夫妻性生活影响夫妻性生活健康的坏习惯
男性性生活养生。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何在养生常识方面行稳致远呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《夫妻性生活影响夫妻性生活健康的坏习惯》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
性生活是通过性交完成的，可以说性交是性生活的核心。性交是指两个成熟异性（包括生理成熟、心理成熟）之间的全面肉体接触，同时获得性快感的美满感受。理想的性生活是称心的、愉快的、自愿的、充分的生理、心理宣泄，并有愉快的精神享受。在享受性的美妙时，有的人因为一些自己也没有意识到的坏习惯，使双方的身体受到伤害还浑然不觉。
影响夫妻性生活健康的坏习惯
一、好奇地使用性用具。
坏处：性用具是在一方长期不在身边或者身体不适时使用的性工具。但是有些情侣在用过后对此有了依赖，不再对爱侣的身体感兴趣。这会让人用后感到更加孤独，时间久了会有心理方面的问题。
忠告：不仅仅会感到孤独，如果用后消毒不彻底或不及时，还会使下体感染病菌。所以，好奇也好，得到满足也好，使用适当、及时消毒是很重要的。
二、快速性爱。
坏处：快速性爱前戏时间往往很短，会让女方措手不及，两个人都会疼痛。没有应有的乐趣不说，还会使下体受损，时间久了，感受不到爱意的一方会出现性冷淡。
忠告：爱侣间因为忙碌，一段时间无性是正常的。所以，如果真的没有“性”趣，可以分睡一段日子。就像食欲一样，饿的时候，你们自然会想好好地吃一餐的。
三、二次发动。
坏处：有时，在做了一次之后，男人为了显示自己是强壮的，想再来一次。这样做会使男人的身体一直处于亢奋状态，次数多了会出现勃起功能障碍。一些喜欢二次冲刺的情侣，往往在几个月后，男方雄风不再，才明白性不能逞一时之威。
忠告：一次有张力的性爱比两次急急的冲刺要快乐得多，也健康得多。
四、频频服用紧急避孕药。
坏处：年轻贪欢的情侣，想要最好的快感，不想用安全套，所以会采用在房事72小时之内，女方服用紧急避孕药来避免意外怀孕。但是，没有一种药能百分之百地保证安全。用药偶尔为之尚可，但是如果经常用这种方式，对她的身体伤害会很大。长时间使用会出现耐药性，起不到避孕的作用。
忠告：如果真的情难自禁，又不想用安全套，那么，建议一方用避孕药，也可以打避孕针，一周、一个月或者半年的都有。对于长期同住的爱侣来说，还是用安全套比较好。
五、等待一同到达美妙高峰。
坏处：等她时，你自己硬撑着不射会让快感降低，时间久了，男人便感受不到性爱的自由之趣。有些男人首先满足妻子，但是，等待的结果是，他很少和她同时达到高峰。
忠告：事实上，再相爱的情侣也不能够总是一起到达美妙的高点。20多岁时，男快女慢，可以适度增加前戏；30岁以后，女快男慢，可以减少前面亲昵的时间。当双方都有了要冲刺的感觉时，各自体会自己的快乐就可以了。
六、房事后立即喝冷饮。
坏处：房事后大汗淋漓，你突然想喝水，爱侣马上从冰箱里拿给你。这样做的结果是：第二天你会感到浑身不舒服。房事后吃冷饮不仅易得胃病，而且对整个舒展开的身体是一次侵害。
忠告：爱他（她）的话，准备一点温开水或者热饮。
七、不洗手就去抚摸对方。
坏处：不用说，谁都知道它的坏处。但是，有的时候因为欲望的驱使会忘了先清洗。尤其是新婚不久的爱侣，常常会即兴房事。但是要知道，身体的敏感部位对细菌也非常敏感。如果不注意卫生，病菌就会乘虚而入。
