女人如何远离盆腔炎骚扰？
女人春季如何养生。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生关系着每一个的生活质量。养生常识需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《女人如何远离盆腔炎骚扰？》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
已婚已育的女人容易患盆腔炎，特别是处于性活跃期、常有性生活的女性经常受盆腔炎骚扰。盆腔炎的出现，给女人带来一定的影响，不仅给身体上带来损害，还会引起不孕，影响夫妻间的感情。那么，女人在多事之秋里该如何守护好自己的盆腔健康呢？
多事之秋，女人如何守护盆腔健康？
现实中，很多女性朋友并没搞清楚盆腔炎的含义，我们这里先来科普下。盆腔炎指的是女性盆腔生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症。在急性期，盆腔炎的症状主要是下腹部疼痛或发热，分泌脓性白带；在慢性期，盆腔炎的症状和急性期有所不同，主要是下腹部的隐痛或下坠感，腰骶部也伴有酸痛感。
做好这3点预防盆腔炎
1.保持私处卫生，避免受到感染
女人的私处清洁要做好，每晚用清水清洗外阴，切记阴道内是清洗禁区，无须清洗。有些女人喜欢每日用阴道洗液或肥皂清洗外阴，其实是多此一举，用了反而会破坏私处菌群平衡。穿棉质透气的内裤，在白带量多时做好清洁工作。
2.爱爱时尽可能使用避孕套
爱爱时很多男人都不爱带避孕套，以获取更销魂的感觉。作为女人，要多劝男人使用避孕套，小小的套子可显著降低盆腔炎的发生几率，还能避免意外怀孕，对于多伴侣的女人最为适合。从长久来看，如能固定伴侣是预防盆腔炎的最好方式。
3.月经期做好保健工作
月经期间正是女人抵抗力最低的时候，做好保健帮助女人顺利度过月经期。月经量多的日子，多换内裤和卫生巾，保持私处的干爽。经期禁食生冷食物、性生活、游泳盆浴和干重体力活，多休息，避免过度劳累，以免盆腔充血引发盆腔炎。
日常做好盆腔炎的预防工作，通过观察自己白带的变化就能了解病情的转归。如果白带量很多，颜色黄且稠，味臭者，说明盆腔炎的病情较重。如果白带变成白色或浅黄色，量渐渐少，味道趋于正常，则盆腔炎的病情好转，不需过虑。
扩展阅读
盆腔炎的四大饮食禁忌 盆腔炎的饮食原则
盆腔炎，是最常见的妇科炎症之一，是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。按其发病过程、临床表现，可分为急性与慢性两种。女性患上盆腔炎要及时治疗，在生活中注意饮食习惯，以免病情恶化。那么盆腔炎有哪些饮食禁忌呢？遵循怎样的饮食原则呢？
盆腔炎的四大饮食禁忌
1、忌油腻食物
如肥肉、油炸食品等。盆腔炎的发病与体质因素甚为密切。油腻之物，往往会引起食欲下降，影响脾胃功能，阻碍营养物质的吸收，导致体质下降。
2、忌辛辣食物
如酒、脓茶、咖啡、辣椒，因为这类食物能刺激炎症病灶，促使局部充血，加重病情。
3、忌生凉食物
如冷饮、冰冷瓜果、凉拌菜等。盆腔炎也与血液淤滞有密切关联，患者常常伴有少许腹痛等症状。如多食就会加重淤滞，导致病痛不止的后果。
4、忌温补食物
如狗肉、羊肉、桂圆、红参等。因有的盆腔炎病性属热居多，温热食物犹如火上加油，会出现带下黄稠、口苦、身热等现象。
盆腔炎的饮食原则
1、患者宜食用高蛋白、高维生素的营养饮食，包括瘦肉、猪肝、豆腐、鸡肉、水果、蔬菜等。
2、可多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鲫鱼、甲鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
3、疼痛宜吃鲎、赤、龙虾、淡菜、海参、虎鱼、甜菜、绿豆、萝卜、鸡血。
4、多食新鲜熟菜水果，多食菌菇类、葵类、芦笋、西红柿、胡萝卜等。
