幼儿饮食注意事项宝宝6个月能吃盐吗
饮食养生注意事项。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何避免走入有关养生常识方面的误区呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“幼儿饮食注意事项宝宝6个月能吃盐吗”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
宝宝6个月能吃盐吗？6个月以下的宝宝，其主要食物是母乳和配方奶，而母乳和配方奶中都含有钠(食盐中的主要成分)，且含量已经能够满足宝宝的需求，因此无需再额外补充盐。下面就来看看幼儿饮食注意事项吧。
6-12个月的宝宝开始尝试辅食，而辅食中也基本含有钠盐，尤其是蛋白质含量丰富的食物，辅食中的盐分和母乳或配方奶中的盐分加起来还是能完全满足该年龄段的宝宝的需求，因此也无需再额外补充盐。
六个月宝宝吃盐有何危害
婴儿的肾脏功能发育还不健全，过早地添加盐会增加肾脏负担。并且吃含盐量过高食物的儿童有11%~13%患了高血压。此外，食入盐份太多，还会导致体内的钾从尿中丧失，而钾对于人体活动时肌肉的收缩、放松是必须的，钾丧失过多，能引起心脏衰弱而死亡。当然，适量的食盐对维护人体健康起着重要的生理作用，所以1周岁内的宝宝可以不加或稍微加一丁点盐就可以了。
宝宝过度食用盐的危害
1、宝宝的肾脏功能还未发育完全，不足以渗透过多的盐，摄盐过多会加重肾脏负担，同时增加心脏负担，从而影响宝宝的生长发育。
2、摄盐过多会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使得口腔唾液分泌减少，并导致唾液里所含的溶菌酶的数量减少。溶菌酶有杀菌的作用，它的减少会降低口腔对细菌、病毒的防御功能，从而削弱宝宝的抗病能力。
3、宝宝的味觉极为灵敏，只要一点点盐，他们就会感觉很有滋味。摄盐过多的话，宝宝即使感觉很咸但由于不会表达，只能慢慢适应这样的咸度，最终口味变得越来越重，味觉发育受到严重影响。
4、摄盐过多会影响锌的吸收，并增加钙等其他矿物质的排泄。
宝宝多大可以开始吃盐
6个月以后，可以考虑适当添加一些，但是食盐量限制在每天1克以下，父母也不要自己先尝食，如果以自己的标准来衡量饭菜的咸淡，又会步入误区，只要每天给宝宝1-2次添加盐的辅食即可。1岁以后逐渐增多，对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。如果夏季出汗较多或腹泻、呕吐时，食盐量可酌情增加。其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。
小宝宝每个阶段所需盐的数量都是不一样的，具体标准如下：
0-6个月：每天钠的摄入量不超过200毫克。
6-12个月：每天钠的摄入量不超过500毫克。
12-36个月：每天钠的摄入量不超过650毫克。
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说起辅食添加，妈妈们都知道食物要清淡、柔软，食材要一次一样慢慢加，尽量避开容易引起过敏的食物。但是，不同月龄的宝宝，在成长发育过程中，对辅食的需求也会产生变化，不同月份的宝宝的辅食不一样，那么6个月宝宝辅食吃什么呢?下面一起来看看6个月宝宝辅食食谱。
6个月宝宝的辅食推荐
这时候的宝宝对铁的需求量开始增加，但是此时宝宝的肠胃消化功能、免疫功能也还不完善，因此建议选择温和低敏的谷物类食物或比较温和的水果类辅食。
6个月宝宝辅食1：加铁米粉
含铁米粉10克，温水一杯。
先加入1匙的米粉放入碗中，加入3-4匙温水;用干净的筷子顺时针调成糊状，即可食用。
6个月宝宝辅食2：大米糊
大米50克，水400毫升。
将大米浸泡2小时，放入搅拌器中彻底磨碎;把磨碎的米和400毫升水倒入锅中，大火煮开后，小火熬煮30分钟;用过滤布滤出渣滓，晾温后即可食用。
