痛风患者怎么吃
痛风人群如何养生。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生已经不再是养身，同时也是养心。您是否正在关注养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供痛风患者怎么吃，相信能对大家有所帮助。
痛风是一种由于嘌呤代谢障碍以及尿酸排出减少致使血液中尿酸升高而引起组织损伤的疾病。有的人只是高尿酸血症，没有症状，而不少高尿酸者会进一步发展，出现急性发作的关节炎，有的会导致关节畸形、肾结石、肾实质病变。
有10%〜25%的痛风患者有痛风病家域史，更多的是因高嘌吟饮食、常喝酒、肥胖、高血压、吃利尿药等引起。患者除了需使用药物治疗外，更重要的是控制饮食，限制高嘌呤类、高热量、高蛋白食物的摄取，以降低血清尿酸水平；多饮水，对于减少尿酸盐在体内的沉积，预防尿酸结石形成，防止或减轻痛风急性发作具有重要作用。
根据食物含嘌呤的多少可将食物分为四类：
第一类为含嘌呤很高的食物，即每100克食物含嘌呤151〜1000毫克。如肝、肾、心、脑、胰、肠等动物内脏；黄豆、肉馅、肉汤、肉卤；凤尾鱼、带鱼、沙丁鱼、鲤鱼、牡蛎、鱼卵、酵母粉、黑豆等。
第二类为含嘌呤较高的食物，即每100克食物含嘌呤75〜150毫克。如鲤鱼、鲈鱼、鳗鱼、鳝鱼、虾、蟹和贝壳类水产品，鸡、鸭、鹅、鹌鹑、兔肉、火鸡、牛、猪及绵羊肉等。
第三类为嘌呤中等的食物，即每100克食物含嘌呤小于75毫克。如麦片、面包、麦麸、花椰菜、青豆、豌豆、菠菜、蘑菇、青鱼、白鱼、鲥鱼、龙虾、蟹、火腿、山羊肉、牛肉汤、芝麻、瓜子、栗子、木耳等。
第四类为含嘌呤很低或无的食品，如精白米、富强粉、玉米、苏打饼干、馒头、面条、牛奶、酸奶、鸡蛋、糖、卷心菜、胡萝卜、土豆、泡菜、红薯、咸菜、黄瓜、茄子、芹菜、刀豆、南瓜，糖及糖果，饮料中的茶、咖啡、汽水、可可、巧克力等。
痛风患者要禁止食用每100克含嘌呤150毫克以上的食物，每周最多吃两次的是每100克含嘌呤75〜150毫克的食物；平时可食用每100克含嘌呤75毫克以下的食物。
多吃低嘌呤的蔬菜既能促进尿酸排出，又能供给丰富的维生素和无机盐，有利于痛风的康复。据台湾的一份研究认为，即使是吃含嘌呤较多的蘑菇、花椰菜、青豆、菠菜、豌豆等蔬菜，由于它们含有较多的膳食纤维、叶酸和维生素C，它们对痛风病患者有保护作用，所以可以使发作减少。绝大多数水果的主要成分是水分、糖类（既碳水化合物）、维生素、膳食纤维及矿物质，而嘌呤含量较少，故对痛风患者来说，水果不属于禁忌之列，而樱桃是唯一可以降低尿酸的水果。
痛风患者适宜吃的食品主要是：包括大米、面包、玉米粥、面条等谷类；高蛋白质的食物如牛奶、各种乳酪类和蛋类。
据美国研究报道，每天喝2杯牛奶（每杯220毫升）可以使痛风发病率降低50%；痛风患者有症状时只能吃第四类食品，若尿酸能控制的时候可扩大到第三类，也可以吃少量第二类的蔬菜，但不要吃第一类；喝水最好是白开水，也可以喝茶、果汁、汽水、巧克力和可可茶。
患者应多饮水，如果是心肾功能良好者每天液体摄入总量可达2500〜3000毫升，使排尿量每天达2000毫升以上，用更多的水稀释尿液中的尿酸，防止结石的形成。为防止尿液浓缩，患者在睡前或半夜最好也能饮水。
痛风患者应戒酒，因饮酒易使体内乳酸堆积，乳酸对尿酸的排泄有竞争性抑制作用，不利于尿酸的排出，如果在饮酒（特别是啤酒）的同时进食高嘌呤饮食，例如进食虾类后，大多会使关节疼痛肿胀明显。
酸奶虽然含嘌呤不高，但是含有较多的乳酸，故也不宜多吃。
茶叶碱在体内代谢后不形成尿酸盐，不会生成痛风结石，所以可以喝，但不要喝浓茶；应尽量少食蔗糖及糖果，因为它们分解代谢后的一半产物是果糖，而果糖能增加尿酸生成，蜂蜜含果糖亦较高，也不宜多吃。Ys630.cOM
咖啡中虽含嘌呤很少，但含有强烈兴奋剂——咖啡碱，易导致失眠、心悸、血压上升等副作用，故痛风患者不宜饮用咖啡类饮料。
合理的烹调方法可以减少食品中的嘌呤量，例如将肉禽类先用水煮，让嘌呤溶解于汤中，弃汤后取出再行烹调就可以减少嘌呤的摄人，这是痛风患者解馋的好方法，但是也不能吃得太多。
因辣椒、芥末，生姜、咖喱、胡椒等调味品能兴奋自主神经，诱使痛风急性发作，所以应尽量避免应用。
痛风患者除了要控制嘌呤的摄入外，还应限制碳水化合物和脂肪的摄入量（每天每千克体重摄人的能量为20〜25千卡），因为只有控制体重，降低体重才能改善尿酸血症，而摄入太多的能量容易引起肥胖，致使尿酸水平难以控制，所以痛风患者需少吃甜食、少喝饮料，不要吃太多特别甜的水果，控制总能量的摄入，让体重保持在标准范围内。
痛风患者以食用植物油为宜，因为素油中嘌呤含量比荤油的更少。
只要遵循上述饮食原则，持之以恒，大部分患者可降低血浆中尿酸水平，减少痛风发作。
