鸽子蛋孕妇能吃吗
冬季养生鸽子汤。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。饮食养生有哪些好的理念呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的鸽子蛋孕妇能吃吗，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
鸽子蛋的营养是特别高的，尤其是蛋白质的含量，也是一种很好的补品了，那么鸽子蛋孕妇能吃吗，其实孕妇吃鸽子蛋的好处是很多的，女性朋友在怀孕以后就不妨去多吃一些鸽子蛋，它的微量元素的含量很高，特别是钙的含量，孕妇是需要及时的补钙的。
鸽子蛋孕妇能吃吗，怀孕的女性对于这样的问题都是特别关心的，想知道一些食物自己能不能吃，吃了会有什么好处，会有什么不好的反应，其实鸽子蛋女性怀孕的时候是完全可以吃的，大家放心。
孕妇吃鸽子蛋好处1 ：预防小儿麻痹症
鸽子蛋中含有大量的优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，这些成分有助于预防小儿麻痹的功效。所以专家建议孕妇常吃，可以帮助肚子里的胎儿预防小儿麻痹症。
孕妇吃鸽子蛋好处2 ：促进孕妇食欲
孕妇吃鸽子蛋不但够预防胎儿得小儿麻痹症，还有助于帮助孕妇促进食欲哦!鸽子习性清洁，安静，主要以玉米、麦子、豆类、谷物等植物性食料为主，这可以帮助孕妇降低血脂血压，促进食欲等等。孕妇吃鸽子蛋，有如此神奇的作用，怪不得鸽子蛋得到了那么多孕妇的倾心依赖咯。
孕妇吃鸽子蛋好处3 ：治疗孕妇头晕等症状
鸽子蛋对有肾虚气虚、腰膝酸软、疲乏无力，心悸、头晕等症状的孕妇有很好治疗作用。所以专家建议若您在怀孕期间，有此症状，可以适当的吃鸽子蛋。原来孕妇吃鸽子蛋还有治疗病症的效果，鸽子蛋真不愧有“动物人参”的美称呀!
孕妇吃鸽子蛋好处4 ：促进血液循环
蛋黄是鸽子蛋之精华所在，专家提醒：孕妇吃鸽子蛋，最好以蛋黄为主。鸽子蛋蛋黄有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性、改善血液循环、增加血色素等功能。
孕妇吃鸽子蛋好处5 ：明亮胎儿眼睛
很多孕妇吃鸽子蛋完全的因为使胎儿以后的眼睛更明亮更漂亮些。如果您想宝宝出生后有一双漂亮的眼睛，不妨在怀孕期间每天吃3个鸽子蛋咯。这可以使宝宝的眼睛水汪汪的。
鸽子蛋孕妇能吃吗，我们知道了女性怀孕的时候不仅能够吃鸽子蛋，而且吃鸽子蛋的营养还是很大的，也能够让宝宝更好的发育，如果女性以后想让自己的宝宝更健康，更漂亮，那就多吃一些鸽子蛋吧，更重要的是自己还能有好身材。
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宝宝能吃鸽子蛋吗
宝宝的饮食是妈妈最担心的问题，一定会给宝宝全方面的营养补充，比如蛋类的就可以吃一些鸡蛋，特别是蛋黄蛋清补充充分的营养。鸽子蛋也是其中的单位，但是鸽子蛋中含有的物质并不是特别清楚，所以作为妈妈来说，如果给宝宝吃的话，可能会比较谨慎一些。那么宝宝能吃鸽子蛋吗？
很多妈妈们到了给宝宝添加辅食的时候，一般都会给宝宝尝试食用鸡蛋黄以补充营养。也有的家长们担心鸡蛋含有激素，选择用鸽子蛋来给宝宝食用。那么，宝宝能吃鸽子蛋吗？为了帮助大家更好地了解，我们这就来详细地介绍一下吧！
一般来说，女孩在8周岁以前，男孩在9周岁以前，出现第二性征，应该考虑性早熟的。这个疾病的病因是多种多样的，分为真性性早熟和假性性早熟。对于真性性早熟，是由于下丘脑-垂体-性腺轴启动的比较早导致的，这种情况多与肿瘤，神经系统的发育，神经系统受到损伤，还有先天性的疾病，比如脑积水有一定的关系。对于外周性的性早熟，最主要的就是与生殖腺的肿瘤，还有外缘性的食物、化妆品，包括肿瘤有一定的关系。吃鸽子蛋，不会导致孩子出现性早熟的，除非是大剂量的吃鸽子蛋，并且鸽子蛋当中的激素含量是特别高的，那有可能导致外周性的性早熟。