6个月宝宝辅食3：挂面汤
鸡蛋挂面1份，水适量。
在锅中加入一碗水，煮开，放入10克挂面;不断搅拌，煮15分钟后出锅;滤出挂面，把挂面汤盛到碗里，晾温后即可喂食。
6个月宝宝辅食4：苹果汁
苹果1个，温水适量。
将苹果洗净、去皮，切成小块;放入榨汁机中，榨取果汁;苹果和温水按1:2的比例调兑即可喂食宝宝。
宝宝饮食喂养宝宝12个特别注意事项
婴幼儿抵抗能力弱，身体的各项机能都没发育完全，因此我们在喂养婴儿的时候应该注意很多事项，一起来看看小编列出的12个注意事项吧。
一、宝宝饮食切忌硬、粗、生
婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善，消化能力较弱，不能充分消化吸收营养，所以要根据孩子的年龄特点和消化程度选择食物，供给的辅食或饮食需做到细、软、熟，如将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。
要提醒的是家长喂养婴儿时，不要先将食物放在自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或口对口喂养。这样做不利于婴幼儿消化机能的成熟。婴儿虽然没有牙齿或牙齿未长齐，咀嚼能力差，仍是能够消化细、软、熟的食物的。咀嚼喂养是一种不卫生的习惯，它会将大人口中的致病微生物如细菌、病毒等传染给孩子，而孩子抵抗能力差，很容易因此而引起疾病。
二、宝宝饮食要多样化
宝宝对单调食物容易发生厌倦。为了增进宝宝的食欲和避免偏食，保持充分合理的营养，在条件允许的情况下，应使食物品种丰富多样，色、香、味俱全，主食粗细交替，辅食荤素搭配，每天加1-2次点心。对宝宝不喜欢的食物，可在烹调上下功夫，如宝宝不吃胡萝卜，可把胡萝卜掺在他喜欢的肉内，做成丸子或做成饺子馅，逐渐让宝宝适应。这样，既可以增进宝宝的食欲，又可达到平衡膳食的目的。
三、切忌盲目食用强化食品
市场上供应的婴幼儿食品中，经过强化的食品很多。出于想为宝宝全面补充营养的目的，家长经常会给宝宝购买某些强化食品。家长在选购强化食品前，应仔细阅读食品外包装上所标明的营养素含量，如遇几种食品中强化营养素是一样的，就只能选购一种，必要时家长应征求医生或专家的意见，无目的地购买可能会使宝宝发生中毒的危险。
四、家长切勿强填硬塞食物
宝宝在正常情况下知道饥饱，当他不愿吃时，不要强迫进食。中国有句俗话，抚养孩子要“三分饿，三分寒”，孩子自身的免疫力才强些。家长应多尊重孩子的意愿，食量由他们自己定，不要强迫孩子进食，或者大声责骂他，孩子听腻了就会产生逆反心理，过于强求还容易使孩子产生消化不良。
五、进食时不要同宝宝说笑和打闹
这样容易使食物误入宝宝气管，引起呛咳，严重的还会堵塞气管，甚至发生生命危险。
六、避免宝宝暴食
遇到可口、好吃的饭菜就食过多，会使消化负担加重，影响肠胃的蠕动和消化。食物长时间停留在胃里发酵腐败，会出现打嗝、呕吐等症状，这样既不利于孩子营养吸收，又对身体有害。
七、婴幼儿不宜饮茶
茶叶中含有鞣酸成分，饮茶影响胃肠道从食物、牛奶、蔬菜中摄取铁质，再加上婴幼儿是缺铁性贫血的好发年龄，如果在这个年龄段经常饮茶，就会诱发或加重缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的孩子，经常饮茶，影响肠道对铁制剂的吸收，就会影响疗效。
八、婴幼儿不宜吃果子露
果子露是人工配制的食品，含有糖精和素，这二种成分对身体有害，而婴幼儿肝脏的解毒功能和肾脏的排毒功能都还低下，所以吃进的糖精和色素会在体内蓄积，损害身体。
九、婴幼儿不宜食用过咸食物
婴幼儿肾脏功能发育还不成熟，吃食物过咸，钠离子容易在体内滞留，容易发生高压，特别是父母有高血压病史的孩子更应注意。1～2岁的幼儿，食物中尽量放很少的盐。
十、婴幼儿不宜多吃动物脂肪