盆腔炎饮食有什么禁忌吗
现代人都提倡健康养生，大家都希望自己能够通过养生来远离疾病，更何况对于盆腔炎患者来说，平时生活中如果不注意饮食就很容易导致病情愈加严重，最终就会导致严重后果发生，并给治疗增加一定的难度，那么盆腔炎患者不能吃什么呢?盆腔炎饮食有什么禁忌吗？不知道的朋友赶紧来看看。
盆腔炎患者饮食禁忌
一、生冷食物不能吃
盆腔炎与血液淤滞有着十分紧密的联系，常常会导致患者出现下腹不同程度的疼痛感觉，所以大家这时候还吃一些生冷食物，像冰品、冰冷瓜果等，将会导致淤滞加重，疼痛更加明显，影响患者生活。
二、温补食物要忌口
因为盆腔炎是属于性热疾病，如果患病后还继续吃一些比较温补的食物，像牛、红参、羊肉、狗肉等，将会导致病情更加严重，甚至出现口苦、身热等异常症状。
三、辛辣油炸食物不能吃
盆腔炎患者本身就很容易出现盆腔充血，如果患病后还吃这些辛辣油炸食物，例如辣椒、胡椒、八角茴香、油条、炸排骨等食物，将导致局部极度充血，病情更加严重。
四、燥热肉食要避免
燥热的肉食主要是狗肉、羊肉、牛肉等红肉。以及一些含有大量蛋白质的海鲜等。这些食物都会增加身体内消化系统的负担，而且也会导致身体出现一系列燥热上火的症状。会在一定程度上加重盆腔炎。所以，女性一定要注意在治疗盆腔炎的时候要避免吃这些燥热性之的肉类。
一般说来，女性在治疗盆腔炎的时候只能食用一些比较中性的瘦肉类以及其它蔬菜水果。
养生之盆腔炎患者的饮食禁忌
【导读】养生之盆腔炎患者的饮食禁忌！盆腔炎吃什么，哪些食物对她们的病情有帮助，难道盆腔炎患者不关心自己吃什么好吗？那么为了让那些正在受盆腔炎折磨的女性能够快速好起来，专门讲述有关盆腔炎的饮食知识。下面小编介绍养生之盆腔炎患者的饮食禁忌吧！
饮食建议
1.患者宜食用高蛋白、高维生素的营养饮食，包括瘦肉、猪肝、豆腐、鸡肉、水果、蔬菜等。
2、可多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鲫鱼、甲鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
3、疼痛宜吃鲎、赤、龙虾、淡菜、海参、虎鱼、甜菜、绿豆、萝卜、鸡血。
4、多食新鲜熟菜水果，多食菌菇类、葵类、芦笋、西红柿、胡萝卜等。
饮食禁忌
1、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
2、禁食生冷之物如冷饮、瓜果等。
3、忌甜腻厚味食物：过于甜腻的食物如糖果、奶油蛋糕、八宝饭、糯米糕团、猪油及肥猪肉、羊脂、蛋黄，这些食物有助湿的作用，会降低疗效果，使病情迁延难治。
4、不宜食肥腻、寒凉黏滞食品。如肥肉、蟹、田螺、腌腊制品等。
5、烟、酒、浓茶等辛辣刺激性食物，则应严格禁止食用。
以上不仅告诉了大家盆腔炎吃什么有利，同时也为大家介绍了盆腔炎忌吃什么食物，虽然做好以上的饮食控制不可能让患者完全好起来，但是绝对可以减少患者康复所需要的时间。
慢性盆腔痛是盆腔炎吗 止痛的方法有哪些
男人和女人的差别最明显的就是体现在生理构造上，女人为了繁衍下一代在生理上有阴道、子宫等器官。所以，有一些妇科疾病是男人永远也不会体会的。那么，慢性盆腔痛有哪些表现呢，该怎么治疗呢？
慢性盆腔炎，指女性内生殖器官及其附属器官和盆腔腹膜的炎症。多数慢性盆腔炎病人起病就属于慢性经过，临床表现为下腹部隐痛，伴有白带增多、有异味、色泽灰黄等，也可能伴有低热，体温往往不超过38度，而不被病人注意。妇科检查时有可能发现宫颈分泌物异常和子宫及附件压痛。辅助检查往往没有阳性发现。
慢性盆腔疼痛是最常见的由子宫内膜异位症，子宫腺肌症，子宫肌瘤 ，或疤痕（ 粘连 ） 在腹部或骨盆以下盆腔感染或手术所引起。有些妇女骨盆疼痛有可能跟泌尿道或肠道疾病有联系，包括肠易激综合症。
