不能与维生素b一起吃的食物
老人养生维生素。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。怎样才能实现科学的养生保健呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“不能与维生素b一起吃的食物”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
维生素b是我们人体所需的一种营养元素，在我们平时生活中很多食物都含有维生素b,虽然我们需要补充维生素b,但是对于很多食物的选择也要有所要求,因为维生素b不能和某些食物一起食用,否则会对健康不利。
1、含咖啡因的饮料
平时在喝咖啡或者茶，等含有咖啡因的饮料时要避免同时服用维生素b族的食物，因为咖啡因会刺激神经及肾上腺素分泌,不但会消耗体内现存的维生素B族,甚至刚刚吃下去的维生素B族也会被破坏掉。这么做会使自己的健康遭受一定的影响。
2、酒类物质
酒精会影响肠胃对于维生素B1、B6、维生素C、泛酸及叶酸的吸收,而且酒精代谢的时候也需要这些维生素来帮忙,所以,如果在喝酒的同时服用维生素锭会影响维生素的吸收,有酗酒习惯的人平常应该多补充维生素B群和维生素C是很有必要的。
3、文蛤、蚬类
在文蛤、蚬类中含有分解维生素B1的物质。所以不应该和维生素B1同时服用。
4、抗凝血剂
服用抗凝血剂的人不要吃含有大量维生素K的食物或保健品,以免产生反效果。
5、安眠药
安眠药会破坏泛酸的吸收,并增加维生素C的排泄。
6、避孕药
口服避孕药中的成分会干扰维生素B6及泛酸的代谢和吸收,从而影响到泛酸的生理功能和作用。
7、生鸡蛋
生鸡蛋中的蛋白含有一种卵白素(Avidin),会和生物素结合,影响吸收,所以吃生鸡蛋最好是把蛋白煮误熟。
8、含重碳酸钠的肠胃药
由于碱性物质会使维生素B1遭受破坏,因此应该避免与含有重碳酸钠的肠胃药共同服用。
上述介绍的就是关于不能和维生素b一起食用的一些食物，大家一定要引起重视，要避免这些搭配的食用方法，在生活中自己的健康要放在首位对于健康不利的一些饮食方法一定要避免，希望本文能够帮助到大家。
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什么食物不能与米饭一起吃
【导读】米饭是中国人最常吃的主食，很多人都喜欢在吃饭的时候配很多食物，但是你知道有的东西是不能和米饭一起吃的。今天小编就给大家介绍什么食物不能与米饭一起吃，希望什么食物不能与米饭一起吃能够对您有所帮助。
什么食物不能与米饭一起吃
稻米
大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
鸡蛋
鸡蛋不宜与糖同煮；与糖精、红糖同食会中毒；与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
猪肉
猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
什么食物不能与米饭一起吃
牛奶
牛奶与瘦肉不合适同食，因为牛奶里含有大量的钙，而瘦肉里则含磷，这两种营养素不能同时吸收，国外医学界称之为磷钙相克。钙磷最佳比为1:1到1:1.5之间，此时互相促进吸收。
胡萝卜
酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病；另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。
紫菜
紫菜不宜与柿子同食；不宜与酸涩的水果共同食用，易造成胃肠不适。
细数富含维生素B食物
维生素B有什么作用呢？什么食物富含维生素B呢？下面就赶紧和小编一起来看一下啦。
维生素B（Vitamin B）也作维他命B,是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物，但是后来的研究证明它其实是一组有着不同结构的化合物，于是它的成员有了独立的名称，如维生素B1,而维生素B成为了一个总称，有的时候也被称为维生素B族、维生素B杂或维生素B复合群。维生素B都是水溶性维生素，它们是协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂（包括促进红血球的产生，预防贫血发生）。
维生素B作用：
维生素B有很多种，其中B2对皮肤的功效最为明显，能辅助细胞氧化还原，能维持皮肤与黏膜的健康，能抑制暗疮形成，保持皮肤光滑有弹性，有助于头发、骨骼及指甲的生长。 缺乏维生素B容易患口角炎、舌炎及皮肤干燥。
1、维生素B1的营养作用是糖在体内的代谢进一步代谢。其次，脂肪和碳水化合物的另一中间代谢物a酮戊二酸也需要维生素B1才能进一步代谢。此外，维生素B1可促进胃内容物的排空，帮助消化。所以当食欲不振时，医生常开给一些维生素B1.
