腿麻怎么办 推荐缓解腿麻的方法
运动养生腿。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！有没有更好的方式来实现养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《腿麻怎么办 推荐缓解腿麻的方法》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
腿麻是一种比较常见的现象，有的适合会出现腿部发麻或者是抽筋的情况出现，如何去改善和调理?可以通过一些小方法来缓解腿麻的情况出现，注意坐姿，注意劳逸结合，这样的话可以有预防的作用，也要注意饮食的调理，下面就来看看关于缓解腿麻的方法。
患者一定要了解脚发麻有可能的原因：血液循环不好，体质一般较好的人一般不会脚麻，坐久了，或者是别的原因，造成腿脚麻木的话，用手指沾一点自己的唾液，涂在鼻子尖上，这样做大概一分钟的话，可以起到缓解腿麻的作用，如果久坐时间太久的话，要注意适当的活动，这样的话可以有缓解腿脚酸痛的作用。
患者可以多吃多吃些含铁的食物，比如像菠菜蔬菜中含铁最多鸡肝、猪肝、瘦肉含锌、海带含碘、黑芝麻、黑木耳、红糖补血、芹菜等富含维生素C的食物有很多新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。这些食物可以补充丰富的钙质和蛋白质的作用，对于补虚强身有好处，还可以有缓解腿麻的作用，这些食物要经常吃。
患者一定要注意休息，放松心情，不要太紧张了。可以多吃维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。腿麻的病人要注意休息，劳逸集合，这样的话可以缓解腰酸背痛的问题。同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
腿麻怎么办，上面的这些缓解腿麻的一些小常识和方法上面都介绍了相关的内容。腿麻的人群要注意合理的饮食和生活习惯，注意劳逸集合，适当的运动可以起到保健的作用，还可以缓解体质虚弱，对于出现的腰酸背痛缺钙导致的腿麻的问题有调理效果。
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颈椎引起腿麻怎么办
颈椎病是由于我们在平时没有注意劳逸结合引起的，不管我们有没有颈椎病，长时间压迫着双脚也会导致出现脚麻的现象，只要我们适当的放松双脚就可以缓解了，这是因为双脚没有血液的流通导致的。在颈椎病引起腿麻没有治疗好之前，我们是需要多做一些颈椎的护理工作的，并且要注意多休息。
对于颈椎压迫神经世界上最基础的治疗是采用保守治疗的方法，这种治疗方法主要通过进食药物来达到缓解病情的效果，并加以中医学上的的按摩、针灸、推拿的治疗方法。
当患者由于颈椎压迫神经出现腰疼腿麻无法行走，病情在最初阶段时采用药物治疗是最有效最快捷的治疗方法，在患病初期一般选择对于人体神经有抑制作用的药物，一般通过补充镇静剂和人体所需维生素的方法来达到减缓病情的效果，对于腰疼腿麻情况较为严重的患者除了进行必要的药物治疗以外，还可以增加膏药的使用，通过对患处进行贴膏药的方法，可以起到患处减缓痛麻，促进身体血液循环的效果。
除了药物的治疗以外，通过传统中医的推拿按摩等治疗手段，对抑制身体上颈椎压迫神经也有很好的治疗效果，中医千变万化的推拿手段可以消除由颈椎压迫神经所造成的肌肉酸痛和麻木，对人的精神也提到更好的护理作用。中医治疗手段博大精深，使很多颈椎压迫神经的患者得到了治愈，病症得到了很大的缓解，对于颈椎压迫神经出现的后遗症，一般通过中医疗法就能得到很好的治愈目的。
对于由颈椎压迫神经出现腿麻腰疼的患者来说，选择合适有效的治疗方法很关键，在病情得到更好的治疗和缓解疼痛以后，在平常生活中患着要做好颈椎的护理工作，对于影响颈椎健康的生活习性和工作习惯应适度减少，防止颈椎出现更加严重的病情。
趴桌子睡觉腿麻怎么办
在日常生活中趴在桌子上睡觉是很多人经常做的事情，尤其是办公室的上班族趴在桌子上睡觉比较节省时间，但是经常趴在桌子上睡觉就会容易引起腿麻的情况，这是由于坐姿不正确或者是趴着导致下肢神经出现损伤等所导致的下肢麻木，可以变换一下姿势，也可以进行按摩腿部来舒缓。
趴桌子上睡觉腿麻怎么办?
