饮食可决定性格你了解多少呢
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运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。有没有更好的方式来实现养生保健呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“饮食可决定性格你了解多少呢”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
大家都知道一个人的性格是很难改变的，除非有环境和事情的影响才会慢慢的改变。其实不是这样的，大家肯定不知道，一些食物也是会影响人的性格的，如果你是以下的这些性格和表现，不妨吃些这样的食物可以让你变得有所不同的哦，下面我们就来具体的了解一下。
1、自我为中心
形成这种性格的主要原因是偏食引起的营养不足，且暴饮暴食，从而形成极端、一面倒的个性。这样的性格的人群有很多，而且如果改变和缓解这样的性格的话肯定会在工作中出现很多的烦恼的。想要缓解这样的情况，一定要少吃糖哦，多吃鱼肉，少吃猪肉，多吃黄色的蔬菜和胡萝卜，一定要减少吃太咸的食物，这样很容易出现焦虑的情绪，效果会大打折扣的，所以有这样问题的人群，不妨试试这些食物吧。
2、优柔寡断
从饮食的角度来说，优柔寡断的人是由于鱼的摄入量过多而导致形成安静，平和的个性。除了这些以外，还要多吃蔬菜和水果，如果氨基酸缺乏的话很容易出现维生素摄入不足的情况，这样对身体健康也是一大影响，多吃含有维生素和矿物质多的食物是这类人群的重点。
3、容易发脾气
如果是这样的话必须要改变以肉食为中心的饮食，多吃些蔬菜和水果，补充一些维生素的食物。这样对于判断力啊，冷静的思考，还有培养自主的自立的能力都是一种不错的选择。如果你想培养自己的积极性不妨多吃些辣椒，你会有不一样的感受。yS630.CoM
大家看了是不是觉得很新奇呢，其实一点都不新奇，只是我们对食物的本身的功效和作用不了解，所以才会觉得有点天方夜谭的感觉。有了这些可以调理的方式方法，如果你也在其中，不妨多吃些这样的食物，不仅对健康有好处，而且还可以改变你的性格。
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早餐起着健康的决定性作用
健康的身体，每个人都很向往。可是现在的人们工作压力和精神压力都特别的大，对身体也不重视，特别是一些年轻人，觉得自己的身体很健康就忽略了一些健康保健的常识，其实年轻人最应该吃早餐了，很多人都喜欢睡懒觉，这一睡可把健康睡没了，早餐一定要吃，而且一定要吃的有营养，下面介绍一些营养的早餐。
早餐别只吃面包
早餐一定搭配着吃才是最健康的，一定要有蛋白质类的食物。因为蛋白质的食物可以补充身体所需的能量，同时还可以提高记忆力，增强免疫力，让你的大脑清醒。可以选择吃牛奶、蛋类、乳酪、肉类等。糖类的食物也不能少，可以提高人的兴奋性，同时也可以让血糖上升，如果吃低糖的食物的话很容易出现疲劳感觉。所以早餐中不能少的一种物质就是糖类。
豆制品和含铁量比较大的食物，是人体的主要能量的来源。它担负着向人体的氧气功能的运输。所以说如果人体中缺乏了铁质的话很容易出现贫血的情况，容易造成头晕啊乏力啊等等的问题。猪肝和瘦肉是不错的选择，可以有补铁的作用。还要多吃豆类的食物，比如说黑豆啊，黄豆这些都可以起到补铁的效果，可以有缓解疲劳的作用。
菠菜
菠菜中含有的营养也是比较丰富的，女性比较缺乏的物质镁元素就是可以从菠菜中摄取的。所以每天应该多吃含有镁元素的食物，大家不妨选择菠菜，菠菜含有的镁元素是非常的丰富，如果镁元素比较少的话很容易出现乏力的情况，所以人体不能缺少一种营养素就是镁元素，菠菜是不错的选择。
这些食物都是对人体有很大帮助的哦，早餐不要只是吃面包，要和一些蔬菜啊肉类的食物一起吃，这样的话可以补充人体所需的营养，而且还可以让精力充沛。小编在这里提醒大家，身体是革命的本钱，一定要让自己健康起来。只有健康才能拥有更多美好的东西，希望大家都能够有一个健康的身体。
你对腊肉了解多少
腊肉是指肉经腌制后再经过烘烤（或日光下曝晒）的过程所制成的加工品。腊肉的防腐能力强，能延长保存时间，并增添特有的风味，这是与咸肉的主要区别。
腊肉并非因为在腊月所制，而为腊肉，腊月的腊（l）与腊肉的腊（xī）在古文里并非同一个字，亦即，腊月的腊是繁体的腊，而腊肉的腊本来就是腊月的腊的简化字。所以，腊肉之所以称为腊肉，至于为什么现在人们都读l，而不读xī，除了简化字的原因使两个字没有了区别以外，可能确实跟腊肉一般都在腊月里制作以待年夜饭之用有关。
形态
熏好的腊肉，表里一致，煮熟切成片，透明发亮，色泽鲜艳，黄里透红，吃起来味道醇香，肥不腻口，瘦不塞牙，不仅风味独特，而且具有开胃、去寒、消食等功能。湖北腊肉保持了色、香、味、形俱佳的特点，素有一家煮肉百家香的赞语。
特点
腊肉从鲜肉加工、制作到存放，肉质不变，长期保持香味，还有久放不坏的特点。此肉因系柏枝熏制，故夏季蚊蝇不爬，经三伏而不变质，成为别具一格的地方风味食品。
腊肉在中国南北均有出产，南方以腌腊猪肉较多，北方以腌牛肉为主。腊肉种类纷呈，同一品种，又因产地，加工方法等的不同而各具特色。
以原料分，有猪肉、羊肉及其脏器和鸡、鸭、鱼等之分；以产地而论，有广东、湖南、云南、四川等之别；因所选原料部位等的不同，又有许多品种。著名的品种有广式腊肉、湖南腊肉和四川腊肉。
营养成分
1. 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素
2. 腊肉选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍，再经风干或熏制而成， 具有开胃祛寒、消食等功效。腊肉是指肉经腌制后再经过烘烤（或日光下曝晒）的过程所制成的加工品。腊肉的防腐能力强，能延长保存时间，并增添特有的风味，这是与咸肉的主要区别。
你了解多少 面霜骗人功效
面霜、乳液是基础护肤最重要的一步了，很多人都会觉得如果不用，护肤就没有完成，所以，拥有一瓶好的面霜可是非常重要的哦!但是面对很多厂商都挖空心思所搞得一些夸大宣传，你可要提高警惕!
