口臭吃什么好中医消除口臭小妙招
中医养生夏季吃什么。
“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句,养生已经不再是养身,同时也是养心。关于养生常识,我们该如何去看待呢?下面是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“口臭吃什么好中医消除口臭小妙招”,希望能对您有所帮助,请收藏。
口臭吃什么好,由于口臭是呼出的气体和口腔吐出的气体都具有令人厌恶的臭味,口臭不仅让人厌烦,也会给我们的日常生活带来尴尬。那口臭吃什么好呢?这是也很多口臭患者最关心的一个问题,下面中医就给我们指出口臭患者最应该吃的食物。
生吃食物,喝点果汁
生吃某些食物和喝果汁,可以很好的减少消化系统毒素,从而有助于缓解口臭。
豆瓣菜
豆瓣菜里面含有丰富叶绿素,然而叶绿素又具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。
苜蓿芽菜
拌凉菜的时候人们都喜欢用苜蓿芽菜,它具有清洁牙齿,清新口气的功效。
单吃水果
有口臭的患者在吃水果的时候最好单独吃,千万不要与其他食物一起吃。
小米
你知道吗?小米可以更好的减少口腔细菌生长。在吃的小米时候增加西芹和茴香,对于预防口臭非常有效果。
嚼西芹
如果你有口臭的话,再你吃完饭以后不妨嚼一嚼西芹,可有效去除口腔异味。
药物与补剂
液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议,进餐时服用消化酶,可促进食物消化分解,防止产生难闻气体。
避免吃糖和精制碳水化合物
想要口气清新的话,就必须避免吃这类食物,此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
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长期口臭怎么办?该怎么消除口臭去掉尴尬!
口臭不是一种独立的疾病,而是很多疾病如胃肠疾病、口腔疾病及某些全身性疾病所具有的症状。专家介绍说:口臭的危害不容忽视,口臭它会使人不敢与人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际、情感交流,令人十分苦恼。那么长期口臭怎么办?该怎么消除口臭去掉尴尬!下面一起来了解下。
口臭形成的原因
1、口腔疾病:患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出了硫化物,发出腐败的味道,而产生口臭。
2、胃肠道疾病,如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。
3、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人,也易发生口臭。
4、节食减肥,或因病不能进食,或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少,有利于厌氧菌生长,因此发生口臭。
消除口臭的有效办法
1、多喝绿茶。绿茶中含有儿茶素和类黄酮成分,有助于。饭后建议喝点绿茶既能清洁口腔,又能消除口腔异味。最好不要用咖啡或果汁来润喉。
2、饭吃八分饱。导致口臭的原因之一是内脏的负担加重。饮食过量不利于肠胃的消化,因此吃饭最好吃到八分饱。
3、多吃碱性食品。酸性食物是引起口臭的根源,多食用蔬菜、藻类、菌类等食物。
4、饭后漱口。由于口腔内温度高,留在口腔内的食物残渣很快就会发酵,从而引发口臭。饭后漱口能冲洗掉口腔中附着的食物残渣,预防口臭。
5、充分咀嚼。充分咀嚼可以分泌充足的唾液从而避免口臭。可在空闲时间嚼嚼口香糖。
6、坚持喝酸奶。有研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。
有口臭怎么办 这些小妙招能去口臭
很多人睡一觉起来,张开嘴,会发现有一股奇怪的臭味。还有的人平时即使刷完牙,在说话的时候也会有口臭。口臭一个非常让人尴尬的疾病,一旦发现最好及时予以治疗。应该如何治疗口臭?去除口臭有哪些方法?下面就和小编一起来看看吧。
早上的口气,几乎人人都有
每个人早上起床时,嘴里或多或少都会有口气出现。
口腔是开放环境,即使牙刷得很干净,口腔里仍会残留一些细菌。这些细菌会在嘴里活动,发酵蛋白质,产生吲哚(体味儿)、硫化氢(放屁味)、氨类物质(厕所味),让口气变得不清新。
尤其是晚上睡觉时候,能冲刷牙齿、抑制细菌活动的警察--唾液的分泌显著减少,而贵重物品--蛋白质的浓度会相应增加。可以想到晚上的细菌活动会有多活跃,犯罪率会有多高。
牙龈出血、有蛀牙,会加重口气!