趴着睡觉，醒来后，脚发麻应该是睡觉的姿势不对，是这种睡觉的姿势压迫了下肢神经，引起下肢神经受损等，从而使下肢麻木。也有可能是其它原因引起的下肢病变，但是如果除了趴着睡觉醒来后脚发麻，其它时间脚不会这样，就应该没有问题，以后睡觉注意换个睡觉的姿势，最好是躺在床上睡觉就会好点。
经常趴着睡觉会在无形中对健康造成伤害：
一、影响呼吸。由于趴着睡觉的姿势导致呼吸不通畅，体内氧气供应自然会不充足。压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏疾病。
二、趴睡的姿势会压到眼球，眼睛容易充血，造成眼压升高，往往醒后会出现暂时性的视力模糊，尤其是高度近视的人更要注意。
三、入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。
四、如头部长时间枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等症状。
五、影响消化，一般人中午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。吃完午饭就趴着睡午觉，容易造成胃部的胀气。
危害
第一点，午觉趴着桌子上睡会影响消化，很多上班族都是吃完午饭就趴着睡了，这个是不行的，刚吃完饭人体胃部需要大量的血液来支持食物消化，如果趴着睡的话，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。所以还是躺着睡比较好点。
趴着睡也影响呼吸哦，由于趴着睡，身体弯曲，使得胸部呼吸没那么顺畅，特别是女性。这样会影响氧气供应，从而导致大脑等损伤。
趴着睡还会导致各种的问题，比如不利于眼睛，手臂容易麻痹等小问题，但是这些小问题最总会演变成其他问题的，所以这些生活中的小问题还是要多注意点才能有个好的身体。
腿麻怎么办 补充营养注意保健
腿麻是什么原因导致的?很多的原因导致腿麻的问题，比如说缺钙，运动过少，或者是血液循环差都会导致腿麻的问题。如果你经常出现腿麻的问题，下面的这些保健的方法可以有帮助你改善的作用，还可以调理体质，来看看关于缓解腿麻的保健小常识。
腿发麻的根本原因就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神精发麻。造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外，有可能是缺维生素C，如果是贫血的人群也会出现的血液供血能力差的情况，而且也会出现腿麻的问题，所以这样的情况一定要及时的去医院进行检查，看看是什么因素导致的。
多吃些含铁的食物，比如像“菠菜”(蔬菜中含铁最多)鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等富含维生素C的食物有很多新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C类的食物可以有促进血液循环的作用，对于促进铁质虚弱有好处，还可以有缓解腿麻的作用，可以吃一些优质的食物来调理，比如说多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
应注意的是，吃不能吃得过多，不能乱吃(吃铁吃多了是容易得糖尿病的)在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。要注意合理的搭配食物，这点很重要，不要大吃特吃，要注意食物的调理。
腿麻怎么办，上面的这些补充营养和保健的小常识，大家都要知道和了解，对于有腿麻的情况有改善的作用和效果。还可以有缓解身体不适的作用，如果你也有腿麻的问题，可以吃一些蛋白质丰富，维生素丰富的食物，可以起到保健养生的目的，还可以有预防腿麻的效果。
腿蹲麻了怎么快速处理
