养生 > 饮食养生 > 冬季养生筒骨汤的做法 > 导航 > 春季养生筒骨汤的做法

干锅黄骨鱼的做法有什么

【www.ys630.com - 冬季养生筒骨汤的做法】

四川人吃的黄辣丁,南方人叫做黄骨鱼。因其肉质鲜嫩又只有一根主刺,故常常被用于制作干锅。黄骨鱼味道鲜美,对脾虚而肿满有食疗的作用,湘菜黄骨鱼正是以其为主要食材,经过多道工序制作而成。今天要重点介绍的就是其中一种干锅黄骨鱼的做法。

主料:黄骨鱼500克

调料:食盐少许、酱油少许、葱少许、蒜少许、干辣椒少许、生抽少许、香菜少许、植物油适量

干锅黄骨鱼干锅做法如下:

1.新鲜的黄骨鱼处理干净后,用少许盐和料酒腌制一刻钟

2.干辣椒切段、姜切丝、葱头和蒜籽洗干净备用

3.锅热油,烧至六成热,放黄骨鱼下锅两面煎黄,出锅备用

4.重新烧热油,先放姜丝、葱头和蒜籽爆香,然后放干椒段一同炒香

5.放入煎好的黄骨鱼,加盐、酱油和少许生抽调味,轻轻拈锅翻匀

6.放适量清汤或清水焖两分钟后移至干锅,放少许香菜在上面,有紫苏的季节放上一点会更香

7.干锅架里面放上蜡,点着后放上干锅,小火一边加热一边吃。

不少人吃鱼都怕鱼刺,然而,这道干锅黄骨鱼就可以避免大家的忧虑啦,这种鱼除了中间的脊柱外,

一根刺都没,肉质细腻的很,用很少的调料,就可以做成这道美味的干锅黄骨鱼啦;宝宝餐黄骨鱼豆腐汤是一道补钙补脑的营养汤,有助于宝宝的骨骼发育。

ys630.coM延伸阅读

干锅黄骨鱼的做法有哪些?


干锅黄骨鱼要如何制作,一定要在前期了解一下各种调味料的使用,而且在烹煮之前必须处理好干净,因为鱼如果处理不干净,留下的腥味也会直接影响到口感。

一、本段主料

小黄鱼500克、香菜20克、干辣椒5个、盐适量

制作步骤

1、新鲜的黄骨鱼处理干净后,用少许盐和料酒腌制一刻钟,干辣椒切段、姜切丝、葱头和蒜籽洗干净备用;

2、锅热油,烧至六成热,放黄骨鱼下锅两面煎黄,出锅备用,重新烧热油,先放姜丝、葱头和蒜籽爆香,然后放干椒段一同炒香;

3、放入煎好的黄骨鱼,加盐、酱油和少许生抽调味,轻轻拈锅翻匀,放适量清汤或清水焖两分钟后移至干锅,放少许香菜在上面,有紫苏的季节放上一点会更香,干锅架里面放上蜡,点着后放上干锅,小火一边加热一边吃。

二、

骨鱼的功效与作用

1、养胃:暖胃,治疗胃寒症。

2、利尿消肿:能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。

3、通乳生乳:有补气血、生乳作用,对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。黄骨鱼的食用功效包括养胃健脾、消除寒气、催生乳汁。

4、清热除火:味苦,能清心泻火,清热除烦,能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。

5、化痰止咳:适宜多痰,痰粘稠,咳嗽等症状。

6、其他功效:黄颡鱼鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效。

湘菜干锅黄骨鱼怎么做


干锅菜是相对于火锅而得名的。火锅汤汁很多,以适应涮烫各种原料;而干锅菜汤汁相对较少,一般作为菜品直接上桌食用。干锅菜可根据不同的主料配以不同的辅料,起到口感互补的作用,人们尤其爱在冬天吃干锅菜,是有一定道理的。那么,小编就来给大家说说制作湘菜干锅黄骨鱼的制作方法吧。

制作这道菜的时候腊肉要煸出油时,才放鳝片。

配 料:

鳝鱼400克,腊肉150克。莴笋头300克。 植物油50克,精盐1克,味精2克,料酒10克,胡椒粉1克,干椒30克,葱5克,姜5克,紫苏叶5克,红油5克,香油5克,鲜汤500克。

特 色:

