腰痛的人选择什么睡姿比较好
什么季节养生比较好。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”养生已经成为一个热度越来越高的话题，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。您对养生保健是如何看待的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“腰痛的人选择什么睡姿比较好”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
腰痛也是一种非常复杂的疾病，我们腰痛可能是单纯的腰痛，也可能是疾病引起的腰痛，我们常见的治疗腰痛的方法就是针灸、按摩、药膏等，我们也是可以通过睡姿来很好的改善我们的腰痛的，那么，什么睡姿对我们的腰痛是比较好的呢?
人的睡眠姿势大致可有仰卧位、侧卧位、俯卧位3种方式。仰卧位时，只要卧具合适，四肢保持自然伸展，就不会引起脊柱生理曲度的太大变化。侧卧位时，有些人认为右侧卧位较好，原因是右侧卧位不会压迫心脏，而且不影响胃肠蠕动，这对于有心血管系统或消化系统疾病的人来说可能有一定的好处。但对于一般人来说，不必过于讲究是采取左侧还是右侧卧位，，因为人在睡眠之中总是要不断翻身(一夜之间要翻20~45次)，翻身的目的主要是为了求得舒适的体位，否则长时间地维持一种姿势，会使一部分肌肉松弛的同时，相对使其他一些肌肉处于紧张状态，而且也会使与卧具接触的那一部分躯体因受压而血运不通畅，神经受压而产生麻木感。
所以是否要采取右侧卧位，对于正常人来说似乎无关紧要。俯卧位时，因需歪头侧颈，胸部受压，腰椎前凸增大，易产生多方面的不适。虽然，在美国常让婴儿俯卧位，并认为这有助于婴儿的生长、呼吸等，但对于有腰痛的患者来说，这种体位一般不宜采取。
从上面所讲不难看出，睡眠姿势以仰卧位和侧卧位较好，因为可以使人感到舒适和全身放松。对于有腰痛或其他疾患的病人，睡眠姿势就应有一些特殊的要求了。
很多的医学家都认为右侧卧的睡姿比较好，我们的心脏位于我们胸腔的左侧，胃肠道的开口也是位于右侧，所以这种睡姿是可以减轻我们心脏的压力，心脏的压力小有利于我们全身血液的供给，有利于加快新陈代谢，促进我们身体的健康。
而且，右侧卧位有利于全身肌肉的放松，因为右侧卧使脊柱朝前弯曲象一张弓，四肢可以舒适地伸展。
虽然右侧位是最佳卧姿，但也要因人而异。比如婴幼儿，就不宜长期一个姿势睡觉;对于一些疾病患者，也不能机械地强求右侧卧位。
通过上面的介绍相信大家对我们腰痛那种睡姿比较好的相关知识有了很好的了解，我们在治疗腰痛的时候要注意症状，因为我们的肾出现问题也是会腰痛的，在治疗的时候要注意睡姿，注意我们的日常生活习惯，要避免我们的要再次的受伤。
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肾虚腰痛要这样止痛比较好
肾虚腰痛的情况在平时很常见，现在很多人都会有这样的问题，对我们健康来说影响也是非常大的，所以我们需要护理方法去解决才行， 那么具体我们如何缓解肾虚腰痛的问题，这是不少人的疑问，下面就让我们一起看看具体应该怎么做。
做体操
如果我们出现了肾虚腰痛的情况，那么在出现肾虚腰疼的时候就要注意，可以尝试做体操来缓解。这里所说的体操并不是普通意义的体操，而是医疗体操。医疗体操的主要内容就是进行伸腰、伸髋等动作，每个动作一定要维持在20秒只有，这样做可以帮助腰部肌肉力量，同时还能够快速的缓解腰疼，对于我们缓解肾虚腰痛问题很不错。
按摩
同时我们还需要注意，现在很多人在出现腰疼时，都会非常痛苦，那么快速的缓解是最关键的。这时候我们就可以进行腰部的按摩，在按摩的过程中，采用放松性的揉滚等方法，针对腰疼的部位，来进行系统的按摩，每一次的按摩时间在20分钟左右。这种自我按摩的手法，可以由上到下进行，其能够快速的缓解腰部疼痛，这样对我们缓解肾虚腰痛问题也是有帮助的。
热敷
