气虚吃什么药
什么季节吃什么养生。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生关系着每一个的生活质量。您对养生保健是如何看待的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的气虚吃什么药，希望对您的养生有所帮助。
气虚是很多人都有的问题，气虚对身体健康的影响也是非常大的，气虚体质的人群在生活中应该做好调节工作，容易出现血压偏低，身体没有力气，口唇颜色发淡以及脸色萎黄等症状，只有及时调节才能更快恢复，下面就跟着来看一下气虚吃什么药。
气虚吃什么药
气虚可以吃一些西洋参，能够达到生津活血及补气养阴作用，对于肺虚而引起的喘咳等症状有着很好的调节作用，做完剧烈运动以后身体疲劳或者出汗多，也可以用西洋参治疗。
气虚可以吃人参，人参是一种很好的滋补中药，能够抵抗衰老，解决心衰体冷心悸心虚以及气虚体虚等症状，让免疫能力提高，让疾病康复的速度变得更快。
气虚的食疗方法
气虚可以喝一些羊肉菠菜汤，需要准备适量新鲜菠菜，一些羊肉，把羊肉切碎，菠菜切段，锅里面加油烧热，葱姜放下去爆香，然后再加入适量的水，烧到六成熟，把肉茸放进锅里面，用大火烧开，再把菠菜放进去，加入适量的味精，精盐调味就可以吃了。
气虚患者可以吃清蒸洋参鸡，需要准备一些火腿，香菇，西洋参，一只母鸡，把材料全部处理好以后炖煮，最后加一些调味料调味就可以吃了。
还可以吃党参黄芪粥，需要准备适量黄芪，一些党参，粳米，把黄芪党参煎煮以后渣滓去除，汁液取出来，和洗干净的粳米一起熬煮成粥来吃，每天早上晚上各吃一次。
鸡肉紫米粥也不错，准备适量紫米，核桃仁，大枣以及鸡肉，所有的材料全部都准备好，然后清洗干净切碎，加入适量的水一起炖煮，能够达到非常不错的改善气虚作用。
有气虚的人还应该吃一些鹿肉栗米粥，准备一些大枣，鹿肉，栗米，清洗干净以后搭配在一起慢慢的熬煮成粥来喝，效果也是非常不错的。
气虚吃什么好
气虚可以吃一些糯米，能够达到补气作用，而且还可以止汗，健脾，暖胃以及补血，对于脾胃虚寒而引起的泄泻以及食欲下降等问题有着很好的调节作用，还可以缓解因为气虚而出现的没有力气汗虚等情况。
气虚可以吃小米，小米能够达到益气健脾效果，里面含有非常丰富的维生素e，铁元素以及钙质，把小米磨成粉，做成饭，煮成粥来吃就非常不错，特别适合发热心烦以及口舌生疮的患者。
气虚患者可以吃一些黄梨，黄梨能够益气补中，是一种温性的食材，可以解除毒素止咳，有胃痛，咳嗽，发热，烦渴症状的人，应该适当的多吃一些，黄梨里面除了含有非常丰富的蛋白质以外，还含有其他很丰富的营养物质，不管是酿酒，做米饭，煮粥都非常不错。
气虚可以吃什么水果
可以吃一些鲜枣，能够达到补气养血以及健润脾胃作用，而且镁元素，钾元素，维生素c的含量也非常高，里面所含有的维生素c能够让血管软化，避免高血压，动脉硬化等疾病出现，一次性不要吃得太多，否则很容易出现上火问题。
有气虚问题的人还应该适当的吃一些山楂，能够达到健脾开胃作用，山楂除了可以帮助食物消化，还可以开胃，行气活血，能够达到降低血压以及降低胆固醇作用，特别是有高血压问题的人，应该适当的多吃一些。
有气虚问题的人还可以吃一些橙子，是比较常见的一种水果，它里面含有非常丰富的维生素c，能够达到美白皮肤作用，而且可以达到抵抗病菌侵害作用。由于维生素c的含量非常高，所以能够让铁元素的吸收变得更好，可以达到补血补气作用。
有气虚问题的人还可以吃一些甘蔗，甘蔗的主要作用就是滋养身体，润燥，生津解热，而且还可以消炎，在中医方面会把甘蔗当作清凉剂来使用，能够解决津液不足，高烧烦渴以及口干舌燥等症状。
上面给大家介绍的就是气虚吃什么药，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，气虚可以通过中药来调节，也可以通过饮食调理方法，能够让这种问题被有效的解决，有气虚问题的人一定不要掉以轻心，如果不及时治疗，问题会变得越来越严重。
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女性阳气虚吃什么食物
二、女性阳气虚有什么危害三、女性阳气虚要注意什么
女性阳气虚吃什么食物
1、女性阳气虚吃什么食物
1.1、粮豆类
温热性:面粉、莅麦、豆油、酒、醋等;
平性:糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;
1.2、瓜菜类
温热性:生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等;
