四十岁以上的女性喝什么汤好
四十岁女性如何养生。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”生活越来越好，人们越来越注重养生，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“四十岁以上的女性喝什么汤好”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
阳光沐浴了大地，尤其是春季的阳光，让枯萎的芦草直起来腰，让万物都复苏了，这时候女性们也要像植物一样有精神，那么春季怎么养生悦色润肤、祛除皱纹、养阴血、益气呢，接下来，天然养生专家为您介绍，一起来了解下吧。
适合40～50岁——芦荀草菇蚌肉汤
芦荀草菇蚌肉汤：材料是鲜草菇100克、鲜蚌肉100克、新鲜青芦荀350克、生姜2片。将芦荀洗净削去硬皮、切段状，在把鲜草菇去蒂部、洗净并且对半，在把蚌肉洗净，然后把草菇和蚌肉置沸水过一下，在与生姜放进瓦煲内加水煮，等煲沸后改为中火煮，20分钟后调入适量的调味品出锅。此汤有降脂纤体、明目利水、滋阴清热的功效。WWW.ys630.Com
适合50～60岁——淮山枸杞子圆肉猪尾汤
淮山枸杞子圆肉猪尾汤：材料有淮山25克、猪尾1条、圆肉15克、枸杞子20克、陈皮1/4个、生姜3片。各药材分别洗净，将猪尾去毛洗净切段状，并且放入沸水中稍滚片刻，在把陈皮去瓤，然后把所有材料放进瓦煲内加入清水煮，等煮沸后在煮2小时就可以了。淮山枸杞子圆肉猪尾汤有润泽肌肤、祛除皱纹的效果。
适合60岁以上——西洋参瘦肉炖燕窝
西洋参瘦肉炖燕窝：材料有燕窝10克、西洋参15克、猪瘦肉150克、生姜2片。将燕窝洗净浸至软、去绒毛、杂质，在把西洋参洗净切片，在把猪瘦肉洗净切片状，所有材料一起与生姜放进炖盅内，然后加冷开水3碗，炖3小时就可以加调味品出锅了。西洋参瘦肉炖燕窝有润泽肌肤、养阴益气的功效。
适合40岁以上的汤有哪些?相信您了解了，天然养生专家介绍女性在春季的时候只有注意养生，才能够每天展现的美丽，如果您也想要美丽的肌肤，健康的身体，那就行动起来吧，养生喝汤是您年纪大了以后不错的选择。
相关阅读
四十岁男人最渴望什么？
男人到了40岁的时候，一般都是上有老下有小，这时候的男人是整个家庭的顶梁柱，而且到了这个年龄的男人，很容易出现年龄危机，如果在事业上发展不好的话，心理压力会非常大，每个男人都会有欲望，比如对金钱和权力的追求，那么40岁的男人心里最渴望的东西是什么呢？
四十岁男人最渴望什么？
人到中年，恋爱的浪漫、新婚的欢愉、添子的快乐早已随着时间的推移而荡然无存。剩下的只有枯燥乏味的性爱和疲惫的生活。这个时期的男人在人们眼中既要具备坚实的肩膀，又要有一双有力的手，来支撑沉重的家庭负累。所以这时的男人最渴望得到最美的温柔，当激情招来十级风暴，男人的心就不知在哪里停靠了。这就是中年男人的危机。
人都想要拥有自己的空间。生活是需要同时兼顾和经营的，不要顾此失彼，有时男人因为忙碌，压抑了对家人的爱；而女人因为害怕失去已经拥有的一切，压制了男人的自由。人最终还是要回归到精神，心灵上的东西是最关键的，不要被物质等外在东西迷失了方向。现代人都很浮躁，而真正能让的心宁静下来的，真的只有精神上的享受。
人是要有所寄托的。中年男人从内心，要调整自己的定位，要对自己的工作计划、事业发展有规划，有安排，要忙而不盲，进得去也要出得来。当然男人有他们的苦衷，有时想休息，可方方面面的事情，哪儿是自己能说了算的。这除了个人原因，还和目前社会大环境有关，如人们办事的规则、观念都有关，有时难免牵扯过多时间和精力，这个的确不是主观能解决的。所以夫妻的内部沟通是关键，要学会更好的表达自己的感情，更不要认为对方理所当然的都知道，就可以什么也不做。男人一定要学会，不论再忙心里要有对方，学会事事汇报，及时沟通。这样女人心里比较有安全感，尤其是她很在乎时候。这是维系家庭和蔼的真谛。
四十岁女人怎样减肥
我们都知道一般女性上了年纪之后身体都会变得比较富太，因为岁数大了之后身体的内分泌调节功能就会变得比较低，而慢慢的吃的比较多，等到月经绝经以后，身体就会胖的越发迅速，所以一些女性就特别害怕自己，因为身体肥胖而患一些高血压，心脏病这些中老年疾病，就会特别注重减肥，那么40岁女人怎样减肥呢？
步骤/方法：
140多岁的女人，如果你不想变得更加肥胖。那么，你可以参照以下方法，进行适量的减肥。做家务其实是一个最好的减肥方法，我们在做家务的时候，不断的弯腰、甩臂等运动。这样就会拉动我们身体内的脂肪，进行新陈代谢。