2、维生素B2的一般作用：1,促进发育和细胞的再生； 2,促使皮肤，指甲，毛发的正常生长； 3,帮助消除口腔内，唇，舌的炎症； 4,增进视力，减轻眼睛的疲劳； 5,和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物，脂肪，蛋白质的代谢。
3、维生素B6对小儿的作用有以下几点：1.构成代谢系统的辅酶。2.参于蛋白质与脂肪的代谢。3.参与脑细胞的发育。4.是糖代谢中的辅助因素。它可协助谷氨酸代谢，生成-氨基丁酸。后者可抑制神经系统活动，避免神经系统过度兴奋。缺乏维生素B6可引起低色素性小细胞性贫血及口角炎、皮炎、食欲不振、婴幼儿发育迟缓、惊厥等病症。
4、维生素B12在胃中吸收时需要一种胃粘膜分泌的内因子配合，才能发挥作用。因此，当一些长期腹泻、萎缩性胃炎等疾病影响内因子分泌时，容易引起维生素B12的缺乏，产生恶性贫血。维生素B12是促进生长、保持神经组织的健康及形成正常的红细胞（红血球）所不可缺少的物质。当骨髓形成有核红细胞（红细胞的前身）时，需要维生素B12提供甲基，以合成脱氧核糖核酸，否则细胞就无法分裂而只能继续不断合成蛋白质，使红细胞体积越来越大，变成巨红细胞形成恶性贫血。维生素B12的另一生理功能是维持神经系统的正常功能，促进神经髓鞘磷脂的合成。故缺乏时，患儿可以出现表情呆滞、少哭少闹、对周围环境反应迟钝，有的病儿可以有下肢肌张力增强，膝反射亢进等体征。
富含维生素B食物
1、含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。含维生素B多的水果有： 西红柿（它也可以算做水果）橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子，弥猴桃等。 维生素B1是水溶性维生素。和所有 B 族维生素一样，多余的B1不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，必须每天补充。
2、维生素B2在一般食物中含量都不算高，但动物内脏含维生素B2很丰富，尤其是肝脏含量最高。其他动物性食物如猪肉、鸡蛋，水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2 .植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多。粮食中富含维生素B的食物不多，酵母中维生素B2含量很高。
3、维生素B6主要来自蛋黄、麦胚、酵母、动物肝、肾、肉、奶、大豆、谷类、香蕉、花生、核桃等。人体肠道细菌也能合成维生素B6.
4、、维生素B12在自然界中都是由微生物合成的，所以只有动物性食物中才含有，尤以动物的肝脏、肉类、蛋类、牡蛎等食物中含量较丰富。
维生素b的食物有哪些
含有丰富维生素的食物有很多，维生素的种类也各种各样，维生素b就是其中一种，如果身体获取的维生素b不充足，那么就会导致低血糖问题出现，及时补充维生素b就很重要，下面就来看一下维生素b的食物有哪些，想要了解的人就一起和来看一下。
维生素b的食物有哪些
含有丰富维生素b的食物有很多，蔬菜类里面有竹笋，芹菜，茼蒿，韭菜，菠菜，马齿苋，油菜，西兰花，金针菇，草菇及胡萝卜，里面所含有的维生素b含量还是非常高的。
水果里面含有丰富维生素b的食物就有石榴，柚子，西瓜，柠檬，木瓜，无花果，柿子，猕猴桃，山竹，葡萄以及草莓。
肉类食物里面含有丰富维生素b的食物就有羊肝，牛肚，羊肚，猪心，猪腰，猪大肠等，适当的多吃这些食物能达到有效的补充维生素b作用。
粗粮食物里面的维生素b含量还是非常高的，把粗粮类食物碾磨细以后，那么会让里面的维生素b含量也随之变少，像花生豆类里面的维生素b含量是非常多的，毛豆枸杞里面也含有非常丰富的维生素b1，内脏，肉食里面也含有维生素b1，当身体缺少维生素b1的时候就可以多吃以上食物，一定不要出现挑食情况，粗粮细粮要搭配好，这样身体营养成分才能充足。
维生素b的水果有哪些
想要补充身体所需要的维生素b，多吃一些水果就非常好，像西红柿，梨子，猕猴桃，葡萄，香蕉，橙子，橘子，荔枝，苹果等里面的维生素b含量就非常高，能够缓解不舒服的症状，让身体变得更加健康。
维生素b的功效
维生素b的功效作用还是非常多的，在糖代谢的过程当中起到相当大的作用，身体的神经以及肌肉都需要有糖来供应，否则就容易出现疲惫的症状，当维生素b充足以后，就可以让紧张忧虑的症状得到缓解，还可以让承受噪音的能力增强，如果维生素b1不充足，抵抗压力的能力就会减轻，而且还容易让神经炎出现的几率变得更高，维生素b也可以解决，因为脂肪代谢不好而出现的痤疮，痘痘以及脂溢性皮炎问题,。
