远离消化不良
2020-01-19(1)注意饮食
如果消化功能比较差,在饮食方面就要多加注意。饮食要清淡一点,不要进食非常辛辣会对人体造成很大刺激的食物。此外最好不要进食含糖分很高的食物,油炸的食物也最好少碰,还要少喝咖啡可乐等饮料,另外如果食物温度比较低也最好不要吃,要先加热再进食。进食时不要一口气吃太多,如果食物比较多,可以分成几次吃,不要让肚子感觉非常胀,八分饱即可。另外还要注意营养的补充,要摄入足够的营养,使身体能够正常进行相关生理活动。少大鱼大肉,可以多吃一些流质食物,比如稀粥等是不错的选择。
(2)保持好心情
要保持一个好心情。如果心里面堆积了过多的负面情绪,承受了较大的压力。食欲就会受到影响,变得比较差,会总是不喜欢进食。即便面前摆着自己喜爱的食物,也很难提起进食的欲望,久而久之就导致消化功能出现问题。所以平时心胸要开阔一点,不要因为一些小事情就破坏自己的好情绪。此外心情不好时,
更多>>在生活中,消化不良的一种很常见的疾病,通常是因为吃的过多或者过油腻所引起,和年龄也有一定的关系,比如老人和年轻比起来,消化功能就要弱很多,也更容易得消化不良。那么我们该如何治疗消化不良呢?通过下文来了解一下吧。
消化不良
消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群,是由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的脘痞、胃痛、嘈杂等范畴,其病在胃,涉及肝脾等脏器,宜辨证施治,予以健脾和胃,疏肝理气,消食导滞等法治疗。
消化不良的病因
引起消化不良的原因很多,包括胃和十二指肠部位的慢性炎症,使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。
老年人的消化功能减退,易受情绪影响,有时食物稍粗糙或生冷及食
更多>>很多人都有过腹胀的感觉,腹胀有可能是消化不良,消化不良的症状有哪些呢?消化不良让身体很难受,消化不良怎么办?你知道吗,婴儿也会消化不良,他们不像大人一样会表达,那婴儿消化不良吃什么呢?我们一起来看一看。
消化不良的症状
1. 腹胀
消化不良的第一症状就是腹胀,胃和肠道里的东西不消化了,吃的食物都堵在里面,肠胃不能正常蠕动,食物不能往下走,胃部肯定就会感觉涨涨的。这时候用手按摩胃部,会感觉胃部硬硬的,里面有气或有硬物。这就表示你的胃满满的,暗示你不能再吃了,这就是消化不良的第一症状。
2.呕吐反酸打嗝
如果食物挤满了,来不及消化往肠道方向流动,胀满到一定程度,就会导致往上窜,引起食物残渣的呕吐。打嗝反酸则是食物积留在胃部时间过长,发小产生了有酸味的气体。
3.便秘腹泻
消化不良会导致肠胃的菌群失调,肠胃菌群失调就会导致腹泻。消化不良会让食物一直滞留在胃部和肠道,食物在胃部无法被消化,也无法被
更多>>随着生活节奏的日益加快,胃病患者越来越多。然而,在各种各样的胃病中,一种名为功能性消化不良的胃病已经上升至年轻人胃病中的第一位。功能性消化不良虽然不会引起胃部病变,但长期的腹痛、腹胀却会严重干扰正常的工作和生活。
这种病的症状主要是腹胀、腹痛、恶心、呕吐和反酸等,发病的诱因主要是胃动力失常、胃感知过敏。此外,这种胃病还与精神因素有关,很多长期处于焦虑状态的年轻人都容易患病。
西方发达国家有调查曾指出,功能性消化不良的发病率为5%,而每个人的一生中约有20%的机会患上功能性消化不良。在广州,二十年前患有此病的多为中年人,尤其是40岁左右曾经上山下乡的知青们,因为他们曾经历过动荡的年代,回城后找工作困难,近几年来又碰上下岗,而且多数人上有老下有小,家庭和社会压力都很大,所以很多人患上功能性消化不良。
然而近年来,该病的发病年龄却大大提早了,发病人群多数集中在25-35岁的年轻人中间,尤其是从事
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功能性消化不良又称消化不良,是指具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状。那么,如果消化不良了,我们应该怎样进行治疗呢?治疗的偏方又有什么?赶紧来看看吧!
消化不良偏方
梅子茶
原料:梅子茶半碗(梅干里面的种子)。
做法:梅干30粒剥去外皮,再将梅子下锅放下1碗半水,滚10分钟就好,掺下些白糖。在下午二点喝下。
渗甘草梅干
原料:梅干1粒。
做法:梅干有很多种,有甜的,有渗甘草的,有咸的,吃下渗甘草的比较有效,其次是咸的。在晚上九点吃下。以上二方按时配合使用。
清肠消导汤
原料:白头翁6克,香附4克,砂仁1克,茯苓5克,苍术炭5克,山楂6克,焦神曲8克,炙甘草1克。
做法:浓煎200毫升,每日可分多次服。
水煎大麦芽
原料:大麦芽.六神曲各二十克。
做法:水煎。早.晚各一次空腹服。有益气调中,化食下气之效。
鸡内金
更多>>宝宝的肠道发育还不是很完善,所以有时候会出现消化不良的症状,妈妈们也是很心疼,那么消化不良的症状有哪些?宝宝消化不良之后身体会很难受,出现苦恼的情况,小孩消化不良怎么办?那么宝宝消化不良的时候吃什么好呢?
