消化不良的症状母婴消化不良吃什么好
春季吃什么好养生。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。关于养生常识有哪些知识需要掌握呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“消化不良的症状母婴消化不良吃什么好”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
孕妇和宝宝出现消化不良的时有发生，在这样的情况请不要盲目的去用药。那究竟应该怎么做呢？应该吃什么缓解呢？下面跟着小编来一起看看吧！
婴儿消化不良怎么办？
1、饮食疗法
限制饮食，以减轻肠胃道的负担。在病初可采用早期禁食，一般禁食为6—12小时，具体可视患儿病情的营养状况而定。
如病情轻、营养状况差者，禁食时间可短些；病情重、营养状况较好者，禁食时间可稍延长。在些期间，只喂开水或淡盐水，然后逐渐恢复饮食。
要由稀到稠、由少到多，根据病情，可在3—5天内逐步恢复到正常饮食。如系母乳喂养，需减少喂奶次数及每次喂奶时间，并暂停辅食。
母亲宜少吃油腻物以减少奶中脂肪；如系人工喂养，可先吃米汤或稀释牛奶（最好是酸牛奶），也要减少喂奶次数和每次喂量。
2、细心护理
做好口腔护理和各种清洁消毒工作，勤换尿布，便后要用温水清洗肛门，防止发生红臀。患儿的腹部要保温，以减轻因肠蠕动过快而引起的腹痛。
3、适当补液
患儿由于呕吐、腹泻不仅丧失大量水分，同时丧失大量钠盐，故早期即应多次给患儿喝少量淡糖、盐水。
也可吃些橘子水和钙片，儿童益生菌颗粒也应该是必备之中。
孕妇消化不良怎么办？
怀孕后，由于体内的一些变化，常使孕妇产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状。这是因为孕妇体内的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，加上逐渐增大的子宫压迫胃肠，妨碍了消化活动。
孕妇因怀孕而产生的消化不良，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到不同程度的改善。食欲不振时要少吃多餐，择其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆浆、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油腻荤腥食物。待食欲改善后，可增加蛋白质丰富的食物，如肉类、鱼虾和豆制品等。
此外，孕妇要保持良好的心情，避免发生不愉快的事情，因为任何精神方面的不良刺激，都会招致消化不良。孕妇最好多听音乐或观赏美术作品，以使自己心情愉快。为增加食欲，孕妇保持适当的活动是必不可少的，每天散散步，做一些力所能及的工作和家务，不仅能增进消化，也有利于宝宝的生长发育。
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老人消化不良影响健康 消化不良吃什么好
消化不良的危害对每个人来说都是很严重的，老年人也不例外。老年人是最容易出现消化不良的人群，有什么办法可以避免呢？在这里，小编就来教教老年朋友们，日常生活中要如何预防消化不良吧。
老年人怎样预防消化不良
修补好牙齿，养成细嚼慢咽的习惯。老年人多有牙齿松动、脱落，会使食物在口腔里咀嚼不完全。整修好牙齿，从容咀嚼，缓慢吞咽，加强了食物的机械性加工，既可以减轻胃肠道的负担，又可以避免粗糙、坚硬的食物对消化道粘膜的不良刺激。
饭后忌水果和茶。茶和水果对身体都有很好的刺激作用，但吃饭后却需要远离它们一段时间。饭后马上吃水果会被先吃下的食物阻滞，致使水果不能正常消化。而饭后立即饮茶，茶水中含有的单宁酸会影响蛋白质吸收，增加胃的负担。
适当增加宣含纤维素丰富的食物。纤维素可促进胃肠道运动，增加肌张力，减少胃肠憩室形成。各种新鲜绿色蔬菜，以及海带、紫菜含纤维素较多燕麦片除了纤维素含量高之外，还宫含多种微量元素，并有降血脂功能，平时不妨多吃一些。
培养听音乐的爱好。音乐对人体有奇妙的功效。古籍《寿世保元》中有句话叫：脾好音乐，闻声即动而磨食。意思是说音乐能够帮助消化。美妙的音乐会刺激中枢神经系统，从而对呼吸、循环、消化、泌尿、内分泌系统起到调节作用。不仅能够促进血液循环，还能增加胃肠蠕动和消化腺体分泌，有利于新陈代谢。
坚持良好的生活习惯，保持稳定乐观的情绪。如食不过饱，定时定量，餐后适当活动等，均可使胃肠道功能自动化、程序化，从而减轻其负担。定时解便是预防便秘的重要方法。情绪对胃肠道消化功能影响很大，愤怒、忧郁等不但影响胃肠运动，还影响消化液的分泌，久而久之，便会发生消化不良。
那么，有哪些食物可以缓解老年人消化不良的症状呢？
老人消化不良吃什么好
南瓜。南瓜味甘、温、无毒。含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、葡萄糖、碳水化合物、钙、磷、铁、抗坏血酸、瓜氨素、甘露醇、果胶等物质，能抗菌解毒、健胃助消化、通肠利便。
苹果。苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。
海带。中医专家指出，海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，并防止血液酸化，而且热量很低，膳食纤维丰富，有助于润肠通便。
山楂。山楂味酸、甘，性微温。功能健脾开胃、化滞消食，增进食欲，尤善消油腻肉积。现代药理研究认为，山楂含有脂肪酶，并能增加胃消化酶的分泌，促进消化。
豆腐。豆腐健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病。豆腐与白萝卜的搭配可以有效促进消化。
以上缓解老年人消化不良的饮食仅供参考。