鳝鱼鲜嫩,腊肉咸香。 操 作: 1、鳝鱼宰杀后取肉,洗净血水,切成4厘米长的段;腊肉洗净,蒸熟,晾凉后切成0.5厘米厚的片。

2、莴笋头去皮,切成0.5厘米厚的椭圆片,紫苏叶切碎,葱切成4厘米长的段;姜切片,干椒切段。

3、锅置旺火上,放入植物油,烧热后时下入姜片、干椒、腊肉煸香,下入鳝片一起煸炒,烹入料酒,注入鲜汤,加入精盐、味精,中火烧制入味,放入紫苏叶,旺火收浓汤汁,淋红油,出锅装入垫有莴笋片的干锅内,淋香油,撒葱段即可。

干锅菜最多加热半小时

厨师在厨房里将菜炒好,装入生铁锅中再上桌食用。为了避免菜肴冷却后影响口感,就用小火加热保温,并用木铲铲动,防止粘锅。

它最先是在湖南、湖北、江西一带流行,后被川厨引进并提升,形成了系列干锅菜肴,如干锅鸡杂、干锅鸡、干锅肥肠、干锅牛蛙等。

“制作干锅菜时,主料和成菜都不勾芡,并且成菜后汤汁较少、油脂较多、香味浓郁。”中南大学湘雅医院营养科教授李惠明告诉记者,这种菜,在湖南当地非常流行。

一般来说,鸡杂配尖椒、兔肉配土豆、鸡配笋、肥肠配青椒等,味道也是多种多样,一般有酸辣味、泡椒味、麻辣味、孜然味等。干锅菜由于处于不停加热中,可以避免菜变凉油脂凝固影响口感;

但是,干锅菜也有它的不足之处。第一,由于加热时间比普通炒菜长,干锅菜中的维生素损失比较严重,里面即便有蔬菜,其维生素C等怕热的营养素也所剩无几。因此在吃时,一定要配着其他蔬菜。

第二,长时间加热菜肴煳锅容易产生致癌物,因此,桌上的菜最好经常用木铲翻炒,并且把加热时间控制在半小时之内,尽快吃完然后把火熄掉。

第三,干锅菜为了出香,厨师放油往往会大手大脚,因此,可以搭配一些海带、魔芋等吸油的食物来吃。并且由于干锅菜容易上火,每周最多吃 1-2次。

第四,在不少餐馆,都会提前把菜炒好,客人点的时候直接装小锅端上桌,虽然此时菜是熟的,但还是最少加热5-10分钟再食用。

其实,在饭桌上出现明火菜,也象征红红火火的意思,有吉利的彩头,而且跟火锅相比,干锅菜可以做出不同的口味,品种更多样,也能更忠于原料本身的特性。所以一直以来都会收到很多人的欢迎。但是对于那些体质易上火的人群来说,还是少吃为好。

怎么做干锅黄骨鱼呢?


随着现在生活质量的提高,生活方式的转变,鸡鸭鱼肉在我们的饭桌上已经屡见不鲜,。而鱼类,因为其丰富的蛋白质被原来越多的人所喜爱。黄骨鱼便是我们中国所生产的一种口感细腻,营养丰富的鱼类之一,干锅黄骨鱼这道菜,如此也在中国渐渐的闻名,那么,这道菜在家中我们应该如何做呢?小编教给大家两招。

主料:黄骨鱼500克

调料:食盐少许、酱油少许、葱少许、蒜少许、干辣椒少许、生抽少许、香菜少许、植物油适量

湘菜黄骨鱼干锅做法如下:

1.新鲜的黄骨鱼处理干净后,用少许盐和料酒腌制一刻钟

2.干辣椒切段、姜切丝、葱头和蒜籽洗干净备用

3.锅热油,烧至六成热,放黄骨鱼下锅两面煎黄,出锅备用

4.重新烧热油,先放姜丝、葱头和蒜籽爆香,然后放干椒段一同炒香

5.放入煎好的黄骨鱼,加盐、酱油和少许生抽调味,轻轻拈锅翻匀

6.放适量清汤或清水焖两分钟后移至干锅,放少许香菜在上面,有紫苏的季节放上一点会更香

7.干锅架里面放上蜡,点着后放上干锅,小火一边加热一边吃

之所以选择湘菜黄骨鱼干锅做法是因为小编觉得干锅的做法更有湘菜特色。

干锅虽然起源于四川,但是我们湖南人和四川人一样哈,一到天冷的时候就喜欢吃各种各样的干锅或火锅,家人围坐在一起吃得热气腾腾的。干锅是事先将菜品在厨房里用炒锅做好,保留一部分的汤汁,然后装入小铁锅,一边吃一边用小火加热保温,相比火锅,干锅的特点是汤少,香辣可口,越吃越有味。

