感冒了能喝什么汤
夏季喝什么汤能养生。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的感冒了能喝什么汤，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
感冒的时候多喝一些汤，可以帮助我们的身体补充水分，缓解由于感冒所导致的身体严重缺水。这里就推荐几种适合在感冒的时候饮用的汤给大家。
1、银耳莲子汤
银耳具有益气补气的效果，饮用因而可以帮助我们的身体弥补因为感冒所导致的气虚问题，加入莲子又可以增加汤的口感。在煮银耳莲子汤的时候，银耳要提前一个小时进行泡发，然后撕成小块，注意银耳的泡发时间不要超过两个小时，否则可能会出现银耳因为长时间浸泡而变质的情况。
2、姜汤
生姜具有驱寒的作用。在秋冬两季，我们经常由于天气突然变冷而受到寒气的侵扰，从而出现感冒的情况。通过饮用姜汤，可以快速有效的去除我们体内的寒气，从而达到治愈感冒的目的。在煮姜汤的时候不要放入过多的水，这样会稀释汤中生姜的成分。如果觉得熬煮出来的姜汤太过辛辣，难以下咽，可以在姜汤中适量的加入一些红糖进行调味，来中和姜汤中出现的辛辣味道。
3、鸡汤
在感冒的时候，是我们抵抗力低下，也是身体极为虚弱的时候，这个时候饮用一些鸡汤可以帮助我们的身体补充能量，是我们快速的恢复健康。鸡汤当中就含有非常丰富的营养。在煮鸡汤的时候最好可以选择老母鸡，因为母鸡肉质中含有的蛋白质成分更为丰富，在煮鸡汤的时候可以适量的加入一些红枣和枸杞来增加汤的营养。
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感冒了能喝什么粥
在我们出现感冒的问题时，可以通过喝粥来补充营养，而且粥也很容易进行吞咽。这里就推荐几种适合在感冒的时候喝的粥给大家。
1、青菜粥
感冒的时候多喝一些清淡的粥，可以帮助我们的身体更快的恢复健康。在感冒的时候饮用一些青菜粥，可以增加我们身体中的纤维素和维生素，从而起到促进肠胃蠕动，加快我们身体排泄速度的作用 如果我们体内的废弃物可以快速的排泄出来，身体的负担也会随之而得到减轻，感冒痊愈的速度也就自然而然的加快了。
2、鱼片粥
在感冒的时候，我们应该多食用一些蛋白质来增加身体的营养，只有我们的身体可以吸收到公分的营养时，才能够有足够的能量提供给我们生病的身体用于进行修复。鱼肉当中就含有非常丰富的蛋白质，而且鱼肉当中的脂肪含量也相对较少，所以食用鱼片制作而成的粥对我们的身体来说是不会产生任何的负担的。在煮鱼片粥的时候，在关火前五分钟可以撒一些生菜或者青菜末进入到粥中，既能增加粥的营养，又能丰富粥的口感。
3、杂粮粥
杂粮粥当中含有非常丰富的谷物纤维，通过饮用杂粮粥能够帮助我们的身体补充谷物元素，确保我们的身体可以获得足够的碳水化合物的补给，从而有足够的物质能够转化为能量。可以选择使用红豆、黑豆、绿豆这一些豆类煮成杂粮粥，也可以选择燕麦、藜麦、麦仁这些谷物元素煮成杂粮粥。
感冒了能喝红酒吗
许多朋友认为红酒是一种好酒，觉得适量的红酒对于人体是有好处的，哪怕在感冒的时候也是可以饮用红酒的，这样的想法其实是错误的。身体出现感冒的情况，是不能饮用红酒的，因为感冒时候身体是处于免疫力低下的状态，这时候饮用红酒只会导致感冒更加严重。
1、感冒期间的时候正是全身免疫力下降的时候，喝红酒的话会加重感冒的症状。
