怀孕第19周 胎儿与妈妈的身体变化
养生与季节的变化。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何避免关于养生保健的误区呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《怀孕第19周 胎儿与妈妈的身体变化》，希望能对您有所帮助，请收藏。
胎儿的身体发育
胎儿的大脑和神经系统正在快速生长，神经系统的细胞变得越来越敏感。此时胎儿的感觉能力正在发育，比如你按摩隆起的腹部时他能感觉到触摸；胎儿也具备了听觉，而且对光线的强弱有了更进一步的反应；已长出了味蕾而且具备了嗅觉能力；很快他就会让你知道，听到音乐时他会四处游动，而听到噪声时他会跳起来，但是谁也弄不清楚他跟着音乐动起来是因为喜欢音乐还是因为想让你关掉音乐；他开始长头发了；他的动作开始变得更有力而且更协调，很快你就能感觉到了。胎儿从头顶到臀部的长度目前大概为15〜16厘米，体重大概240克。
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准妈妈的身体变化
随着你的胎儿、胎盘、子宫和其他器官的继续生长，他们需要更多的血液来输送更多的氧气和葡萄糖。因此，虽然心脏的跳动频率没有加快，但每次跳动输送的血液量却在不断增加。分泌的孕酮可以软化和扩张血管，减小血液流动阻力，并可以防止血压的升高。到了孕期更晚一点的时间，大约第30周时，你的血管将扩张到极限，而之后随着血液量的继续增加，你的血压会略有升高，但不会出现高血压或血压突然升高的情况。
你的代谢速率对身体的影响主要通过将食物转化成能量或以脂肪的形式储存起来。在孕期，你的代谢速率会上升。胎儿同样有新陈代谢，而两种新陈代谢系统在转化能量的时候都会产生热量，而你体内部分增加的血液会流向皮肤，所以可以帮助你的身体带走热量并从皮肤散发，所以准妈妈的体温会比较高，并会一直感觉非常热。
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怀孕第16周 胎儿与妈妈的身体变化
胎儿的身体发育
胎儿每天继续练习运动。现在他可以完全控制自己的四肢，用脚蹬踹或用手抓着脐带，胎儿在里面有足够的活动空间，但羊水能够将他运动的力量抵消，所以准妈妈还不能感觉到。不过随着胎儿不断长大，他的动作会更加有力，次数也会增加，甚至会碰到子宫的内壁上，那时准妈妈就能感觉到了。
他每天继续练习呼吸动作，但现在吸入和呼出的还是羊水，因为羊水可以让他的肺部发育得更成熟。虽然喉晚已经完全形成，但是他还不能发出声音，因为他的气管里充满了羊水，等到出生后，胎儿的气管里就会充满空气，这样声带就能够震动并发声了。另外，胎儿的大脑和神经系统继续生长并成熟，能够形成一些反射比如觅食反射，这意味着如果你轻拍他的脸颊，他会本能地抬头寻找乳头和吸食母乳。胎儿身体上的汗毛除了保护浸入羊水中的身体外，同时还能起到保持身体体温的作用。现在胎儿从头部到臀部大概有11.5厘米长了，体重大概100克，就像一个梨子那么大，再过几周他的体重又会增加1倍。
准妈妈的身体变化
