脸红≠害羞 脸色艳红是阴虚所致
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导读：每个人都有脸红的时候，如害羞、生气等等，但并不是所有的脸红都是害羞生气的代表，也可能是某种疾病的前兆。那么脸红背后暗藏着……
每个人都有脸红的时候，如害羞、生气等等，但并不是所有的脸红都是害羞生气的代表，也可能是某种疾病的前兆。那么脸红背后暗藏着哪些健康危机呢?下面就来看小编的介绍吧。
人们常常夸赞这些人红光满面，是健康的标志。从西医解释，有些人末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润，这也是一种健康的表现。还有一些人居住在高原，身体需要更多的红细胞来携带氧，造成脸红，这也是正常的。另外，有些人会因为害羞、着急、愤怒、紧张等引起脸红，这些都是由于情感的改变而造成的心理性脸红。
这些脸红藏危机
脸红的原因很多，如颈椎移位，刺激交感神经导致的面部血管扩张;阴虚导致的午后潮热;生活在紫外线较强的地区，也会出现高原红等。无论是哪种原因造成的脸红，如果原来不容易脸红的人突然脸红了，有可能是身体机能出现问题，则要警惕。
脸红提醒别喝酒
脸红就是不能喝酒的标志，喝酒脸红的人，不管有没有醉，都不应该继续喝了。这到底是为什么呢?不少亚洲人喝酒以后，脸上身上的皮肤就变红，这个是由于酒精代谢产生的乙醛在体内堆积的结果。酒精在人体内会通过各种酶分解成各种物质，如果某种酶缺乏或者不足，就容易分解产生乙醛。如果乙醛大量堆积，就会容易脸红。而乙醛对身体是有害的，所以，喝酒脸红那是在提示你，别再喝了，否则会导致体内积累更多的乙醛，造成更大的危害。
可能身体虚、肝阳上亢
一些人如果面色出现颜色浮艳的红，同时伴有容易口干、大汗、脚气，则是阴虚的表现;有些人面色出现淡淡的红，但手脚容易发冷，常有胸闷、腰酸、脉浮的症状，则是虚阳外越所致;如果是老年人出现红光满面，在中医上可能是肝阳上亢导致的，这主要表现为常常在下午时突然出现脸红;对于肝阳上亢的人，可以适当吃一些镇肝熄风汤剂、潜阳丹;对于肺阴不足或肾阴不足的人，则可以适当吃一些六味地黄丸;对于更年期的女性来说，可以适当吃一些逍遥散、百合地黄汤、生脉饮来调理气血。
可能更年期
一些中年女性在40多岁时会发现自己常常会不由自主地脸红，又查不出原因。中年女性脸红，有可能是更年期来了。更年期脸红常常是在一段时间内会有阵发性的潮红及潮热，突然感到胸部、颈部及面部发热，有时伴有头痛、眩晕、乏力等症状。有时候夜间会加重，甚至影响睡眠和白天的工作。
这时候的妇女还可能会出现血压波动，主要是收缩压(高压)升高，数小时后又可以恢复正常。这种现象绝经前1~2年最明显，持续一年后症状逐渐减轻或消失，出现这种情况的中年女性不妨去看看医生，在医生指导下补充雌激素或采取其他治疗手段进行缓解。
小心高血压
患有高血压的人也有可能不正常地脸红。这又是为什么呢?患有高血压的人群由于心脏扩大、心肌肥厚、心肌收缩力增加，会引起头面部血管扩张充血，才导致脸色发红。所以，一些高血压病人经常满面红光，另外，罗鸿宇也认为，如果一个人突然在两颧处出现暗红，可能是心脏病的先兆;如果面色红得比较浓，脉象没根，则可能是高血压导致的。
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喝酒脸红是怎么回事
很多场合免不了要喝酒，有的人喝完酒以后脸非常红，即便酒喝的并不是很多，但也会有脸红的症状，喝酒容易脸红的人就应该特别注意如果长时间喝酒，可能会对身体健康造成很大的危害，每次喝酒都不能太多，下面就来和看一下喝酒脸红是怎么回事。
喝酒脸红是怎么回事
喝酒容易脸红和酒量好不好没有什么太大的关系，导致脸红的主要原因就是因为喝完酒以后会有乙醛，会对身体造成刺激，毛细血管就会扩张，脸红情况就会出现，酒里面的主要成分就是乙醇，进入身体以后会生成乙醛，如果乙醛脱氢酶不足或者活力下降，那么乙醛就没有办法被降解，身体里面就会堆积很多乙醛，导致局部血管扩张，脸红的症状就会出现，每一个人的身体体质不一样，有一些人喝酒脸不会红，但是头会很晕，如果喝两口脸色就发白醉倒，那么就有可能是身体里面的乙醛脱氢酶以及乙醇脱氢酶不足或者活力下降导致的，一定要注意不要喝酒。
喝酒脸红是肝不好吗
喝酒容易脸红和肝功能不好可能会有一定关系，但是主要的原因还是身体里面的乙醛脱氢酶不足有关，而且长时间喝酒容易让有毒物质堆积在身体里面，肝脏没有办法很快代谢掉，对肝脏造成的损害还是非常大的，喝酒伤肝大家应该都知道，喝酒还会对其他很多器官造成影响，容易对胃液造成刺激，而让胃酸分泌更多，导致十二指肠溃疡穿孔以及胃穿孔情况出现。
喝酒脸红好还是不红好
喝酒脸红或者不红都是体质问题，长时间喝酒对身体各个方面的影响都是非常大的，如果只是少量喝酒，不会有太大关系，但如果长时间喝酒，而且喝酒量很大，就容易对肝脏造成伤害，对胃部以及其他很多器官的伤害也不小。
喝酒脸红怎么快速消除
