治疗瘊子的食疗方法效果很好
夏季养生食疗方法。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”养生已经成为一个热度越来越高的话题，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。您对养生保健是如何看待的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“治疗瘊子的食疗方法效果很好”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
不知道大家身上或者是脸上有没有瘊子，很多人都有，这个和很多的因素有关系，比如说内分泌失调啊或者是激素的影响等等。那么如何治疗呢，除了专业的治疗方法以外，一些食疗的方法也是不错的选择呢，一起来看看吧。
1、醋蛋
食谱原料：新鲜鸡蛋或鸭蛋4个，食用醋50-70克。
制作方法：将蛋煮熟后去壳，刺6-10个小孔，分成四等份装杯后，加入醋拌匀后加盖2-6小时即可使用，或蒸成蛋羹再加醋拌匀后食用。
健康提示：早晚各吃醋蛋1个，能活血解毒。适用于各种寻常疣。
2、黄豆芽粥
食谱原料：黄豆芽100克，粳米100克。
制作方法：将黄豆芽洗净与淘洗干净的粳米一同入锅；加水1000克，用大火烧开；转用小火熬煮成稀粥，即可食用。
健康提示：早晚分食黄豆芽粥，能清热解毒，利小便。适用于各种寻常疣。
3、青叶桃仁粥
食谱原料：大青叶15，桃仁15克，粳米100克。
制作方法：将大青叶、桃仁加水煎取汁液备用；另将粳米淘洗干净入锅，加水1000克，用大火烧开后，转用小火煮粥加入药汁稍煮即成。
健康提示：早晚分食青叶桃仁粥，能起到清热解毒，活血行瘀的功效。适用于各种寻常疣。这样的方法可以有很好的清热解毒的作用，而且还能够活血化瘀的哦。
关于治疗瘊子的食疗方法，大家都知道了吧，这些小偏方可以让你更多的去了解一些饮食的重要性，不仅可以补充营养，而且还可以有调理和治疗疾病的作用哦，对于清热解毒去活期有好处，还可以治疗瘊子哦。
扩展阅读
【治疗疝气的食疗方法】偏方_食疗方
疝气俗称小肠串气，指人体组织或器官一部分离开了原来的部位，通过人体间隙、缺损或薄弱部位进人另一部位。临床上较常见的是腹股沟病，在腹股沟区可以看到或摸到肿块。中医认为该病与先天气虚、后天失养、外邪侵袭有很大的关系，应该内外合治。
症状：看到或摸到肿块、便秘、食欲不振、易哭、不安、吐奶等。
治疗疝气的食疗小偏方：
1、红皮蒜汁消肿止痛
原料：红皮蒜2个，金橘2个，柑核50克，白糖适量。
制法：将蒜皮去掉，然后将所有原料放人锅中加水共煮，待水煮至一半时服用。
功效：蒜，性温、味辛，可健胃、杀菌、散寒。由于具有显著的抗菌作用，所以对春季的呼吸道传染病有预防作用。
2、山楂红糖汤活血化瘀
原料：山楂、红糖适量
制法：先将山楂洗干净，放入锅中加水煮烂，再放入红糖，待其溶化即可食用。每日l剂，每日服用2次。
功效：山楂酸甘，微温。有消食积，散淤血、消食健胃、行气散瘀的功效。主治疝气、痰饮、痦满、泻痢、恶露不净，小儿乳食停滞等病症。山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。山楂还具有降压、降脂、抗氧化、增强免疫力，清除肠胃道有害细菌等作用。
3、醋腌鸡蛋治疗小肠疝气
原料：鸡蛋2个，米醋500克。
制法：将鸡蛋洗干净，放入醋中浸泡1日，第二日将醋鱼鸡蛋倒入锅中共煮，待醋煮至一半时吃蛋饮汤。
功效：醋泡鸡蛋可以改善人体营养状况，提高人体新陈代谢水平，增强体质，提到抗病，免疫等防治疾病的功能。
4、食盐醋方散寒止痛
原料：食盐、醋适量。
制法：将食盐炒热，加醋调成糊状，敷在肚脐周围。
功效：此方主要治疗小儿疝气。
刺瘊子的最佳治疗方法
