肺热吃什么好 17种食物清肺热
老人肺坏了吃什么养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！生活越来越好，人们越来越注重养生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。饮食养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“肺热吃什么好 17种食物清肺热”，相信能对大家有所帮助。
导读：到了秋季，不少人有肺热的症状，吃些滋阴润肺的食物可以改善，那么肺热吃什么好呢？雪梨、百合、银耳、无花果、鸭肉等都有清肺热的功效。究竟肺热吃什么好呢？小编推荐17种清肺热的食物。
肺热是什么？当肺中存有寒气，身体的血气能力提升到适当阶段，有能力排泄寒气时，会先提升肺的能力，进行寒气的排除，这时的状态即是肺热。有时睡到清晨四五点，会突然感觉非常热，醒来胸前出了很多汗，即是肺热排寒气的现象之一。
肺热的症状还有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黄、生痤疮等。肺热吃什么好？可煲些百合、地黄、麦冬、当归、玄参等来滋阴清肺，下面小编为您介绍。
肺热吃什么好？
1、鸭肉
鸭肉性平，味甘咸，具有滋阴养胃的功效。《随息居饮食谱》称它能滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。用北沙参百合煲鸭肉，有养阴润肺、清热化痰之功，特别适用于肺热阴虚所致咳嗽咯痰、口燥咽干、肺结核咳嗽等。
2、百合
百合具有非常有效的润肺止咳功效。百合之所以具有这种功效，是由于其中含有大量的黏液质，这种物质对人体有着非常有效的润燥清热作用。自古以来，我国中医都将百合用于治疗肺燥或肺热咳嗽等症状，不但效果十分的明显，同时还可以彻底治愈。
3、麦冬
麦门冬为百合科草本植物麦冬的块根。甘、微苦，微寒。归肺、心、胃经。用于肺热阴伤、咽喉干痛、声哑失音、舌燥口渴等，可配元参，生地，桔梗，甘草，山豆根，金果榄，知母等。
4、无花果
无花果能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《福建中草药》还记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服。
5、枇杷
中医认为，枇杷具有润肺下气、清热止渴、和胃的功效，在《滇南本草》有枇杷治咳嗽吐痰的记载。因此，枇杷是肺热咳嗽最佳的保健水果，不但能止咳，还能增加食欲，提高人体正气。
6、荸荠
荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。
7、鸭蛋
鸭蛋性凉味甘，能清肺热。《日华子本草》还认为鸭蛋清心腹胸膈热。《医林纂要》中曾介绍鸭蛋补心清肺，止热嗽，百沸汤冲食，清肺火。凡肺热咳嗽者宜食之。
8、竹笋
竹笋性味甘寒，有清热化痰作用。如《本草求原》中说：竹笋，甘而微寒，清热除痰。《随息居饮食谱》亦云：笋，甘凉，开胸消痰。因此，风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。
除了这8种食物有清肺热的功效外，下面小编为你介绍的9种食物清肺热的功效也不错，有需要的朋友可以一看。
9、银耳
银耳又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。
10、牛奶
牛奶亦是具有性平，味甘的特点，它富含丰富的的营养，具有滋阴养液、生津润燥之功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，或称牛奶润肌止渴，润皮肤，润大肠，或曰滋润五脏，滋润补液。凡体质属阴虚者，宜常食之，裨益颇多。
11、罗汉果
罗汉果有清肺利咽的作用，适用于肺热引起的咽炎、咽喉肿痛。咽喉炎、失音可以喝罗汉果茶，用罗汉果2个，去壳切成薄片，用开水煮1分钟后饮用。当伴有咽喉部有异物感时，可以熬罗汉果雪梨汤。
12、柿子
柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效；柿蒂对于呃逆、恶心、百日咳及夜尿症等有较好的治疗效果。
13、白菜
大白菜味甘性平，可除烦解渴、清热解毒，对一些肺热咳嗽、便秘者是非常有效的。秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。
14、芦根
