炒王不留行女性吃王不留行好吗？
夏季如行养生。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。养生常识需要注意哪些方面呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的炒王不留行女性吃王不留行好吗？，欢迎您参考，希望对您有所助益！
王不留行不经可以活血化瘀，下乳消肿，而且还能治疗很多的妇科病，王不留行要怎么吃才可以起到这些功效呢？女性吃王不留行好吗？一起来看看吧！
炒王不留行性平而味辛、苦，归肝、胃经。能活血通经，下乳消肿。据《本草纲目》记载王不留行的功效与作用：“王不留行能走血分，乃阳明冲任之药。俗有‘穿山甲，王不留，妇人服了乳长流’之语，可见其性行而不住也。”本品为妇科常用药，主治经闭、痛经、乳汁不通、乳痈等症；又可用于疮痈与带状疱疹及其他疾病。
1、治妇女产后少乳或乳汁不通
取王不留行9克，当归、党参各10克，共同炖猪蹄服食，可以下乳。又方：瞿麦、麦冬、王不留行、龙骨、穿山甲各等份，共研为细末，每次服3克，热酒调服。服药后复食猪蹄少许，再用木梳在左右乳房上各梳30下，能帮助通乳。
2、治乳痈初起
王不留行30克，蒲公英、瓜蒌仁各15克，当归10克，用黄酒煎服。
3、治乳腺炎
王不留行25克，蒲公英30克，水煎服，每天1剂。一般服3-5天有明显疗效，最多15天能见效。
4、治尿路结石
王不留行15-30克，红花6-30克，败酱草12-15克，瞿麦、扁蓄、乌药各6-10克，青皮、漏芦各6-12克，桔梗3-5克，三七1.5-3克，共同煎水内服，每天1剂。少者3剂可见效，多者30余剂始见效，平均6剂左右能见效排石。
5、治慢性前列腺炎
王不留行25克，赤芍15克，元胡15克，木香10克，甘草5-10克，黄柏、败酱草、蒲公英各25克，丹皮、穿山甲、皂角刺各15克，共同加水煎服，每天1剂。此方疗效较佳，约有90%能取效。
因王不留行活血祛瘀之力较强，故孕妇不宜服用。
王不留行怎么吃通经和催乳？
催乳方1
方药：王不留行20克，当归15克，穿山甲、川芎、香附各12克。
用法：加水煎煮取汁，分3次服；或将本方制成散剂（研为细末），每次服6克，一日3次，温开水或黄酒送下。此外，用含本品的中成药下乳涌泉散亦可。
适应证：产后乳少，乳汁较稠或无乳，兼见乳房胀痛。
催乳方2
方药：王不留行25克，黄芪30克，漏芦、当归各15克、木通10克。
用法：加水煎煮取汁，分3次服。或将方药用纱布包扎后与鲜猪蹄1000克-1500克一同煨炖。分2-4次饮汤、食猪蹄。也可采用前文所述左思的方法，但同时应吃当归黄芪炖猪蹄。
适应证：产后乳少，乳汁清稀或无乳，乳房无胀痛感。
（注：方中的木通是指木通科植物三叶木通；马兜铃科植物关木通和毛茛科植物川木通对肾脏有损害，最好不用）。
通经方
方药：王不留行20克，当归15克，红花10克，川芎、郁金、香附各12克。
用法：加水煎煮取汁，分3次服。
适应证：痛经。如在行经前一两天或月经期小腹胀痛，或伴胸肋乳房作胀，或经行不畅、月经量少；或闭经，月经数月不行，小腹胀痛，胸胁胀满，气血淤阻者等。
结语：王不留行的功效与作用真的是很多，但是在食用的同时一定要注意一些注意事项，那就是孕妇是禁忌服用的人群哦！
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目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。专家指出：每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限，饮用者易患心血管疾病。生活中常见的人造奶油、人造黄油都属于反式脂肪酸。反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖。喜欢吃薯条等零食的人应提高警惕，油炸食品中的反式脂肪酸会造成明显的脂肪堆积。所以多喝奶茶就会造成肥胖现象。
