如何补肾 夫妻起床后搓这有奇效
男性养生小米补肾有奇效。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。关于中医养生，我们该如何去看待呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“如何补肾 夫妻起床后搓这有奇效”，希望能对您有所帮助，请收藏。
肾是先天之本，肾不好，则腰酸背痛，全身无力等，虽然每个人都知道肾的重要性，也知道保护肾，但是很多人年纪轻轻就出现肾气不足的现象。那么如何补肾，中医有哪些强肾的穴位呢?下面我们就一起来看看吧。
中医博大精深，中医穴位更是治病的根本，只要我们每天愿意拿出几分钟，而且长期坚持的话，肯定是能够起到补肾的作用的，不要不信哦。
搓耳
推荐指数：★★★★★
按摩耳廓能调节肾的功能。
用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。
搓腰
推荐指数：★★★★★
腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。
将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。
擦丹田
推荐指数：★★★★
这里说的丹田也就是下丹田，它和我们生命活动有很密切的关系，有着健脾益气，柔肝补肾的作用。
将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。
擦涌泉
推荐指数：★★★★
涌泉为足少阴肾经井穴，中医认为体内肾经的经水是由此外涌而出的，故可开窍宁神，交通心肾。
以涌泉穴(在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处)为中心，用左手中食指稍稍用力擦右足心，再以右手擦左足心，令脚掌发热即可。
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搓搓耳朵就能壮阳 男人补肾壮阳按这些穴位
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在中医里有许多“男人穴”，每天花上几分钟，长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。
1、搓耳
推荐指数：
按摩耳廓能调节肾的功能。
用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。
2、搓腰
推荐指数：
腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。
将两手搓热，捂于双侧肾俞穴（第2腰椎棘突下旁开1.5寸）上，再以命门穴（腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处）和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。
3、擦丹田
推荐指数：
此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。
将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。
4、擦涌泉
推荐指数：
涌泉为足少阴肾经井穴，中医认为体内肾经的经水是由此外涌而出的，故可开窍宁神，交通心肾。
以涌泉穴（在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处）为中心，用左手中食指稍稍用力擦右足心，再以右手擦左足心，令脚掌发热即可。
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1、搓耳
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用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。
2、搓腰
推荐指数：
腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。
将两手搓热，捂于双侧肾俞穴（第2腰椎棘突下旁开1.5寸）上，再以命门穴（腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处）和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。
3、擦丹田
推荐指数：
此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。
将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。
4、擦涌泉
推荐指数：
涌泉为足少阴肾经井穴，中医认为体内肾经的经水是由此外涌而出的，故可开窍宁神，交通心肾。
以涌泉穴（在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处）为中心，用左手中食指稍稍用力擦右足心，再以右手擦左足心，令脚掌发热即可。
如何让夫妻更加恩爱
夫妻之间的恩爱有什么绝招可以让人更加的恩爱呢？今天，小编就传授几个绝招给大家，让夫妻之间更加的恩爱。
防止子女夺爱
婚前新人的感情非常的好，但是结婚后有孩子了夫妻的情感就会发生一些变化，往往女人都会把全部的心思用到了子女身上，从而忽略了爱人的感情需要，这样有失偏颇的做法非常影响两个人的感情，所以女人要对子女施爱是地的，但是并不意味着放弃对爱情情感的付出，所以一定不要为了子女而忽视了爱人。
注意自身形象
不论婚前还是婚后都要对自己的形象有所讲究，千万不要不修边幅，不讲究，
慎交异性朋友
夫妻婚后都有自己的社交活动圈，但是尽量不要交异性朋友，在交往的过程中也要把握分寸，让彼此的关系控制在普通朋友之间。如果擦觉到对自己不怀好意的异性朋友应该主动疏远，以理智来处理好感情的纠葛。
经常回忆热恋
从最初的热恋开始，彼此牵手在了一起。也许结婚后那种热恋的情景不会再有，但是能经常坐在一起回忆热恋时的点点滴滴也是非常好的，这样可以增加生活的浪漫情感，能够增进夫妻的感情。
适当来点小别
俗话说的好小别胜新婚.婚后夫妻过上了平静的生活，显得非常平淡。这时候应该有意识的离开对方一段时间，故意培养双方对爱人的思念，然后欢快的相聚在一起。这样更能够增加两个热的情感，而且可以把平静推向夫妻感情新的高峰。
留些个人隐私
留些个人的隐私会更好，因为不论多么度量大的人都容忍不了爱人惹出来的绯闻，所以婚后将个人事前的因此全都压住，这样是巩固和发展夫妻感情的明智选择。
中年夫妻如何性生活
与年轻夫妻比较起来，中年夫妻之间的性生活频率会大大降低，但是也要适当的进行性生活，这样才能够保持中年夫妻之间的夫妻关系。年轻夫妻在进行性生活的时候，往往都可以借助许多不同的小道具来促进性生活的和谐程度。但是当夫妻之间到达中年年纪的时候，应该如何进行正常性生活?