2跳舞，也是一个不错的选择。在凉爽的秋季，会让我们有运动的欲望。如果你想要甩掉身上的肥肉，不妨选择跳舞吧。跳舞不仅是最新式减肥法，还能令我们的身体变的灵活起来。而且，瘦身效果也很明显。
3在秋季，户外运动也是一个不错的选择。因为，我们在进行户外运动的时候。可以充分的体验户外的凉爽。而慢跑，就可以充分的满足MM们的要求。而且，慢跑可以既轻松又快速的帮助我们减肥。
注意事项：而40岁之后的女人，完全可以选择这些运动。在运动的时候，这些运动不仅不会让我们感到很乏累，反而轻轻松松的就把肥肉减下去了。所以，想要减肥的朋友赶快行动吧。
四十岁的女人怎样保养最重要
每个人都想要一个健康的身体，可随着年龄的增长身体便会出现各种问题。女人到了四十岁是不是成为人们所说的烂残花了呢？其实，四十岁的女人只要注重保养还是可以再现青春美丽的。那么，40岁的女人要怎么去进行保养才最好呢？下面，从多个方面为你介绍中年女性应该怎么去养生保健。
四十岁的女人从皮肤开始保养
皮肤最能显露年龄的痕迹，多一些注意与保养，即使到了40岁，依然可以享有健康风采的肤质。无论心理多么健康明亮、追求智能与知性成长，女性在四十多岁时照镜子，难免一照就伤心。大多数女人40岁以后了然于心，不应再介意自己还有没有外在的吸引力了。不过45～55岁更年期将来与刚来的期间，她会关心更基本的问题──她的自我价值，例如丈夫儿女不关心她、寂寞无聊、心情低落，美国宾州大学心理学教授诺薇可指出。
中年女性怀疑自我价值，往往促使她比以往年轻时更在意外表，可能是一个女性一生中最在意外表的时候。反而人到六、七十岁时因为要解决自己与配偶的健康恶化问题，而停止关注外貌。
事实上，老化的确在四十多岁以后具体表现在皮肤上，这个时候如何呵护皮肤，的确重要。皮肤下面的真皮层因为失去水份、弹性、加上地心引力作用，逐随年龄渐长而萎缩，表皮随之松弛，造成皱折。20岁的人捏起皮肤约2秒钟即回复原位，四十多岁时需4～5秒钟，60岁以上时就要6～7秒才能回到原位。
皮肤老化另一问题是脸色暗沉、老化斑点不断冒出。晒太阳与荷尔蒙正是造成黄脸婆的原因。80％缘于20岁以前晒伤造成的。所以世界各国的皮肤科医生莫不呼吁妈妈们，别任令孩子光溜溜在太阳下奔跑蹦跳。
皮肤科医生认为，如果在20～30岁时就减少日晒、使用防晒的保湿保养品，到了70岁时比较不会看起来像70岁。
至于荷尔蒙发生变化、与退潮，都会留下痕迹，妇女怀孕期间脸上长出胎斑；停经后，又在脸上、手臂上与手上留下褐色与黑色的斑斑点点。
捍卫皮肤避免显得比较老，其实并不需花太多时间，只要掌握原则：清洁、保湿、保养以减少皱纹、避免晒太阳造成斑点就够了。
洗脸
皮肤专家提醒，不论你的皮肤是油性、干性或中性，洗脸只有一个原则，就是一定要轻柔。因为如果你用力搓、磨，会把皮下组织拉松，你每多一次用力洗脸，就把脸多摧老一步。
选择温和的美容产品。粗硬、刺激性强的洗脸用品、收敛化妆水与磨砂膏都会伤害皮肤。
用温水洗脸。
用毛巾轻按，不要完全擦干，要让皮肤上留有像露珠一样的一层潮润。
因为毛孔下的毛囊被地心吸引力向下拉陷，所以毛孔在30岁以后会放大，使用温和的肌肤调理化妆水，可以关住毛孔45分钟，便于化妆上粉底去。把化妆棉浸湿后挤掉水，沾上调理化妆水，以向上打圈圈方式拍到脸上。
下页继续为您介绍女人怎样保养皮肤：
洗澡
身体的皮肤老化得比脖子以上缓慢，因为较少晒太阳所致。不过大体说来，身体皮肤中年后会变得比较薄、干、粗糙，有些人甚而皮肤干到发痒。脸颊、脖子与手膀也难以控制地变得松软下垂，这跟老化失去水份、弹性，以及地心引力有关。不过经历剧烈减肥的人，会松弛得更厉害，所以减肥应持之以恒、循序渐进。
加速把老化堆积的暗沉皮肤角质擦除，可促使皮肤看来较年轻。名模特儿，也是《30岁以后的天然健康与美容六周计划》作者伊莉莎白马蒂建议大家用丝瓜络来擦澡，便宜又天然健康，这个风行欧洲的洗澡方法，其实就是台湾人所用的丝瓜布。
程序是：用丝瓜布从身体下端往上端揉搓到心脏部位。在揉擦手脚四肢时要用力，在擦臀部、腹部、胸部与肩膀时，要用打圈圈的方式。不久你就会发现血液循环变好、皮肤较有弹性、有光泽、滑润。越早教给你的孩子这样洗澡越好，马蒂说。
保湿
不管广告怎么说，你都得先认清，保湿品不会在皮肤上增加湿度，它只是帮你在沐浴后，把水份保存在脸上身体上，因而填平皱纹的沟槽，使皮肤看起来平滑。
沐浴过后不需用毛巾把全身擦得彻底干，轻拭一下，留下微潮就好了，然后擦保湿品，锁住细胞内的水份，每天有两次保湿，至于用什么牌子并不那么重要。
保湿品你可以用水杨酸（AHA），促使晒伤的皮肤细胞更新，使肌理平滑结实，最好跟皮肤科医生讨论适合你用的剂量。