芦根味甘，性寒，入肺、胃经。其味甘多液，善滋阴养肺，上可祛痰排脓、清热透疹，中可清胃热、生津止渴，下可利小便导热下行。《本草纲目》谓之能清热生津，除烦止渴，止呕、泻胃火，利二便。常用于温热病之高烧、口渴、胃热呕吐，以及肺热咳嗽、痰稠而黄、吐之不爽等。对咽喉炎症、声带疲劳以及口腔炎、牙周炎等有良效。
15、萝卜
白萝卜归肺脾经，可除疾润肺、解毒生津，主治肺痿肺热，如果觉得肺部不适，秋季不妨用白萝卜来炖汤水饮用，能够有良好的食疗功效哦！
16、甘蔗
甘蔗味甘，平，无毒，主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功效，对于因阴液不足所导致口干、咳嗽痰少、大便秘结等症，可利用多食甘蔗来改善症状。
17、雪梨
梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为天然矿泉水，自古就被尊为百果之宗。秋季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。
上面提到有17种食物可以清肺热，那么接下来，小编为您介绍肺热的食疗方，这些养生食谱可以帮你快速缓解肺热，不妨来看看它们的做法吧。
肺热的食疗方推荐
1、丝瓜花蜜饮：丝瓜花10克，蜂蜜20克。丝瓜花用沸水冲泡5分钟，再调入蜂蜜即成。每日3次，趁热饮用。清热泻火，止咳化痰。主治肺热、痰热咳嗽，喘急气促等症。
2、荸荠莲藕汁：取荸荠150克，鲜藕150克，分别削皮，洗净切碎，放入榨汁机中榨成汁，频频饮汁即可。荸荠配以莲藕榨汁共饮，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。
3、银耳羹：银耳5克，冰糖50克。将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头拣去杂质；将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。适用于肺热咳嗽、咳痰、咽干口渴、肠胃燥热、心悸失眠等。
4、梨粥：鸭梨3个，洗净去皮去核切块。加适量水煮半小时，将大米50克洗净，煮成浓粥。快熟时加入梨汁及梨块，同煮至熟。有润肺清心、祛痰降火之功，对肺热咳嗽有食疗作用。
5、香蕉冰糖水：香蕉3只，冰糖适量。熟香蕉去皮切块，加冰糖、水2碗煲成糖水作饮。香蕉有滋润祛燥、止热咳之功。
6、枇杷雪梨汁：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。将雪梨去皮、核，切块。将枇杷果肉与雪梨、匀即可。此饮有护喉利肺之功效，适用于因为抽烟过多所致的喉部不适，咳嗽痰多、肺热等症。
7、凉拌白菜胡萝卜丝：大白菜200克，胡萝卜100克，水发木耳100克，盐，味精，香油，醋适量。将大白菜洗净，切丝；胡萝卜去皮，切丝；白木耳撕成片。将上述原料加盐、味精、香油、醋各适量拌匀即可。多吃大白菜不但有清肺利咽作用，还有排毒养颜的功效。
8、菜头绿豆饮：白菜头1个，绿豆芽30克。白菜头切片，与绿豆芽同煎，取液饮用。白菜头甘平微寒，有清热肃肺化痰之效；绿豆芽甘凉，清热之力较强。两物配合，力专清肺，凡表寒肺热证以肺热痰盛为主要症状者，可用本品辅助治疗。WwW.ys630.cOM
9、青龙白虎饮：白萝卜30克，青橄榄2枚。白萝卜切片，与青橄榄煎汤代茶饮之。白萝卜辛甘微寒，有化痰止咳定喘的作用；青橄榄甘酸涩，善于清肺解毒化痰。两物合用，可治疗痰热咳嗽。
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肺热吃什么食物好？
肺热其实会容易导致身体出现各种不适的症状，所以建议多吃一些起到清肺热的食物，例如无花果、萝卜汁、或者是罗汉果的，这些食物或者是用来泡制的茶饮，有很好的清热解火功效。
1、无花果能清热,化痰,理气,适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用.《福建中草药》还记载了当地民间方法,治肺热咳嗽,声音嘶哑,用无花果15克,水煎调冰糖服.
2、萝卜汁可选用红皮辣萝卜新鲜者500克,洗净不去皮,切成薄片,放于碗中,上面放饴糖(麦芽糖)2~3调羹,搁置一夜,即有溶出的萝卜汁,频频饮服,有清热化痰止咳效果,适宜风热或肺热咳嗽者食用.也可用鲜萝卜与荸荠各500克,洗净后一并捣汁或榨取汁水服.
3、梨子性凉,味甘,能清热化痰,热咳者宜之.民间常将梨子削皮后,将梨核掏出,放人川贝粉1～3克,隔水炖食,每日2次,每次1只.或选用已故名医蒲辅周的方法,用中药麻黄3~5克,捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用.
