前顶穴有哪些益处和功用呢
运动和养生有什么关联呢。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。养生保健这方面的知识您掌握多少呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“前顶穴有哪些益处和功用呢”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
人体的穴位种类非常多，不同的穴位有着不同的功效，前顶穴就是众多穴位中功效较为突出的一个穴位，那么对于前顶穴有哪些益处和功用呢？这是不少朋友知道的，今天我编将带领大家一起来，详细的了解一下关于前顶穴的益处与功效。
我们先来了解一下“前顶穴”的释义。“前”，前部也。“顶”，挤顶也。该穴名意指前面督脉的上行之气在此被顶撞而不能上行。本穴物质来自于百会穴传来的天部阳气和囟会穴传来的天部水湿之气，百会穴传来的阳气至本穴时是散热冷缩的变化，而囟会穴的水湿之气在上行至本穴时则是吸热蒸升的变化，二气在本穴相会后，降行的气血顶住了上行的气血，“前顶穴”因此而得名。
【按摩前顶穴位的作用与好处】
主治病症：前顶穴可以用来治疗头痛、眩晕、目痛、失眠、目眩、头顶痛、目赤肿痛、颜面浮肿、鼻渊、癫痫、小儿惊痫等。
作用功效：前顶穴对于熄风醒脑、宁神镇静有独特而且明显的效果。
临床应用：现代常用于治疗头痛、眩晕、目痛、颜面浮肿、鼻渊、癫痫、小儿惊痫。
穴位配伍：将前顶穴合理的配伍其它的穴位可以收获良效。前顶穴配人中穴治面肿虚浮；前顶穴配五处穴治头风目眩、目戴上；前顶穴配百会穴治目暴赤肿；前顶穴配后顶穴、颔厌穴治风眩、偏头痛。
通过相信上文的讲解，大家肯定都有所收获，对于这个穴位有了相应的认识，在出现了一些病症时，可以选择用该穴位来进行治疗，通过按摩或者配伍其他的穴位按摩，也可以用针灸或者其他方式来进行，当然这不可以盲目的乱行，需要听从医生的指导。
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通天穴有哪些功用及配伍方法
通天穴是一个比较神奇的穴位，该穴位对于缓解很多病症，有着独特的功效，很多人对通天穴可能并不了解，关于通天血的功效以及配伍方法，都一无所知，今天小编将为大家对该穴位做出详细的介绍说明，希望能给为朋友们提供一些正确的参考。
“通”，通达也。“天”，天部也。该穴名意指膀胱经气血由此上行天部。本穴气血来自承光穴的水湿之气， 至本穴后此水湿之气所处为天之下部，与头部的阳气不在同一层次，经由本穴吸热后才上行至与头部阳气相同的天部层次，故名“通天穴”。
【通天穴位的作用功效】
1、通天穴可以用来缓解治疗头痛、眩晕、头重、鼻塞、鼻渊等，出现这些症状可在中医指导下对此穴位进行按摩或者针灸。
2、清热祛风、通窍止痛
【穴位配伍】通天穴配风池穴，具有祛风的作用，主要治疗眩晕；通天穴配迎香穴、合谷穴治鼻疾。根据不同的症状来选择配伍的方法，可以收获不错的疗效。
【按摩疗法】用大拇指按揉通天穴100~200次，每天坚持，能够治疗头痛、目眩、头重等，按时按摩的力度要适中，不宜过大。
【艾灸疗法】用艾条温和灸5~20分钟，每日一次，对于治疗面肿、口眼歪斜等病症疗效显著。
【刮痧疗法】用角刮法从前向后刮拭通天穴3~5分钟，隔天一次，可缓解治疗鼻塞、鼻渊不清等。
【刺灸疗法】平刺0.3～0.5寸。
以上就是有关于通天穴的相关介绍，通过介绍我们对于通天穴肯定有了更进一步的认识，正确的对该穴位进行按摩刺激可以有效的治疗很多的病症，平时对该穴位进行按摩也可收获很好的保健作用，如果大家对该穴位还不是很明白的话，那么可以去咨询中医。