你也可以选择不会阻塞毛孔的乳液。但要注意酸碱值（pH），尤其是过敏性皮肤，要选择接近皮肤弱酸的特性，酸碱值应在4.5～5.5之间。有些产品标示它是「酸碱平衡（ＰH-balanced）」是看不出意义的，因为可能意指酸碱平衡的酸（这是好的），也可能意指酸碱平衡的碱（这是不好的）。
好好睡一觉
睡眠充足，可去除脸上紧绷的线条与压力，使你看起来容光焕发。以下是睡前的清洁步骤：
卸妆。绝对不可带着妆睡觉，卸妆要彻底。
每周三次用深层清洁品与毛刷清洁皮肤。
擦除皱霜与眼霜睡觉
在嘴唇上擦些油或泠霜，因为嘴唇的皮肤很薄，血液在接近表皮部份运行，水份容易蒸发，造成嘴唇干裂。
防晒
要让自己的肌肤保持年轻，最重要的一件事就是要擦防晒品。不管你过去多么邋遢，素着脸就出门，此刻就擦，保证你未来几十年仍看来年轻。
简单方法，就是擦兼具防晒功效的保湿品。
确定防晒系数15以上。
绝不抽烟
抽烟会阻隔血液送营养到皮肤，造成皱纹。
运动
有氧运动如快走、慢跑、骑脚踏车、游泳与跳舞，刺激血液循环到皮肤，使皮肤的胶原组织营养充足。胶原是一种蛋白质，帮助皮肤组织结实、平滑。
下页为您介绍40岁的女人能为青春做的N件事：
40岁的女人能为青春做的N件事：
1.科学补充雌激素
这个年纪的女性随着卵巢功能的逐渐衰退，体内雌激素和孕激素的分泌也会逐渐减少乃至消失，必须在专家的指导和监控下补充雌激素，当然也可以通过自然的方式获得，比如食用含雌激素的豆类。
2.多吃核桃、松子、腰果一类的补脑食物
这个时期的女性因长期用脑过度，记忆力已大不如前，还会有反应迟钝、神经紧张以及心悸无力等症状。
3.避免被动吸烟
不要在充满烟雾的环境里工作或生活，被动吸烟几乎和真正的吸烟一样有害健康。
4.多一些大笑
大笑是一种全身的减压剂，它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力。对增强免疫系统有奇效，既消耗热量，又改善自我感觉。有经历的你可以笑对生活。
5.少吃油腻食物食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。
40岁的身体虽说要少吃脂肪，但并不是放弃美食，可以用点儿小技巧，例如用餐时，先吃凉菜、甜品或汤。
6.降低你的胆固醇
已经到了关注胆固醇的年龄了，要保持总的胆固醇低于6.0mmoL/L，并努力提高高密度胆固醇（HDL）所占的比例。HDL是防止动脉老化的有力助手。
7.增强耐力
每周做三次能够增强心率和吸氧的耐力训练，应该增加锻炼的强度到心跳达同龄人最大心率的70%，并且汗流浃背。
8.建立社会关系网
孩子、生活的压力使你难以顾及家庭以外的世界，你已经多久没见老朋友了？放弃你的无微不至吧，想一想自己年轻时的好人缘，重新享受快乐人生。
9.不乘电梯
把等电梯的时间留给健康，每天沿楼梯上下6分钟，能锻炼腿力，增加肺活量，最重要的是能避免电梯事故。
10.养花
这个时期情绪容易不稳定，植物可以磨去你的烦躁，让心态变平和。同时家里氧气充足，空气清新，对皮肤和肺部有利。最后一点，所有人都应该做：坚持你的预谋计划。
男士健身 四十岁是个界
奋斗的果实；有的人养成了良好的生活方式，健康的机体依然会有充盈的活力；而形成了科学的健身习惯的男士，则以成熟的气质与健美的体形将自己打造成完美男人。
与女人相比，男士是不会崇尚骨感美的，但是日渐发福可不是男士们都愿意看到的，如
何让将军肚消失，以及如何保持强壮健康的身体是很多男士最头痛的事。尽管现在去健身房的男性越来越多，但是半途而废的，练不出效果的，还有更多的是自己偶尔锻炼一下或者干脆任其发展的，从而使肚子上的轮胎越来越大。到底男士该怎样锻炼身体，并且注意哪些问题呢？记者采访了国家级健美操指导员培训导师、澳洲体适能专业高级私人教练康漫文。
四十岁之前的男士：
还有很强的运动能力
３０岁４０岁的男士体形刚有些变化、发福、外部皮脂增厚，腰腹开始堆积，但这一年龄段的男士还有很强的运动能力，他们健身的话可以先做有氧训练，比如慢跑、单车、爬山、游泳等等。有氧运动可以锻炼人的心肺呼吸，给人一个健康的心脏，能使人健康年轻。
在健身过程中也要注意到运动是循序渐进的，要慢慢增加，让体力和大脑逐渐适应，避免第二天累，而且身体疼痛。因此不要急着一开始就想练体力、上器械，最好先练习一周左右的有氧运动，一周后再慢慢接触器械。
如果是为了减肥而健身的男士，要注意有氧运动在坚持到２５分钟后才开始消耗脂肪，２５分钟的有氧运动只是消耗了体内的水、盐和糖。由于有氧一般都是全身运动，而器械则是针对身体某一部位某一组肌肉群进行的训练，因此应该根据身体状况安排器械计划，比如肩窄的男士可以多练习肩膀肌肉。