由此可见,想做好的干锅黄骨鱼,辣椒的选择是非常重要的。一定要选择香味浓郁的同时发红的那种陕西小辣椒,才能做出美味的干锅黄骨鱼。与此同时,如果我们的家中有耗油或者香油,在出锅前撒上一点,味道也会更加香浓。

石锅黄骨鱼的简单做法


平常家里炖鱼都是买白鲢、鲤鱼、草鱼或者花鲢,总是吃这几样都觉得不新鲜了,很想换种鱼来做做,前两天去超市碰巧看见有一种鱼卖的特别好,叫黄骨鱼。听超市工作人员介绍,说这个黄骨鱼除了脊骨以外没有一根刺,而且营养价值非常高,当时就心动了,果断买了几条。回家琢磨着做了一道石锅黄骨鱼,虽然是第一次做,但是味道非常好,大家可以来学学,这种鱼老人小孩吃着都非常放心,还有就是嫌挑鱼刺麻烦的人。

营养特点:

不少人吃鱼都怕鱼刺,然而,这道干锅黄骨鱼就可以避免大家的忧虑啦,这种鱼除了中间的脊柱外,一根刺都没,肉质细腻的很,用很少的调料,就可以做成这道美味的干锅黄骨鱼啦;冬季是生菜上市的季节,这道蚝油生菜做法简单,脆嫩清淡,还具有去火的效果;冬季要适当的是一些坚果来补充人体的热量和营养,这道甜品坚果红枣酸奶昔十分健康,补血益气还健脑;宝宝餐黄骨鱼豆腐汤是一道补钙补脑的营养汤,有助于宝宝的骨骼发育。

原料:

黄骨鱼(又称黄鸭叫)400克,水发黑木耳50克,莴笋100克,青、红椒圈各10克,香菜1克。

调料:

菜子油80克,蒜泥5克,郫县豆瓣20克,小料(姜片、葱段各8克),A料(盐、味精、鸡精、鸡汁、辣鲜露各5克),料酒15克,胡椒粉3克,高汤750克。

制作:

1.黄骨鱼宰杀洗净,在鱼身上划几刀;莴笋切成丝;黑木耳焯水。

2.锅内放入菜子油20克,烧至五成热时,下蒜泥炒香,再放入郫县豆瓣酱,小火炒出红油,离火。

3.锅内放入剩余的菜子油,烧至五成热时,放入黄骨鱼,小火煎至色泽金黄,放入小料,烹料酒,下高汤、炒好的郫县豆瓣、A料,大火烧开,黑木耳、莴笋丝烧至入味,撒上胡椒粉,离火后将莴笋丝放入石锅内垫底,木耳,摆放在黄骨鱼下面,将汤汁浇入容器内,撒入青、红椒圈和香菜,上桌后加热即可。

石锅黄骨鱼的做法2

功效:补气养血健胃开脾

原料:黄骨鱼500克;干辣椒;蒜籽;葱头;姜;香菜;

调料:油;盐;酱油;生抽;

步骤与做法:

1、新鲜的黄骨鱼处理干净后,用少许盐和料酒腌制一刻钟;干辣椒切段、姜切丝、葱头和蒜籽洗干净备用;

2、锅热油,烧至六成热,放黄骨鱼下锅两面煎黄,出锅备用;重新烧热油,先放姜丝、葱头和蒜籽爆香,然后放干椒段一同炒香;

3、放入煎好的黄骨鱼,加盐、酱油和少许生抽调味,轻轻拈锅翻匀;放适量清汤或清水焖两分钟后移至干锅,放少许香菜在上面,有紫苏的季节放上一点会更香。

4、干锅架里面放上蜡,点着后放上干锅,小火一边加热一边吃。

石锅黄骨鱼既营养又美味,闲来无事的时候可以琢磨着做上一道,平常就应该多吃鱼,因为鱼可以补血益气,还有健脑的功效,好处是非常多,并且做法也很简单,赶快行动吧!