有时，女性慢性盆腔疼痛一直没有明确的原因，即使经过详细的测试。而其它时候，经过治疗一个原因引起的疼痛之后，受影响的神经不停止传输疼痛信号。这就是所谓的神经性疼痛，是一种慢性疼痛。约半数的妇女慢性盆腔疼痛报告显示有长期的身体或性虐待。 尽管还没有充分的证实，以前或现在的虐待与慢性骨盆腔疼痛都密切相关。
疼痛治疗通常包括凭处方强度的非甾体抗炎药（非甾体抗炎药）采取定期进行。 对于在月经周期某一点疼痛恶化，往往会开口服避孕药。这对某些妇女有一定疗效。 慢性疼痛可以得到控制，虽然不一定能治愈。使用非甾体抗炎药治疗，三环类抗抑郁药物治疗，或在某些情况下，麻醉药品（阿片类药物）的药物。
慢性疼痛，使用认知行为疗法和/或生理回馈训练，学习技巧在精神上控制疼痛。同样， 人际咨询可以让你私底下慢慢讨论一些难题（如您的日常生活压力或过去的虐待）以致帮你缓解疼痛，以及在您需要的时候给予相应的支持和指导。当您的情绪越佳，您就会有更棒的身体和心态来对待疼痛。
其实，对于人的身体，本来就是存在着千差万别的，但是，在很多时候我们对于身体的保养和治疗是大致一样的。女性慢性盆腔痛苦不堪，这个时候就要多多留意了，及时治疗，不要耽误。
阿胶适合盆腔炎患者使用吗 阿胶适合更年期使用吗
盆腔炎是比较常见的妇科病症，由于盆腔的重要作用，在炎症发生的时候，一定要及时的进行治疗，避免产生更大的伤害。治疗盆腔炎的药物有很多，虽然清楚阿胶具有一定的效果，但不知道具体达到哪种程度。那么，阿胶适合盆腔炎患者使用吗?下面咱们就来详细看看吧。
为补血止血、滋*润燥之良药。临床应用于血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦失眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳咳咯血、吐血、便血崩漏等方面具有显著疗效。阿胶具有生血作用，可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补。并对儿童、青少年的生长发育具有改善作用，。长期服用阿胶，还可营养皮肤，使肌肤光洁滑润并具弹性。
盆腔炎为妇科的常见病。分急性盆腔炎和慢性盆腔炎。炎症可局限于一个部位，也可几个部位同时发病。患病时通常全身时有低热、疼痛、易感疲劳，部分病人由于病程长而出现神经衰弱症状，如失眠、精神不振、周身不适等。下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，经常在劳累、性交后、月经前后加剧。
阿胶对女性来说有很多好处，例如：
1.补血止血：
促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。
抗癌作用：
阿胶为放疗、化疗患者的辅助药品。阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用，同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率，可使肿瘤减慢，症状改善，寿命延长。
4.美容养颜：
阿胶通过补血而滋润皮肤，有利于皮肤保健，历代被作为女性美容佳品。服用阿胶后，脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果。
阿胶除了以上功效外，还有其他功效，因此，若盆腔炎患者吃的话对治疗有一定的辅助作用。但是治疗盆腔炎不能单指望阿胶，患者还需要到正规医院接受治疗。
我们都知道，女性在更年期的时候，身体的情况是非常特殊的，并且容易患上更年期综合征，需要注意的事项有很多，特别是在使用药物的时候，必须谨慎。对于阿胶的应用，同样有这方面的担忧。那么，阿胶适合更年期使用吗?下面咱们就来详细了解下吧。
阿胶具有滋阴润燥，补血，止血等功效，对于女性来说阿胶是补血佳品。意见建议:更年期的女性是可以服用的，对身体有很好的保健作用。