1.3、果实果类:
温热性:龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。
平性:大枣、苹果等;
1.4、肉蛋奶类:
温热性:羊肉、狗肉、鹿肉等;
平性:猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等;
1.5、水产类:
温热性:黄鳝、虾、草鱼等;
平性:鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等;
2、女性阳气虚吃什么食疗方
2.1、黑米红枣山药栗子粥
黑米半小碗,大米半小碗,红枣8颗,栗子8颗,山药适量,黑米和大米用水浸泡,栗子去壳,材料一起放到电饭锅里,加适量清水,按下煮粥键。
作用:黑米开胃益中,健脾活血;红枣补血益血,健脾养胃;山药健脾补肺,益胃补肾;栗子养胃健脾,补肾强筋,活血止血。
2.2、核桃仁炒韭菜
韭菜250克,核桃60克。核桃仁用开水泡两分钟,撕去表皮,韭菜洗干净,切段;热锅烧油,下核桃仁翻炒至色黄,下韭菜一起翻炒至熟,起锅时撒入盐,炒匀后装盘即成。
作用:韭菜温中开胃,行气活血,补肾助阳;核桃补肾固精,温肺定喘,润肠通便。此菜补肾效果很好,可治肾虚腰疼,阳痿遗精,小便频数等。
3、女性阳气虚是什么原因
3.1、遗传
如果孩子的父母阳气不足,尤其是母亲的体质如此,则会将体质遗传给孩子,导致阳虚体质,这种遗传而来的,往往比较难调理,需要长期调养,保护自己。
3.2、调理不当
天天吃冰冷的食物,导致脾阳不足,最终牵连肾阳不足。过度使用寒凉之药,比如西药里面的抗生素,比如中药里面的清热解毒的苦寒之药等等。还有是自己平时保养不当。比如,大冬天下雪,穿一条超短裙,丝袜,结果阳气受伤,导致阳虚。还有就是消耗过度,比如,夜夜笙歌,夜生活丰富,纵欲过度,这样的人,开始多是阴虚,然后阴虚累及阳虚,最终会导致肾阳不足。
3.3、自然衰老
随着人体的自然衰老,人们会出现正气不足的情况,其中有些老人,就会出现阳气不足的表现。
女性阳气虚有什么危害
1、无法维持正常恒温
阳气不足最直接的表现就是无法维持正常的体温,身体的基础体温下降,导致血液运行的速度变慢。
2、代谢和生理功能受到牵连
自然造成机体的代谢和生理功能受到牵连,功能下降,于是会形成病理产物,如:痰饮、瘀血、结石等,以及风、寒、湿气等侵袭瘀积而导致的疾病。
3、身体各种不适
如果只有轻微的阳气不足,身体可维持基本的功能,但也会因此而出现肥胖、手脚冰凉、腰酸背痛等各种不适症状。
4、旧疾、旧伤加重
如果阳气进一步下降,之前的一些旧疾、旧伤、甚至是天生不足等都会有所加重,导致病变部位出现明显的功能失常,引起更严重的疾病。
女性阳气虚要注意什么
1、避免伤阳的习惯
在夏天经常喝冰镇饮料,吹空调等,很容易耗损阳气而患伤阳之病,如感冒、腹泻、风湿等等,另外,经常熬夜,身体过于疲惫,过分节食等等,也会耗伤机体的阳气,需要提醒的是,如果总是处于这种的生活状态中,再怎么补阳都是于事无补的。
2、睡好子午觉
合理的安排生活起居,是一种非常好的保护阳气的方法,晚上23点到凌晨1点子时,是人体阴气最盛、阳气初生的阴阳交接之时,这时睡觉是最好的,熬夜只会耗损人体萌发的阳气,最直接的影响就是第二天没有精神,就算次日补觉,也没多大的效果,日积月累后阳虚的症状就明显了。
而中午11点到1点午时,是一天中阳气最盛之时,此时睡觉可让阳气潜藏,起到护阳之效,但注意午睡时间不宜过长,一般20分钟左右即可。睡好子午觉,同时,注意顺应季节,春夏阳气升发,外出吸收阳气,宜晚睡早起,秋冬阳气敛藏,应早睡晚起,收藏阳气。
3、有讲究的晒太阳
每天适量的晒晒太阳,可以吸收太自然的阳气,并将之转化成身体的阳气,但注意晒太阳也不是时间越长越好,每天约30分钟就差不多了,而在夏天,要避开紫外线最强烈之时,切忌暴晒,清晨的暖阳最好不过,而冬季晒太阳时应注意避风。另外,运动也有助阳之用,但注意不要过量,或出汗太多,否则反而伤阳。
气虚怎么办 吃什么食物补气
气虚是我们中医里面的说法，中医认为气是构成人体重要的物质，如果我们人体的气出现了问题，那么将给我们的身体带来这样那样的问题，所以我们一旦出现了气虚的症状，就应该采用一定的措施来治疗气虚才行，我们可以采用食疗的方法来起到补气的功效。
那么到底有什么食物能够起到补气的好处呢，在我们日常生活中有很多食材都能起到补气治疗气虚的功效，只要我们懂得搭配，就能做出各种补气的药膳来。