忠告：就是来不及洗澡也要把手洗干净，这是最基本的。
八、采用不安全的性方式。
坏处：其实情侣之间用什么方式房事都是可行的，但问题是，你不知对方的那个部位是否有别的病菌，而有时他（她）也不知道。如果为了快乐，你们采用了不太安全的方式，无疑是为你们的健康埋下了危险的种子。
忠告：不管怎么说，安全的性才快乐，花样性爱的前提是健康可行。
延伸阅读
夫妻性生活测试夫妻的性需求
“性”是人之大欲。有人说，性欲就和吃饭一样自然。每个人都是需要吃饭的，只是有人吃得多，有人吃得少。性欲也是一样的，每个人都有性需求，只是需求得多和需求得少罢了。但是我们到底有多少性需求呢？估计没什么人可以回答得出来。那么今天我们就来测试一下，我们的性需求是多少？还在等什么？快来看看：
夫妻必测：你们的性需求多少？
问题：假如你一辈子只能喝一种饮料，你会选哪个当作你永远的饮用品？
A、咖啡 B、果汁 C、茶 D、水
选择A：性需求量99%。“咖啡”是种会上瘾的饮料，你的性需求就像需要天天喝咖啡的生理需求一样，几乎天天都要；严重的时候，就会像新闻节目般，二十四小时不停播放，而且重质又重量。
选择B：性需求量70%。你的性需求好比八点档连续剧般，在固定的时间，以相同的模式，演出相似的剧情，不“做”则已，一“做”就必定强力放送。
选择C：性需求量20%。散发淡淡清香的茶，总是充当饭后去油解腻的角色；正如同你的性需求，重质不重量。
选择D：性需求量50%。无色无味的水，就好像是你那平淡无奇的性生活，总是感觉不到它的存在，却又万万缺不得的一项生理需要。
心理养生小编提示：常常听人家说，性爱是这世界上最美妙的东西。每个人对于性的需求量都是不同的，不管是多还是少，我们都应该正确面对，合理解决需求。这样才能让自己的生活更美好、幸福。
夫妻性生活夫妻性保健工作如何做好？
近年来，随着人们生活水平的不断提高，谈起性保健，很多朋友都很重视，因为这不仅关系到夫妻性生活的质量，而且对夫妻的身体健康有着至关重要的作用。
虽然有很多夫妻都开始注重保健，但是却不了解方式方法，那么，应该怎么做呢？下面我们就一起来看看吧！
1、女性婚前所患的某些妇科疾病，婚后可不药而愈。患月经不调、痛经和神经衰弱等病的女性，婚后可逐渐自愈。
2、婚前性行为是女性健美的一害。此种行为会造成心理压力，有损健康，容颜易早趋衰老。
3、性交后，女方应排尿一次，将尿道里的细菌冲洗出去。
4、20岁前不宜过性生活。据科学抽查验证：50%的子宫颈瘤患者源于早婚。
5、女子体操不仅可以促成健美，而且可以矫正性的缺陷，提高性功能，增进性功效，防止性器官衰老松弛，有利于健康的性生活。
6、性交前不要用烈性肥皂清洗外阴，以免引起外生殖器粘漠的刺激。更不要用水冲洗阴道内部，因为阴道内部有自净作用。
7、重病初愈不宜性交；过度劳累、情绪不佳和男方酒醉不宜性交；经期和妊娠头三个月以及后三个月不宜性交；分娩后七周内不宜性交；生殖器患病不宜性交。
8、性生活必须和谐。须知一次的满足，比十次的不满足要好得多。因此，已婚者要善于在性行为中获得乐趣，同时也获得了健康。
9、性生活不可过频，否则会加重心脏和大脑神经中枢的承受力，从而引起疾病。
10、手淫虽说不是健康的大敌，但经常的手淫可导致精神萎靡，减弱皮肤和头发的光泽，严重者可导致某些疾病。
夫妻性生活性生活和谐带来的健康效应