一些妈妈们买了菜喜欢蹲着摘，不一会腿就很麻了，特别难受，其实生活中我们常常能遇到这样的事情，上厕所时间长了，蹲的腿也是很难受的，麻麻的感觉，很不舒服，给我们的生活带来很大的困扰。腿蹲麻了等站起来的时候就更难受了，又麻又疼，有的甚至都站不起来。那么当我们腿蹲麻了的时候要怎么快速的处理呢？
腿蹲麻了怎么快速处理：
1.腿麻怎么办：改变姿势
立刻改变姿势，可以小范围内快速走动几分钟;如果感到左腿发麻，就高举右手10秒，然后放下，反复3次，右腿麻的话就举左手，麻木感可以得到缓解;变换走路姿势，如走“内八字”，使不同的肌肉均衡受力，减轻发麻的感觉。
小贴士：
此外，对发麻部位进行搓、热敷，也能消除麻木。
腿麻怎么办1
2.腿麻怎么办：干洗腿
用双手先抱紧一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直到足踝。然后，再从足踝往回摩擦到大腿根。用同样方法再摩擦另一条腿，重复数遍。
小贴士：
此法可使关节灵活，肌力与步行能力增强，并预防下肢静脉曲张、下肢水肿和肌肉萎缩等。
腿麻怎么办2
3.腿麻怎么办：甩腿
一手扶树或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向前向上翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直。在甩腿时，上身正直，两腿交换各甩数十次。
小贴士：
此法可预防下肢萎缩软弱无力或麻痛、小腿抽筋等。
腿麻怎么办3
4.腿麻怎么办：及时就医
骨质增生、腰间盘突出、腰肌劳损等病变也可影响周围神经，引起腿麻、脚麻，如果你经常感到腿脚发麻，建议及时就医。
注意：
平时无论站着、坐着都要保持正确姿势，同一姿势不要持续太久，最好隔几分钟就变换一次;多进行一些慢跑、游泳等锻炼腿部的运动
5.腿麻怎么办：其他方法
1、揉腿肚
以两手掌夹紧一侧小腿肚，旋转揉动，每次揉动20～30次，然后用同法揉动另一侧。
2、扭膝
两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动。先向左转，后向右转，各20次。
3、扳足趾
端坐，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾20～30次。
腿倒立在墙上会麻
把腿倒立是墙上这个动作大家应该都不陌生，特别是一些女性朋友，经常做这样的动作，因为可以起到减肥的功效，深受女性朋友的喜爱。晚上睡觉前把腿倒立在墙上，可以预防脱发，减肥的功效，但是几分钟之后腿就会发生麻的现象，很不舒服，是因为血液不流通导致的，因为整个人都到过来了，是会导致血液不畅通的，那么靠墙倒立腿麻怎么办呢？
靠墙倒立腿麻怎么办
1.弓箭步,利于伸展小腿
两脚分开与肩同宽,右脚往后踩一大步,右脚跟要确实踩下,身体往前倾,使得头顶到后脚跟成一条斜直线,但要注意左膝盖避免超过脚尖,停留30秒以上。臀部、腹部要收紧,使身体中心线维持一直线,而且步幅要够宽,前脚尖到后脚跟相当双臂张开的距离。科学家建议正确的坐姿能将身体的负担减到最低。椅子最好能有头靠、扶手和靠背,它的高度能使上半身与大腿、大腿与小腿的角度,均成85～90度,而且双脚平贴地面。
2.蹲坐,这样能强化大腿肌肉群
坐在椅子上,双脚打开,与肩同宽,将臀部略微抬起呈半蹲姿势,做预备动作;或者往斜后方坐下,但不要坐到椅子,只要让大腿肌肉有紧张感即可。
3.单脚平衡,可以伸展大腿前侧肌肉
左手扶着椅背,用右手抓住右脚踝,右膝盖朝向地板,臀部略往前推,左膝盖微弯,停留30秒以上。上述动作换边重做,重复3回合。
平时应该注意的饮食
多吃水果青菜,食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等!利尿通便,清热解毒。平时要注意补充营养,多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸,为了增强体质,多做一些有氧运动,如去登山,骑自行车,打打太极,跳舞,行走等。
