柠檬做柠檬水的制作方法
养生膏方制作方法。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。饮食养生有哪些好的理念呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“柠檬做柠檬水的制作方法”，希望对您的养生有所帮助。
柠檬相信大家都不陌生这种水果，在生活当中无论是做成柠檬茶，还是柠檬水都是具有很大的功效，包括了减肥瘦身，清肠排毒等等，那么接下来才能中，我们要了解的是柠檬做柠檬水的方法，其实功效也十分的多，一起来了解一下。
新鲜柠檬水的家庭制法
教大家一个用一只柠檬可以喝上半个月柠檬水的方法。 其实柠檬水好做，关键是每次用不完一只，余下的不好保存，下面这个方法可以让大家随时喝到新鲜的柠檬水。 1.超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优，最好买所谓的进口柠檬，这样口感明显比国产的好。 2.回去后洗净用纸巾擦干，放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难 。 3.用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，这个过程要快，然后装入一个带盖的保鲜盒。 4.放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉水(纯净)水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。 5.可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。 6.不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值，在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。
蜂蜜柠檬水的作法
原料:柠檬半颗 凉开水1500ml 蜂蜜3汤匙(50ml) 冰糖25克 做法: 1)柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。 2)将冰糖放入水中煮开，导入容器中放凉。 3)水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。 (温度太高会破坏柠檬中的维生素。) 3)温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。(温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。) 4)放入冰箱3-4个小时饮用最佳。
翻一下地就能长成我们聊起了柠檬做柠檬水，多喝一些柠檬水不仅仅是对自己的身体有着减肥瘦身的功效柠檬还具有美容的功效，对于去除脸上的黄褐斑和豆豆，，功效非常的大。
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如何制作粉红柠檬水
夏天到了，许多女性朋友大抵都喜欢泡柠檬水喝，刚好也是柠檬盛产的季节。这时的柠檬正新鲜酸爽，下午泡来下午工作学习时喝，也会提神抗疲劳。而柠檬水的制作过程中，粉红柠檬水，大抵出现在家里，许多家庭主妇在家里学习，或则是水吧才会有，这种一般较好看，柠檬的功效也不会降低，反而带来视觉上的美观。
健康功效：柠檬，和胃、生津止渴、安胎
（一）食材：柠檬随意 相克食物
水/透明的汽水随意
酸果蔓/蔓越莓/任何红色的果汁随意 糖随意
菜谱做法：
1.柠檬洗净，一半切成片，剩下的半个柠檬，用手在一个碗中挤出汁
2.用残馀在柠檬上的汁，把杯子边沿弄湿
3.把杯子倒转放进碗里面黏上糖
4.按自己口味加入果汁，再加适量水汽水，搅匀后尝一尝，太酸的话就加些糖 / 蜜糖
菜谱小贴士：
不喜欢有气而改用水的话, 果汁的量要相对减少喔~
（二）：原料
2 ? 杯优质伏特加;1 (夸脱) 包粉红色柠檬结晶;2 (12 盎司) 罐低糖樱桃7喜;1 (12 盎司) 罐淡啤酒;大量的冰块。
装饰：
柠檬楔子（大概需要三个柠檬）
步骤：
1. 将伏特加和粉红色柠檬结晶倒进一个容器
2. 倒入冰块，大概盛满半个容器
3. 将剩余的原料倒进去，然后搅拌
4. 放入冰镇的柠檬楔子
可以尝试，自己动手制作粉红柠檬水，方法其实很简单，主要是材料。做一种与平常不同的柠檬水，在下午来一杯提神，以免有困意，影响了工作，浪费了时间，同时这种粉红的颜色也是一种可爱的、不乏生机的颜色，所以何不换一种尝试呢？
做柠檬水的材料?