耳门穴的功用与释义讲解
耳门穴对于人体出现的一些耳部病症是比较关键的治疗穴位，合理的按摩该穴位可以治疗耳部疾病，此穴位可以开窍聪耳，泄热活络，熟练的掌握好这个穴位的话，正确的进行按摩不仅能够缓解一些病症，虽然听说过这个穴位，但是具体的很多朋友可能并不是非常清楚，接下来，小编为大家介绍。
耳门穴的功用：
按摩或者针灸耳门穴可以开窍聪耳，泄热活络。此穴位是改善多种耳部疾病的首选穴位，通过专业的按摩手法，能够起到治疗病症的作用。
按摩或针灸耳门穴，对耳流脓汁、重听、耳鸣、耳道炎等症状具有缓解的作用。
出现下颔关节炎、上牙疼痛等症可以长期按压耳门穴，可以让这些症状得到非常有效的缓解和改善。
耳门穴还能有效缓解耳聋、聋哑以及其他常见的耳部疾病等。
耳门穴的释义：
耳门穴食是人体头部较为重要的穴位。耳门穴， 经穴名。出《针灸甲乙经》。属手少阳三焦经。
“耳门穴”，“耳”，穴内气血作用的部位为耳也。“门”，出入的门户也。
耳门名意指三焦经经气中的滞重水湿在此冷降后由耳孔流入体内。
本穴物质为角孙穴传来的水湿之气，至本穴后，水湿之气化雨冷降为地部经水并循耳孔流入体内，本穴如同三焦经气血出入耳的门户，故名“耳门穴”。
耳门穴的功用是非常多的，正确掌握按摩这个穴位的方法能够缓解多种病症，特别是对于耳部疾病有很好的改善效果，如果存在耳聋或者其它耳部疾病的话，不妨试一试按摩这个耳门穴进行缓解治疗，对于存在疑虑的朋友可以去咨询专业的中医。
条口穴的功用及临床应用
说到条口穴很多人对此并不了解，是一个非常独特的穴位，对该穴位进行合理的按摩，可以起到很好的治病功效，那么有关条口穴的功效以及临床应用有哪些呢？今天小编将为大家做出相关的介绍，希望能给各位提供一些参考和帮助。
按摩条口穴位的作用
通过按摩条口穴可以缓解治疗膝胫酸痛、两足无力、转筋、腹痛、泄泻、脚气等，出现这些症状是可以在专业的中医指导下，对此穴位进行按摩。
条口穴的取穴方法
条口穴要找到准确的位置，对其按摩才能收获疗效，该穴位位于人体的小腿前外侧，当犊鼻穴下8寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
条口穴位配伍
条口穴配肩髃穴、肩髎穴缓解治疗肩臂痛。
针刺条口穴的方法
条口穴直刺1-1.5寸。
艾灸条口穴的方法
条口穴艾条灸5-15分钟，条口穴艾炷灸3-7壮。
条口穴的临床应用
漏肩风
主穴：肩前 肩髃 肩贞 阿是穴 条口
配穴：手阳明经证者，配合谷；手太阳经证者，配后溪；手少阳经证者，配外关；外邪内侵者，配合谷、风池；气滞血瘀者，配内关、膈俞；气血虚弱者，配足三里、气海。
方义：肩髃、肩贞、肩髎是手三阳经穴，加阿是穴和奇穴肩前，均为局部选穴，取“在筋选筋”之意，可疏通肩部经络气血，通经止痛；条口是治疗漏肩风的经验效穴，效果是非常理想的。
以上就是有关条口穴的相关介绍，条口穴确实是非常重要的一个穴位，但是如果要选择通过按摩该穴位来进行治疗病症的话，那么一定要结合自己的情况所需，并且一定要在专业的中医指导下，这样才能确保疗效性及安全性，希望本文能对大家有用。
补充膳食纤维的益处有哪些呢
大家都知道补充膳食纤维的必要性，膳食纤维是非常重要的一种营养元素，这对于人体健康非常关键，那么补充膳食纤维的好处到底都有哪些呢？不少朋友对此都不是非常的了解，接下来小编将为大家展开详细介绍，希望能给各位增添一些知识。
1、防治便秘：很多人出现便秘的情况跟自己膳食纤维的缺乏有很大的关系，所以平时补充膳食纤维对于防治便秘有非常大的帮助。膳食纤维体积大，可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间，其中的水份不容易被吸收。另一方面，膳食纤维在大肠内经细菌发酵，直接吸收纤维中的水份，使大便变软，产生通便作用。