2、感冒要吃消炎药物的，喝酒也是容易导致药效的破坏，另外消炎药物与酒是禁忌。
3、感冒要注意休息，多喝开水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物，注意保暖，避免着凉。
扩展资料
1、为了确保疗效、安全用药、避免毒副作用的产生，必须注意用药禁忌。用药禁忌可分为中药用药禁忌和西药用药禁忌。
2、中药用药禁忌包括中药配伍禁忌、妊娠用药禁忌、服药时的饮食禁忌等;西药用药禁忌包括妊娠期用药禁忌、儿童用药禁忌、运动员用药禁忌等。
3、了解用药禁忌，做到安全、有效、合理地使用药物，使药物发挥最佳疗效，最大限度地避免可能发生的不良反应，尤其是避免因盲目或滥用药物而导致的药源性疾病和药疗事故，是全社会尤其是医药工作者必须研究与关注的问题。
感冒了能喝白酒吗
感冒这种疾病是很常见的，任何人群都有可能发病，尤其是一些体质比较差的小孩或者是老年人，感冒疾病会让患者出现咽喉肿痛以及咳嗽和流鼻涕等等症状，所以会让患者非常难受，只有及时的通过药物治疗才可以缓解病情，有人认为喝白酒可以缓解感冒，那么感冒了能喝白酒吗?
第一，感冒了能喝白酒吗?首先我们来了解一下什么是感冒，感冒上分为普通感冒和流行性感冒。一般的普通感冒就是我们中医里面所说的伤风。是一种呼吸道常见病。有可能会发生在任何季节。但是流行性感冒，就是以流行流感病毒所引起的突发性呼吸道疾病。有可能在病人咳嗽的时候传染给别人。一般来讲，对于普通感冒患者，即使不治疗，大概七天左右就可以自动痊愈。而病毒性感冒，则要看病毒的衰亡时间，病毒死了，感冒就会好了，感冒的患者可以用饮水来改善症状，以缩短病程。
第二，一般人认为喝酒能够治感冒的原因是认为喝酒可以杀菌。这样就可以消灭感冒病菌。但实际上白酒的度数只有40到50度。被吸收进入人体之后，度数就变得更低，因此对于病毒的消灭并没有丝毫作用。而且在喝酒之后酒精会分解药力，有一些感冒药更是严禁跟酒一起服用的。因此，在感冒的时候喝酒不仅对身体没有益处，还会有一定的害处。
感冒了能喝白酒吗?不可以的，血液中的乙醇浓度达到0.05%时，酒精的作用开始显露，出现兴奋和欣快感;当血中乙醇浓度达到0.1%时，人就会失去自制能力。如达到0.2%时，人已到了酩酊大醉的地步;达到0.4%时，人就可失去知觉，昏迷不醒，甚至有生命危险。
感冒了适合喝什么粥好
【导读】感冒了，不要急着吃药，喝碗热粥就能帮你缓解症状。那么感冒了适合喝什么粥好呢，下面让小编为您带来感冒了适合喝什么粥好。
感冒了适合喝什么粥好
1、红萝卜马蹄粥
做法：红萝卜150克，马蹄（荸荠）250克，大米50克。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。
功效：可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。
2、薄菊粥
做法：薄荷、菊花各9克，桑叶、淡竹叶各6克。水煎，沸后5分钟，去渣取药汁，加入粳米100克煮粥。
功效：薄荷为疏散风热之要药，加粳米、菊花、桑叶、淡竹叶制粥，对新感风热者最适宜。
3、粉葛豆鼓粥
做法：准备10克粉葛根、10克淡豆鼓、3根葱白茎、10克麦冬、50克粳米。首先将粉葛、淡豆鼓和麦冬都放进砂锅当中，然后再加500毫升清水，然后煮沸5到10分钟，取汁液，再将汁和洗净的粳米一起煮粥，在即将煮好之前将葱白洗净切好放入即可。