消化不良怎么办成人消化不良吃什么好？
好吃好喝在春节，大鱼大肉在年夜。春节的饮食吃的时候痛快，吃过后就可能难受了，这主要是因为食用过多、冷热搭配不均等易造成消化不良，在此时此病也成了“富贵病”，是被吃多了撑出来的。下面就为大家介绍七种解除消化不良的中医秘招，希望能给各位朋友在春节健康上带来帮助。
薄荷茶
薄荷茶口感很好，而且能缓解和预防消化不良的情况出现，春节期间每天可以多喝几杯。
水果
葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是春节应该多吃的水果，有缓胃利消化的作用。
杏仁
吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘。
小苏打
在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用即可缓解腹胀。
大蒜
将几个生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用即能缓解消化不良的症状。
宽叶莴苣或菊莴苣
这些都是传统的缓胃秘方。可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝。
茴香籽
在每餐后吃一茶匙，将茴香籽嚼碎吞下，可帮助消化。
以上七种方法对于节日期间非常有用，关键是简单实用易操作。但在用大蒜缓解腹胀时，要注意食物的相克性，如大蒜与蜂蜜性质相反，不可同食，而且大蒜与大葱同食会伤胃，与何首乌同食则会引起腹泻。
消化不良怎么办小孩消化不良吃什么水果好？
小孩子消化不良吃什么水果好呢？春节就要到了，面对美食和大堆零食，不知觉就会吃多，出现消化不良。其实有些水果也可以起到助消化的作用，像苹果、西红柿等，营养丰富也可以帮助减轻小朋友的肠胃负担。
1、苹果：
苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
蒸苹果泥的做法：准备一个苹果，切对半，去核。入蒸笼蒸10分钟左右后出锅，用勺子将内部果肉捣烂即可食用。
2、西红柿：
西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
西红柿鸡蛋汤的做法：准备2个西红柿，2个鸡蛋，少量油和盐。将1个西红柿用刀切成小丁，另一个打成西红柿汁。锅中热油放西红柿丁煸炒，炒至西红柿出红汤后，倒入开水继续用大火煮至汤色变红。将处理好的西红柿汁倒入煮开后的番茄汤。再次煮开后将打好的蛋液螺旋倒入，半分钟后加盐调味即可。
3、番木瓜：
未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。
番木瓜木瓜饮的做法：准备1个番木瓜，1个木瓜。将2种水果一同加入榨汁机，按下榨汁键榨成果汁后即可饮用。
4、橘皮：
橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
橘皮粥的做法：准备适量大米、银耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。将大米洗净，将银耳泡发好后切细。取半个橘子的皮，去白经，清水浸泡片刻后切成洗丝。大米煮滚开后放橘皮，放发好的银耳，转文火熬30到45分钟。最后加入枸杞、果肉、蜂蜜即可。
预防消化不良必须注意以下事项：
（1）、要培养良好的饮食习惯，要定时定量，少吃油炸、煎的食品。
（2）、搞好饮食卫生，食物要新鲜清洁。
（3）、预防各种常见病和传染病，提高孩子胃肠道的消化机能。
（4）、去除各种精神上的刺激，保持心情愉快。
消化不良的症状日常消化不良的应对方
城市生活节奏的加快导致许多消化不良患者的出现，食欲不振、进食后腹部饱胀，腹部有压迫感和（或腹痛）等消化不良症状已经成为当代人生活的一部分，当出现消化不良的时候我们可以按以下四个步骤去缓解不适症状。
一、应暂停进食，实行“饥饿疗法”。禁食一餐或两餐酌情而定。禁食期间可根据口渴情况饮用淡盐开水，以及时补充水和盐份，也可饮用糖+盐水，因为糖可迅速吸收，不至增加胃肠负担。
如无需完全禁食时，则减量进食，或只吃易消化的粥类加点开胃小菜。这样使胃肠感觉轻松舒适，消化不良易于矫正。少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯和酸性食物。少食多餐，忌烟戒酒。
二、适当使用助消化药物，一般应在专科医生指导下应用。如果是非处方药品，可以根据药品说明书使用。
一般常用的药物有吗叮啉，系胃动力药，能加强食物从胃排空，减轻胃胀。米曲菌胰酶片（慷彼申），可补充消化酶，促进食物分解，营养增强吸收；乳酸菌素片，能在肠道形成保护层，阻止病原菌及病毒的侵袭，还能促进胃液分泌，增强消化功能。其他助消化的中药如神曲、木香、山楂、麦芽、谷芽、陈皮等可酌情使用（水剂煎服）。
三、较轻微的消化不良，或仅仅是一时性过饱，可采用饭后散步，腹部轻柔按摩、1-2小时后参加体育运动或体力劳动，增强身体热量的消耗，尽快消除消化不良现象。
四、保持心情舒畅，在闲暇之余与人聊聊天，也会减轻疲劳，减轻消化不良引起的精神压力聊天可以解除一时的不愉快，摆脱激动、愤怒、忧郁、疑虑等情绪；还可以提高患者战胜疾病的信心，可以有益于胃的消化吸收，还可以促进思维，锻炼脑力。
已出现消化不良症状后，忌进食荤腥、油腻、海味等不易消化食物。也不宜再吃较多的甜品或冰淇淋一类食物。必须以清淡食物为主，维持1-2天即可使胃肠道得以清除消化不良的食物残渣，从而使消化机能康复。
七种果蔬改善消化不良
1、维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。
2、白菜促进胃肠蠕动：大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。
