抗过敏的食物有哪些
冬季养生吃的食物有哪些。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。有没有更好的养生保健方法呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“抗过敏的食物有哪些”，希望对您的养生有所帮助。
在我们生活中，有很多东西都会导致我们发生过敏的，例如花粉、青霉素、芒果、虾、柳絮等，这些都是常见的过敏原。相信经历过过敏的人们一定知道，那种滋味肯定不太好受。如果你是过敏体质的话，在易过敏的季节，最好是服用一些具有抗过敏效用的食物或者药物。
怎么才能抗过敏
1、远离过敏原
过敏原是过敏发生的必要条件，离开了过敏原就可以避免过敏的发生，这是一种经济而有效的办法，但不是对所有的过敏病人都有用。有的人是一种过敏原过敏，有的人的过敏原可能有几种;有的过敏原是可以避开的，但有的过敏原是很难避开的;而且很多过敏原还是未知的，所以，远离过敏原是一种很好的办法，但不是对所有患者都有用。
2、抗组胺治疗
医院常用的治疗过敏的方法就是使用抗组胺药物，如扑尔敏、息斯敏、敏克、开瑞坦等等。组胺是过敏介质中主要的一种，清除组胺，使组胺不作用于机体组织确实可起到快速抗过敏的效果。但是过敏介质中除了组胺还有白三烯、5-羟色胺、激汰等过敏介质，抗组胺药物只抗组胺，不抗其它过敏介质，所以对组胺引起的过敏有用，对其它过敏介质引起的过敏作用不大。
3、使用激素
激素对过敏疾病的治疗效果非常明显，但副作用太大，不能常用。代表药：肾上腺素、必可酮、喘乐宁、伯克纳等。该类药通过抑制机体免疫，使过敏反应从一开始就被阻止。虽然立竿见影，但副作用较大，尤其是全身给药，会造成肥胖、多毛、痤疮、血糖升高、高血压、骨质疏松等。因此，只能在病情严重时暂时控制一下病情，常用激素还会严重损伤肝脏、肾脏等内部器官。
4、脱敏疗法
运用机体抗药性的原理，如果机体对某种过敏原逐渐适应了，那么这种过敏原就不会再导致机体过敏。一般先确认是何种过敏原导致机体过敏，然后将这种过敏的抗原制剂植入体内，先小剂量，短时间，剂量逐渐增加，时间逐渐拉长，使机体对这种抗原逐渐产生适应性，直到对这种抗原完全适应。
抗过敏的食物有哪些
饮食上以高热量为主，除多食豆类制品外，还可食用糯米制品、黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，还要增加补充优质蛋白质，如鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等食物，这些食物中富含氨基酸，具有增加人体耐寒能力的作用。如鱼肉中的欧米伽3脂肪酸能够防止机体产生过多的抗体，减少由此引起的过敏反应。
要摄取足够的多种维生素和矿物质，如维生素D具有抗病毒能力，富含维生素D的食物有小白菜、蕃茄类蔬菜以及柑桔、柠檬等水果;而维生素A则可以保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸道上皮细胞的功能，从而能抵抗各种致病因素的侵袭。如柑橘、菠萝、苹果：柑橘中的维生素C是一种天然的抗组胺剂(抗过敏药的主要成分)。菠萝中的菠萝蛋白酶能够抵御炎症。此外，英国一项研究表明每周吃5个苹果有助于改善肺功能，减轻由过敏所引起的呼吸困难。
多吃富含维生素E的食物，主要有卷心菜、花菜、芝麻等食物。如葵花籽：富含维生素E可以防止发炎，其中的硒元素能增强免疫力，减少炎症的发生。
抗过敏吃什么水果蔬菜
胡萝卜
最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据有关报道，日本专家通过实验鼠研究发现，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使实验鼠较难出现过敏反应。
大枣
日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。
服用方法为：
1.红枣10枚，水煎服，每日3次。
2.生食红枣，每次10克，每日3次。
3.红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。