除了上面介绍的这些小妙招，在平时我们还可以试试热敷的方法来缓解肾虚腰痛问题，效果也是同样很不错的，现在有很多人在出现肾虚之后，腰疼症状不是非常明显，但是一旦在受凉之后，腰疼就会加重。此时缓解腰疼的最好方法就是要进行热敷，通过热敷来促进腰部的血液循环。所以我们通过热敷的方法解决不适也有意义。
上面介绍的这些方法对我们缓解肾虚腰痛问题是很有帮助的，现在很多人都存在这样的情况，对我们健康影响是非常大的，这时候大家可以试试按摩的方法缓解，同时热敷也是改善肾虚腰痛问题的有效方法，大家在平时完全可以进行尝试。
容易出汗的人吃什么食物比较好
生活中我们总是会遇到各种各样的问题，很多人都是会遇到容易出汗的问题，经常就是会不动也是一身汗，对于我们的形象的影响也是非常的大，那么，我们这么容易出汗吃什么食物比较好呢?一起来详细的了解了解吧。
出汗多吃什么食物好
富含水分的食物
对于容易出汗的状况，我们就是需要经常的食用一些可以摄入水分多的食物，我们是可以多喝一些水分来补充，我们喝水是要讲究少量多次，多吃一些含有丰富水分的食物，如西瓜、番茄、花椰菜等，而且夏季多吃含水分的食物还能够防暑。
富含钾元素的食物
对于容易出汗的朋友来说，是可以多吃一些含有丰富钾元素的食物，因为钾是我们身体非常重要的一种物质，也是一种电解质，是可以维持我们身体的酸碱平衡。多吃富含钾元素的食物，如黄花菜，紫菜，银耳；香蕉、甜橙、鲜桃、柚子、葡萄；卷心菜、芹菜、萝卜、花椰菜、蘑菇等。
富含维生素的食物
我们多吃一些含有丰富的维生素的食物，这样是能够很好的缓解出汗多的情况，因为我们的身体大量的排汗，是会使得身体的维生素C的大量的排出体外，希望大家是要注意。人们可以多吃些含维生素C、维生素B族丰富的食物，多吃蔬菜蔬果，因为蔬菜水果中一般都含有较多的维生素。
多吃酸性食物
很多时候因为天气的闷热，再加上一些人本身就是非常的容易出汗，所以这些人群就是要多吃一些酸性的食物了，是可以很好的帮助生津止渴，而且吃酸性的食物也是有很好的开胃的作用。多吃酸味食物，好处多而且还很养生。如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类。
以上就是为大家介绍的一些容易出汗的饮食情况，相信大家现在也是有了很好的了解了，我们如果是有容易出汗状况，最好是可以食用一些上面的食物来进行缓解，所以小编就是希望大家是可以在以后多加注意一些。
面色暗黄的人选择吃什么好
脸色暗黄的人在我们周围并不少见，对于这类人群来说是需要引起重视的，因为面色暗黄很有可能是体内缺乏营养所导致的，那么面色暗黄的人选择吃什么好呢？很多人都有这样的疑问，接下来小编将为大家做出相关的介绍。
主食及豆类的选择：
对于面色暗黄的人来说，平时的主食要有所讲究，可以选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气；紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。
肉蛋奶的选择：
面色暗黄的人，平时也要适当的吃一些蛋奶类的食物，还应选择吃些鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气；猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。
蔬菜的选择：
面色暗黄的人，平时还要注重补气，可以选择一些蔬菜，如山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物；补血的黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。
水果的选择：
面色暗黄的人还要在平时适量的吃一些水果和坚果，例如栗子、莲子、榛子、大枣、椰子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效；桑椹、荔枝、松子、龙眼肉、大枣、花生、樱桃、葡萄干等叶酸、烟酸、黄酮类丰富的食物则利于补血。吃这些食物都是有助于改善面色暗黄的。