气虚，为中医名词术语。是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。气虚，泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。人的生命活动从根本上讲就是元气升降出入的运动。气虚是一种多发证，多因先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度。在临床上，气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸证。
一、山药薏仁茶以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝，这可使中气足、精神好、脸色佳。但要注意，真正的山药是白色的，如果是紫色或赤色，则功效仅止于当番薯吃。
二、四神汤莲子、薏苡仁、淮山、芡实煮成汤是气虚之人的养生饮食。有些人习惯在四神汤中加猪小肠或排骨、鸡肉；现代人怕营养过剩、怕胖，也可以去掉附着的油脂再煮。
三、薏仁粉泡牛奶薏苡仁可防癌、滋润皮肤，可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。
四、香菇泥鳅粥香菇煮泥鳅对于气虚及胃肠功能差的人极其有效，将泥鳅、蒜头、香菇、稀饭、葱酥熬成米粥，不但味道佳，且营养价值高。
但香菇最好要经太阳照射，产生维生素D后再食用较有效。
红枣水补气可以天天喝，不会上火，去核泡！蜂蜜也是补中益气的建议你可以考虑一下。不错的。
上文我们介绍了什么是气虚，我们知道气虚是中医里面的说法，我们人体一旦出现了气虚的症状就应该补气，我们有多种方法是可以起到补气的功效，食疗补气是非常好的一种方法，上文详细介绍了吃什么食物补气。
中医讲述气虚应该吃什么好
【导读】其实气虚吃什么好，首先我们要清楚，发生了气虚之后，患者们的身体上经常出虚汗，说话气喘不得了，且经常的食欲不振，舌边有很多的齿痕，肠胃功能减退，要是次此时利用药物治疗，我们一定要给自己多去补气，其中气虚应该吃什么好常见的补气类药物包含了人参，黄芪，党参等等，食物则是包含了高蛋白质、肉类、等等。
中医讲述气虚应该吃什么好
玉珍鸡，母鸡一只洗净，鸡肚内放入桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g,加调味蒸食，可补气养精；黄芪蒸鹌鹑：黄芪6-9g,鹤鹑2只共蒸食，可补气虚。
中医讲述气虚应该吃什么好
气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
究竟气虚吃什么好，我们再看了上述的知识介绍之后，建议大家在平时的时候，多吃一些补气的食物，在给我们补气的时候，人参或者是白参，还有野山参等等，对于人们的身体健康是十分有利的，希望我们可以对此有所认识才是。
脾虚吃什么药
很多人在生活中发现自己有脾虚问题，这就是因为经常熬夜有不良的生活习惯导致的，脾虚对日常生活以及个人健康的影响也比较大，一定要使用正确的方法积极调理，让身体能够尽快恢复到健康的状态，下面就跟着来看一下脾虚吃什么药比较好。
胃寒脾虚吃什么药好
胃寒脾虚就应该吃一些附子理中丸或者益气丸归脾丸，最好能够到药店里面买一些中药自己来熬煮，需要准备一些炒麦芽，芡实，桔梗，泽泻，炒莲子肉，香草，白扁豆，炒薏仁，炒黄连，炒山药，炙甘草，山楂肉，陈皮，茯苓，白术，党参，把这些中药搭配在一起煎煮后来喝，每天需要服用一次，对于胃寒脾虚问题有着很好的调理作用，能够让问题得到更有效的解决。
想要解决胃寒脾虚问题还可以准备适量羊骨头，羊肉，生姜，把这些材料搭配在一起熬煮一些汤，然后就可以喝了，汤还可以用来炖菜或者下面条，能够起到保护胃肠以及暖胃作用，可以达到很好的调理效果。
脾虚胃寒的人应该多吃一些补血补气的食物，像鹿茸，人参以及红枣红糖就是不错的选择，胃寒脾虚还可以喝一些扁豆山药茶，需要准备适量山药，一些白扁豆，白扁豆先炒黄，然后碾成粉末状，和山药切成片状，两种材料搭配在一起煎煮成汤汁，汁液取出来以后加入适量的糖融化，能够达到益气健脾作用。
肾虚脾虚吃什么药好
肾虚脾虚就应该注意吃一些乌鸡白凤丸进行调理，效果还是非常不错的，平时应该注意营养补充，多吃一些豆制品，可以适当的喝一些豆浆，情绪方面一定要稳定，不要让自己过于疲劳。
脾虚肾虚还可以服用六味地黄丸，能够达到补肾以及滋阴作用，当出现潮热，腰膝酸软以及头晕耳鸣等问题，都可以服用这种中成药治疗，每天需要服用三次，在服用药物期间要注意饮食以清淡为主，不要吃生冷刺激辛辣的食物，注意好好休息，不要熬夜，还需要戒烟戒酒。
脾虚肾虚还可以服用一些古汉养生精片，主要就是枸杞子，精子，黄芪，人参等中药材制作而成的，能够达到滋补肾精作用，还可以补气，适当的使用一些进行治疗就非常不错。