喝酒脸红可以喝一些西瓜汁，西瓜可以达到利尿作用，适当的多喝一些西瓜汁就可以让小便量增多，让排尿次数增加，酒精可以更快的排出到身体之外，这样脸红的情况就能消失。
想要消除喝酒脸红问题还可以吃一些西红柿，西红柿里面含有非常多的果糖，这种成分就可以分解酒精，如果想要解酒，那么就可以喝一些西红柿果汁，解酒的效果还是非常不错的。
想要消除喝酒脸红的症状还可以喝一些葡萄，不管是在喝酒之前还是喝酒之后，适当的多吃一些葡萄都是不错的，不仅可以达到好的解酒作用，而且还能缓解喝酒以后出现反胃恶心的症状，可以让身体比较舒服。
喝酒脸红还可以吃一些香蕉，香蕉里面的糖分含量是比较多的，吃完以后就可以让血糖升高，缓解喝酒以后一些不舒服的感觉，让酒精排出的速度变得更快。
喝酒脸红还可以使用热敷的方法，喝完酒以后血管就会扩张，这个时候进行脸部热敷可以让血液循环的速度变得更快，可以让血管扩张情况得到缓解，可以把毛巾放到温水里面浸泡一下，然后再拧干一些水分，敷在脸上就可以了。
喝酒脸红还可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜水能够更快的分解代谢身体里面的酒精，可以缓解脸部发红的症状，准备一些蜂蜜，放进杯子里面，然后再用一些温水进行冲泡，搅拌均匀以后就可以喝了。
喝酒脸红还可以喝一些白醋生姜汤，白醋里面含有醋酸成分，能够帮助酒精分解，而且还可以让脸红恢复的速度变得更快，准备一些白醋，里面加入红糖以及几片生姜进行煎煮，煎煮好以后就可以服用了。
想要解决喝酒脸红的情况还可以吃一些芹菜，芹菜里面的维生素b非常丰富，能够让身体里面的酒精被更快分解，把芹菜清洗干净以后榨成汁来喝，也可以把芹菜制作成美食来吃。
想要解决喝酒脸红问题还可以喝一些橘皮水，橘皮里面含有还原糖以及柠檬酸，橘皮苷等成分，可以达到解酒作用，能够让酒后脸红的情况得到有效解决，可以在橘皮里面加入适量的水煮，然后再加入适量的食盐搅拌均匀以后当作茶来喝，一次需要喝一茶杯，5分钟左右再喝一次，大概喝三次就能够见效。
上面给大家介绍的就是喝酒脸红是怎么回事，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，喝酒脸红是因为身体里面的乙醛脱氢酶不足或者活力不够造成的，所以和酒量好不好没有太大的关系，想要解决喝酒脸红的问题就可以试试上面这些方法，还应该注意尽量少喝酒，毕竟喝酒伤身。
脸色潮红阴虚火旺的原因有哪些
在生活中任何事物都是会发生变化的，包括我们的身体，随着时间的流失，人体就会慢慢的出现衰老，这样就会降低人体的免疫能力，从而诱发一些疾病，而且有很多的疾病都是会在身体上表现出症状的，比如脸色潮红阴虚火旺就说明人体已经出现了问题，那么脸色潮红阴虚火旺的原因有哪些?
第一，脸色潮红阴虚火旺的原因有哪些?面色潮红是什么虚：红为阴虚 多是心脏有问题。在日常生活里，很多人都习惯用一个人的脸色来判断一个人是否健康。特别是对于女性来说，脸色更是直接反应身体健康的晴雨表。如果脸色发生了变化可能就是身体给我们发出的警示信号。应该引起我们的重视，中医也认为，脸色与身体的五脏六腑息息相关，脸色气色好坏能透露出身体健康的蛛丝马迹。
第二，脸色判断一个人是否健康是一个很有学问的问题，脸色发红的人可能是阴虚火旺，还有就是心脏有问题。生活中大部分人的脸色都不达标，这很有可能使他们的五脏六腑出现了功能减退的原因。
第三，脸色潮红是什么虚?中医认为，红色为热证。血得热则行，脉络充盈，血流加速则皮肤呈现红色。如果满面通红，多是实热，而两颧绯红，可能是阴虚火旺的虚热表现。有些人毛细血管扩张性能差或者毛细血管扩张不正常就会导致脸红，
脸色潮红阴虚火旺的原因有哪些?脸色潮红可能是心脏有问题：很多人的脸色像婴儿一样通红，这并非是好事，尤其需要注意心脏方面的健康状况，比如患有狭心症、心肌梗塞的人，或是有这些疾病潜在病因的人，多半拥有一个红红的脸蛋。当身体血液循环不良时，就会造成身体一半热一半冷的现象，就会出现局部潮红的现象。特别是有过心脏疾病或者有疾病潜在病因的人，多伴有有一个红红的脸蛋，这肯定就是心脏健康出现了问题导致的。总之无论脸色发生什么样的变化，可能都是健康出现了问题，脸色的变化和五脏六腑息息相关，一定要及时检查，经常脸红的人最好一年或者半年做一次体检。
喝酒脸红是酒精过敏吗
酒是人类最古老的食物之一，中国制酒历史源远流长。古人的把酒言欢吟诗作乐，把酒文化的雅致发挥的淋淋尽致。如今现代社会，酒的品种繁多，在盛大庆典节日中，酒都会出现在餐桌上。人们的社会生活中都要直接或间接地与酒搭上关系，酒既是令人神往的琼浆玉液又是令人厌恶的。有时候三五好友聚一起，节日气氛正浓，一杯酒能把气氛烘托到高潮，让人记住这美丽的时刻;但是有时候酒桌文化却是让人避而不急，闻风丧胆，例如：劝酒文化等。人们喝酒以后，酒精在口腔、消化道、肠胃黏膜等吸收到人体内的各种器官中，然后再五分钟内血液中就会出现酒精的分解物，口腔吸收最小，其次是消化道，其实这些器官只吸收了百分之十不到的酒精，大多数酒精的分解物都会在肝脏中完成代谢。以上就是酒精进入人体的一个过程，大家都会遇到在宴请或者日常生活中喝酒以后有些人脸红。