鸽子蛋富含优质蛋白质、磷脂、铁、钙和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分。蛋白质和脂肪含量虽然稍低于鸡蛋，但所含的钙和铁元素均高于鸡蛋。
鸽子蛋营养丰富，常吃可预防儿童麻疹。对于孕妇和产后的妈妈也是极好的补品，还能促进伤口的愈合减轻长伤口的疼痛！但对于各方面身体系统还未发育全面的宝宝来说，可以给宝宝适量添加鸽子蛋，对于小宝宝来说，可以交替添加鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋等，这样营养更全面。但一定要少由到多的一点点添加，不可一次添加过多，以蛋黄为主哦。
因此，宝宝是可以食用鸽子蛋的，不过最好是鸡蛋、鸭蛋、鸽子蛋等交替食用，营养会更加均衡一点，且一天食用鸽子蛋的颗数控制在1-2颗，以免食用过多影响宝宝消化吸收！
产妇能吃鸽子蛋吗
注重养生保健的人都知道，在食材的选择当中，绝对不能够缺少蛋类食物，应是常常食用的就就是鸡蛋和鸭蛋，这些都是经常吃的，含有比较丰富的蛋白质和营养，那么产妇能不能吃鸽子蛋呢?下面我们就详细的去了解一下鸽子蛋的可以给产妇带来什么样的身体保健功效。
鸽子蛋中富含优质蛋白质、磷脂、铁、钙和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等各种营养成分。都是利于身体健康的营养物质，所以说产妇是可以放心的吃鸽子蛋的。
【食物简介】 鸽子又名白凤，肉味鲜美，营养丰富，还有一定的辅助医疗作用。著名的中成药乌鸡白凤丸，就是用乌骨鸡和白凤为原料制成的。古话说"一鸽胜九鸡"，鸽子营养价值较高，对老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇及儿童非常适合。
【营养功效】 鸽肉的蛋白质含量在15%以上，鸽肉消化率可达97%。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。民间称鸽子为"甜血动物"，贫血的人食用后有助于恢复健康。乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。鸽肉中还含有丰富 的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。中医认为，鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。
【适用人群】是成年人、孕妇及儿童、体虚病弱者、病人的理想营养食品。 鸽子每次半只 (约80-100克)。鸽蛋每天2个。
【特别提示】 食鸽以清蒸或堡汤最好，这样能使营养成分保存最为完好。
通过上面的介绍我们就可以看得出来，其产妇吃鸽子蛋其实更利于自己的身体健康保健，还可以给自己身体提供更多的营养，而且还能给孕妇补充产后所流失的应用，对于恢复身体健康有很大的作用。
婴儿能吃鸽子蛋吗
我们都知道婴儿处在身体发育的阶段，这个时候他们会对营养的供给要求比较高，所以我们的妈妈应该要注意及时帮他们补充能量，让我们宝宝健康成长。然而，婴儿比较小，如果妈妈们想要喂养他们食用鸽子蛋，应该要一点点去喂，这样才不会让婴儿的喉咙塞住，也可以让他们补充一些蛋白质。
鸽子蛋含有很高的营养物质，是我们补充营养物质的好食物，特别是处在生长期的孩子，多吃一些鸽子蛋可以提高孩子的记忆力。下面就让我们一起来看看婴儿能吃鸽子蛋吗?