不管用多刷毛多柔软的牙刷、力道多轻,一刷牙就会牙龈出血,那你有99%的可能得了牙周病。牙周病会让牙根周围的骨头吸收,加大牙齿之间的缝隙,让细菌、食物的残渣轻易地留在这些缝隙里面,加重口气。
而有蛀牙的人,蛀洞也会残留细菌和食物残渣,是细菌最喜爱的发酵温床,会加重口气。
如何治疗口臭?试试这些去除口臭的小妙招
要想远离口臭,不妨试试以下几种方法:
1、平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物,含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
2、改善肠道,食物主要以清淡为主,不要吃刺激性的食物。
3、每天要喝一定量的水,保持口腔湿润,嘴里比较干也会引起口臭。
4、含茶叶改善口臭,取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出,有一定的改善效果。
5、空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭。
6、有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙。
7、喝柠檬水
饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
8、空腹喝蜂蜜
蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。
9、泡草茶喝
中药调理(蕃楸草、箐橡草等,每次泡1-3克,每天泡3-10克,具体用量自己可以调节,具有消炎抗菌、清热解毒的功效)。中药调理保养期间非常重要,可以防止反复发作,这个需要长期喝。
如果你也有口臭的烦恼,可以试试上面这些小妙招哦!
口臭袭人好尴尬 如何预防口臭有方法
大热天挤在地铁公交里,肉贴肉,脸对脸,这时如果对方有口臭,一张嘴一阵阵臭气不断喷出,估计你死的心都有!!!这些衣着光鲜靓丽的俊男美女们为何嘴里会发出阵阵臭味呢?请和小编一起看看口腔科专家如何说。
口臭又称口气,是指口腔中散发出难闻异味。生活中有很多人或多或少地存在口气问题,口腔异味有很多原因, 除了呼吸道消化道疾病如鼻炎、咽喉炎、胃食管反流外,最常见的是口腔疾病,主要包括牙龈炎、牙周炎、牙周脓肿、食物嵌塞、龋齿、口腔感染、不良修复体等等。
找出元凶对付它,口臭就能远离你。
牙周组织炎症是口腔异味的罪魁祸首。引起牙龈炎、牙周炎、牙周脓肿的原因很多,其中有一个主要原因就是牙菌斑、牙结石。
人们口腔里牙面上在进食后几小时就堆积了一种细菌性生物膜--牙菌斑,这种牙菌斑如果没有及时清除,时间长了就钙化为牙结石,进而引起牙龈炎、牙周炎甚至牙周脓肿。由于血糖控制不理想,不少糖尿病患者是牙周组织炎症的易感人群。
如何判断牙周组织炎症?
牙龈乳头发红肿胀,失去了平时应有的粉红色的光泽;有时候牙周疼痛但有时疼痛不是很明显。
最常见的症状是刷牙或者咬硬物甚至吃水果时牙龈出血,牙齿松动、咬物乏力,牙齿移位。
此外,急性坏死性溃疡性龈炎的口臭较为明显,但目前较少见了。
防治方法:对症消炎处理,并定期洗牙洁牙,去除牙菌斑、牙结石。
二号元凶:食物嵌塞
牙齿排列不整齐,龋齿,不良修复体等因素都可以导致食物嵌塞,食物嵌塞在牙间隙里不容易被清除,食物残渣长时间滞留在牙缝里,会腐化发酵,从而导致口腔臭味。
防治方法:找口腔医生检查食物嵌塞的原因,如果是牙齿排列不齐的情况,必须考虑矫牙(正畸治疗),如果是龋齿(烂牙)引起的,需要进行龋齿充填,一举两得,既避免了龋齿的进一步发展导致牙髓炎根尖周炎,同时也解决了食物嵌塞的原因,如果是由于佩戴不合适的活动义齿或者固定桥,就必须修理或者重新进行义齿修复。
三号元凶:智齿
由于人类的进化,最后萌出的牙齿多数人都长成了阻生齿,有的人智齿没能够正常萌出,有的会长得东倒西斜,容易导致食物嵌塞进而激发智齿冠周炎甚至冠周脓肿,导致口臭。
防治方法:及时到医院检查,有必要的话拔除的智齿。
其他元凶还有慢性根尖周炎口腔瘘管、颌骨囊肿口腔瘘管、颌骨骨髓炎,口干症患者由于缺乏口腔的自我清洁功能也会出现口腔异味。
如何预防口臭?