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痛风患者吃哪些食物比较好
痛风这种疾病是非常严重的，会对日常生活造成很大影响，所以出现痛风疾病，大家就需要用科学的方法进行治疗，还需要注意日常生活里面的饮食，只有正确饮食才能控制疾病，避免疾病进一步发展，下面就给大家介绍一下痛风患者吃哪些食物比较好。
卷心菜
痛风患者就可以多吃一些卷心菜，卷心菜还可以叫做包菜，里面含有非常丰富的维生素c，而且卷心菜里面又没有嘌呤成分，是一种具有排泄体内有害物质作用的蔬菜。
黄瓜
黄瓜是一种碱性蔬菜，里面含有非常多的水分以及钾盐，还含有非常丰富的维生素c，功效作用还是非常多的，比如除热解暑、利水解毒和生津止渴，对于治疗痛风有着很多益处，痛风患者食用黄瓜可以通过利热利水的作用将体内的积累的过量的尿酸排泄出来，对痛风患者很有帮助。
芹菜
痛风患者多吃一些芹菜也非常重要，芹菜的种类有很多，一般都分为旱芹和水芹，水芹属于凉性蔬菜，能达到清热利水效果，而且里面还含有非常丰富的矿物质以及维生素，痛风患者可以多多食用，对治疗痛风大有益处。
青菜
青菜是一种含有丰富钾盐和维生素c的蔬菜，里面没有嘌呤成分，所以是比较容易获取的，具有通利肠胃、清热的作用，一年四季都可以食用，对痛风患者有很大的治疗作用。
上面给大家介绍的就是痛风患者应该多吃哪些食物，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，痛风患者想要让疾病尽快恢复，就应该多吃以上这些食物，还应该多吃一些茄子，这样才能达到好的辅助治疗作用，这种疾病一旦发作就容易出现行动不方便的问题，所以大家就应该及时治疗。
痛风患者需要忌口哪些食物
在我国，近年来痛风的发病率呈上升趋势，我国普通人群患病率约1.14%，其中台湾和青岛地区是痛风高发区，18岁以上台湾土著居民患病率约11.7%。痛风的发生与性别和年龄相关，多见于中老年人，约占90%，发病高峰年龄为40~50岁。面对痛风一定要忌口，什么东西该吃什么不该吃一定要记住。下面就让我们来看看痛风病人需要忌口哪些食物。
1、痛风患者应做到禁食高嘌呤食物
痛风病人在急性时期应当选用低嘌呤食物饮食，吸取的嘌呤应在150毫克日之内，不能食用含嘌呤高食物。虽然外源性嘌呤不是造成痛风发病的主要原因，但是吃一顿富含嘌呤的饮食，就相当于在自己的血液中注入了一剂尿酸，这样会导致血尿酸浓度的加高，就会比较容易诱发痛风的发作，所以需要减少富含嘌呤食物的摄入，这在痛风的防治上面有很大的作用。
2、限制盐的摄入量
食盐摄入过多，会使小动脉痉挛，血压升高，促使肾小动脉硬化过程加快，钠盐有促使尿酸沉淀的作用。适当减少钠盐摄入，有助于降低血压，减少体内钠水潴留。痛风患者每天须限盐在2~5克以内，普通人要维持清淡饮食。蛤贝类、腐乳、、腌制品、皮蛋，咸酱菜、虾米、咸肉蛋以及空心菜、茼蒿菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。
3、限食脂肪类食物
痛风患者要减少脂肪的摄入，过多食用脂肪可减少尿酸的排出。痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。做菜要少放油。
注意事项
一般情况下，痛风病人应该在那个时期吃什么食物，痛风病人在痛风的急性发作期，饮食上面是需要吃低嘌呤食物为主，需要禁食的就是中嘌呤食物和高嘌呤食物。
当痛风患者处于高尿酸血症的时候。饮食以低嘌呤食物为主，中嘌呤食物限量，高嘌呤食物要避免。
如果痛风病人长期处于痛风的间歇期，并且高尿酸血症也得到控制的时候，饮食限制可以进一步放宽，食物以低嘌呤食物为主，中嘌呤食物限量，高嘌呤食物少吃。但千万要记住的是，凡是都要有个度，哪怕是低嘌呤食物，一旦过度食用，也是有可能引起痛风的发作的。
4、白酒
俗称烧酒，是一种辛烈刺激性饮料，正如明李时珍所说，烧酒，纯阳毒物，与火同性。说明其火热之性，独冠群物，有苦温燥烈，蕴湿生热之弊。尤其是在急性痛风发作之际，切勿饮酒。若饮之，势必火上浇油，加剧疼痛。即使是慢性缓解期，也当禁忌，否则会引起病情复发。
5、啤酒
虽然其酒精度远低于白酒，也不如烧酒辛烈苦温上火，但啤酒中含有多量的嘌呤物质，故也不宜多饮。
6、狗肉
为温补性食品，又含有嘌呤类物质，痛风之人为体内嘌呤代谢紊乱，其急性发作期又类似中医的热痹，故凡痛风者忌吃狗肉，尤其是在急性痛风性关节炎发作期间，更当禁忌。
7、鹅肉
为发物食品，历代医家也多认为鹅肉能发痼疾。痛风之人多屑内有湿热之邪，尤其是急性发作者多属中医热痹之症，鹅肉甘润肥腻，多食能助热碍湿而引起复发，故当忌食之。鹅蛋性同鹅肉，饮食须知中说鹅卵性温，多食鹅卵发痼疾。它又是高胆固醇食物，痛风者也应忌食。
8、螃蟹