1、纯植物成分
首先，必须澄清一件事，那就是一个化学结构式，无论用什么手段得到，它的功效肯定是一样的。所以一种成份无论是纯植物提取，还是化学合成，它的效果不会是两样。其次，从植物中提取对肌肤有利的成份对技术和设备要求非常高，并且提炼浓缩成本高得惊人，绝不是百元左右的价格可以拿下。其实，大多数标榜纯植物成份的面霜，其担任主要作用的成份还是化学合成的，甚至并不含植物成分，仅以植物香味或色泽来吸引消费者。2、多效
一款面霜，既能保湿，又能抗皱;既能美白，又能提拉紧致;既能控油，又能……它到底含有什么成份呢?我们都知道“一把钥匙开一把锁”的道理，一种成份，只能针对一种肌肤问题。一种能对抗多种岁月问题的面霜，里面到底能含有多少种有效成分，这些不同种类有效成分真的能够在一起和平共处，相安无事么?我们平时护肤，精华要与面霜分开，两种同功能的产品因其活性不一样，尚且要分开使用，不同功能的物质放在一起，不“打架”才怪。3、排毒
地球人都知道，人体两大排毒器官是肝脏和肾脏，皮肤也有少许排毒功能，但是要通过排汗来完成，即要有一个向外“排”的动作。可涂面霜却是一个向内“吸”的过程，与排毒恰恰相反。那么，所谓的排毒面霜?它排毒的原理到底是什么?它凭什么排毒呢?它排毒的机理是哪种呢?排完毒应该有什么症状呢?难道写个含有“天然排毒成分”就能排毒了?4、抗衰老
小编承认很多面霜有抗皱的作用，坚持使用的话，肌肤表层的皱纹会减淡。可是整体抗衰老，就有点扯淡了。衰老是整个人体机能水平的下降，也就是说，随着时间的流逝，肌肉、骨骼等人体器官也都在衰老，这些衰老都通过肌肤的衰老而表现出来，但是，任何面霜甚至护肤品都没有改变肌肉和骨骼的力量。5、改变基因
基因是09年护肤界最最热门的一个词，可基因到底什么?基因是遗传的物质基础，是DNA分子上具有遗传信息的特定核苷酸序列的总称。基因通过复制把遗传信息传递给下一代，使后代出现与亲代相似的性状。也就是说，我们的基因是相对固定，要通过外力干预是件相当困难的事。想通过一瓶或者几瓶护肤品就能改变人类的基因，不知道是美好愿望，还是概念炒作。6、胶原蛋白成分
胶原蛋白，首先它是一种蛋白，蛋白的分子很大，大到不要说肌肤根本无法吸收，就连我们赖以其吸收养分才能生存的胃肠也是要先把它水解为氨基酸才能吸收。不信你把生鸡蛋清摸脸上试试，看看它能不能被吸收。从生物学的角度讲，只有低等的无脊椎动物，表皮才能吸收蛋白这类物质。关于“起床气”你了解多少
睡眠可以缓解我们一天的疲惫，也可以为第二天的工作积攒更多的体力，可见睡眠对于任何人来说都是至关重要的，但是在没有完全休息好的情况下，被其他人叫起，这是会让我们感到非常的不爽，甚至心里还会出现一股无名的怒火，这也就是我们所说的起床气，在有起床气的情况下，心情是非常不好的，也会影响到其他的人，为了避免这种情况的发生，小编这里教大家一些简单消除起床气的方法。
吃点醋。人在身体疲劳的情况下会产生一种乳酸，能够中和这种乳酸的就是醋酸，所以在晚餐的时候或者在洗澡后，吃一点果醋，可以有效地帮助睡眠。
洗温水澡。温热的水可以缓解肌肉紧张，所以在晚上泡一个温水澡，可以有效的促进我们的睡眠。但是这里小编要告诉大家，泡澡的水不要超过40℃，否则不会有什么效果。
闻芳香精油。时常的闻一闻柑橘类精油，可以有助于头脑清醒，但是量不要太多，几滴即可，有助于睡眠的精油有薰衣草、玫瑰、甘菊等。
床头放杯水。清醒后的进食可以刺激肠胃工作，当肠胃进行工作的时候，随之大脑也会出现清醒，所以在床头放一杯热水即可。但是注意不要喝凉水，时间长了以后会影响我们的肠胃健康。
设个音乐闹铃。节奏欢快的音乐可以直接刺激大脑皮层，促进大脑的快速清醒，所以可以定时播放一些愉快的音乐。
睡前关手机。睁开眼以后如果直接就进入到玩手机的时候，大脑是没有经过过度就再次陷入疲劳状态，所以最好晚上把手机关掉。
起床坐两分钟。不要快速的起床，那样会造成在大脑还没有完全清醒的情况下，无法完全的支配身体的活动，所以在醒来后，坐几分钟再起床，可以缓解这种情况。