柠檬是一种减肥比较好的水果，很多爱美的人经常用柠檬来减肥，而且柠檬中含有人体所需的很多种维生素，经常食用的话对人身体是非常有好处的，大多数人平时在食用柠檬的时候基本上都是用柠檬来泡水喝，柠檬泡水喝制作起来也是非常简单的，下面具体介绍柠檬水的制作方法。
柠檬水做法一
材料：柠檬半颗 凉开水。
做法：
1、新鲜的柠檬洗净用纸巾擦干，放在冰箱里冻两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难。
2、在干净的水果板上将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，这个过程要快，然后装入一个带盖的保鲜盒。
3、放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉(纯净)水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片(食用时可适当加入蜂蜜或冰糖等调味)。
柠檬水做法二
材料：柠檬 凉开水 蜂蜜 冰糖。
做法：
1、柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。
2、将冰糖放入水中煮开，倒入容器中放凉。
3、水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入(温度太高会破坏柠檬中的维生素)。
4、温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。(温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分)。
5、放入冰箱3-4个小时饮用最佳。
柠檬水做法三
材料：柠檬、蜂蜜。
1、柠檬清水洗净后两头去蒂，切成薄片。
2、准备一个无水无油的玻璃密封罐。
3、放一片柠檬，加一勺蜜;放一片柠檬，再加一勺蜜。直到把所有柠檬都腌进去(蜜一定要腌过柠檬片)。盖好盖子，放入冰箱冷藏室保存。
4、食用的时候直接夹出一两片，再挖两勺蜂蜜柠檬汁，一起来用温水冲泡(泡一晚上就可以喝了，时间长些味道更佳)。
自制柠檬水的方法
我们想要在生活中学会柠檬水的制作就需要在大家来了解一下这篇文章介绍的内容，因为柠檬水制作的时候，对于女性朋友来说，你们最好是去皮来制作它比较健康，可以避免色素的沉淀。我们制作柠檬水的时候可以适当的加入一些蜂蜜来提味，这样柠檬水就不会出现太酸的情况，希望你们可以重视。
众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱佳的出众女人。
自制柠檬水
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。
自制柠檬水
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。
柠檬减肥食谱不是为治愈特定的疾病而设计的，但是，它在给身体自我净化的同时，增强了身体的抵抗能力。众所周知，所有的疾病都有一个普通的起源：那就是废物和毒素在身体不同部位的积蓄。柠檬食谱清除了这些废物和毒素，因此，也清除了疾病的根源。在食谱之后，要想维持良好的健康，最重要的是要采纳有益健康的、营养的饮食习惯。
女性朋友可以在生活中尝试一下自制柠檬水的做法，一般我们要将柠檬进行切片后，再将柠檬放入杯中，适当的加入蜂蜜后就可以加入开水了，所以我们建议大家在生活中最好是要对柠檬水的制作步骤有一定的了解，我们才能够去利用它的价值。
蜂蜜柠檬水的做法 这样做柠檬水效果好
柠檬和蜂蜜是很好的美容圣品，具有美容、清洁肠道之功效，不管是外敷还是内服，都能起到显著的护肤功效。那么，蜂蜜柠檬水的做法是什么呢?除了护肤的功效柠檬蜂蜜水还有哪些功效?下面就具体的来了解一下吧。
蜂蜜柠檬水的做法
1、做法一
(1)柠檬用盐摩擦表皮(杀菌去果蜡)，用清水洗净，拭干，切成薄片。
(2)取一个清洁干燥的玻璃瓶子，在瓶底铺一层柠檬;，再用工具把柠檬皮刨成丝。
(3)柠檬肉切小丁。
(4)玻璃瓶下切好的柠檬肉。
(5)倒入蜂蜜浸过柠檬肉。
(6)再放入柠檬皮丝。
(7)再倒入蜂蜜浸过柠檬皮丝。
(8)盖上盖子，放冰箱凉藏。
(9)用时取一勺，凉开水冲泡。
2、做法二
将柠檬切片，和蜂蜜一起放入温水中冲泡，直接饮用。
柠檬蜂蜜水的功效
1.美白
柠檬中富含多种维生素和膳食纤维，所以蜂蜜柠檬水也有美容养颜的效果，它可以起到美白的作用，同时对去除色斑也有一定的功效哦。
2.防治心血管疾病
柠檬中含有很高的维生素，而蜂蜜具有润肠的作用，喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌。
柠檬蜂蜜水的功效，柠檬蜂蜜水的制作方法
柠檬和蜂蜜的营养成分
柠檬有大量维生素B1、维生素B2、维生素C，还还含有丰富的有机酸柠檬蜂蜜水的图片柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用。维生素C是美白圣品之一，具有很好的美白及抗衰老功效。蜂蜜又是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。
柠檬蜂蜜水的功效
1.防治肾结石：柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。2.美白：由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
3.防治心血管疾病：喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
4.祛痰：更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
5.提高免疫力：柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
柠檬蜂蜜水的制作方法
1.将柠檬用清水冲洗一下，表面抹上一层盐，轻轻搓洗表面，用水冲洗干净;
2.将柠檬切成薄片;
3.将柠檬片放在凉开水中，再放入蜂蜜冲调即可。
小贴士
1、锃亮的柠檬皮上多半有蜡，一定要用盐搓洗干净。
2、柠檬和蜂蜜融合后，蜂蜜的浓稠度变小，那是因为柠檬出水的缘故，对此不用担心，可以继续饮用。
3、新鲜柠檬切片后，即使蒙上保鲜膜放入冰箱，最长时间也不能超过一周。但是放入蜂蜜中的柠檬片，却可以较长时间保存。但还是建议，如果在室温放置，还是要尽快喝完。
4、柠檬的酸性很强，所以蜂蜜的量不要太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸。我喜欢两个柠檬加500ML的蜂蜜。您可以按照自己的口味适当增减，比如用一个柠檬加500ML的蜂蜜。
5、冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
6、也可以直接用新鲜柠檬切片，放入温开水中，再冲调蜂蜜搅匀饮用，也挺不错的
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