性大凉，民间视之为诱发病气的大发食物。本草衍义中指出，此物极动风，体有风疾人，不可食。痛风病也屑中医风疾范畴，患有痛风之人，当忌食之。
9、虾子
性温热，能补肾壮阳，而且虾子又为一种诱发病气之发物。随息居饮食谱中说，虾，发风动疾，生食尤甚，病人忌之。饮食须知亦认为多食动风助火，有病人勿食。急性痛风之人多属热痹，故当忌吃性热动风的虾子。
10、杏子
性温热，味酸甜，易导致助痰上火。根据前人经验，多吃杏子，有伤筋骨，生痰热，发疮痈，动宿疾之弊。痛风之人，本宜清淡之物，尤其是在急性痛风期，中医称为热痹，更不宜食杏子等温热、伤筋骨、生痰热的食品。
11、龙眼肉
性温热，多食易助热上火，壅滞经络，同时它也是含有腺嘌呤的食物。本草汇言说它甘温而润，恐有滞气之弊。药品化义认为龙眼肉甘甜助火，亦能作痛。因此，痛风之人不宜多吃。
12、莴苣
据分析，莴苣中也含一定量的嘌呤，故有痛风之人不宜多吃。
13、火锅
火锅非常美味可口，但是由于火锅中的含有龙虾，牛肉，动物内脏，海鲜，贝壳，蘑菇，花椒，辣椒油等一系列含有嘌呤成分丰富，并且刺激性严重的食物，会导致痛风病情极容易复发。据相关的研究表明，痛风病人吃一次火锅会提高痛风发病概率增加十倍左右。
14、茶水
浓茶，咖啡，都是常见的茶水类饮品，痛风病人不要喝浓茶咖啡，饮水尽量以白开水或者清淡的茶为主。
15、酸奶
痛风病人的营养主要是通过奶类食物中获取的，一般比较适宜痛风病人的主要是牛奶以及蛋类食品，其中酸奶就是牛奶产品中的一种，但是牛奶中含有乳酸，容易干扰到痛风病人体内尿酸的排放，从而起到加重病情的作用。
16、豆腐
由于豆腐中嘌呤含量较多，所以，对嘌呤代谢失常的痛风病人以及血尿酸浓度增高的患者，不宜多吃常吃豆腐，以免诱发或加重病情。
17、胡椒
民间及历代医家均认为胡椒属辛辣刺激性食品。如明·李时珍指出，胡椒，大辛热。辛走气，热助火，热病人食之，动火伤气。痛风之人，尤其是在痛风病发作期，关节局部红肿热痛，状如热痹，若食胡椒，助热动火，势必加剧病情，故切勿食之。
18、桂皮
即中药肉桂。性大热，味大辛，有小毒为常用的芳香调味品。但多食久食，有助热上火、动血伤阴之弊。所以，药性辨疑中就曾说，肉桂，性最烈，不可多服。尤其是在痛风急性发作期，更不可服食辛热助火的肉桂，若食之，势必加重病情，增剧疼痛。
痛风患者避免饮食六误区
痛风患者饮食稍有不慎，就容易发作。不少人为了避免疾病的复发，在饮食绝对摄入高嘌呤食物。其实，只要饮食得当，含有嘌呤食物同样可以食物，以下几个饮食技巧可为你生活提供指导。
误区一：最好多吃粗粮
粗粮富含膳食纤维，而多数痛风患者伴有代谢综合征，常食用膳食纤维可改善代谢综合征，进而改善痛风患者的整体代谢情况。但是，谷物糙皮中嘌呤含量相对较多，过多食入会引起血尿酸升高。
建议：主食以细粮为主，可选择性地摄入嘌呤含量低的粗粮，如小米和玉米等。
误区二：多吃豆制品
国外研究发现，吃豆制品对痛风患者有保护作用，但美中不足的是，与粗粮一样，豆制品为中等嘌呤含量食物，食用过多同样会升高尿酸。
建议：痛风患者选择豆类及豆制品的顺序是：豆腐豆干豆浆整粒豆，摄入量也应按顺序逐渐减少至不吃。
误区三：不可以喝茶
茶叶中含有茶叶碱，其代谢产物不会在关节处沉积，也不会形成痛风石。茶叶是弱碱性的食品，适量饮用有助于碱化尿液、促进尿酸排泄。
建议：痛风患者可适量饮茶，但不要过量和饮浓茶，特别是不宜在痛风发作时饮用。
误区四：缓解期也严格限制嘌呤
过于严格控制嘌呤，容易引起二次痛风。二次痛风是指过于严格控制嘌呤时，造成体内尿酸急剧下降，使得A关节壁上的尿酸盐大量被释放到血液中，随血液涌入关节B中，引发又一次痛风发作。这可能也是有的痛风患者再次痛风发作时，其尿酸水平并不高的原因。
建议：在痛风缓解期可以少量摄入含嘌呤较高的食物。
误区五：最好吃素食
荤菜是人体蛋白质的主要来源，荤菜摄入过少，会导致营养不良和机体抵抗力下降。
建议：人们每天摄入蛋白质要符合三个原则：①均衡搭配原则，即动植物食物、多种食物搭配；②不过多原则，蛋白质摄入量应占总能量的11%~15%；③不过少原则，即使痛风发作期也要保证每日最低蛋白质需要量的供给。
误区六：禁食海产品
海产品是否适合痛风患者食用，主要取决于嘌呤含量。如同样是动物性海产品的海蜇和海参，其嘌呤含量分别只有93毫克/100克和4.2毫克/100克，比青菜还要低。所以，这些嘌呤含量低的海产品，痛风患者完全可以吃。还有，海藻属于较低嘌呤食物，痛风患者适当食用对改善心脑血管疾病也有好处。
建议：海产品不应一律禁食，可选择食用嘌呤含量低的海产品。
推荐痛风患者的饮食方法
对于痛风的患者来说，这样的疾病对健康影响是非常大的，这是大家都不希望看到的一个情况，所以在平时需要学会方法调节才行，那么具体痛风的患者爱平时要如何通过饮食调节，这是不少人的疑问了，下面就让我们一起看看痛风的人群怎么吃好。
低脂食物