2、利于减肥：补充膳食纤维还有利于减肥，这对于肥胖人士来说非常的适宜。一般肥胖人大都与食物中热能摄入增加或体力活动减少有关。而提高膳食中膳食纤维含量，可使摄入的热能减少，在肠道内营养的消化吸收也下降，最终使体内脂肪消耗而起减肥作用。
3、预防结肠和直肠癌：这两种癌的发生主要与致癌物质在肠道内停留时间长，和肠壁长期接触有关。增加膳食中纤维含量，使致癌物质浓度相对降低，加上膳食纤维有刺激肠蠕动作用，致癌物质与肠壁接触时间大大缩短。学者一致认为，长期以高动物蛋白为主的饮食，再加上摄入纤维素不足是导致这两种癌的重要原因。所以平时补充膳食纤维是很有必要的。
4、防治痔疮：痔疮的发生是因为大便秘结而使血液长期阻滞与瘀积所引起的。由于膳食纤维的通便作用，可降低肛门周围的压力，使血流通畅，从而起防治痔疮的作用。
5、降低血脂，预防冠心病：平时多吃一些膳食纤维含量高的食物，能够起到降低血脂预防冠心病的功效。由于膳食纤维中有些成分如果胶可结合胆固醇，木质素可结合胆酸，使其直接从粪便中排出，从而消耗体内的胆固醇来补充胆汁中被消耗的胆固醇，由此降低了胆固醇，从而有预防冠心病的作用。
通过介绍我们得知生活中膳食纤维确实是非常有必要的，这对于人体健康的好处有很多，可以补充营养的同时还能够预防一些病症的出现。所以在平时生活中我们可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如像一些五谷类的食物中膳食纤维都是非常丰富的。
有关灵台穴的功用及疗法介绍
灵台穴是一个极为特殊的穴位，灵台穴具有很好的治病效果，一般很多中医都会选择对此穴位进行按摩或者针灸来缓解一些病症，起到的疗效还是比较理想的，接下来，小编将为大家详细介绍有关于灵台穴的功用以及相关的疗法。
【灵台穴位的作用功效】
【主治病症】灵台穴可以益气补阳，能够治疗咳嗽，气喘，项强，脊痛，身热，疔疮等多种病症。
【各家载述】喘哮久咳，脊痛项强，寒热感冒，脾热，痈疽疔疮。
【穴位配伍】将灵台穴配合其它一些穴位来缓解病症的话效果更理想。灵台穴配阳陵泉穴、支沟穴治胸胁痛；灵台穴配陶道穴、内关穴治间日疟；灵台穴配合谷穴(泻法)、委中穴(放血)有清热解毒的作用，主治疔疮，风疹；灵台穴配胆俞穴、阳陵泉穴、太冲穴治黄疸；灵台穴配身柱穴、至阳穴治背痛。配阳陵泉，有疏肝理气的作用，尤其是对于胁肋胀痛病症的治疗效果非常好。
【穴位疗法及注意事项】
【疗法原则】寒则补之灸之，热则泻针出气。
【针刺方法】灵台穴向上斜刺0.5-1寸。
【艾灸方法】灵台穴，艾条灸5-15分钟，灵台穴，艾炷灸3-5壮。
【按摩手法】用拇指指腹按揉灵台穴穴位并做环状运动，每次按摩5分钟，每天按摩2次，在按摩的过程中一定要掌握好力度，不可以过重也不可以太轻，力度要适中且均匀。
以上就是有关于灵台穴的相关介绍，通过介绍，我们对于灵台穴有了比较深入的了解，如果出现了一些病症的话，那么可以在中医的指导下对灵台穴进行按摩或者针灸来达到治疗的目的，但这需要讲究正确合理的方法，自己不可以盲目的乱行。
按摩列缺穴有何益处 应该如何按摩
列缺穴是人体众多穴位中比较独特的一个穴位，这个穴位有一定的保健作用，也有一定的治疗病症的效果，合理地进行按摩的话，对于身体健康非常有益，那么按模列缺穴到底有何益处？如何进行按摩呢？下面本文将为大家做出详细的讲解。
按摩列缺穴位的作用与好处
1、按摩列缺穴能够辅助治疗偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹、耳鸣、咽喉炎、牙关紧闭、口眼歪斜、齿痛、眼睛干涩等，有这些症状存在的人可以在中医指导下按摩此穴位来进行治疗。