金针菇
经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡的研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。不久前，台湾的科研人员也进行过类似试验，期望用金针菇来解决当地近1/3人群罹患的过敏性疾病。
芹菜
芹菜中含有大量的蛋白质、碳水化合物、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等微量元素，多吃既可以增强体质也可以预防皮炎疾病的发生。
猕猴桃
猕猴桃中的维他命C和维他命E含量非常高。它们具有抗氧化作用，有效增白皮肤。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，如果能够坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对提高抗过敏能力是非常有帮助的。
苹果
苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是增强抗过敏的有效水果。
抗过敏的药品有哪些
1、免疫抑制剂
代表药物：环磷酰胺、硫唑嘌呤
此类药物主要对机体免疫功能具有非特异性的抑制作用，对各型过敏反应均有效，主要用于治疗顽固性外源性过敏反应性疾病、自身免疫性疾病和器官移植等。常用药物主要有环磷酰胺、硫唑嘌呤等。
2、抗组胺药
代表药物：苯海拉明、异丙嗪
组胺是过敏反应时释放的致敏物质。组胺可与组胺1型受体结合产生一系列过敏反应，如与组胺2型受体结合，则可引起胃酸分泌增加。而抗组胺药主要是组胺1型受体拮抗剂，如苯海拉明、氯苯那敏(扑尔敏)、异丙嗪(非那根)等，它们能与组胺竞争致敏细胞上的组胺1型受体，使组胺不能与其结合而产生过敏反应。
3、过敏反应介质阻释剂
代表药物：色甘酸钠、酮替芬
此类药物能稳定致敏细胞膜，阻止组胺等多种过敏反应介质，如5-羟色胺、缓激肽等的释放。常用药物是色甘酸钠、酮替芬。
4、其他药物
代表药物：糖皮质激素、中药、维生素
糖皮质激素
如属于糖皮质激素的氢化可的松、曲安奈德(又称去炎舒松或去炎松-A)等，它们具有抑制免疫反应的作用，故可缓解过敏反应症状，作为非处方药，皮质激素类药物仅供外用，主要适用于过敏性皮炎、脂溢性皮炎以及瘙痒症等。这类药物不应长期应用。
中药
有甘草、五味子、麻黄、柴胡、熊胆、辛荑、黄柏、黄连、苦参等。实验研究表明，这些中药是通过抑制肥大细胞脱颗粒和毛细血管通透性增加等作用抗过敏。
维生素
维生素C有较强的抗氧化作用，能帮助人体清除自由基，保护人体组织细胞免受自由基的破坏和损伤。钙剂(维丁胶性钙、葡萄糖酸钙)可增加毛细血管致密度，降低其通透性，使渗出减少。辅酶Q10属自由基清除剂，能改善线粒体呼吸功能，抑制线粒体的过氧化，从而保护细胞膜功能，减轻或避免过敏反应。
抗过敏的菜谱推荐
桂花黄芪茶
材料：桂花1克、绞股蓝2克、康仙草2克、黄芪5克、枸杞子5克
做法：
1、将黄芪、枸杞子清洗干净，备用;将桂花、绞股蓝和康仙花放入杯中，倒入沸水直至没过茶叶，5秒内倒出茶汤以润茶。
2、然后将黄芪、枸杞子一起加入到茶杯中，再次冲入沸水，盖上盖子，浸泡约5分钟左右即可饮用。
野菊花紫苏薄荷茶
材料：紫苏叶3克、野菊花3克、干薄荷叶3克
做法：
1、准备一个玻璃杯，将紫苏叶和薄荷叶分别撕碎，与野菊花一同放入杯中。
2、倒入沸水直至没过茶叶，5秒内倒出茶汤以润茶，然后再次冲入沸水，浸泡约3-5分钟左右即可饮用。
丝瓜虾仁汤
材料：丝瓜、虾仁、熟火腿、蒜末、水淀粉、盐、椒粉、植物油
做法：
1、将丝瓜洗净，去皮后切滚刀块;虾仁挑去肠线后洗净;熟火腿切片。
2、锅置于火上，放入少量油，烧热后炒香蒜末，放入丝瓜块，翻炒至丝瓜变色。
3、在锅中倒入清水，大火烧开后加入虾仁、熟火腿煮熟，加盐、胡椒粉调味后，用水淀粉勾薄芡即可。
看了上面的介绍，相信大家应该知道了日常生活中应该如何抗过敏了。抗过敏是一件非常重要的事情，因为过敏会随着次数的增加变得越来越严重，所以大家最好是尽量远离过敏原，这样可以从源头上避免过敏，另外平时也可以多吃一些抗过敏的食物。