对于痛风的患者来说，在平时首先就要吃低脂肪的食物，而且我们会发现，身体肥胖会导致我们身体内部的营养过剩，从而有可能使身体内部的新陈代谢紊乱，从而引起体内尿酸偏高，久而久之而患痛风。所以，要吃低脂肪的食物，所以大家在平时注意少吃些低脂的食物。
多喝水
同时我们在平时还要注意，在这时候大家应该注意的就是要喝水，而且一定要喝碱性物质的水，因为，我们都知道酸碱中和的道理，而痛风患者大多都是体内尿酸偏高，而多喝水，喝碱性物质的水，正好有利于身体内部的酸碱中和，所以，还要多吃碱性的食物，在平时我们多喝水对健康也很关键，这也是有助于痛风健康的。
补充营养
除了上面介绍的情况，痛风的患者在平时还应该补充适量的营养元素，身体里也不能缺乏营养元素，如果缺乏了，也会导致各种各样的疾病，所以，还要给身体补充一定的营养，可以适当的吃点低蛋白饮食，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鸡鸭肉等都是不错的，对痛风患者来说很适合养生。
痛风的患者在平时要注意饮食才行，上面介绍的这些情况是我们需要小心的，在平时如果可以吃的健康，那么对我们养生会有帮助，首先应该吃低脂肪的食物，同时在平时还要多喝水，我们注意补充营养也很重要，对痛风患者来说很适合吃。
痛风症状的早期表现 这些食物痛风患者不能吃
很多人呢都知道，痛风患者的尿酸很高，但是尿酸高不一定是痛风，那么痛风症状的早期表现有哪些?有的食物痛风患者吃了会加重病情，痛风不能吃的食物有哪些?民间有很多治疗痛风的偏方，治疗痛风的偏方给大家介绍一下。
痛风症状的早期表现
1、红肿、胀痛、身体发热：早期的痛风就是痛风的发病初期，这个时候身体的疼痛并不是很明显，发病的关节会有微微的疼痛、红肿，身体还会有发烧的症状。但是这个时候如果没有很好的治疗，之后痛风就会越来越严重，所以痛风一定要及时的治疗。
2、急性痛风病是发病早期常见的症状，好发于下肢关节，以拇趾及第一跖趾关节为多见。初发时为单关节炎症，反复发作则受累关节增多。痛风的发作表明血尿酸沉积尿酸浓度长时期过饱和而导致大量尿酸盐在组织中沉积。
3、剧烈的苦楚：痛风患者会在后半夜有急性的发作，主要的症状就是在换有痛风的关节处出现剧烈的疼痛，还会有红肿的表现吗，这种疼痛也是很难忍受的。如果用显微镜来查看的话，会发现患者的关节处呈现出松针状的尿酸盐沉积，所以痛风急性发作的时候是很痛苦的。
4、检查的症状：早期痛风病患者一旦经过医院的检查，都会有同一的检查结果，那就是出现高尿酸血症，这也是无症状期痛风的典型症状。
5、引起的关节反应：早期痛风病人群都会有关节症状出现，较为轻度的患者关节发生异常现象每月都会出现一两次，总是发生关节酸麻，胀痛难受，总是体现出无力的现象。
6、关节部位表现：第一次患有痛风病都会出现在第一石趾关节，单肩关节，累及到跗骨关节，踝关节，指关节的呢各地，可根据病情出现不同程度的肿痛或者是关节皮肤出现光泽暗红色。
7、检查结果：在检查的时候，鉴定为痛风不仅是根据高尿酸血症的，通过关节部位出现不对称的关节囊肿，或者是骨支质下的囊肿反应均可以鉴定为早期痛风的症状。
痛风不能吃的食物
忌高嘌呤食物
因人体血液中的尿酸来自嘌呤代谢产物。其中有一部分来自于膳食，所以要控制高嘌呤饮食。如海鲜的鱼虾类、蛤、蟹、内脏、肉类、骨髓、粗粮、菠菜、豆类(黄豆制品例外)。
忌多食酸性食物
指食物在体内代谢后呈现酸性产物的食物为酸性食物，如猪肉、羊肉、牛肉、鸡、鸭及鱼虾类、花生、核桃等。因血尿酸在酸性环境中不容易溶解，而容易沉淀产生痛风石，诱发痛风发作。
忌高蛋白食物
高蛋白食物含核蛋白多，在体内代谢后易产生尿酸，加重痛风发作。一般情况蛋白质控制在1克/千克体重，病情严重时蛋白质每日控制在0.8克/千克以下，且以植物蛋白为主。
忌多食高脂肪食物
痛风患者的体内会堆积很多的嘌呤，所以很容易导致肥胖，肥胖会加重痛风，所以这是一种恶性循环。所以痛风患者要控制体重，不仅能降低血尿酸的水平，还能控制血压的升高，保持体重还能减少心血管疾病的发病几率。所以痛风患者要忌食高脂肪、高热量的食物。
忌多食果糖类食品
果糖(果汁及蜂蜜中含量较高)，加拿大不列颠哥伦比亚大学关节炎研究中心发布了研究结果显示大量摄取含糖汽水、水果、果汁会使患痛风风险明显增加，因其能增加腺嘌呤核苷酸分解，加速尿酸形成，从而加重病情。
忌辛辣刺激食物
痛风与交感神经兴奋密切相关，因此辣椒、浓茶、胡椒、咖喱等刺激性食物应尽量少食为佳。 另外，饮酒会使尿酸生成增加。尿酸排泄障碍，易诱发痛风，尤其啤酒、白酒。
治疗痛风的偏方
土茯苓治疗痛风
土茯苓主要是补脾、健脾、祛湿的药物。中医中补脾是为了加强人体正气，服用土茯苓可以改善肠胃循环，加速嘌呤的代谢，本身土茯苓也有祛湿的功效，可以利尿帮助嘌呤的排除。
茄汁花菜治疗痛风