碳酸饮料
碳酸饮料主要含糖和空白卡路里，属于垃圾食品一类，这些饮料是中国人越来越胖的罪魁祸首之一。如果你每天少喝一杯可乐，每个月体重会轻一斤左右，一年下来会瘦下5到7公斤。这些饮料里面提供极少的营养物质，比如维生素和微量元素，多喝这些饮料，反而会让自己对水果和蔬菜的食物降低。如果你对可乐情有独钟，试试健怡可乐、零度可乐或其他无糖可乐。
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由于运动饮料可以补充身体在运动中损失的盐分，水分和能量，多以成为了很多运动员和体力劳动者的首选。
但是它也含有很多卡路里，一般来讲是碳酸饮料的一半到三分之一。运动饮料是给耐力性运动员设计的。如果你打算运动一个小时以上，它可以帮助你提高运动表现。但是不运动也常喝运动饮料则对减肥不利，这种饮料提供的营养物质并不多，可是能量却不少。
还有如红牛等咖啡因饮料不仅给你很多卡路里和一段时间的兴奋，同时也给你兴奋过后的低迷。
果汁类饮料
水果是减肥佳品，但经过复杂的工序，水果变身成果汁类饮料后就可能分分钟毁掉你的身材啦。在水果制成果汁类饮料后，营养便大打折扣。水许多矿物质和维生素都已经流失，而仅剩的维生素C也会因为光照的因素而减少。为了让果汁口味更佳，饮料中还添加了大量的糖分。这些糖分只会令你越喝越胖。
绿茶
绿茶曾一度被认为是减肥的“良方”。但香港消费者委员会的一个测试发现，市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐更高。而绿茶的甜味不高，在不了解情况下，大量饮用绿茶，不仅会令人发胖，还增加了患糖尿病的风险。
倒春寒来不急预防，一不留神就会让疾病钻空子
老人常说，打春了，定要做好保暖，不要让寒气入体，这要是生病了，一年都不舒服，那么春寒是如何预防的？谨防倒春寒的方法有哪些？下面就由小编为大家介绍一些吧！
倒春寒常见4类疾病
春季感冒、哮喘发威
春季人体皮肤逐渐苏醒，汗毛孔闭锁程度相应降低，因而春风较大时，尽管不是很冷，却能长驱直入肌体内部，人就可能感冒或并发其他疾病。
倒春寒来不急预防，一不留神就会让疾病钻空子
春季呼吸道疾病易高发，如果不及时增添衣物，老人、孩子这些免疫力低的人很容易感冒。冷空气刺激后，会导致气道免疫力下降，功能受损，继而令气道反应性增高，引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等。因此气温骤降时，有哮喘、慢性支气管炎的患者，容易病情反复或加重。
倒春寒，老胃病易发作
气温较低时是胃肠道疾病的高发期，因为低温刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。
气温骤降，心脏很受伤
由于早晚温差较大，冠心病、心肌梗死等病人明显增多。大部分冠心病患者对天气变化的敏感性很高，特别是寒冷天气。突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。另外，呼吸道感染多发易诱发肺炎，这也会造成心脏负荷过重，成为心梗的重要诱因。
关节炎更容易就犯
春暖花开，很多人便脱掉秋裤，穿上短袖，甚至一些爱美的年轻姑娘早早就穿起了五颜六色的裙子。但人体的膝关节遭受冷空气袭击以后，局部容易出现麻木、酸痛等症状，久而久之，容易发生风湿性关节炎。
护好3处挡春寒
早春时节，防寒保暖有重点：脖子、腰部、双脚处于人体阳气运输的主要通道上，又易暴露在外，一旦受寒可能牵连全身，需要格外精心防护。
颈部：
戴围巾，练抬头
