松花粉怎么吃
花粉季节养生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何在养生保健方面行稳致远呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的松花粉怎么吃，仅供您在养生参考。
在现代生活中，大家越来越注重对食品种类的需求。松花粉因为有很好的营养价值和药用价值，能够有效的治疗很多的慢性疾病。受到了大家的广泛喜爱，那么松花粉是什么，松花粉怎么吃，松花粉有什么营养价值，吃松花粉可以丰胸吗，哪些人不能吃松花粉，松花粉是发物吗，松花粉是饭前吃还是饭后吃，松花粉有什么食用禁忌，松花粉什么时候吃最好?
松花粉是什么
松花粉是中国传统的食品，它是一种黄色或者淡黄色的粉末，是一种植物的花粉。可以做松花糕，松花团子等。而且松花粉还有很好的营养价值和药用价值，能够有效的治疗很多的慢性疾病。
松花粉怎么吃
1、直接食用松花粉
可以选择在早上和晚上使用松花粉，这样人体对松花粉的营养价值是吸收利用比较快的，能够有效的促进人体的生长发育和身体健康，有利于新陈代谢，可以用温开水来进行送服。当然也可以选择蜂蜜或者，牛奶来进行调味。这样的话味道更加的好。
2、用松花粉泡酒喝
取适量的松花粉和白酒。将松花粉用布袋装好以后，放入酒中浸泡十天左右，可以在饭后每天喝一点，能够促进肠胃的蠕动，有利于人体对营养物质的消化和吸收，有利于大便的排出，能够有效的保护肠胃的健康，还能够增强食欲。特别适合爱美的女性，在日常生活中经常食用。
3、松花粉和鸡蛋一起喝
将白糖和水混合在一起后，放入锅内，加热到煮沸以后，将鸡蛋打入锅中，均匀的搅拌，直到它们混合均匀以后就可以食用了，可以在每天晚上睡之前喝一点，有着镇静安神的功效，特别适合失眠的人经常食用。能够有效的缓解疲劳。
松花粉的营养价值
松花粉中含有丰富的铁质，铜质，蛋白质，能够有效的补充体内所需要的营养物质和蛋白质，还能够促进造血机能，能够有效的预防贫血的症状，还能够治疗贫血，特别适合女性在日常生活中经常使用。松花粉中含有丰富的维生素，矿物质，镁元素元素等其他营养元素，松花粉中含有其他的微量元素，能够有效的治疗青春痘和其它的皮肤疾病，还能够有效的缓解过敏的症状，松花粉中所含有的维生素e能够有效的缩小毛孔，维生素b6能够有效的缓解皮肤上的，搔痒，还能够改善皮肤状况，维生素b2能够促进血液的新陈代谢，还能够使皮肤变得更加的干爽。经常使用可以使皮肤变得光滑细致。松花粉中还有丰富的维生素a胡萝卜素和其他微量元素，能够有效的缓解皮肤的衰老，特别适合爱美的女性在日常生活中使用。
松花粉可以丰胸吗
吃松花粉是不可以丰胸的。松花粉含有丰富的蛋白质和维生素等。最重要的是，松花粉中含有大量的雌激素，如果经常使用的话，会使身体发胖。对于要减肥的人来说，经常食用松花粉不会使体重降下来，而且还会让身体的脂肪含量增加，并不会达到丰胸的效果。
哪些人不能吃松花粉
1、对松花粉过敏的人。对松花粉过敏的人不适合吃松花粉，如果使用松花粉的话，有可能会引起过敏反应，对人体身体健康，不利于对病情的控制。所以这是花粉过敏的人在生活中应该尽量避免食用松花粉。
