血压低的饮食禁忌
饮食养生的饮食禁忌。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会的发展，人们对养生越来越看重，养生已经不再是养身，同时也是养心。有效的养生保健是如何实现的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“血压低的饮食禁忌”，但愿对您的养生带来帮助。
日常的饮食是我们必不可少的，同样食物之中的营养成分是我们每日进行各项生理活动的基础，其实我们可以将人体形象地比喻为一个十分精密并且复杂的仪器，需要大量的能量去维持其基本的运行轨迹，但是我们常说的是病从口入，其实这样的话并不是没有一定的道理的，因此我们是需要自行在饮食方面多留心一些。接下来的内容主要是针对血压低的情况，我们在饮食上存在哪些具体的禁忌呢?
1、不可以吃得过饱，其实最健康的方法是每一餐最好吃到七分或者八分饱就非常合适了，吃得过多其实对身体的负担是很大的，我们知道在食物进入肠胃内部之后，我们身体内部的血液会大量地汇聚到肠胃附近，那么这样子回流到大脑附近的血液就会非常得少，这样子对于我们来说是非常不利的。
2、不要吃得过于油腻，油腻的食物之中含有大量的脂肪，进入血液之中以后会导致我们的身体内部的血液的质量有所下降，这样子对于低血压的治疗是没有任何的好处的，而且这些油腻的食物会让我们自己的身体越来越下滑，身体各个区域的负担也在不断地增加，大家最好还是可以让自己的饮食处在合理的范围之内。
3、饮食方面不要因为自己的贪图享受而给自己的身体造成消极的影响，这样是得不偿失的行为，希望大家可以记住。
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血压低的原因 教你如何预防血压低
现在的社会很多的人会因为被高血压控制烦恼，殊不知还有血压低这么一个说法，在发生血压低的时候是由哪些原因所导致的呢，在出现这种情况的时候我们应该怎么办，用哪些方法来进行有效的缓解，同时在日常的生活中我们应该怎样去预防血压低?接下来就跟小编一起去看一下吧。
血压低的原因
心脏疾病
我相信应该有很听过血压低这一类的名词，但是却没与真正的了解他发病原因，其实在发生低血压时候很有可能是心脏疾病在作祟，罹患心不全、心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症时，都会影响心脏搏出血液的功能，使心脏输送血量减少，以致循环障碍而引起低血压。
末稍血管扩张
有的时候会因为我们不注意的身体疾病所导致血压低的出现，末稍血管扩张就是其中的一种，它是因为细菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收缩功能，导致血管扩张、血压下降，产生循环 障碍性低血压。
暂时性大失血
在做手术的时候也是会引起血压低的原因的，很多人就会问为什么了，其实是因为手术、外伤的大量出血，使体内循环的血液量骤减，而引起暂时性低血压。
甲状腺机能低下
甲状腺机能减弱时，会出现气力减退、身心疲惫、畏寒、皮肤乾燥等现象，而引起内分泌障碍性低血压。
艾狄逊氏症
罹患此症会影响副肾皮质荷尔蒙的分泌，使患者出现皮肤变黑、恶心、呕吐及低血压等症状。
预防血压低的方法
1、晚上睡觉将头部垫高，可减轻血压低症状。
2、早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。
3、洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。
4、对有下肢血管曲张的老人尤宜穿有弹性的袜子、紧身裤，以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。
5、不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。
6、少量多餐，不宜吃得过饱。餐后不要马上活动，可适当休息(约30-60分钟)后再站起行走或干其它事。同时要多饮水，每日至少喝2~-升。
7、运动锻炼可改善人体对血压的调节，持之以恒的运动有助于减少低血压发生，但应注意运动量不宜过大，也不可做体位变动过大的运动，以步行、慢跑、游泳等项目为宜，运动后应无气喘，心率不超过110次/分钟。
在秋季的时候因为天气的过度，那么会出现慢性的咽炎的复发，很多时候在治疗的过程中他们为了能更好的康复，会尝试很多的方法，那么中药的方法尝试过吗，哪些食疗方法也是可以帮助治疗慢性咽炎的呢?在日常的生活中我们应该如何调理?接下来就跟小编一起起看一下吧。
慢性咽炎怎么治疗
1、胖大海