ys630.coM延伸阅读
五种抵抗过敏的食物成分
春季里，人们会常常打喷嚏。如果想提高在春季的抗敏感能力，那就试一试下面这些小招吧！
你也许了解吃什么可以让自己容光焕发，吃什么可以增长肌肉，但是你知道吗？有些食物还能帮助你抵抗季节敏感。
这个春天你就可以得到帮助。来自纽约威尔康奈尔医学院的临床医学助理教授，医学博士米契尔盖纳说，花粉旋涡将会让过敏变得更加寻常。
盖纳博士说，我们经历了一个严寒的冬天，因此，无法像往常一样慢慢释放花粉。我认为这将是我记忆里过敏最严重的一个春天。 （现在要囤盒纸巾吗？）
盖纳博士即将出版的新书《基因治疗计划：控制自己的基因命运》中所说，如何通过控制饮食与生活方式，来抵抗过敏。他解释说，尽管眼睛痒和流鼻涕可能源自家庭遗传，但是你可以通过维生素和食物来抵抗过敏。
盖纳博士肯定地说，你可以用饮食控制过敏。某些食物能改变基因的表现。
下面这五种营养素能帮助你缓解打喷嚏、眼睛干痒、喉咙肿痛。
1.镁
盖纳博士说，镁有助于预防过敏。 食用富含镁的食物，如菠菜、甘蓝、和葵花籽，可以补充200毫克的镁。
2.益生菌
肠道与免疫系统关系紧密。盖纳博士说，食用益生菌是健康的饮食习惯，但是，发酵食品、味噌、豆豉、希腊低脂酸奶和酸乳酒也能帮助抵抗过敏，。
3.维生素C
当你感冒时，吃点柑橘好处多多。柠檬所含的维生素C可以帮助减缓季节性过敏引起的流鼻涕、眼睛干痒。盖纳博士解释道，当人过敏时，其体内的组胺水平高。橘子、青椒、西红柿和豌豆所含维生素C有助于组胺释放，降低人体内的组胺水平。
4.生物黄酮素
医生推荐，球芽甘蓝、芒果、大蒜和绿茶中含有大量生物黄酮素。盖纳博士说，生物黄酮素是一种抗氧化物质，能够降低人体产生的组胺水平。
5槲皮素
盖纳博士说， 槲皮素（抗氧化剂）有助于抑制免疫系统中易过敏部分的生长，降低组胺水平。因此，抑制过敏需要大量摄入槲皮素。医生建议，每天食用苹果、洋葱、欧芹和鼠尾草。
抗过敏药物首选
过敏相信很多人都有过吧，过敏是非常的不舒服，有的人会出现全身瘙痒，而有的人是出现红疹子，不管是哪种症状都是非常的不舒服。有的人因为过敏，导致身体是越来越差，都要通过吃抗过敏药来预防。不过很多药都是抗生素，一定要选择比较好的药物。下面，我们来了解下抗过敏药物首选是什么？
(1)西替利嗪
商品名西可韦、赛特赞、斯特林、仙特明等，该药以其疗效显著和副作用较少已成为第二代抗组胺药中的主要药物，也是目前国内最常用的抗组胺药物。西替利嗪临床上主要用于治疗各种过敏性皮肤病、过敏性鼻炎和过敏性结膜炎。
其副作用主要包括轻微的镇静作用、口干，偶尔出现头痛和眩晕等。西替利嗪的心脏毒性明显小于特非那丁、息斯敏和氯雷他定。
(2)氯雷他定
商品名百为坦、开瑞坦。是我国目前常用的另一种第二代抗组胺药。本品可空腹服用。中枢神经抑制副作用的发生率很低，抗胆碱作用也较轻微，偶有眩晕、头痛、疲劳和口干等，消化系统的副作用轻微。
近年研究证实，氯雷他定和其他第二代抗组胺药物一样，偶可导致心脏副作用，应引起重视。
(3)地氯雷他定
商品名芙必叮，是目前我国批准上市的第一个第三代抗组胺药，其药理作用与氯雷他定相似，但作用更强，副作用更少。临床可用于治疗各类过敏性疾病，与第一代和第二代抗组胺药物相比，具有作用强、起效快、作用时间长、毒副反应低等优点。由于临床资料较少，暂时不推荐用于12岁以下儿童，哺乳期妇女和妊娠期妇女也应慎用。
(4)左旋西替利嗪
由于是西替利嗪的左旋体，所以药理作用与西替利嗪相似，但副作用更少，可用于各种过敏性疾病的治疗，具有起效快、效应强而持久和副作用少的优点。无镇静、嗜睡等中枢神经系统副作用;未发现第二代抗组胺药物(如特非那定、阿斯咪唑等)所具有的致心律失常作用。美国将之划定为孕妇用药比较安全的B类，可用于妊娠期和哺乳期妇女，临床用于儿童(包括婴儿)也是安全的。
(5)非索非那丁
商品名太非，非索非那丁没有嗜睡和困倦等副作用。常规剂量的副作用有口干、头晕，偶有头痛和恶心等。没有发现非索非那丁有心脏毒性，也无抗胆碱作用和α1-受体阻滞作用。目前，将非索非那丁划为孕妇用药中较不安全的C类。妊娠期和哺乳期妇女应慎用。
(6)咪唑斯丁