康小姐提示，如果是为了减肥而来健身的话，则应该多次数而少重量少强度。如果是为了增加肌肉而健身的话，则应该增大重量和强度而减少次数。
四十岁以上的男士：
加强健身时的保护
４０岁以上的男士，骨骼已经完全停止增长，而且骨骼中的钙会慢慢减少，因此在健身中一定要注意对膝、踝等部位的保护。
对于这个年龄段的男士，除非是老运动员，否则一开始锻炼一定要轻，尤其是体重超标的人由于关节承受太大的压力，更要注意运动的强度。一开始不需要跑步，可以选择功率自行车、椭圆机等器械练习，可以保护膝关节，而且这些运动也是有氧运动。
同时，这个年龄段的男士皮肤和肌肉都开始退化，因此应该减少大量的器械训练，以有氧运动为主，简单练一下腹肌和背肌。即便是上器械，也要在坚持有氧运动２０天之后，并坚持小运动量。前３天的器械以适应为主，熟悉正规的器械姿势，然后再循序渐进，而不应以达到某种目的为主，急速冒进。
健身不要放在晚十点后
健身和休息应该充分结合起来，这样才能保证身体健康。在锻炼结束后一定要注意休息和放松。很多人不注意放松，锻炼一结束就冲凉、吃饭或者睡觉，这些都对身体有一定的不良影响。健身后一定要注意放松，可以做一下按摩或洗桑拿，这样可以使疲劳的肌肉得到放松，不会在第二天感到身体劳累和关节疼痛。１周内可以锻炼６天然后休息１天。
同时，需要注意的是不要把锻炼放在晚上１０点之后，因为科学证明，人的黄金睡眠时间是２２点到第二天两点，把锻炼放在晚上１０点之后引起神经兴奋会影响睡眠和第二天的精神状态。
健身需要合理的饮食配合
健身也需要合理的饮食，只注意健身而不注意饮食是不能保证效果的，由于中国人的生活习惯和应酬，男士容易出现将军肚。
科学研究证明，人一天所需要的盐大约是６ｇ，而相对于北方来说饮食十分清淡的南方，人每天摄入的盐已经达到了１１ｇ，而鲁菜口味重，盐、油的摄入肯定更多。而盐的大量摄入不但会使人发胖，还会对心脏和肾脏不利。因此，需要降低盐的摄取量，健身中的男士尤其要注意饮食的清淡。如果是为减肥而健身的男士，更要多吃碳水化合物食品，有了化合物的介入，健身才出效果。
当然，清淡饮食不代表不注意营养，康小姐专门列出一个建议食谱：
早餐：一个鸡蛋，一杯脱脂牛奶。
午餐：清淡的饭菜，适当吃一些牛、羊肉，尽量不要喝酒。
晚餐：如果是在６点左右锻炼的话，４点钟就可以适当加餐。等运动后８点再吃晚餐，如果不饿可以吃一些水果。
另外需要注意的是不要以水果为主食，也不要因为任何食物或水果影响正餐，正餐可以少吃，吃清淡些，但是不能不吃，合理的主食和合理的训练、休息才能取得最好的健身效果。
康小姐推荐说，最好到正规健身俱乐部找专门的健身教练指导，如果选择在家健身，像散步、上下楼梯时加快点速度，并连续不间断２５分钟也算是有氧运动，２５分钟后再放慢速度保持５到１０分钟就可以，中间不要停止。另外像仰卧起坐、俯卧撑等都可以锻炼肌肉。无论做什么运动，都应该先有氧，再做局部训练，这样效果比较好，否则只做局部而不做有氧是没有效果的。另外在运动中一定要注意姿势的准确，否则会对身体造成危害。
四十岁长期跑步会长高吗
人后已经步入中年的阶段，在这个时候还想去提高身高可能性很小，而且是不存在的，因为身体已经停止发育，40岁通过长期的跑步，可以让身体变得更加强壮，同时又能防止身体抵抗力下降，虽然不能增加身高，但是对身体有好处。
概述
跑步是全身运动，对于身体有很好的作用，也比较简单，只要找个环境好的地方运动就可以，或者不想出去的话，在家里买个跑步机也是可以的，可以提高肺活量，也可以减肥，对于青少年的孩子在成长发育期间的话多运动是可以长高的，而且可以提高免疫力，不容易生病，经常运动的人，一般体质都比较的好，但是跑步对于一些已经过了发育期的人而言只是一种运动而已，并没有长高的效果，但是可以达到强身健体的效果，男人多跑步还可以补肾，提高性生活质量，女人可以减肥排毒。
步骤/方法：
1、 人的身高一般是有一定的遗传的因素的，如果父母都比较矮的话，生出来的小孩子就比较矮小，但是可以通过外界的干扰因素，达到稍微长高的效果，首先就是在生长发育的时候多跑步、打篮球、做引体向上的运动。
2、 如果是女生的话，可以多跳跳绳，平时一定要注意营养的补充，小孩子在2岁之前要坚持补钙，当然这个补钙不是每天都需要补充的，因为有的时候钙补充多了，反而会造成孩子便秘等一些副作用，所以最好是连续补充几个月，然后停止几个月就可以。
3、 不特别补钙的话，可以采用食疗的方式来达到效果，比如多喝鱼汤、鸡汤、骨头汤等，有太阳的时候多出去晒太阳，可以促进钙的吸收，多吃点瓜果蔬菜，营养要均衡，不要挑食，也不要吃一些激素多的食物，最好吃当季的有机水果蔬菜。还需要多喝点牛奶，补充蛋白质。