喝酒脸红的原因是什么
我们知道酒精在人体中要被乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶催化，生产了分解产物参与到各代谢途径中排出体外，那么喝酒就脸红的人，其实是一种基因缺陷造成的喝酒脸红，因为这样的人群的乙醛脱氢酶出现了问题，酒精无法被乙醛脱氢酶催化，导致酒精的分解产物乙醛没办法分解成乙酸进入到各代谢环节排出体外，因此肝脏对于酒精的分解和吸收程度降低，人体内积累大量的乙醛，这时候人体就要靠靠皮肤挥发和肠胃来代谢，这时候皮肤就的颜色就会呈现红色，这就是喝酒脸红的原因。
喝酒脸红是酒精过敏吗
过敏是人体对于异物的一种生理变态反应，过敏分很多种，过敏性休克，这是因为发生了生理变态反应导致呼吸道肿胀，还有一种是皮肤瘙痒红肿。那么喝酒脸红其实不是对酒精过敏，因为它只是脸红并没有出现瘙痒，而且酒精在进入人体后会被分解成乙醛，所以过敏原也不会是酒精。喝酒脸红只是因为体内的乙醛脱氢酶出现了问题，无法把酒精的分解物乙醛催化成乙酸，乙醛在人体内大量的堆积。机体的皮肤和胃成为了代谢掉这些乙醛的主要途径。乙醛会引起末梢血管的扩张，乙醛没办法分解成乙酸，单单靠皮肤和胃来代谢，代谢自然就慢，酒精进入的速度比代谢的速度要快，那么乙醛自然堆积越多，面部的血管也就扩张的越快导致脸红。
喝酒脸红的人更能喝吗
人们常说脸红的人更能喝酒，这是错误的观点，而且这样的观点让很多人以为喝酒脸红的人喝在多酒都不怕导致很多悲剧，代价是身体的健康，更严重是付出生命的代价。酒量的大小是取决于体内的两种生物酶——乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的活跃度，喝酒脸红的人只是因为机体里缺少一种生物酶——乙醛脱氢酶，导致酒精的分解物这些乙醛大量堆积在体内，从而导致未梢血管的扩张，未梢血管的扩张血管扩张后血压就会下降，机体为了能维持血压的平衡，会给肾上腺传递信息让肾上腺分泌肾上激素来促进血管的收缩，血管收缩就会加快心跳，接着血压上升到维持血压平衡的水平，所以喝酒脸红的人常伴有心跳气短，头痛头晕的症状。我们常常听到一些谬论说“酒量是练出来的”，科学经过多次的研究发现酒精在人体内的代谢过程，已经得出酒量的大小是跟基因有关，后天的磨练是根本没任何帮助，因为你的基因里有这个生物酶的缺陷，那就是酒精代谢的两种生物酶出现了问题，而且这种一生中都无法改变，因为这是基因缺陷，后天是无法改变的。那么为什么有些人的酒量会上升了呢?其实不是酒量上升而是机体对酒精耐受力的增加，以前喝一点酒，脸就红那是身体在给你发出信号，告诉你不要在喝，但是酒精的耐受力增加后，机体不再做出这些提醒，造成的结果只是对身体器官的伤害越来越严重。而且本来喝酒就不是什么好的嗜好，所以为了身体健康还是少喝酒最好。
喝酒容易脸红到底好不好
喝酒容易脸红肯定不好的，喝酒脸红的人只是因为机体里缺少一种生物酶----乙醛脱氢酶，导致酒精的分解物这些乙醛大量堆积在体内，从而导致未梢血管的扩张，未梢血管的扩张血管扩张后血压就会下降，机体为了能维持血压的平衡，会刺激肾上腺分泌更多的肾上激素来促进血管的收缩，血压恢复到正常水平，但是同时伴有心跳气短，头痛头晕。除了有上述症状，乙醛对人体健康的危害最大，乙醛会造成干细胞的DNA损伤，引发突变，提高了患有癌症的概率，特别是患有食道癌的概率大大增加了。
如何快速消除喝酒脸红
喝酒脸红是因为酒精的作用下，使得脸部的血管扩张，同时伴有发热的现象。如何快速消除脸红现象，可用用冷毛巾敷脸部，把脸部温度降下去，利用物理的热胀冷缩原理;还有另一种方法是，喝酒后多喝点白开水，使得体内加快尿液的生产速度，上厕所将尿液排出，排出的尿液中带有酒精，这样也能消除喝酒脸红的现象。
其实酒精在进入人体后要经历两次生物化学反应，第一步是由人体中的乙醇脱氢酶催化变成乙醛，紧接着乙醛在乙醛脱氢酶的作用下变成乙酸，乙酸参与到人体中的各种代谢代谢途径中去，最终得到二氧化碳和水，排出体外。众所周知酒精对人体的健康有危害，但是酒精的代谢产物乙醛对人体的危害更大。乙醛造成干细胞的DNA损伤，引发突变，导致组织细胞癌变。
脸红发热是怎么回事
脸红发热分很多情况，有些属于正常的生理现象，有些则是属于疾病的范围。如果经常性的脸红发热，那么要考虑是否换上了某种疾病，就要及时就医。如果是偶尔性的脸红发热，则不需要过多进行调整，只需要注意好平时的穿衣饮食即可。
脸红发热是怎么回事
1、外界的原因。如果长期处于一个干燥、充满紫外线的环境当中，是非常容易让皮肤受到损害，从而导致皮肤的发热。这种情况下出现的脸红发热则属于正常的现象，需要多出去透风，脸红发热的情况就会得到一定的缓解;另外也可以适当擦拭一点护肤品用来缓解皮肤干燥的情况。