商品名皿治林，咪唑斯丁较少穿透血脑屏障，没有明显的嗜睡或困倦感，目前没有发现心脏副作用。酮康唑对咪唑斯丁的代谢有微弱抑制作用，与红霉素之间未见相互作用。咪唑斯丁没有抗胆碱能作用，也不引起体重增加。但肝硬化所致肝功能不全患者应慎用，也不宜在孕妇、哺乳妇女和儿童中应用。
(7)酮替芬
酮替芬的药理学效应较为复杂，酮替芬可用于包括哮喘病在内的各种过敏性疾病。酮替芬的抗过敏效应确切，但中枢神经抑制副作用严重影响了临床的使用，其嗜睡感或疲倦无力可以降低过敏病患者的生活质量。通常在连续服用1-4周后，中枢神经抑制的副作用可明显减轻甚至逐渐消失。
长期服用酮替芬未发现有其他严重副作用，对肝、肾功能和周围血细胞计数均无影响，亦不易产生耐药性，一般在连续口服酮替芬6周后可逐渐撤减其他抗哮喘药物，长期治疗后中断治疗亦未发现反跳现象。对该药的综合评价是一种有中枢神经抑制作用，安全有效而价格低廉的抗过敏药物。
(8)阿伐斯汀
商品名新敏乐、新敏灵。本品主要用于过敏性鼻炎和过敏性皮肤病的防治。该药副作用较少，仅有极少数患者有嗜睡副作用，偶可引起皮疹。
(9)氯马斯汀
商品名富马酸氯马斯汀，可用于治疗各种过敏性疾病。副作用有嗜睡、眩晕、食欲不振、恶心、呕吐、头痛和口干等。
(10)去氯羟嗪
商品名克敏嗪。可用于治疗各种过敏性疾病。副作用偶有困倦感和口干等。
介绍一些可以抗过敏的食物
我们很多人都是有过敏的状况，我们过敏是需要及时的进行处理的，否则是会对我们的身体有危害的，过敏也是可能会引起其他的疾病的，生活治疗过敏的方法是有很多的，今天我们就是来看看抗过敏是食物都有哪些吧，这样我们过敏后也是可以很好的处理。
抗过敏食物：
香料
生姜等香料能对抗炎症。因为流鼻涕和鼻窦痛等过敏症状正是由鼻腔中的过敏性炎症反应所引起的。
柑橘、菠萝、苹果
柑橘中的维生素C是一种天然的抗组胺剂(抗过敏药的主要成分)。菠萝中的菠萝蛋白酶能够抵御炎症。此外，英国一项研究表明每周吃5个苹果有助于改善肺功能，减轻由过敏所引起的呼吸困难。
鱼类
鱼肉中的欧米伽3脂肪酸能够防止机体产生过多的抗体，减少由此引起的过敏反应。
葵花籽
富含维生素E可以防止发炎，其中的硒元素能增强免疫力，减少炎症的发生。
多吃糙米、蔬菜
偏食肉、奶、蛋类食品，造成体内红细胞质量降低，形体变大，缺乏生命活力。
我们的身体多是由红细胞组成的，食用偏食肉、奶、蛋类食品会对自然的适应能力和同化能力更加的弱的，牛奶的蛋白质分子是容易从肠壁渗入到血液中去的，这样是会形成组织胺等过敏毒素，是会刺激我们的人体产生过敏的。
糙米、蔬菜则不同，是会增加红细胞的生命力的，是能够很好的防止过敏性皮肤病发生的。
韭菜鸭蛋清
将新鲜韭菜洗净，加上鸭蛋清(去黄)涂擦患处，病情较重的，将韭菜汁和鸭蛋清口服，内服、外涂要严格分开。
如无鸭蛋，轻者直接用洗净的韭菜涂擦患处即可。或取韭菜、鸡毛各适量，水煎外洗。
大家现在是不是对抗过敏的食物有了很好的了解和认识了，我们在选择抗过敏的食物是可以很好的按照上面的方法来进行的，我们不能说是这种食物对我们的身体有好处我们就是多吃，我们食用最好是要适量的，这样对我们的身体健康是更加的有利的。
什么东西抗过敏
过敏体质是一种比较常见的体质，也是不少人都存在着的一种健康问题。对于过敏体质的人而言，一旦接触了过敏原的话，就会导致自己的身体受到极大的影响。当然，对于过敏体质的人而言，是可以吃一些东西来抗过敏的，比如说蜂蜜、金针菇、红枣、胡萝卜、黑枸杞以及洋葱等食物都可以抗过敏！
一、 什么东西可以抗过敏
蜂蜜可以抗过敏。常喝蜂蜜有助远离伤风、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因在于其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。此外，蜂蜜里还含有一定的花粉粒，常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
二、金针菇可以抗过敏
经常食用金针菇有利于排除体内的重金属离子和代谢产生的毒素和废物，有效增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，健康人也可以通过吃金针菇来加强免疫功能。