最好不要叫孩子那么早的吃鸽子蛋,你应该知道煮蛋是不容易消化的.孩子才5个月大,还有点小,现在只喝奶粉就行了,想加辅助食品的话,你可以平常给孩子加点果渍.你应该再等等,一般到了小孩子六个月大的时候就可以吃点辅助食品了,光喝奶粉已经满足不了孩子的营养要求了.到了这个时候,你可以给孩子蒸个鸡蛋羹,里面也可以加点菜泥或是虾泥.(最好还是不要叫孩子吃煮鸡蛋,要不你也可以把鸡蛋黄用水调成糊给孩子吃,不过,最好蛋清不要叫孩子吃,煮的蛋清不好被消化).还可以给孩子做些软软的面条等等。
孩子到4个月就应添加辅食，添加的原则是：辅食的添加从满4个月就应开始，先加蛋黄以后完蛋，然后各种荤菜和水果、蔬菜。每周加一种。6个月以后母奶内的成分已不够小儿的生长发育，应逐渐过渡到固体食物，在辅食添加已成熟时应及时断奶。您应让他逐渐过度到固体食物，先吃糊状食物，然后细颗粒食物，再粗颗粒，小块，大块食物。我们人类从婴儿期吃流质到固体食物的过渡有最佳年龄，过了最佳年龄，再吃固体食物就会作呕。不可错过这最佳年龄。
鸡蛋黄应逐量添加，先四分之一，没有过敏等不良反应，可以逐量加二分之一，逐量加量。我觉得两者可以混在一起食用，我家宝宝也是这样喂的，四个月的时候我是加在奶里的，让宝宝慢慢适应。
水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，酸甜可口，宝宝都爱吃，宝宝到4-6月以后，除了饮用果汁外，还可将水果进行加工，做成糊状制品，更适合宝宝食用。该月龄宝宝的食谱可参照如下标准制定。
相信你们看完这篇文章后，应该知道婴儿不可以吃鸽子蛋了吧。婴儿比较小，所以我们在喂养的时候，应该要注意喂养的量，以免对我们的宝宝造成伤害。婴儿吃一些鸽子蛋有助于营养物质的更好吸收，建议各位妈妈能够多去了解一些鸽子蛋的营养价值。
孕妇能吃鸽子吗
鸽子虽然没有鸡鸭鱼肉在人们的餐桌上出现的频率高,但是它的营养价值却是人们不可忽视的.比起一只鸡,各自的营养成分足足是它的好几倍之高,可想而知它的价值有多么高了吧,自然它的价格也是不菲的.对于普通人来说,没有必要吃太多的鸽子,否则可能会造成营养过剩.但是对于一些病患或者急需补身的人来说,它iu很有用了.
人们都知道孕妇是不能随意饮食的,应该要有一定的规律,并且还有许多的饮食禁忌.而鸽子是营养如此丰富的食物并且味道鲜美,那么对于孕妇这一特殊群体,它们又是否可以被食用呢?
1.可以适当吃.
2.鸽肉的蛋白质含量在15%以上,鸽肉消化率可达97%.
3.鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高.鸽肝中含有最佳的胆素,可帮助人体很好地利用胆固醇,防治动脉硬化.
4.民间称鸽子为"甜血动物",贫血的人食用后有助于恢复健康.乳鸽的骨内含有丰富的软骨素,可与鹿茸中的软骨素相媳美,经常食用,具有改善皮肤细胞活力,增强度肤弹性,改善血液循环,面色红润等功效.
5.鸽肉中还含有丰富的泛酸,对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效.乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成,加快创伤愈合.
6.中医认为,鸽肉易于消化,具有滋补益气、祛风解毒的功能,对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用
鸽肉不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病,《本草纲目》中记载"鸽羽色众多,唯白色入药",从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效.
现代医学认为:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿.
古话说"一鸽胜九鸡",鸽子营养价值较高,对老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇非常适合.鸽肉对贫血、病后体弱、血虚闭经都有功效.
对于鸽子这一高营养的动物,是非常适合孕妇食用的,能够补充孕妇身体所需的大量的营养物质.当然,凡事都要有个度才好.即使鸽子很好,孕妇也不能光是吃它.孕妇的饮食应该是全面的,要有各种营养成分的及时补充那才是对身体好的.