2、列缺穴可以缓解治疗手肘、腕无力及疼痛，半身不遂、小便热、阴茎痛、落枕、骨折、伤痕等后遗症等。
3、列缺穴可以缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、感冒、支气管炎、糖尿病、支气管扩张咯血及咳喘等，这些病症患者可以通过此穴位来进行辅助治疗，疗效显著。
按摩列缺穴的手法：按压右手部“列缺穴”时，使右手放松，一面吐气一面用左手的大拇指用力按压6秒钟。相反，如果是左手，则使左手放松，用右手的大拇指强力按压。按摩时以有酸胀感为好 。
掐法：用拇指指端甲缘掐按列缺穴处，做下掐上提的连续刺激。
揉法：用拇指指端揉动列缺穴。
按法：用拇指指端按在列缺穴处，逐渐用力，做深压捻动。
推法：拇指指端按在列缺养生穴处，有节律而缓慢均匀地推动。
人体穴位配伍：配合谷穴治伤风头痛项强； 配肺俞穴治咳嗽气喘。
通过本文的详细介绍，大家肯定对于列缺穴有了一定的认识，这个穴位是比较奇特的穴位，可以通过按摩此穴位来缓解多种病症，效果不错，如果你对列缺穴的按摩方法还存在疑问的话，那么可以去咨询专业的中医，听从中医指导来进行按摩。
细菌有什么益处和危害
细菌的存在对人体并不是好的，大家在平时一定要好好的去做好细菌的防范工作，其实有的细菌对身体是有好处的，也有的细菌对身体没有一点的好处，只会引起不必要的麻烦，所以关于细菌的好处与坏处，需要大家了解的清楚一些。
细菌细菌对对环境环境，人类人类和和动物动物既有既有用处用处又有危害。一些细菌成为又有危害。一些细菌成 病原体，导致了破伤风、伤寒、肺炎、梅毒、霍乱和肺结核。在植物中，细菌导致叶斑病、火疫病和萎蔫。感染方式包括接触、空气传播、食物、水和带菌微生物。病原体可以用抗菌素处理，抗菌素分为杀菌型和抑菌型。
细菌，人们都容易把他们往坏处想。原来，细菌中大多数都是红脸英雄，起着免疫屏障和营养的作用。想办法摄取一些有益菌，比如喝含双歧杆菌的酸奶，就对健康大有好处。
细菌通常与酵母菌及其他种类的真菌一起用于酦酵食物，例如在醋的传统制造过程中，就是利用空气中的醋酸菌（Acetobacter）使酒转变成醋。其他利用细菌制造的食品还有奶酪、泡菜、酱油、醋、酒、优格等。细菌也能够分泌多种抗生素，例如链霉素即是由链霉菌（Steptomyces）所分泌的。
细菌能降解多种有机化合物的能力也常被用来清除污染，称做生物复育（bioremediation ）。举例来说，科学家利用嗜甲烷菌（methanotroph）来分解美国佐治亚州的三氯乙烯和四氯乙烯污染。
阴交穴的功用与按摩方法介绍
中医在治疗一些病症方面都会采取对穴位的刺激来达到治疗的效果，人体穴位众多不同的穴位有着不同的治病功效，今天小编将为大家介绍的就是阴交穴，这是一个非常独特的穴位，下面我们来了解一下关于阴交穴的功用，以及按摸的方法，希望能够给各位提供一些参考。
按摩阴交穴位的作用与好处
1、按摩阴交穴可以调节治疗月经不调、阴痒、痛经泄泻、功能性子宫出血，子宫脱垂、产后血晕、阳痿、遗精、不孕等，出现这些病症的患者都可以通过按摩阴交穴来进行缓解。
2、按摩阴交穴可以治疗腹疼、脐周疼痛、腹满水肿、疝气、小便不利、奔豚、血崩、带下、产后恶露不止、小儿陷囟、腰膝拘挛水肿，及肠梗阻、肠鸣腹胀等。
3、按摩阴交穴对于调节治疗失眠、鼻出血、肠炎、脚气、睾/丸神经痛、子宫内膜炎等非常有效果，出现这些病症的人选择按摩阴交穴收获的效果是非常理想的。