刺猴其实就是大家经常说的瘊子，治疗刺猴的方法是非常多的，但是如果想要彻底去除刺猴的话，是有一定的难度，日常生活中，治疗刺猴的方法是非常多的，千万不要盲目的选择治疗方法，最好是选择适合自己的治疗方法，刺猴给人的日常生活影响是很大的，是需要积极进行治疗的。
刺瘊子的最佳治疗方法
大家可以使用大蒜治疗刺瘊子的方法，大家先把大蒜切成小块，然后再涂抹在患处，多次涂抹以后表面就会出现干痂，过一段时间以后干痂就会脱落，一般是不会留下痕迹的，这种方法用来治疗小块扁平刺瘊子的效果是非常明显的。
无花果治刺瘊子的方法，大家可以准备一支无花果叶茎，然后把流出来的白色汁液涂在患处，轻轻的抠扁平刺瘊子就会慢慢的脱落，大的刺瘊子时间长了以后也会自己消退，如果有条件的话，最好能够准备一些无花果的果实里面白色的汁液，这样使用起来效果会更加的好。
大家也可以使用醋泡鸡蛋来根治刺瘊子，把鸡蛋洗干净以后，然后拿出细针扎几个小孔，放在醋里面浸泡，第二天煮熟以后吃下去，三天是一个疗程。如果还没有彻底的祛除，那么就可以再加一个疗程。也可以使用蒲公英汁液来治疗治瘊子，把蒲公英折断，把流出来的乳白色汁液反复的涂抹在患处，每天可以涂抹1到2次，大概十天就能让刺瘊子消退。
瘊子的症状
1、一般表现
病变初期，表现为硬固，突出皮面的小丘疹，呈灰黄，灰白，黄褐或淡黄色，表面粗糙角化，数目不定，初起多为1个，以后可增多至数个或数十个不等，随病程进展，皮损可增大呈斑片状。
2、甲周疣和甲下疣
发生在指(趾)甲周或甲下的寻常疣称为甲周疣(periungual wart)或甲下疣(subungual wart)，其根部常位于甲廓内，表现为单纯性角化，待侵及皮肤时，才出现典型的赘疣状损害，若向甲下蔓延，使甲掀起，破坏甲的生长，易致裂口，疼痛及继发感染。
3、特殊类型
丝状疣 (verruea filiformis)：好发于眼睑，颈，颏部等处，为单个细软的丝状突起，长度一般不超过1 cm左右，正常皮色或棕灰色，一般无自觉症状。
指状疣 (digitate verruea)：在同一个柔软的基础上发生一簇集的参差不齐的多个指状突起，其尖端为角质样物，常发生于头皮或趾间，亦可发生于面部，常为数个，可经久不消。
食疗方法治疗颈椎病效果好
你知道如何去调理颈椎病的问题吗，现在越来越多的人群在为这个问题而烦恼着，很多的白领年轻人都有颈椎病的困扰哦，重要的是应该如何去调理呢，下面的这些食疗方法可以有缓解气血不足的作用，而且还可以活血化瘀，缓解颈椎病，来看看这些食疗方法吧。
黄芪桂圆肉粥：黄芪20克，桂圆肉20克，粳米50克，白糖适量。黄芪切片，置锅中加水500毫升，煎取汁，粳米用水洗净，取黄芪液及加适量水煮沸，放桂圆肉同煮成粥后加适量白糖即可。作用：气血双补。适应于年老体弱，气血不足的颈椎病患者。这款食疗方法可以有缓解气血不足导致的颈椎病的问题，而且还可以有抗衰的效果，经常吃对健康有好处。
葛根五加粥：葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖适量，调味食用。可祛风，除湿，止痛。适用于风寒湿痹阻型颈椎病。这款食谱可以有祛湿的作用，而且还可以缓解颈椎病的问题，对于去风寒有好处。
山楂丹参粥：山楂50克，丹参15克，粳米50克，冰糖适量。山楂片、粳米、丹参洗干净，先煎丹参除渣取汁。再放入山楂片、粳米、水适量，用武火煮沸，文火熬煮成粥，后加冰糖适量。作用：活血化淤，通络止痛。治疗头颈酸胀，视物不清等症。适用于各型颈椎病的辅助治疗。如果有颈椎病可以吃这样的养生粥品哦，可以有辅助治疗颈椎病的效果。
颈椎病应该如何去调理的呢，上面的这些食疗方法是不错的选择呢，可以起到保健养生的作用和效果，而且还可以预防颈椎病，这些食疗方法可以有滋阴的作用，而且还可以祛风湿，是不错的预防和调理颈椎病的食疗方法哦。
食疗方法治疗扁平疣效果好
扁平疣是一种皮肤疾病，如果你也有这样的问题，一定要积极的去治疗，同时也要注意饮食方面的调理方法哦。吃什么比较好呢，上面的这些食疗的方法可以有效的治疗扁平疣的问题，来看看吧。