2、减肥的人。松花粉含有丰富的蛋白质和维生素等。最重要的是，松花粉中含有大量的雌激素，如果经常使用的话，会使身体发胖。对于要减肥的人来说，经常食用松花粉不会使体重降下来，而且还会让身体的脂肪含量增加。
3、孕妇。对于孕妇来说，大多数人都需要控制体重，从而能够控制胎儿的大小，如果在孕期经常食用松花粉的话，或是体内的脂肪含量增加导致肥胖。从而可能会引发高血压等问题，不利于胎儿和孕妇的身体健康和生长发育。
松花粉是发物吗
松花粉不是发物。发物是指具有很多的营养或者特别容易激发出某些疾病。松花粉中所含有的维生素e能够有效的缩小毛孔，维生素b6能够有效的缓解皮肤上的，搔痒，还能够改善皮肤状况，维生素b2能够促进血液的新陈代谢，还能够使皮肤变得更加的干爽。经常使用可以使皮肤变得光滑细致。
松花粉是饭前吃还是饭后吃
松花粉要在饭后进行服用。能够有效的补充体内所需要的营养物质和蛋白质，还能够促进造血机能，能够有效的预防贫血的症状，还能够治疗贫血，特别适合女性在日常生活中经常使用。
松花粉的食用禁忌
松花粉不要和热水一起喝
因为热水会破坏松花粉的营养价值，用温水喝就可以了。能够使皮肤变得更加的干爽。经常使用可以使皮肤变得光滑细致。松花粉中还有丰富的维生素a胡萝卜素和其他微量元素，能够有效的缓解皮肤的衰老。
松花粉什么时候吃最好
早上空腹的时候食用松花粉是最好的，因为早上人体钢塑性对营养物质的吸收和利用比较好，能够发挥出松花粉的营养价值。
松花粉中含有丰富的铁质，铜质，蛋白质，能够有效的补充体内所需要的营养物质和蛋白质，还能够促进造血机能，能够有效的预防贫血的症状，还能够治疗贫血，特别适合女性在日常生活中经常使用。了解了松花粉是什么，松花粉怎么吃，松花粉有什么营养价值，吃松花粉可以丰胸吗，哪些人不能吃松花粉，松花粉是发物吗，松花粉是饭前吃还是饭后吃，松花粉有什么食用禁忌，松花粉什么时候吃最好，能够帮助我们科学的食用松花粉。
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松花粉可以减肥吗
现在的社会女性越来越追求纤细、苗条的身材，各种减肥药，中药也都在尝试。松花粉作为一种药材，在人体排毒方面有着很大的功效，可以用水直接冲泡食用，既简单又营养，这样的便利的特点使得它在各种各样的减肥中药材中脱颖而出，辅助减肥的效果也是很明显的。
将松花粉添加在粗粮粥中饮用，这都是适合于减肥瘦身人士的吃法，建议在早餐和晚餐用松花粉减肥，早餐开水冲服，有通肠促排便之效，晚上添加与粥中食用，可以提升机体饱腹感，减少能量摄入，有利于减肥瘦身。
松花粉可以减肥。 松花粉是比较良好的减肥食物来源，因为松花粉营养是比较均衡全面的，但是热量低，高纤维，这对于肥胖人士来说，是最合理不过的营养结构，所以吃松花粉可以减肥。
松花粉可直接用热水冲泡饮用，或者用蜂蜜水，热牛奶冲服或者送服，这是最简单，不损失营养的吃法，还可将松花粉添加在粗粮粥中饮用，这都是适合于减肥瘦身人士的吃法。
建议在早餐和晚餐用松花粉减肥，早餐开水冲服，有通肠促排便之效，晚上添加与粥中食用，可以提升机体饱腹感，减少能量摄入，有利于减肥瘦身。