2、自身的原因。人体本身的毛细血管在扩张之后就会出现让人脸色发热的症状，尤其是在激动的情况下或者运动的情况下都会脸红发热。这其实是毛细血管扩张之后引起的自然现象，主要发生在面部或者身体的其他的部位。如果不想经常性的出现脸红发热，可以适量的做些平和型运动。
3、先天性的。先天性的脸红发热是无法改变的，但是可以控制好自己的情绪，保养好皮肤的水嫩，从而减少这种情况的发生。
4、情绪的紧张。情绪的紧张也是脸红发热最常见的原因之一，比如:面对喜欢的人，崇拜的人就会不由自主的形成脸红发热的现象，这时候控制好自己紧张的情绪是缓解这种现象最好的方法了。
5、病理性的原因。身体的过敏或者血糖不正常、甲状腺功能异常的情况下也是会导致脸红发热的现象出现。如果是由于疾病若导致的，那么就要及时的就医，并且在饮食上要避免暴饮暴食，辛辣刺激的食物也是要适量的避免。
脸红发热根据症状来看，有些可以进行适当的调理;有些则是要通过就医解决。出现了脸红发热的症状，我们首先考虑的是否与环境、气候变化有关?或者和自身的抵抗力相关?如果是的话，就要保持良好的心态，多参加户外的运动，因此来提高自身的免疫力。严重的情况下，可以适量的服用抗过敏药物、维生素C等相关的治疗药物治疗。
慢性咽炎是肾阴虚
慢性咽炎是一种难根治而且复发性很强的呼吸疾病，它是没有很大伤害性，但是很多人就发现自己吃了药过不久又复发，让人头疼。归根究底它的病因就是阴虚火旺，肾和肺部阴虚，体内肝火难清。针对这种特性，发作的时候我们选择的是见效快的西药，但是在平常时可以选择中医的法子来温养。
慢性咽炎病根在于——阴虚火旺
长期生活、工作在被粉尘或有毒气体污染环境中的人，吸入许多有害物质，使咽部黏膜上皮、纤毛和腺体受损，造成咽壁干燥、萎缩；甚至患有某些代谢性疾病的人，也由于咽部营养障碍，黏膜逐渐变干变薄，易被感染，导致咽部干燥、炎症。这些无论中医、西医都是认同的，不过，探究病因，中医更加注重机体内因。中医认为：“咽需液濡，喉赖津养。”意思是咽喉需要津液的濡养。如果肺阴虚，则肺津液减少，不能到达咽喉，咽喉失去了津液的濡养而承受着“干旱、炙烤”，遇气候变化或情志不舒、邪毒虚火，就会郁结于咽部，进而出现以咽干、咽部异物感为主要表现的咽炎，中医经典称其为“喉痹”。
《内经》记载：体内疾病日久不治导致肺阴虚，阴虚则火旺，形成喉痹，彼此相互为因。而用嗓过度、环境恶劣、鼻炎、烟酒、食辛辣、熬夜、油烟等，则为咽炎诱因。所谓“病在咽，根在肺”，肺阴虚+炎症，即是慢性咽炎的病因所在。所以在调理咽炎的同时补阴，百合是补阴首选，慢性咽炎可以用养阴润肺的橘红莓茶来调理。
橘红莓茶做法：取橘红5克、百合10克，胖大、甘草各8克，莓茶（显齿蛇葡萄叶）5克，代茶饮，每日两剂。用配好的袋泡茶直接开水冲泡喝，连续喝一周，对急慢性咽炎引起的咽喉红肿、疼痛，有很好的解热止痛、润喉利咽的作用。
据古籍载橘红具有祛痰止咳、燥湿、利气、宽中下气的作用。百合滋阴养阴，润肺止咳，直接调理慢性咽炎阴虚的体质。莓茶学名显齿蛇葡萄，生津止渴、甘喉润肺、降虚火、解肝毒、补脾、固肾。甘草具有抗消化性溃疡、抗炎、解毒、抗病毒、镇咳祛痰、抑菌的作用；胖大海具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。
眼睛干涩别忽视 当心是眼部疾病所致
导读：随着电脑、手机、ipad等电子产品的快速发展，我们的眼睛也越来越受伤，如眼干眼涩、眼胀、视疲劳等等都如影随形。眼科专家指……
随着电脑、手机、ipad等电子产品的快速发展，我们的眼睛也越来越受伤，如眼干眼涩、眼胀、视疲劳等等都如影随形。眼科专家指出，别把眼睛干涩不当事，或是眼部疾病所致。因此，当你出现眼睛干涩的时候，一定要注意保护自己的眼睛。
民间有四十四，眼生刺的说法，就是说人一般到了40岁左右，眼睛容易干涩、视物疲劳。很多人眼睛干涩就自己去药店买眼药水滴一滴。眼科专家提醒，眼睛干涩可能有多种原因引起，最好到医院检查，排除器质性病变。
多种疾病会引起眼干涩
眼睛干涩的原因是多方面的，须细心查找。人到中年，身体逐渐向老年过渡(即所谓的更年期，男女都有，不过女性往往更明显)，体内激素水平改变、内分泌失调、维生素缺乏、泪腺退化等因素均会引起干眼症。
日积月累的眼部或全身性疾病，如强直性脊椎炎、类风湿、甲亢、红斑狼疮等免疫性疾病，沙眼、睑缘炎、睑腺炎、过敏性结膜炎等慢性炎症性眼病，若长期不治疗或久治未愈，也可导致干眼症。
长期使用一些药物，如抗组胺药、降血压药、镇静剂和抗抑郁药，也会引起或加重干眼症状;长期使用某类眼药水(如某些治疗视疲劳、青光眼的眼药水)，也可能造成泪液分泌不足而眼干不适。此外，终日面对电脑、手机等各种视屏，眨眼次数过少或长期戴隐形眼镜，气候干燥以及低湿度的空调环境影响等都会导致干眼。
如果出现了眼干，别不当回事，最好到医院就医，请医生帮忙查找原因。很多时候不仅要到眼科诊治，可能还需要到相关科室配合治疗。
多喝水、吃水果可缓解眼睛干涩
在排除了器质性病变后，在生活的方方面面加以注意，也有助于缓解眼干。比如说，多望远、少看近。当眼睛感觉不适、疲劳时，连续眨眼10-20次，可帮助泪液分泌滋润眼球。要控制看电脑、电视的时间，每小时就该让眼睛适当休息。