提示腿坐麻了高举双手可缓解症状
坐的时间一长，就会腿脚发麻，站也不是，坐也不是。这到底是怎么回事呢？
哈尔滨医科大学附属第四医院神经内科宋荣蓉教授介绍，这种腿麻多由不良姿势的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不畅，周围神经受到压迫，影响神经的正常传导，不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑，提醒我们变换姿势，所以就会腿脚发麻。另外，长时间保持同一姿势，也会压迫胫神经或腓神经，引起神经麻痹症 状，使腿和脚产生麻木感。
此时，应立刻改变姿势，可以小范围内快速走动几分钟；如果感到左腿发麻，就高举右手10秒，然后放下，反复3 次，右腿麻的话就举左手，麻木感可以得到缓解；变换走路姿势，如走内八字，使不同的肌肉均衡受力，减轻发麻的感觉；对发麻部位进行搓、热敷，也能消除 麻木。
宋荣蓉提醒，平时无论站着、坐着都要保持正确姿势，同一姿势不要持续太久，最好隔几分钟就变换一次；多进行一些慢跑、游泳等锻炼腿 部的运动。另外，骨质增生、腰椎间盘突出、腰肌劳损等病变也可影响周围神经，引起腿麻、脚麻。如果老人经常感到腿脚发麻，建议及时就医。
打坐腿麻是什么原因
随着社会的发展，人们的生活水平也变的越来越好了，人们在生活中开始越来越注重养生了，把身体调理好，才能够更好的享受生活，还可以预防很多的疾病。打坐是瑜伽里常能见到的动作，这个动作也是最好做到的，能够起到静心的作用，如果生活中遇到烦恼的事情，不妨可以试一试。但是打坐的时间长了常会发生腿麻的现象，就怎么回事呢？
打坐腿麻是什么原因：
在盘腿打坐时出现的腿麻，其实是有麻和木的感觉。麻是一种尖锐的、针刺样的、电流通过般比较清晰的感受。而木则是一种钝重的向外膨胀的、模糊性的感觉。一般来说麻木的感觉不是同时出现的，先是出现木的感觉，而麻的感觉在后。打坐时或多或少都是会有腿麻的情况的，打坐时的腿麻一般是由下面这些原因造成的。
1.经络不通所致
腿麻是因为盘坐的姿势阻遏了气血下行、导致经络不通的结果。腿部血液流通不畅，周围神经受到压迫，影响神经的正常传导，不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑，提醒我们变换姿势，所以就会腿脚发麻。另外，长时间保持同一姿势，也会压迫胫神经或腓神经，引起神经麻痹症状，使腿和脚产生麻木感。
2.姿势不对导致
在打坐时，没有注意盘坐的姿势也是很容易就导致腿发麻的。正确的姿势可能使打坐的时间能久一些才会出现腿麻的情况，但是不对的坐姿使本来血液流通就受阻的腿部更加不畅了，更容易出现腿麻的现象了。
3.打坐时间过长所致
长时间保持打坐的姿势，下肢血管受到压力，血液循环不通畅时间过长，导致腿部产生麻的感觉。
打坐腿麻怎么办 ：
1.打坐之前进行预热
在开始打坐之前，要对身体的各个关节部位进行预热，这样才能使肌肉、韧带。关节能够在活动之前运动开来。使身体升温，血液循环加快。如扭腰、头部和肩部运动、膝关节和踝关节环绕运动、顺时针走圈等。
2.改变姿势
当在进行打坐出现腿麻情况时，最好是尽快的改变姿势，像双盘可以换成单腿盘。也可以先把腿伸直揉捏促进腿部血液循环，然后起身小范围的快速走动几分钟，让腿部血液流通顺畅，缓解腿麻的情况。
3.控制时间
很多人出现腿麻是因为打坐的时间过长，一味的追求能坚持长时间。建议控制打坐的时间，刚接触打坐的时间不要超过30分钟。而且打坐时间从短时间开始，慢慢的增加，这样也能让腿部有个适应的过程。
4.长期练习减少腿麻
打坐出现腿麻的情况其实是正常的现象，刚开始打坐的人才坐几分钟就出现腿麻，但是那些长期打坐的人可以坐上一两个小时，这个是长期练习的结果。腿部经络经过长期练习已经疏通，而且如果你练一段时间又停一段时间，再进行打坐又回到原点。所以如果你能长期坚持打坐腿麻的情况就会减少甚至没有。
专家提示腿坐麻了高举双手可缓解症状