为补血止血、滋*润燥之良药。临床应用于血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦失眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳咳咯血、吐血、便血崩漏等方面具有显著疗效。阿胶具有生血作用，可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补。并对儿童、青少年的生长发育具有改善作用，。长期服用阿胶，还可营养皮肤，使肌肤光洁滑润并具弹性。
妇女度过了多事之秋的更年期后，进入到绝经期，这时身体各器官的功能渐渐衰退，基础代谢率下降，消化功能减退，进食不易消化。所以，这一时期妇女饮食除了根据需要量合理搭配营养素之外，还应根据生理特点来挑选和调制食品，做到:
(1)膳食多样化，营养素要全面。经常换新，可引起食欲，加强消化力
(2)每顿不要过饱，膳食三餐要调匀，食物宜烂、宜温热，少吃刺激性食物和油腻食物。
(3)多补充水分，保持足够的饮水量。
(4)炒菜宜用植物油，少吃或不吃动物脂肪;不宜吃盐过多，食物宜清淡;少吃甜食。
(5)注意食物营养素供给是否充足，如钙、铁、维生素A、B1、B2和维生素C。若停经后发胖，并有动脉硬化现象，饮食要更加注意合理，多吃粗粮、水果和绿叶蔬菜，补充维生素c和维生素p，防止动脉硬化展。尽量少吃或不吃胆固醇含量高的食物，如动物的脑、蛋黄、肥肉和动物内脏，代之以牛奶、鱼虾、豆制品等含蛋白质高的食物.，特别是鱼类含不饱和脂肪酸，能改变脂蛋白结构，增加高密度脂蛋白的比值促进胆固的代谢，具有预防动脉硬化的作用。
总的来说，更年期妇女应该注意饮食，也可以通过饮食来治疗更年期，在更年期期间，是可以通过服用阿胶来治疗的。
如何调理盆腔积液 盆腔积液应该怎么改善
盆腔积液大多是盆腔存在炎性渗出物，常表现为小腹下坠、胀痛，腰酸腰痛、月经紊乱、不孕等，那具体盆腔积液是怎么引起的呢?盆腔积液是怎么回事?日常如何调理盆腔积液呢?盆腔积液的产生主要可分为生理性因素和病理性因素两种。
盆腔积液是怎么回事
1、生理因素引起盆腔积液
根据积液的多少，盆腔积液分为生理性和病理性。积液在1厘米以内，属于生理性盆腔积液，部分女性，在月经期或排卵期会有少量血液积聚在盆腔，一般量较少，会自行逐渐吸收，也不会引发不适症状，可不必进行治疗。
2、病理因素引起盆腔积液
若是积液超过10mm以上，属于病理性盆腔积液，主要是炎症所致，常会并发小腹坠痛、腰骶酸痛等不适，具体与下列原因有关：
● 经期不洁
盆腔积液常与月经期间不注意个人卫生有关，若个人清洁卫生不到位、使用不洁卫生棉或没及时更换、经期进行性生活等，均可引起细菌滋生，引发盆腔炎、盆腔积液。
● 感染
在产后、流产手术、放(取)环手术后等情况下，身体虚弱，免疫能力低下，此时，若不注意生殖部位的清洁卫生或过早进行性生活等，均可引发细菌滋生而导致盆腔感染。
● 邻近器官病变
患有阴道炎、宫颈炎时，炎症上行感染，最终导致盆腔炎。患有阑尾炎或腹膜炎症时，女性易并发盆腔炎症。
如何调理盆腔积液
1、多吃清淡的食物
饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。
2、注意个人卫生
加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。特别是要保持会阴部清洁、干燥，每晚用温清水清洗外阴。不要用肥皂或各种护理液药水等洗外阴，以免影响阴部的自身防御机制。
3、经期避免性生活
月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。
4、保持乐观向上的生活态度
生殖系统的生殖器中本身就含有致病菌，当体质比较强壮的时候，一般是不发病的，但是因为一些原因引起抵抗力下降，有时致病菌就繁殖起来，引起了盆腔炎。在精神紧张、压抑、体质状况较差的情况下，容易患各种疾病。
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