多吃清淡、少食油腻，不抽烟，少饮酒，多喝水。有目的地食用一些有护眼作用的食品，如含有丰富叶黄素及玉米黄素、-胡萝卜素(维生素A)、维生素 E、维生素C、微量元素锌、硒的食物，如玉米、红萝卜、西兰花、西红柿、豆制品、鱼、牛奶、核桃及新鲜水果等。日常可以用龙眼肉、枸杞子、杭菊花、绿茶叶等泡茶喝，有滋养肝肾明目作用。
看完本文的介绍，你还会把眼睛干涩不当一回事吗?如若在生活中出现这一症状，一定要及时就医，避免加重病情。
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害羞也可以遗传？
这个机构的研究报告说，同自信的人相比，害羞的人的大脑在社交场合中的表现是不同的。当处于不熟悉的场合中时，“害羞的大脑”在额叶的右侧会出现更多的电流活动。它被解释成一种夸大的恐惧反应，并经常伴有恐惧的生理特征，例如脉搏加快和肌肉紧张。但羞怯不单纯是由基因决定的。大量的研究表明，父母正确的培育方式可让孩子更自信。
印第安纳大学的伯纳多・卡尔杜奇说：害羞的3个重要特征为过分忸怩、过分消极的自我评价和过分负面的自我为中心。这3个特征都同自我的感觉有关。他说，了解害羞的类型意味着你可以知道如何应对自己特别的羞怯状况。
公开型：一些人为他们在社交场合如何表现而苦恼，或为说错话和行为笨拙而忧虑，以及为陷入什么也说不出来的状况而焦虑。
隐蔽型：这类人社交方面的笨拙从外部来看并不明显，但是他们会感到紧张程度逐渐增加，遭受诸如心跳加快和肌肉紧张等生理症状的折磨。
社交性焦虑型：这类人将社交恐惧向内转化，他们的内心为一些事情例如穿什么而感到心神不宁，同时可能还有一无所成的感觉。
报道说，以色列的孩子被认为是世界上最自信的，而日本的年轻人是最害羞的。英国和美国的年轻人则处于这两极之间。最流行的解释是，西方社会比东方社会更倾向个人主义，因此更鼓励个性表现。
脸红的原因 这些情况导致脸红
对于脸红这样的情况， 我们大家都是非常熟悉的了吧，在生活中我们每个人都是出现过脸红情况的，这对于我们的影响也是比较大的了，因此如果我们想要让身体健康，那么选择合适的方法来进行保健，是非常重要的了，那么具体应该怎么做呢，一起看看吧。
害羞：性格偏内向的人常常在陌生人面前表现出害羞的情绪，例如初次见到长辈、男女生相亲等场景时，害羞的情绪是多见的，而且通常会表现出脸红。人因害羞而产生脸红的时候，一般是双颊微红。这是我们最常见到的脸红情况了，对于这样的问题，我们一定是要有所重视的了，对于这样的情况是比较正常的，所以大家是不要太过烦恼的了。
愤怒：人在愤怒的时候面部表情是最容易区分的，愤怒通常会表现为满脸通红，脸色深沉，这时候也是比较正常的情况了，如果我们对于这样的情况是可以有所重视的，那么无疑就可以让我们的身体更加健康了，因此有一个良好的心态是非常有必要的。
尴尬：当人们遭遇尴尬的时候，就会很自然地脸红，这时候，脸红就是一种生理心理的条件反射。如果对于这样的情况可以有所重视，那么无疑就能够让我们的身体更健康，有一个自信的心理，对于尴尬的情况可以尽可能的避免哦。
紧张：人紧张的时候也会导致脸红，例如面试、初次拜访客户等，通常紧张的时候也会伴随着脸上出汗等表情变化。
兴奋：兴奋情绪所表现出的脸红和紧张情绪所表现得近似，但是没有紧张所导致的面部表情丰富，这是我们大家特别常见的也是特别正常的情况了，大家不要错过。
上面介绍的就是脸红的情况了，可以发现脸红的情况是我们很常见的了，这是特别常见的问题了，对于脸红的情况是必须要有所重视的，这样的情况一般来说都是比较正常的，是我们大家不需要去特别烦恼的情况了哦，大家可以放心。
男性脸色晦暗是怎么回事？怎么调理男性脸色晦暗？
可以从一个人的脸部来看出身体是否健康，当男性脸部会晦暗时那就代表着身体不健康，甚至出现了疾病，只有积极的进行治疗才能够快速的改善。
男性脸色晦暗是怎么回事？
1、睡眠不足
只有在深睡眠状态下皮肤的新陈代谢才会旺盛，如果长时间睡眠不足的话，男性的皮肤就不会得到充足的影响，从而出现干涩、粗糙、皱纹多、面色发黑，甚至会出现黑眼圈。另外当男性长时间营养不良时，皮肤也容易出现干燥萎缩，容易在脸上形成角化层，常常会出现脱屑、色素容易沉积、头发脆弱容易断裂或者脱落。
2、肾气亏损
当男性肾气不足血液运行也会不通畅，从而让眼眶出现晦暗、脸色发黑，常常会伴有全身无力、眩晕耳鸣等症状。另外常常晒太阳也会增多皮肤的黑色素，让皮肤看起来更加晦暗。
3、肝脏异常
当肝脏出现异常时肝功能衰竭，基础代谢也会出现异常，黑色素增多，导致脸色发黑、没有光泽、粗糙干燥，鼻尖和面部的毛细血管会扩张，最常见的肝脏异常疾病主要有脂肪肝、慢性乙肝、急性乙肝、肝硬化或者肝癌等。
怎么调理男性脸色晦暗？
1、善用护肤品
男性朋友要选择男性专用的护肤品，这样可以通过局部的发热产生一定的气泡，来促进皮肤的新陈代谢。也可以选择具有焕发气色的产品，里面大多数添加了活性物质，能够促进肌肤的代谢，给皮肤提供更多的营养。