肾虚脾虚还可以服用人参养荣丸，服用这种药物需要注意，不要再服用五灵脂，藜芦等其他一些制剂，也不能吃萝卜，否则会影响到药用的效果，出现急性腹泻皮疹发热问题就应该马上停用，如果在服用药物一段时间以后没有太大的效果，或者出现了口舌生疮上火问题，那么也应该马上停止，直接去医院看一下医生，这样才能避免意外情况出现。
肝火旺脾虚吃什么药
肝火旺脾虚可以用中药的方法进行调理，可以准备一些绵茵陈，适量金银花，然后放到杯子里面加入适量的水浸泡30分钟，然后放到锅里面再煮半个小时，这样就可以代茶来喝了，能够达到的治疗效果比较不错。
出现肝火旺脾虚问题还可以准备一些菊花，桑叶，夏枯草，先放到水里面浸泡30分钟，然后再煮半个小时，最后加入适量的菊花煮三分钟就可以喝了，效果也是非常不错的。
想要解决肝火旺盛脾虚问题还可以喝一些枸杞菊花茶，首先把菊花煮上半个小时，然后再加入适量的菊花，再继续煮三分钟，这样就可以代茶来喝，对于肝火旺脾虚以及眼睛干燥疼痛，头晕脑胀，经常用脑的人来说就很适合。
肝郁脾虚吃什么药
肝郁脾虚需要吃一些逍遥丸，逍遥丸里面的中药成分有白芍，柴胡以及当归，还含有薄荷，生姜，白术，茯苓，能够达到梳理肝气效果，而且还可以保护肝脏，清除燥热，还可以发散郁结，补脾，养血，能够让淤血问题得到有效改善。
有肝郁脾虚问题的人还应该注意保持愉快的心情，饮食方面要做好有效的调节，准备一些川穹，青木香，柚子皮，红糖，醪糟，先把川穹，青木香，柚子皮碾成细末，然后煮一碗红糖醪糟，里面加入一些药粉，趁热的时候喝，每天需要喝两次，能够达到理气宽中作用，还可以帮助食物消化，化痰止痛，行气以及调理脾胃的效果也非常不错，能够健脾胃，散寒和血，有这方面需求的人就可以适当的使用。
有肝郁脾虚问题的人还可以服用一些人参健脾丸或者人参归脾丸，患者舌苔如果比较厚，食欲下降，那么就可以在服用逍遥丸的同时再加上香砂六君子，能够达到去湿舒肝作用，即便患者觉得非常疲劳，也不能单纯的服用补药，各方面的调理都是非常重要的，饮食方面尤其要注意，还应该注意积极的锻炼身体，让身体体质变得更强。
上面给大家介绍的就是脾虚吃什么药，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，脾虚的类型有很多，可以使用的药物也不一样，一般都可以用中药方法调理，不会给身体带来太多的副作用，能够让身体恢复的速度变得更快，有这方面需求的人就可以根据自身的情况来选择最佳的方法调理。
胃病吃什么药
现代人的生活和工作压力大，节奏也比较快，这时候的饮食和生活都是非常不规律的，这时候就容易导致胃病问题产生，而且在患上了胃病的问题之后，需要及时调整好，否则对一个人健康影响很大，那么到底胃病的患者吃什么药比较好，一起跟着来看看吧。
胃病吃什么药
如果患上了胃病的问题，这时候服用药物是很重要的，首先推荐的就是雷尼替丁，这种药物只适合用来治疗胃酸分泌增多，从而导致引起的疾病，主要是部分胃炎、十二指肠溃疡等问题，可以利用这样的药物来帮助治疗，对于大多数胃病是有一定的治疗效果存在的，不过因为这样的药物抑制胃酸分泌的能力是比较差的，所以说主要是帮助我们解决常见的一些胃病效果比较好。
胃痛可以吃些什么药
胃痛的情况可以说每个人都会遇到过，这样的情况是让人很烦恼的，而温胃舒胶囊就对解决这类问题是有好处的，这种药物中，最主要的成分就是党参、附子、黄芪、肉桂、山药以及肉苁蓉，所以说可以有温胃止痛的效果，可以用来治疗慢性胃炎、胃痛的问题。
胶体果胶铋同样对缓解胃痛问题有好处，因为这种药物在口服之后，可以在胃黏膜上形成一层保护性薄膜，这种物质可以刺激胃黏膜上皮细胞大量的分泌黏液，这时候就可以有效增加人体对黏膜保护的作用。而且这种药物对慢性胃炎的问题，也可以起到一定的治疗效果。
胃痛的注意事项
胃痛的问题很常见，首先饮食要保持作息的规律。而且胃病患者需要在平时的生活作息上就开始注意，而且一日三餐需要定时定量的吃，严格遵守才是健康的做法。
胃痛需要少吃多餐。因为胃痛的人群往往消化功能是比较差的，如果稍微吃的多了，这时候就容易导致出现吃饱了的情况，这样的问题是让人非常烦恼的，所以说这时候需要注意饮食的摄入量，如果吃多了就会导致胃胀的问题，影响我们的肠胃健康，还会导致胃痛问题更严重。
比较硬的、纤维类的食物，需要尽量少吃，因为这些食物是不好消化的。同时喝汤的时候应该尽量选择在饭前去喝，因为在饭后喝会出现稀释胃液的情况，从而影响正常的消化。
学会戒烟酒、浓茶、碳酸性饮品也是很重要的，因为冷饮以及一些酸辣类的食物刺激性都是非常强的，而且这些食物是比较伤胃的，所以说胃痛患者要避免吃。