对于面色暗黄的人来说，平时的饮食是至关重要的，要通过饮食来摄取身体所需的营养。要知道营养如果缺乏的话，就会导致一些病症，出现面色暗黄。当然除了饮食以外，还要注意生活习惯，平时不可过于疲劳，应多休息，这也是不能忽视的。
想要通便选择吃哪些水果比较好
在日常生活中，很多人都出现过大便不通的情况，如果出现了这种情况的话，那么选择一些食物来进行通便是很有必要的。可以选择吃一些水果来起到通便的作用，那么想要通便可以吃哪些水果比较好呢？不少人都想知道，下面小编将为大家做出具体的介绍。
火龙果
火龙果是非常美味的热带水果，不仅营养价值非常高，而且它的能量很低，会造成肥胖，反而可以养护肠道，预防便秘，这主要是源于其中的维生素c含量，可以起到润肠通便的作用，所以便秘的人可以吃火龙果来进行通便。
葡萄
葡萄不仅可以补血，而且还能够润肠通便。葡萄是落叶藤本植物，营养价值也很高。《药性论》中曾记载“除肠间水气，调中治淋，通小便”，可见用葡萄的作用之大。
桃子
如果大便不通的话，吃一些桃子来进行调理也是很有效果的，桃子含有较多的蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、维生素B、C等人体所需的营养物质，可起到活血化瘀、润肠通便的作用。
哈密瓜
哈密瓜的种类非常多，不仅果肉非常的香甜，而且营养价值极高。哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果多出数倍，这些成分有利于人的肠道系统的循环，促进肠胃的消化吸收。
百香果
百香果也被人们叫做鸡蛋果、爱情果。生长于海拔180-1900米的山谷丛林之中，果肉中的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质。平时出现了消化不良或者便秘的情况，都可以选择吃一些百香果来进行改善。
以上为大家介绍的这几种水果，对于养护肠道健康的效果是比较不错的，可以润肠通便。我出现了大便不通的情况，选择吃这些水果来进行调理改善，能够起到明显的效果。当然，除了吃这些水果以外，还要注意多喝水，多休息，养成良好的生活习惯也是很重要的。
高血压的人吃什么降血压比较好？
吃什么降血压比较好？高血压是一种常见病，也是人类健康和生命的杀手。但是很多高血压的患者认为只有药物才能控制血压升高，其实饮食也是降血压的一种重要手段。有些降血压的食物，有利于高血压患者的治疗。
(1)水
科学研究和实践证明，高血压和冠心病患者每天早晨喝1杯温开水，持之以恒，能预防高血压和动脉硬化，让晚餐吃进体内的氯化钠很快排出体外。平时饮水多、爱喝茶的人患高血压、动脉硬化的几率就低;反之，早晨吃干食，又无喝水习惯的人，到老年后患高血压和动脉硬化的几率就会相对增高。
(2)洋葱
美国得克萨斯州立大学的教授从洋葱中发现了前列腺索A，它具有扩张外周动脉、降低外周血管阻力的效力，从而起到降血压作用。另外，前列腺素A不仅能增加尿量，促使钠排泄，还能降低冠状动脉的阻力，增加血流量，预防冠心病。
洋葱含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸。这些物质是～种配糖体，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有杀灭多种病菌：及抗血管硬化和调节血脂的功能。美国科学家还从洋葱里提炼出了一种葱素，对治疗心血管硬化有特效。
(3)海鱼
海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性、防止血管破裂、防止高血压并发症有一定的作用。
对于血压偏高的人来说，光是靠药物治疗还是不够的，科学合理的饮食也是降血压的主要手段，并且效果还非常的明显。
茶具什么材质比较好
品茶可以让人心情平静的保健品，茶不仅可以帮助人们提神，它还可以帮助人们消食。大家都知道好的茶叶可以让人口齿留香，回味无穷。其实喝茶不仅看茶叶还得看茶具，一套好的茶具可以保证茶叶的清香不会在泡茶的过程中流失。好的茶具比较难辨认，现在小编就带大家了解茶具什么材质比较好，供大家参考。