松花粉是中国医学宝库中的药食兼用花粉品种，作为中国传统药材，其药食兼用的历史已逾数千年，从2400年前的《神农本草经》到今天的《中华药典》等历代医药典籍中都有记载，在民间更是以其神奇的功效被奉为"仙药"。常与琼珍灵芝搭配治疗糖尿病，失眠等慢性病。
松花粉的副作用
1、过长时间使用松花粉会造成毛孔堵塞。如果长时间把松花粉涂到脸上,不进行清洗的话,松花粉会造成毛孔堵塞,影响皮肤健康发展。
2、过度使用松花粉对皮肤疾患有消极影响。如果过量使用的话,松花粉的效果就会呈现正态分布效果,向消极方向发展,因而,使用松花粉的时候是适量。
3、大量使用松花粉可能会导致呼吸困难。大量使用的话,尤其是涂在脸部,松花粉不知不觉会有部分进入呼吸系统,对呼吸系统造成困扰,严重的时候会造成呼吸困难。
4、松花粉吃多了会上火。松花粉是提高免疫力的保健品,少量长期吃是最佳食用方式。自身免疫力系统是最好的防御系统,各类提高免疫力的产品适当吃即可。切忌长期大量食用,免疫系统被惯坏了就会出大问题了。吃多了会上火,要根据自身情况按量食用。
吃了松花粉有哪些反应
在现实生活中松花粉对于大家来说并不陌生，松花粉其中含有大量的营养元素和多种维生素，经常食用对身体比较好，可以补充身体所缺乏的蛋白质以及多种营养元素，而服用松花粉后可以对身体起到提高抵抗力的功效，同时也可以缓解身体疲劳，缓解身体疾病等。
吃了松花粉有哪些反应?
松花粉的功效与作用，松花粉营养价值是很高的，是我们中国特有的一个产品，走向全世界了。它的成分包括二十几种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白质和核黄酸等的一些化合物质。松花粉富有蛋白质。含量超过多牛奶、鸡蛋的数倍，维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为天然的维生素之王。服用松花粉，可以减轻疲劳，增强体力免疫力。不管是大人小孩，吃松花粉是一个很好的补品。
吃松花粉的好处
1、抗疲劳缓解压力
平时人们适量食用一些松花粉，可以吸收丰富的营养，能为身体补充充足的能量，可以快速缓解疲劳，而且松花粉中含有的活性成分对人类的神经系统还有明显调节作用，可以放松心情，缓解紧张焦虑等不良情绪，它特别适合那些平时压力过重的人群食用。
2、预防心血管疾病
松花粉不但含有人体正常代谢时必需的多种营养成分，它还含有一些微量元素锌和黄酮类物质，以及不饱和脂肪酸，这些物质被人体吸收以后，可以降低血脂，抑制人体对胆固醇吸收，而且能软化血管，增加血管通透性，平时人们多吃一些松花粉，对维持人体心血管的健康有很大好处。
吃松花粉到底会有哪些不好呢?
1、美容时时间过长会毛孔堵塞
我们都知道松花粉有去青春痘的作用，但用松花粉敷脸时，一定要注意时间，一般15分左右就可以，最多不可以超过20分钟，时间太久不用清水清洗干净的话，就会造成毛孔堵塞了。
2、有皮肤病的患者不可过量服用松花粉
松花粉可以很好的消炎抗菌，一般都是没有任何副作用的，只有一点，就是有皮肤病的患者不可大量食用松花粉，可以少量的服用一些，如果过量，则情况不仅不会有所改善，还会越来越糟糕。
3、服用松花粉过量会呼吸困难