胃痛的饮食禁忌
胃痛的人是存在很多饮食禁忌的，首先油炸食品不适合吃，因为油炸的食物本身就对肠胃刺激比较大，而且也会给让我们肠胃带来比较大的刺激，是容易对肠胃造成负担的，而且油炸食物是属于高脂肪的食物，这样无疑是不利于我们消化的，而且这时候人体会分泌出更大量的胃酸物质，这时候无疑会大大的加重消化道的负担，这时候不仅会影响肠胃健康，而且还容易导致肥胖的问题产生，而且这样的食物吃多之后，会引起恶心、腹泻等一系列问题，对我们肠胃健康是非常不利的。
洋葱、大蒜、韭菜一类的食物中，因为其中是含有多种营养元素，这些物质对人体健康是很有好处的，但是这些食物也存在一定的问题，主要是因为这些食物会让我们有胀气的问题出现，这样对肠胃健康无疑没有好处，还会因此而引发一系列的肠胃问题，让胃痛问题加重。
胃痛的时候，在饮食选择上，食物的口味桑都应该以清淡为主，因为腌制的食物中含有大量的盐分，容易因为这样的食物而导致胃部受到刺激，出现收缩的情况，而且经常吃食物会对我们肠胃造成危害，如果吃腌制食物，其中往往会含有较大量的硝酸盐以及亚硝酸盐，这些物质可以说是导致胃癌最主要的原因。所以为了我们肠胃的健康，应该尽量少吃腌制食物才行。
冷饮不适合吃，因为这种食物温度过低，会导致胃部受到剧烈的春季，特别是胃痛的患者，一旦生冷食物吃的多了，就容易让胃痛问题加重，而且这类食物对肠胃的刺激性很强，会因此而引发腹泻等一系列肠胃问题。
胃病的问题很常见，现在很多人都会有这样的疾病，胃病问题对我们人体健康的影响也很大，所以说胃病患者应该对及时的治疗，这样对我们健康也会有一定好处，同时胃病的患者对饮食也要有所重视，吃的健康是很重要也很有必要的。
怕冷吃什么药
怕冷吃什么药
1、怕冷吃什么药
怕冷很大部分是体虚导致的，吃药会有副作用，相对于吃药以下的中药材能更好的调理体虚怕冷。桂圆肉,桂圆又名龙眼具有滋养作用,能补心安神、养血益脾。桂圆含有多种人体必须的营养素及蛋白质、矿物质,特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更有效果。红枣,红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、p及磷、钙、铁等,有维生素丸的美称,有较强的抑爱、抗过敏作用。红枣内含有环磷酸腺苷,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好作用。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。同时对急慢性肝炎、肝硬化、贫血等症有良好疗效。
2、怕冷吃什么
当归羊肉粥:用当归30克、精羊肉100克、大米100克、干姜10克、食盐少许,用水煎当归、干姜取汁,去渣后入羊肉,大米同煮成粥,每日1次,10天为1疗程。 黄芪桂圆粥:取黄芪50克,桂圆肉30克,大米100克,加水煮成粥,食时加入蜂蜜一匙搅匀,早晚两次服食。核桃芝麻粥:取核桃肉、黑芝麻各50克,大米100克,加水适量煮成粥,食时加红糖少许搅匀,早晚两次服食。
3、怕冷是怎么回事
气虚,益补食品:牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。相应膳食:怀山百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生米大枣烧猪蹄。忌食少食:荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
血虚,补益食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。相应膳食:当归熟地乌骨鸡;怀山牛腩煲;怀菊带鱼;玫瑰怀菊露。忌食少食:海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。忌食物品:荸荠、大蒜。
驱寒保暖的方法有哪些
平时注意加强锻炼,有利于增强体质,提高抗寒能力,冬季气温低,不宜进行较激烈的运动,如大强度、大负荷的无氧运动易引起身体不适,甚至造成运动伤害。因此,冬季锻炼宜选择较轻松、缓和的有氧运动项目,如:跑步、步行、骑自行车、滑冰、滑雪、跳绳、蹬楼梯、太极拳、游泳或水中跑、健身操、瑜伽、普拉提等室内外健身项目。