相信大家在对于胖大海这一类的中药应该是并不陌生的，因为我们都知道在嗓子疼的时候我们可以通过胖大海来进行有效的缓解，胖大海是很常见的一味中药。它具有清热润肺，利咽解毒，润肠通便的功效，能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛，咽痒不适声音嘶哑等症状，效果非常明显。可以单取胖大海1-3个在沸水中冲泡，也可以和莲心子、菊花泡水同饮。
2、金银花
金银花我们对它的了解只是存在于局限性的认识，只是知道它可以有清热解毒的功效，其实它还有凉血利咽功效，对于咽部红肿热痛具有明显的效果，可以加入少量的冰糖或者蜂蜜，也可以配上菊花代茶饮。
3、柠檬蜂蜜茶
我们都知道蜂蜜有很好的保健作用，在日常的生活中很多的人会选择用蜂蜜来进行养生，其实蜂蜜和柠檬的搭配可以有效的缓解慢性咽炎的效果，柠檬具有生津止渴，健脾胃等功效。蜂蜜具有滋润、保肝、解毒、清热的功效。制作方法将柠檬清洗干净，切成薄片，然后将柠檬放入杯中，倒入温水搅拌，最后加入蜂蜜。
4、罗汉果
罗汉果味甘性凉，能清肺化痰，止咳润喉。取一颗罗汉果，切碎，沸水冲泡，服用能缓解咽喉干燥不适。
5、生甘草
具有清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛的功效，甘草生用，其清热解毒，润肺止咳的功效更加突出。特别适用咽喉肿痛的咽炎患者，可以单煎，也可和桔梗同用，以增强功效。
慢性咽炎食疗方法
1、利咽茶饮：双花、麦冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克，开水冲泡频服。清咽饮：乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。
2、绿豆海带汤
原料：绿豆一两、海带一两、白糖少许。
制法：将绿豆与海带(切丝)放于锅中，加水煮烂，后入白糖调味，每日当茶喝。
西瓜汁：将西瓜切开取汁，频频当茶饮。即可清热除烦，又能养阴润燥，甚宜常吃。
8、忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物!低血压病人宜选择高钠(食盐每日宜12-15克)、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。
血压低怎么办
如果起床後感觉精神差、早上注意力无法集中，并且容易疲倦、目眩、耳鸣及食慾不振，可能是血压过低所致，但血压低并不一定是有病。医师建议低血压患者如果没有特别症状，并不需治疗，只要从日常的生活、饮食及运动三方面加强养生保健，比服用昇血压剂，来得有效。低血压的生活养生测量血压 经常测量血压，并注意变化。
充分休息劳累、睡眠不足，会使血压更低，因而应保持规律生活，避免过劳、熬夜;此外， 睡觉时枕头不宜过低。洗热水澡，热水澡可加强血液循环，改善低血压症状。水温以43度C左右 为佳，洗澡时间不宜过长，洗三分钟左右後，应休息片刻再洗。洗完澡若能坐着休息一下，效果更佳。避免久站或突然改变姿势 拾取地上东西时，不宜直接低头，应先蹲下;起床时，不要猛然站起身，应先确定身体已平衡，再慢慢起来。注意环境与穿着不宜处在闷热的环境，以免血管舒张、血压下降。领带勿系太紧，少穿衣领太高、太紧的衣服，否则会压迫到颈动脉窦，引起血压骤降而昏倒。
加强营养，具有低血压倾向的人，若营养不足将使血压更低;若加强营养则可使血压接近正 常值，伴随的不适症状也可减缓或消失。中国传统养生医学建议，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃 、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，有助改善低血压现象。少吃降压食物 不要常 吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物。稍加食盐 增加体内盐 分可提高血压，低血压患者每天适量摄取约12克左右的食盐，可改善低血压症状。
经常做运动 运动可调节神经系统、增强心血管功能，进而改善低血压症状。 慎选运动 有体位 性低血压者，应避免做久站或体位变动的运动;因患有某些疾病而引起低血压的人，则应在运动之 前，先做健康检查，最好在医师与运动保健师的指导下进行锻链，较为安全。
血压低的症状
根据低血压的起病形式将其分为急性和慢性两大类。
1、急性血压低
急性低血压是指患者血压由正常或较高的水平突然而明显下降，临床上常因脑、心、肾等重要脏器缺血出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等症状，严重者表现为晕厥或休克。
2、慢性血压低
慢性低血压是指血压持续低于正常范围的状态。