茶具以紫砂材质为佳。一、紫砂土质细腻，含铁量高，具有良好的透气性和吸水性，用紫砂壶来冲泡散茶，能把茶叶的真香发挥出来，无怪乎文震亨在《长物志》中提到：“茶壶以者为上，盖既不夺香，又无熟汤气。”因此紫砂壶一直是明代及以后茶壶的主流。二、紫砂茶具有三大特点，就是“泡茶不走味，贮茶不变色，盛暑不易馊。”坯质致密坚硬，取天然泥色，耐寒耐热，泡茶无熟汤味，能保真香，且传热缓慢，不易烫手，用它炖茶，也不会爆裂。
拓展资料：
1。今紫砂茶具是用江苏宜兴南部及其毗邻的浙江长兴北部埋藏的一种特殊陶土，即紫金泥烧制而成的。这种陶土，含铁量大，有良好的可塑性，烧制温度以摄氏1150度左右为宜。
2。紫砂茶具的色泽，可利用紫泥泽和质地的差别，经过“澄”、“洗”，使之出现不同的色彩，如可使天青泥呈暗肝色，蜜泥呈淡赭石色，石黄泥呈朱砂色，梨皮泥呈冻梨色等。
3。另外，还可通过不同质地紫泥的调配，使之呈现古铜、淡墨等色。优质的原料，然的色泽，为烧制优良紫砂茶具奠定了物质基础。
什么脱毛方法比较好
什么脱毛方法比较好
1、蜜蜡脱毛
可以比较迅速地大面积脱毛,而且维持时间 较久,但最长不超过8周。缺点是会比较痛,治疗过程中可能造成皮肤内毛根、毛囊的扭曲,导致毛发内生,容易继发毛囊炎或其他类型的皮肤感染。糖尿病、静脉曲张、痣、疣、皮肤破溃及炎症等病人不宜使用该法。
2、电疗脱毛
这种方法可以达到永久性脱毛的目的。其原理是用电针刺入毛囊,破坏毛乳头,适用于较粗及坚硬的毛发。因为只有恰巧刺入毛囊,尤其是毛球的周围,才能有效,所以成功与否取决于操作者的技术水平。
3、激光脱毛
最初的激光脱毛比较适合肤色浅、毛发深的人,对较深的肤色则可能造成色斑。最近出现了选择性热动力学脱毛激光,可依患者的皮肤特质、毛发特质、除毛部位设定安全有效的光波波长、能量来追踪黑褐色毛囊,将毛乳头气化,来达到永久除毛的目的。
4、机械脱毛
使用剃毛工具剃毛是最方便、最经济也最常见的脱毛方式。同时也是对健康影响较小的脱毛方式之一。并且,对皮肤的刺激也比较小,特别适合那些怕痛且皮肤敏感的人。但是剃毛和刮毛不小心的话容易造成损伤。
专家建议,在剃毛或刮毛前,应该先抹一层剃毛泡泡,防止皮肤被刮伤。不过剃毛和刮毛的效果持续时间较短,要频繁进行,较为麻烦。
疑问:毛发会越刮越黑?
其实,毛发“越刮越黑硬”其实是一种错觉。在医学界,并没有发现反复脱毛导致毛发的生长速度和粗细改变的证据。但看似越脱越黑的情况是存在的,这首先可能是视觉上的错觉,刚长出来的毛发,在光滑的肌肤上更明显,所以会感觉变黑。
脱毛的误区
1、脱毛前涂抹滋润霜
或许有人认为脱毛蜡能顺便带走干燥皮肤的皮屑。皮肤需要补水,预防胜于治疗。但涂抹了滋润霜的皮肤不会与脱毛蜡相融,因此不能脱毛,对于使用脱毛器也是一样。相反,在任何情况下都不能忽视后期修复补水。拥有美丽肌肤的秘密就是注重日常补水,尤其是在涂抹脱毛蜡之后需要补水来舒缓敏感表皮。
2、未涂抹树胶
在脱毛之前只能涂抹树胶,因为树胶能够去角质及防止毛发嵌入肉内。这也是确保皮肤光滑的最佳方式。但使用之后需补水。
3、无水刮毛
刮毛是去除毛发最快捷的方式,但是需要讲究方法,否则会非常痛苦,还会刺激皮肤或长出难看的丘疹。刮毛需要在湿润的皮肤上使用特别的凝胶,然后顺着毛发生长的方向进行。
4、脱毛后将皮肤暴露在太阳下
在使用脱毛蜡之后需要至少远离太阳一天。因为即使有防晒措施保护,脱毛后敏感的肌肤可能会晒伤。
脱毛后的注意事项
1、做好舒缓皮肤工作
不管用哪种方法脱毛,都会在一定程度上对肌肤造成伤害,做好对皮肤的舒缓工作非常必要,可以选用清水将皮肤清洗干净,然后用抗敏保湿喷雾缓和肌肤,不仅可以舒缓镇静皮肤,还可以给肌肤补充水分。
2、保持肌肤时刻水嫩滋润
脱毛后肌肤容易变得干燥,保湿的工作要时刻进行,由于脱毛后的皮肤较为脆弱,选择保湿产品也很重要,尽量选择天然成分的、防过敏配方、质地清透柔和的润肤乳。
3、避开阳光直射
脱毛后肌肤禁止接触阳光,紫外线能直接对毛囊进行第二次伤害,很难容易产生黑色素导致垃圾沉淀,长出小黑点,但也不能使用防晒霜,尽量待在室内,使用一些物理防晒的方法。
4、禁止使用美白产品