夫妻生活中不可缺少的就是性生活。性生活是家庭和谐的关键之一，而融洽和谐的性生活是男女生理的天然需求，是夫妻双方的共同愿望，双方都有密切配合的义务，也都有共同获得满足的权利。夫妻间和谐的性生活，不仅是繁衍后代的手段，而且对身心健康大有裨益。
一、健体效应
夫妻间性生活其实是一种特殊的健身方式，欢愉中，可使上下肢、腰部、臀部等处肌肉获得大幅度锻炼。对男性来讲，由于睾丸酮分泌增多，使肌肉发达有力；对女性则可使卵巢功能增强，推迟更年期到来。
二、健美效应
正常性生活对男女双方美容有积极作用，如女性可变得双目有神、颜面微红、皮肤润滑光泽、乳峰变大，天长日久，和谐适度的性生活可使女性头发变黑变浓、心脏跳动有力。原因在于性生活使人体神经功能协调，产生适量雌性激素，对女性性征形成有举足轻重的作用。
三、健心效应
夫妻间性生活美满幸福，可消除大脑皮层功能紊乱，机体内分泌趋于平衡，忧郁、孤独、紧张等不良心绪会一扫而光。某些少女的经前期紧张症、痛经、神经衰弱往往在婚后不治而愈。
四、益智效应
缺乏性生活的人会发生性萎缩，也影响智能水平；相反，夫妻间经常有“闺房乐趣”，可使大脑思维活跃，促进新陈代谢，进而防止脑老化。
五、治病效应
适当性生活可改善人体免疫功能，提高抗病能力。如性兴奋可产生某些化学物质，其具有止痛功能;研究还发现，精液在保持女性体内性激素平衡中起关键作用，可减少女性一些癌症发生，如直肠癌、乳腺癌等。
六、益寿效应
“性爱”是男女间一种正常的生理与心理活动，夫妻恩爱可长寿。夫妻间强烈的感情是保持健康、战胜疾病、益寿延年的重要支柱。
那么两性健康的标准是怎样的呢？性心理健康作为身心健康的一部分，与人的身体构造、生理功能、心理素质和社会适应密切相关，因而影响性心理健康的因素也是多方面的。
一是父母的素质，在相当大的程度上，遗传基因和胚胎发育决定身心的状况。
二是本人，因为个人自懂事起，便对自己的身心发展拥有一定的支配能力和责任。
三是家庭与社会的教育。凡生活在能够科学文明地对待社会和家庭环境的人，往往都能自然、自主而愉悦地面对性、对待性，而在谈性色变的家庭或社会环境里，人被迫对性产生肮脏、神秘、不光彩的心理，这种逆自然性的精神状态，与自然的人生需求的矛盾和抗争，往往扭曲人性。这不仅导致性心理的不健康，而且还会对人的一生产生不良影响。
在日常生活中，性扮演者调和剂的作用，因此性功能保健的重要性不容忽视，当你在享受着性带来的快感的同时，是否也注意性保健了呢？下面将为你介绍性功能保健的衡量标准，快来看看吧！
性健康必须具备以下四个条件：
一是个人的身心应有所属，有较明显的反差。如果阴阳莫辨，就难以实施健全的性行为与获得美满的爱情。
二是个人有良好的性适应，包括自我性适应与异性适应，即对自己的性征、性欲能够悦纳，与异性能很好相处。
三是对待两性一视同仁，不应人为地制造分裂、歧视或偏见。对曾因种种历史原因形成的一切与科学相悖的性愚昧、性偏见及种种谬误有清醒的认识，理解并追求性文明。
四是能够自然地高质量地享受性生活。
夫妻生活夫妻性生活不和谐影响大吗？
性生活和谐的人往往能够健康长寿，所以性生活对夫妻的健康是有好处的，夫妻性生活能够提升大多数人的幸福感。那么，夫妻性生活不和谐会怎么样？危害大吗？下面和小编一起来了解吧。
对于夫妻生活质量，夫妻双方都必须做出付出和努力，不要把夫妻生活的压力归咎于某一个人，必须让夫妻生活的融入到每一个人心中，双方要相互理解，相互支持，才能让情感得到生活，增强夫妻之间的互信和恩爱。
