抑郁症的表现女性孕期抑郁症的表现
抑郁症春季养生。
“活动有方，五脏自和。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！科学的养生常识是怎么进行的呢下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“抑郁症的表现女性孕期抑郁症的表现”，希望能为您提供更多的参考。
由于身体激素的急变以及心理压力的剧增，孕期女性极容易患上抑郁症，你肯定会问，怎样判断孕妇是否患者上抑郁症？这里有8条参考标准，满足了4条或者4条以上，就说明你正在饱受抑郁症的困扰。
1、注意力无法集中，记忆力减退。
2、总是感到焦虑、迷茫。
3、脾气变得很暴躁，非常容易生气。
4、睡眠质量很差，爱做梦，醒来后仍感到疲倦。
5、非常容易疲劳或有持续的疲劳感。
6、不停地想吃东西或者毫无食欲。
7、对什么都不感兴趣，懒洋洋的，总是提不起精神。
8、持续的情绪低落，莫明其妙地想哭；情绪起伏很大，喜怒无常。
如果其中的一或两种情况在近期特别严重，则必须引起你的高度重视，极端者则会选择逃避甚至用自杀的方式解决，有的还会在产后对婴儿产生逆反心理，自动放弃抚育孩子的责任。
温馨提示：除了保证孕妇的身体健康，定期体检，注重营养摄取，合理运动锻炼，孕期的心理健康同样不能忽视，首先孕妇自身先懂得调控自己的情绪，其次孕妇的家人也要做好抚慰工作。
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抑郁症的表现不可不防的抑郁症
抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。随着现代社会生活节奏的加快，抑郁症患者的比例也在逐年上涨。抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。
抑郁症的具体表现：
1、显著而持久的抑郁悲观，与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”；程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死之感，患者常诉说“活着没有意思”、“心里难受”等。更年期和老年抑郁症患者可伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热、潮红多汗等，而儿童和少年可以表现为易激惹（如不耐烦、为一点小事发怒）。典型的抑郁心境还具有晨重夜轻节律的特点，即情绪低落在早晨较为严重，而傍晚时可有所减轻。
2、患者本人可能会反馈大脑反应迟钝，或者记忆力、注意力减退。学习或者工作能力下降或者犹豫不决，缺乏动力，什么也不想干，以往可以胜任的工作生活现在感到无法应付；患者不仅开始自我评价降低，有时还会将所有的过错归咎于自己，常产生无用感、无希望感、无助感和无价值感，甚至开始自责自罪，严重时可出现罪恶妄想（反复纠结与自己一些小的过失，认为自己犯了大错，即将受到惩罚）、反复出现消极观念或者行为。
3、没有食欲或者食欲下降。很多患者没有节食时会伴有食欲下降或者亢进、体重减轻或者增加（例如，一个月内体重变化超过5%），几乎每天都有失眠或睡眠过多，还有一些患者会出现性欲减退，女性患者会出现月经的紊乱等等状况。
对于轻中度的抑郁症患者可以自己进行一些心理上的调节，并且要有持之以恒的态度，能够忍受症状带来的痛苦，但若能坚持则会增加心理健康和社会适应能力。