3、苹果刺激肠蠕动：苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作。
4、西红柿助消化脂肪：西红柿中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
5、猕猴桃清除体内垃圾：含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。
6、山楂消肉食积滞：山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
7、葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收。
消化不良吃什么消化不良胃胀气吃什么水果？
胃胀是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对功能性消化不良引起的腹胀很重要。
1、山楂
一直以来山楂都是我国民间最常用的一种消食健脾的食品，经过研究发现山楂能够起到很好的消食积功效，尤其是对过量吃肉而导致的积食问题更能起到很好的促消化作用。在《滇南木草》中说：“消肉积滞，下气”。同样《日用本草》中有记载：“化食积，行结气，健胃宽膈，消血痞气块”。而在《本草纲目》中有记载：“至饱，归而大吐痰水，其病遂愈”。
因此不管是什么原因所导致的积腹胀，都应该适量的多吃些山楂，不管是鲜山楂还是山楂片、山楂饮料等，都具有很好的促进消化的功效。面对胃胀气吃什么水果好的问题，山楂无疑是最佳的选择。
2、杨梅
杨梅是我国南方地区所特有的一种水果，而经过研究发现，适当的食用杨梅可起到很好的能和胃消食功效。我国古代中医指出：“杨梅和五脏，能涤肠胃”，而在现代《中国药植图鉴》亦载：“治心胃气痛有效”，同样《泉州本草》载有：“治胃肠胀满，杨梅腌食盐备用，越久越佳，用时取数颗泡开水服”。
面对胃胀气吃什么水果好的问题，以上这些水果都具有非常有效的促消化以及去积食等功效，因此在感觉到腹胀以及消化不良等情况的时候，不妨适量的多吃些这类水果。
3、金橘
对于金橘我们并不陌生，但很多人对金橘的了解仅仅是停留在止咳润喉等方面，然而它的功效与作用却不仅仅只有这些。我国中医指出，金橘能够理气、解郁、化痰、除胀、醒酒，由此可见它的功效有多么的广泛。而且在《本草纲目》记载，金橘可“下气快膈。”并且《随息居饮食谱》亦云：“金橘醒脾，辟秽，化痰，消食”。因此不管是气滞型腹胀或是食滞型腹胀，都可以通过吃金橘来起到改善的功效。
金橘的食用方法有很多，比如像煎汤喝或泡茶饮等，在我国民间有很多地区都有做金橘饼的传统，腹胀时嚼食一、二枚可有效的起到治疗以及缓解的功效。
4、佛手柑
佛手柑也是我国常见的一种水果之一，我国中医指出，在平时生活中适量的食用一些可有效的起到理气、化痰的功效，除此之外还能很好的起到消食解酲等作用。在《本经逢原》中指出佛手柑具有“专破滞气”的功效，而在《本草便读》记载有：“佛手，功专理气快膈。”的文字。还有在《随息居饮食谱》中，又称它能“醒胃豁痰，辟恶，解酲，消食止痛”等功效。
因此患有腹胀等情况的患者在平时生活中，可以通过适量的食用些佛手柑来起到很好的缓解功效，还有就是气滞或食滞引起的腹胀患者，还可以用鲜佛手12-15克用开水冲泡，代茶饮。
消化不良八种食物助你改善消化不良
胸闷、早饱感、腹胀等不适，不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦，这些症状可能都是由消化不良引起的。消化不良怎么办呢？八种食物助你改善消化不良。
1、橘皮
橘皮对消化的增进作用主要是其中含有的挥发油（油食品）对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，增进肠胃蠕动。
2、白菜
含非常多的粗纤维，可增进肠胃道蠕动，帮助消化，防止大便干结。
3、酸奶
酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于肠胃道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泄的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗生素类药物所引起的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因此有防癌作用，酸奶有轻度腹泄作用，可防止老年人便秘。
4、大麦及大麦芽
含有维他命A、脂肪、E和淀粉酶、转化糖酶、葡萄糖、尿囊素、矿物质、麦芽糖、B、蛋白质分解酶等。大麦中的尿囊素可增进肠胃道溃疡的愈合。
5、西红柿
含非常多的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维他命的利用率。西红柿中还含有一种特殊成份——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
6、苹果
苹果既能通便，又能止泻。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泄，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
7、番木瓜
未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可增进食物的消化和吸收。
8、鸡肫皮
又称为鸡内金，为鸡胃的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，增进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。
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