注意事项：
跑步可以促进骨骼的发育，跑步的时候不要吃的太饱，也不能饿着肚子跑步，这样很伤胃的，跑步不能过度，如果是长时间不跑步的人，最好是先慢跑半个小时适应一下，然后在慢慢加强，习惯了的话，每天早晚1小时就可以了，跑完之后不能立马蹲着也不要立马坐下，太热出汗太多的话也不能立马洗澡，这样对身体都不好，经常跑步的话，最好多按摩自己的腿，揉一揉自己的膝盖，这样可以缓解身体对膝盖的压力，如果想长高的话，在发育期间，可以通过食物、药物、运动来加强，还可以通过按摩推拿等刺激人身体的穴位，来达到增高的效果。
适合四十岁以后健身的几种食物
大家都知道的，人到了四十岁以后就会逐渐除了衰老的状态，皱纹啊或者是身体的机能都会发生变化的哦。四十岁以后的话要注意多吃一些有营养的食材，一起来看看小编介绍的这些健身食材吧。
洋葱：
含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。
大蒜：
含硫化合物，可减少血液中的胆固醇，可阻止血栓的形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。
牛奶：
含较多的乳清酸和钙质，这些物质既能抑制胆固醇积于动脉血管壁，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，还可减少胆固醇的吸收。牛奶含有的营养价值是比较高的，而且还可以有抑制胆固醇的作用，对于中年人来说是 不错的选择。
燕麦：
含丰富的亚油酸及皇甙素，可防止动脉粥样硬化。
玉米：
含有丰富的钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等，具有减低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们长期以玉米为主食。要多吃一些玉米，对于清理肠道，促进食欲是有很好的作用的。
关于适合四十岁以后的食材类型，大家都知道了吧，经常食用一些这样的食物对于身体健康是有很大的帮助作用的，而且还可以有益身体健康，对于抑制胆固醇升高有很大的帮助作用哦。
四十岁男人一周几次最健康
：性是夫妻生活中不可缺少的调节剂，四十岁男人因为身体等原因，可能会精力不足，那么四十岁男人一周几次最健康，于身体无碍呢？下面为您介绍四十岁男人一周几次最健康，看看吧。
四十岁男人一周几次最健康？
中国男人每月几次性生活的调查中显示：二十岁的劳力者13.1次，二十岁的劳心者17.8次，三十岁的劳力者8.2次，三十岁的劳心者12.4次，四十岁的劳力者5.4次，四十岁的劳心者9.2次，五十岁的劳力者4次，五十岁的劳心者5.7次，六十岁的劳力者未知，六十岁的劳心者3.7次。
性爱的次数对于不同的年龄阶段来说不一样，同一年龄阶段的不同体质及身体健康情况不一样，频率也不一样，从个人身体健康状况及不影响生活及工作等情况，建议每周性生活次数不要超过四次，以2-3次为宜，对于身体条件较差的需要节制性生活，以免过度劳累，加重身体负担。
四十岁男人一周几次？这个问题要考虑到双方，如果自己精力旺盛，性欲强，要正征求老婆的意见，如果她很冷淡，不妨花点时间培养以下，让她从新唤起年轻的光彩！如果自己不行，而她却相反，那要好好的培养自己，多跟老婆沟通以下，不要把做爱当成发泄！如果双方都很冷淡，说明感情出现了问题，还是要多沟通！总之，两个人要多制造一些年轻时的一些浪漫事件！
性能力与什么有关？
一个人的性能力取决于3个重要的方面：
1、身体素质
这是根本及本能，身体素质好，性能力就要强一些。
2、性知识
包括技巧和保健等诸多方面的知识，这是提高质量的深层次的问题，这方面知识丰富的男人，不但不会受错误的观念和说教所误导，而且在运用技巧、保持长久旺盛的性欲及持久能力等诸多方面要强得多，做出来的质量自然要高些，女人则会保持浓厚的性趣和力量常盛不衰。
3、情感
这是让前两个因素发挥作用的催化剂，夫妻感情好，双方的激情就强烈，彼此就能配合默契，自然性趣浓厚情意绵长咯。
总之，做爱的次数是没有规定的，各人的年龄、身体健康状况、职业、性格、精神心理状态有有不同。个体差异也是非常之大，就是同一个人也要受到情绪、感情、气候、环境、季节等因素影响。激情发动程度、性能力、性知识水及性爱技巧的平不同，一天4次还是4天一次是没有办法规定的。只要注意锻炼身体，提高体质，丰富知识，总结经验，提高技巧。其实只要技巧得当，做爱也就如同一般的体育锻炼一样的有益身体健康，是越做越好越做越会做。