坐的时间一长，就会腿脚发麻，站也不是，坐也不是。这到底是怎么回事呢？
哈尔滨医科大学附属第四医院神经内科宋荣蓉教授介绍，这种腿麻多由不良姿势的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不畅，周围神经受到压迫，影响神经的正常传导，不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑，提醒我们变换姿势，所以就会腿脚发麻。另外，长时间保持同一姿势，也会压迫胫神经或腓神经，引起神经麻痹症 状，使腿和脚产生麻木感。
此时，应立刻改变姿势，可以小范围内快速走动几分钟；如果感到左腿发麻，就高举右手10秒，然后放下，反复3 次，右腿麻的话就举左手，麻木感可以得到缓解；变换走路姿势，如走“内八字”，使不同的肌肉均衡受力，减轻发麻的感觉；对发麻部位进行搓、热敷，也能消除 麻木。
宋荣蓉提醒，平时无论站着、坐着都要保持正确姿势，同一姿势不要持续太久，最好隔几分钟就变换一次；多进行一些慢跑、游泳等锻炼腿 部的运动。另外，骨质增生、腰椎间盘突出、腰肌劳损等病变也可影响周围神经，引起腿麻、脚麻。如果老人经常感到腿脚发麻，建议及时就医。
睡觉手麻怎么办
每个人的睡姿都是不一样，有些人喜欢侧卧、右侧，而有些人喜欢仰卧，更有人喜欢趴着睡，总之睡姿千千万万，不同的睡姿对于全身的血液循环都是有一定的影响，若是在睡觉的时候出现手麻的症状，那么这个时候应该怎么办呢?下面一起来看看。
睡觉手麻怎么办
1、调整睡姿：睡觉时发生手麻的情况若是偶尔，那么就不需要担心了，一般是由于在睡觉的时候手臂被压到了，从而导致手臂的血液不流畅，所以这个时候换个睡姿就可以解决问题。
2、换个枕头：对于睡觉而言，枕头也是十分重要，好的枕头高矮刚刚好，可以使得睡眠质量增加，但是枕头高度不适合，那么很可能会造成落枕的情况，血液也会出现不流畅情况，从而导致手麻出现，所以杂睡觉的时候，应该选择一个合适的枕头，使得全身血液流畅。
3、去医院检查：有些人的手麻并不是睡姿、枕头所引发，所以这个时候需要及时到医院去诊治，避免身体上的疾病继续恶化，若是不能及时到医院，那么可以试试这个方法，一个人将患者的头部托着，另一个则握着患者的上肢，使它呈现出90度伸展，两个人开始反向拉伸，若是有麻木的感觉，那么可能是颈椎病，所以在日常生活中，一定要多做些运动，使身体得到足够的运动，尤其是四肢，而且还要注意保暖，尤其是颈背部。
从上文可以看出，睡觉发生手麻的时候，一定要及时调整自身的睡姿，而且对于枕头的挑选也要周到。
芋头麻手怎么办？
相信很多人都有过这样的经历，那就是徒手处理芋头之后，会出现手麻的情况，除了芋头之外，处理魔芋也会出现类似的症状，所以有经验的人，在处理芋头的时候都知道要戴上手套，不要用手直接接触芋头里面的黏液，那么如果不小心出现芋头麻手的话，有什么快速解决方法呢？
芋头麻手怎么办？
究竟是什么原因会致痒呢？原来是芋头里含有的草酸钙针状结晶在“作怪”，它对皮肤具有较强的刺激性，因而会引起皮肤发痒、发麻。人们在刨芋头、切芋头时候，破坏了芋头里的草酸钙结晶，使它随芋头的汁液一起溢出。如果皮肤与它接触，立即就会发痒、发麻。草酸钙结晶有个特性，即遇热分解，分解后就不再对皮肤具有刺激性了，这也就是为什么芋头做熟后就不再使人发痒的原因。根据这一特性，在刨、切芋头时如果感觉皮肤发痒难受，只需要将双手放在微火上烤一烤，便能很快地解痒了。另外也可立即将双手放在兑了食醋的水中泡一泡，或用风油精、澄清的淡石灰水擦在手上，片刻之后也能起到止痒的作用。
1芋头含有一种物质叫皂甙，它能刺激人的皮肤，使人发痒.但皂甙受热即被破坏，剥芋头后，只要把手放在火上烤一烤，手就不会痒
2在芋头未削皮前不要冲洗.
3削完皮后把手放在盐水或者醋水里面泡一泡也可以缓解痒的感觉，如果再在火上烤一烤就效果更好了
，可能是过敏，皮肤过敏关键在于脱离过敏源，避免接触这些过敏物质才能痊愈的，如果不脱离过敏源，使用药物不能起到太大的作用.