身体的很多经脉要经过脖子，加上不少电脑族有慢性劳损的底子，一旦受寒便可能引发局部血管收缩、肌肉痉挛等，诱发或加重颈椎病，甚至出现眩晕、大脑供血不足等不适。
因此，外出最好戴上围巾或穿高领衫，避免脖颈暴露在风寒中。
平时可多做扩胸仰头的锻炼，帮助抻筋骨、练颈椎。双手交叉放在颈后，同时扩胸，头向后仰，手臂向前用力，颈部用力对抗手臂的力量。
腰部：
多穿衣，搓腰眼
腰为肾之府,腰部受寒，很容易出现气滞血瘀，引起腰部疼痛，甚至导致腰椎间盘突出等旧病复发。
因此，赶时髦别太早，初春季节尽量少穿低腰裤、露出肚子的短夹克等，中老年人可用护腰带加强保暖。
平时活动较少的久坐族，可每天按摩后腰的肾俞穴：双手交叉，快速搓热手掌，然后把手掌捂在肾俞穴（俗称腰眼,腰椎两侧二指宽处，约与肚脐相水平）上，用手掌温暖腰肾，同时双手反复按揉，至腰部微微发热。
足部：
常走动，勤泡脚
双脚虽然支撑着人体大厦,但它远离心脏，血液循环易受影响，且皮下脂肪层薄，保温性能差，易被寒气偷袭。因此，每天一定要保持鞋袜的温暖、干燥。
工作、学习一段时间，感觉脚底发冷时，最好起身走动一会儿，以促进脚部的血液循环，及时驱寒。
另外，坚持热水泡脚可舒筋活血、强身健体，泡脚时还可加点有温经或舒筋活血作用的中草药，如干姜、桂枝、当归、艾叶等。
倒春寒来不急预防，一不留神就会让疾病钻空子
六个适应对策
1吃味儿冲的
倒春寒天气可以多吃点味儿冲的食物，可起到预防疾病的作用。在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物的次数，对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风大有益处。
2用米酒泡泡脚
倒春寒往往比冬天更易伤身体，尤其是气血较弱的人，倒春寒时更易手脚发凉、腹痛腹泻。这时建议大家睡前泡脚时加点米酒。
具体方法是，在木桶或脚盆里放适量热水和米酒，水和米酒的是1∶1的比例，再加几片生姜。用米酒泡脚，会比单纯用热水泡脚更加有利于活血暖身，改善身体怕冷的症状，同时还会有帮助睡眠的作用。
3天气回暖后得再捂7天
中国中医科学院养生保健专家委员会委员杜婕僡教授介绍，现在正是倒春寒的时候，我们得添加衣物御寒，但同时还要注意，即使倒春寒过了，天气回暖了，也得再捂上7天左右。衣服减得过快有可能会冻出病来。
4适度锻炼，必待日光
春季是开展体育锻炼的好时节，建议大家可以多进行有氧户外活动，比如打太极拳、做健身操、放风筝、踏青爬山等，能有效增强机体免疫力和抗病能力。
5适时开窗，保持卫生
天气寒冷，夜晚居室当门窗紧闭，以防睡梦中被寒风所袭，但不可整天关门闭户，白天需适时开窗通风换气，保持室内空气新鲜和阳光充足，这样就使各种病菌失去滋生的条件，平时多洗手。
水里放点农村天然的“脚气药”，治脚气不花钱还省事，不留根
现在很多人都有脚气，并且一旦得了脚气之后，不仅仅带来脚痒、脚臭，令人尴尬，同时还是很多皮肤癣病的重要根源，对于我们的生活和工作影响非常大。特别是对于生活节奏比较快的现代人士来说，是个非常痛苦的折磨。
很多人都不知道自己怎么得的脚气，今天我们就来具体了解一下引起脚气的原因。
脚气在医学上被称作"足癣"，是一种被真菌感染所引起的皮肤癣病，发病原因通常跟我们的生活环境以及卫生情况息息相关。
1、鞋子不透气。如果我们经常穿着不透气的鞋子，脚部皮肤汗腺所排出的汗液没有办法顺畅挥发，就会导致鞋内水分增加，提高皮肤表面的pH值。为真菌创造适宜生存的湿热环境。
2、脚部生理原因。真菌喜欢在温暖潮湿的环境当中滋生繁殖，脚部的汗腺要比身体其他部位多出2-4倍，并且脚部还没有皮脂腺，也就缺少抑制真菌生长的脂肪酸。非常有利于真菌大量繁殖。
3、脚部皮肤角质层比较厚。我们大家都知道脚部本身就拥有比较厚的老茧，就是过厚的老旧角质，在汗水的浸渍下，里面丰富的角质蛋白，就会为真菌提供大量的营养，促进真菌生长繁殖。