当然，就同其他体育锻炼一样也要讲个适度，这里的适度并不是指具体的数字的多少，只要是感觉心情舒畅，轻松愉快，精力充沛就是适度的了，就是天天做两3次也不能算频繁。
和谐适度的性生活不光是增进了夫妻情感，而且对男女双方的身体健康都有多多的益处，你就没有需要担心的问题。但如果过后不是前面所说的心情舒畅、轻松愉快、精力充沛那种感觉，而是疲劳，精神不振，甚致腰酸腿软的话，即使是3、4天或更多时间做一次也是过度的了。
如果经常过度纵欲，对身体的伤害是肯定的，最常见的就是由肾虚而导致的阳痿、早泄等性功能障碍及白天无精打采、精力不集中甚至腰酸腿软等哪怕是比较轻微，都是身体自身发出的性生活过度的警告信息，提示你需要适当予以控制了。
对身体有害与否自己全能感觉到的。什么几十岁多少天一次呀什么的，哪要那么多教条，不管什么年龄，只要你身体健康，事后保持精神饱满，精力充沛，没丝毫不良感觉就不必担心。
四十岁男人一周几次最健康，以上就是为您总结的内容，供参考。
女性喝什么酒好
女性喝什么酒好
1、女性喝什么酒好
1.1、伏特加，可以加橙汁、西柚汁、番茄汁、雪碧、可乐、汤力水、苏打水、咖啡甜酒以及在加咖啡甜酒的基础上再加些牛奶啦,可以说是任意配啦。
1.2、糖酒加汤力水、菠萝汁、雪碧等。
1.3、红酒
红酒是最好的选择。适当的喝些红酒有美容的功效,而且不容易发胖。去酒吧的话也可以点一杯不烈的鸡尾酒。
2、女性喝啤酒好吗
女性喝啤酒好不好,我们一起看看。
2.1、喝啤酒有活血和促进代谢的功效。啤酒尽管度数低,但还是含有一些酒精成分的,喝啤酒不仅可以加快血液循环,还可以给肌肤提供很多养分,更有助于人体的新陈代谢。
2.2、喝啤酒有助于稳定情绪。一旦有烦躁不安的情绪时,坐下来就着清淡的小菜,适量地喝点啤酒,就会对波动的情绪起到稳定的作用。
2.3、喝啤酒能缓解便秘。我们喝啤酒时会感到有股苦味,其主要成分是蛇麻子,它会增加胆汁的分泌量,这样便秘的困扰就可以解除了。
2.4、喝啤酒有美容美体的作用。啤酒中含有丰富的女性荷尔蒙,常喝啤酒的女性朋友,由于肌肤光滑细致、乳房丰满、体态匀称,更能够展示出女性的魅力。
3、女性在酒桌上的礼仪
3.1、注意酒后不要失言,不要说大话,不要失态,不要吐沫横飞。
3.2、不要把“我不会喝酒”挂在嘴上，免得别人骂你虚伪,不管你信不信,人能不能喝酒还真能看出来。
3.3、桌面上不谈生意,喝好了,生意也就差不多了,大家心里面了了然,不然人家也不会敞开了跟你喝酒。
3.4、自己敬别人,如果不碰杯,自己喝多少可视乎情况而定,比如对方酒量,对方喝酒态度,切不可比对方喝得少,要知道是自己敬人。
3.5、领导相互喝完才轮到自己敬。
3.6、酒桌上虽然“感情深,一口闷;感情浅,舔一舔”但是喝酒的时候决不能把这句话挂在嘴上。
女性喝酒的好处
1、缓解痛经
白酒有补益健身、清热解毒、理气活血之功效。女性朋友们,如果你有痛经的情况下,不妨喝些白酒,能达到缓解痛经现象哦。
2、健胃助睡眠
有失眠多梦症者睡前饮少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液分泌,起到健胃作用。此外,适量饮用白酒还有散寒、舒筋活血的作用。
3、预防乳腺癌
研究人员称:常发现白酒是一种可预防乳腺癌的化学物质。这一物质之所以有这种功效,是因为它能抗雌激素,而雌激素与乳腺癌有关。
4、减肥塑身
想瘦身,又不想运动的美眉们,不妨试试喝些白酒,因为白酒有活气活血的作用,能促进血液循环,加速脂肪在体内燃烧起到减肥塑身作用。
女性喝酒的注意事项
1、下酒菜宜放些糖和醋
喝酒伤肝,糖就对肝脏有保护作用。而醋中富含有机酸,能增进食欲,帮助消化,使食物中的营养成分更易被人体吸收。况且,醋中维生素B1、B2、C以及钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷等无机盐也非常丰富,这些营养素都对人体大有益处。而且,往菜里放糖的同时加点醋,能使五味调和,滋味更鲜。所以做下酒菜时,应适当选用一两款糖醋菜,如糖醋鱼、糖醋里脊、糖醋藕片等。
2、选些富含蛋白质的菜
如家常豆腐、清炖鸡、烧排骨等。因为它们含有大量蛋氨酸和胆碱,对肝脏具有保护作用。此外,富含维生素和无机盐的蔬菜也不能少,如豆芽、菠菜、白菜等。
3、不要用熏腊食品
值得注意的是,最好不要用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为熏腊食品含有亚硝酸盐,与酒精发生反应,不仅伤肝,甚至还会诱发癌症。