三、红枣可以抗过敏
红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。
四、胡萝卜可以抗过敏
胡萝卜中的β－胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
五、黑枸杞可以抗过敏
黑枸杞所含花青素能对人体形成保护，抵挡外界影响，能够增强血管弹性，抑制过敏及炎症，改善关节柔韧性，是抗过敏的佳品，将（汇然优品黑枸杞）每天泡水或者泡茶，饮用即可。
六、洋葱可以抗过敏
洋葱不管是生吃还是熟吃都能为抗过敏带来意想不到的效果：可以做成一种夏日希腊披萨：在皮塔饼上抹一层香蒜酱，加上切碎的紫洋葱，再放上你最喜欢的夏日蔬菜，撒上香料和奶酪即可。
自制抗过敏修复面膜
很多人的皮肤都是比较脆弱的，也就是大家常说的易过敏体质。对于这种体质的人来说，一般的面膜都是不能使用的，因为面膜中的某些物质很有可能会导致皮肤过敏。所以，易过敏皮肤的人群如果想要敷面膜的话，可以自制一些健康的面膜。那么，如何自制抗过敏修复面膜呢？
1.酸奶面膜
酸奶中的乳酸，有不错的保湿功效，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。不错的保湿功效，还有去角质作用。
酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。
2. 绿茶面膜
绿茶的应用方法很广泛，除了可以当饮料喝外，它还可以去斑、制成面膜，是美容佳品哦！绿茶中含茶多酚，能有效抗氧化，抵抗自由基伤害，修复受损肌肤，防止皮肤老化。
另外绿茶还有杀菌消炎，收敛毛孔的作用，对痘痘，油性，混合性皮肤也特别适合。在绿茶粉中加入蜂蜜、牛奶混合搅拌。将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部就可以了。
3. 黄瓜芦荟面膜
芦荟和黄瓜中的多种氨基酸和活性物质能够有效地促进皮肤新陈代谢，对于皮肤的保湿、嫩白、细化都有非常明显的效果。
清洗芦荟时，把它的刺去除，放入榨汁机中榨汁，把滤渣后的汁液盛入器皿中。把榨好的黄瓜汁与芦荟汁混合，用搅拌棒搅拌均匀即可。敷于脸部20分钟，过后洗净即可。
4. 蜂蜜和维生素E面膜
蜂蜜100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟，然后用清水洗净。
洁面后，用热毛巾敷脸2分钟，再用化妆棉蘸取适量面膜均匀涂抹于脸部，约15分钟后，用温水洗净即可。每周2次，可清除毛孔中的污垢，润泽肌肤。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
5. 全脂牛奶面膜
用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹。
牛奶不仅仅能给肌肤提供大量的营养成分，它所具有的酵素还能发挥镇静安抚作用，有效的舒缓过敏的肌肤细胞。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑。
6. 鳄梨面膜
叉子捣碎鳄梨，直到成奶油状。鳄梨中含有天然的深穿透的植物油，适合干性皮肤护理。
鳄梨是最重要的元素钾的来源。所以无论你是吃鳄梨或拿来做面膜。他们可以帮助你的皮肤保持健康和焕发光彩。鳄梨会很快变黑，没用完的鳄梨面膜用个密封的盒子装好放在冰箱里。可以添加几滴柠檬汁可以防止鳄梨变成黑色，并可以给鳄梨面膜增加一个额外的清洁功效。
有助抗过敏的几道食疗方介绍
过敏的情况是很多人都有的，一旦出现过敏的话，是需要极为重视的，做好相应的护理工作必不可少，尤其是饮食方面一定要尽量清淡一些，不可吃那些过于辛辣刺激的食物，否则对过敏的情况不利。在我们生活中，有一些食疗方是可以帮助抗过敏的，下面小编将为大家介绍这些食疗方。
芦根鱼腥草饮
材料：准备一百克鲜芦根，十五克鱼腥草。
做法：先把鲜芦根洗净切段，与鱼腥草同煮取汁250毫升，加糖适量，分二次服完。也可将煮汁直接蘸洗患处。
功效：服用芦根鱼腥草饮能够清热解毒，排脓。抗湿疹感染，是疗效显著的一道抗过敏食疗。
绿豆海带粥
材料：选用三十克绿豆，五十克水发海带，二两糯米，红糖造量。