功效：此粥中的材料有助解表祛邪，还可养阴和胃，适合风热感冒患者食用。
感冒了适合喝什么粥好
4、桑叶枇杷粥
做法：准备18克桑叶、10克枇杷叶、100克甘蔗、30克生茅根、6克薄荷、60克粳米。将药物切碎，然后放在一起加适量的水煎煮，煮好之后取药汁，接着和粳米一起煮粥即可，每天一剂，连续服用3天。
功效：此方有着清热生津、肃肺止咳、益胃，适合外受风热的人食用。
5、发汗豆鼓粥
做法：准备20克豆鼓、6克荆芥、6克防风、3克山栀、60克生石膏、3片生姜、2茎葱白和100克粳米。把所有的药材放进砂锅当中加水煎煮约5到10分钟，然后取汁液，再和粳米一起煮粥即可。
功效：此粥有着辛凉解热的功效，一些有风热症状重、高热不退、头痛无汗、咽干口渴等症的人适合食用。
感冒能喝鸭汤吗
在自己感冒的期间里面尽量就不要去喝鸭汤的，这些滋补的汤都是带有一些热性的食材，这样的话还会使得自己身体炎症变得更加严重的，所以说在这个期间饮食上面一定要吃的清淡一些，千万不要过于油腻的，不然的话对于自己的身体素质是相当不好的，会使得患者变得越来越没有胃口的。
1.饮食难消化选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2.饮食太油腻饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
3.水分供给不足保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
4.维生素缺失多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、橘子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
5.饮食量大饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
姜丝鸭蛋汤
配方：生姜50克(去皮)，鸭蛋2个，白酒20毫升。制法：生姜洗净去皮，切成丝，加水200毫升煮沸，鸭蛋去壳打散，倒入生姜汤中，稍搅，再加入白酒，煮沸即可。功效：解表散寒。用法：每日1次，吃蛋饮汤，顿服，可连服3日。
神仙粥
配方：糯米30克，生姜片10克，葱白6克。制法：用砂锅加水煮糯米、生姜片，粥成入葱白，煮至米烂，再加米醋20毫升，和匀即可。功效：益气补虚，散寒解表。用法：趁热喝粥，以汗出为佳。
枸杞疰夏茶
配方：枸杞子、五味子各等分。制法：枸杞子、五味子共研末，用开水浸泡封存3小时，即可饮用。功效：清暑祛热，补虚益精。用法：每日不拘时代茶饮服。
黄芪姜枣汤
配方：黄芪15克，大枣15克，生姜3片。制法：以上三物加水适量，用武火煮沸，再用文火煮约1小时即可。功效：益气补虚，解表散寒。用法：吃枣饮汤。
绿豆粥
配方：绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。制法：绿豆、粳米洗净煮粥，待粥熟时加入冰糖，搅拌均匀即可食用。功效：清热解暑。用法：可作早晚餐食用。
感冒了吃什么药
感冒是生活中比较常见的一种病症，特别是在这个快速发展的社会，感冒更是家常便饭，一般遇到感冒情况都会选择吃药来治疗，但是有很多病友却不知道该如何选择感冒药，本文为此总结了鸭血感冒了可以吃的药物帮助大家缓解病痛。