按摩阴交穴的方法：正立，先将左手四指并拢，手掌心朝内，手指尖朝下，四指放置在小腹上，大拇指放置在阴交穴位上，将两手的大拇指叠加，轻轻按在穴位处，用酸胀的感觉。每日早晨和晚上按揉阴交穴位，每次大约按揉1至3分钟。
人体穴位配伍：阴交穴可以配涌泉穴，有行水通淋的功效，能治疗小肠气撮痛连脐、小便淋漓不尽；把阴交穴配石门穴，有通经活血的功效，对于崩中漏下、小腹硬痛的病症十分有疗效；配行间穴，有养阴清热、行气化湿的功效，能治疗痞气、肠鸣腹疼；配阴陵泉、带脉，能治疗赤白带下；配子宫、三阴交，治疗月经不调、崩漏；将阴交穴配天枢穴、气海穴可以有效治疗肚胀肠鸣、泄泻的病症，疗效显著。
阴交穴是非常具有治病功效的穴位，如果出现了上述介绍的这些病症的话，那么就可以通过按摩此穴位来达到治疗的效果，当然也可以通过针灸的方式来进行，这可根据个人的情况需要来进行选择，但是为了确保疗效性和安全性，一定要在专业的中医指导下进行。
魄户穴的按摩方法与功用介绍
魄户穴这个听起来比较有意思的穴位，是人体众多穴位中非常具有保健作用的一个穴位，那么你知道魄户穴的按摩方法与功效都有哪些吗？很多朋友可能对魄户穴并不是很清楚，今天小编整理了相关的资料，将为大家详细讲解关于魄户穴的相关知识，希望能对各位提供一些参考。
魄户穴别名：魂户穴，足太阳膀胱经穴位，在背部，当第3胸椎棘突下，旁开3寸。魄户穴在肺俞穴旁边，根据中医“经脉所过，主治所及”的循经取穴规律，魄户穴可以治疗很多种肺脏疾病，特别是对于出现的咳嗽气喘等病症，有非常好的治疗效果。
魄户穴的按摩方法
刺法：斜刺0.5～0.8寸。本穴不可深刺，以免伤及肺脏引起气胸。
灸法：艾炷灸3～5垃，艾条灸5～10分钟。
按摩法：患者俯卧，技摩者以拇指指腹稍微用力按压。
魄户穴的作用
合理的对魄户穴进行按摩刺激，可以起到补肺滋阴，舒筋活络的作用。魄户主要用于改善肺部疾病，如肺结核、肺气肿、气喘、支气管炎等，具有很好的效果。另外，由于本经循行于颈背，因此对于咳嗽、下肢虚冷、过度疲劳等引起的身心虚弱、肩膀酸痛、五十肩等都病症时都可以选择本穴进行治疗。
通过本文的一番讲解，大家对于魄户穴肯定有了比较深入的认识，用魄户穴来进行治疗病症的话，收获的效果是不错的，但需要对症的进行使用，而且这个穴位不可以盲目的进行刺激或者按摩，这需要专业的中医进行指导才行，希望本文能对大家有所帮助。
天柱穴的位置和功效有哪些
相信大家都听说过穴位保健法了，因为我们人体的穴位是非常多的，但是按揉不同的穴位又有着非常不同的效果哦，那么大家对于天柱穴了解多少呢?大家知道天柱穴在我们人体的哪个部位吗?下面我们就来一起看看吧。
简易找穴法
人体以头为天，颈项犹擎天之柱。该穴在斜方肌起始部，天柱骨之两旁，故名天柱。
正坐低头或俯卧位，于项部斜方肌外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸。
点按天柱穴，缓解落枕疼
很多人夜里睡觉的时候还好好的，可是到第二天醒来时，却发现脖子僵硬疼痛，头也不能转动了，甚至连带着整个后脑勺和侧头部都是疼痛的，这便是发生落枕了。
一旦发生了这种情况，有没有什么穴位可以缓解呢?在颈部后面的天柱穴善于治疗落枕。只需帮助患者点按天柱穴，就可以明显缓解落枕带来的症状。此外，本穴还常用于治疗肩背痛、足不任身等。
疏风散邪，缓解疼痛
本穴归于足太阳膀胱经，太阳主表，故有疏风散邪、解表止痛、开鼻窍、疏散风热、明目利咽之功，当然了，经常按揉天柱穴是有着很不错的保健作用的，对于预防和治疗治头痛、项强、目赤肿痛、咽痛等这些病症都是非常有效的哦。
现代医学新用法
现代医学常用于治疗神经系统疾病，如神经衰弱、失眠；五官科疾病，如咽喉炎、慢性鼻炎、鼻衄，并且随着医学不断的发展，我们通过天柱穴这个穴位也是可以治疗许多的运动系统疾病的哦。