做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可食用。
功效：食用绿豆海带粥可以清热解毒，助脾补血。可以辅助治疗亚急性湿疹及皮肤瘙痒症，对于抗过敏的效果非常不错。
米仁赤豆汤
材料：准备米仁、赤豆各三十克。
做法：将米仁、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。
功效：服用米仁赤豆汤可以清热、利水、除湿，能够改善湿疹、皮肤过敏性瘙痒等病症。
豆腐菊花羹
材料：准备一百克豆腐，十克野菊花，十五克蒲公英。
做法：先把备好的野菊花、蒲公英煎煮取汁约200毫升，加入豆腐，调味品同煮沸，用适量水淀粉勾芡、搅匀即可食用。
功效：服用豆腐菊花羹能够清热解毒，可以用于治疗湿疹、皮肤瘙痒的病症，非常适合皮肤过敏的人群经常食用。
如果出现了过敏的情况，那么选择上文介绍的这些食疗方来抗过敏的话，是有一定帮助的。这些食疗方不仅能够改善过敏的情况，而且还可以起到其它的一些保健用途。对于过敏的人来说，平时除了合理的饮食以外，还要注重自己的生活习惯，要多休息，多喝水，避免劳累。
红枣抗过敏每天吃2个
导读：现代人与其大吃大喝，不如每天坚持吃些零食来捍卫健康的
现代人与其大吃大喝，不如每天坚持吃些零食来捍卫健康的堡垒。
红枣抗过敏 每天吃2个
红枣补血，人人皆知，但红枣的抗过敏作用，常被人们忽视。现在很多人是过敏体质，容易出现过敏性鼻炎、哮喘等，与其每天东补西补，不如把红枣当做零食来吃。生吃、煲汤均可，每次以1～2个为宜。
枸杞当水果 滋肝还补肾
在宁夏很多地方，人们把枸杞当水果生吃，因其具有滋补肝肾的功效，所以常被人们称为水果中的伟哥。现代药理研究表明，它具有降低血糖、抗脂肪肝的作用。需要注意的是，枸杞最好放冰箱保存。
雪梨配川贝 化痰又润肺
梨能化痰润肺，如果和川贝搭配在一起，效果更明显。具体方法是：雪梨洗净、削皮、切开、去核掏空，成一个梨盅；梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定；雪梨放入碗中，隔水蒸约30分钟即可。
可以抗过敏的三道茶饮推荐
很多人都属于过敏体质，一旦过敏的话，那么一定要做好相应的护理工作，和自己的饮食安排，特别是对于一些皮肤过敏的人，更要注重食物的选择。通过喝一些茶来起到抗过敏的作用是非常有效的，下面小编将为大家推荐三道可以抗过敏的茶，希望能给各位提供一些有效的帮助。
山楂玫瑰茶
做法：准备九克玫瑰花(也可用鲜品代替)、九克山楂(切成片)，将二者一同洗净，放入杯中，冲入沸水，5-10分钟后即可饮用。每日1剂，连续服用2-3周。
功效：服用山楂玫瑰茶可以疏肝理气、活血化瘀，可以改善面部痤疮、皮肤瘙痒、色斑等病症，也具有极好的抗过敏作用，不仅效果好，而且非常温和，这道茶喝起来也非常的清香宜人。
大枣甘麦舒心茶
做法：准备九颗大枣、三十克小麦、六克甘草、六克合欢花，一起洗净，放入砂锅中，加入适量水，煮沸后再用小火煮5分钟左右。冷却到适宜温度后，调入蜂蜜，每日服用1剂。
功效：服用大枣甘麦舒心茶可以益气健脾、宁心安神、除烦润肤，对于面部痤疮、皮肤瘙痒的问题很有疗效，过敏体质的人非常适合服用，经常服用这道茶来抗过敏是非常温和有效的。
红枣山药茶
做法：准备九颗红枣，二两山药，把红枣和山药洗净后，一起煎汤代茶饮。每日1剂，连续服用2-3周。
功效：服用红枣山药茶可以健脾利湿、养血祛风，对于面部皮肤瘙痒中医辨证为气血不足的病症患者，非常适合服用，有较好的抗过敏作用。
上文介绍的这三道茶，具有很好的抗过敏功效，而且也是可以养生保健的几道茶。我自己有过敏的病症存在，那么平时可以适当的喝这些茶来进行调理，当然这些茶也只能起到辅助的作用，平时还要注意自己的饮食要控制好，辛辣刺激的食物，千万不要吃，否则会使过敏的情况加重！
哪些食物可以缓解食物过敏
食物过敏的症状在我们的生活中是非常的常见的，许多的朋友们在生活中经常因为食用一些食物出现了食物过敏的情况了，这时候我们应该立即停止食用这些食物哦，另外，我们可以适当的食用一些生姜或者蜂蜜，可以帮助我们缓解过敏症状哦，那么哪些食物可以缓解食物过敏的症状呢?
