储存温度及保质期都没有严格的要求，且方便携带，所以更适合外出或是旅游时饮用。建议大家在选购牛奶时，认真仔细的看清标签，并根据自身所需买到货真价实的牛奶。
巴氏消毒奶：
通常称为“鲜牛奶”，有塑料袋装和屋脊盒装的。采取的是低于70℃的低温消毒。保质期较短通常不超过10天，需要在4℃下冷藏。较好的保留了牛奶中的营养及风味，比较适合家庭食用。
上文中介绍了一些牛奶的种类，其实牛奶的口味都是差不多的，只是其中的营养成分是不一样的，所以要根据自己的身体状况来选择，如果担心肥胖的话最好选择脱脂奶或者低脂奶，牛奶中的钙元素的含量都是比较高的，所以多喝牛奶是有益于长高的。
哪种炒菜锅比较好
中国菜比较常见的一种做法就是炒菜，所以说选择一口比较好的炒菜锅，对每个家庭来说都是比较重要的，炒菜锅的种类也是比较多的，从目前来看，最好的炒菜锅就是铁锅，中国人用铁锅的历史已经有几千年的历史，铁锅有助于人体补充铁质元素，我们来看一下哪种炒菜锅比较好。
哪种炒菜锅比较好
1、铁锅是目前最安全的锅。
使用铁锅是有利于人体对铁物质的吸收。
铁锅一般不含其它化学物质，不会氧化。在炒菜、煮食过程中，铁锅不会有溶出物，不存在脱落问题，即使有铁物质溶出，对人体吸收也是有好处的。
新买的铁锅用盐水泡泡，再用色拉油擦擦才好用。铁锅容易生锈，不宜盛食物过夜。同时，尽量不要用铁锅煮汤，以免铁锅表面保护其不生锈的食油层消失。如果有轻微的锈迹，可用醋来清洗。
2、生铁锅和熟铁锅的区别
不过铁锅也分生铁和熟铁，生铁的锅容易生锈，感觉有时候炒菜会有铁锈味，个人认为还是熟铁的比较好，没有铁锈而且也不容易粘锅 你可以把新买的铁锅用盐水泡泡。再撒写色拉油擦擦才好用。如果还有异味，就用姜切成块，把锅烧热后，擦拭。本人觉得还是铁锅好，那些大厨都用铁锅，现在都推荐用铁锅，铁锅一般不含其它化学物质，不会氧化。在炒菜、煮食过程中，铁锅不会有溶出物，不存在脱落问题，即使有铁物质溶出，对人体吸收也是有好处的。世卫专家甚至认为，用铁锅烹饪是最直接的补铁方法。
3、不粘锅不宜高温煎炸
不粘锅涂层其实就是一层薄膜，厚度在0.2毫米左右，如果干烧或油温达到300摄氏度以上，这层薄膜就可能受到破坏。一般而言，炒菜时，温度不会达到260℃，但如果烹制煎炸食品，温度就可能超过260℃。
所以煎炸食品时不能使用不粘锅。另外，用不粘锅炒菜，不要用铁铲子，以防破坏涂层。
4、陶瓷锅砂锅不宜装酸性食物
瓷器锅过去被公认为无毒餐具，但有些劣质瓷器餐具的釉上彩含有铅。长期使用铅、镉溶出量超标的产品，会造成重金属中毒，严重影响身体健康。
市面上不同材质的锅让人看得眼花缭乱，无从选择。其实，不同的锅各有利弊，要根据食材和用途进行选择。
砂锅的瓷釉中含有少量铅(尤其是釉上彩砂锅不能用)，所以，新买的砂锅，最好先用4%食醋水浸泡煮沸。砂锅内壁有色彩的、不宜存放酒、醋及酸性饮料和食物。选购搪瓷餐具时，要求表面光滑平整、搪瓷均匀、色泽光亮。
5、不锈钢锅不宜长时间盛盐
不锈钢制成的器皿美观耐用，但是不合格的不锈钢锅可能铬超标。六价铬被列为对人体有危害的化学物质之一，是国际上公认的致癌金属物之一。不锈钢并非完全不会生锈，若长期接触酸、碱类物质，也会起化学反应。因此，不锈钢食具容器不应长时间盛放盐、酱油、菜汤等;主要用来煎熬中药。
哪种宝宝奶粉比较好呢
对于很多没有经验的妈妈来说，你们可能不知道哪种奶粉对于你们喂养孩子是比较好的，我们建议妈妈们可以咨询身边的朋友，这样对于你们选择奶粉是有帮助的。你们也可以上网了解一下奶粉的质量哪种更适合宝宝饮用，然后再来选择奶粉。下面是关于那种奶粉宝宝喝比较好的介绍，希望你们可以了解一下。
奶粉的品牌的选择 这就要看你需要哪方面的需求了 比如说高DHA配方是促进智力脑部发育的 雅培是促进骨骼的密度对长个子有帮助的 惠氏含叶黄素对眼睛发育比较好 这些奶粉各有各的亮点看你更需要补充哪方面的营养了。
这个年龄段的宝宝应该添加辅食了，辅食以蛋黄稀粥菜叶肉末就再加些粉碎后的水果足够了 另外说说我个人认为的三大品牌奶粉的吧。奶粉还是要选择一些含有比较多蛋白质的，并且比较多人选择的。
营养固然重要，但主要还是要注意下奶粉的奶源和产地问题，奶源是指奶粉的主要原材料的产地，肯定和奶粉本身的质量有关系。每个牌子的奶粉，每个国家的奶粉因奶源的不同，肯定奶粉质量也不同。就我个人而言认为新西兰，荷兰那边的乳业应该是最早也是口碑比较好的。
从上面对于哪种奶粉宝宝喝是比较好的分析，相信你们看完之后应该都知道宝宝是可以饮用国外的等奶粉等。妈妈们在平时可以给孩子适当的喂养奶粉，但是坚持母乳喂养是最好的，建议妈妈们坚持母乳喂养对于孩子来说才是最重要的。
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