维生素b还可以解决大便臭，口臭，便秘，消化不良，消化液分泌不良以及食欲不佳等问题。适当的补充维生素b就可以让脂肪代谢，胆固醇代谢以及碳水化合物代谢变得更加不错，当身体缺少维生素b的时候，就容易出现消化道病变，皮肤病变以及神经病变，需要积极的补充营养物质，特别是维生素b补充充足。
维生素b1还可以叫做抗神经元素，能够有效解决带状疱疹以及脚气问题，身体如果摄入了过多的热量，那么维生素b1的需求量就会更高，多吃一些含有维生素b的食物，而维生素b2在指甲生长，皮肤增长以及毛发生长里面起到相当大的作用，能够让疲劳的感觉减轻，达到提神醒脑效果。
缺维生素b会怎么样
身体如果缺少维生素b那么很多不舒服的症状以及疾病就会发生，容易让结膜炎，舌炎以及皮炎出现的几率提高，会出现舌头长泡，皮肤瘙痒，皮肤溃烂等问题，如果情况严重的话，还会出现阴囊瘙痒，所以如果缺少维生素d，对健康方面造成的危害还是非常大的，一定要及时的补充，不要让问题变得越来越严重，身体如果缺少维生素b还很容易出现上火问题，导致肿瘤或者癌症疾病出现，还容易出现肝硬化，肌肉肿块以及消化道溃疡出血，身体缺少维生素b，痔疮出现的几率也会提高，女性出现宫颈糜烂也有可能是因为身体里面缺少维生素b造成的。
上面介绍的就是维生素b的食物有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，身体缺少维生素b容易导致各种各样的疾病出现，所以日常生活中好好的补充维生素b就非常重要，还应该注意养成良好的生活习惯，积极的锻炼身体。
面瘫吃维生素b几
面瘫是一种比较常见的疾病，大多数人在患上面瘫之后，都是需要积极进行治疗的，而且在积极治疗的同时，在饮食上也是需要引起重视的，可供面瘫患者吃的东西是非常多的，不过特别是绿色的蔬菜，平时多吃对于病情的恢复是有很多好处的，面瘫还需要通过药物进行治疗，但是一定要在医生的指导下用药。
面瘫吃维生素b几?
任何药物过量服用都有可能造成不良影响，面瘫的治疗可以服用B族维生素但需在专科医生指导下合理用药。平时放松心情，避免过度紧张焦虑，生活作息规律，饮食清淡易消化，忌食辛辣刺激腥发食物，多吃新鲜蔬菜水果，注意保暖，防止受凉。
面瘫应该吃什么
面瘫患者需要多吃一些对面肌健康有益的食物，在生活在，钙及维生素B族元素是肌肉神经生长代谢的重要营养物质，对面瘫恢复都有帮助。由于面神经疾病患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉瘫痪，所以补钙很重要，排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质。
维生素B族元素对面神经疾病也有帮助，如B1、B12等。维生素B族富含于下列食品中：香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。维生素B能够帮助神经传导物质的合成，所以应该适当进补。
在日常通过有效的饮食偏方来促进受损面肌恢复也是面瘫患者需要重视的。菠萝、奶汁炖排骨就是经常被采用的一种饮食偏方。做法是：先把排骨用鲜奶泡上一小时，然后爆锅，把排骨稍煎一下，注意不要煎老了，然后加好调料和上汤用中火炖上30分钟。在起锅前5分钟要把菠萝放进去。用排骨、牛奶是因为他们含有丰富的钙，菠萝含有大量的维生素B，此外，排骨中还含有镁，镁可以在钙和钾的新陈代谢中，对神经系统的正常运作起重要作用。
维生素E不能和哪些药物一起服用
维生素对于我们人体健康来说是比较重要的，当然了，只有充足的维生素，才能够保证我们人体代谢正常，但是大家要知道，维生素的类型也是比较多的哦，维生素E就是比较常见的一种维生素的类型了，但是有些药物不能和维生素E一起服用哦，下面我们来看看吧。
维生素E与下列五种药物同时使用时，一定要在医生的指导下进行，千万不要自己胡乱的服用，不然对于我们人体的健康有着极大的危害。
1、阿司匹林：维E与阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以当维生素E与阿司匹林同时服用时，医生应根据具体情况调整病人的服用剂量。
2、维生素K：维E对维生素K有拮抗作用，并且能够抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手术之前或是在服用抗凝血药物时，请不要与维E同时服用。