薏苡仁粥：取新产薏苡仁50g，择去杂质，淘洗干净，加水适量，用武火煮沸后，改文火煮熟成粥，调入白糖少许，空腹顿服。每日1次，10次为1疗程，共2疗程，治扁平疣。这样的食谱可以有清热解毒的作用，对于排毒是有好处的，还可以起到扁平疣的效果。
苡仁绿豆粥：取薏苡仁、绿豆各30g，择净，洗去泥土，放入砂锅内，加清水适量，用武火煎沸后，改文火熬至熟烂成粥，加入少许白糖调味，于早晨空腹顿服。每日1剂，15天为1疗程，治扁平疣。这样的粥可以有排毒的作用，对于消肿有好处，可以有治疗扁平疣的作用。
凉拌蒲公英：取鲜蒲公英300g，洗净，用开水烫后，放入香油、味精、细盐，凉拌食用。每天1次，治扁平疣。 香附鸡蛋：取制香附200g，研为细末，分装成15份备用。鸡蛋1枚，打碎，与1份香附搅匀;取花生油15mL，放锅内烧热后，放入拌匀的香附鸡蛋，煎熟后，放入10ML米醋，趁热吃下。每天1次，连服15天为1疗程，治扁平疣。蒲公英是一种中药材，可以抗菌消炎，还可以有治疗扁平疣的作用，可以经常吃。
红花茶：取红花9-10g，以沸水冲泡代茶饮，冲泡至色淡后弃之。每日1剂，连用10天为1疗程，共4疗程，治扁平疣。
扁平疣如何治疗呢，除了选择药物积极的治疗以外，一些食疗的方法也是可以起到调理的作用和效果的哦，选择一些滋阴润燥，清热解毒的食疗方法，可以提高体质，而且也可以有预防疾病的作用哦，赶紧试试吧。
治疗贫血的简单食疗方法
【导读】什么是缺铁性贫血呢？我们知道，红细胞中含有血红蛋白，而血红蛋白中又有铁元素。如果我们的身体内部缺少了铁，那么血红蛋白的合成就会受到影响，进而引起红细胞的生成出现障碍，这样就引起了所谓的缺铁性贫血.如果你是贫血的一员，那就不要再考虑了，调整好自己的饮食，注意休息和锻炼，做一个白里透红的美人！
1、椒油炝藕片
原料：莲藕500克，姜10克，盐3克，胡麻油20克，醋10克，味精3克。
治疗贫血的简单食疗方法
烹饪方法：
①姜洗干净去皮切成末；
②鲜藕洗净削去黑皮，切成薄片，放入凉水内稍洗；
③锅中放适量清水，烧开后倒进莲藕焯熟，捞进凉开水里，带晾凉后沥干；
④藕片加精盐、酱油、醋、味精拌匀盛入盘内，放上姜末；
⑤最后用花椒油炝在藕片上即可。
治疗贫血的简单食疗方法
2、五香茶蛋
原料：鸡蛋400克，红茶10克，姜10克，大葱10克，酱油50克，八角3克，桂皮20克，盐3克，白砂糖40克，料酒30克。
治疗贫血的简单食疗方法
烹饪方法：
①锅置火上，放入鸡蛋和适量的清水煮10分钟，捞入冷水中浸凉；
②锅置火上，放入剥去外壳的鸡蛋，加入酱油、料酒、白糖、精盐和红茶、八角、桂皮、姜和葱做成的香料包以及适量的清水，烧沸后，继续用中火稍10分钟左右即离火，将卤汁和鸡蛋一起倒入盆中，晾凉后，鸡蛋切成六瓣，在盘中摆成菊花形，浇上卤汁即成。
食谱营养：鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。
3、花生红枣粥
原料：糯米400克，花生仁100克，枣50克。
治疗贫血的简单食疗方法
烹饪方法：
锅上火，加入水，放入花生仁煮烂，然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水，烧沸后加入红枣，再改用小火煮至米烂成粥，加入红糖调匀，出锅即成。
食谱营养：糯米含有维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食物；花生富含丰富的蛋白质、不饱和脂肪、等营养元素，有增强记忆力的功效；红枣富含维生素A、C、E,胡萝卜素、磷等矿物质，可助于提高人体免疫力。
治疗贫血的简单食疗方法
4、萝卜丝带鱼
原料：带鱼250克，白萝卜100克，料酒12克，盐5克，白砂糖4克，味精3克，淀粉4克，大葱5克，姜5克，花生油50克。
治疗贫血的简单食疗方法
烹饪方法：
①带鱼洗净切段，放入盆中加盐，黄酒8克，湿淀粉拌匀；
②萝卜洗净切成丝焯水沥干；