2、按摩
随着身体里面细胞的老化，新陈代谢也会变得越来越慢，血液循环不流畅，每次涂抹面霜之后可以对脸部进行按摩，这样可以促进局部的血液循环，把血液里面的代谢产物排出体外。
3、酸枣仁桂圆肉汤
需要30克酸枣仁，15克桂圆肉，十克红糖，100克粳米，把桂圆肉、酸枣仁全部洗干净，切成小粒放在锅里面，和粳米水一起熬成粥，出锅前放入适量的红糖来调拌均匀，每天早晚各服用一次，具有补益心脾的功效，特别适合于因为心脾气血不足所导致的脸色晦暗。
喝完酒后脸红是癌症预兆吗
现在有人有喝完酒后脸红现象，都说是喝酒不伤身，这样的想法就错了，因为近期发现喝酒脸红会导致癌症的发生，大家相信吗？喝酒脸红预示着什么病？现在不要相信喝酒脸红正常了？
你是个一喝酒脸就红的人吗？劝酒的人一般说：越红说明越能喝；喝酒的人一般说：脸红说明我心肠好可惜，这些都是美好滴愿望而已，其实，脸红说明你根本不该喝。别相信酒量是练出来的这种鬼话，对于喝酒脸红的人来说，不能喝还非要喝，这就是找死啊~~~
此前网上流传着这样一条微博：大约三分之一的东亚裔喝酒会脸红，这种症状称为Asian Flush,会增加患致命食道癌的危险。有喝酒脸红反应者是因为其代谢酒精的酶的基因有缺陷，因而导致有毒的乙醛在体内大量累积，造成血管扩张，引起脸红反应。
你是不是觉得：怎么又跟癌症扯上关系啊？！不过，这条微博确实说得有道理。喝酒上脸在亚洲人身上更常见，所以才被称为Asian Flush,大约36%的东亚人（中国、日本、韩国）都有这个问题。很多人以为这是酒精过敏，其实是酒精代谢产生的乙醛在体内堆积的结果，和过敏可没有关系。
喝酒脸红？因为你有基因缺陷
喝酒带来的危害主要来自乙醛，同时它也是使你脸红的元凶。为了消除这个危害，专职代谢乙醛的乙醛脱氢酶2就显得尤为重要。
喝酒以后，酒精在消化道被吸收进入血液，其中，不到10%会以乙醇的原形由肺和肾排出，剩下的90%多都是在肝脏代谢。
简单来说，酒精首先经乙醇脱氢酶催化，变成乙醛；然后，乙醛在乙醛脱氢酶2的作用下变成乙酸；然后，乙酸参与到体内的多个代谢途径中去，最终得到二氧化碳和水，排出体外。这其中，除了乙醇本身具有一定的毒性外，危害最大的就是乙醛了，它对许多组织和器官都有毒性，可能造成DNA损伤，也被认为有多种致癌效应。在动物试验中甚至用乙醛来做癌症模型的诱变剂。
乙醛脱氢酶2如果出了问题，乙醛就容易大量堆积，很快你就会脸红。而且，这个问题出在基因上，所以此生你是无能为力了。
我们知道基因都是成对儿的，如果说正常人的这对儿基因是两个好基因,那么有缺陷的人可能是有两个坏基因,这样你的乙醛脱氢酶2就完全没有活性，也可能是有一好一坏杂交基因,这样你的乙醛脱氢酶2活性就非常低，而且是低100多倍，这是多么大的差距啊~~~
那些基因正常的人，因为可以更快地代谢乙醛，所以不容易引起乙醛堆积，喝酒的危害稍小些；
那些有两个坏基因的人，由于完全不能代谢酒精，不胜酒力，很快就醉倒了，所以反而不会去喝酒，对健康养生也就不会有什么大的影响；
那些有一好一坏杂交基因的人，经过不断的磨练，会逐渐对乙醛、脸红的现象产生耐受，然后越喝越多。尽管没有醉倒，但乙醛在体内的堆积越来越多，对身体的损伤也越来越大。
尽管人体中还存在其他非特异性的氧化酶，也可以氧化乙醛，但是效率比较低，代谢时间长。乙醛在体内滞留的时间越长，损害就越大。
喝酒脸红的人易得食道癌
有研究表明，对于酗酒的人来说，让你脸红的基因缺陷同时对食道癌的高发也有着重要影响，那些有着一好一坏杂交基因的人如果酗酒，得食道癌的风险可能比没有这种基因缺陷的人高。
所以医生可以通过问病人是不是喝酒容易脸红来判断他们是否存在乙醛脱氢酶2缺陷，并且应该劝告他们少喝酒，并且增加食道癌方面的检查。
这项研究中的主要对象是日本和台湾地区的人群。作为补充，2010年的一篇论文对大陆人的情况也进行了研究。结论类似：存在乙醛脱氢酶2基因缺陷的酗酒者比正常酗酒者患食道癌的几率更高，酗酒不利于健康养生。
结论：喝酒脸红不是坏事，它提示你有基因缺陷。许多人依据自己是不是醉倒来判断该不该继续喝，甚至有人认为经过一段时间的锻炼，酒量见长就没事了，这些都是不对的。其实，本来不胜酒力的人经过锻炼对酒精耐受了，反而会喝更多的酒，导致体内积累更多的乙醛，造成更大的危害。所以，喝酒脸红的人还是不喝或者少喝为好，不仅是为了防范食道癌，对很多疾病都是这样。
为什么有的人喝酒脸发白？
那么喝酒比较厉害的人是怎么回事呢？这些人往往越喝脸越白，到一个点突然不行了，烂醉如泥。那是因为这样的人高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶均没有，主要靠肝脏里的p450慢慢氧化（因为p450是特异性比较低的一群氧化酶）。那么，这样的人为什么会给人很能喝酒的感觉呢？因为他们靠体液来稀释酒精，个头越大感觉越能喝酒。在正常情况下，酒精浓度要超过0.1%他们才会昏迷，对大多数中国南方人来说是半斤白酒，而北方人由于体型大，可以喝到8两到一斤白酒。但不管什么人，如果他是脸越喝越白的，最好不要超过半斤，不然有急性酒精中毒的可能性。