到目前为止，流入你肾脏的血液总量在稳定持续上升，而且你会频繁去卫生间排尿，次数远远多于平常。怀孕后大概第16周，向肾脏输送的血液总量将会停止增长，并保持在同一个水平，是怀孕后的最高值。你的肾脏正在努力过滤和清理干净血液，并控制你的排尿量，以防止你出现脱水症状。这一时期你的肾脏工作负荷要比怀孕前高出60%，而且会一直保持这种状态，直到孕期的最后几周才会恢复。
虽然肾脏比以往承担了更繁重的工作，但并不是总会超负荷地运转，所以通常只有少量的糖和蛋白质会渗入尿液中。在每次产前检查中，医生都会进行尿液检测以查看是否含有蛋白质，如果尿液中含有蛋白质，医生会继续给你做进一步检查，以诊断其结果是否有其他诱惑，比如是尿液感染造成的。
怀孕第20周 胎儿与妈妈的身体变化
胎儿的身体发育
到目前为止，胎儿仍在快速生长，包括身长和体重，过了这个时段后就会渐渐变慢了。胎儿的器官比如肺器官也在发育成熟。
到了20周，胎盘会平躺于子宫的下方，随着孕期的发展和子宫的生长，胎盘的位置通常会逐渐上移，并远离宫颈，而且仍在生长，重量达到了200克左右，而羊水量大概有300毫升。
现在顶臀长大约16.5厘米，胎儿从头顶到脚跟的长度大约有25.5厘米，在超声波扫描中，一般不会用“头顶一脚跟”的测量方法，而是其他的方法，诸如通过股骨长度和头部测量来判断胎儿的年龄和生长情况。本书介绍这一时期胎儿从头顶到脚跟的身长只是为了让准妈妈更了解她的胎儿有多大了，另外胎儿此时的体重大约有300克。
准妈妈的身体变化
到20周时，意味着孕期已经过了一半，你已经能够感觉到子宫的顶部就在肚脐的位置。从现在开始，每一次产前检查时，医生都会测量你子宫顶部和耻骨之间的距离，也叫常规宫底高度测量(SFH)。比较简单，就是先凭感觉在你的腹部找到子宫的位置，然后用测量带进行测量。这项测量主要检查你腹内胎儿的生长情况是否正常，只要你怀的不是双胞胎，正常情况下测量的精确度大概在2厘米左右，而到第30周时，你的宫底高度经过测量应在28〜32厘米，如果你的测量值比正常的大很多或小很多，医生会给你做超声波扫描检查，包括其他一些辅助检查，检查你的羊水量，以了解在一些情况下胎儿和你自身对羊水量的影响。如果你怀的是双胞胎或多胞胎，那你的测量值将比怀一个孩子的准妈妈要大很多。
怀孕第38周胎儿和妈妈的身体变化
胎儿的身体发育
胎儿已经完全发育，目前己经就位等待出生，不过体重仍然在继续增加，绝大多数的胎毛已经脱落，不过出生时身上还会有一些，大部分的胎脂也消失了，但也有一些保留在皮肤上，增加了皮肤的光滑度，可以减少阻力，有利于胎儿顺利通过产道。
胎儿所有的器官都已发育成熟，现在正抓紧练习呼吸和进食动作。如果是男孩，睾丸己经进入阴囊，如果是女孩，乳房会在激素的作用下轻微肿胀，但出生后就会恢复正常。胎盘已经完全成熟，大约700毫克重。胎儿目前的平均身长大约50厘米，重量大约3千克。
准妈妈的身体变化
你可能会注意到孕期阴道分泌物有所增加，但一般都是无色或白色，而且没有刺激性气味。到了妊娠最后几周，阴道分泌物会进一步增加，你需要使用卫生巾，而且分泌物会呈淡粉色，特别是当你刚尝试过性生活，这是因为临近分娩，宫颈正在逐步软化，一旦碰触的话会有轻微出血。但是除非医生特别叮嘱，否则这时期做爱是很安全的。如果你还不清楚自己的分泌物是否正常，可以咨询医生，如果你出现流血，需要立即到医院检查治疗。
“我觉得胎动比以前少了，这正常吗”