消化不良的症状
1.口臭
婴儿平时食用的奶水、乳制食品等食物一旦囤积在胃腔中,先产生的症状就是口臭,比如晨起口臭或者口酸。对此,家长需要提高警惕,一旦孩子晨起打嗝时口臭严重,即可判定其消化不良。
2.食欲下降
倘若宝宝消化不良,常会发生食欲不振的状况。此外,还会有腹胀、肠鸣音亢进等不适症状。明显的反应是孩子的小肚子总是咕噜叫,无需使用听诊器也能清楚听到。
3.溢奶
月龄比较小的宝宝,如果出现消化不良的症状的时候会有溢奶的情况,月龄比较大的孩子会有呕吐的症状。症状不是很重,但是呕吐物会有一种酸酸的味道,精神状态还是很好的。还会伴随着腹痛,所以宝宝会哭闹。腹痛的程度也是不一样的,有的会自行缓
更多>>消化不良是很多人都会有的情况,平时吃了一些不容易消化的食物就会出现这样的情况,那么消化不良的症状有哪些?消化不良的时候可以吃一些食物促进消化,那么消化不良吃什么好?消化系统也是身体很重要的一部分呢,消化系统的组成有哪些?
消化不良的症状
1、腹胀:消化不良的时候,食物就会滞留在胃中,导致腹胀,这是不难理解的。食物在胃中没有办法被消化和分解,就会出现一种饱胀感,这个时候按压胃部还会感觉胃中有气体和硬物,这个时候就要吃一些容易消化的食物了,不能再吃不容易消化的食物,否则会加重病情。
2、反酸:由于食物不能够及时的消化,便无法向肠道流动,而在胀满的时候,食物就很容易向上窜,使得胃部反酸,甚至是呕吐,而吐出的食物通常都是消化不完全的残渣。
3、便秘腹泻:经常性的消化不良,很容易造成便秘。而且长时间的消化不良还很容易使人营养不良,这是食物无法得到完全分解,使得胃肠对营养吸收不好所导致的。
消化不良的
更多>>胸闷、早饱感、腹胀等不适,不愿进食或尽量少进食,夜里也不易安睡,睡后常有恶梦,这些症状可能都是由消化不良引起的。消化不良怎么办呢?八种食物助你改善消化不良。
1、橘皮
橘皮对消化的增进作用主要是其中含有的挥发油(油食品)对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,增进肠胃蠕动。
2、白菜
含非常多的粗纤维,可增进肠胃道蠕动,帮助消化,防止大便干结。
3、酸奶
酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于肠胃道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泄的人,可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗生素类药物所引起的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因此有防癌作用,酸奶有轻度腹泄作用,可防止老年人便秘。
4、大麦及大麦芽
含有维他命a、脂肪、e和淀粉酶、转化糖酶、葡萄糖、尿囊素、矿物质、麦芽糖、b、蛋白质分解酶等。大麦中的尿囊素可增进肠 更多>>
相信绝大多数的人们都会有遇到过这种情况。遇到美味的食物,就吃的停不下来了。最后只能是吃撑住了。一时间消化不良。那么,这种症状应该如何治疗呢?治疗消化不良的偏方有什么?赶紧来看看吧!
糖炒山楂
原料:红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖)。
功能:清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。
做法:入锅用小火炒化(为防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
山药米粥
原料:取干山药片100克,大米或小黄米(粟米)100克,白糖适量。
功能:调补脾胃,滋阴养液。运用于小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。
做法:将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。
白萝卜粥
原料:白萝卜1个,大米50克,糖适量。
功能:开胸顺气,健胃。对小儿消化不良,腹胀有疗效。
更多>>生活中,每个人身边都会出现一些消化不良,胃不好的人。他们常常会叫胃疼,肚子胀,看着都很难受。那么消化不良怎么办呢?我们有什么方法可以缓解这个痛苦呢?下面小编就来和大家说说,看看消化不良吃什么好?想要摆脱消化不良胃胀的麻烦,一起来看下吧!
多吃一点就会消化不良,感觉整个肚子都胀着气,很是难受。对于一个十足的吃货来说,很多好吃的食物都不能吃,是一件多么痛苦的事情。消化不良,难受胃胀怎么办呢?
1、午餐后可以喝上一杯药茶
有很多种类的药茶都很适合缓解消化不良。比如糖茶,蜜茶,奶茶和醋茶等。在这里小编就不一一介绍了。选择两个比较简单又好喝的茶的做法告诉大家。
糖茶
取茶叶和红糖各2克和10克,用开水冲泡5分钟后即可饮服。每天坚持饭后一杯,有和胃暖脾、补中益气的效果,可治疗小腹冷痛、大便不通等。
醋茶
先用开水冲泡茶叶3克,5分钟后加醋2克饮服。每天3次,有利胃止泻、散於镇痛的功效。
2、胃胀难受时
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