红烧黄骨鱼做法有什么


红烧黄骨鱼,这道菜既有营养又好吃,下馆子的时候如果没有这道菜,就觉得这一顿馆子白下了,既然红烧黄骨鱼这么受大家的欢迎和喜爱,那么红烧黄骨鱼的做法就是人们比较关心的啦,下面就给大家介绍一下红烧黄骨鱼的做法。想学的可以看看。

原料:鲜活黄骨鱼(一般一餐一个人可以吃两至四条,最好购买新鲜的,可以自己拿回家处理,也可让卖家代劳)。

配料:

姜、葱、蒜、植物油、盐、味精、酱油、豆瓣酱、红剁椒(不习惯吃辣的,可以根据自己的口味添加酱料)。

做法:先将黄骨鱼洗干净,在背上划几刀,然后用盐、料酒、醋、酱油腌制起来,等锅中的油烧热以后,将鱼放入锅中煎一小会,然后加入水来煮汤,大火煮5分钟左右,加入味精,葱段调味。 出锅时可加入切好的葱叶

1、将处理好的黄骨鱼用清水洗净,并控干水分;

2、开火,炒锅烧热(这点很重要,否则煎鱼时鱼皮易粘锅),倒入植物油,待油温八成热左右,将准备好的黄骨鱼倒入锅中并摆放均匀,一边煎一边轻微摇晃炒锅,让外圈的鱼也煎得到,煎鱼的整个过程可以不用到锅铲;

3、等到鱼煎得差不多的时候,放入姜、蒜、少许盐、少许味精、酱油、豆瓣酱、红剁椒,加少量水盖上锅盖焖一会。如果喜欢吃硬点的可以多煎会再加水;

4、锅内焖的水快收干前加入葱段、盐和味精,起锅装盘,浇上锅内剩下的少许汤汁,热气腾腾,看着就很有食欲。

红烧黄骨鱼,也不是那么难做吧?喜欢吃的朋友也可以学着做一做,这样我们想吃的时候就可以自己做了,自己做的既卫生又便宜,在饭店买一盘儿红烧黄骨鱼的钱,我们可以做出两大盘儿,实惠的很,快来学一学红烧黄骨鱼的做法吧。

黄骨鱼的做法


鱼类动物有很多不同的品种,不同的品种对于人体的滋补效果不同,比如说鲫鱼和草鱼等,主要是用来滋补血气,通乳下奶的,而黄骨鱼的话,主要是用来利小便消水肿的,它们有着截然不同的功效。而在本文,就针对黄骨鱼的做法为您做出分析,希望各位有肝脏疾病的朋友可以学习一下。

之所以让有肝脏疾病的朋友学习黄骨鱼的做法,是因为它具有很好的养肝效果,同时黄骨鱼还具有醒酒祛风的功效,一般都将其作为药膳来食用,具体常见的黄骨鱼做法有以下这几种。

干锅黄骨鱼原料

:黄骨鱼、葱一把、姜一大块、蒜头8个、干辣椒80g、花椒粒10g、八角三个、食用油、料酒、酱油等若干。做法:1、把黄骨鱼杀死后洗干净,用酱油及料酒腌半小时,然后冲洗一下,晾干;2、上锅加热,倒油,热至八成;3、逐条把黄骨鱼放入炸至八成熟;4、留一点油在锅底,倒掉余油;5、加热,加入蒜头,爆香;6、加入八角、花椒;7、加入姜;8、待各种料闻到香味后,加入干辣椒拌炒一会;9、加入炸好的黄骨鱼,并加入葱段;10、轻轻炒几下,然后装入干锅中;11、盖上盖,开小火,大概闷上十分钟即可上桌(注意锅底可别糊了)。

清蒸黄骨鱼的做法

原料:

新鲜黄骨鱼,青葱两条,姜几片,生抽

做法:

1.鱼剖洗干净,两面片几刀,易熟些,放入盘中;2.锅放凉水,把鱼盘架在锅中;3.中火水开后五分钟,即可关火;4.关火两分钟后,取出鱼盘,倒出积在盘中的汤;5.青葱和姜切丝,放鱼身上;6.鱼身淋生抽,然后烧少许热油趁热淋到葱姜丝上即可。

上述这些都是简单的黄骨鱼的做法,虽然黄骨鱼对于调理身体具有不错的效果,不过有些疾病患者是不适合食用鱼类食物的,比如说结核病患者以及痛风患者等,如果是过多的食用鱼类食物的话,很容易会导致疾病发作,连带肝硬化患者都不适合食用黄骨鱼。