松花粉不可以过量食用，不然会引起呼吸困难，尤其在把松花粉敷脸上的时候更要注意，敷在脸上最容易松花粉进入呼吸道系统，所以就容易出现呼吸困难。另外对花粉有过敏史的朋友尤其要注意。
4、松花粉吃多了会引起上火症状
虽然松花粉可以提高人体的免疫力功能，但建议大家可以长期服用时一定要少量，一旦大量服用，但会破坏人体的免疫系统，就会引起上火症状。另外还有一点要注意，如果本身就对花粉过敏或者容易出现口干口渴等症状时，一定要停止服用松花粉，去找医生咨询是否可以继续服用。一般少量服用是不出有任何副作用的。
松花粉减肥效果怎样
松花粉也是从古老流传下来的一味中药，在治疗男性疾病方面也有是被信赖的。刺激激素分泌。促进血液循环，赶走血液中的垃圾从而起到增强新陈代谢功能，有助于减肥。而松花粉也有抗衰老和抗疲劳的作用。现在很多科学研究室表明要从松花粉中提炼出抗衰老的产品并且要大幅度的推向于世面。
别名：松花、松黄
性味归经：味甘，性温；归肝、脾经。
功能主治：燥湿，收敛止血。用于湿疹，黄水疮，皮肤糜烂，脓水淋漓，外伤出血；尿布性皮炎。
松花粉的功效与作用
1.治疗前列腺增生
为观察松花粉对前列腺增生症的治疗效果和作用机理，专家进行了松花粉对大鼠前列腺增生治疗作用的研究，结果表明，松花粉不仅可以调节机体雌雄 激素水平，发挥治疗前列腺增生的作用，同时，其有效成分还可以通过非激素途径在细胞水平上发挥选择性抑制作用。
2.促进锌的吸收
松花粉具有好较安全性，可用作儿童补锌食物。此外，松花粉中的大量矿物质、微量元素极易被人体吸收，能有效地预防儿童生长期间的缺钙、缺锌及缺 铁性贫血等病症。松花粉的纯天然、全营养性又可以为偏食、厌食儿童的主要食物补充来源，从而促进儿童的生长发育，提高儿童的智商、智能。
3.抗衰老
药理实验证明，松花粉中含有大量抗氧化氧化物质，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒，可以抑制体内脂肪和蛋白质过氧化反应，具有延缓衰老的作用。松花粉进入人体后，可使SOD的活性增强、量级提高，增强清除自由基的能力，同时，能清除沉积在皮肤表面和脑、心、肝等器官组织中的老年斑，可抑制组织胞化，抑制 人体衰老，提高人体免疫能力。
4.抗疲劳
由于松花粉含丰富的维生素E、胡萝卜素、微量元素硒和黄铜类物质，它们在清除因运动而产生的自由基过程中起着重要的作用。系参与谷胱肽过氧化物酶 （GSH-px)的构成。维生素E与硒具协同抗氧化作用，可保护机体免遭自由基氧化损伤，减少脂质过氧化作用，同时，还是维持骨骼肌、心肌等结构和功能所需的维生素。胡萝卜素是目前已知的作用最强的单线态氧清除剂，可通过降低运动后的自由基浓度，减轻自由基的损伤程度，从而减缓运动疲劳的产生，这可能是松花粉抗疲劳作用的机制之一。
蜂花粉怎么吃
经济发展迅速的今天人们的生活水平也在不断的提高，有越来越多的人开始更多的在意自己的健康，对一些天然无公害的保健产品的需求量也越来越大。市场上五花八门的天然保健产品中蜂产品一直受众人宠爱，蜂产品中的蜂花粉是很普遍很常见的一种，仍然有很多人不清楚如何使用蜂花粉，那么蜂花粉到底可以怎么吃呢?