1、正确刷牙,每天早晚坚持刷牙三分钟,睡觉前避免吃粘性的食物,避免进食甜食饼干之类的零食,睡前刷牙显然更为有必要,刷牙的方法也很重要,要顺着牙齿的方向上下的刷牙而不要横向拉锯式的刷牙。可以使用质量较好的电动牙刷;
2、牙缝较大容易食物嵌塞者,可以配合牙线进行清洁,有条件的可以使用牙间隙刷、牙周冲洗器进行口腔清洁。
3、有牙齿排列不整齐、龋齿、不良修复体的患者应该及时到口腔科治疗。
4、口内无法保留的残根尽早拔除。
5、发现有牙龈流血或者牙齿松动、咬物乏力者应该尽早到口腔科进行牙周治疗,建议定期每半年到一年的时间到口腔科检查,有龋齿尽早充填,有牙石及时清理。
口臭怎么办该怎样消除 祛口臭的有效方法
口臭虽不是一种独立的疾病,但它的存在对人影响可不小。有的人长期口臭很苦恼,口臭怎么办该怎样消除呢?口臭的形成很复杂,以下介绍几种方法可以及时缓解口臭,不妨一试。
口臭怎么办该怎样消除?
1、刷牙一定要洁舌
很多人在清洁口腔的时候往往都会忽略舌头的清洁,殊不知舌头上的藏着许多细菌及菜屑若不及时处理,是口臭的根源。因此,当你刷牙时,好用牙刷轻轻扫过舌面,以清除残留的食物及细菌。
2、多喝绿茶。
养成喝绿茶的习惯有助于防治口臭问题。绿茶中含有儿茶素和类黄酮成分,能消除口腔异味的同时,还补充了身体所需的水分,一举两得,何乐不为?另外,平时若饮用了咖啡、果汁等饮品,应及时漱口,以免口腔细菌滋生产生口臭。
3、淡盐水去口臭。
有些口臭形成原因就是细菌分解食物残渣后导致的,而食盐具有消毒杀菌的作用,能够消灭口腔中的细菌,如果我们平时饭后用淡盐水漱口,就能起到预防口臭的作用。在刷牙之后或者吃了东西之后,都可以用一杯清水加少量食用盐,搅拌使食盐溶化,然后用来漱口几次即可。
4、多喝柠檬水。
多喝水可令口腔保持湿润,如果在水中加上一片柠檬,其柠檬中的酸能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭,可见的喝柠檬水是一种健康的饮食习惯。
当然,以上方法只适用于生理性口臭情况,如果是口腔疾病或其它疾病引起的口臭问题,应及时就医治疗疾病方可。
严重口臭这么办?这个妙招让你轻松去除口臭!
天气炎热,这个时候身体火气大,常常口臭的情况就变得更加严重了。要知道口臭不但暗示你的身体出现了状况,更影响你的个人形象。那么,治口臭的方法有哪些,下面一起来看看看看吃什么可以除口臭。
治口臭的方法
吃早餐
健康饮食口臭是怎样形成的,许多人并不知道。其实不吃早餐是形成口臭的主要原因。
人在空腹的时候,胃气常常往上走,这个时候不但会有严重的口臭,对于健康来说也是十分不好的,所以只有健康的饮食才能让你消除口臭。
口嚼茶叶
将一小撮茶叶放入口中,细细咀嚼一番,就有消除口臭的效果。
茶叶富有消菌的作用,能消灭形成口臭的主要杂菌。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助,但咀嚼茶叶具有更大的奇效。但是如果光嚼茶叶的话,茶叶渣会留在您的口中,感到极不舒服。因此建议您,茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼,每天二至三次,不仅有助于口腔清洁,也可尽快地消除口臭。
正确刷牙清洁舌苔
虽然我们每天都在刷牙,但是错误的刷牙方式不能从根本上保持口腔卫生,饭后及时刷牙,在刷牙的时候清理舌苔,可以有效的祛除口臭。
舌头表面呈白色状,亦是导致口臭形成的原因,在刷牙后,利用牙刷清洁舌头表面的舌苔,能完善预防口臭。刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷,牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角,以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。
薄荷是清洁口腔的最佳食品
薄荷粥
原料:薄荷叶25克,粳米适量。
做法:将薄荷叶加适量水熬,弃渣取汁待用。将粳米煮至米熟,再加入薄荷叶汁,煮沸即可食用。
功效:薄荷是清洁口腔的最佳食品,做成粥,同样能够起到清洁口腔的作用。
加减甘露饮
组成:熟地、生地、天冬、黄芩、枳壳、枇杷叶、茵陈蒿、金石斛、甘草各一两,犀角三钱。
用法:每取末二钱,水煎服。作用:治虚火郁热蕴于胸胃之间口臭。
细辛散
组成:细辛、甘草、桂心各一两。
用法:上药捣细罗为散,每服不计时,熟水调下一钱。
作用:治口臭。
吃什么可以除口臭?