性生活不和谐不仅会影响男女双方性生活的愉悦程度，影响到他们的亲密关系，而且严重时可导致夫妻一方或双方出现性功能障碍，甚至使婚姻生活出现危机。性生活过程中，性兴奋致使性器官乃至整个机体的神经、循环、呼吸和消化等系统发生一系列相应的生理变化。这时血压增高，脉搏加快，呼吸急促，性器官特别是女性盆腔高度充血，而消化器官和全身皮肤的血流量相对减少。这时如果由于性兴奋逐渐增强、积累，最终引发性高潮的到来，可使体内的性能量或者说是性紧张得到充分地释放。
长期不和谐的性生活也会给男性带来危害，使他们容易罹患阳痿、早泄和慢性前列腺疾病，也会给他们带来心理损伤，使其自尊心、自信心和对爱侣的信任受到伤害。由于女性特殊的性心理生理特点，因此在长期失谐的性生活中所受到的身心伤害要比男性严重得多。可以说，女性是不和谐性生活的主要受害者。
性生活过程中，是可以使用一些情趣用品的，但是仍然要注意的是，不能用粗暴的方式使用，一切以女方感受为主。
LELO情趣用品：LELO情趣用品种类丰富，包括有震动棒、按摩棒、缩阴球等，可以增加闺房中的变化，注入新刺激，使得夫妻生活的质量得到改善，使夫妻量期望达到圆满高潮。
避孕套：使用方便、没有副作用，避孕成功率一般为97%，此外，对于预防性病也有一定的帮助。
情趣内衣：属于成人用品，在视觉上产生刺激的效果，促进荷尔蒙分泌，品位与性爱结合，增加夫妻之间的情趣。
生活小贴士夫妻性生活不健康有什么表现？
性生活是夫妻生活的重要组成部分，和谐、幸福、规律的性生活有益健康，不仅可以增强体质，还能缓解压力。人们甚至还可以通过性生活中的一些伴随症状，及早发现身体的疾病。
夫妻性生活不健康的表现
男性方面
勃起功能障碍：导致勃起功能障碍的原因有很多，除去年龄因素，如果存在不良生活习惯，经常摄入高脂肪、高蛋白的食物，那么很有可能和糖尿病、高血压、心脑血管疾病有关。
中老年人性欲低下：如果在性欲低下的同时，还出现了性功能不好，并伴有经常烦躁、容易出汗、身体发热等症状，则可能是“男性更年期”，最好去医院男科进行内分泌检查。
精液出现红色：最大的可能是血精，跟精囊炎、前列腺炎有关。不过，也不能排除高血压、糖尿病等引起的血管破裂。
射精障碍：包括早泄、射精延迟和不射精，这些现象除了与糖尿病、肥胖有关外，还可能是全身性疾病的预警信号，应引起重视。
性欲亢进：有些男性会以自己年纪大了，性欲不减为荣。殊不知，过度追求性爱，可能是性欲亢进，其背后可能是垂体瘤、前列腺炎等在作祟。
阴茎异常勃起：除了过度性生活外，这还跟很多人胡乱服用性激素类保健品有关。如今，不少性用品商店、药店，都在兜售一些所谓的壮阳药，并宣传这些药是纯中药，无毒副作用。实际上其真正成分还是西地那非等化学制剂，短期内看似会使阴茎勃起更好，但长期服用可能导致性功能低下，甚至无法恢复的勃起功能障碍。
女性方面
分泌物异常：这主要从分泌物的性状和气味两方面观察。如果白带呈豆渣样，可能是霉菌性阴道炎；如果呈泡沫状，应提防滴虫性阴道炎；阴道分泌物为灰白色、有鱼腥味，可能是细菌性阴道炎。
下腹疼痛：性生活后出现肚子痛、腰痛，可能跟盆腔炎、子宫内膜异位症等有关，建议在非月经期间去医院检查。
乳房有结块：夫妻之间的拥抱、爱抚，都是发现乳腺疾病的良机。若感觉乳房有压痛感，能摸到结块肿块，应考虑是否与乳房肿瘤有关。
同房出血：这常是宫颈炎、宫颈癌等宫颈病变的信号。即使血量非常少，也不能麻痹大意，应尽早去医院检查。因为这可能是疾病中后期的表现。