脱毛之后皮肤比较脆弱,尽量不要使用美白产品,尤其是美白产品,想要给肌肤美白,其实有很多种方法,选取一些纯天然的美白方法,比如白醋美白法,在沐浴的时候加入少量白醋,浸泡后可以起到天然安全的美白效果,还能抑制毛发的生长。
包皮什么手术比较好
包皮什么手术比较好
1、包皮什么手术比较好
1.1、激光电离子刀手术:手术时间在30分钟到40分钟之间,出血较少,有些许硬结,有轻微疼痛,外形上有轻微疤痕。
1.2、传统包皮环切术:手术时间在一个小时左右,可能会有疼痛,出血相对较多,术后恢复时间也长一些,术后一周左右需要拆线。
1.3、韩式包皮坏切术:手术和电刀相配合,边割边用电刀止血,手术时几乎不出血,微创无痛。
2、包皮手术后的调理方法
2.1、注意在术后前三天不宜洗澡,不宜作剧烈运动。
2.2、包皮过长术后不宜穿紧身内裤、外裤,裤子宜宽松。
2.3、专家称,术后要注意观察伤口的渗血情况,如果出血多,应及时到医院进行处理。
2.4、术后一个月内避免性交,防止伤口撕裂。待伤口愈合后,方能进行性生活。
2.5、术后可适当口服抗生素,如青霉素V钾、头孢类药物等,防止伤口感染。
3、包皮手术前如何准备
3.1、包皮过长的术前准备:手术前夜及手术当日,嘱病人清洗局部。清洁生殖器:从手术前3天起,每天要用温水或1:5000高锰酸钾溶液泡洗生殖器。在清洗时要将包皮翻转,暴露冠状沟,彻底清除包皮垢。但要注意,清洗完毕应及时将包皮复位,以免造成阴茎包皮嵌顿。
3.2、包皮过长的术前准备:并发包皮、阴茎头炎者,需选用药物和局部浸泡治疗,炎症消退后再行手术。
3.3、包皮过长的术前准备:包皮手术前最好先空腹4-6小时,不然会引起不适。
其次,您还需要在包皮手术前准备:消除紧张情绪。因为术后前几天伤口会有一些不适,有的男性朋友担心术后会对性功能有影响,这种想法是不必要的。一般而言,包皮环切术是不会影响正常性功能的。相反,如果背上思想包袱,很有可能就会导致精神性功能障碍。
包皮过长的表现是什么
包皮过长是一项常见的男性疾病,包皮过长的患者往往痛苦不堪,那么您知道包皮过长的表现吗?下面就给大家介绍下包皮过长的表现吧。
包皮过长的表现:包皮口狭小,呈针孔样,可引起不同程度的排尿困难,尿流缓慢、细小,排尿时包皮膨起。包皮垢,呈白色小肿块。阴茎头包皮炎,炎症时包皮口红肿,有脓性分泌物。嵌顿性包茎,疼痛剧烈,包皮水肿,有排尿困难,时间过长嵌顿包皮坏死,这些就是包皮过长的表现。检查:
1、观察包皮口大小:将包皮试行上翻,便可作出判断。
2、嵌顿包茎时,水肿的包皮翻在阴茎头的冠状沟部,在其上缘可见到狭窄环,阴茎头呈暗紫色。
以上是关于包皮过长的表现所做的说明,希望能够帮到您,我们感到会非常的荣幸。以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,因为每个人体质不同发生疾病的程度及症状不同,所以建议一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。
包皮过长的危害有哪些
1、导致阴茎短小:包茎的发生造成性器官发育不良,导致阴茎短小出现。
2、包皮感染:包茎的发生,在儿童时代通过排尿就可以避免感染,但是在青春期,由于性荷尔蒙活动造成分泌物增加,就会造成包皮内侧发生感染。
3、引发早泄:包茎的发生,造成敏感的龟头一直被包住,对外来刺激便显得更加敏感,在进行夫妻生活的时候就容易出现早泄,影响性交的快感。
4、造成性病发生:包茎的发生,容易受到梅毒、淋病、软性下疳等性病病菌的感染。
5、损害肾脏功能:阴茎发炎会引起尿道口或前尿道狭窄,造成排尿困难。长期排尿困难,肾脏的功能就会受到损害。
6、增加精神负担:包茎的发生,造成在进行性交的时,被包住的阴茎会产生窒碍难行的感觉,从而造成夫妻双方的精神负担加重。
7、诱发阴茎癌:包茎的发生,不仅会引发龟头包茎炎,如果病情没有及时得到控制,还会造成阴茎癌发生。
阳痿吃什么比较好
阳痿吃什么比较好
阳痿早泄是生活中常见的男科性功能障碍疾病,而这类疾病的患者在积极治疗的同时能吃什么食物辅助治疗呢?