抑郁症的表现抑郁症和更年期综合症的不同
我们常说更年期的女性很容易患上抑郁症，但是有关专家表明：抑郁症和更年期综合症有着不同的病症，情绪上有着相似的表现，因此正确识别更年期的抑郁，是更年期妇女应掌握的自我保健知识。
女性在50岁左右，随着卵巢功能的逐渐退化和体内女性激素的日趋减少，会出现一些生理和心理方面的症状，主要的表现有：潮热、出汗、疲乏、骨质疏松、焦虑紧张、失眠多梦、情绪波动、注意力差、忧愁抑郁等，临床上称之为“更年期综合征”。而抑郁症除了有情绪低落、悲观失望、自我评价低之外，还伴有焦虑、疲倦、失眠、记忆力下降等与更年期综合征类似的情绪症状。所以有人错误地认为，更年期阶段出现的抑郁也是更年期综合征的表现。
但最近的一项医学研究表明医学|教育网搜集整理，抑郁并不是更年期特有的病症，而是与个体潜在的抑郁心理素质有着密切的关系。如果一名妇女本来就有抑郁素质，当她进入更年期时，由于体内的激素和内环境的变化便容易促发抑郁的发生，这样就构成了抑郁症与更年期综合征并存的病理状态。
心理养生专家提示：女性在更年期若是出现了抑郁症的表现，应该及时到心理门诊诊断治疗。以免对自己的身心带来更大的影响。
抑郁症有什么特点 抑郁症有哪些特别的表现
现在人的生活压力大这一点是众多周知的，而很多朋友在面对这些压力的时候都不知道要如何的进行排解，因此很容易导致抑郁症的出现。不过因为抑郁症在早期的时候症状并不明显，为了可以及时的发现疾病，详细的了解一下轻度抑郁症的表现是什么是很有必要的。
其实抑郁症不单单是人的心理出现了问题，它还会影响到人的生理和情绪，严重的影响到了人们的正常生活，也会影响到我们的交际，让我们的人际关系变的很差，从而导致一些不可挽回的损失。忧郁症不同于暂时性的心情沮丧，如没有有效治疗，症状会持续数周、数月，乃至数年之久，其症状包括：
一、情绪方面
郁闷、悲哀、愁苦、缺乏兴趣、不快活，但有些人会出现烦燥不安、易怒、甚至有敌意。
二、认知及思想方面
出现悲观、灰色意志、无能、无望与无助感、自责、死亡意念、自杀意念、思考缓慢、罪恶及自我惩罚之妄想及幻觉。
三、生理方面
性兴趣降低、食欲降低、睡眠有碍、体力降低。
四、行为方面
说话少且音调低、速度慢、动作少且慢、严重时痴呆，但有时出现激躁行为，甚或自杀行为。
很多时，“忧郁症”的一些轻微病症，如疲劳、失眠、肠胃不适、持续的头痛及背痛等等可能被误解为其它疾病。医学界至今尚未研究出此病症的主要成因，但已发现了很多相关的因素，如脑与体内某些化学物质失衡；遗传会使某些人较易患上忧郁症；及生活中因某些不愉快的事情或疾病而影响了心理状态，亦可能促使忧郁症的产生。
综上所述，您应该了解了轻度抑郁症的表现是什么了吧，如果说您感觉自己的爱人或者朋友在平时的时候出现了类似的症状的话，不妨用一些测试抑郁症的试题进行一下测试，如果是发现其确实是患有轻度的抑郁症的话，及时的带其去进行治疗是最正确的选择。
产后抑郁症女性如产后抑郁症的原因
产妇分娩后，家人千般万般的呵护着，总担心着凉、感冒。其实，新妈咪不仅只是身体上虚弱，她们的情感也很脆弱，时常会患上“情绪感冒”——产后抑郁症。那么有什么办法能帮助孕妈妈们走出产后阴影呢？
产后抑郁症的原因
1、很多女性会在产后出现情绪低落
产科专家表示，在我国50%-75%的初产妇，会在产后4-10天中变得情绪不稳定，容易哭泣，遇事焦虑，对小宝贝过于担心。美国心理学家指出，生孩子是社会生活中可引起较强烈精神反应的刺激之一。