4、不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉,最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,或饮用牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。
5、酒后如发生呕吐不止,应立即找来矿泉水一瓶灌下,以免胃里没有东西而呕出血来。
6、呕吐完后,不可立即进食,尤其是烧烤一类食物。
女性喝什么红酒好
女性喝什么红酒好
1、女性喝什么红酒好
红酒可以加强我们的身体新陈代谢,而且具有减肥瘦身功效。不过,很多女性喝红酒时,仍然会担心红酒内的含糖量会导致身体发胖。如此关注身材的朋友可以选择干红,干红含糖量最低,这样我们就可以不用再担心身体会不会发胖了,可以放心喝了。
2、女性喝红酒有哪些好处
2.1、防治心血管病
葡萄酒中的原花色素,能够稳定构成各种膜的胶原纤维,降低血管壁的透性防止动脉硬化。另外,原花色素梗塞死亡的危险。
2.2、抑制脂肪吸收
科学家发现,红葡萄酒能抑制脂肪吸收,有试验证明,老鼠饮用葡萄酒一段时间后发现,其肠道对脂肪的吸收变缓,对人作临床试验,也获得同样的结论。
2.3、防治脑血栓
葡萄酒中含有白藜芦,它是一种植物抗毒素,具有抑制血小板凝集作用。实验表明,即使将红葡萄酒稀释1000倍,对抑制血小板的凝集作用仍然有效,抑制率达42%,可减少脑血栓的发生。
3、哪些女性不宜喝红酒
3.1、胃病患者
虽说葡萄酒有助于保护肠胃和帮助消化,但已有胃肠道疾病尤其是严重胃病的患者,是不适宜饮用葡萄酒的,否则很容易对胃造成刺激而加重病情。
3.2、动脉硬化者
虽说葡萄酒能预防动脉硬化,但是对于已经有血管狭窄的人来说,如果饮红葡萄酒过多,一则不利于供血机能,二则酒精本身会升高血脂和促进动脉硬化。
3.3、孕妇
一些侍酒师认为,孕妇少量饮用葡萄酒是无损自身健康及胎儿健康的,但另一些医学研究者却向准妈妈们发出警告:孕妇体内即使是少量的酒精也可能对胎儿造成伤害,尤其是对胎儿脑干神经的伤害较大,容易导致胎儿出生后智力不健全、智商降低和多动症的发生。
女性喝红酒的最佳时间
1、睡前
红葡萄酒含有人体不可缺少的维他命、糖、蛋白质、钙、镁、铁、钾、钠等营养物质和矿物质外,还含有一种睡眠辅助激素——褪黑素。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠,更能缓慢升高身体的温度,让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢,红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力,有效抑制压力性的暴饮暴食。除了红酒中有益睡眠的成分,在心情极度疲倦、郁闷时适量饮用红酒还能帮人放松身心、调节情绪。从红酒这一放松效用角度来看,它也能帮助晚上失眠的人尽快入睡。
2、下午
可以在下午2时以后喝适量红葡萄酒,也可以在晚上睡觉前1个～2个小时饮用。在晚上时,用小茶杯的红葡萄酒配上1片～2片的奶酪,这样可以提高代谢率,有利于身体内部的脂肪燃烧。一般来说,3周后身体可以瘦下3公斤。因为奶酪含有蛋白质和脂质,红葡萄酒含有酒精,都具有产热作用。而睡眠时人体内的代谢慢、体温低,吃奶酪和喝红酒,可让身体温度逐渐升高,加速新陈代谢。
女性喝红酒注意哪些
1、要和浓香的食品、辛辣的食物搭配着吃
都说巧克力和红酒都是女性的最爱,可是如果边喝红酒边吃巧克力的话,那么不仅会影响葡萄酒的吸收,且对身体健康也会产生一定的影响的。因而建议在喝红酒的时候就不要吃巧克力了,或者错开两者的食用时间。
2、和海鲜一起食用
这里并不是说红酒就都不能与海鲜搭配了,只是某些海鲜中的物质会与红葡萄酒中的某些成份发生反应,从而另人生厌的金属味,不利于饮食健康。
3、要和醋一起食用
如果喝红酒的时候在吃其它食物中含有醋,或者搭配醋一起食用的话,则会产生钝化的感觉,因而不建议一起食用。
感冒喝什么汤好
在我们的日常生活中很多事情都是不能够避免的，像生活中的一些小的疾病就是不能够避免的，我们经常是会出现感冒。感冒除了是可以喝一些药物来很好的缓解症状，我们也是可以喝汤，那么，我们在生活中感冒了喝什么汤对于感冒治愈比较好呢?一起来了解了解。
感冒喝什么汤好
银贝雪梨汤
银耳是有很好的补肺滋阴的作用，而雪梨可以帮助润肺止咳和清热生津，川贝母是有补肺清肺的作用，也可以很好的化痰止咳，所以我们将这三招一起做汤能够很好的补肺，止咳化痰，对于肺部有很好的作用和功效，对于缓解感冒的症状有很好的效果。