爱爱是性生活中的重要角色，也是维持夫妻感情的基础，夫妻婚后过性生活是一件很正常的事情，但是在过夫妻生活时，一定要特别的注意性生活的一些细节，如果处理不当，可能会使双方的身体出现了一样，性生活时女人出血就是常见的一种异常情况，专家介绍说夫妻生活出血很有可能是某些疾病的表现，下面我们就来了解一下夫妻性生活时女人出血该怎么办？
专家表示，夫妻生活出血很有可能是某些疾病的表现，有一种是外生殖器局部器质性病变引起的性生活阴道出血，治愈局部病变，性生活出血也就能痊愈。如外阴溃疡、外阴湿疹、外阴疱疹引起的性生活阴道出血，应先用抗生素消除炎症，并治愈湿疹、疱疹，性生活阴道出血自然会痊愈，如阴道滴虫引起的性生活阴道出血，应先用药治疗滴虫，滴虫治愈后性生活出血自然痊愈。
如果是因为夫妻生活不当导致的出血，这时夫妻应该一起学习一下性知识，相互体贴，充分，采取适当的性生活方式和体位。女性要在精神上放松，没关系忧郁，消除不必要顾虑。男性对女性进行充分的爱抚等事前预备工作，性生活时动作要柔柔，切忌粗暴，切忌在阴道为充分湿润的情况下进行。
一些女性有些时候出血比较严重，这就有可能是宫颈癌的症状表现，不过，若是早期宫颈癌则可能出血量增多，甚至有血块流出。这是由于癌变的宫颈细胞组织糜烂变脆，加之病变部位血液供给良好，故当宫颈受到直截碰撞时就会破质引起出血。
由于夫妻生活出血是有多种原因导致的，所以大家要分清楚情况，也不要过于担心，出现了问题应该及时的到医院进行检查和治疗。不同情况需要不同的方法来解决，在日常生活中要特别注意性保健。
惊！半数夫妻性生活方面不标准
由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。当代性医学权威玛斯特斯和约翰逊博士在他的研究报道中指出，50%的夫妇在性生活方面存在问题。那么，针对这方面的问题症结所在，如何补救，如何改进呢？其实，性生活要奔小康并不是很难的事，只要你达到以下6个标准：
标准1：细水长流
对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
标准2：弥补差距
性生活美满的夫妇也会碰到“男女差距”的题，但是，由于他们的关系充满着一种为对方着想的相互共求满足的精神，便会主动去弥补可能存在的差距。
标准3：敢谈禁忌
社会上长久以来存在着禁忌谈性事的戒律。性生活很成功的夫妇，绝不把对方看成是可读出他人心思的神人，而是敞开心扉对性生活进行坦诚的讨论。他们也懂得：希望对方或双方共做某一新的行为、动作、姿势或方式，并不意味着既往有什么错处。
标准4：美妙平衡
在性生活中，每一方都要付出与接受，男女双方都需要服务对方和接受对方的服务。在夫妇之间建成的一种互相愉快地、主动地、完全地给予与接受的美妙平衡，将使他们的性生活总是令双方都快乐无比。
标准5：爱的联结
不将“性”和“爱”分离开来，他们坚持在性生活以及其他领域中，“心灵”占有中心的位置。他们把性生活看成是夫妇关系中极为重要的部分，他们都愿意并致力于自身和对方的性满足。
标准6：无对无错
性生活和谐美满的夫妇懂得：性生活应没有什么人人应该遵守的绝对标准，不存在如何才对、如何则不对的问题。只要双方满意，就是性幸福。
不管男女，重复性生活时，第二次或第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《夫妻性生活影响夫妻性生活健康的坏习惯》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“男性性生活养生”专题供您欣赏！