了解身体的自然变化
“40岁后，无论男女，他们的身体、心理和激素都会有所改变，这当然也包括活跃的性器官。”美国北卡罗来纳州温斯顿塞勒姆的临床性心理学家萨利尔·舒马赫说。对女性来说，阴道组织会变得比较薄、干燥，润滑起来比较慢，曾经愉悦的爱抚，现在可能会让人不舒服，甚至痛苦。要是女人不了解这些变化，就可能抱怨丈夫太过粗暴，丈夫则可能误认为她已经对性失去兴趣。男人的身体也会出现变化，最主要的是睾酮，男人的睾酮水平在20—30岁时达到峰值，其后会逐渐下降。法国一项研究显示，男性40岁后，睾酮水平会下降25%，这会大大降低性欲。
调整速度
二十几岁的新婚女性在所有年龄段中是最难达到xgc的。而随着年龄的增长，男性兴奋的节奏开始缓慢，血流速度和肌肉收缩速度自然减慢，因而四五十岁的男性达到gc需要更长的时间。这种缓慢的富于感情的性爱对妻子却更具诱惑力。随着“性奋”的同步化，妻子自然会获得满足。
尝试创新增添性趣
中年夫妻相处多年，互相了解增多，由于彼此的熟悉和信赖，不再羞于讨论如何获得更满意的性生活。不妨学会用新的方法、新的观点解决旧问题，比如夫妻同浴等等。
多做少看
过了35岁以后，面对妻子的身体也可能不以为然了，他会更加注重妻子的亲吻和爱抚。51%的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时会兴奋，而到了四十几岁，这个比率会下降到40%。如果夫妻能多以自己的行动来代替眼睛，以主动的表达代替被动的接受，将会获得意想不到的效果。
以少胜多追求性生活质量
50%的年轻夫妇每周z.a两到三次，其中有11%的夫妻在四次以上。过了35岁以后，这个比例降到39%。而45%的夫妻可能“一个月没几次”，但他们还是会感受到情感和身体上的满足。做爱的次数减少后，夫妻更应意识到每次性生活质量的重要性，要是两人能同时获得身心上的满足，哪怕只有一次性爱，也比平常的数十次好得多。“小别胜新婚”，也说明一次高质量的性生活对于夫妻关系有多么重要。
角色转换
年轻夫妇之间，总是丈夫主动拉近妻子并在耳边轻言细语地表达z.a的愿望。经过多年以后，妻子则可能变得积极主动，其原因在于激素分泌的变化。男性和女性体内都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年龄阶段，它们的分泌量比例不同。男性的这两种激素分泌比例改变后，他可能更愿意处在被动者的位置。女性体内的雌性激素减少后，雄性激素分泌相应增加，就有可能变得更加主动。
润滑液必不可少
绝经后妇女来说，随着卵巢功能丧失、不再分泌雌激素，阴道可能逐渐出现干涩、瘙痒和性交疼痛等。就算出现这些情况也是可以性爱的，可以选择一瓶润滑液，它能很好的解决阴道干涩的问题，还能为性事多添一分情趣。
补肾治遗精 胡桃仁有奇效
胡桃仁，又称核桃仁，是胡桃科植物胡桃的成熟果实的核仁（种子），生用或熟食，是颇受人们喜爱的干果之一。
关于胡桃的药用价值，古代已有明确记载，如《开宝本草》谓胡桃仁“食之令人肥健、润肌、黑发”；《本草纲目》认为胡桃仁“补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠。治虚寒喘嗽、腰脚重痛、心腹疝痛、血痢肠风，散肿毒，发痘疮，制铜毒。”中医学认为，胡桃仁味甘性温，入肺、肾、大肠经，有补肾助阳、补肺敛肺、化痰定喘、润肠通便、涩精止遗等多种功能。临床常用胡桃仁配生姜、细辛、五味子治虚寒咳喘；配杜仲、川断、补骨脂治肾虚腰酸足软、遗精阳痿；配当归、肉苁蓉、枳壳治肠燥便秘；配石苇、瞿麦、萹蓄治石淋腹痛尿血；配土茯苓、苦参、蛇床子，炒焦研成糊状外敷，可治湿疹、皮炎。
除胡桃仁可入药外，青龙衣（胡桃未熟果实的肉质果皮）味苦涩性平，可治白癜风、病毒性肝炎；核桃壳（胡桃的木质内果皮）可治疥癣；分心木（胡桃果实子房室的中隔）味苦涩性平，配芡实、补骨脂、枸杞子可治肾虚遗精；胡桃枝可治肿瘤；胡桃叶有抗炎、降血压的作用。