面对刺激，人体会出现一系列生理和神经心理方面的变化，这些变化与每个人的个性、身体素质、以往生活经验、当时身体状态及社会支持等各种因素相关。因此，每个人情绪低落程度与持续时间不尽相同，有的新妈咪仅持续1周左右。
2、情绪严重低落的产妇会发展为抑郁症
10%-15%的新妈咪抑郁反应很强烈，发生临床常见的“情绪感冒”——产后抑郁症。表现为呆坐无语，无故哭泣，严重自责，总觉得没照顾好小宝贝，并伴失眠、易倦、食欲差、不能集中精神、性情暴躁等症状；对丈夫态度很敏感，常对他们不满；担心小宝贝会出意外，不敢接近小宝贝；失去育儿信心，有想摔打小宝贝的念头；对小宝贝失去兴趣，不想照顾他们。严重者可发展成产后精神病，出现自杀念头或整天想伤害婴儿。
3、产后抑郁症可由多种因素引发
医学研究表明，怀孕期间雌激素和孕激素水平增长10倍，可在分娩后72小时迅速恢复到孕前水平。在这种生理情况下，一些原因很容易诱发产后抑郁症。
4、繁重的家务对发病有一定影响
照顾刚出生的小宝贝，是一项非常繁重的家务。5周大的婴儿每天24小时需要哺乳4-10次，平均哭闹90分钟，有时多达300分钟，这些大多都得由新妈咪来照料。与此同时，还要不停地为小宝贝换尿布、洗尿布、洗澡等。如果没人帮助，加之夫妻关系紧张，经常得不到关怀、体谅和心理支持，就会使新妈咪感到身心交瘁，诱发抑郁情绪。
5、剖腹产也会影响新妈咪的心理
剖腹产手术对于产妇本身，也是一种较强的刺激。而且，剖腹产分娩后，新妈咪不仅要照顾婴儿，还要照顾自己腹部上的切口，很容易发生睡眠问题，促发抑郁情绪。
6、城市职业女性发病率正在增高
城市女性产后忧郁症的发病率，正在一年比一年增高。城市职业女性正处于事业发展阶段，而小宝贝的出世会使她们经常被琐碎家务缠身，并要承担母亲责任，社交活动及工作时间不得不减少，还需较长时间哺乳，也没时间装扮自己等。她们原有的生活节奏被彻底打乱，失去较好的职位和工作，心理压力过大，产生抑郁情绪。
抑郁症的表现女性妊娠期抑郁和护理方法
随着生活水平的提高，医学的快速发展，身心健康问题日益受到重视，孕产妇的心理健康越来越受到人们的关注，妊娠虽然是育龄妇女的一种正常、自然的生理过程，但对孕妇来说，也是一个重大的生活事件，会给孕妇带来不同程度的应激反应。如何运用护理干预手段，促进孕妇身心健康是值得临床研究的问题。
1、妊娠期抑郁的相关因素
妊娠期抑郁是指在妊娠期间出现的以郁闷、胆怯、空虚感、烦恼、愤怒、焦虑、自卑、沮丧、悲哀、绝望等一系列症状为特征的心理障。
（1）生理因素
孕妇的健康状况与孕期产生焦虑和抑郁情绪呈正相关。孕妇的年龄、既往的经验和怀孕的次数等产科因素也会对妊娠抑郁产生影响。此外，个人或家庭的抑郁史也是一个重要的因素。研究显示，过去有过抑郁型精神病者有70%在以后的妊娠中再复发。
（2）心理社会因素
妊娠对多数妇女来说仍是一个应激。在妊娠的不同阶段，孕妇面对不同的应激，会有各种各样的想法，容易产生焦虑和抑郁情绪。社会支持也是影响妊娠期抑郁发生的一个重要因素。另外，文化背景与孕妇焦虑和抑郁情绪呈负相关。即孕妇文化程度越高、孕期接受保健指导次数越多，阅读保健资料越多、抑郁情绪发生越少。
2、妊娠期抑郁的危害
临床研究和实验室研究已显示，焦虑和抑郁可能会严重地影响孕产结果和后代的成长。长期及较高水平的焦虑与某些妊娠分娩并发症的发生有密切联系，如习惯性流产、妊娠高血压综合征、早产、产程延长、胎儿窘迫、胎膜早破等。过度的焦虑或抑郁可引起体内去甲肾上腺素分泌减少，从而造成子宫收缩乏力，这可能是助产率增加和产后出血增加的一个因素。