功效指压
端坐，举起双臂，双手分别置于两侧后头部，以拇指指尖分别点揉两侧天柱穴。点揉时指尖紧贴头皮，避免与头皮或头发形成摩擦，点揉该穴时力度要均匀、柔和、渗透，以有酸胀感为佳。每天早晚各一次，每次3～5分钟，双侧天柱穴同时点揉。
上面我们已经详细的了解了寻找天柱穴这个穴位的好方法了，其实天柱穴也是比较好找的哦，并且我们经常按揉天柱穴这个穴位是有非常好的保健作用的，对于帮助我们缓解落枕疼痛以及疏风散邪都是有着非常不错的效果哦。
按摩四缝穴的功用及方法介绍
四缝穴确实比较具有治病作用的一个穴位，在身体很多的穴位中是比较特殊而且比较关键的一个穴位，通过对四缝穴进行按摩，确实可以有效的治疗一些病症，但需要讲究一定的方法，下面小编将为大家详细的讲解按摩四缝穴的功用以及相关的方法。
【按摩四缝穴位的作用】
按摩四缝穴具有消食导滞、祛痰化积的功效，可以通过按摩该穴位来治疗疳积、胃脘痛、哮喘等病症。
【四缝穴的取穴方法】
患者仰掌伸指，四缝穴位置在第二～五指掌侧，近端指关节的中央，一侧四穴。
【四缝穴位配伍】
四缝穴可以配合其它穴位一起按摩来治疗病症，效果会更好，可以将其配内关穴、合谷穴缓解治疗百日咳。
【按摩四缝穴的手法】
四缝穴的按摩方式要有所讲究，用大拇指指尖掐揉四缝穴，每穴掐揉2~3分钟，长期掐揉，可以缓解治疗疳积、呃逆、胃脘痛、哮喘、中暑等症状。
【扎四缝穴操作方法】
1、准备酒精棉球、三棱针（没有三棱针的，用缝衣针也行），打火机一个。
2、为了把针消毒杀菌，先把针尖在火上烧一下，然后再用酒精棉球将针尖擦一下，将针放在酒精棉球上待用。
3、用酒精棉球给食指的四缝穴消毒。用左手捏紧孩子食指四缝穴的两侧，或在靠近食指根部的地方用棉线绳多扎几圈，扎紧后，孩子会觉得手指微微发麻，这样做，一是可以减轻疼痛，二是容易挤得彻底。然后用消过毒的针快速刺向四缝穴，一定要扎在手的纹理中间，然后再挤压四缝穴的周围。
通过小编的讲解，相信大家对于四缝穴肯定有了更进一步的认识，四缝穴确实是可以用来治疗病症的一个穴位，对这个穴位进行有效的按摩可以缓解多种不适病症，但是按摩四缝穴的方法，一定要掌握正确的才行，上文介绍的这些方法大家可以作为参考。
常吃莲藕有哪些益处
鲜莲藕中含有高达20%的碳水化合物、蛋白质，各种维生素、矿物质的含量也很丰富，由于莲藕中含有丰富的食物纤维，对治疗便秘、促使有害物质排出也十分有益。既可当水果吃，也是烹饪的佳肴，若用糖腌成蜜饯，或制成藕粉，更是别有风味。
莲藕的益处
1. 益血生肌：藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：主补中养神，益气力.
2. 清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
3. 通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
4. 止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。
莲藕药用价值也相当高，常吃藕，有延年益寿之功效。莲藕生食可清热除烦、去火凉血；熟吃能健脾和胃、益血补心，有消食、止渴、生津的功效。藕粉由于更容易消化、吸收，遂成为年老、体弱多病者上好的滋补品。
莲藕中含丰富的维生素K,具有收敛性和收缩血管的功能。生食鲜藕或挤汁饮用，对咳血、尿血等患者能起辅助治疗作用。由于莲藕中含有丰富的食物纤维，对治疗便秘、促使有害物质排出也十分有益。在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的人颇为适宜。