此外，喝酒脸白的人特别容易伤肝脏。红脸的人
大家一般少劝酒，因此喝得少，酒后发困，睡上15-30分钟就又精神抖擞了。而白脸的则往往不知自己的底线，在高度兴奋中饮酒过量，直到烂醉。他们体内的酒精由于没有高活性的酶处理而发生积累，导致肝脏损伤。酒精性肝损伤一般只发生在这些人身上。红脸的人可以连续几餐即便喝吐了也还能喝酒，而白脸的人需要更多时间的休息，因为酒精的代谢需要一两天的时间。
为什么有的人能千杯不醉？
如果一个人既有高活性的乙醇脱氢酶又有高活性的乙醛脱氢酶会怎样呢？他/她就是传说中的酒篓子。如何判断他/她是不是酒篓子呢？看是不是大量出汗。因为如果两个酶都高活性，酒精迅速变成乙酸进入TCA循环而发热，所以大量发热而出汗。
碰到这样的人你只能自认倒霉，就是十个八个正常人也斗不过他。好在这样的人不多，大概10万分之一左右吧。
五件事喝酒之后做不得
1.酒后不要立刻睡觉
酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水或蜂蜜水，直到完全醒酒为止，和蜂蜜水还有利于美容养颜。
2.酒后不要吃醒酒药
醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质，喝低酸度的橙汁，补维生素C,保持血糖水平。
3.酒后别睡电热毯
饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷，可以用羽绒被或者热水袋保暖，多喝一点热水，但温度不要太高，以免烫伤。
4.酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧
也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利。不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。
5.酒后不要吃退烧药
酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外，先锋等头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。
预防癌症的十大饮食规则
1、食物多样化
注意食物多样化，以植物性食物为主，应占每餐的2/3以上，植物性饮食应含有新鲜的蔬菜、水果、豆类和粗粮等。
2、控制体重
避免体重过重或过轻，成年后要限制体重增幅不超过5公斤，超重或过度肥胖容易导致子宫内膜癌、肾癌、肠癌的危险性增高，控制体重是减肥的必要步骤。
3、不吃烧焦的食物
烤鱼、烤肉时应避免肉汁烧焦。直接在火上烧烤的鱼、肉及熏肉只能偶尔食用。最好煮、蒸、炒食物。
4、多吃淀粉类食物
每天吃600-800克各种谷类、豆类、植物类根茎，加工越少越好。要限制精制糖的摄入。食物中的淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用，高纤维饮食有可能预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌、胰腺癌的发生。
5、多吃蔬菜、水果
坚持每天吃400-800克各种蔬菜、水果，可使患癌症的危险性下降20%,每天吃五种或五种以上的蔬菜和水果。
6、不提倡饮酒
如饮酒每天不超过一杯（相当于250毫升啤酒、100毫升红酒或25毫升白酒），经常饮酒能增加患口肠癌、咽喉癌、食道癌等的危险。
7、减少红肉摄入量
每天应少于90克，最好用鱼和家禽替代红肉。红肉会增加结肠癌和直肠癌的发生危险率。同时要限制高脂饮食，特别是动物脂肪的摄入，应选择恰当的植物油（如橄榄油等）。
8、限制腌制食品的摄入并控制盐和调料的使用
高盐饮食会增加胃癌的患病率。世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量应小于6克。
9、不吃污染食物
不要食用在常温下保存过久、可能受真菌毒素污染的食物。
10、坚持体育锻炼
每天应坚持锻炼40-60分钟，快走或类似强度锻炼为宜。只要大家能够饮食中注意合理膳食，养成良好的生活习惯，保持良好的心态，在面对各种致癌危险因素侵袭时就可以形成巩固的防线，拒之于千里之外而后快,坚持锻炼有助于减肥。
总结：以上文章中介绍喝酒脸红知识，有喝酒这样现象的人要多注意了，喝酒不伤身不想要信息，要相信科学。
提醒：低血压是心脾肾气血不足所致
导读：你多久进行一次身体体检呢?你的血压是高是低呢?大家对高血压十分熟悉，而对低血压了解却十分有限，甚至会忽略低血压的存在。那……
你多久进行一次身体体检呢?你的血压是高是低呢?大家对高血压十分熟悉，而对低血压了解却十分有限，甚至会忽略低血压的存在。那么什么是低血压?又是什么原因导致的呢?下面就让小编为你一一道来吧。