4、罗汗果清肺止咳,肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服.可用罗汉果1个,柿饼15克,水煎服食.
5、柿子性寒,能清热,消痰,止咳,故热咳者宜食之.据近代药理试验观察,柿子确有祛痰和镇咳效果,且祛痰作用强于镇咳.
6、枇杷性凉,味甘,能润肺化痰止咳.《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰.”适宜热咳吐黄脓痰之人食用.
吃什么清肺热
导读：吃什么清肺热？生活中总感觉那些油炸食品、重口味食物更好吃，有些人每天都要吃，但吃多了容易燥热上火，适当的吃一些清热的食物可以平衡哦。那么，吃什么清肺热呢？下面推荐9种食物！
吃什么清肺热？
1、梨
梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨是最常见的清肺食物，可以将它蒸着吃，可以煮汤，还可以捣泥成梨糕，可清肺，治疗咽喉痛，效果极佳。
2、葡萄
葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。
3、枇杷
枇杷有润肺、止渴、下气之功，可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材，经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用，常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等，治疗肺热咳嗽。
4、橄榄
橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。做成青橄榄红萝卜猪骨汤，能滋阴、润肺，还可以帮助消化，这是四季都适宜的滋润汤水。
5、荸荠
荸荠因其形如马蹄，又像栗子或芋头，故又称马蹄、地栗、乌芋。中医认为，荸荠性寒凉，味甘，入肺、胃经，有益气安中、清热止渴、开胃消食、利咽明目、化湿祛痰的功效。常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。
6、百合
百合味甘淡，性平，有润肺、养肺、止咳、养血安神的作用。除含有淀粉、蛋白质、钙、磷、铁等营养素外，还含有秋水仙碱等多种生物碱。这些生物碱成分具有养心安神、润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
7、萝卜
萝卜是根茎类蔬菜，含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等，生食熟食都可以。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。可做奶炖萝卜汤。在葱姜加清水后，将稍炸过的萝卜块和牛奶放入同炖，烂后放盐即可，既滋补又清肺。
8、丝瓜
丝瓜性味甘平、无毒，它有清热化痰、凉血、解毒的作用，可配伍治疗热病烦渴、痰喘咳嗽、伤风、痔漏、血淋、疔疮、乳汁不通、痈肿等病疾。丝瓜多量粘液和瓜氨酸等多种成分，性味甘凉，入肝胃经，清热解毒，凉血化痰，美白肌肤。
9、豆芽
豆芽可清肺热，除黄痰，利小便，滋润内脏，清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化，减少心脏病发生几率及低胆固醇等功效，豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压。
什么泡茶清肺热
什么泡茶清肺热
1、什么泡茶清肺热之菊花百合麦冬泡茶
菊花石斛百合麦冬红枣等配成。
菊花有清肺去火的功效,性寒味甘,所以平时虚寒体质、平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用;麦冬则能养阴生津,润肺清心,对止咳、失眠症有很好的疗效;而百合可补中益气,润肺止咳。
几款药材同用,对润肺有显着疗效,尤其适合长期抽烟、吸二手烟的人士饮用。这款菊花百合麦冬茶,在夏天的时候最好能放入冰箱以确保其新鲜,如果没有冰箱,则应置于阴凉干燥处。
2、什么泡茶清肺热之萝卜泡茶
白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限,有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。
3、什么泡茶清肺热之姜苏泡茶
此茶有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。
生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。