蜂花粉怎么吃
1、口嚼着吃。蜂花粉可以口嚼直接吃，如果接受不了蜂花粉的味道这种方法还是不要采纳。
2、温水送服。用温水送服，也可以使用牛奶或者蜜水，一般来说每天早晚各一次，每次的用量大概在5g-10g。这种方法可以用来减肥、护法、美容。
3、混合蜂蜜冲服。可以给蜂花粉里边掺杂着蜂蜜然后一起冲服。每天冲服蜂花粉两次即可，早晚空腹服用效果最好。一旦吃饭前服用蜂花粉会感到胃难受时，建议服用蜂花粉的时间改在饭后半小时之后。
4、加入粥中服用。放在粥中应该注意的一点是蜂花粉不能经过高温加热，如果受到高温会让蜂花粉本身的营养流失。
蜂花粉的营养价值
1、提高人体免疫力。蜂花粉可以激发免疫器官的不断发育，阻碍抑制免疫力的因素对人体免疫力的伤害，全方位的作用于人体的免疫器官，全面提升人体的免疫功能，让人体的抗病能力越来越强。
2、延缓机体的衰老。蜂花粉可以起到阻碍机体衰老的作用。起到这种作用的主要原理就是蜂花粉能够刺激人体下丘脑的神经元，让之前已经有衰老迹象或者功能减退的神经组织重新恢复自身的活力，进而起到延缓衰老的作用。
3、对内分泌起到调节作用。蜂花粉对内分泌的调节也是有一定作用的，它可以刺激人体内分泌腺的再次发育，增强内分泌腺的分泌能力。在医学上蜂花粉的服用可以对内分泌不调引起的一系列疾病进行治疗，如月经不调等。
4、对神经系统有调节作用。蜂花粉可以调节神经系统，因为蜂花粉的长期服用可以帮助人体的脑细胞发育和生理活动的过程中补充所需要的丰富的营养物质，促进了脑细胞的不断生长，是人体保持充分地精力和活力。
5、调养肠胃。肠胃不好的人可以长期服用蜂花粉，蜂花粉的长期服用可以起到开胃的作用，它不但可以让人的胃口倍增也可以增强人体的消化功能。蜂花粉对因为消化不好而不断消瘦的症状有很大帮助，长期服用可以明显的好转。
6、保护心脑血管。芸香苷和原花青素这两种物质可以增加毛细血管的强度，而蜂花粉中都含有这两种物质，所以服用蜂花粉可以对心脑血管系统起到一定的保护功能，可以有效地避免或者预防冠心病的发病率，临床上对治疗脑溢血、视网膜出血等症状有很大帮助。
7、提高智力发育。蜂花粉可以对人体脑细胞提供充足的营养，对神经递质的合成有非常大的帮助，激发了脑细胞的快速发育，提升中枢神经系统的作用力度，有效促进智力的发育和提升。
8、调节贫血。贫血体质的人一般都缺少铁，这些人群长期服用蜂花粉之后，体内的红细胞和血红蛋白会有明显增多。
9、预防癌症。蜂花粉的一大作用就是增强了人体的免疫力，免疫力的增强可以组织癌细胞的分裂和生长。
10、防止辐射。蜂花粉对预防和治疗辐射方面有很大的效果，就像是人体的一个保护伞，能够对人体起到很好的保护作用
11、减肥。蜂花粉的营养很丰富，服用蜂花粉后会让人感受到足够的饱和感。另外，蜂花粉中自有的卵磷脂可以把过剩的脂肪燃烧掉，最终起到一个减肥的作用。
蜂花粉能去黄褐斑吗
蜂花粉是能够去黄褐斑的。
蜂花粉的营养丰富，含有着丰富的蛋白质以及各种人体自身所需要的氨基酸、核酸、维生素C、维生素E、等一系列的对皮肤有帮助的护肤物质。大家都清楚维生素C的作用就是漂白，它可以对人体自身皮肤上的黑色素进行漂白。维生素E的作用就是抗氧化，它这种作用可以组织皮肤上的一些斑点的形成。所以这样看来蜂花粉类的护肤产品真的可以起到美容的作用，也真的可以去除黄褐斑。
蜂花粉可以长期吃吗
1、蜂花粉是一种可以长期使用的天然保健产品，长期使用蜂花粉的人可以明显增强自身的体质，减少集体的疲惫感以及预防各种疾病的发生。正因为蜂花粉本身含有大量的糖成分，这些大量的糖存在可以激活体内的巨噬细胞，让巨噬细胞的活动力度加快，进一步增强人体的免疫力。
2、长期吃蜂花蜜的好处还是很多很多的，如果你想美容和预防集体衰老，那么就得长期服用蜂花蜜，因为这些效果都是长期积累下来的。蜂花蜜自身的活性酶可以直接作用于人体的皮肤上，起到美白和保养滋润的作用。如果长期使用蜂花蜜对减肥也是有很好帮助的。