干烧黄骨鱼的做法方法


随着日常生活中 大家对于美食也越来越有研究,黄骨鱼大家都不陌生,在每道菜里面都会知道 黄骨鱼的做法有很多那接下来的你大家来介绍干烧黄骨鱼的做法  一,对于还不会做的朋友们大家可以来了解一下下面的这篇文章

材料

黄骨鱼:500克;

干辣椒:少许;  蒜:少许;  葱:少许;  香菜:少许;  植物油:适量;  食盐:少许;  酱油:少许;  生抽:少许;

干锅黄骨鱼 的做法

1

新鲜的黄骨鱼处理干净后,用少许盐和料酒腌制一刻钟

2

干辣椒切段、姜切丝、葱头和蒜籽洗干净备用

3

锅热油,烧至六成热,放黄骨鱼下锅两面煎黄,出锅备用

4

重新烧热油,先放姜丝、葱头和蒜籽爆香,然后放干椒段一同炒香

5

放入煎好的黄骨鱼,加盐、酱油和少许生抽调味,轻轻拈锅翻匀

6

放适量清汤或清水焖两分钟后移至干锅,放少许香菜在上面,有紫苏的季节放上一点会更香

7

干锅架里面放上蜡,点着后放上干锅,小火一边加热一边吃

以上介绍的是干烧黄骨鱼的做法方法非常简单,而且很实用不论是自己吃还是给家人来做出什么道干烧黄骨鱼 既好吃又美味可以自己发挥想象搭配料理 大家快来试试看吧

黄骨鱼的做法有哪些?


黄骨鱼的制作方法其实各种各样,而且我们都知道不同的做法,所需要的调味料食材都是不一样的,所以说掌握基本步骤之后,那么自己就可以根据饮食口味,选择喜欢的做法。

一、主料:黄骨鱼适量

辅料:盐适量 生抽适量 老抽适量 料酒适量 白糖适量 鸡精适量 葱姜蒜适量

温馨提示:

①先用锅铲压着姜片抹一遍锅底,这样煎的鱼皮才不容易粘锅

②一定要煎透一面再翻面,一次性煎好两面

③红烧肉类要大转烧开转中小火烧,鱼类就一直用大火烧

二、做法步骤:

1)黄骨鱼洗净,要小心鱼身上的那根硬刺;

2)姜切片、蒜拍碎、葱白部份切段;

3)葱绿部份切葱花;

4)锅中热油,爆香姜 蒜和葱白;应该先用锅铲压着姜片抹一遍锅底,这样煎的鱼皮才不容易粘锅;

5)放入黄骨鱼,先煎好一面;

6)再翻到鱼的另一面,再煎好; 一定要煎透一面再翻面,一次性煎好两面;

7)倒入热开水,大概与鱼身持平;

8)调入盐、老抽、生抽、料酒,盖上锅盖,持续用大火烧至汤汁剩1/4;红烧肉类要大转烧开转中小火烧,鱼类就一直用大火烧;

9)最后调入白糖和鸡精,收收汁就好了;撒葱花……

黄焖黄骨鱼做法


黄骨鱼非常的好吃美味是很多餐桌上都会常见的一种鱼类,但很多人不知道该如何进行,烹调这种鱼类 怎么才可以体现出黄骨鱼的营养价值和黄鲴鱼特有的鲜味,那么接下来就会为他生为大家来介绍,黄焖黄骨鱼的制作方法大家一起来看一下吧!

做法

做法:焖、 口味:咸鲜味 难度:初中水平 人数:2人份 烹饪时间:15分钟

材料折叠编辑本段

主料:黄骨鱼2条

辅料:

食盐1/4小匙、鸡精1/4小匙、姜15克、料酒1大匙、生抽1大匙、老抽1/4小匙、大蒜15克、青椒1个、红椒1个、

胡椒粉(白)1/4、水300毫升

步骤

1、锅内冷油,放入姜,蒜爆香

2、把姜蒜移开,放入鱼煎至两面金黄

3、注入清水300ml,加入所有调味料,大火烧开后转小火加盖焖煮

4、至汤剩1/2时,加入青红椒,再煮至汤剩1/3时即可

以上介绍了黄焖黄骨鱼的制作方法 黄焖黄骨鱼的这个方法其实非常简单 大家只需要在节假日里自己做一道黄焖黄骨鱼,味道鲜美而且营养价值非常的高,大家有时间的话快来试试看吧!

