夫妻保健养生
2020-12-31中国夫妻不缺隐忍坚守，不缺默默付出支持，所以我们的婚姻讲求相濡以沫，同甘共苦，仿佛这才是模范夫妻五好家庭该有的模样但是我们，往往忽略表达，不善于寻找乐趣，习惯把生活过成一杯平淡的白开水。婚姻专家指出，与国外夫妻相比，中国人的婚姻容易缺少以下7样东西——你是不是也一样？
01. 缺亲昵。
中国夫妻大多羞涩，觉得亲昵是黏糊的表现。但研究显示，拥抱、亲吻等表达亲昵的动作，是婚姻的必需品。日本爱妻家协会就发起过一个拥抱妻子计划，要求丈夫每天给妻子几个拥抱，包括每天出门时的常规拥抱，在等车、等红绿灯时的伺机拥抱，从背后拥抱，搂着腰紧贴在一起的温情拥抱。
02. 缺情话。
有研究表明，夫妻间每天至少需要说3句情话，如我爱你、我想你等。美国休斯敦州立大学的一项研究还发现，对着爱人的左耳说甜言蜜语，更能打动对方。
03. 缺幽默。
幽默能化解、缓冲矛盾，消除隔阂。幽默包含了很多信息：爱妻子、哄妻子高兴
更多>>要避免酒后入房
在天寒地冷的冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒。事实上，多喝一些酒，可以使皮肤血管扩张，血流量增加，使人有热烘烘的感觉。但这只是使人暂时消除了冷的感觉，并不是真正的御寒。如果酒后入房或以酒助性，那更是错上加错。自古以来医学家们就告诫人们不要醉以入房。现代医学证明，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70～80%，男子发生阳痿不育。
注重感觉学会自测
当然，如何掌握性生活的频率，可因人而异。年富力强的，性交次数可多一些，而年老体弱，性交次数可少一些。有严重疾病的，应禁止性生活。自测的方法是：性生活次日，双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合适的。如性生活次日，双方感到疲倦乏力，头昏眼花，甚至畏寒怕冷，这说明性生活频率不合适。总之，你自己的感觉是你最好的指导老师。
应注意预防感冒
冬季气候寒冷，如果夫妻赤身裸体地过性生活，最容易引起伤风感冒。一般症状还
更多>>注重感觉学会自测
当然，如何掌握性生活的频率，可因人而异。年富力强的，性交次数可多一些，而年老体弱，性交次数可少一些。有严重疾病的，应禁止性生活。自测的方法是：性生活次日，双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合适的。
如性生活次日，双方感到疲倦乏力，头昏眼花，甚至畏寒怕冷，这说明性生活频率不合适。总之，你自己的感觉是你最好的指导老师。
应注意预防感冒
冬季气候寒冷，如果夫妻赤身裸体地过性生活，最容易引起伤风感冒。一般症状还比较重，病程也较长，对身体有很长的危害。这种患者往往羞于到医院看病，自行购药，如果药不对症，感冒会拖得很久。因此，在冬季夫妻过性生活，一定要注意保暖防寒，避免感冒。
要避免酒后入房
在天寒地冷的冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒。事实上，多喝一些酒，可以使皮肤血管扩张，血流量增加，使人有热烘烘的感觉。但这只是使人暂时消除了冷的感觉，并不是真正的御寒。
如果酒后入房或以酒
更多>>利用性幻想
性的念头会刺激体内安多氛的产生，提供与性高潮时产生的荷尔蒙一般的效果。在与意中人享受雨水之欢之前，可以回味一下你俩之前的激情游戏，如果情况许可更不妨先自行刺激敏感地带，让激情沸腾起来；在和他云雨时也别忘了想一下a片中的精彩画面模拟演出，保证你立刻热血沸腾，高潮滚滚而来。
贪婪的要求
为了把握短短数分钟以得到满足与快感，在进行超速性爱时就要抛弃所有礼数与矜持，直接坦白地告诉对方你的需求。你尽可以变成猛浪女，忘情地要求他赶快插入、更深入一些或动作更激烈一些。
烈吻缠绵
亲吻是促进情欲的最佳性爱法则。想要拥有更高品质且动人心弦的性爱，吻是让她欲仙欲死的关键，堪称前戏重炮，透过亲吻来传达激情，让女人感受男人的浓情。即使没有交合的动作，也能从彼此的亲吻当中活络身心。女人的唇和乳房是男人攻城掠地的首要据点，男人快狠准地开口，会让女人开心而芝麻开门。
蒙眼做爱
蒙眼做爱比闭眼做爱更具快感！
更多>>马上入睡或分开就寝。夫妻某一方可能习惯了独占一张床的舒适，认为这样睡觉不会被对方打扰。但性爱后，应该破例和伴侣分享一张床，或至少在同一张床上亲昵、说会儿悄悄话。
同时，无论是一方还是两人，激情后立刻酣然睡去，都会让性爱的魅力打折扣。因为这样一来，彼此就没有时间去体会性爱后的满足感，也无法再次回味性爱中的激情。分床睡的话，还会让伴侣误以为，对方之前的所有热情只是为了性。
直奔洗手间也是个错误的做法。你可能是为了清洁，但在对方看来，你是在急于结束这次性爱，不给对方再来一次的机会；或者是你认为性爱肮脏，甚至对方留在你身上的体液也不干净。这一情况在女性身上更多见。
其实，性爱前后做好基本的清洁即可，身体有自我防御系统，不会因为性爱后几分钟的缠绵，就给细菌开了便捷通道。