动物脂肪中含有大量饱和脂肪酸，如果食用过多，这种脂肪酸会沉积在血管壁上，诱发儿童动脉硬化病，所以多吃动物脂肪的婴幼儿血脂、血胆固醇常会增高。有动脉硬化家族史的孩子更不应该多吃动物脂肪。
十一、婴儿不宜多吃蜂蜜
蜂蜜是不适合婴儿食用的。
十二、婴幼儿应少喝咖啡、可乐、汽水、艳色果汁、橙汁等饮料。
怀孕要注意什么 怀孕前三个月注意事项
怀孕前三个月的胚胎发育的重要时期，也是胎儿最不稳定的时期，一不小心就可能引起流产等情况，所以怀孕要注意什么关键，今天本文就来为大家详细介绍怀孕前三个月注意事项，帮你安全度过前三个月，孕初期的妈妈们一定要注意哦。
【怀孕前三个月注意事项】
1、情绪保持稳定
怀孕前三个月孕妇的情绪尤其重要，不要过于悲伤或者过于兴奋，老是情绪不定会对胎儿造成极大的影响。孕妈妈要注意情绪的转移，尽力克服焦躁不稳定情绪，保持心情舒畅。
2、补充叶酸
怀孕的前三个妈妈们要注意叶酸的补充，相信很多人都知道这一点，这个时期需要叶酸的持续补充，因为缺乏叶酸容易导致胎儿发育畸形，所以在产检后根据医生的建议合理的补充叶酸。除此之外，还有一些身体必须的营养元素也不能少，比如铁、钙、锌以及各类维生素，这就要求孕妇的饮食应均衡搭配。
3、远离有害物质
孕妇要远离一些有害的物质，比如电离辐射、致敏物质、甲醛等，这些物质很容易导致胎儿发育畸形甚至流产，不过大家平时担心的手机、电脑、微波炉等辐射问题影响不大，可以忽略。怀孕前三个月也不要喝酒抽烟，家里有人抽烟要尽量远离。
4、定期孕检
怀孕前三个月胎儿处于快速发育阶段，但也是容易出现问题的阶段，定期孕检可以帮助我们及时发现问题以及解决问题，不要等身体出现不良反应才检查，那时候就已经晚了。
5、禁止性生活
怀孕前三个月一定要禁止性生活，因为这个阶段胎盘与母体的子宫连接还不紧密，性生活时候的动作可能会使子宫受到震动，从而使胎盘剥离引起流产的情况，千万不要轻易尝试啊。等过了孕早期不稳定的前三个月后，可以适当的性生活。
6、个人卫生
怀孕期间女性的分泌物质会变多，所以更需要注意个人卫生，尤其是私处的护理。平时要勤洗澡，勤换洗衣物和内裤，最好穿一些宽松舒适的衣服，不要挤到肚子。另外，孕妇使用的护肤品应选择不刺激的产品。
怀孕要注意什么?以上事项是怀孕前三个月一定要注意的事项，这样才能帮你度过不稳定的时期。
健康饮食宝宝春季饮食的注意事项
春天，万物复苏，宝宝们也到了发育“黄金期”，长得快，就吃得多。春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加，各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素，应该多吃；还有，适当的脂肪摄取，对宝宝们的成长发育也是很有益处的。那么在春季宝宝们的饮食有哪些是需要注意的呢？
注意事项一：营养摄入丰富均衡
草长莺飞，生机勃勃，春天是万物生长的季节，也是宝宝们长身体的最佳时机，因此妈妈们一定要注重宝宝每日营养摄入的丰富与均衡：首先，钙是必不可少的，应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物，并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料，因为它们是导致钙质流失的“罪魁祸首”。其次，蛋白质也是不可或缺的，鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择；再有，春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加，各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素，应该多吃；还有，适当的脂肪摄取，对宝宝们的成长发育也是很有益处的，建议多让他们吃一些核桃、芝麻、花生等坚果，以补充植物性脂肪。
注意事项二：天气干燥谨防上火