黄骨鱼干锅的做法


鱼肉是我们生活中经常能吃到的一种食物,鱼肉的种类也非常繁多,然而吃鱼讲究鲜嫩,其中黄骨鱼就是我们经常能吃到的一种,它含有大量的蛋白质经常食用能让身体变得更加健康,并且黄骨鱼对于脾胃虚寒有很好的调理作用,其中干锅黄骨鱼能将鱼肉做的非常的入味,而且能很好增加我们的食欲,下面一起了解下黄骨鱼干锅的做法。

黄骨鱼干锅的做法

主料

小黄鱼500克.香菜20克

辅料

干辣椒5个.盐适量

制作步骤

新鲜的黄骨鱼处理干净后,用少许盐和料酒腌制一刻钟,干辣椒切段、姜切丝、葱头和蒜籽洗干净备用;

锅热油,烧至六成热,放黄骨鱼下锅两面煎黄,出锅备用,重新烧热油,先放姜丝、葱头和蒜籽爆香,然后放干椒段一同炒香;

放入煎好的黄骨鱼,加盐、酱油和少许生抽调味,轻轻拈锅翻匀,放适量清汤或清水焖两分钟后移至干锅,放少许香菜在上面,有紫苏的季节放上一点会更香,干锅架里面放上蜡,点着后放上干锅,小火一边加热一边吃。

我们平时能用心制作些美味的菜肴给我们的家人,也是对家人一种爱的体现,上面就是对黄骨鱼干锅的做法介绍,通过了解之后我们可以按照上面方法进行制作,并且它也是一道很好的开胃菜,能更好促进我们的食欲。

黄骨鱼火锅做法有哪些


黄骨鱼是一种既美味有营养的食材,大家都很喜欢把它烹饪成各种味美佳肴,有喜欢那它来红烧的,也有喜欢拿它来清蒸的,更多的是拿它来做汤,不过使它成为火锅的汤底也是不错的选择哦。那么黄骨鱼火锅做法有哪些呢?接下来就为大家做具体的介绍。

做法一  

材料:黄骨鱼3条,酸菜500克,龙骨250克,泡椒适量,姜适量,葱白适量,香菜适量, 胡椒适量,盐适量。

做法:

1、将黄骨鱼粘液洗净。

2、自制酸菜洗净切丝。

3、泡椒、姜、葱白、香菜梗切好。

4、爆香配料放入酸菜炒出香味,倒入提前熬好的猪骨汤,煮二十分钟。

5、放入黄骨鱼煮沸,盖盖焖十分钟,撒入盐、胡椒粉,最后铺上香菜段即可。

做法二

材料:黄骨鱼4条,内酯豆腐1盒,油适量,盐适量,生姜适量。

做法:

1、准备食材,将黄骨鱼洗净沥干水,生姜切片待用。

2、锅内烧油,待油温烧热,下入生姜煸炒后倒入黄骨鱼过油。

3、将黄骨鱼炸至金黄色捞起,将油倒出,锅内烧水,将炸好的黄骨鱼冷水下锅。

4、趁锅内煮鱼时,将内酯豆腐切块。

5、将鱼汤煮至奶白色。

6、下入内酯豆腐,加人适量盐。

7、鱼汤再次滚开关火。

8、盛入汤碗内即可。

做法三

材料:黄骨鱼2条,葱姜适量,花旗参3片,料酒适量,胡椒粉适量,盐适量,香油适量。

做法:

1、黄骨鱼两条,除去内脏,清洗干净。

2、准备大葱切段,姜切片,花旗参三片(没有可省略)。

3、锅内倒入适量油烧热,鱼身用厨房纸巾擦干水分后从锅边滑入油锅中煎制两面金黄,放入葱姜,倒入料酒两汤勺。

4、加入清水,超过鱼身三倍的水量(水放太多汤味道会不够),大火烧开。

5、可以选择撒些葱花或者香菜,味道鲜美极了。

以上就是关于黄骨鱼火锅做法有哪些的相关介绍,上面介绍的三种黄骨鱼火锅的做法都是比较常见的,做起来也非常的简单,大家不妨可以在家里尝试一下哦!需要注意的是,黄骨鱼的鱼刺比较锋利,很容易刺到人,所以买了黄骨鱼之后还是请卖鱼的师傅帮忙宰杀为好。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《干锅黄骨鱼的做法有什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生筒骨汤的做法”专题。

干锅黄骨鱼的做法有什么的延伸阅读