按摩阳池能暖身,阳池穴在人的手背与手腕交界处,位置正好在手背间骨的集合部位。寻找阳池穴的方法是,先将手背往上翘,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶上按压,在中心处会找到一个压痛点,这个点就是阳池穴。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位,便可迅速畅通血液循环,温和身体。刺激阳池穴,要慢慢地进行,时间要长,力度要缓。先以右手中指按压左手阳池穴,再换左手中指按压右手阳池穴。手脚发冷的女性不妨在冬天坚持按阳池穴。
体寒的人吃什么
体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,要想彻底治疗体寒,需要一段较长的时间,但只要我们在生活中多留意,并且长久坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒。身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的,特别是通过下半身肌肉的“使用”,能够有效促进全身的血液循环,从而达到体热的效果。
体寒的人吃什么好:吃西洋参。这是一种补气的良药,性平和,补而不燥。可以单独泡水饮用。吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环。吃洋葱、辣椒等 可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。肉类:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。
腰疼吃什么药
腰疼是日常生活中经常会出现的一种症状，有可能是长时间弯腰造成的，也有可能是某一些疾病引起的，平时一定要注意良好的坐姿以及站姿，生活中使用的床软硬要适中，这样可以减少腰部所需要承受的压力，下面就给大家介绍一下腰疼吃什么药。
腰疼吃什么药
出现腰疼可以使用一些中成药治疗，如果是寒湿性腰痛问题，就可以喝一些干姜苓术汤，准备适量牛膝，枸杞，独活，杜仲，茯苓，白术，炙甘草，干姜，搭配在一起煎煮成汤水来喝，能够达到很好的散寒去湿作用，对于腰部疼痛问题有着很好的缓解效果。
出现腰疼还可以喝一些二术苡仁汤，准备适量苍术，白术以及苡仁，用水煎煮以后服用，可以达到的功效作用非常不错。
出现腰痛还可以使用干姜苍术散，需要准备适量当归，苍术，干姜，一些酒精，把这些药全部都碾成细末过筛，然后敷在患处进行热烤，每天需要使用一次，能够达到很好的作用。
腰痛还可以使用强腰散，需要准备适量樟脑，南星，白芷，干姜，肉桂，川乌，把这些药物搭配在一起碾成粉末状，然后再加入适量的开水调成糊状，倒在一个纱布上面，趁热的时候敷在痛处，每隔一天更换一次，也能达到非常不错的调节效果。
腰疼如何治疗
治疗腰疼可以使用中药治疗方法，口服中药通过胃部吸收，不会对肾脏，脾脏，胆脏，肝脏造成副作用，能够达到有效的治愈效果，使用起来又非常方便，是一种绿色疗法，治疗的效果是非常明显的。
出现腰疼可以使用中医膏药治疗，一般中医膏药的粘稠程度比较高，而且有效成分也是非常多的，通过缓慢的渗入作用也比较长久，能够达到有效治疗作用，非常安全便捷，没有并发症，也没有痛苦的感觉，是一种很好的治疗手段。
出现腰疼还可以喝一些杜仲核桃汤，需要准备适量核桃仁，杜仲，一些肉排骨，把这些材料搭配在一起慢慢熬煮成汤来喝，能够达到很好的治疗作用。
有腰疼问题的人还可以喝一些桑寄生红枣茶，准备一些红枣，桑寄生，一个鸡蛋，适量红糖，用水煎煮以后代茶来喝，能够解决腰酸腰疼症状。
出现腰疼还可以喝千斤拔鸡爪汤，需要准备适量花生，千斤拔，几个鸡爪，适量红枣，用小火慢慢熬煮成汤来喝，对于气虚型腰疼有着很好的缓解作用。
腰疼的注意事项
腰疼一定要注意改掉不良的姿势，长时间处在不良的姿势下，骨骼以及腰部的肌肉都会受到非常大的压迫，产生疼痛的感觉，过度的弯腰或者长时间坐着都是导致腰痛出现的原因，所以应该及时改掉不良的坐姿。
患者还应该避免一些不恰当的动作，睡眠，行走以及坐立都会让腰部压力减少，不恰当的动作会让腰部的疼痛以及腰椎损伤更加严重，一定要注意动作的准确性。
腰痛患者也应该注意积极锻炼身体，如果缺乏锻炼，肌肉的力量会减弱，容易出现疼痛症状，要控制好饮食，如果食物吃得太多，肥胖问题就会出现，腰疼还应该避免超重，随着体重增加，腰椎方面受到的压力也会变高，这也是腰痛情况变得严重的一个主要原因，身材肥胖会导致腰痛，而且还容易导致一系列的疾病出现，所以体重一定要控制在正常的范围之内。
腰疼患者一定要戒烟，抽香烟的坏处非常多，抽烟也会导致腰疼情况出现，大家一定要注意。
腰疼的饮食禁忌