1、荔枝
中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症。
2、麻雀
雀肉能补阴精,是壮阳益精的佳品,适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰 痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮,有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳,熟食,能治男子阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热,春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。
3、羊肾
羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损,阴弱,壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。
阳痿吃什么 阳痿吃什么食物 阳痿吃什么好
4、枸杞子
枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。
5、韭菜壮阳草
韭菜俗称壮阳草,具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果。
6、洋葱性激素
近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,俗称洋葱性激素,不仅可以激起男人性欲,而且还能保护前列腺。
7、大葱催情高手
大葱被视为爱情和性欲的催情高手,大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。
阳痿的食疗方法
1、药虾酱
取韭菜子30g,枸杞子、蛇床子各15g,菟丝子10g,以水煎服,每日1剂。另将大鲜虾40g煎去头尾,略捣烂,加醋适量成30g虾酱,1次服完。用于肾阳亏虚之阳痿,该方温而不燥。
2、鸡乌龟汤
取未产过蛋、重约1000g的子鸡1只,去毛及内脏;另取重约500g的乌龟1只,去甲,白胡椒9g,红糖500g,装入鸡腹腔内,置于砂罐中,加白酒1000ml,加盖,并用泥封固,加文火偎至肉烂为度。食汤和肉,2天～3天吃完。隔15日后如法配服。该方补肾滋阴,用于肾阴亏虚阳痿。
3、穿山甲佛手堡鸡蛋
穿山甲12g,佛手20g、鸡蛋两只加水同煮,蛋熟后去壳,取蛋再煎15分钟,吃蛋饮汤,隔日1次,连用半月。三物合用,能散郁结,补精气,鼓阳道,治疗肝气郁结阳痿。
4、蒸羊睾
取葱管数根,内装虾仁,以填满葱管为度,文火焙干,研细未,每日早晨冲服6g。另用羊睾丸1对,加陈酒少许蒸熟,每天早晨服下。1个月为1疗程。温肾壮阳,用于命门火衰阳痿。
适合阳痿患者吃的药酒
1、东北三宝酒
貉肾、驴肾、狗肾、海马、鹿茸、红参等制成。滋补腰肾、壮阳去寒,用于肾虚精冷之阳痿不举。
2、参茸三鞭酒
由鹿茸、川椒、当归、杜仲、肉苁蓉、天冬、土地骨、川加皮、淫羊蕾叶、羊鞭、红杞子、白术、白芍、茯苓、黄精、淮牛膝、首乌、补骨脂、牛鞭、狗鞭制成。固腰健肾,提神补气,用于气血不足,阳痿遗精。
3、仙灵脾酒
用仙灵脾250g,将药切碎,用白布袋盛,用白酒2斤浸,密封3日后开取,每日3次,每次空腹饮1杯。补骨壮阳,除风法湿,强筋骨,用于腰腿软弱无力,阳痿早泄。
4、腽肭脐酒
用腽肭脐30g,白酒500g。将腽肭脐切细,洗净,装入纱布袋内,扎紧口,放入酒罐内;将白酒倒入酒罐中,盖好,浸泡7天即成。每日服3次,每次9g～12g。补下元,益精髓,用于肾阳虚衰、精气久亏之绝阳不举。
肝病的人每天吃多少枸杞比较好呢
枸杞是药食两用的中药材，中医学认为，枸杞具有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。现代药理研究表明，枸杞含胡萝卜素、核黄素及钙、磷、铁等多种矿物质和氨基酸，具保肝、调节免疫作用，因而作为中医治疗肝病的常用药。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
每天仅吃几粒枸杞子，对一般人来说具有一定的保健作用。但对肝病患者来说，这样药量太轻，不足以发挥疗效。所以，建议肝病患者每日服15~30克，长期服用才能充分发挥作用。患者可先用开水浸泡代茶，冲泡一两次后将枸杞子吃掉。每日用量可分2~3次食用。在两餐之间服用更容易吸收，饭后服会影响吸收。个别人吃枸杞容易出现一些上火现象，可以配3~5克野菊花一同冲泡，避免上火。
此外，枸杞子以宁夏枸杞为道地药材，但目前市场上不但有大量其他产地冒充宁夏枸杞，还有把霉变的枸杞重新经硫磺熏、染色等再出售的黑心枸杞。所以要通过正规途径购买。另外，枸杞子容易发生霉变、生虫等，最好冰箱保存。
还需提醒的是，枸杞子用于肝肾阴虚型患者即头昏目眩、腰膝酸软、口干、遗精、咳嗽、视力减退等证的疗效最好，而中焦湿热(常出现脘灼热疼痛、嘈杂泛酸、口干口苦等证)较重者不应单独服用枸杞，应找中医师把关是否适合。
米酒用什么装比较好
米酒是生活中很好的一种饮品，适量的食用对身体健康好处是很多的，不仅可以促进身体血液的循环，还可以防治有些疾病，有些人喜欢米酒，是因为米酒具有美容养颜的作用，不管是用来直接食用，还是炖粥喝味道都是很美味的，装米酒的容器如果选择不当，也是会影响身体健康的，那米酒用什么装比较好呢?