清肺热喝什么汤
银耳红枣汤
原料:银耳30克,红枣30克,雪梨200克,冰糖40克,水适量
做法:银耳和红枣提前用冷水泡发。泡发好后,银耳去掉蒂,撕成小朵。雪梨去皮去核,切成小块。将所有材料放入锅里,加入四倍的水。用大火煮开后改为小火慢慢炖40分钟。
枇杷雪梨汁
原料:枇杷150克,雪梨200克,蜂蜜10毫升。
做法:将雪梨去皮、核,切块。将枇杷果肉与雪梨、匀即可。
功效:枇杷具有清肺气、镇咳化痰的作用。雪梨有清肺润肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。此饮有护喉利肺之功效,适用于因为抽烟过多所致的喉部不适,咳嗽痰多等症。
苹果川贝鸡汤
材料:三黄鸡半只,苹果2个,桂圆肉15克,川贝15克,生姜几片
做法:将三黄鸡洗净切成小块。把鸡块放在沸水中焯水后用清水冲洗,沥干水份。汤锅内加入6碗水,焯过水的鸡块放锅内。苹果洗净,切成块,去掉芯。将清洗过的桂圆肉、川贝、苹果、姜片一起放进汤锅内。大火烧开后转小火,煲2个小时即可。
清肺热吃什么中药
1、清肺火丸。
处方组成:黄芩140g、栀子80g、知母60g、浙贝母90g、黄柏40g、苦参60g、桔梗80g、前胡40g、天花粉80g、大黄120g。本品为淡黄色至黄褐色的水丸,或为棕褐色的大蜜丸;气微,味苦。清肺止咳、化痰通便。用于肺热咳嗽、痰黄稠粘、口干咽痛、大便干燥。
2、可以用中草药茶来调理,像箐橡草、蕃楸草就有清热解毒、消炎抗菌的功效。上火患者应充分休息,避免熬夜,远离起病诱因,清淡饮食、多饮水、加强营养。禁食辛辣、烧烤、油腻、戒烟戒酒。
3、感冒清热颗粒
是临床应用多年的有效验方,以解表散寒药为主,含有解肌清散伏热药,又增加了生津、利咽、止咳药,所以治疗风寒感冒的症状较为全面。感冒初起时及时服用,效果尤佳。
4、感冒软胶囊
当归、川芎,有活血通络止痛作用;黄芩、桔梗、薄荷,有清热利咽功效。故本品对风寒感冒中骨节酸痛明显、伴有咽喉肿痛热象的效果较好。
薏米清肺热
薏米清肺热吗
薏米是比较常见的一种粗粮，同时它还有一定的药用价值，平时适当的吃一些薏米对身体的好处是比较多的，比如说具有除湿祛消肿的作用，在清肺热方面效果也很好，尤其是夏天的时候，天气比较热，食欲不良的时候，适当的喝一点薏米粥，对身体的健康是有一定的益处的。
薏米清肺热吗
薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效，最宜用于缓解因脾虚导致的腹泻、水肿等病症。想要祛除体内湿气，不妨试下薏米冬瓜汤。做法：将冬瓜去皮切大块，连同用凉水浸泡一小时的薏米一起倒入砂锅中同煮，水开后再用中小火煲1小时，临出锅时调入盐和白胡椒粉即可。
此外，薏米能清肺热及大肠热，对于咳嗽伴有黄痰、脓痰的患者，可用薏米与杏仁同煮食用;腹泻伴有肛门灼热、腹痛等症状，可将薏米与扁豆、木棉花、车前草等同煮食用。
薏苡仁又名薏米
是药食两用的常用药材之一。薏苡仁药用最早记载在《神农本草经》，认为薏苡仁擅长治疗风湿痹痛，能够下气除湿，长期服用还可以 轻身益气。中医认为，薏苡仁味甘、淡，性凉，归脾胃肺经，具有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓的功效。所以，老广家里都会有薏米，用来煮粥、煲汤，健脾利湿。
薏苡仁淡渗甘补，既能利水消肿，又能健脾补中，最宜用于脾虚的腹泻、水肿、脚气浮 肿等病证，可以单用熬粥、煮饭，也可以与党参、白术、黄芪、茯苓等药物一同配合制作药膳食用，比如薏苡仁茯苓粥、薏苡仁参苓瘦肉汤等。同时，薏苡仁药性偏 凉，能清热利湿，是祛湿的食疗佳品，可以配合冬瓜、陈皮、荷叶等一同调配药膳食用，如薏苡仁冬瓜汤等。薏苡仁能清肺热及大肠热，对于咳嗽伴有黄痰、脓 痰的患者，可以使用薏苡仁与冬瓜、杏仁等搭配食用;若腹泻伴有肛门灼热、腹痛、心烦、口渴等症状，可以将薏苡仁与扁豆、木棉花、车前草等一同调配药膳食用。
此外，薏苡仁还具有舒筋脉、除痹痛的功效，是治疗关节炎的常用药物及食疗佳品，可以单用，也可与苍术、木瓜等一同调配药膳食用，如薏仁木瓜饮等。
什么花茶清肺热
什么花茶清肺热
1、什么花茶清肺热
1.1、萝卜茶清肺热
此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。白萝卜100克、茶叶5克。先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。
1.2、苏叶杏仁茶清肺热
紫苏叶9g,杏仁6g,桑叶6g,炙甘草3g,生姜1片,大枣2枚,冷水浸泡半个小时后熬煮,水开后文火煎煮15分钟即可,不宜久煎。紫苏叶辛温不燥,宽胸理气;杏仁宣肺止咳,润肠通便;桑叶清泄肺热,凉润肺燥;炙甘草润肺化痰止咳;生姜大枣调和营卫,滋脾行津。