孕妇可以吃鸽子蛋吗
鸽子蛋相比较于鸡蛋来讲，不仅具有丰富的营养价值，蛋白质含量相对较高，而且还对人体发挥积极的滋补功效，提供人体所需营养物质。而由于孕妇在怀孕期间，需要注意很多的饮食禁忌，以免对自己和胎儿造成一定的危害，那么，孕妇可以吃鸽子蛋吗？
孕妇当然可以吃鸽子蛋。鸽子蛋中含有丰富的营养物质，孕妇食用后，不仅能够补充自己所需营养物质，而且还可以通过母体血液循环，把这些营养物质以及元素都传送到胎儿的体内，对于胎儿的健康发展也起到积极有效的作用。
同时，鸽子蛋还具有清热解毒的功效。特别是在夏天，人的体内常会存有大量的热气，从而引发上火的症状出现，这对于胎儿来讲是不利的。适当地食用鸽子蛋，可以有效去除人体火气，还能够排除孕妇体内残留的有毒物质，起到很好的清理肠胃的作用。
而且，对于孕妇来讲，在怀孕期间的抵抗能力较差，食用鸽子蛋还可以增强人体免疫能力，降低患病的几率。更重要的是，还可以对孕妇起到补气血的作用，缓解人体疲劳，让人精力充沛。常可以直接煮制，或者是搭配其他食材炖汤食用，美味又有营养。
因此说，孕妇能吃鸽子蛋。适量地食用鸽子蛋，不论是对于孕妇本身来讲，还是针对于胎儿的健康发育来说，都能够发挥积极的作用，受到很多朋友的喜爱。而且，鸽子蛋还能改善人体皮肤状态，让其肌肤变得更富有弹性和光泽。
鸽子蛋孕妇可以吃的吗？
鸽子蛋其实也是一种蛋类，在日常生活当中还是很容易吃得到的，而且鸽子蛋的营养价值非常高，即便是孕妇同样也可以吃鸽子蛋，而且还可以给孕妇带来很多意想不到的好处，那么下面就来为大家介绍一下，女性怀孕之后吃鸽子蛋的几大好处。
孕妇当然是可以吃鸽子蛋的，因为在整个孕期需要补充各种营养物质，而孕妇吃鸽子蛋可以有效的预防小儿麻痹症的发生，因为鸽子蛋中含有大量的优质蛋白，维生素铁，钙等这些营养成分，有助于起到预防小儿麻痹的效果。所以其实在孕期的时候，孕妇也是可以吃鸽子蛋的。
而且孕妇吃鸽子蛋还可以帮助孕妇促进食欲，因为在孕期的时候口味会发生很大的变化，经常会食不知味，没有胃口，但是孕妇吃鸽子蛋可以促进食欲，还能够更好的帮助孕妇降低血脂和血压，加上本身鸽子主要是以玉米、麦子、豆类等这些植物性的食物为主，所以孕妇食用是不会有不良影响的。
孕妇吃鸽子蛋还有助于改善，头晕疲乏无力等问题，特别是在孕期的时候，如果出现腰膝酸软，疲乏无力，或者是心悸头晕等症状，鸽子蛋也有一定的食疗效果，还能够帮助促进身体的血液循环改善，皮肤细胞活性。
山药鸽子汤孕妇能吃吗
鸽子是一种非常滋补的食物，一般在生活中都是用来炖汤的，鸽子炖汤可以采用山药以及红枣等食材进行炖汤。山药炖鸽子汤是可以给孕妇食用的，但是不能多吃，很容易出现上火以及腹胀的情况，所以建议孕妇可以在平时可以适当的饮用山药鸽子汤，并且要多吃蔬菜补充纤维素。
孕妇可以吃,但不能多吃,因为多吃容易引起腹涨,山药吃多容易引起腹泄,所以可以吃,但不能多吃。 孕妇要保持均衡的营养饮食要均衡，鸽子炖山药营养丰富可以吃但也不能多吃吃后不会引起宫口不开的。
原料：
乳鸽、山药、红枣、枸杞、姜片、料酒、水。
做法：
1、将鸽子整理干净，沥干水分备用;
2、把老姜清洗干净切成片备用;将山药切成大块备用;
3、把鸽子放在大碗内，加入枸杞、红枣、姜片、山药、料酒;
4、加入适量清水;
5、大火蒸1个小时，或者高压锅20分钟即可。
营养价值功效：