4、环境的因素。在闷热潮湿的环境，会促进真菌生长繁殖，不断的侵蚀脚部皮肤，从而形成脚气，俗称也叫作香港脚，出现脚痒、脚臭、脚烂的症状。
如果我们平常乱穿鞋袜、乱用浴巾等卫生物品，那么就很有可能接触到真菌，特别是家里如果有其他皮肤癣病患者，以及一些浴池、酒店等公共场所，也是导致脚气高发的一个重要因素。
脚气其实并不难治，找到以下物品就行。
1、冬瓜皮。冬瓜皮可以利湿、消暑、健脾、解毒的功效，我们只需准备50g冬瓜皮，然后放入锅中煎煮10分钟左右，然后用来泡脚，一般使用当天脚臭会立马消失。坚持使用脚气可愈。
2、中药泡脚。准备30g皂角、15g红花，防风、地榆、苦参各10g。然后将以上药材放入3斤陈醋当中浸泡2天备用。泡好之后，每天用温开水洗净擦干脚部，放入泡好的醋液当中浸泡脚部30分钟，1天1-2次，可以反复使用，一般3天轻者即可治愈。
3、中药外用杀菌精华。《皮肤临床学》当中为大家介绍过一种纯中药的外用精华——牛教授肤康。萃取苦参、地肤子、蛇床子等多种天然精华，结合现代小分子粉碎萃取，经传统冷蒸馏技术，将草本的药用价值发挥到最大化。纯草本温和无刺激，舒适清爽，能够快速渗透，更利于肌肤吸收。分解臭味，深层抑菌，抗菌抑菌有效性达到99%。
而且牛教授肤康能够修复脚部汗腺，减少汗液的产生，从而减缓细菌的滋生，从根源入手解决脚气问题。效果非常显著，现在淘宔就可找到，大家不妨去了解一下！
同时在治疗脚气的时候，还要注意预防。
1、去任何酒店、澡堂等公共场所的时候，拖鞋等卫生物品能自带就自带，要么就使用一次性的。
2、保持一个好的卫生习惯。每天勤洗脚，勤换洗鞋袜，并且要保持通风干燥，避免潮湿。
3、拥有一个良好的心情，平常尽量避免使用辛辣发汗食物，防止加重脚气病情。
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奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。专家指出：每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限，饮用者易患心血管疾病。生活中常见的人造奶油、人造黄油都属于反式脂肪酸。反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖。喜欢吃薯条等零食的人应提高警惕，油炸食品中的反式脂肪酸会造成明显的脂肪堆积。所以多喝奶茶就会造成肥胖现象。
碳酸饮料
碳酸饮料主要含糖和空白卡路里，属于垃圾食品一类，这些饮料是中国人越来越胖的罪魁祸首之一。如果你每天少喝一杯可乐，每个月体重会轻一斤左右，一年下来会瘦下5到7公斤。这些饮料里面提供极少的营养物质，比如维生素和微量元素，多喝这些饮料，反而会让自己对水果和蔬菜的食物降低。如果你对可乐情有独钟，试试健怡可乐、零度可乐或其他无糖可乐。
运动饮料
由于运动饮料可以补充身体在运动中损失的盐分，水分和能量，多以成为了很多运动员和体力劳动者的首选。
但是它也含有很多卡路里，一般来讲是碳酸饮料的一半到三分之一。运动饮料是给耐力性运动员设计的。如果你打算运动一个小时以上，它可以帮助你提高运动表现。但是不运动也常喝运动饮料则对减肥不利，这种饮料提供的营养物质并不多，可是能量却不少。
还有如红牛等咖啡因饮料不仅给你很多卡路里和一段时间的兴奋，同时也给你兴奋过后的低迷。
果汁类饮料
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想要靠喝汤养生？但不留意3件事，也会从此误你终身
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。您对养生常识是如何看待的呢？下面是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“想要靠喝汤养生？但不留意3件事，也会从此误你终身”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