腰疼要注意不要吃不容易消化以及油腻的食物，烧烤，熏制，油炸食物也应该避免，高脂肪高盐食物不要吃，腌制的蔬菜里面含有的盐分非常多，吃多以后对健康方面的危害很大，每一天的盐分摄入量都应该控制在4克以下。
患者不要吃小麻椒，是一种油腻的食物，吃多以后也非常不利，所以应该尽量少吃。
有腰疼问题的人肥肉最好也不要吃，肥肉是一种油腻的食物，而且肥肉的油质比较差，做完以后可能会让腰疼问题更加严重，也是需要避免的。
上面给大家介绍的是腰疼吃什么药，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，腰疼可以通过药物的方法治疗，也可以通过饮食的方式调节，日常生活中还应该注意把自己的生活习惯给调整好，不良的生活习惯会让腰疼症状更加严重，对健康是非常不利的，所以需要注意。
盗汗吃什么药
盗汗是一种不正常的出汗情况，一般盗汗问题容易出现在晚上，患者会觉得非常不舒服，造成盗汗出现的原因有很多，患者会觉得头晕耳鸣，腰膝酸软，睡眠质量下降，容易做梦，而且记忆力也会下降，下面就跟着来看一下盗汗吃什么药。
盗汗吃什么药
盗汗可以服用六味地黄丸，里面的主要成分是茯苓，山茱萸，山药，牡丹皮，熟地黄，泽泻，黄酒，这种药物可以达到滋阴补肾作用，对于腰膝酸软，耳鸣以及头晕盗汗等现象有着很好的治疗作用。
还可以服用杞菊地黄丸，主要的成分是泽泻，牡丹皮，茯苓，山药，山茱萸，菊花，枸杞子以及熟地黄，可以起到滋肾养肝效果，对于盗汗患者来说治疗效果明显。
盗汗可以服用龟鹿二仙胶，里面的主要成分是枸杞子，人参，龟板，鹿角，可以益气补精血，主要可以治疗盗汗，视力下降以及身体消瘦等作用。
盗汗的食疗方法
盗汗可以吃龙眼人参饮，需要准备适量人参，龙眼肉，少许冰糖，把龙眼肉洗干净，人参切成薄片和冰糖一起放进碗里面，再加入适量的水，放到蒸锅里面蒸60分钟，拿出来晾凉以后吃，每天需要分两次服用。
盗汗可以喝银耳红枣汤，准备适量红枣，银耳，少许冰糖，把银耳放到温水里面泡一下，把蒂头去除，洗干净撕成小块，红枣洗干净以后掰开一起放进锅里面，加入适量的水，一直炖煮到红枣，银耳熟烂，再加一些冰糖调味就可以吃了。
盗汗可以吃参苓粥，准备适量粳米，生姜，白茯苓，人参，少许味精，食盐，把人参，茯苓，生姜一起用水煎煮以后把渣滓去除汁液取出来，然后和粳米搭配在一起洗干净，再加入药汁，小火慢慢的炖煮，一直煮到熟透，再加一些味精食盐调味就可以吃了。
盗汗可以喝百合莲子饮，需要准备适量莲子，百合，少许冰糖，把莲子百合清洗干净，放进锅里面，加入适量的水，用小火慢慢炖煮，煮到莲子熟烂，加一些冰糖调味就可以吃了，解决盗汗的效果也非常不错。
盗汗吃什么水果好
盗汗患者可以吃猕猴桃，含有非常丰富的维生素a，叶酸以及维生素c，微量元素，氨基酸，碳水化合物的含量也非常高，能够帮助消化，降低胆固醇以及降低血脂，还可以让新陈代谢速度变快，晚上容易出汗的人就应该适当的吃一些。
盗汗的饮食注意事项
有盗汗问题的人饮食应该要注意清淡为主，可以多吃一些可以清热的蔬菜，让汗腺保持稳定状态，应该根据自身身体情况对症下药，养成良好的饮食规律，制定一个好的调养身体食谱，一定不要吃辛辣刺激的食物，否则会让盗汗问题变得更加严重。
有盗汗问题的人还应该注意均衡膳食，不管是什么营养都应该适当的补充一些，饮食多样化，不要有偏食挑食的习惯，盗汗可以多补充一些水分，身体里面的水平衡了，才能够维持健康的状态，每次少喝一些，次数可以增多，补水的时候可以选择弱碱性的水，可以喝一些柠檬水或者蔬果汁，不要选择喝汽水或者可乐，这些饮品没有办法达到好的调节身体作用。
有盗汗问题的人还需要注意多吃一些含有丰富维生素的食物，因为身体大量出汗维生素流失速度很快，特别是维生素c，维生素b2，维生素b1也会流失，所以应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些蛋类，动物内脏，干果，豆类，谷类食物，维持健康状态。
出现盗汗除了需要注意饮食，好好锻炼身体也非常重要，只有坚持锻炼身体才能够让身体体质变得更强，加强体育锻炼，养成良好的作息习惯，注意劳逸结合，这样盗汗问题能够被有效的解决，身体可以变得更加健康。
盗汗可以吃的药以及饮食就是上面这些，导致盗汗出现的原因有很多，可能是感染因素，也有可能是到了更年期，不管是哪一种原因都应该积极解决，有盗汗问题的人保持皮肤干燥清洁也很重要，这样才能让身体舒服一些。
低烧吃什么药
感冒很容易发烧，发烧的种类也有很多，不只有高烧，还有低烧，不同的发烧症状需要使用的治疗方法也不同，出现发低烧情况就可以用一些药物来解决，当然日常的饮食也是非常重要的，饮食方法不正确恢复的速度就不会那么快，下面就跟着来看一下低烧吃什么药比较好?