1.3、百合冬花饮清肺热
百合30～60克,款冬花10～15克,冰糖适量。将二药同放砂锅中,加水浸泡半小时后,先大火后小火煎煮两次,每次20分钟。两汁合并后加入冰糖。适合秋冬咳嗽,咽喉干痛,略见有痰者,对支气管炎、哮喘可作辅助治疗。
2、花茶如何泡才正确
2.1、泡好茶从挑选开始
花茶是茶味与花香巧妙地融合,构成茶汤适口、芬芳的韵味。要想泡出一壶好茶,首先要做的就是选择优质的花草茶材料。要选择茶叶完整、果实颗粒较大,带有一点光泽的花草茶。
2.2、品种不同要区别对待
由于水质与水温都是冲泡花茶色香味的重要因素,泡饮花茶,要以能维护香气不致无效散失和显示茶质美。对于冲泡特别细嫩的花茶。因此,宜用透明茶杯,便于观赏。用90℃左右的开水冲泡,随即加上杯盖,以防香气散失。此时,可对着光线,透过观察茶在水中上下沉浮,以及茶叶徐徐开展、复原叶形、渗出茶汁汤色的变化过程。冲泡3分钟后,揭开杯盖一侧,顿觉芬芳扑鼻而来,也可凑着香气作深呼吸,充分领略愉悦香气。
3、泡花茶有什么要注意
3.1、了解花茶的特性;
3.2、依照身体状况选择需要的花茶;
3.3、不要饮用过量,若以茶代水,喝太多的茶,会不好的影响;4.花茶属寒性,喝多了容易体虚。
清肺热的食物有哪些
1、萝卜
有顺气消食的作用,而肺能否排除毒素就看肠胃是否健康、通畅,多吃萝卜能使肠胃更加的健康、更通畅。
2、雪梨
雪梨是我们吃的常见水果,因肉嫩白如雪,故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。其色白入肺,白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。
3、山药
清肺山药含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。另外还含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。
4、猪血
猪血中含有丰富的血浆蛋白。在人体经胃酸和消化系统分解后,可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。
5、莲藕
莲藕微甜而脆,可生食也可做菜。它的根根叶叶都可滋补入药。熟莲藕性味甘、温、无毒,可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺。
哪些食疗方清肺热
1、银耳红枣汤
原料:银耳30克,红枣30克,雪梨200克,冰糖40克,水适量。
做法:银耳和红枣提前用冷水泡发。泡发好后,银耳去掉蒂,撕成小朵。雪梨去皮去核,切成小块。将所有材料放入锅里,加入四倍的水。用大火煮开后改为小火慢慢炖40分钟。
2、苹果川贝鸡汤
材料:三黄鸡半只,苹果2个,桂圆肉15克,川贝15克,生姜几片
做法:将三黄鸡洗净切成小块。把鸡块放在沸水中焯水后用清水冲洗,沥干水份。汤锅内加入6碗水,焯过水的鸡块放锅内。苹果洗净,切成块,去掉芯。将清洗过的桂圆肉、川贝、苹果、姜片一起放进汤锅内。大火烧开后转小火,煲2个小时即可。
3、枇杷银耳汤
材料:枇杷三个、银耳一朵、冰糖适量。
做法:新鲜枇杷去皮、去籽,去白膜,切成小块,银耳用水泡发,去蒂洗净,掰成小朵。锅内放水,加入银耳大火煮开后转小火炖30分钟至软糯。加入枇杷块和冰糖,继续炖20分钟左右即可。
肺热咳嗽吃什么好
养生导读：食疗是治疗肺热咳嗽的有效方法，那么肺热咳嗽吃什么好？不少食物有润肺止咳的功效，像梨、银耳、百合、冬瓜、鸭蛋等。肺热咳嗽吃什么好？小编为您介绍。
肺热咳嗽吃什么好？
1、鸭蛋
鸭蛋性凉味甘，能清肺热。《日华子本草》还认为鸭蛋清心腹胸膈热。《医林纂要》中曾介绍鸭蛋补心清肺，止热嗽，百沸汤冲食，清肺火。凡肺热咳嗽者宜食之。
2、银耳
银耳又称白木耳，味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。
3、罗汗果
罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。
4、冬瓜
把大米淘洗干净，与冬瓜一同放入锅中加1000毫升的清水，先用武火煮沸后，再用文火慢熬煮，等到瓜烂米熟，粥稠即可熄火。这款粥有助于清热利尿以及减肥。非常适合暑热烦闷、水肿和肺热咳嗽等病症患者，可以起到清热利尿的作用。
5、番茄
西红柿有清热解毒的作用，对化痰止咳也是很有疗效的，所以如果平时受寒或者是感冒的人，可以多吃西红柿，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等也有明显的疗效。