生姜
生姜富含维生素C和镁等矿物质，是有益健康的食物。生姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物;姜茶有助于缓解普通感冒(呼吸内科)引起的鼻塞，也可缓解花 粉等环境过敏导致的呼吸道症状;生姜富含抗氧化剂姜辣素，不仅可以帮助我们增强身体的抵抗能力和免疫能力，并且对于缓解过敏的症状效果也是非常好的哦。
蜂蜜
每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个，一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，在临床上被用于支气管哮喘(呼吸内科)等过敏性疾病的治疗，另外，蜂蜜中含有丰富的花粉粒，这种物质对于帮助我们预防过敏的效果是非常好的，所以我们在生活中可以经常食用蜂蜜哦。
西红柿
西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素、茄红素，有抗菌消炎的功效，不管是直接用在脸上还是食用，都对皮肤和身体有益。有试验表明，将西红柿去皮和籽捣碎后敷在患有真菌性皮肤病的患处，2~3天后有缓解作用。所以如果你皮肤敏感泛红，那么这时候适当的吃一个西红柿，或者把西红柿榨汁涂抹在过敏的地方，那么是可以很好的缓解过敏症状的哦。
上面我们了解了许多的具有缓解食物过敏症状的美食了，我们可以知道了，生姜，蜂蜜以及西红柿等等这些美味的食物，都是可以帮助我们起到非常不错的缓解食物过敏的作用哦，所以我们如果出现了食物过敏的现象，那么是可以适当的食用这些食物哦。
为大家介绍一些抗过敏的水果
我们多数情况的下的过敏是与季节变化，动植物或者是环境的变化有关系的，我们身体虚弱也是我们过敏的重要因素，还有的就是有的人是属于过敏体质的，我们过敏了在饮食上是需要很好的注意的，下面我们就是来看看抗过敏的水果有哪些吧。
一、苹果
苹果是一种广泛使用的美容圣品。苹果中含有0。3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。还能软化角质层，使油脂分泌平衡。苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是增强抗过敏的有效水果。
二、猕猴桃
猕猴桃中的维他命C和维他命E含量非常高。它们具有抗氧化作用，有效增白皮肤。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，如果能够坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对提高抗过敏能力是非常有帮助的。
三、草莓
草莓中含糖量高达6%-10%，并含有大量的多种果酸、维他命及矿物质等，能够提高皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的作用。另外，草莓具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对免疫系统的抗过敏反应很有帮助。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
四、樱桃
樱桃是一种营养丰富的水果。樱桃中含有大量的铁及胡萝卜素，我们食用是能够很好的补充气血的，对气血虚弱的人来说是不错的，饭前食用一些可以很好的调理肠胃，这对消化功能差和免疫力低的人很有好处，樱桃中含有的维他命C可以很好的滋润肌肤，抵抗黑色素的形成。
相信大家在看完上面的介绍后，也是对抗过敏的水果有哪些有了很好的了解和认识了，我们如果是在生活有了过敏的状况，我们是可以很好的尝试使用这些水果的，我们过敏了是要及时的进行一些药物治疗的，不及时的控制，对身体的危害是非常的严重的。
农药过敏的症状有哪些
我们在种植蔬菜或者是其它农作物的时候，都是离不开农药的，定期的打农药可以预防很多作物疾病，从而来提高产量，但是大多数农药对皮肤的刺激性都很强，如果皮肤不慎和农药进行接触的话，就会导致出现过敏，这个时候就需要及时的进行处理，以免造成全身的不适，那么农药过敏的症状有哪些?
第一，农药过敏的症状有哪些? 嘴部麻木、感觉刺痛、厌食、流涎、恶心、哎吐、腹泻、肌肉震颤、抽搐、麻痹、食欲不振、头痛、全身不适、眼结膜发炎、流泪、皮肤发紫。
第二，观察对象 有轻度毒蕈碱样、烟碱样症状或中枢神经系统症状，而全血胆碱酯酶活性不低于70%者;或无明显中毒临床表现，而全血胆碱酯酶活性在前705以下者。急性轻度中毒 短时间内接触较大量的有机磷农药后，在24小时内出现头晕、头痛、恶心、呕吐、多汗、胸闷、视力模糊、无力等症状，瞳孔可能缩小。全血胆碱酯酶活性一般在50%～70%。
第三，急性中度中毒 除较重的上述症状外，还有肌束震颤、瞳孔缩小，轻度呼吸困难、流涎、腹痛、腹泻、步态蹒跚、意识清楚或模糊。全血胆碱酯酶活性一般在30%～50%。急性重度中毒 除上述症状外，并出现下列情况之一者，可诊断为重度中毒：(1)肺水肿;(2)昏迷;(3)呼吸麻痹;(4)脑水肿。全血胆碱酯酶活性一般在30%以下。迟发性神经病 在急性重度中毒症状消失后2～3周，有的病例可出现感觉、运动型周围神经病，神经-肌电图检查显示神经原性损害。
农药过敏的症状有哪些?农药中毒皮肤过敏的症状。中毒症状:经口症状为间痛、恶心呕吐、上腹部灼痛、乏力、食欲不振、胸闷、流涎等,重者出现意识朦胧,口、鼻、气管分泌物增多,双手颤抖,肌肉跳动,心律不齐等。重度症状出现为呼吸困难,紫绀、肺内水泡音,四肢陈发性抽搐或惊厥,意识丧失,严重者深度昏迷和休克,出现反复强直性抽搐引起喉部痉挛甚至窒息死亡。
螨虫过敏的危害有哪些
谈到螨虫过敏，相信我们大家都是比较熟悉的，因为日常生活中经常能够见到螨虫过敏患者了，可见螨虫过敏对于我们人体的危害也是比较大的，那么螨虫过敏的危害有哪些呢?下面我们就来一起详细的看看螨虫过敏的危害吧。
损害皮肤
螨虫会吸取我们皮肤的营养成分，其分泌物会堵塞毛孔，使皮肤变得粗糙、毛孔粗大。甚至会引起皮肤痤疮。另外，螨虫还能够加快皮肤表面细小皱纹的产生，对于我们皮肤的健康是有着很大的危害的，尤其是女性朋友们，如果出现了螨虫过敏的现象，那么还会影响我们的颜值哦。
传染疾病
螨虫进出皮肤内外，会将皮肤表面接触到的各种污染物质、细菌病毒等异物黏到身上并且带入皮肤里去，一旦这些病菌物质进入我们人体体内，那么会导致我们感染上一些奇怪的病症。
引发炎症
螨虫寄生、繁殖、排泄等都会分泌很多排泄物，这些排泄物会侵入毛囊，这样对于我们皮肤的健康是不利的，有时候也是会引起皮肤炎症的，一旦皮肤出现炎症，那么不仅会加快长皱纹，还会引起一些皮肤疾病了，所以在生活中必须要预防螨虫过敏哦。
引发过敏
螨虫的排泄物等有可能会随着空气进入到人体的呼吸道，一些人会对螨虫的排泄物有过敏反应，引起一些不适反应，有时候还会引发打喷嚏、呼吸不畅等这些症状的，严重的还会导致我们呼吸系统出现一些问题。
上面我们了解了许多的关于螨虫过敏的危害了，我们可以知道了，螨虫过敏对于我们人体的健康是有着很大的危害的，所以我们在生活中就要多注意了，做好预防螨虫过敏的工作是非常的有必要的哦。
纸尿裤过敏有哪些症状?