同时母亲的压力可对后代产生长久的行为和心理影响。妊娠期不良情绪可影响胎儿的行为和智力发育以及胎儿的出生体重。资料显示，孕期有焦虑或抑郁情绪者50%以上会发生产后抑郁症，若妊娠期抑郁继续发展成为产后抑郁，不仅对婴儿发育产生影响，而且能使孩子慢性躯体疾病增多，身体素质下降，对疾病易感，甚至使儿童意外事故发生的危险性增加。
3、妊娠期抑郁的干预措施
完善社会支持系统，减少负性事件，加强妊娠期健康教育，可以降低孕期抑郁的发生，促进孕妇身心健康。
（1）加强对孕妇的健康教育
使其获得相关的卫生保健知识，能正确对待孕期、分娩期出现的不适，树立起正确的生育观和良好的健康行为。向孕妇讲解孕期的生理变化可能引起哪些心理反应及保持心理健康的重要意义，教会孕妇一些简单的心理调节方法，如音乐放松法，消除焦虑和担心。与孕妇共同探讨正常妊娠不同时期的心态，帮助孕妇解决问题、减轻压力，安全地渡过这一特殊时期。
（2）做好孕期的监护工作
对妊娠期妇女应定期进行健康检查，使她们对自己的健康状况有所了解，尽早发现疾病、及时治疗。向孕妇及其家属说明孕期检查的重要性，督促孕妇自觉定期检查。在检查中，除体格检查，还要对孕妇的心理进行测试，对少数心理健康状况较差的孕妇进行积极的帮助。对既往有精神异常病史或抑郁症家族史的孕妇，应定期请心理卫生专业人员进行随访。积极治疗妊娠并发症，同时做好心理护理。对有自杀倾向的孕妇应加强监护，严防意外的发生。
（3）加强社会支持系统
对孕妇家庭成员尤其是对丈夫的宣教，整个孕产期均需要亲人的积极帮助，保证家庭的和睦与稳定。
抑郁症的表现 日常需要怎样护理
有人将“抑郁症”形象地比作是“心灵的感冒”，如何预防这种感冒呢？在日常生活中，稍稍留心一下，比如改变一下自身看问题的角度，即可取得不错的效果。
1：确保自己有充足的睡眠
人的一生中，有近三分之一的时间是在睡眠中度过的，适当的睡眠是解除疲劳的好方法。睡前尽量避免大量饮用含酒精的饮料（常有晚上应酬的人需要注意），尤其是白酒。因为酒后易使人产生兴奋，再者饮用大量酒精饮料后，容易产生口干及夜尿现象，影响睡眠；睡前尽量放松自己，保持情绪平和，不稳定的情绪同样影响入睡的；睡前不吸烟，可听听音乐或把灯光调暗，均匀呼吸。上述都是些不难做到的事，您做到了，无疑会有助于及时入眠的。
2：学会倾诉
一个人总会有来自方方面面的各种压力，一个人承受压力也是有一定限度的，超过自己所承受的限度，易患上抑郁症。当您遇到压力时，应该通过与家人及好友交流来缓解压力，找到释放压力的突破口，及时舒缓压力，有利于身心健康。因此平时应建立良好的人际关系网，维护好和睦的家庭关系，当遇到超出自身承受能力范围的压力时有倾诉的对象。
3：不要过多注意他人对自己的评价
一个人，当听到正面评价时，会窃喜；当听到负面评价时，心里会特别别扭，甚至会抑郁失眠的。因此建议：不要过分在意别人对自己的看法，保持良好的心态，客观看待他人的评价。
4：把棘手的问题先放在一边
如遇到一时还难以解决的问题时，不妨先将其放在一边，放松一下自己，不是逃避问题，而是冷静下来，尝试寻找其他解决问题的办法。
5：努力为自己解压
当面临压力时，能主动为自己解压：比如郊游、聚会，在寻找乐趣的同时克服压力；女性可以在发薪的日子为自己买些漂亮的衣服饰品，以此来奖励自己；也可以在适宜的环境里放声高歌或去游乐园体验一下惊险的游乐项目等等，都会收获意想不到的惊喜。
总之，人的一生会遇到种种压力，遇到压力不可怕，我们要学会去舒缓面临的压力，保持健康向上的心理状态，走好自己的人生之路。
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