哪些人不能吃蜂花粉
一般以下四类人群不适宜吃蜂花粉：
1、自身尿酸过高的人群：蜂花粉里边含有很高的核算成分，如果这类人群服用蜂花粉会使自身的尿酸更高。
2、过敏体质的人群：这一类人群如果吃蜂花粉很可能会使自己的皮肤上起红疙瘩，更严重地会危及到自身的生命。
3、严重痛风的人群：严重痛风的人群吃了之后病情会更加严重，因为蜂花粉中含有过高的核酸。
4、小孩也不应该吃：婴儿(2岁以下的儿童)不能直接吃蜂花粉。
蜂花粉一次吃多少
蜂花粉依次吃多少量应该根据自身的体质状况和服用所针对的目的来确定。
一般情况下，成年人服用的是以美容或者保健为目的的，每日服用的量大约克制在5-10克。强度较大的体力劳动者如果把增强体质为目的的或者用于治疗其他一些疾病的每天的用量应当控制在20-30克。年龄在3-5岁之间的儿童每天的用量应当克制在5-8克以内，6-10岁的儿童每天的用量应当控制在8-12克以内。
由于蜂花粉是一种天然的保健品，所以根据自身情况多服用一些也是没有大碍的。
吃蜂花粉的副作用
1、吃蜂花粉时如果是冲服的，水温一定不能高于60摄氏度。
2、蜂花粉是安全无毒的保健产品。但是如果是有严重过敏体质的人群服用蜂花粉，应当立即停止不断加量的服用方法，一般来说饭后服用蜂花粉可以降低过敏的程度。
3、如果要长期存放蜂花粉，应当把蜂花粉密封放到冰箱里边。
4、蜂花粉不要和豆腐花、生鱼片、螃蟹一起食用。
蜂花粉什么时候吃最好
蜂花粉在饭前或者饭后1-2小时服用是效果最好，吸收能力最强的时间。
一般来说服用蜂花蜜的最佳时间是早晨或者晚上睡觉前空腹食用。
经期吃花粉好吗
花粉对糖尿病、肾结石、胃炎、肝炎、贫血、失眠、神经衰弱、气管炎以及前列腺炎和心血管等疾病都有一定的治疗效果。据报道，野玫瑰花粉可治疗肾结石，苹果花粉可预防心肌梗塞，山楂花粉可作强心剂，栗树花粉可补血和减少前列腺充血。
近年来，花粉食品作为一种新型的营养保健佳品风靡全球，被称为完全营养食品，而在营养食品中名列前茅。
常用的花粉有松花粉、油菜花粉、桂花粉、玫瑰花粉、菊花粉等。据现代科学分析证明，花粉不仅仅是植物的生命源泉，而且确实称得上是微型营养宝库。据测定，每百克花粉的蛋白质含量可高达25～30克，其中含有十几种氨基酸，并且呈游离状态，极易被人体吸收。这是其它任何天然食品所无法比拟的。花粉中还含有40%的糖和一定量的脂肪，以及丰富的B族维生素和维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，其中维生E、维生素K都是被科学家证实的能延缓人体细胞衰老过程，有延年益寿作用的重要物质。花粉还含有铁、锌、钙、镁、钾等十多种无机盐和三十多种微量元素及18种酶类，还含有核酸及某些延缓人体衰老的激素、生长素、抗菌素等。因此说花粉是一种全能型营养食品。
花粉不仅是一种营养食品，而且有着良好的医疗作用。临床实验资料表明，花粉对糖尿病、肾结石、胃炎、肝炎、贫血、失眠、神经衰弱、气管炎以及前列腺炎和心血管等疾病都有一定的治疗效果。据报道，野玫瑰花粉可治疗肾结石，苹果花粉可预防心肌梗塞，山楂花粉可作强心剂，栗树花粉可补血和减少前列腺充血。
花粉食品还被证实是一种功效卓著的体力和耐力的增强剂。还因它含有一种高效能的生物活性物质，能改善人体组织器官的新陈代谢，增强心血管功能，延缓衰老，所以，花粉又是一种轻身益寿食品。
梨花粉怎么保存
花粉主要是来自于花蕊当中的一种物质，每一种花都有一种不同的花粉，不同的花粉具有各自的营养价值以及微量元素，而梨花粉也是比较常见的一种，梨花粉也是需要采摘和授粉等，而梨花粉其中也含有一定的营养元素，对身体非常好，而梨花粉的储存也很关键，需要存放在干燥通风的位置即可。
梨花粉怎么保存?