③油锅上火烧至八成热将带鱼放入，炸至呈金黄色，倒入漏勺控油；
④锅里留少许油，放入葱姜煸香，放入带鱼，萝卜丝，加水、黄酒、糖、盐烧开；
⑤加味精即可出锅装盘。
食谱营养：带鱼富含丰富不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用；白萝卜可助于消化，提高抗病能力。
快速治疗咳嗽的食疗方法
现在天气慢慢的越来越冷了，所以非常的容易引起感冒和咳嗽，特别是对于一些体质本来就好弱的人来说，感冒咳嗽的情况会更加容易发生，那么我们有什么办法可以快速的治疗咳嗽呢？下面小编就来给大家具体的介绍一下快速治疗咳嗽的一些食疗方法，感兴趣的朋友就一起来看看吧！
核桃葱姜药茶
准备五克的核桃仁25克葱白25克生姜十五克红茶叶，这样是主要可以治疗感冒发热的情况，还有头痛等症状，可以把上面介绍的这些食材捣烂以后，和红茶一起放在砂锅里面，用水煎煮，去渣取汁，每天喝一剂，温服汤汁，然后盖着被子躺在床上休息，一定不要去外面吹风。
板蓝根青叶药茶
可以取五十克板蓝根五十克的大青叶，三十克野菊花，三十克金银花一起放在杯子里面，用热水冲泡，等到茶稍微有点凉的时候，可以喝了，可以预防感冒，流行性脑炎，还有流行性的呼吸道疾病，效果都是非常好的。
紫苏叶药茶
紫苏叶16克，加红糖适量，主治感冒初期。用法是将干紫苏叶揉成粗末，沸水冲泡，入糖令溶，代茶频饮。其原理是紫苏叶味辛，性温，归脾、肺经，具有发表散寒，行气宽中的作用，故适用于感冒风寒的初期。
蒲公英药茶
蒲公英20克，主治病毒性、流行性感冒。用法是将开花前的蒲公英晒干切碎，水煎，代茶饮，每日—剂，连用3~5天。其原理是蒲公英水煎剂对金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用，对流行性感冒病毒有一定的治疗作用。
上面给大家介绍的就是快速治疗咳嗽的食疗办法，现在大家应该也有所了解了吧！如果你也想预防感冒咳嗽的话，就可以试试上面的这些食疗方法，可以根据自己的喜好来选择这些方法的作用都是非常好的，今天小编就为大家介绍到这里了。
皮肤湿疹的食疗方法效果不错
皮肤湿疹是一种皮肤疾病，和很多的因素有关系，比如说潮湿啊，或者是过敏等情况导致的呢。你知道皮肤湿疹的食疗的方法吗，下面的这些保护肌肤，缓解皮肤湿疹的一些食疗方法可以试试的哦，可以有很好的预防的作用。
绿豆海带汤
取绿豆30克，海带20克，鱼腥草15克，白糖适量，放锅内加水煎汤。饮汤吃海带、绿豆。可治疗湿热型湿疹。海带和绿豆可以有祛湿的作用，对于出现的皮肤湿疹有很好的调理的作用和效果。
黄连糖茶
取黄连15克，加水煎汁，调入蜂蜜或白糖适量。治疗婴幼儿湿疹。
冬瓜薏仁粥
取冬瓜30克，薏仁50克，二者煮为粥，每日1剂，早晚服食。治疗脾虚湿困型湿疹。
车前冬瓜薏仁粥
取冬瓜皮30克，薏仁30克，车前草15克，三者一同煮粥，饮汤吃薏仁。可治疗阴囊湿疹。
多吃富含维生素的食物
富含维生素的水果蔬菜，比如豆角、菠菜、草莓、柑橘、西红柿等。多吃一些新鲜的食物可以有祛湿的作用，而且还有滋阴的效果。
经常适量食用这些，不仅能够均衡身体的营养吸收，而且可以增强身体、皮肤的抵抗力，有助于皮肤的自我修复。
关于皮肤湿疹的一些食疗方法，你知道了吧，可以看出的是皮肤湿疹的一些食疗方法对于提高人体的免疫力有帮助，而且还可以有清热解毒祛湿的作用哦，同时也可以起到皮肤修复的效果，大家可以试试这样的食疗、
治疗胃痛首选的食疗方法
冬季的严寒已经让我们浑身发冷了。再加上冬季易发生的胃痛那可谓是雪上加霜。对于胃痛很多人选择药物治疗，的确很多时候药物还是直接和快速的。其实胃痛的发病根源是我们的饮食习惯和饮食内容发生了错误，从而导致胃部受损。其实解铃还须系铃人，对于食物惹的祸还是应该用食疗来解决。下面我们就来介绍一些关于治疗胃痛的护胃养胃的菜品，你可要记住哦！
胃痛吃什么食物好 8款食疗护胃健康
1、红参苓术炖牛腱