鸽肉含有丰富的蛋白质和各种微量元素、且脂肪含量非常低，素有"一鸽胜九鸡"的说法。鸽肉具有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、健脑补神，降压降糖，养颜美容等功效。
山药营养丰富，具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的功效，常吃对身体非常有益。山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止其变黑。
孕妇能吃鹌鹑蛋吗
孕妇在怀孕期间对事物的要求非常严格，那孕妇能吃鹌鹑蛋吗，想必很多人都不知道具体答案，其实孕妇是可以吃鹌鹑蛋的，而且多吃的话对孕妇、胎儿都非常有利，鹌鹑蛋的营养成分虽高，但是含有的胆固醇也高，因此各类人群食用时都要注意控制食量。
鹌鹑蛋的营养成分跟鸡蛋差不多，但却没有孕妇不能吃鸡蛋的说法，由此可见鹌鹑蛋在孕期不能吃是没有科学依据的，但是一个鹌鹑蛋的营养等于一个半鸡蛋，从营养方面来说对孕妇和胎儿都有好处。
对准妈妈的好处：鹌鹑蛋比鸡蛋小得多，但营养价值要比鸡蛋大。鹌鹑蛋中所含氨基酸种类齐全，含量丰富，还含有多种高质量的磷脂，其卵磷脂含量比鸡蛋高5～6倍，蛋白质比鸡蛋高30%，所含铁、维生素A、维生素B2都比鸡蛋高两倍左右。其健脑功效也大大高于鸡蛋。鹌鹑蛋中含有近20种人体所需的营养元素， 能帮助孕妇补充营养，增强体质。鹌鹑蛋含有的维生素p等成分，还能帮助孕妇预防孕期高血压。但孕妇不宜过量食用，鹌鹑蛋胆固醇含量很高，每天食用2-3个即可。
对胎儿的好处：孕妇吸收了鹌鹑蛋中的磷脂后，通过胎盘传送到胎儿体内，能够促进胎儿大脑发育，提高智力。
鹌鹑蛋高营养的特点适合孕妇食用，有利于满足胎儿发育所需营养。以上说到鹌鹑蛋含有极高含量的胆固醇，胆固醇过高得冠心病等疾病的概率就会增加，因此各阶段的人群在食用时都要控制食量。在怀孕期间胎儿的发育很重要，所以孕妇要尤其注意鹌鹑蛋的食用量。
孕妇吃鸽子蛋有什么好处
对于鸽子我想大家对于它应该是很熟悉的了吧?大画家毕加索的就有一幅关于鸽子的图画，大家也都知道鸽子是和平的象征。鸽子是一种比较常见的鸟类，早在古代时候就出现了，那时候多半被用来传递信件，也就被人们叫做信鸽。当然也有时候鸽子会被作为菜肴，具有一定的食用价值。鸽子肉是一道深受人们喜爱的美食。
那么鸽子蛋也是一种营养食品，鸽子蛋中含有丰富的蛋白质，是一种蛋白质含量极高的食品。对于减肥人员来说也是极好的食物，因为鸽子蛋中含有很少的脂肪，那么对于孕妇这一特殊人群可以吃鸽子蛋吗？答案是肯定的。下面我就来告诉大家孕妇吃鸽子蛋有什么好处。
鸽子蛋，被人称为“动物人参”。鸽蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，易于消化吸收。鸽子蛋亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性，增加颜面部红润（改善血液循环、增加血色素）等功效。适宜人群：婴幼儿：由于鸽子蛋中钙、磷的含量在蛋类中相对较高，非常适于婴幼儿食用补充营养。常吃鸽子蛋还可以预防儿童麻疹。在麻疹流行期间，让小儿每日食两枚煮熟的鸽蛋，既可预防麻疹又有解毒功效。民间还有一种说法，鸽蛋能预防小儿惊厥。宝宝吃了可以提高免疫力，更聪明。孕妇：在怀孕期间经常食用鸽子蛋，胎儿的胫骨可以得到很好的发育。