米酒用什么装比较好?
最好是搪瓷，磁制或玻璃制的盆，安全，好操作(加酒药后需搅拌)便于清洗。
不要用塑料容器或不锈钢容器以及铝制品，因为米酒含酒精，塑料中的增塑剂，染料有可能溶入酒精等危害健康。米酒中会有酸性物质产生，有一定腐蚀性，不锈钢容器以及铝制品都不要用。
自酿米酒能保存多久
一般在冰箱可放七天左右，在室温只能二三天就有点刺口了。
自酿米酒如何保存
过去保存米酒(黄酒)的方法：窄口陶坛用石灰水洗，再用清水洗净，暴晒，备用;酿好的酒经榨酒后煎酒，然后入坛，荷叶黄泥封口，放在背光处保存。
榨酒：通过压榨的方法把酒从酿酒的米中分离出来。
煎酒：将酒加热到90度以上(不要沸腾，加热速度越快越好，最好密封)。
甜米酒的发酵温度是多少
糯米发酵甜酒的最佳温度范围是40°C-45°C。
制作方法：
1、将糯米用冷水浸泡8~12小时，然后淘洗干净，直到水没有浑浊。如果不淘洗干净做出来的甜酒就会像米糊;
2、将泡好的糯米煮熟，水量以米的表面看不见水，侧过一点就见水为宜。要求饭硬而不夹生，太软太烂会影响甜酒质量;
3、煮好的糯米饭冷却到35°C左右(手摸感觉温热即可)，加入甜酒曲搅拌均匀(用量参照包装上的说明)，如果在甜酒曲里事先掺入1~3倍于甜酒曲的面粉，做出的甜酒会更甜。搅拌时可以加入少量凉开水，更便于将饭粒松散开。搅拌好后将糯米饭压紧，中间挖个小洞，盖上盖子，最好再用大的保鲜袋或塑料袋将整个容器装入并扎好，形成密封状态。特别要注意不能让饭粒沾油，否则容易长毛，不能食用。
4、把处理好的糯米饭放在温暖的地方发酵至少36小时，如果糯米饭中间的小洞里渗满了汁水，可以尝一下，如果味甜而不酸就成功了，如味淡带酸，则需要继续发酵。吃不完的甜酒还会继续发酵，酒味会越来越浓，甜味越来越淡，所以剩余的甜酒要冷藏，抑制其继续发酵，这样甜酒会越来越甜，冷藏可存放半个月。
初学乐器学什么比较好
生活中，很多人都喜欢音乐，并且会让自己或多或少的会那么一两件乐器。大部分人都觉得学乐器是非常困难的事。其实乐器也有简单的，只有选对适合自己的乐器，学起来也是比较轻松的。初学乐器，可以从最简单的学起，这样会让自己的兴趣大增，如果太难，就会导致学不好，失去信心。那么初学乐器学什么比较好?
1、陶笛。它属于笛子的一种。作为初学者来说，陶笛是个不错的选择，陶笛入手快，不过要吹好陶笛要下一番功夫。陶笛常见的有6孔，12孔，还分高音陶笛、中音陶笛、低音陶笛，初学者购买，最好选择中音陶笛。
2、长笛。它也是笛子的一种。价位不高，初学者吹长笛易缺氧导致头晕，只要坚持下去就好了。长笛声音清脆，携带方便，可以提高气质，也是个不错的选择!
3、口琴。它需要用嘴吹奏，口琴也分多种，初学者建议二十四孔复音口琴，口琴价格便宜，易学，可以演奏流行歌曲、古典音乐。所以口琴也是比较受欢迎的乐器，适合初学者!
4、箫。都说横笛竖箫，箫音低沉轻柔，幽静典雅。箫入门容易，有所造诣也是要下苦心去学习。喜欢的可以试试，不过重在坚持!