做法：红参、云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量。将牛腱洗净切片，再与洗净的药材一起放进炖盅内，加清水300毫升，隔水炖2小时即成。
专家点评：红参味甘微苦性平，能大补元气、补脾益肺、生津安神，凡气血津液不足之症皆可应用。
云苓味甘淡性平，健脾利水，宁心安神。白术味甘微苦，性温，健脾燥湿、利水、安胎。牛腱性平味甘，能补中益气。
适用人群：脾胃虚弱所致的胃脘胀痛、腹痛泄泻、食欲不振者；病后体弱、营养不良者。
2、扁豆苡米炖鸡脚
做法：鸡脚100克、扁豆10克、苡仁10克、云苓6克、生姜1片。将鸡脚去衣洗净飞水，再与洗净的药材一起放进炖盅内，加清水300毫升，隔水炖2小时调味后服用。
专家点评：扁豆味甘性温，补脾而不腻，性温而不燥；苡米味甘淡、性平，而强筋骨之效以鸡脚为最。
适用人群：因脾虚湿重所致之胃肠炎而见大便泄泻者尤佳。
3、红参石斛竹丝鸡
做法：红参3克、石斛3克、竹丝鸡150克、姜片适量。将竹丝鸡去毛洗净切块，再与洗净的药材放进炖盅内，加清水300毫升，武火隔水炖2小时即可。
专家点评：红参能大补元气、补脾益肺、生津安神。石斛味甘性平，养胃阴、生津液、滋肾阴、润肺补脾除虚热。乌鸡治虚劳、消渴、滑泄、下利、崩中带下等症。
适用人群：气阴两虚之人而见神疲乏力、虚劳烦热、口干舌燥。
4、养胃冬瓜汤
做法：冬瓜（带皮）500克，火腿50克。将火腿先加入葱、姜，水煮半小时，再加入冬瓜，小火炖约15分钟，加入作料。
专家点评：冬瓜性平，冬瓜皮能利水、除热；火腿具有养阴和胃、健脾开胃的功效。
适用人群：此方可消暑养胃，适用于脾胃虚弱、胃口不佳的人。
5、薏米扁豆化湿粥
做法：粳米50克，薏仁、扁豆各30克，荷叶、佩兰各15克。薏仁、扁豆用温水浸泡2~3小时，再与粳米、荷叶一起煮半小时，收锅前加入佩兰。
专家点评：薏仁有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；扁豆甘淡温和、健脾化湿，主要用于脾胃虚弱、食欲不振者；
适用人群：此方适合口甘苔腻及湿气引起的呕吐、腹泻、胸闷的人群。
6、牛奶粥
做法：大米100克，牛奶500克。大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。
专家点评：补益气津养胃生肌。
适用人群：适合气阴不足的胃病，即气短、乏力、口干、内热的胃病患者，也适用于上消化道出血患者。
7、双鱼汤
做法：花胶100克，鲜鱼腥草100克。花胶用水泡半天，切成细丝，加入1500毫升水，旺火烧开后，改小火熬煮约50分钟，再加鲜鱼腥草滚10分钟即可，调味后食花胶饮烫。
专家点评：清胃生肌止痛。
适用人群：胃热患者，即经常感觉胃里有灼烧感，及因热而引起上消化道出血的患者。
8、鲜芦根粥
做法：新鲜芦根100克，青皮5克，大米100克，生姜2片。将鲜芦根洗净后，切成一厘米长的细段，与青皮同放入锅内，加适量冷水，浸泡30分钟后，武火煮沸，改文火煮20分钟。
捞出药渣，加入洗净的大米，煮至大米开花，放入生姜，再煮片刻，一日分2次温服。
专家点评：芦根清热养阴，青皮行气止疼，生姜和胃止呕，大米养胃益脾。以上诸药配伍得当，共达泄热和胃，养阴止痛之功效。
适用人群：胃热，脾胃虚弱患者。
胃痛怎么缓解
大多数女孩子多多少少会有胃痛的经历，这跟女孩子平时的饮食习惯有关系，如果经常为了减肥饿肚子或者只吃零食不吃饭或者吃饭没规律的话，就很容易会引发胃痛。有时候胃突然疼，而身边又没有胃药，那该怎么办呢？今天小编教您几招缓解胃痛的办法，希望可以帮您缓解疼痛。
1、放松腹部
胃痛的时候，最好是可以找个地方平躺着，然后轻轻按摩腹部，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。
2、吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在家里或工作的办公桌里，以备不时之需。