由于高血压在临床上常常引起心脑、肾等重要脏器的损害，而备受重视，且高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于12/8 kpa(90/60 mmHg)即为低血压。
基本上，血压是人体维持血液循环的原动力，由心脏收缩力的强弱、血液量的多寡及血管壁的阻力来决定血压的高低，因此，正常人的血压都差不多，但姿势性、症状性等因素所引起的低血压，就有接受治疗的必要性。
姿势性低血压患者在卧位、下蹲位突然变成直立后，或长时间站立时就会引起低血压，病因在中枢性或末梢性血管系统障碍;体质性低血压与体质瘦弱有关，一般多见于中年女性，患者没有自觉症状，只是容易疲劳而己，不必治疗;至于症状性低血压则是受到某些疾病或药物所引起。
根据低血压的临床表现，类似中医的眩晕、虚劳、晕厥等范畴。中医认为，这是心脾肾三脏气血阴阳不足所致，且以慢性虚证为主，依据传统中医辨证，以心脾肾三脏气虚或阳虚为主要病因，且往往三脏的症状经常参杂互见，主要辨别方式为虚者是以哪一个脏腑为主。
例如：心气虚患者容易头晕心悸、胸闷气短、少气懒言、脸色苍白等症状，治宜益心气、滋心阴;脾阳虚患者容易出现身体消瘦、没有足够的力气、胃口不好、腹胀、便溏及中气下陷等症状，治宜健脾助运。
肾虚患者通常会有眩晕、眼睛看东西看不清楚、腰膝酸软、精神疲劳、健忘、身寒肢冷，治宜温补肾阳。
建议低血压患者在日常生活中，应注意预防与护理，但如果症状严重还是要接受治疗。
脸红也有注意事项 这些脸红要警惕
脸红是一种比较正常的现象了，对于很多人来说，在生活中都是容易出现这样的情况了，有时候是因为我们害羞了，有时候是因为我们太紧张了导致的，但是我们也要注意了，并不是所有的脸红都是健康的了，一起看看脸红的时候要注意什么吧。
喝酒脸红
酒喝多了会伤肝，但大部分人还是喜欢吃饭时喝一杯，交际应酬更少不了它。有些人一喝酒脸上身上的皮肤就变红，这是因为酒精代谢产生的乙醛在体内堆积的结果。乙醛属于高活性分子是有毒性的，会造成肝脏细胞的伤害。所以，喝酒脸红，不管有没有醉，都不应该再继续喝了。
酒精在人体内会通过各种酶分解成各种物质，如果人体内缺乏某种酶，就容易分解产生乙醛。它会和细胞内的蛋白质结合而影响到肝脏细胞运作，进而刺激身体免疫反应攻击肝细胞，造成肝脏细胞发炎，这对于我们的影响是非常大的了，尤其是不利于我们的肝脏健康了，所有我们要学会合适的方法来喝酒，适量的喝酒就可以了哦。
可能更年期
40多岁即将进入更年期的女性，经常不自主地出现脸红和潮热现象，这可能是更年期来了。更年期是我们大家都不陌生的了吧，对于很多女性朋友们来说，更年期都是大家熟悉的了，对于女性朋友们来说，更年期脸红一般发生在45-55岁之间，此期妇女会在一段时间内有阵发性的潮红及潮热，突然感到胸部、颈部及面部发热、出汗，有时伴有头痛、眩晕、乏力等症状。还可能会出现血压波动，数小时后又可以恢复正常。
更年期是一个内分泌改变的转折期，由于血中钙和雌激素的水准下降，才会出现这些不适的症状。严重者不妨去看看医生，在医生指导下补充雌激素或采取其他治疗手段进行缓解，这样不仅是可以帮助我们解决更年期脸红问题的了，而且还可以有效的缓解更年期不适。
上面就给大家介绍了脸红的情况，可以发现脸红不仅仅是健康的一种表现了，实际上脸红还是存在不少问题的了，如果我们不能对这样的情况有所重视，那么就会对身体造成比较大的影响了，所以我们还是要学会重视这样问题的了。
怎样克制脸红
皮肤下面有大量的神经末梢存在，这些神经末梢所传递给大脑的感受都是不同的，而在人的脸部下面也有许多神经末梢。当一个人面临特殊场合的时候，就会忍不住脸红。脸红虽然有时候看起来比较可爱，但是正式场合脸红的话会让人看起来不端庄。所以经常脸红的人应该寻找什么方法来克制脸红?
1、在日常学习和生活中，应该考虑自己要做什么，怎么去做各种的社交场合中，顺其自然的表现自己，不要过度担忧其他人是否注意自己，当与对方交流的时候，眼睛要目视对方，并且将注意力放在对方的眼睛上，这样能够增加自身对对方的注意。
2、平时要多锻炼自己，与经常见面，但说话不多的人，比如售货员或邮递员等多说话，与陌生人交往时，感觉到有兴趣的话题时，尽量的大胆的表达自己的观点，不要去顾虑他人是怎么看的，培养自己的兴趣爱好，热爱自己的生活，调整自己的心态，多锻炼自己讲话。
3、害臊脸红就会导致情绪的紧张，尽量要保证以平和的心态去面对对方，以平静或放松的语句和他人交流，也可通过自我暗示的方法，能够缓和紧张的情绪，减轻自己心理上的负担，任何时候都要对自己有信心。学会克制自己的焦虑情绪，凡事都要往好的方面想，培养自己良好情绪和情感，充满信任和诚恳的态度去对待自己。
综上所述，不管对于任何事情都不能够太过于害羞，如果太害羞，就会使内心产生自卑的心理，自己应该想尽办法去调节，如果自己根本无法去调节这些情况，尽量的还是找到心理专家寻求帮助，这样才能解决心理上的问题，从而能够达到更好的去生活，不会对自己的未来产生影响。