纸尿裤这是对于宝宝来说非常重要的一个物品，因为宝宝的年龄小不能自主的控制自己的排尿非常容易出现有尿裤子、尿床的情况出现有这种情况是令家长们很烦恼的因此纸尿裤就出现了。而有些宝宝会对纸尿裤存在有过敏的情况，这是需要家长们格外注意的，下面来详细介绍一下纸尿裤过敏有哪些症状。
宝宝用尿不湿过敏一般就出现红红的小疙瘩之类的东西，还有就是出现红点的现象，建议每天给宝宝穿尿不湿以前给宝宝做一些清洁的工作，然后给宝宝的屁股和大腿内侧铺盖一下爽身粉，让宝宝的皮肤干干的爽爽的，这样就可以避免这样的事情发生，还有就是可以给宝宝过敏的地方用一些乐肤液抹于患处，这样也可以有效的避免过敏的一些现象，让宝宝的臀部干爽舒适对宝宝的健康是非常重要的。
小儿皮肤表面及粪便中的细菌分解尿及大便中的尿素产生氨，皮肤受到氨刺激发生皮肤炎，常与护理不当有关。建议保持臀部清洁干燥，勤换尿布。排便后用温水为小儿清洗臀部，不用肥皂。尿布干净漂洗，太阳晒干。合理使用一次性尿布。并在臀部涂抹鞣酸软膏。
就使用尿不湿的那部分皮肤而言，健康的皮肤应当是干爽的。湿皮肤很快就会变得脆弱，易于发生尿布疹。为了最大限度地减少尿不湿造成的湿润，应当经常更换尿不湿，并使用吸收力特强的尿不湿。如果你使用传统尿布，则更应当经常检查和更换尿布。
吃哪些食物对过敏性鼻炎有帮助
在天气比较寒冷干燥的时候，我们人体非常容易出现一些不适情况，在这时候不少人都会出现鼻子的不适情况，很多人甚至会出现过敏性鼻炎的情况，这样的疾病会让我们感觉鼻子出现不适，所以大家可以通过饮食来缓解不适，一起看看吧。
金针菇：金针菇属于菌类食物的一种，和我们常见的蘑菇食物是一种类型的食物，而且它的养生效果会更强一些，同时金针菇也是一种对避免过敏性鼻炎的食物，一般来说我们出现过敏情况的时候就推荐大家吃金针菇缓解不适，而且经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。
胡萝卜：胡萝卜这种蔬菜中，含量最高的就是胡萝卜素，这样的微量元素能帮助我们人体促进吸收维生素A，这样可以帮助我们促进健康，同时胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
蜂蜜：每天最好喝一勺蜂蜜，选择把蜂蜜泡水喝能够起到不错的养生效果。而且因为蜂蜜中含有微量的蜂毒。所以大家完全可以通过吃蜂蜜来改善过敏的情况，特别可以把蜂蜜用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
大枣：大枣是女性朋友们最熟悉的一种食物，补血益气的效果很强，而且在红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，能够帮助我们在一定的程度上起到缓解过敏的作用，但是对大枣我们也要小心，只能暂时性阻止过敏反应的发生。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。
出现过敏性鼻炎的问题让人感觉非常不适，在这时候大家最需要小心的就是避免过敏情况的出现，特别是要避免过敏原，如果可以远离过敏原，那么自然能够避免过敏性鼻炎的情况出现，同时上面推荐的食物也能帮助缓解过敏性鼻炎不适，大家不要错过。