此外，性爱后不宜着急查看手机，或立即投入工作。这会让伴侣联想到：你刚才激情时，一定也是心不在焉，所以才会如此快结束战斗；难道两情
更多>>肾是先天之本，肾不好，则腰酸背痛，全身无力等，虽然每个人都知道肾的重要性，也知道保护肾，但是很多人年纪轻轻就出现肾气不足的现象。那么如何补肾，中医有哪些强肾的穴位呢?下面我们就一起来看看吧。
中医博大精深，中医穴位更是治病的根本，只要我们每天愿意拿出几分钟，而且长期坚持的话，肯定是能够起到补肾的作用的，不要不信哦。
搓耳
推荐指数：★★★★★
按摩耳廓能调节肾的功能。
用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。
搓腰
推荐指数：★★★★★
腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。
将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。
擦丹田
推荐指数：★★★★
这里说的丹田也就是下丹田，它和我们生命活动有很密切的关系，有着健脾益
更多>>良好的婚姻不仅需要细心的呵护，还需要两人的默契在一个点上。婚姻生活的长久甜蜜不止需要保鲜，也需要良好的沟通。如果夫妻间能相互宽容，聪明的处理一些事情，那么婚姻生活就可从坟墓变为天堂，幸福不期而至。夫妻欲相守幸福婚姻路，必须遵守7个法则。
1、激情的亲吻
接吻，是夫妻间最基本的亲昵动作，如果一个男人长时间都不亲吻自己的妻子，或者妻子无动于衷，没有亲密行为，无疑两人关系就疏远了，真正成了住在同一屋檐下的陌生人。亲吻不一定的是带着欲望的，只是一个安慰吻。但是，很多伴侣都不会亲吻，有的是因为忘记，有的是因为不喜欢，但是想要婚姻中的爱情保鲜，就得从亲吻开始。
2、共同来做事
所谓志同道合就是这么个意思，夫妻可以是伴侣，也可以是同志。夫妻两人一起来共同完成一些事情，不是说要做多么重要的事情，只要是你们没有在一起做过的事情就可以。因为婚姻变得千篇一律就会让人厌烦，所以空出时间一起和爱人共同事，这样你们
更多>>很有人都感慨，恋爱和刚结婚的时候是两个人关系最好的时候，那个时候都是充满美好。不会因为一点小事就吵个没完，每天都会把自己身上发生的事情告诉对方一遍。但是随着结婚年限的推移，两个人好像没有以前的那种亲密了。那么怎么才能维护好良好的夫妻感情呢
目标一致共同追求
爱情作为一种社会年的情感，注定要受到社会政治、经济、文化诸多因素的影响，不可能与世隔离，孤芳自负。爱情是事业的动力，事业是爱情的升华。希望爱人一定要成为强人的人未必有多少，但任何一个对社会有责任感的人，都希望自己的爱人对社会给予关注，有较强的事业心，对事业有不断的追求。因此，婚后的夫妻整日卿卿我我，把自己封闭在个人家庭的小圈子之中，爱的温度是难以持久的。事业中有了新的目标，夫妻可以在共同的值得和追求中，不断加深理解，共同克服困难，会给情感上的新的交融带来机会。
加入一点新的东西
除了工作、学习和家务以外，应努力为家庭生活增加一些新的内
更多>>夫妻之间的相处是需要相互的配合和协作的，都说一进一退，但是有时候退多了就会退着没有了自己的底线，所以女性在这一方面最好是能做到点到为止，适当的让男人也享受到你退的那一面，不要把男人逼得太绝了，这样只会适得其反。
什么是女性该注意的呢？
虚荣心强
很显然，有这种想法的女人往往有很强的虚荣心，所谓夫荣妻贵；此外，她们往往还有很强的依附心理，所谓只有藤缠树，哪有树缠藤。为了满足她们的虚荣心和依赖性，她们不惜给丈夫施加各种压力。
当然，鼓励丈夫发奋图强并没有错，但是，如果不根据实际情况，制造压力，可能会适得其反。一句话：逼夫成龙的女人太愚蠢。
有人形容女人是城市的一道风景线，因此，如果没有女人之间的相互攀比，争奇斗艳，风景又怎会亮丽呢
但是，假如不按自身的经济条件，盲目攀比，那就过于虚荣了。这种过分的虚荣往往使那些非财大气粗的男人产生精神紧张，甚至为此不堪重负。一句话：爱攀比好虚荣的女人太恐怖。
更多>>世界上的人那么多，你遇到的那个人是让你幸福的人吗？今天小编总结了男女各个年龄差距的优劣，一起来看看，了解你心中的ta。
最有幸福感的男女年龄差距
近日，欧洲科学家们做的一项调查显示，年龄是影响婚姻稳定的一个关键砝码。英国巴斯大学伊曼纽尔弗拉尼耶博士对1534对情侣进行了一项追踪调查，结果显示，能强有力维系婚姻的最佳情侣模式是男女双方均受过高等教育且无离异史，同时男方比女方年长5岁以上。研究者称，妻子比丈夫小5岁以上是最不容易产生矛盾的年龄组合，他们的离婚率为其他婚姻的1/6.
另外，一项维也纳大学的研究发现，若丈夫比妻子大4-6岁，生育的子女最多；而丈夫比妻子大15岁，虽然生育子女数量不多，但婚姻生活最美满。
对此，国内知名婚恋治疗专家王国荣表示赞同。王国荣说，这类婚姻的三大幸福点，成了家庭稳固的支柱。第一个幸福点，满足女性三位一体的愿望。通常，女性梦想的白马王子兼具爸爸的成熟、兄长的呵
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