到了妊娠的最后几周，发现胎动与之前不同是很正常的，因为子宫里已经没有足够的空间供胎儿活动，所以胎儿的活动方式也有了变化，但数量没变，你仍然会经常感觉到胎动的。如果发觉自己没感觉到任何胎动，或者胎动次数明显减少，你可以想办法让胎儿动起来，比如躺下，轻轻拍打腹部，或咳嗽几声，通常胎儿都会有所回应。如果你仍未感觉到胎动，或胎动有非常巨大的变化，你可以咨询医生，或去医院做检查。医生会用分娩监护仪听胎儿的心跳，大概需要30分钟。
怀孕第39周胎儿和妈妈的身体变化
胎儿的身体发育
虽然胎儿己做好了出生准备，但出生后的宝宝与之前相比还是会有一些改变。现在胎儿是通过胎盘从你的身体上获取氧气和营养，虽然胎儿一直在练习呼吸动作，吸气时吸入羊水，呼气时呼出羊水，但由于在羊水里，仍未使用肺部进行氧气置换。当宝宝出生后，就必须要通过肺部吸入氧气并输送到全身各处。当宝宝开始第一次真正的呼吸后，脐带就没有任何作用了，心脏及循环系统也会发生一系列复杂的变化，这些变化都是自然发生和完成的，不需要任何人工措施，但也要经过几个小时才能逐渐适应呼吸方式。
大约只有3%的胎儿这一时期仍然是臀位，其他绝大多数胎儿都是头朝下脚朝上，同时双手和双脚都放在胸前，这也叫胎儿姿势，准备通过产道爬出。现在胎儿的平均身长大约51厘米，重量约3.3〜3.4千克。
准妈妈的身体变化
你的乳房己经做好了哺乳的准备。许多准妈妈发现自己现在会流出初乳（淡黄色稀薄液体）甚至母乳，你的乳房开始变大，并感觉很丰满。即便你没有流出初乳也不必担心，你的乳房仍然在做准备，并会对分娩和宝宝的吸吮做出反应，产生初乳。
怀孕第34周胎儿和妈妈的身体变化
胎儿的身体发育
胎儿的器官现在都己成熟，但接下来几周仍会进一步生长。他的腹部、手臂和腿部仍会继续储存脂肪，还会有胖胖的肚子，皮肤也更平顺了，这些脂肪还可以保证新生儿的体温，并在母乳形成之前作为宝宝主要的能量来源。
胎儿的听觉也进一步发育，并且他能识别出准妈妈的声音。这一时期你能感觉到胎动明显减少，这是因为胎儿的活动空间变小了，但他仍然会经常在里面用脚蹬踹或拉扯准妈妈。这一时期胎儿的平均身长大约45厘米，体重大概2.15〜2.2千克。
准妈妈的身体变化
你的大脑脑下垂体正在分泌一种叫做后叶催产素的激素。这种激素可以在你分娩时刺激子宫收缩。到了孕晚期，子宫获取的后叶催产素量增加，所以分娩时子宫能在激素的作用下产生相应的反应，而且分娩时宫颈的扩张也会进一步刺激后叶催产素的分泌，促进子宫收缩。分娩后进行哺乳时，宝宝吸吮你的乳头也会刺激后叶催产素的分泌，让子宫继续收缩并恢复怀孕前的体积，但这种收缩会很疼，也叫“产后痛”。
肚脐是当你出生时断开与脐带连接后形成的疤痕。在孕晚期，你的腹部由于过度隆起，肚脐会向外突出，这种现象在分娩后就会消失。
布拉克斯顿•希克斯收缩
布拉克斯顿•希克斯收缩是你的子宫在分娩之前进行的收缩练习，同时这种收缩还可以促进更多的血液流入胎盘。你也许已经察觉到了几次布拉克斯顿•希克斯收缩，随着孕期进入最后的阶段，这种收缩会越来越频繁。
这种练习收缩的方式一般不会有痛感，过程是从子宫的顶部开始一直向下，有收缩或发紧的感觉，每次持续大约30秒，而且会略感不适，特别是到了妊娠最后几周。
出现布拉克斯顿•希克斯收缩后，你可以尝试一些放松技巧来缓解不适，比如洗个热水澡，或轻轻按摩背部。
布拉克斯顿•希克斯收缩与子宫真实收缩不同，没有疼痛感，而且非常不规律，而真实宫缩一般无论是力量还是频率上，程度都明显更强烈。但有时也很难区分两者，特别是那些第一次怀孕的准妈妈。如果你确定收缩表示可能分娩，可以电话或直接到医院咨询医生，医生会给你做检查。