春天多风，天气干燥，妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分，除了日常饮水外，还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水，既可清肺又可润肠。另外，还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力，以免上火；荔枝、橘子等温性水果也不易食用过多。
注意事项三：过敏宝宝慎选食物
春季宝宝易发过敏，所以饮食上需要特别注意，尤其是那些过敏体质的宝宝更要小心食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物。
6个月产检要检查什么 怀孕6个月要注意什么
孕检是孕妇每个月都要检查的，合理的孕检可以帮助我们了解胎儿的情况，那么一般孕妇患有六月产检要检查什么?孕妇有哪些日常注意事项。
6个月产检要检查什么？
产检项目1：糖耐量筛查
孕6个月产检，最重要的项目是进行妊娠糖尿病的筛检——糖耐量筛查。
做糖耐量筛查前一天晚上8点以后不要进食,水也少喝。喝糖水的时候不要太快,慢慢喝,一点一点的喝,不要一口喝完,要在3-5分钟之内喝完。喝完后最好多走动,这样一个小时内能量会有所消耗,会帮助降低血糖浓度。
产检项目2：四维彩超的排畸检查
还需要做一个四维彩超的排畸检查。四维彩超可立体显示胎儿的颜色、面、各器官的发育情况,甚至胎儿在母体里的状态也可以观察到;对胎儿畸形,如唇裂、腭裂、骨骼发育异常、心血管畸形等能早期诊断。这样可以尽早的发现问题,解决问题。
孕6个月孕妇注意事项
1、孕妇便秘：这时候,你可能会被便秘困扰,你应常吃富含纤维素的蔬果,牛奶等,此外最好多散步或做些适度的体操活动筋骨,并且保证充分的休息和睡眠。短程旅行在此阶段也是合适的。
2、孕中期性生活：孕中期胎儿较稳定了,早孕反应也过去了,你可能会感觉性欲增加了。这时可以适度地进行性生活,有益于夫妻恩爱和胎儿的生长发育。可采取你们习惯和舒适的姿势,但要注意不要压迫腹部。
3、孕妇贫血：你可能会发现,医生给你开了一些补铁的药剂,别担心,这些补铁剂是安全的。这是因为处于妊娠期的你,受生理因素的影响,容易出现贫血。你要注意多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。
4个月宝宝发育指标 4个月宝宝发育怎样正常
刚出生的宝宝成长发育都很快，不同阶段所发育的正常标准不一样，家长们一定要时刻关注宝宝的发育情况，及时发现宝宝成长期间所出现的问题，以免留下后患。那么4个月宝宝发育指标是怎样的呢?一起来看看。
【4个月宝宝发育指标】
1、身高、体重、头围
如果男宝宝，其身高57.9-71.7cm，体重5.25-10.39kg;头围38.0-45.9cm都属于正常的;女宝宝一般身高56.7-70.0cm;体重4.93-9.66kg;头围37.2-44.6cm。
2、颈部
刚出生的宝宝身体都是软软的，各处好像没有骨头，而从宝宝第四个月开始，其头部能够在所有方向上保持稳定。
3、手指
宝宝手指的活动会灵活了，与之前相比，扶立时两腿能支撑着身体。
4、运动
宝宝活动身体更灵活了，当他用肘部支撑时就可以抬起头部和胸部，而俯卧位时，能把头抬起并和肩膀成90°。四个月大的宝宝还能自主地屈曲和伸直腿。
5、视觉
宝宝看事物的灵活度提升，能从一个物体转移到另外一个物体，而且;头眼协调能力好，两眼随移动的物体从一侧到另一侧，移动180°，能追视物体。
6、听觉
宝宝听到外界的不同声音会有所反应，听到感兴趣的自己的发出一些单音节，高兴时，会大声笑。当有人与他讲话时，他会发出咯咯咕咕的声音。
以上就是宝宝4个月后各个项的一些指标，这是正常发育宝宝都应具备的一些能力。
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