3、给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
4、穴位疗法
（1）揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
（2）点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
（3）揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。
5、运动疗法
（1）跪姿前倾
双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3~5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征（如胃肠痉挛、腹泻等），还可强化大腿肌肉。
（2）伏地挺身
俯卧（趴在床或地板上），全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部， 双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3~5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。
（3）站立弯膝
双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5~20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4~7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
6、药物治疗效
值得提醒的是药物的选择非常重要，要根据自己的情况，或遵医嘱用药，以免自己调整用药产生不良后果。
在寒冷的冬季，吃上一道上述文章所推荐的护胃养胃的菜肴，你的心里是不是暖暖的呢！其实养胃是个长期的工作，我们要尽量避免不良的饮食习惯和不该吃的东西，再加上这些养胃的食补方法你的胃不好还会怎么呢？
治疗瘊子的最好方法 四种治疗方法推荐
通常的情况之下，发现身上长了瘊子之后，都是置之不理不管不顾的，因为除了多出一个东西外，就根本没有别的感觉，也不会疼痛，也不会痒。据专家介绍，瘊子是没有疼痛的症状出现，可是它是会传染的，并且有的瘊子会越长越大，到时候可能会影响到外表问题。那瘊子的最佳治疗方法有什么?
人的手背部与面部是瘊子常常生长的位置，长出一颗两颗你可能会不在意，可是它会越长越多，数量多了以后就会影响到你的外观。所以对于瘊子就要及时的治疗。瘊子的最佳治疗方法有什么?
1)全身治疗中药水煎内服，或以清热解毒为主，或以理气活血、软坚散结为主，多能奏效.常用的中药如清热解毒的板蓝根、大青叶、马齿苋、败酱草，理气活血的川芎、赤芍、桃仁、红花、当归、牛膝，软坚散结的龙骨、牡蛎、穿山甲等.内服同时还可配合外洗，效果更佳。
(2)局部药物治疗可用10%~20%水杨酸或3氯醋酸、冰醋酸溶于等量的弹性火棉胶外涂疣体，或用5%5-氟脲嘧啶软膏外涂，可使疣体环死、脱落.但可致局部刺激，出现红肿、皲裂、疼痛、过敏反应、色素沉着等副作用.还有用0.1%争光霉素生理盐水溶液0.1ml注射于寻常疣或跖疣基底部，隔日1次，共2~3次即可脱落，此法副作用少.跖疣可用3%福尔马林溶液作局部湿敷或浸泡，每天1次，每次15分钟，连续4~8周，常有效。
(3)物理疗法包括冷冻:最常用，适用于皮损较小、数目少、电灼、激光等方法。
(4)手术切除术后易复发且易形成疤痕 。
瘊子的最佳治疗方法上文已经给出，以上的几种方法是专家给出的建议。有内服药的治疗，外用药的治疗以及物理治疗和手术治疗。几种方法的选择还是需要结合患者患病的部位综合考虑使用哪种方法治疗。最好能够在正规医院医生的指引下接受治疗。