茶叶
很多人喜欢喝茶,茶水用来漱口,可以帮助我们有效的去除口臭。其次,将茶叶直接放在嘴里咀嚼,去除口臭的效果也十分的明显。
山楂
一提到山楂,相信很多人都不陌生,山楂不但可以促进消化,还可以帮助去除口臭,山楂可以直接食用,也可以将其泡水饮用,泡水饮用去除口臭的效果会更加明显。由于山楂中含有很多酸性物质,因此,每次食用的量要有所控制,以免对牙齿造成伤害。
金桔
金桔是很多水果无法取代的,它味道清香,经常食用不仅可以保持口气清新,还可以提神醒脑,容易出现口臭的人可以多食用金桔,帮助减少口臭的发生。
柚子
除酒后异味可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。
经常喝柠檬水可以去除口腔异味
柠檬
很多人都喜欢喝柠檬水,柠檬水可以帮助补充维生素C和调节生理功能,其实经常喝柠檬水还可以去除口腔异味,保持口气清新,如果在柠檬水中加入一些薄荷,去除口腔异味效果会更好。
酸奶
最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。
蜂蜜
每天适当的饮用一些蜂蜜水,不仅可以润肠胃,减少便秘的发生,还可以去除口臭。很多人睡完觉嘴里都会出现异味,建议大家在睡觉之前饮用一些蜂蜜水,可以减少异味的出现。
牛奶
牛奶不仅营养价值很高,它的食用效果也很明显,尤其是对去除口臭。在吃完重口味的食物,例如大蒜,吃完后不妨喝一杯牛奶,口腔中大蒜味会明显减小。另外,在牛奶中加入一些水果,去除口臭效果会更加明显。
口臭怎么去除不同类型口臭的中医去除方法
有口臭的朋友可能在生活中都会很尴尬,因为口臭的原因不能和人轻松的交谈,而朋友们也会对你避而远之,其实,口臭也分不同种类型,不同类型的口臭治疗方法也是不同的,接下来就看看不同类型的口臭中医是如何治疗的。
口臭怎么去除
食积不化型:
好发于饮食不节,暴饮暴食的人。口气为酸臭味,伴有脘腹胀痛,不思饮食,嗳气吞酸等。多是由于暴饮暴食伤胃,素食停滞胃肠所致。饮食调理可选择山楂、麦芽、大麦茶、香蕉、无花果、菠萝、佛手、陈皮、小茴香、鸡胗等消食导滞之品。
胃火炽盛型:
好发于火热体质的人。口气类似污水臭味,口渴喜冷饮,或伴有口舌生疮,或牙龈肿痛、出血等。多是由于火热之邪犯胃,胃火上蒸于口。饮食调理可选择苦菜、绿豆芽、青笋、西瓜、西红柿、梨、黄瓜、菠菜、荸荠、芹菜、茵陈嫩苗等。
虚热内扰型:
好发于阴虚体质、劳损体质的人。病程较长,口气略带腥臭,伴口燥咽干,可伴有饥不欲食,大便干、怕热、烦躁等。多是由于久思伤脾,胃阴耗上,虚火上炎而致。饮食调理可选择百合、鸭肉、海蜇、泥鳅、藕、枸杞、广柑、山竹、猕猴桃、西洋参等滋阴清热之品。
湿热内蕴型:
好发于湿热体质的人。口臭日久,口气为腐臭味,口中黏腻感,伴头晕乏力,偶有泛恶,纳差,大便黏滞等。多是由于嗜好烟酒,或偏食肥甘厚味,湿热内蕴,脾失健运,胃失和降,清气不升,浊气上逆而致口臭。饮食调理可选择薏苡仁、白扁豆、红豆、冬瓜、黄瓜、芹菜、苦瓜、山药、白茯苓、金针菜、等清热利湿之品。
口臭多是有身体的内部引起的,因此除了注意保持口腔的清洁,每天涮牙漱口的必要措施,还要规律你的生活,不熬夜,身心放松,戒烟戒酒等这些都是消除口臭的方法。
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