用陈醋掺合温水泡一会就能好，或者用陈醋直接涂抹在过敏处，一般可以见效
意见建议：实在不行就得去看医生咯。
腿麻脚麻可以吃什么食物好
你有没有过腿麻脚麻的现象，好很多的因素有关系，如果经常会有这样的现象，那么你一定要知道应该如何去调理，这样的话可以减少一些疾病的发生。腿麻脚麻可能是因为劳累或者是一些神经疾病导致的，下面的这些食物可以经常吃，可以有缓解症状的作用。
第一：姜，生姜除了是调味食材外，还是最好的止痛药。它包含姜辣素、姜酚、姜酮等活性成分，可以减轻疼痛。在雨季和冬季里喝一杯姜茶，除了暖胃，还能缓解疼痛。姜黄也是一种可以缓解疼痛的灵丹妙药，可以有止痛的作用，对于腿麻脚麻有调理的作用。
第二：草莓，据考证，草莓中含有强大的降低疼痛的抗氧化剂维生素C。一些研究表明，维生素C，可以有减少骨质疏松的作用，对于出现的腿麻脚麻的问题有调理的作用，而且也可以起到抗氧比如像菠菜(蔬菜中含铁最多)鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等。富含维生素C的食物有很多。
第三：绿色蔬菜，如菠菜、苋菜、油麦菜等不但含铁量高，还富含维生素K，有助于维持骨骼和关节健康。有研究表明，体内维生素K水平高的老年人不太可能患骨关节炎。绿色的食物可以减少腿麻脚麻发病率的发生，而且也可以有保护关节的作用，对于预防疾病有好处。
腿麻脚麻吃什么比较好，上面的这些食物可以试试，这些食物可以起到保护关节的作用，对于补铁补血有好处，还可以增强体质，这些食物对于预防腿麻脚麻，关节疾病有好处，所以这些食物可以经常吃，对健康有好处，还可以有预防疾病的效果。
吃凤梨舌头麻怎么办
菠萝是一种很常见的水果，不过菠萝中会分发出一种菠萝酶，有的人可能会出现过敏的反应，吃完后会感觉牙齿和舌头都是麻的，麻木的感觉里有一点痒和刺痛的现象，会让人觉得非常难受，其实，吃菠萝前泡水不会出现这种问题了。
吃菠萝为什么会舌头麻
在菠萝果肉里还含有一种“菠萝酶(méi)”，这种酶对我们的舌头和口腔表皮有特殊的刺激作用，而食盐却能控制住菠萝酶的活动，因此如果我们吃了没有蘸过盐水的菠萝果肉后，口腔、舌头以至嘴唇都会有一种轻微的麻木刺痛的感觉，这就是酶起的作用。
菠萝是一种很常见的水果，吃了菠萝舌头却会发麻，这是因为菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，由蛋白质组成，对于生物化学变化起催化作用，人食用后会有过敏现象,如口麻,腹痛,头晕等症.“菠萝朊酶”还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。如果你有炎症、水肿或血栓，不防在积极治疗的同时，适当多吃一些菠萝，相信会起到一定的辅助作用。
吃菠萝舌头麻怎么办
喝盐水
吃完菠萝后如果是舌头发麻的话，可以通过喝盐开水的方式帮助缓解不适。
因为淡盐水能抑制菠萝中的生物甙在口腔中的活性，减少其对口腔黏膜的刺激，所以在吃完菠萝舌头发麻后，可以通过喝盐水漱口，帮助缓解舌头发麻的现象。
吃菠萝出现的口腔发痒、舌头麻等症状都可能是因为菠萝中的生物甙引起的，淡盐水能够抑制生物甙的活动而缓解舌头麻。
喝牛奶
吃完菠萝后如果是舌头发麻的话，可以通过喝牛奶的方式帮助缓解不适。舌头上主要是蛋白质，而菠萝中含有能分解蛋白质的蛋白酶，因此才会在吃完菠萝后出现舌头发麻的现象。而牛奶中的蛋白质含量极高，喝牛奶能帮助减少菠萝酶分解舌头上的蛋白质的几率，增加分解牛奶中蛋白质的几率，从而达到缓解舌头发麻的不适感。
多喝水
吃完菠萝后如果是舌头发麻的话，可以通过多喝水的方式来帮助缓解不适。菠萝属于热性水果，吃多了很容易出现上火的情况。如果是舌头麻还起泡了的话，很可能是因为上火了，所以多喝水能够帮助下火，缓解舌头麻等不适。
需就医
如果是吃完菠萝后舌头发麻并伴随有腹痛、腹痛、呕吐等不适的话，可以考虑是因为吃菠萝身体出现了过敏反应，这个时候可以就医进行缓解。如若想要使用抗过敏药物一定要在医生的指导下使用。
怎样吃菠萝嘴巴不发麻
菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，它会分解体内的蛋白质，对人们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮也有刺激作用。所以吃菠萝之前要用一些方法处理来避免舌头发麻。喜欢吃菠萝的小伙伴可以试试下面的方法，来预防吃完菠萝后舌头麻的现象。