将番茄和花菜加上各种调味剂，食用，这道菜适合痛风患上食用。番茄有着活血的功效，经常食用可以帮助尿酸降低还能改善关节肿大疼痛，高血压患者经常吃番茄还能预防脑血栓。
结语：痛风发作的时候是痛苦的，所以有了早期的痛风症状的时候一定要及时的就医，避免痛风症状的加重。平时的饮食也要注意，高嘌呤、酸性食物、高脂肪食物、辛辣刺激的食物不能食用，否则会加重痛风的症状。
痛风怎么治疗 痛风吃这些比较好
痛风是在日常生活中常见的疾病，是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，有不少人都得过痛风，痛风会严重影响到大家的生活，那么请问痛风怎么治疗?痛风吃什么好?治疗痛风偏方是什么?下面小编为大家讲解。
痛风怎么治疗
一、经常活动关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。
二、痛风的治疗在日常可用肉桂5克研成粉状，伴蜂蜜20可服下，按摩关节痛处，一般30分钟可减轻疼痛。
三、晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚，至少30分钟，不但对痛风的治疗有好处，还可减轻疼痛，并让尿酸结晶重新溶解排出体外。
四、尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多吃蔬菜、水果、坚果等碱性食物。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等。
家庭预防治疗痛风的简单方法
1、简单的家庭推拿准备的药物很简单：生姜(捣烂成汁用，用纱布过滤)，药酒(当地的跌打损伤药酒自己问下就有的买了)，高度酒50度以上;这些随便一种都可以;
2、小面积的痛风，比如手脚指头，可以用热敷法或者泡药水法，敷法就是把纱布或者毛巾浸润生姜汁或者药酒，放入煮开也可以，取出后不要太烫(60-70度)，热敷到病痛部位，一般是3到5次，时间在30分钟到1个小时;次法可以全身适用。
3、泡药水法顾名思义，类似泡脚的方式，手脚都可以，其中可以加入陈醋泡，陈醋也是种中医;如果有条件整个人也可以泡的，这个不是说笑的，重伤不是内大出血的病人用大量的高度酒加陈醋全身泡过病人很快能恢复过来的，同样全身痛风的也可以用这样的办法来，不过也要有条件。
痛风吃什么好
1、 卷心菜
又被称为包菜，卷心菜含有丰富的维生素C，而且卷心菜基本上不含嘌呤物质，是一种具有排泄体内有害物质作用的蔬菜。
2、 黄瓜
黄瓜是一种呈碱性的瓜菜食物，黄瓜中含有丰富的维生素c、大量的水分以及钾盐，有着很多的作用，比如除热解暑、利水解毒和生津止渴，对于治疗痛风有着很多益处，痛风患者食用黄瓜可以通过利热利水的作用将体内的积累的过量的尿酸排泄出来，对痛风患者很有帮助。
3、 芹菜
芹菜包括水芹和旱芹，水芹性凉，有着清热利水的功效，还含有丰富的维生素和矿物质，痛风患者可以多多食用，对治疗痛风大有益处。
带下病是一种常见的疾病，带下病大都发生在女性身上，带下病会伤害大家的身体，并且会影响大家的生活，那么请问什么是带下病?带下病偏方是什么?带下病吃什么好?下面小编为大家讲解。
什么是带下病
带下的量、色、质、味发生异常，或伴全身、局部症状者，称为“带下病”。本病可见于现代医学的阴道炎、子宫颈炎、盆腔炎、卵巢早衰、闭经、不孕、妇科肿瘤等疾病引起的带下增多或减少。
“带下”之名，首见于《内经》，而“带下病”之名，首见于《诸病源候论》。带下有广义、狭义之分，广义带下泛指妇产科疾病而言，由于这些疾病都发生在带脉之下，故称为“带下”。如《金匮要略心典》说：“带下者，带脉之下，古人列经脉为病，凡三十六种，皆谓之带下病，非今人所谓赤白带下也。”狭义带下包括生理性带下和病理性带下。
生理性带下是指正常女子自青春期开始，一种润泽于阴道内的无色透明、黏而不稠、无特殊气味的液体，该液体是在经期前后、月经中期及妊娠期量相对增多，这是机体肾气充盛，脾气健运，任脉通调，带脉健固的正常表现。由于多数女性的带下略呈白色，故俗称“白带”。
带下病的主要病因以湿邪为主，主要病机是任带两脉损伤，失约或失养。治疗上重在调理任带二脉。由于带下病以湿邪为患，故其病缠绵，反复发作，不易速愈，且常并发月经不调、闭经、不孕等疾病，是女性患者中仅次于月经病的常见病。
带下病偏方
白果肉治带下病
白果肉4粒，鸡蛋1个。把白果去皮心、鸡蛋小头打一洞口，白果填入蛋内，用纸打湿糊好洞口，将蛋煮熟或蒸熟即成。每天晨起吃1个，连服5—10天。病程长者，服20天亦可。本方适用于脾虚之带下病。
荞麦粉治带下病
取出一斤的荞麦粉，十个鸡蛋清，六十克甘草末。首先把养麦粉炒黄，甘草研成细末，和匀。再用蛋清调，加适量温开水，做成丸。每日早、晚用开水送下药丸30克。本方适用于脾虚带下及湿热带下之轻者。