感冒了吃什么药
在感冒的时候，我们都希望可以通过服用药物，从而达到快速治疗感冒的效果，这里就帮大家分析一下感冒的时候吃什么药。
1、感冒灵颗粒
999感冒灵颗粒是一种十分有效的感冒药，尤其是对于感冒前期，在刚刚出现感冒症状的时候就饮用999感冒颗粒，可以很好的缓解我们感冒的情况，甚至于有的时候可以完全去除我们为感冒的症状。
2、抗病毒口服液
有的时候我们的感冒并非由于受凉所引起，而是由于我们身体当中受到了病毒和细菌的感染所致，这个时候我们就需要服用抗病毒口服液来帮助我们的身体杀灭细菌和病毒，从而起到治疗感冒的作用。
3、藿香正气水
藿香正气水是一种纯中药制作的药物，藿香可以起到清热去火，缓解肠胃不适的作用。因此藿香正气水也对于治疗由于风热导致的感冒有着很好的效果。但是服用的时候一定要按量服用，不要一次性服用过多。
4、维生素片
维生素片可以帮助我们增加身体的抵抗能力，以及身体中所需要的维生素成分，从而起到帮助我们缓解感冒的情况。可以购买一些复合维生素片，这样也可以帮助我们的身体尽可能多的补充多种维生素。
哺乳期感冒吃什么药
在哺乳期的时候，孕妇们一定要多加注意，不能随意的服用药物，因为药物可能会通过孕妇的乳汁进入到宝宝的体内，从而对宝宝的身体造成不良影响。这里就帮大家分析一下在哺乳期感冒吃什么药。
1、维生素C
在感冒的时候我们通常会出现免疫力低下，抵抗力大幅度下降的情况，这个时候通过为我们的身体补充维生素C可以在一定程度上起到缓解我们感冒的目的。孕妇们在哺乳期的时候，由于要通过自身的乳液来喂养宝宝，所以有很多的药物是不能服用的。但是维生素C却不会对孕妇们的身体产生不良的影响，即使是宝宝们在补充了适量的维C之后，身体状况也是会得到很大的强化的。孕妇们可以选择服用维生素C泡腾片，将泡腾片直接放入到温水之中，就可以直接饮用。
2、中药
中药所使用的各种药材大都是纯天然的植物，因此对比与西药，中药对于孕妇们身体所造成的负担和影响也是更小的。孕妇们在哺乳期感冒的时候，可以通过饮用一些适量的中药来治疗感冒。比如黄麻、薄荷之类的中草药。不过最为稳妥的方法还是前往医院，请专业的中医先行诊治，然后根据中医开具的药方熬药服用。
3、抗病毒口服液
孕妇的感冒如果是由于细菌和病毒所引发的话，就需要服用抗病毒口服液是一类的药物，来达到杀灭细菌和病毒的作用了。但是在服用这一类药物的时候，也同时需要停止哺乳，否则药物会随着乳汁进入到宝宝们的身体中，对宝宝的健康造成不良影响。
胃肠感冒吃什么药
除了我们本身会由于感冒而出现打喷嚏、流鼻涕的情况，我们自身的肠胃也有可能会因为感冒而出现不适，这里就帮大家分析一下胃肠感冒吃什么药。
1、藿香正气丸
藿香是一种中草药，主要治疗各种类型的肠胃不适，在我们出现肠胃不适的情况时，可以服用藿香正气丸来缓解这种不舒服的情况。藿香正气丸是很多粒细小的药丸集中于一个袋子当中，我们可以根据自己病情的严重程度而适量的增减服药的剂量。在服用藿香正气丸的时候，一定要注意同时保持清淡的饮食，这样才能够保证我们的肠胃快速恢复健康，过于油腻的饮食习惯会加重我们的负担。
2、肚痛整肠丸
除了藿香正气丸之外，我们还可以服用肚痛整肠丸来达到治疗肠胃感冒的目的。在我们出现肠胃感冒的时候，都会隐约的伴随着肠胃部的阵痛。而服用止痛药会让我们的身体对止痛药产生依赖，同时止痛药的成分进入我们的身体之后也会加重我们身体的不适。这个时候服用肚痛整肠丸可以有效的缓解我们肠胃疼痛的情况。但是，现在在市面上有很多的肚痛整肠丸都是假药，在购买的时候一定要前往正规药店，并进行仔细辨认。