低烧吃什么药
发低烧就可以吃一些中药退热药，不同的中药能够达到的退热效果也有所不同，而且使用中药退热的速度并不是非常快，但是能够达到的效果还是不错的，效果越好说明副作用就越大。
发低烧还可以使用消炎痛，是一种非甾流体的药物，可以达到很不错的退烧效果，但是不良的反应还是非常多的，对血液系统，肝脏以及肝功都会造成不同程度的损害，一定要谨慎选择。
低烧的食疗方法
出现低烧可以吃一些竹笙老鸭汤，需要准备一些竹笙，一只老鸭，把老鸭处理干净以后备用，竹笙也需要洗干净泡发，然后再加入适量的盐，黄酒，稍微浸泡10分钟到20分钟左右，老鸭放进砂锅里面，加入适量的清水炖煮，煮30分钟就把竹笙放进去，用小火再煮30分钟就可以取出来吃了，能够达到清热降火作用。
还可以喝甘蔗马蹄水，出现低烧有可能是身体里面的火气过于旺盛导致的，想要让低烧得到改善，就应该把火气去除，马蹄水去热的作用就非常不错，只要把马蹄和甘蔗一起放进锅里面，煮之前加适量的冰糖调味就可以了。
低烧吃什么好
发低烧可以吃一些水果，里面含有非常丰富的维生素，能够补充所需要的营养物质，让身体抵抗细菌病毒的能力更强，水果里面还含有非常丰富的果糖成分，转化成葡萄糖，能够让免疫能力增强。
免疫能力变强以后很多疾病就能够很快恢复，低烧还可以吃一些白粥，白粥是一种很简单的食物，制作白粥的时候最好选择粳米，维生素以及蛋白质的含量更高一些，能够满足身体营养需求，用砂锅来熬煮白粥可以让口感变得更好。
发烧可以喝一些银耳莲子汤，可以起到降火清热的作用，适当的吃一些银耳可以把灶火去除，莲子也可以达到清热去火作用，喝起来清淡香甜，能够提高食欲，先把银耳浸泡60分钟，然后再撕成小块，放进锅里面煮，和银耳一起煮10分钟左右，再改成小火煮40分钟，把火关掉，加一些冰糖调味就可以吃了。
低烧可以吃清炒绿豆芽，发低烧的时候吃这种食物就非常适合，水分含量很高，而且又比较清淡，先把绿豆芽清洗干净浸泡20分钟，炒菜锅里面烧热，把大蒜，生姜，大葱全部切丝炒香，绿豆芽放进锅里面翻炒大概两分钟到三分钟就可以完成，在这个过程中不需要加水。
还可以吃香菇粥，出现低烧食欲就会下降，这个时候吃一些香菇粥，能够让食欲有所提高，还可以缓解低烧症状，要把粳米熬煮成香浓的粥，然后再把已经切成丝的香菇，生姜放进锅里面熬煮，大概煮20分钟左右就可以把粥取出来吃了。
还可以吃一些绿豆汤，口感非常润滑，不管是老人还是孩子都可以喝，把脱皮的绿豆熬煮，这样在熬煮过程中就能达到更好的出沙效果，脱皮的绿豆在制作之前就不需要再浸泡，把绿豆汤煮好以后，加入适量的冰糖，然后就可以吃了。
低烧可以吃什么水果
低烧可以吃西瓜，西瓜可以达到利小便，清热解暑作用，炎热的夏季西瓜上市，所以很多人都会吃，低烧情况严重的人适当的吃一些就可以缓解不良症状，能够让不舒服的问题恢复更快。
发低烧可以吃一些梨子，梨子能够达到清热化痰以及生津效果，对于咳嗽，发烧，风热感冒等问题都有很好的缓解作用，而且梨子里面又含有非常丰富的维生素，糖类物质，能够让食欲增强，对肝脏起到保护作用。
低烧可以吃马蹄，马蹄可以利尿通便，清热解毒，还可以补充身体所需要的营养，热量不是非常高，能够让身体里面的蛋白质，脂肪以及糖代谢速度更快，能够抑制大肠杆菌以及其他一些细菌繁殖。
低烧可以吃一些葡萄，葡萄能够补充身体所需要的钾元素以及水分，可以让发烧丢失的钾元素以及水分补充，可以达到益气增强体质作用，葡萄很多营养都在皮里面，所以在吃葡萄的时候最好连皮一起吃。
上面介绍的就是低烧吃什么药比较好，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，发低烧可以吃的药物种类还是比较多的，只要正确选择药物进行治疗，就可以让低烧很快恢复，能够让身体不舒服的症状得到有效解决，通过饮食的方法来调节，不仅可以促进疾病恢复，还可以让身体抵抗能力变得更强，所以一定要注意做好日常的调节工作。