鲜鸡冠花治带下病
取出一斤的鲜鸡冠花、鲜藕汁、干燥白糖粉。把鸡冠花洗干净，加水适量煎煮，每20分钟取煎液1次，加水再煎，共煎3次。合并煎液，继续以小火煎煮浓缩，到将要干锅时加入鲜藕汁500毫升，再加热至稠烂时停火，待混匀、晒干、压碎，装瓶备用。每次10克以沸水冲化，顿服，每日3次。本方适用于脾虚带下。
金樱子治带下病
金樱子、蜂蜜各200克。将金樱子剖开去核，洗净，水煮2次，合并滤液，浓缩至稀流膏状，加入滤净之蜂蜜，煮沸;每服10--50克，日2次，温开水冲服。本方适用于肾阳虚之带下。
黄狗肾治带下病
黄狗肾(阴茎与睾丸)1具，冰糖少许。将狗肾洗净切碎，加水浓煎成胶，冰糖熬汁，兑人收膏。每服12克，黄酒兑服。本方适用于肾阳虚所致带下病。
何首乌治带下病
何首乌60克，鸡蛋2只。将何首乌、鸡蛋加水同煮，鸡蛋熟后去壳取蛋再煮片刻，吃蛋饮汤。本方适用于肾虚之带下病。
龟鹿二仙胶治带下病
龟鹿二仙胶360克，当归、黄芪各18克，枸杞子90克，米酒或高粱酒500毫升。各药物放人大口瓶内，再放入酒密封存4个月;睡前服1小杯。本方适用于肾虚之带下病。
4、 茄子
茄子是一种碱性的食物，同时也基本不含嘌呤物质，有着活血消肿、清热止痛的作用，适合痛风患者食用。
5、 青菜
青菜是一种含有丰富维生素C和钾盐、基本不含嘌呤物质的四季常青的蔬菜，比较容易获取，具有通利肠胃、清热的作用，一年四季都可以食用，对痛风患者有很大的治疗作用。
治疗痛风偏方
1、栀子蛋清外敷治痛风
栀子25克，鸡蛋清1个，用高度烧酒调成糊状，敷在痛处，外面用纱布包好，每日换一次，一般2至3天即可见效，无任何副效用。敷药后局部皮肤有可能变黑，但无疼痒，不破溃。以上剂量可敷一个痛处，如痛苦部位多，可酌增剂量。敷药时期，少吃海鲜以及啤酒。
2、金钱草车前草茶治痛风
将金钱草、车前草的干品(药铺有售)各15克，每天早上加水煮沸后代茶饮。痛风病会逐渐减缓，直至痊愈。金钱草与车前草历来是利尿、排石的经常使用药物，可促进尿酸排泻，按捺以及清除尿酸盐结晶，从而达到疗治痛风的目的，对早期痛风患者有效。
3、薯蓣薤白粥治痛风
生怀山药100克，薤白10克，粳米50克，清半夏30克，黄芪30克，白糖适量，每日1剂。先将米洗净，加入切细怀山药和洗净半夏、薤白，共煮，加入白糖后食用。功能：益气通阳，化痰除痹。适用于脾虚不运，痰浊内生而致气虚痰阻之痛风症。
4、艾叶苦瓜治痛风
将苦瓜切成片放盘子里面摆放整齐，上面用适量艾叶覆盖，上锅蒸3-5分钟，取出，晾凉，喝盘子里面的水。每日三次，对痛风发病期止痛有一定作用。也可以长期食用，预防复发。
5、辣椒外敷治痛风
把辣椒切成条状，贴在患处，24小时换一次，连贴几次，疼痛感可消失。
结语：痛风非常常见，有不少人都得过痛风，痛风会对大家的生活造成影响，会让大家行动不便，得了痛风要及时治疗，上文详细的讲诉了痛风怎么治疗，痛风吃什么好以及治疗痛风偏方，希望大家能够注意。
痛风患者的食物嘌呤含量对照
特高嘌呤食物(每100克食物中嘌呤含量150——1000毫克)：最好禁食
动物脑、动物肝脏、动物肾脏、动物肚、动物胰脏、动物脾脏、鱼子、沙丁鱼、凤尾鱼、浓肉汁，火锅汤等。
较多嘌呤食物(每100克食物中嘌呤含量75—150毫克)：平日限量食用，50—75克，急性发作时也不用
鳗鱼、鳝鱼、鲤鱼、鲫鱼、鲈鱼等多数淡水鱼、多数畜肉和禽肉、淡鸡汤、淡肉汤、黄豆、干豌豆、干扁豆等
较低嘌呤食物(每100克食物中嘌呤含量30—75毫克)：少量食用，无需担心
芦笋、菜花、菠菜、蘑菇、各种豆角、毛豆、嫩豌豆、嫩蚕豆、花生、全麦面包、燕麦片等部分杂粮、芸豆等淀粉豆类
极低嘌呤的食物(每100克食物中嘌呤含量低于30毫克)：除豆制品外无需限量
牛奶、奶酪、蛋类、豆腐、豆浆、各种甘蓝类蔬菜(圆白菜、大白菜、小白菜、油菜、芥蓝等)、窝笋类蔬菜(玻璃生菜、绿生菜、油麦采、丙笋等)、胡萝卜、各种茄果类蔬菜(番茄、茄子、青椒)、各种瓜类蔬菜(冬瓜、黄瓜、苦瓜、南瓜、西葫芦等)、各种薯类(马铃薯、甘薯、芋头、山药等)、白米、白面、水果、咖啡、茶等
看了以上的食物嘌呤含量，就能明白高尿酸血症和痛风病人应当戒内脏、戒海鲜。鱼肉类需要控制数量，豆制品反而可以适量食用，因为黄豆虽然是较高嘌呤食物，但它经过加工之后，嘌呤已经部分流失，并被稀释，在豆腐、豆腐干等食品当中含量已经大大下降。如果用少量豆制品来部分代替鱼肉类食品，更不会增加膳食中的嘌呤摄入量。流行病学研究也表明，豆制品摄入入量和痛风危险之间并无关系。
推荐痛风患者多吃这些水果养生
对痛风的患者来说，这样的疾病影响是非常大的，而且痛风是非常疼痛的一种疾病，对健康影响是很大的，所以痛风的患者就需要学会方法调节，特别在平时吃些水果来改善很不错，那么具体痛风的患者吃什么比较好，一起看看吧。
香蕉