3、洋地黄：维E可增强洋地黄的强心作用，使用此类药物的病人请慎用维生素E，不然会导致我们出现洋地黄中毒现象的，严重的还会引发生命危险。
4、新霉素：影响吸收的药物如新霉素，会影响人体对维生素E的吸收，因此同时服用可能会降低两者的药物作用。
5、雌激素：长期大剂量(每天用量超过400mg)服用维生素E，特别是与雌激素合用，可以诱发血栓性静脉炎，应给予警惕。
相信大家通过上面的这些介绍，也是知道了，阿司匹林，维生素K，洋地黄，新霉素等等这些药物并不可以和维生素E一起服用哦，所以如果我们在生活中补充维生素E的时候，千万不要同时服用这种药物哦，不然会严重的危害我们人体的健康的，大家一定要重视起来哦。
皮蛋不能与什么一起吃
皮蛋又叫松花蛋，因其特殊的加工工艺，使得在腌制过后，蛋白会形成形成很多雪花状的纹理，因此得名。不仅如此，松花蛋漂亮的外表下还有很高的药用价值。有泻肺热、醒酒、去大肠火、治泻痢。民间常用来治疗咽喉痛，咽疗，声音嘶哑，便秘。那么问题来了，这么美味且富有营养价值的皮蛋有什么相克之物吗？
皮蛋不能和什么一起吃
碱性皮蛋直接和醋不能放在一起吃，钙要结合醋酸形成沉淀，不好消化，有可能产生毒素，引发食物中毒的。实验证实，沙门氏杆菌在100摄氏度高温下会立刻死亡，在70℃时要经过5分 钟后才会死亡，在60℃时则要15-30分钟才死亡。因此，食用可疑的松花蛋时，可将去壳的蛋在高温下蒸5分钟左右，晾凉后即可安全食用。沙门氏杆菌生长的适宜温度为20℃-37℃，夏秋季节的气温刚好在此范围内，因而人们尤其要注意防止松花蛋中毒。
松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食另外；猪肉菱角若共食，肚子疼痛不好受。
维生素C不能与哪些药物同吃？
维生素C很常见，它更是一种人体比不可缺少的元素。维生素C对女性朋友们来说更是美容的重要物质，不少人也会通过维生素C来增强体抗力。但是维生素C也有服用禁忌。维生素C不能与以下的这些药物同时服用。
1.不应与磺胺类药物一起使用，否则会形成肾结石，损坏肾功能;造成血尿、尿闭、肾绞痛等。
2.不应与阿司匹林同时使用。阿司匹林会减少维C在肠道内的吸收，使疗效降低。当两种药物都要服用时，应先服用维C，间隔一小时后再服阿司匹林。
3.不应与维生素B2、B12一起使用。维生素C与维生素B2可发生氧化还原反应，使两者作用减弱或消失。而维生素C对维生素B12则有破坏作用。
4.不应与苏打类和苯丙胺等碱性药物合用。因为两者会酸碱中和，吃了等于白吃。
维生素C适当的服用对身体有很大的帮助，但是没有禁忌的胡乱服用，也只会造成身体的负担，甚至导致不良的后果，因此必须要注意这一点。
b族维生素含片
维生素B是身体最重要的元素，如果缺少维生素B，可以吃一些含有维生素B的食物或者维生素b药片补充身体所需，不然会导致身体出现贫血或者过敏性皮炎的情况，所以建议大家可以了解一下那种维生素B是比较适合患者食用，正确的食用维生素B，并且可以多了解一下它的药用作用。
B族维生素在人体内所发挥的作用也是非常的大的，如果缺乏的话对人会造成很大的影响，通常我们会通过服用维生素B族含片来达到补充B族维生素的目的。
1.维生素B族含片的主要作用
维生素B族含片的作用是有很多的，它可以有效地防治贫血与皮炎，还可以一定程度上改善患者的消化系统功能，如果患者消化吸收不好的话，就可以适当的服用一些维生素B族含片。另外，维生素C还有着增强体质的效果，适当的服用一些还可以防治各种慢性疾病。
2.维生素B族含片可以长期吃吗?
维生素B族是人体所必不可少的一种营养素，维生素B族当中含有的大量的维生素都是水溶性维生素，在人体内滞留的时间很短，所以说B族维生素B需要每天补充。由此可见，维生素B族含片是可以每天都吃的。
3.维生素B族含片不可服用过量
虽然说维生素B族含片的作用效果真的是非常的好。但是大家也注意。千万不可以过量服用，以免引发一系列的副作用。每个人的身体状况都是不一样的，所以在用法用量方面也会存在着一定的差异，如果患有疾病，需要通过服用维生素B族含片来进行改善的话，建议大家一定要在医生的指导下服用，千万不要自己乱服用。
维生素b族含片怎么样?上文当中的内容让我们了解到维生素B族含片的效果是非常不错的，对很多种疾病都有着不错的辅助治疗效果。如果大家有需要的话可以根据自己的实际情况在医生的指导下来服用。