怀孕第37周胎儿和妈妈的身体变化
胎儿的身体发育
你现在已经是“足月”了，也就是说虽然你还有3周才到预产期，但你的宝宝已经完全发育并成熟了，出生后完全可以适应新的环境。胎儿体内分泌了大量皮质醇，所以肺制造了很多表面活性物质帮助呼吸，所有的器官都开始正常工作。现在胎儿的心跳是每分钟110〜160次。
保护胎儿皮肤的汗毛已经脱落，部分皮脂也会脱落，就是胎儿皮肤上的蜡质涂层，余下部分会一直坚持到胎儿出生。这些物质落入羊水中，又被胎儿吞食，并成为胎粪的主要来源，在宝宝第一次排便时排泄出来。
胎儿面部相貌包括眼睑和睫毛已发育完全，而且还有一头黑发，体重仍在继续增加。准妈妈腹部继续隆起变大，腹部的皮肤进一步拉伸，更多的光线可以透过皮肤，让胎儿感觉到白天和黑夜的交替变化，所以胎儿的活动也变得很有规律，定期睡觉。现在胎儿的平均身长大约49厘米，重为2.9千克。
准妈妈的身体变化
胎儿可能还没有入盆，如果你以前生过孩子，那胎儿会在你分娩之前或分娩过程中才会入盆，如果是第一次怀孕，肌肉没有经过拉伸，收缩会更强，会向胎儿头部施加更大的推力，推动头部落入骨盆就位。而生过孩子后，肌肉无法施加那么大的推力，所以胎儿的头部入盆要等到分娩时。
为了给分娩和生产做好准备，耻骨松弛激素会进一步松弛骨盆韧带和结缔组织，以便让胎儿顺利通过产道。耻骨松弛激素还能让宫颈变软、变短、变薄，分娩时更容易扩张。
随着产期的临近，你的子宫底的高度达到最大值，为36〜40厘米，临产前会出现“见红”，就是阴道会流出少量血性分泌物，是胎膜部分剥离及宫颈黏液栓脱落的混合物，是临产的先兆，一般见红后24〜48小时内会发动规律宫缩。
怀孕第40周胎儿和妈妈的身体变化
胎儿的身体发育
胎儿的器官全部幵始正常工作，各项准备都已完成。肾脏里正在形成尿液，肝脏也在工作，大肠里是胎粪，准备进行第一次排泄。胎儿现在可以很好地控制手和脚的活动，有了视觉、嗅觉、听觉、触觉和味觉，以及新生儿所应具备的多种敏感反应。大脑经过了9个月的发育，在以后的成长岁月中仍将继续成熟，通过后天的生长和学习，大脑将继续建立新的神经联结。
胎儿仍然很活跃，不停地从一侧向另一侧转动，或是用腿蹬踹，寻找更舒服的姿势。头部的骨骼仍然很柔软，甚至可以相互重叠交错让头部变小，以便胎儿顺利通过产道。胎盘虽然即将脱落，但仍在给胎儿提供所需营养和氧气。
有种理论认为，当胎儿做好准备后会主动分娩，主要是通过让身体分泌更多激素来刺激子宫收缩。
准妈妈的身体变化
腹部的隆起及对分娩所做的各方面准备，让你的身体相比怀孕前显露出巨大变化，而且身体内每一个系统都受到了影响。你的身体制造了更多的血液，心脏也比往常更努力地工作。内脏器官由于过大膨胀的子宫而变形，你的乳房现在也做好了哺乳的准备。心理和生理都在变化，你开始与孩子亲密，并为他的出生和以后的生活做打算，这些变化用了9个月，分娩后6周左右，你的身体会恢复到孕前的状态。
怀孕第28周 胎儿和妈妈的身体变化
胎儿的身体发育
胎儿的鼻孔和肺里面依然是羊水，通常在分娩过程中，胎儿通过产道时这些羊水就会被挤压出来，剖腹产出生的宝宝会自己像打喷嚏一样把羊水排出来。如果胎儿在妊娠第34或35周时出生，肺泡还没有发育好，也没有足够的肺表面活性物质来帮助胎儿呼吸，则需要借助仪器来帮助胎儿呼吸。