6、丝瓜
丝瓜具有清热化痰、凉血解毒、祛湿止痒、通经活络、利尿止血等功效，丝瓜籽性平，味苦、甘，有清热、化痰、杀虫等功效。夏季肺热咳嗽、痰多黄稠的人，可将丝瓜籽6克，碾碎后开水冲泡，当茶饮用。
7、豆浆
黄豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。适用于健脾宽中，燥掐水；清肺止咳，化痰。治疳积瘦弱，肺热咳嗽等。
8、无花果
无花果性平，味甘，其根、叶性平，味淡、涩，能健脾化食，润肠通便，利咽消肿，解毒抗癌。主治消化不良、大便秘结、痔疮、脱肛、疮疖、咽喉疼痛及阴虚肺热咳嗽等病症。
9、冰糖
冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用，用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。
10、香蕉
香蕉有滋润祛燥、止热咳之功。熟香蕉去皮切块，加冰糖、水2碗煲成糖水即可。香蕉还有清理肠胃功能，把痰涎一并自肠脏排出。
11、蜂蜜
蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏状，每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。蜂蜜50克，开水冲服，早晚各一次，可缓解干咳和便秘；若加冰片粉末0.3克同饮，可治声音嘶哑。
12、百合
百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。用鲜百合与蜂蜜拌和，蒸熟后嚼食可治肺热咳嗽。
13、甲鱼
我们都知道甲鱼是很好的滋补药物，古人称其补劳伤，壮阳气，大补阴之不足，甲鱼肉性味平和，入肝经，具有滋阴凉血、补益调中的作用，对于肝脾肿大、肺结核等都有很好的疗效。咳嗽的人隔两天喝一碗甲鱼汤，要不了两次就可以将症状消除。
14、枇杷
中医认为，枇杷具有润肺下气、清热止渴、和胃的功效，在《滇南本草》有枇杷治咳嗽吐痰的记载。因此，枇杷是肺热咳嗽最佳的保健水果，不但能止咳，还能增加食欲，提高人体正气。
15、鸭肉
鸭肉性平，味甘咸，具有滋阴养胃的功效。《随息居饮食谱》称它能滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。
16、茼蒿
茼蒿有润肺、消痰、止咳的作用。经常感到肺热痰多，常饮茼蒿汤不但能消痰止咳，还可清热除烦。
17、柚子
中医认为，柚子味甘、酸，性寒，具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、对消化不良有很好的疗效。柚子100克，大生梨100克，蜂蜜少许。将上述用料一同洗净后煮烂，加蜂蜜或冰糖调服。
18、藕
藕最好生食或捣汁，功效是清热生津、滋肝润肺，若与梨汁和匀同服其效更佳。鲜藕汁100毫升，蜂蜜30克，拌匀服用，每日一次，连服数天。可治肺热咳嗽，咽干喉痛。
19、荸荠
荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。
20、白菜
白菜营养丰富，含有丰富的粗纤维、维生素C等，有很好的护肤养颜效果，白菜微寒，有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒的功效，白菜可用于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮。
21、白萝卜
白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
22、梨
梨可谓全身都是宝，无论是梨皮梨核还是梨肉，都有不同的食疗功效。梨主治咳热，中风不语，伤寒发热，解丹石热气，利大小便，除贼风。具有下火，治便秘功效。民间常用冰糖蒸梨治疗喘咳，梨膏糖更是闻名中外。
23、猪肉
性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。《本草备要》亦载：猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。所以也适宜阴虚体质者食用。
肺热吃什么水果好
导读：肺热吃什么水果好？肺热的人多吃凉性水果可以缓解症状，那么肺热吃什么水果好，你知道吗？下面小编推荐15种可以清肺热的水果，常吃能帮你润肺止咳，远离肺热！
肺热吃什么水果好？
1、柿子
祖国医学认为，柿子性味甘、涩、寒。功效润肺生津、清热止血、涩肠健脾。主治肺热咳嗽、脾虚泄泻、咯血便血、尿血、高血压、痔疮等。因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在非空腹的情况下，每次吃柿子以不超过200克为宜。