对痛风的患者来说，在平时首先推荐吃的就是香蕉了，这是非常美味的健康水果，而且香蕉本身味甘、性寒，具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳的功效。香蕉还能促进肠胃蠕动，具有润肠通便的作用，对我们肠胃健康是有好处的。而且还有研究发现，香蕉可治抑郁和情绪不安，因它含有泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁，这样对痛风患者来说是特别适合吃的，可以很好的改善疼痛问题。
芒果
芒果是大家熟悉的一种水果，吃起来的味道是非常好的，而且芒果味甘、微酸，性平，具有益胃生津、止呕、利尿的功效。食用芒果具有清肠胃的功效，可以促进我们肠胃健康，同时吃芒果还对晕车、晕船有一定的止吐作用。芒果含有维生素A及维生素C、矿物质等，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。芒果中还含有大量的维生素和膳食纤维，经常食用芒果，可以起到滋润肌肤、促进排便的作用，而且芒果对痛风患者来说也是很适合吃的，可以帮助改善肠胃不适，同时对解决身体不适有意义，是大家不能错过的。
上面介绍的这些水果大家都很常见，在平时的生活中我们就完全可以经常的吃到这些食物，对我们健康会有好处，这样可以起到的养生效果也是不错的，能帮助我们很好的改善痛风不适，特别可以缓解疼痛问题，所以大家在平时要经常吃水果。
痛风患者对尿酸的控制相当重要
我们都知道，痛风患者一般都存在尿酸增加的问题。这些其实都是跟痛风者的饮食有很大的关系。本篇，我们就来说一说，痛风患者与食物是否容易造成尿酸增加的关系。
哪些情况下内源性尿酸生成量会增加呢?除了一些疾病状况，还有一些食物可能造成内源性尿酸生成量的增加，比如摄入大量果糖和大量酒精。有部分研究提示，膳食中蛋白质过里可能会促进血尿酸增加，还有研究证明，经常饮用甜饮料会增加痛风的危险。因此，痛风病人要戒酒、戒糖、不喝甜饮料，不能无限制地大量吃水果，也不能大量吃海鲜鱼虾。很多清凉甜饮料是以高果葡糖浆作为甜味来源的，其中含果糖特别多;而普通的白糖或冰糖(蔗糖)经肠道分解之后，一半是果糖，所以甜食也要少吃或者不吃。
人们都听说，痛风患者不能喝啤酒，或者至少吃海鲜的时候不能喝啤酒。其实，即便不是啤酒，白酒、黄酒、红酒饮用过量的时候同样有促进尿酸生成的效果，一次大量饮酒往往是痛风发作的强烈诱发因素。只不过，啤酒同时还是嘌呤的来源，在同样酒精摄入量情况下，啤酒对血尿酸控制的害处可能比其他酒类更大。
最后说说如何促进尿酸的顺利排泄。既然尿酸需要从尿中排泄，而且高尿酸血症还容易导致肾结石，多喝水是个极为重要的促进排泄的措施。只要肾功能正常，心肺功能也正常，每天可以喝水2000毫升以上，大概就是一次性纸杯的10杯左右，如果有肾结石问题，还可以增加。记得一定要喝白开水或者淡茶水，而不是喝甜饮料，也不是喝令人兴奋的浓茶和咖啡。
痛风患者的饮食及注意事项
痛风是很多朋友经常会遇到的情况，痛风是身体异常的表现，需要加以重视，出现痛风的原因有很多，大多数情况都是由于不良的生活习惯及不良的饮食习惯所导致的，合理的饮食是非常关键的，接下来就一起来了解一下关于痛风患者的饮食及注意事项有哪些。
痛风患者可以经常食用以下食物:
1、枸杞炒肉丝：准备好60克枸杞，120克猪瘦肉，适量的淀粉、料酒、酱油、味精、花生油。先将枸杞煸炒，再将锅内放花生油，等待油沸时放入猪肉丝;猪肉丝出锅前放已炒煸的枸杞，再将水、淀粉、料酒、味精、酱油放入目口可。有保肝明目作用。
2、黄精煲猪胰可以帮助降血压，补精气，具体的做法是：取黄精30克，玉竹30克，猪胰脏1具，姜、味精、精盐、葱适量。用砂锅将洗争的猪胰脏、黄精、玉竹、葱、姜、盐等加适量的水慢火煮，从煮熟到出锅大概要30分钟左右。
3、芹菜粥：大米50克，芹菜末适量，共煮粥。作用：清热，减肥，利尿通便。适用于痛风合并有高血压、眩晕及面部烘热者。
痛风患者有很多食物是不能吃的!低嘌呤食物不可食用：如果长期食用含有嘌呤的食物，久而久之就会导致痛风的出现，比如啤酒，它含有大量的嘌呤，可使血中的尿酸浓度升高。故应禁酒，痛风患者应长期控制嘌呤的摄入，不吃或少吃含嘌呤食物，如动物内脏、家禽、海鲜、花生、豆类、菠菜、芦笋、蘑菇、麦片、面包等。
低热量食物不适合痛风患者食用：导致痛风出现的其中一些原因是平时生活中经常食用热量高的食物，身体也比较肥胖，所以患者一定要充足的碳水化合物，这样可防止组织分解及产生大量的酸性物质。蛋白质供给应尽量选用，牛奶或鸡蛋，少用肉类、鱼类和禽类。
希望通过本文的介绍能对经常出现痛风的患者朋友提供一些帮助。对于痛风是比较损伤身体的，必须要有良好的饮食习惯来预防痛风的发生，一般只要注重自己的饮食习惯，是可以大大降低出现痛风的概率，在生活中一定要注意控制饮食!