3、蒙脱石散
如果在肠胃感冒的时候，出现了严重的腹泻情况，一定要及时服用一些蒙脱石散，来达到止泻的目的。否则我们的身体可能会由于腹泻而出现脱水的情况。
感冒了能吃头孢克洛吗
在感冒的时候我们经常会需要通过药物的帮助来达到治疗感冒的目的，这里就帮大家分析一下在感冒的时候能不能吃头孢克洛。
1、头孢克洛
头孢克洛是一种大家经常使用的抗生素，通过食用头孢克洛，可以帮助我们消灭身体中的多种细菌和病毒，尤其是链球菌。头孢克洛作为一种常见药，我们可以直接在药店进行购买，十分的快捷方便。
2、能否食用
头孢克洛在我们感冒的时候，尤其是患有病毒性感冒的时候是非常适合食用的。因为这种药物可以帮助我们迅速的杀灭身体中的病毒和细菌，当我们身体当中引起感冒的病毒被杀灭了之后，我们感冒的情况也就随之而得到缓解了。但是我们在服用的时候需要注意，一定要按照药品所规定的剂量进行服用，不要因治病心切，就过量的服用药物。除此之外，也要注意孕妇和有过敏症状的人群是不能服用头孢克洛的。
3、孕妇及过敏人群
孕妇和过敏人群在服药的时候一定要格外的注意，避免由于服用了不适当的药物导致身体出现更严重的不适。孕妇们服用的药物会直接对腹中的胎儿产生影响，而过敏患者如果服用了会使其出现过敏症状的药物，甚至会危及生命。孕妇们可以通过服用一些维生素来增强自身的免疫力和身体素质来达到治愈感冒的效果。过敏人群可以食用一些替换的药物。不过，最为稳妥的方法还是前往医院进行诊治，在医生的指导下进行服药。
感冒了吃什么好
感冒之后容易变得很没有胃口，那么感冒吃什么菜比较好呢?第一个推荐大家吃大白菜，大白菜性微寒，味道甘甜，富含较多的水分，另外还具有比较多的维生素、粗纤维，所含的钙也比较多，古籍《本草纲目》这一本书曾经写道，大白菜可以解酒后口渴，能通肠道，能止热治咳嗽，还有利于大小便的排出，建议如果想要治疗感冒最好是食用大白菜的根部。第二个推荐大家吃胡萝卜，胡萝卜，众所周知，它富含了许多维生素A，维生素A的作用在于具有保护视力的功效，维护上皮组织，能对人机体的繁殖正常生长起到一个促进的作用，此外就是能够预防感冒。这里给大家贴士一下如何让小孩子吃胡萝卜的方法，制作过程很简单，将胡萝卜洗干净放榨汁机里，榨成汁加一点点蜂蜜进去，这样口感更甜一些，小孩子就会很喜欢喝了。第三种建议大家食用的菜是菠菜，大家都知道菠菜的营养价值很丰富，所以食疗功效必然也是很棒的，这是因为菠菜内富含了许多维生素A以及维生素C，这两类维生素低于支气管炎的治疗，以及感冒预防都是很有疗效的。其次，菠菜里所含有的许多膳食纤维是很好的营养成分，膳食纤维的特点是比较软和滑，这就很利于肠道的蠕动工作，有利于肠道内的脏东西排出人体外，例如细菌和体内垃圾反应产生的有毒物质、包括胆固醇都能一并带出来。这里也需要贴士一下大家，在食用菠菜前一定要在洗干净之后，放热水里焯一下之后再做菜。
感冒来了人体会很虚弱，身体很不舒服，我们除了食疗这一方法之外，另一个办法就是物理医学外界干扰治疗，那么在通过上文了解了感冒吃什么菜好之后，接下来就说一说，感冒了之后我们是不是一定需要去趟医院打点滴呢？是的，分情况考量，有些时候需要，有些时候不需要。