(1)体质性血压低：一般认为与遗传和体质瘦弱有关，多见于20～50岁的妇女和老年人，轻者可无任何症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。
(2)体位性血压低：部分患者的低血压发生与体位变化(尤其直立位)有关，称为体位性低血压。体位性低血压定义为：在改变体位为直立位的3分钟内，收缩压下降20mmHg或舒张压下降10mmHg，同时伴有低灌注的症状，这些症状包括：头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛。老年单纯收缩期高血压伴有糖尿病、低血容量，应用利尿剂、扩血管药或精神类药物者容易发生体位性低血压。
(3)继发性血压低：某些疾病或药物可以引起低血压，如脊髓空洞症、高度的主动脉瓣狭窄、二尖瓣狭窄、慢性缩窄性心包炎、特发性或肥厚性心肌病、血液透析病人和慢性营养不良症等，以及服用降压药、抗抑郁药。这些疾病引起的低血压也可以出现头昏、头晕等低灌注的症状。
总结：相信大家在阅读过文章之后已经知道了在日常的生活中哪些原因会引起血压低的情况出现，那么在出现这种情况的时候我们应该要得到充分的休息，不能太过于劳累，避免出现不良的身体情况，同时我们也跟大家分享了一些可以预防血压低的方法，感兴趣的朋友可以试一下哦。
血压低饮食调理很重要
血压高，人们很重视。出现这样的疾病和很多的因素，环境有关系，也有先天性的。在这个高血压发病率高的时代，人们忽略了同样威胁着人们健康的低血压，低血压也会造成身体的影响。在日常生活中低血压的人多吃些有营养，补气补血的食物，下面这些食物就很适合低血压的人群哦。
1、多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。因为人体的气血不足很容易出现疲劳或者是很多疾病的侵扰，在饮食方面一定要注意多吃含有蛋白质和营养素比较多的食物，人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。
2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，这样的食物有很多，比如说动物的内脏啊，或者是肉类，海鲜类，豆制品等等，都是非常不错的选择，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。如果觉得身体比较虚弱，而且食欲减退的话可以吃些调味料，来增加食欲。
4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。可以多吃一些患有胆固醇多的食物，比如说奶油啊，蛋啊，猪骨等等这些食物都是适合低血压的人群食用的。有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
低血压严重的话会造成营养不良啊，晕厥，休克等严重的后果，希望大家能够重视起来。如果平时有低血压头晕的现象的话一定要多补充一些这些食物，可以补血补气，还可以强身健体，对人体有很大的帮助。希望这些常识能够帮助到大家。
血压低的原因
血压低是日常中比较常见的一种疾病，会使人感到头晕目眩、注意力涣散，严重的有可能会休克。这时候则需要及时的去医院进行治疗，以免造成其他不良反应。那么造成血压低的原因有哪些呢?只有了解了这些，才能在日常生活中做出有效的预防措施和保健治疗。
血压低的原因
为什么有的人是高血压，而有的人却是低血压，血压低又是什么引起的呢?
血压低主要指成人通过血压计测量出结果低于90/60mmHg，血压低的人还会有头晕、头疼、四肢发冷、注意力差等病症，尤其是女性，比较瘦弱又爱减肥的人更容易得低血压。
血压低到底是由什么引起的呢?其实，血压低的原因有很多：
(1)家族遗传：如果你的父母是低血压，其子女患低血压的概率是极高的。
(2)体质瘦弱：体质瘦弱的人出现有疲乏、头晕、注意力不集中等现象时你可以去量下自己的血压，看血压值是否为低血压。一般体质瘦弱的人更可能患低血压。
(3)暂时性大出血：在手术时或因外伤而导致大量出血，会使身体内循环的血液大幅度的下降，会引起暂时性的低血压。
(4)心脏病患者：患有心脏病的患者由于心肌梗塞等，对心脏搏出血液的功能会有所影响，使通往心脏输送中的血液量减少，会引起血压的降低。
(5)末稍血管扩张：末梢血管因病毒或细菌的侵入会使血管收缩功能大幅度下降甚至无收缩功能，这种情况会让你的血管扩张，血压会大幅度下降，会产生低血压。
平时知道自己血压低的朋友要多多自己的血压，多加强身体运动，提高身体免疫力，要多注意休息，如果有缺血现象，可以自己适当买一些补血的药品补充一下。
血压低的后果
经常听别人说患了高血压怎样不好，但血压低有什么后果知道吗?对人体的身体会有什么影响?