鸽子蛋还有解胎毒的功效。民间有些地方，孕妇从怀孕四个月开始每天要吃一对，一直吃到孩子出生。对于孕妇和产后的妈妈是极好的补品，还能促进伤口的愈合减轻伤口的疼痛。女性：有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋，不但有美颜滑肤作用，还可以治愈疾病，会使人精力旺盛，容光焕发，皮肤艳丽。脸上长青春痘，如果是闭合型粉刺，食用鸽子蛋还可以达到清热解毒去疤痕，收敛毛孔的功效。其他人群：鸽子蛋味甘、咸，性平，由于脂肪含量较低，适合高血脂症患者食用。同时，鸽子蛋具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸、助阳提神，解疮毒的作用。主要用于肾虚所致的腰膝酸软，疲乏无力，心悸失眠等症。
看了上面的文章我想大家对于孕妇吃鸽子蛋有什么好处这一问题，心里应该已经有了最满意的答案了吧？鸽子蛋是一种蛋白质含量高却脂肪含量很低的食物，是一种老少皆宜的美食，当然价格也是比较昂贵的。对于孕妇这一特殊人群，不仅仅需要在吃的方面补充营养，更要进行适量的运动。
鸽子蛋什么人不能吃?
鸽子肉在生活中算是一类比较美味的肉质食物，尤其在烧烤店吃烧烤的时候，烧鸽子或者烤鸽子都是必点的美味菜肴。而且鸽子肉吃了之后还是会对身体有一定益处的，从医学上来说，鸽子肉还具有一定的抗癌功效，所以多吃一些自然也是没有问题的。那么，鸽子蛋什么人不能吃?
吃鸽子蛋的注意事项
哪些人不能吃鸽子蛋：食积胃热者及孕妇不宜食。
鸽子蛋的适用人群：一般人均可食用。鸽子蛋是老年人、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品;由于脂肪含量较低，适合高血脂症患者食用;钙、磷的含量在蛋类中相对较高，非常适于婴幼儿食用。
鸽子蛋的食用禁忌：鸽子蛋最好不要生吃，因为生吃鸽子蛋有很多的细菌，已经在孵化过程中的鸽子蛋也千万不可以吃。
鸽子蛋里面含有大量的维生素D，这是一种对我们的皮肤非常有用的成分，能够增强我们皮肤的弹性，还能促进血液循环，从而保持皮肤的年轻态，达到美容养颜的效果。想要皮肤变得更加细腻有弹性的朋友们，要记得多吃鸽子蛋。
滋补肾脏
从中医养生的理论出发，鸽子蛋味甘、性平，具有极好的滋肝养肾、益精气的效果，对于因肾虚而导致的腰膝酸软、心悸失眠等均有极好的保健功效。
在鸽子蛋中含有大量的优质蛋白质、脂肪、糖分、磷脂、维生素等微量元素，这些物质都是人体生长所需的重要成分，并且很容易被人体消化和吸收。
另外，鸽子蛋中所含的蛋白质、脂肪含量很高，另外其中所含的核黄素含量是鸡蛋的2倍之多，且所含的各类营养素都高于鸡蛋，因此是一种不可多得的养生滋补佳品。
调养气血
很多爱美的女性朋友们一定都经常吃鸽子蛋，因为它含有大量的维生素、矿物质和蛋白质，这些都能很好的保养我们的身体。特别是它所含有的铁元素，能够帮助补血，使得气色更红润，整个人更加有光彩。有贫血困扰的朋友们也可以吃鸽子蛋来缓解症状哦。
抗病防癌
鸽子蛋素有“动物之人参”的美称，其中在鸽子蛋中含有多种维生素、氨基酸、高蛋白等营养物质，这些物质被人体摄取之后能有效的增强人体的免疫力，从而阻挡外界病菌侵袭人体的效果，有效防止疾病产生。
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