在我国，喝汤是很多人的习惯，不管是精心熬制的老火汤还是简单的青菜滚汤，都受到很多人的喜爱。而且汤不仅营养丰富，而且还容易消化，适合大部分人群食用，不论是家常便饭还是宴会上都少不了汤的角色，由此可见汤在我们饮食中占有的地位。不过究竟是饭前喝汤还是饭后喝汤也令很多人纠结，对此不同的人有不同的见解，甚是纠结，那么究竟是饭前喝汤好还是饭后喝汤好呢？
饭前喝汤比较常见，更适合减肥的人
民间有说法说饭前喝汤既苗条又健康，因此很多人习惯在饭前喝汤。其实这个说法是有一定道理的，因为饭前喝汤不仅可以将比较干燥的口腔和食道先润滑，减少食物直接刺激消化道的黏膜，有利于食物的消化和吸收，而且最重要的是饭前喝汤还能减肥，因为喝汤能让人更快有饱腹感，从而使人降低食欲，因此喜欢减肥的人群更适合饭前喝汤。而饭后喝汤一般会影响消化，而且容易营养过剩导致肥胖，就会增加很多疾病的发生率。
不管是饭前喝汤还是饭后喝汤都不宜喝的过多，如果处于正在长身体的青少年儿童如果在饭前喝了过多的汤，导致吃不下其他的食物，长期如此就容易导致营养不良或摄入的营养不均衡，影响身体的发育。因此我们不必过于纠结饭前喝汤还是饭后喝汤，这个问题并没有绝对的答案，最重要的是要学会怎么喝汤才是最重要的。
不管饭前还是饭后喝汤，关键要学会怎么喝汤：
一、喝温度合适的汤
有人喜欢喝滚烫的汤，认为这样喝汤能暖胃，天气寒冷时还能暖身，但其实这样喝汤，即使汤再有营养也不利于人体健康。因为人的口腔、食道和胃都有承受温度的极限，一般最高能接受六十度左右的温度，超过这个温度就会烫伤黏膜或长期的高温刺激导致产生癌变。
因此，喝汤的时候要喝温度合适的汤，五十度以下就比较合适，也不要喝冷汤，容易刺激肠胃影响消化。
二、不要汤泡饭
很多人在吃饭时觉得饭太干就直接将汤倒进饭里面拌一拌吃了，这也是不健康的喝汤方式。因为汤会将饭粒泡软，吃的时候减少了咀嚼，也就让食物减少接触唾液中消化酶的机会，没有经过唾液消化的食物进入肠胃就会加重肠胃的负担，容易造成胃病。因此尽量不要用汤泡饭的方式来喝汤。
三、喝汤要慢慢喝
喝汤速度越慢越好，尤其是对于需要减肥的人群来说很重要。延长喝汤的时间，不仅能充分享受食物的味道，也容易让人慢慢产生饱腹感，而喝汤喝的太快的话，会出现喝了一大碗汤感觉还没开始吃一样，又接着吃很多食物，最后才发觉已经吃太饱了。而我们提倡的是吃饭不要吃过饱，会影响健康，因此喝汤的时候慢一点，更能够吃得恰到好处。
手指操手指活血操气血运行好
人体气血之间关系密切，气行则血行，气滞则血凝，对于现代生活忙碌，缺乏运动的我们想要气血顺畅也不是什么难事，下面就来教大家一套十分简单的手指活血操。
伸：
双手屈肘举起在头部的两侧，大臂与肩同高。然后双手手指充分张开向后用力绷紧。
握：
姿势同伸手指，双手用力握紧拳头，同时手腕略微向内（手掌方向）扣。
弯：
双手同伸手指的姿势，十指同时用力弯曲手指的第1、2指节，使劲弯曲，稍作停留再用力伸直，反复进行50~100次。
拉：
身体直立，左手手臂伸直抬起到与肩同高的水平，使手臂内侧向上。手腕自然弯曲，掌心向前，五指并拢向下，用右手抓住左手手指，往身体内做拉伸，停留换另外一侧。
钩：
身体直立，双手前平举，双臂内侧向上，使掌心向上握紧拳，慢慢用手腕力量抬起双手，使手背可以向前，双臂外侧感到紧张，握拳的双手与手臂成直角。
这套操非常简单，可以在看电视的时候、听广播的时候做，也可以在等公交车甚至行走的时候增加这个训练。该操对手指、手部的功能以及身体的气血运行都非常好。
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