不管是青年人还是老年人都会得血压低的，低血压表现为头晕、疲劳、脸色苍白等，严重者有可能会有呼吸困难、四肢冰冷，甚至昏厥。血压的降低会导致血液循环缓慢，血管缺血，会影响细胞氧气和营养的供给，有可能还会影响你的大脑的血液和心脏血液的供应。
低血压的患者有一定的遗传性，如果父母患有低血压，其子女患低血压的风险就比较大，长时间的低血压会让视力下降，记忆减退，尤其是老年人，可能会有老年性痴呆，很容易骨折。
低血压的人应该怎么调理呢?首先，我们要寻找病因，低血压有很多种类型，如果你是体质比较虚弱的人建议你最好可以加强下营养物质，如多吃些鱼类、蛋类、肉类等，有缺铁元素的人最好在平时的时候吃一些大枣、桂圆等。如果你是体位性低血压的人，建议身体在换姿势的时候不要过快，不要着急，要慢慢地换个姿势，如果过快很容易会有头晕、视力模糊等现象。还有患有高血压又一直在吃退压药的人，如果你的退压药很快就帮你降低的血压但身体会感觉到不舒服，那么这种降压药不提倡吃，建议最好去医院找医生来帮助你降压。平时时要注意饮食健康，要多注意营养的协调，不宜过咸。
血压低的后果
经常听别人说患了高血压怎样不好，但血压低有什么后果知道吗?对人体的身体会有什么影响?
不管是青年人还是老年人都会得血压低的，低血压表现为头晕、疲劳、脸色苍白等，严重者有可能会有呼吸困难、四肢冰冷，甚至昏厥。血压的降低会导致血液循环缓慢，血管缺血，会影响细胞氧气和营养的供给，有可能还会影响你的大脑的血液和心脏血液的供应。
低血压的患者有一定的遗传性，如果父母患有低血压，其子女患低血压的风险就比较大，长时间的低血压会让视力下降，记忆减退，尤其是老年人，可能会有老年性痴呆，很容易骨折。
低血压的人应该怎么调理呢?首先，我们要寻找病因，低血压有很多种类型，如果你是体质比较虚弱的人建议你最好可以加强下营养物质，如多吃些鱼类、蛋类、肉类等，有缺铁元素的人最好在平时的时候吃一些大枣、桂圆等。如果你是体位性低血压的人，建议身体在换姿势的时候不要过快，不要着急，要慢慢地换个姿势，如果过快很容易会有头晕、视力模糊等现象。还有患有高血压又一直在吃退压药的人，如果你的退压药很快就帮你降低的血压但身体会感觉到不舒服，那么这种降压药不提倡吃，建议最好去医院找医生来帮助你降压。平时时要注意饮食健康，要多注意营养的协调，不宜过咸。
血压低吃什么 这些食物可以缓解血压低
我们都知道血压低的人一般是因为饮食不均衡引起的。不但血压高让人苦恼，血压低也会影响人的身体健康，严重者会出现头晕、昏倒等现象，那么血压低吃什么好呢?有什么针对低血压的食疗方吗?孕妇血压低吃什么好呢?今天小编就带你看一看。
血压低吃什么
1、在饮食上要营养均衡，合理的搭配膳食，要做到晕素兼吃。保证人体所摄入的营养够人体所吸收的，让身体从虚弱变的强健，也就远离血压低的症状了。
2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。
4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12～15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
6、常喝姜茶不但可以健胃，对消化也是很好的，最重要的是可以让血压升高。我们在平时的饮食中可以在菜肴里放一些生姜末，都血压低都有好处哦。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。
低血压食疗方
1、乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。
2、红枣15枚去核，粟子150克，净鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。
3、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。
4、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。
5、猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。
6、红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分两次吃完，连服15天。
孕妇血压低吃什么好
孕妇血压低的主要原因是因为体内的气血不足所导致的。那对于孕妇出现血压低的状况，我们应该给孕妇吃什么好，相信这是很多人所在意的问题。那下面小编就来为大家告诉孕妇血压低吃什么好吧。
高血脂是指人体血液中的脂肪过多，这是一种富贵病，如果不及时调理的话会对健康产生危害，甚至会导致其他更为严重的疾病。那么，高血脂怎么治疗?吃什么降高血脂?一起来看看吧。
高血脂怎么治疗
高血脂大多发生于中老年人群，它的发病率是比较高的，患者如果不及时调理的话，会对健康造成很大的危害，甚至还会引起一些严重的并发症。那么，很多人会疑问，高血脂怎么治疗效果好呢?