通常引起我们感冒的原因主要一部分是由于病毒的感染，在治疗病毒性感冒的时候，通常情况下不需要输液打点滴，吃了退烧的药、解热的药即可，最好是再吃一点维生素C，除非是吃药不见好、病的很厉害我们才需要打点滴。
感冒了洗脸
当人体病毒入侵时，身体免疫系统不佳的人就会出现感冒的症状。这时候除了及时吃药增加抵抗力，还可以去上厚厚的被子睡一觉，将身体中的风寒通过汗液捂出来，病症就会减轻很多。在感冒时，用冷水洗脸，会刺激皮肤下的毛细血管，加快血液的流动，对日常的感冒是很有帮助的。
感冒了洗脸冷水洗脸到是没有问题的，这方面不要担心了。 洗冷水脸的过程中，冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可改善皮肤组织的营养结构，增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。
感冒期间在使用药物治疗的基础上，平时也是要多喝水，饮食上要清淡些，不要吃刺激性大的食物，多注意休息，这样也是会恢复得很好的。
一般情况下，人的头部以相对地保持寒凉为好，这样有利于健康。人们工作紧张忙碌之时，用冷水洗一洗脸，能起到清醒头脑和提高思维能力的效果。长年坚持用冷水洗脸还能预防感冒。
具体做法是：先打上一盆冷水，吸足一口气，将整个脸部浸入水中，能坚持多久就坚持多久，可以反复进行几次，再将双手浸泡
入水中数分钟，最后用湿毛巾清洗脸部。这样做既能润肤明目，又能提神醒脑，还能有效地预防感冒。
再说“暖足”。人的足部距离心脏最远，最易受到寒邪侵袭，因而有“寒从脚起”之说。因此，足部保暖很重要。
最好的暖足方法是用热水浴足。坚持用热水浴足可以驱散寒气，温暖全身，促进周身血液循环，及时消除疲劳。早上运动后用热水浴足可以健脑强身，夜晚就寝前用热水浴足可以提高睡眠质量。每次浴足的时间最好在20分钟以上，水温低了再倒入一些热水，保持温度。
感冒了吃什么水果
感冒的情况大家都不会陌生，可以说我们每个人都有过感冒的问题，所以说对于感冒的情况我们应该有所了解才行，特别是对于感冒的时候吃什么东西可以改善和缓解问题，这都是我们关注的，那么具体感冒了之后吃什么水果好，一起跟着来看看吧。
感冒了吃什么水果
如果出现了感冒的情况，那么首先应该吃的水果就是西瓜了，特别是对于风热感冒的问题，因为西瓜是因为热带传过来的一种水果，是属寒性的，吃了之后可以帮助我们利尿，同时对风热感冒的情况可以帮助解决，不过对于普通感冒的人群来说，就不要吃西瓜了。因为西瓜属于一种比较寒凉的水果，吃了之后容易导致支气管的收缩，会导致咳嗽的问题加剧，会导致病情的恶化出现。
梨同样是感冒的时候很适合我们吃的，因为吃梨是有生津止渴、清热止咳的功效存在。同时因为梨的营养也是比较丰富的，是可以帮助我们改善呼吸系统以及肺部功能的。如果可以经常吃梨，这样对预防感冒的情况有好处，还可以满足我们人体对于膳食纤维的需求，对肠胃健康有好处。
甘蔗同样是很适合感冒的时候吃的水果，因为含纤维的量是非常丰富的，再加上甘蔗的含糖量也比较高，属于浆汁甜美的一种水果，是帮助我们解决感冒问题的好方法。软骨出现了风热感冒的问题，尤其是有咳嗽的情况，那么富有感冒就可以帮助我们缓解了。
风寒感冒了吃什么水果