花粉处理时温度不超过24度，常温下可保存7天(不过5天最好)，0度时可保存20天以上。
梨属于配子体型自交不亲和性果树，绝大多数品种自花授粉不能结实，靠远缘杂交来繁殖，在生产上采用配置合适的授粉树和栽培品种相互授粉以改善结实，梨花粉主要借助微风和蜂虫作媒介传授的。梨生产过程中常采用人工辅助授粉技术以提高坐果率，确保产量和品质，授粉品种花粉数量的多少和花粉质量的好坏直接影响着主栽品种的座果率、产量和品质。主栽品种和授粉品种需相互授粉，才能确保产量和经济效益。梨树在栽培中遇到如下几个方面也需要人工授粉:
1、栽培品种单一;
2、主栽品种和授粉品种花期不遇，花期不遇有两种原因造成:
①是主栽品种和授粉品种配制不好，花期相隔较远;
3、当花期遇有大风、干热风沙、 多日阴雨、花期低温、霜冻等不良天气时，影响蜂蜜等昆虫的活动，都会使授粉不良，降低坐果率，或造成花而不实。常规人工授粉中制作花粉的方法主要有以下两种:(1)人工取粉:两手各拿一朵花，花心相对相互摩擦，将花药、花丝、花瓣全擦落到纸上，清除花瓣和花丝，将花药薄薄地摊在纸上，置25°C左右的室内晾干，一般需28-48小时花药才能开裂散出花粉。(2)取粉机取粉:用脱药机脱出花药，筛出花瓣、花梗等杂物，然后将花药薄薄地摊在光滑的白纸上，放在23 25°C的温室中经过28 40小时的阴干，花粉即大量散出。采用以上方法制作花粉一般需要2-3天的时间才能完成。以上的方法解决了正常情况下梨树人工授粉的问题，而对于天气异常、授粉品种搭配不当等特殊情况，如授粉品种盛花期时主栽培品种才是初花期，或主栽品种盛花期时授粉品种才是初花期，加上制作花粉一般需要2-3天的时间才能完成，这样就会导致先开花的品种因制作花粉不及时得不到人工授粉而减产;而在梨树栽培中，先开花的授粉品种也是主栽品种之一(一般授粉品种和栽培品种为1:4，有的高达1:1)，授粉品种的产量对于梨树栽培的总产量尤为重要。
梨花粉生活力的影响，研究结果表明在干燥条件下，贮藏温度越低，花粉的生活力下降越缓慢，贮藏期越长。丰水梨花粉在_73°C，-196°C下能较长时期保存生活力。一般梨花粉发芽率55%以上属于优质花粉，超低温贮藏540天后的花粉萌发率都在60%以上，能够满足生产上授粉的要求。但是通过此方法保存花粉，成本高且对保存人员专业技术要求较高，目前此技术处于科学研究阶段，一般农户和公司很难掌握和使用。