夜里腰疼起床后缓解怎么回事
有些腰疼的患者在晚间睡觉的时候，会引起疼痛，这时候如果起床以后，会发生疼痛缓解的现象，出现这种情况的时候，一定要有所有所注意，因为可能是腰间盘突出的原因引起的，我们知道腰间盘突出是比较常见的一种，腰部间盘的退行性病变，属于一种慢性疾病，这时候需要及时到医院进行检查。
夜里腰疼起床后缓解怎么回事
腰间盘突出的主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻，时轻时重。除了感到腰部疼痛外，一些人还会出现臀部外上侧、大腿后外侧疼痛，因此不只是腰痛。
导致腰椎间盘突出症的病因是：
（１）腰术间盘的退行性病变；（２）外力的作用：在日常生活和要作中，很多人存在长期腰部用力不当，用力过度，姿势或体位的不正确等情况。例如：装卸工人长期弯腰提举重物，文职人员或驾驶员长期处于坐位或颠簸状态。这些反复的外力造成的轻微损害，都日积月累地作用于腰椎间盘，加重了退变的程度。
（３）椎间盘自身解剖结构的弱点：ａ，椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液供应，修复能力也较差，尤其在退变产生后，修复功能更显得有些无能为力。ｂ，椎间盘后外侧的纤维环较为薄弱，而后纵韧带在腰５骶１平面宽度显著减小，对纤维环的加强作用明显减弱。对于腰间盘突出患者来说贴膏药是最快的给药方式它一不经过消化道二不经过血液循环，能使足量的药物经过皮肤快速直达病灶，完全省去了消化吸收血液循环两大环节，即不伤五脏六腑又提高了治疗速度、被誉为“用药方式的第三次革命”所以，经皮肤给药，不走弯路，直达病灶，是最安全速效的给药方式！简单说，治病原理就是除湿拔寒、舒筋活络、活血化瘀、通则不痛，通则达，瘀阻打通了，病自然就好了。
早上起床后可以立即洗头吗？
小编知道晚上洗头的话对身体不好，因为头发都没有完全干，自己就要入睡了，小编有几次是晚上洗头之后睡的，第二天醒来的时候都发现自己的头发还没有完全干，而且还有些偏头痛，后来就再也不晚上洗头了，现在有的时候开始早上洗头发，但是又有人说早上洗头也不好，这里小编就和大家一起来了解下早上起床后是否可以洗头发。
早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。
如果您有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚而入，以免罹患头痛、颈腰背痛，甚至引发一些妇科疾病。
1、早上，人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平。血液运行比较缓慢。当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速。所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服。
2、晚上洗头，由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干燥，当你入睡的时候，残余的水分，由于头部在睡觉的时候，其皮肤紧贴枕头，无法通风干燥。因此，水分只能依靠人体体温蒸发，不断侵蚀头部皮肤，引起头部皮肤不适。
建议：洗头一般在午后进行比较好。
如果由于上班的缘故，无法正常洗头，那么请不要在早上刚起床的时候就洗头，因为此时你的身体各个器官都处于苏醒阶段，突然的刺激会引起不适感。晚上洗头的话，尽量早点洗，洗后尽量使头发干透再睡觉。
看来早上起床之后就洗头也是不可取的，大家最好的是在下午的时候洗头发，洗完头发之后一定要完全吹干才可以，小编一般都是等着自然风干，不太用吹风机，吹风机其实还是比较伤头发的，早上要是准备洗头发的话，也要等吃完饭之后，一般十点钟就可以了。