5、葫芦丝。它是少数民族乐器，其音色独特优美，外观古朴。葫芦丝指法也简单，比笛子萧好学，喜欢民族乐器的可以选择它。
6、吉他。现在学吉他的人很多，吉他具有青春气息，旋律轻快。还有一种夏威夷小吉他，叫尤里克克，它只有四根弦，但是对于初学者来说会更简单。学吉他要有恒心和毅力，学习的时候手指会痛，基本1~3个月就能弹唱歌曲。
7、古筝。古筝虽易学，但是价位较高。古筝属于古代传统民乐器，其音清脆悦耳，可以磨练性格，培养情操。
8、卡组笛。它通过人声哼唱发出的声音。卡祖笛因为入学门槛低，方便携带，简单易学所以受到青睐。
黄金用什么清洗比较好
黄金相信对大家来说并不陌生，人们喜欢用黄金打成各种首饰，很多人认为黄金打首饰非常俗气，其实只要黄金打首饰打的好，看起来并不会俗气，还会让人看起来气质提升不少。但是黄金和其他首饰一样，在空气中放久了会变黑，这个时候就需要正确的方法来清洗黄金，那么黄金用什么清洗比较好呢?
1、家庭必备的牙膏不止可以清洁牙齿，还可以清洗黄金让其恢复光泽，用牙膏轻轻擦拭即可清除黄金表面的污垢。
2、肥皂水也可以清洗黄金，用掺了一点酒精的肥皂水刷洗黄金，冲干净后再用毛巾轻轻擦干，也可达到清洗黄金的效果。
3、如果家里有氨水，也可以用来清洁黄金。取一个瓶子在里面加入纯净水，然后往纯净水中滴入几滴氨水，最后把黄金放入瓶内，用力摇晃几下后取出黄金用毛巾擦干，会使黄金变的很亮。
4、调味料也可以清洗黄金哦，将盐和醋混合成清洗剂，用它来擦拭黄金，可使黄金历久常新。
5、浸泡清洗，先取40度的温开水1000毫升，再加入冰醋酸200毫升制成水溶液，接着将黄金首饰放入此清洗液中浸泡10分钟，然后用毛刷刷洗，最后用清水冲洗于净。平时不佩戴黄金首饰的时候就放在盒子里，不要和其他金属放一起，这样容易磨损的。
6、如果外表已有黑色银膜，可用食盐2克，小苏打7克，漂白粉8克，清水60毫升，配制成金器清洗剂，把金首饰放在一只碗中，倒入清洗剂，2小时后，将金首饰取出，用清水(最好不是硬水)漂洗后，埋在木屑中干燥，然后用软布擦拭即可。
7、花露水清洗法。用棉棒粘上花露水轻轻擦拭即可，有难以去除的污渍时，将盐和醋混合，然后稍稍一浸就好了。
游泳后喝什么比较好
游泳有益身心健康，每个人选择运动，都会选择游泳这项运动。运动可以帮助人们锻炼呼吸系统，让人们的肺活量大大提升。大家都知道运动以后不能随便吃东西，游泳也不例外，因为不小心就会损害身体健康，所以人们在游泳之后要好好注重饮食，这样可以让身体更加健康。那么游泳后喝什么比较好?
游泳过后喝加点碘盐的温开水最好。切忌运动后大量冷饮。运动后全身血液进行了重新分配，大量血液涌向肌肉和体表供应运动之需，而消化器官则相对血液较少。若此时大量饮用冰冻饮料，由于温度过低，强烈刺激处于暂时贫血状态的胃，损伤其生理功能，轻者出现食欲减退，重者导致急性胃炎，并进一步引起慢性胃炎、胃溃疡等疾病。
因为游泳过后身体的肌肉需要大量营养，此时体内的血液就会流向四肢的肌肉中，这就导致供应胃肠道消化吸收食物的血液不充足。如果在运动过后立刻进食的话，容易造成消化不良和胃肠道疾病。
所以，游泳完40分钟到1小时后进食最合适。但是，如果晚上游泳，结束后最好吃一根香蕉或者清淡的蔬菜、水果(如凉菜和沙拉，别放太多调料和沙拉酱)，防止脂肪囤积。游泳健身后，不要吃什么油腻容易饱腹的东西，吃一些口味清晰的水果最好不过，可以吃一些低糖分的黄瓜、樱桃、苹果等补充一些能量。而且，游泳后，体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中产生乳酸性物质，使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，吃些碱性食物可缓解。