冬季痛风患者要以素食为主肉食为辅
随着天气转凉，热气腾腾的火锅成了不少人就餐时的首选。但对于痛风患者而言，火锅一直被视为禁物。其实，这种看法并不正确。
对于痛风患者而言，火锅一直被视为禁物。其实，这种看法并不正确，今天我给大家讲讲痛风患者吃火锅的要点。
首先，选择食材时应以素食为主，搭配少量肉食，最好不选择海鲜和动物内脏。多数蔬菜水果是低嘌呤食物，尤其是油菜、白菜、胡萝卜、土豆、海带和瓜类等蔬菜，因富含钾元素而具有抑制尿酸沉淀析出的作用。
其次，锅底和蘸料要尽量清淡。辣椒、花椒、芥末等调味料会诱发痛风发作，无论是做底料还是蘸料都应尽量少用。
再次，饮料最好选择苏打水，它可以中和尿酸，是痛风患者非常好的饮料。此外，白开水、矿泉水或果蔬汁等饮料也能促进尿酸更多地溶入尿液排出体外。需要提醒的是，痛风患者吃火锅不能饮酒，因为酒精在体内代谢产生乳酸，影响尿酸排出，因此对痛风患者来说，不管白酒、啤酒、红酒、黄酒还是保健酒，都是不能喝的。酸奶因含乳酸较多，也不宜饮用。并且，痛风患者在吃火锅时不要喝火锅汤，也不要用其来煮面，因为其中的嘌呤含量较高。
最后，痛风患者吃火锅时要先涮菜后涮肉，这样不仅有利于控制肉和能量的摄入，还能避免摄入过多的嘌呤，加重痛风症状。
痛风患者食用哪些食材最安全
过多的膳食脂肪不利于肾脏排出尿酸，因此膳食中脂肪含早一定不能过高，在痛风急性发作期更应加以限制。非急性期也应选择脂肪少的动物食品，注意采用少油的烹调方法，每天的脂肪总量控制在40——50克左右，比健康人的日常摄入量明显低一些才好。
另一方面，尿酸的排除效率也很重要。尿酸本身溶解度比较低，但是如果食物中富含钾、钙、镁离子，尿液是碱性的，则尿酸可以和钾离子结合，转变成尿酸盐，溶解度就会上升，更容易排出体外。相反，如果摄入蛋日质过多，膳食中钾、钙、镁不足，那么尿液是酸性的，尿酸就容易形成结晶，很难排出。
要想在膳食中得到更多的钾、钙、镁，需要多吃蔬菜、薯类、水果、奶类和豆制品。不过，豆制品只能替代肉类来食用，避免一日中蛋白质过量。水果摄入过量，则可能带来过多的果糖。因此，最可以放心食用的就是蔬菜和薯类。比如说，如果用土豆来替代白米饭当主食，在得到同样多的淀粉的情况下，钾的摄入量却要高出15倍。蔬菜不仅是钾的好来源，也是镁和钙的重要来源，要尽量多吃。
痛风患者大部分有体脂肪过高的问题，往往同时有高脂血症，还有很多人同时患有糖尿病或者是高血压。所以，超重肥胖的患者还需要积极进行强度适当的运动，减轻体重，对于改善病情很有帮助。但是，减肥速度一定要慢，要以运动为主，而且以较为缓和持久的有氧运动为好。这是因为快速减肥会造成血液中酮体增加，妨碍尿酸的排除;而激列的运动造成组织缺氧，在缺氧状态下代谢产生乳酸，也会妨碍尿酸的排除。运动过程中的出汗也能促进尿酸的排出，对于减轻肾脏压力很有好处。
痛风怎么减肥？
痛风的患者可以通过运动来减肥，运动不但可以减轻体重，还可以有效的增强抵抗力，对人体非常好，运动要看做什么运动，不要做剧烈的运动，可以通过一些适合痛风患者的运动来达到理想体重。痛风患者平时要注意饮食营养合理搭配，痛风怎么减肥？接下来我们来看看吧。
一.痛风怎么减肥？
痛风可以长期坚持运动减肥，痛风患者可以减轻体重，回归理想的身材，血尿酸亦随之下降。此外，痛风患者通过合理运动，不仅能增强体质、增强机体防御能力，对减缓关节疼痛、防止关节挛缩及肌肉萎缩也大有益处。
二.选择有氧运动
有氧运动的特点是持续时间长，能增强耐力，消耗多余的脂肪，不易疲劳。
低强度、长时间的运动，基本上都是有氧运动，比如，走步、慢跑、长距离慢速游泳、骑自行车、跳舞、打太极拳等。
三.避免无氧运动
无氧运动主要是短时间内高强度、大运动量的运动项目，如 100 米、200 米短跑，100 米游泳，跳高、举重、俯卧撑、快速仰卧起坐、单杠和双杠运动等。
无氧运动时，血尿酸、血乳酸水平会增高，并抑制肾脏对尿酸的排泄，进一步升高体内尿酸水平。因此，痛风患者应尽可能避免无氧运动。
四.量力而行
运动并不是越多越好，需要量力而行。痛风患者可以根据脉搏，估算自己的运动强度是否合适。
具体说来，在运动刚结束的时候，我们自己数 15 秒的脉搏数，将结果乘以 4，再加上 10，便得到运动刚结束时的脉搏数（1 分钟）。加 10 的原因是运动刚一结束，脉搏数就会开始下降，加上 10 是为了校正，以便准确估算运动结束时的脉搏状态。
如果运动强度过高或过低，不妨调整一下运动的方式和持续时间。如果在运动过程中出现不舒服的感觉，不妨也停下来数一数脉搏，看看自己的运动强度是不是太大了。
五.注意
痛风发作时，要停止锻炼当痛风发作时，即使是很轻微的关节炎也要暂时告别运动生涯。
此时若不注意休息，盲目进行运动，会使痛风急性期的不良反应加剧，从而加重病情。
等痛风发作好转后，可以选择低强度的运动开始进行锻炼。
六.痛风宜吃食材
蔬菜：白菜、油菜、菠菜、蒜苗、小白菜、生菜、芦笋、苋菜、胡萝卜、藕、青椒、菜花、西兰花、黄花菜、苦瓜、金针菇、荠菜、槐花、芥蓝、苦菊、空心菜、马兰头、刺儿菜、卷心菜、彩椒、蒜薹、枸杞菜、豌豆苗、菊花脑、木耳菜、豆瓣菜、马齿苋、圆生菜、芥兰、苜蓿、牛心菜。
水果：草莓、山楂、梨、猕猴桃、柿子、荔枝、木瓜、桂圆、金桔、桔子、酸枣、冬枣、柑桔、橙、鸭梨、番石榴、红毛丹。
药食：香椿、枸杞子、沙参、土三七、蒲公英叶、藿香叶、车前子、五味子。
蛋奶：鸭蛋、鹌鹑蛋、奶油。
肉类：鸭肝、羊肝、鹅肝。
其他：绿茶、花茶、红茶。
五谷杂粮：燕麦、紫米。
鱼类：鲈鱼、花胶。
干果：板栗。
水产：紫菜。
七.忌吃食材
蔬菜：韭菜、洋葱、香菇、韭黄、辣椒、小葱、大葱、葱白。
调味腌咸制品：姜、胡椒、咖喱、胡椒粉、花椒、八角、孜然。
肉类：猪腰、猪心、羊肾、猪脑、鹅肉。
药食：桂皮、薄荷。
鱼类：沙丁鱼、鱼籽。
水产：淡菜。