一、合理的膳食结构
高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。
1.控制热量的摄入，每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内，控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格，每人每天不宜超过300毫克，尽量不吃或少吃动物内脏，蛋类每天不超过一个，应提倡吃含有花生油的植物油。宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等。
2.食盐的摄入，每人每天应少于8克。
二、科学的生活方式
预防和治疗高血脂要有良好规律的生活习惯，同时也要有适量的运动。在生活中也要不酗酒、不吸烟等，同时也要保持良好的心情，要避免紧张的精神、保持好的心态。
三、定期体检
因为高血脂大多发生于中老年人，所以45岁以上的中老年人，尤其是有高血脂家族病史、肥胖的人群、精神压抑、经常应酬喝酒抽烟的人，这些都是高血脂的高发人群，所以建议定期的检查血脂，一年最少一次。
四、药物调节
调脂治疗最根本的目的是预防延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。当通过合理调整饮食结构、改变不良生活习惯、加强体育锻炼后，仍不能使血脂降至理想水平时，就必须用药物治疗，治疗高脂血症必须长期服药。
许多天然药物和食品具有较好的降血脂作用。这些药物有：山楂、丹参、泽泻、首乌、决明子、黄精、葛根、蒲黄、荷叶、银杏叶等。这些药物可以单味煎水，代茶饮用，有较好的降脂作用。
1、必须加强营养，多吃补气血食物
对于低血压患者来说，应该荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。尽量多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、大枣等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。
2、尽量补充“造血原料”的食物
如果伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C，还应该多吃如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等“造血原料”食物。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3、适当补充高钠、高胆固醇饮食
与高血压病相反，低血压宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15g(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
4、可多吃刺激性食物刺激食欲
低血压并伴有食欲不振者，可以吃适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、平时少吃降血压食物
少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、玉米、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
6、忌吃生冷食物
忌食生冷及寒凉、破气食物，如冷饮、菠菜、萝卜、芹菜等。
血压低的发病原因
很多人想知道血压低到底是什么原因引起的，其实引起血压低的原因很多，大致可以分为以下几种。
1、生理性低血压状态
生理性低血压状态是指部分健康人群中，其血压测值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。
2、病理性的低血压病
除血压降低外，常伴有不同程度的症状以及某些疾病。低血压病可分为：
(1)原发性低血压病
指无明显原因的低血压状态，如[1]生理性低血压(体质性低血压)和病理性低血压(低血压病)。
(2)继发性低血压病
是指人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低，这种低血压可在短期内迅速发生，以致出现虚脱和休克的征象，称为急性低血压。
如大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等原因所致血压急剧降低，而大多数情况下，低血压为缓慢发生，可逐渐加重，如继发于严重的肺结核、恶性肿瘤、营养不良、恶病质等所致低血压，其防治主要是针对原发病。
总结：通过以上文章的描述你应该知道血压低的人吃什么好了吧，血压低的人在饮食上要多注意，特别是孕妇，出现血压低的症状不但自己身体带来伤害还影响到小宝宝的发育。小编推荐的哪些食疗方不妨试试。