2、葡萄
中医认为，葡萄有很好的降火功效，吃葡萄可以起到生津止渴的作用。葡萄生食能补气益血、强筋骨、通经络、利小便，久食能健身延年。对治疗高血压有益，还能使人精力沛，并有抑制病菌作用。葡萄生吃有营养，但是由于葡萄含有酸性，不宜吃太多。也不要空腹食用，会造成恶心及肠胃不适。
3、香蕉
从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服。每日1～2次，连服数日，效果佳。
4、枇杷
枇杷是肺热咳嗽最佳的保健水果，不但能止咳，还能增加食欲，提高人体正气。枇杷的食用方法较多，生吃酸甜可口；与白梨一起煮汤，可润肺止咳，但是多吃会助湿生痰，一次最好不要超过10颗。
5、杨桃
杨桃清热利咽、生津消烦。对上呼吸道炎症有很好的疗效，可以用来治疗口疮、牙痛、嗓子疼初起等上火症状。将杨桃清洗干净，横着切成五角星形状，直接生吃，就有清凉降火的作用。
6、苹果
研究发现，经常食用含黄酮化合物的食物、尤其是经常食用苹果的人们，肺癌的患病率低46%。多吃苹果不仅可以预防肺癌，还可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。其方法是将苹果连皮切成六至八瓣，放入冷水锅内煮，待水开后，将苹果取出，连皮吃下。
7、柑桔
柑桔性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
8、猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，具有多重功效和作用，被人们称为果中之王。将猕猴桃洗净，去皮、核切片；水发银耳去杂，洗净撕片，放锅内，加水适量，煮至银耳熟，加入猕猴桃片、白糖，煮沸出锅。此羹具有润肺生津，滋阴养胃的功效。适用于烦热，消渴，食欲不振，消化不良，肺热咳嗽，痔疮等病症。
9、梨
民间流传几颗杏桃三把火，日食梨不为多的谚语，说明多食梨有益无害。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。
10、无花果
无花果，性味甘平、酸寒，入肺、胃、大肠经，具有健胃清肠、消肿解毒、利咽喉、开胃驱虫的作用，可治肠炎、痢疾、便秘、痔疮、喉痛、咳嗽多痰、痈疮疥癣等。《便民图纂》也有关于无花果可治咽喉疾的记载。肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可起到去火消哑的作用。
11、橙子
橙子性凉、味酸，维生素C的含量比橘子好，有止呕恶、清火、解酒、解毒的功效，是非常典型的节日水果。此外，从水分含量上来说，橙子也比橘子更高。可以起到补水的作用，在干燥的北方也非常适合食用。
12、柚子
柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素p、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。性味甘寒，含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，能健胃、润肺、补血、清肠、利便。可以直接食用或做成柚子茶。柚子性寒，所以直接食用时不能过量，2到3块即可。
13、甘蔗
中医认为，甘蔗味甘性寒，入肺、脾、胃经；具有清热、生津、润燥止渴、止咳化痰的功效，可治大便燥结、反胃欲呕、心烦口渴。如果热感引起喉咙疼痛时，喝甘蔗汁可以消暑解渴、治喉咙痛；小儿尿量少排尿次数频繁时，喝甘蔗汁可以除去内脏燥热，促进排尿。
14、橄榄
橄榄有一定的药用价值。明代药物学家在《本草纲目》中称其有生津液、止烦渴、治咽喉疼等功效。因此在中医学上用为清肺利咽药，主治咽喉肿痛。冬季气候干燥，嚼食鲜橄榄可以润喉、清热、止渴、生津。
15、荸荠
荸荠甘寒，含黏液质，有清肺止咳，生津化痰的作用，常用于治疗肺热咳嗽或热病人里咯吐黄黏脓痰等症状。荸荠可治疗热病津伤口渴之症，对糖尿病尿多者，有一定的辅助治疗作用。近年研究还发现荸荠中含有一种抗病毒物质，可抑制流脑、流感病毒。
肺热吃什么水果好？出现肺热咳嗽时，除了遵医嘱用药、多吃以上水果外，患者应多饮水、多吃菜粥、面汤等易消化的食物。
吃什么可以清肺热解毒
肺部是我们身体中最为重要的呼吸器官，但是平时如果不对身体进行保养就容易引起肺热出现咳嗽有痰的现象，这样总是会让我们特别的难受，有的时候发展严重甚至会引发肺炎等疾病，对身体的健康是特别不利的，如果我们平时多注意对身体进行保养吃一些清肺热的食物，也能让身体得到很好的改善，下面一起了解一下吃什么可以清肺热解毒
吃什么可以清肺热解毒