胎儿的神经系统进一步发育成熟，神经元周围都布满了髓鞘。胎儿会继续四处活动，并保持舒服的姿势，比如胎位，就是将双手和双腿放在胸前。胎儿的眼睑已经睁开，眼睛可以转动着从一边看到另一边。在他睡觉的时候，快速眼动(REM)的脑电波非常清晰，显示胎儿正在做梦。
继续与胎儿说话，你会发现你的声音可以让他安静下来。研究表明，即便是在子宫内，胎儿听到准妈妈的声音后心率会下降。胎儿现在已经发育成熟到一定程度，你甚至可以跟他一起玩了。当你发觉他醒着或正在活动，可以轻轻拍打腹部，胎儿是可以感觉到的，有时还会在里面通过用脚蹬踹来做出回应，这时你可以再敲打来回应他，而在这互相敲打的过程中，实现了相互的交流！当你抚摸腹部时，胎儿也会有所反应。另外也要鼓励你的丈夫与胎儿多说话，这样他就会熟悉你们两个人的声音了。
此时胎儿的身长和体重会出现而在这互相敲打的过程中，实现了相互的交流！当你抚摸腹部时，胎儿也会有所反应。另外也要鼓励你的丈夫与胎儿多说话，这样他就会熟悉你们两个人的声音了。
此时胎儿的身长和体重会出现很大差异，这主要与基因、营养供给及其他特点有关系，比如你和你丈夫的身高及体型，你是否抽烟或患有糖尿病，你怀的是不是多胞胎等。一般情况下，胎儿平均身长大约37.5厘米，体重大概1千克。
准妈妈的身体变化
现在子宫周围的空间已经非常小，你的消化系统都已经向上移位并受到挤压，造成胃部食物的储存量变得更小，你的饭量会越来越少。现在胎儿、胎盘和子宫仍在生长，直到第36周胎儿头部入盆后停止，如果你不是第一次生产，那么胎儿入盆时间还会晚一些。入盆也就意味胎儿进入到了骨盆腔内，会给你的腹腔腾出更多的空间，缓解一部分的压力。
怀孕第25周 胎儿和妈妈的身体变化
胎儿的身体发育
胎儿继续发育成熟，脑组织更加发达，头部明显长大，脑组织的数量也有所增加，脑细胞和神经循环系统的联结更加完善，已经能对所有的感觉做出反应。更复杂的细胞，比如具有意识、记忆、理解能力以及学习能力等功能的细胞都在快速发育。这一时期胎儿的脑电波与出生时非常相似了。
脊椎上的许多细小骨头也开始形成。胎儿双手继续生长，手部的灵敏度也在不断提高，可以抓起东西并攥成拳头了，甚至能推摆脐带玩耍。胎儿会经常吸吮手指，玩自己的手和脚，做各种运动和触摸等动作。胎儿的脸部继续发育，鼻孔已经张开，但里面填充着羊水。胎儿目前身体长度大概有34厘米，体迅在660〜690克。
准妈妈的身体变化
准妈妈周身的血管继续膨胀，以防止由于血液量的上升和心脏输出力量增大而导致血压升高。流入皮肤的血液因为携带了大量的氧气，可以有效改善皮肤的状态，会让一些准妈妈的皮肤更光滑，脸颊更红润，也叫“怀孕光辉”。但并不是所有的女性都会这样，有些女性的激素分泌过高，会造成皮肤干燥甚至长粉刺或斑点。而皮肤内膨胀的血管甚至能用肉眼观察到，所以你的皮肤也会看上去是粉色的或长斑。
同样是因为孕激素的作用，你的头发会与怀孕之初有所不同，你会发现头发变得非常浓密而有光泽。这是因为此时的头发比平时长得快，而且掉发也少，不仅仅是头发，这一时期准妈妈全身的体毛都会比平时的生长速度快。胎儿出生以后你会发现头发掉得比平时厉害，跟孕期时相比头发也会变得很少、很软。不要担心，只是原本该9个月内脱落的头发集中在这个时间内发生了而已，所以看起来掉了很多。你还会发现指甲也在快速生长，但分娩后速度又降下来了，这也与分泌的激素有关系。