枸杞雪梨汤
我们喝这款汤能够很好的润肺明目。
南杏仁雪梨汤
南北杏能够很好的理气平喘，对于化痰、止咳嗽有很好的效果，雪梨的汁能够很好的增加我们身体的汁液，进入血，在肺里面循环，很好的缓解血热肺燥的状况，而且在冬季感冒的时候，我们经常饮用这款汤品能够很好的润肺、清热生津和止咳化痰。
杞菊绿豆汤
菊花、绿豆是有很好的清火效果，而枸杞能够帮助补肝肾，对于提高身体的免疫力有很好的作用和效果，我们可以很好的利用这款汤品来很好的治疗风热感冒
白萝卜白菜汤
白萝卜是一种药食两用的蔬果了，能够很好的治疗很多的疾病，很适合我们出现气管炎、多痰的状况，而且可以很好的帮助我们解热除烦和利胃通肠，对于润肺有很好的作用。
风热感冒别喝鸡汤、姜汤
我们要知道鸡汤是有很好的温补的作用，能够很好的补气养血和补精，我们如果是受风寒感冒的话就是可以喝一些鸡汤来很好的缓解，但是我们如果是有虚火或者实火就是不适合喝了，如果是风热感冒的话，我们一定是要禁忌食用鸡汤等温补性的食物了。滋补的鸡汤和药物在感冒之后如果摄入的话，就是会加重我们的病情，我们如果是虚症外感就是适合在感冒的时候喝鸡汤。
相信大家在看完上面的介绍之后对于在感冒的时候喝什么汤也是有了很好的了解和认识了。我们喝一些鸡汤能够很好的增强体质，对于治疗感冒有很好的效果，大家在平时要注意保暖，在平时不要过于贪凉，保护好我们的身体，希望对大家有帮助吧。
霜降女性喝什么花茶好
霜降女性喝什么花茶？花茶一直是女性养生的好伙伴，平时泡一些花茶对身体很有好处，到底霜降女性喝什么花茶，喝花茶有什么注意事项呢？小编今天为你解答。
霜降养生＿霜降女性喝什么花茶？
霜降节气正值转季之时，转季最容易发生感冒，而饮茶则可以令人的免疫力明显改善，新陈代谢和皮肤健康也会变得更好。同时霜降多喝花茶可以滋阴润肺。那么霜降女性喝什么花茶对身体好？下面小编为您介绍。
霜降女性喝什么茶玫瑰花茶
玫瑰花茶喝多了，可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。
霜降女性喝什么茶－－金银花茶
金银花可以起到很好的清热解毒之效，能减缓喉咙肿痛，心烦心闷等症状，在秋季饮用金银花还能预防转季时容易患上的感冒。将金银花的花、叶加水，先用猛火，后用小火煮三分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。可以清热、解暑。
霜降女性喝什么茶－－罗马甘菊
具有治头痛、偏头痛、感冒、便秘、消除紧张、眼睛疲劳、养生、润肺等功效。特别具有安定神经与助消化系统的作用，最适合餐后与睡前饮用，是容易失眠的人的最佳茶饮
霜降女性喝什么茶－－百合茶
百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。取百合１５～２０克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
霜降女性喝什么茶－－康乃馨
康乃馨呢含人体所需的各种微量元素，能加速血液循环，促进新陈代谢，具有清心除燥，排毒养颜，调节内分泌，同时具有固肾益精，治虚劳，咳嗽、消渴之功效。清肝凉血，美白皮肤，祛斑除皱。能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢。
花茶饮用禁忌
然而花茶虽然有着很多好处，但仍然有不少饮用禁忌，切不可随意饮用。以下的４大饮用禁忌要特别注意：
１、注意入药的花草
如人参、何首乌、藏红花等，它们都是常见的中药，是药三分毒，饮用之前一定要询问清楚。
２、不可过量饮用
某些花草茶是通过刺激和督促人体的某些器官来实现免疫的提升、症状的改善的，持续大量的刺激会产生不良影响，建议最好定期停喝，给身体一个休息的机会。
３、不能混搭
花茶搭配种类越多，其功效越多，对身体造成不良影响的可能也就越高。要根据自己的体质情况来选择花草茶，建议搭配之前先咨询专家的意见，即便是混搭，种类也不宜超过３种。
４、寒凉的花茶不宜多喝
大多数女性的体质都偏凉，一些过于寒凉的花茶不宜作为日常饮用的选择，一般在上火时喝两三天即可，以免养生不成反伤胃，即便喝也要搭配一些活血、潜阳的花草。
大家已经知道霜降女人喝什么茶最好，喝花茶时的禁忌。是不是迫不及待的想冲上一杯茶享受一下在工作中调理身体的感觉了呢？
谁应该阅读《霜降女性喝什么花茶好》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《霜降女性喝什么花茶好》是当代的热点话题，