风寒感冒是最常见的一种问题，这时候我们可以吃的水果还是比较多的，首先可以吃的就是柚子了，因为其中有多种的营养物质存在，尤其是胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等都是比较丰富的，所以说可以起到化痰、止咳、益肺的效果。不过柚子一定不能吃多，适量吃就可以了，可以缓解风寒感冒导致的咳嗽问题。
苹果对风寒感冒的人群来说也是很适合吃的，因为苹果是一种性平的水果，同时还有补心润肺、生津解毒的功效，是属于养胃效果很不错的一种水果，特别是对于风寒感冒的人群来说，多吃些苹果可以帮助缓解病情，而且还可以起到预防风寒感冒的功效，而且苹果有强大的杀灭传染性病毒的效果，所以说吃苹果对风寒感冒问题有好处，是润肺止咳的优秀水果选择。
宝宝感冒吃什么水果好
如果宝宝出现了感冒的情况，那么这时候可以吃些香蕉，特别是在孩子发烧的时候食用比较好，能够起到增加孩子食欲的功效，同时对于补充水分也有帮助。主要是可以起到通便的效果。同时因为香蕉是属于一种寒凉性质的水果，对于平性和寒凉性质的人群来说，能够起到很不错的退烧效果，而且还可以补充所需要的营养物质。
荸荠对于感冒的宝宝来说也是很适合的，因为荸荠可以起到预防流脑、高血压的功效，还可以帮助我们辅助治疗慢性咳嗽的问题，因为荸荠是属于一种寒性的食物，所以是可以帮助我们清热泻火，同时还可以有效的补充营养，尤其是对于感冒初期的宝贝来说，有非常强大的退烧作用存在。
而草莓也是很不错的选择，对于宝宝来说，酸酸甜甜的草莓是非常好吃的，而且草莓还有很强的降火功效存在。我们通过吃草莓是可以起到去火、清暑的效果，对于解热、除烦也有帮助，是我们缓解感冒问题的好方法。
多吃水果的好处
多吃水果对人体健康很有好处，首先水果对皮肤健康有好处，因为水果中有大量的抗氧化物质存在，尤其是维生素E和微量元素是很丰富的，可以帮助我们滋养皮肤，所以说美容的效果很不错。可以让我们皮肤更红润，有弹性，还可以起到美白的效果。
水果还可以起到防治心血管病的效果，因为水果是可以增进消化的，同时对我们改善心肌功能也有意义，对于维持人体内酸碱平衡是有条件效果的。
上面给大家介绍了感冒的情况，能够发现感冒的时候饮食需要重视才行，大家是一定不能盲目去吃的，而上面介绍的几款食物都是很不错的选择，对我们改善身体不适有好处，是感冒的人群不错过的，感冒了就要这样吃才行。
感冒鼻塞喝什么汤
根据每一个区域的地理环境的差异，表现在饮食的方面也就形成了一定的区域特色。比如说在川蜀区域，很多人都特别的喜欢吃辛辣的食物，这其实主要是因为生活在这样的区域的人，本身脾湿之气就很重，川蜀之地主要是盆地，而且多水流，这对于人们来说是客观存在的情况，但是辛辣的食物可以帮助人们尽快地将身体内部的湿气驱逐出去，效果是非常显著的。煲汤是广东广西区域的人的喜爱，汤经过大火小火的熬制，可以充分地将食材之中的精华完全地激发出来，在患病的时候，汤也是非常好的选择。
1、这里推荐的第一个汤主要是葱白乌鸡汤，乌鸡对于我们的身体来说是具有滋补作用的食物，葱白可以促使我们的鼻塞的状况尽快地扭转过来，效果是非常显著的。其中我们也可以加入一些红枣和枸杞，这都是非常好的搭配，这个汤是需要炖上几个时辰的。做汤的确是比较需要耐心的活动。
2、推荐的第二个汤主要是冰糖雪梨荸荠汤，我们也可以在其中加入一些银耳，这都是非常不错的选择，这个汤其实不需要过多的复杂的步骤，主要就是食材的搭配要比较合适，不要过量，否则的话根本就没有办法发挥效用。
3、汤是非常可口的菜品，要是我们可以锻炼出来一手不错的炖汤的手艺的话，也是非常不错的。