1.梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2.葡萄具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。
3.石榴有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。
4.柑桔有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
5.甘蔗蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有"天生复脉汤"之美称。可用于治疗口干舌燥.津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
6.柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽、虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病.烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。
7.百合润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。
8.萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。
上面就是对吃什么可以清肺热解毒的介绍，通过了解以后我们知道清肺热的方法有很多种，比如我们平时在生活中可以多吃一些梨可喝些胖大海泡水等，都能对身体和肺部得到很好的缓解，另外平时的生活中我们一定要少抽烟喝酒，以免对肺部造成更大的伤害。
肺热口臭吃什么好
导读：引起口臭的原因多，肺热是其中的一种。那么肺热口臭吃什么好呢？想要彻底远离口臭，首先要治疗肺热，多吃滋阴润肺的食物。那么肺热口臭吃什么好？下面小编为您介绍。
肺热口臭吃什么好？
长期吸烟者，有慢性鼻炎、慢性咽喉炎的患者多属肺热，主要表现为口臭伴口干、咽干、鼻干等，严重时还有咽喉肿痛，痰或鼻涕色是黄色黏稠状的。这类患者一张口就有一股烟味，口腔味道极为熏人。
肺热型口臭可以通过多吃百合、梨、黄瓜、萝卜、芹菜、海带等滋阴润燥食物，同时按摩少商穴，以促进肺脏清除燥热。少吃易生湿气的食物。油腻的食物和甜食不容易消化，会在体内形成湿气，使肺燥热生痰。
对于这类患者，忌辛辣油炸食品，忌烟、酒，注意避免便秘，保持大肠通畅，因为从中医角度讲，肺、肠是相通的。治疗可选择夏桑菊等中成药，平时也可多饮茉莉花茶或白茅根竹蔗水。另外，嚼服橄榄也可以改善他们口臭的症状。若想根本改善这种情况，戒烟就是头等大事。烟不戒，口臭是无法好转的。
肺热有两种：痰湿型和虚热型。虚热型的口臭，则是整个消耗过大，身体发虚。这种上火是全身不适，表现在肺上，最明显的就是口干舌燥、口臭，还有失眠多梦、指甲干枯、腰腿酸软等症状。清肺热的传统食疗方是猪肝菊花汤：猪肝1副，菊花30克（用纱布包好），一起煮至猪肝熟透，吃肝喝汤。
痰湿型的肺热吃黄连、冬瓜子和苡仁排湿；虚热型的肺热适当补身，自己在家烧点酸枣仁汤（酸枣仁、茯神、知母、川芎、甘草）和四物汤（熟地、当归、川芎、白芍），具体的用药量最好请医师把把关，这种肺热要早调理，否则人容易衰老。
下面小编为您介绍两则肺热口臭的食疗方：
1、鱼腥甘草饮：适用有慢性呼吸道疾病者。取鱼腥草12克、甘草6克。材料加600c.c.水，大火煮开转小火煮30分钟，当天喝完，连喝7天至症状减缓。鱼腥草解肺热，甘草消炎。
2、桂花山药：药材中的山药性干温，是益肾补气的高手，适合滋补脾胃虚弱，清除白带异味。桂花味辛温，可化痰、散瘀，主治口臭、牙痛等症。山药去皮、切块，蒸熟后，淋一层糖桂花，好吃又好闻。
吃什么可以防治口臭？
均衡的饮食，可以让你远离口臭的困扰。而饮食中的某些食物，可以助你赶走口臭。
1、香芹菜。这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。
2、酸奶。最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
3、富含纤维素的蔬菜。包括苹果、胡萝卜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
4、含大量维生素C的水果。浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《肺热吃什么好 17种食物清肺热》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人肺坏了吃什么养生”专题。