这些小方法是不是能帮助你呢?起床气的危害是比较大，不仅影响着我们的身体，也不利于人际之间的相处，所以选用一些小方法来控制这些小问题是很有必要的。希望以后大家都不会被起床气所困扰，健康的睡眠，阳光的生活。
忍气吞声C血型 性格决定你易得哪类疾病
导读：在心理学上，将人们性格特点常分为三种：A型、B型和C型，且每种性格行为类型均对应于相应的疾病类型。急躁好胜的A型性格【行……
在心理学上，将人们性格特点常分为三种：A型、B型和C型，且每种性格行为类型均对应于相应的疾病类型。
急躁好胜的A型性格
1、为取得成就而努力奋斗;2、富有极大的竞争性;3、很易引起不耐烦;4、有时间紧迫感;5、语言和举止粗鲁;6、对工作和职务提出过多的保证;7、有旺盛的精力和过度的敌意。
现在临床研究最多的当属A型性格行为。医学界已经公认，这种类型的人，在心血管疾病方面尤其高发。在冠心病患者中，具有A型性格行为者占75.5%，在高血压患者中，A型性格行为者79.5%。同时临床还发现，A型性格行为与中风、脑血管疾病、消化道溃疡关系密切。
A型性格行为常常表现为一种让人喜爱的个性，工作认真执着，办事效率高。所以A型行为者，其实在工作和学业上更容易取得好成绩，获得事业的成功。但另一方面，它也是目前最明确的一种致病类型。
对于这种性格或者说行为类型，并不主张人们因噎废食地放弃竞争心过高的要求，因为与其说是A型行为带来的健康问题，不如说是这类性格者，更容易出现的敌视与愤怒情绪，让他们处于疾病的威胁之下。
所以，对于A型性格行为人，应学会培养耐心，适当降低竞争意识，要有意识的注意休息，在不影响工作的前提下，学会有技巧的偷懒和放松。
遇事想得开的B型性格
1、从容不迫，悠闲自得，生活节奏较慢;2、稳重，现实，安宁，松弛，顺从，随遇而安;3、对人较随和，较少侵犯性。
所谓的B型性格行为其实是针对A型行为而言，采取的是排除法，非A型行为者，通常多认为是B型行为。
从健康的角度来说，B型性格行为者出现各类疾病的几率的确较低。但是相对性格表现接近A型行为的人来说，这类人因为看得开，所以通常追求不多，成功几率较小。
忍气吞声的C型性格
1、性格克制压抑，不表现负面情绪，特别是对愤怒的压抑，好生闷气，尽量回避各种冲突;2、与别人过分合作，原谅一些不该原谅的行为，对别人过分耐心，屈从于权威;3、生活和工作中没有主意和目标，不确定性多，有孤独感或失助感。
癌症易感性行为模式，和皮肤病、哮喘、溃疡病的关系也相当密切。
经常有人认为自己脾气不错，从来不与人争执，也被公认为性格好的人。但这种性格好有两种可 能，一种是B型行为者，真正的想得开，随遇而安，所以一般来说比较健康;但还有一种却是被动的屈服于别人，即使心中有所不满也尽量避免表现出来，这种压抑 出来的好性格，绝对不是一种健康的模式，恰恰相反，它可能诱发癌症和相关疾病。
关于喝茶禁忌 你都了解多少
从饮食健康的角度分析，喝茶的保健好处有很多，经常喝茶可以促消化、防便秘、养身体。那么，你知道喝茶都有哪些养生学问吗？专家提示喝茶不是想喝就能喝的，我们在一些特殊的情况下，是需要忌喝茶的。究竟，在哪些情况下，我们需要忌喝茶呢？接下来，小编我就为你详细介绍这些情况。
1、发烧忌喝茶
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。
2、肝脏病人忌饮茶
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
3、贫血患者忌饮茶
茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。
4、孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。
5、妇女哺乳期不宜饮浓茶
哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
6、营养不良忌饮茶
茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。
