宝宝拉肚子怎么办秋季幼儿防腹泻
夏季拉肚子中医养生常识。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。养生达人是如何进行养生常识的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供宝宝拉肚子怎么办秋季幼儿防腹泻，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
秋风乍起，让饱受酷暑折磨的大人们终于松一口气。可是，一种相当厉害的小儿“杀手”——传染性幼儿急性小肠炎，却将魔爪悄悄伸向娇嫩的宝宝。
秋泻
秋季是幼儿腹泻的好发季节，主要发生在3岁以下的婴幼儿，更多见于1岁半以内的小婴儿。华北地区一般在9～12月份流行，所以称此病为“秋泻”。
跟“夏季腹泻”（由致病性大肠杆菌引起）的起因不同，“秋季腹泻”的元凶却是几种比细菌还小的微生物，其中外形似车轮的“轮状病毒”就是幼儿“秋泻”的主要病原体。
其发病也和普通“拉肚子”不同，发病急，起病即高烧、频吐和腹泻。每天腹泻可在十次以上。粪便呈蛋花汤状，一般无特殊腥臭味，颜色可分为黄色、浅黄色或深绿色，最典型的是白色便。
由于腹泻和呕吐，病儿常发生脱水，表现为少尿、无尿、口唇干、皮肤弹性差。这种病毒性腹泻常伴有咳嗽、咽喉红肿、流鼻涕等上呼吸道感染的症状，甚至可引起中耳炎，是和一般性拉肚子明显不同的地方。
“秋泻”比菌痢严重，极易出现酸中毒、血压下降等症状，严重时可危及生命。每逢秋季，它都是危害婴幼儿身体健康的重症之一，家长切不可掉以轻心。
预防办法：
第一要对已经发生“秋泻”的病儿实行隔离，防止流行。化验表明，患儿每克大便中可含有100亿个病毒！故患儿用过的所有物品（尿布、衣被、玩具、图书等）都应进行彻底清洗、消毒。
第二是提倡母乳喂养，这可以减少“秋泻”的发生。母乳中含有对抗腹泻病毒作用的淋巴细胞和吞噬细胞，这些成分都是牛奶或其他乳制品所没有的；母乳中所含帮助婴儿消化的酶，亦可提高小儿的消化能力。
第三要循序得法地添加辅食，切不可突然加得种类过多或数量过大，造成宝宝消化系统的紊乱。
第四应养成良好的卫生习惯，不喝生水、饭前便后要洗手、勤换衣服勤洗澡，把好“病从口入”关。
第五应多多晒太阳，注意喂养，防止发生营养不良、佝偻病，否则由于全身抵抗力下降，这类婴幼儿比健康的宝宝更容易患“秋泻”。
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宝宝拉肚子怎么办新生儿腹泻家长别慌张
新生儿腹泻又称为新生儿消化不良以及新生儿肠炎。是新生儿期最常见的肠胃道疾病，新生儿一旦出现大便稀水样次数濒繁时，家长最为着急。通常来说新生儿腹泻有以下几种情况：
1、生理性稀便
不同喂养方式的大便性状也存在明显区别，当宝宝出现大便次数多及稀便等“腹泻”表现时，可能还无法断定宝宝得了“腹泻”。如母乳喂养的新生儿，每天大便可以多达7~8次，甚至10~12次，大便通常较稀薄，如果宝宝精神好，吃奶好，体重增长正常，就不必担心。当然，对于人工喂养的宝宝，如每天大便5次以上，或大便中出现像鼻涕状的黏液，或含大量的水分，应及时找专家检查治疗。
症状：母乳喂养的新生儿，每天大便次数较多、较稀、色黄。宝宝精神好，吃奶正常，体重增长正常。
对策：合理喂养，加强护理，注意宝宝的精神、胃口、体重变化，一般无须特别处理。若怀疑是真腹泻，应考虑以下原因，或及时进行专家治疗。
2、喂养不当
给新生儿喂食的奶粉过浓、奶粉不适合、奶粉中加糖、奶液过凉或过早添加米糊等淀粉类食物，都容易导致新生儿积食，从而引起宝宝腹泻。
症状：腹泻，大便含泡沫，带有酸味或腐烂，有时混有消化不良的颗粒物及黏液。常伴有呕吐、哭闹。
对策：纠正不科学的喂养方法。若症状不能改善，应到医院接受治疗。
3、对奶粉过敏
100名宝宝中有2~7名会对奶粉蛋白质过敏，这种症状多出现于2~3个月的宝宝。有遗传性过敏体质的新生儿更容易产生对奶粉蛋白质的过敏症状。
症状：使用牛奶或奶粉喂养后有难治性、非感染性腹泻超过2周，大便可混有黏液和血丝，伴随皮肤湿疹、荨麻疹、气喘等症状。
对策：根据医生的处方给新生儿喂食特殊的奶粉。
4、患感冒
在宝宝患感冒时常伴有腹泻症状，因此，只要从根本上把造成腹泻的魁祸首——感冒治好，腹泻也就自然而然地痊愈了。如果担心宝宝会出现脱水症状，应适当给予口服补液。
症状：感冒、腹泻。
对策：加紧治疗感冒，预防脱水。
5、病毒或细菌感染
因病毒或细菌感染而造成的腹泻中最具挖根生的是肠道轮状病毒感染。轮状病毒是秋冬季婴幼儿腹泻的主要病原。由轮状病毒引起的腹泻，占秋冬季节宝宝腹泻的70~80%，所以人们常把它称作秋季腹泻。传染性很强，能在家庭、幼托儿及儿科病房流行。发病时伴有呕吐、发热，若不及时处理可出现脱水症状，因此要格外注意。
症状：大便呈黄稀水样或蛋花汤样，量多，无脓血，应考虑轮状病毒感染。若大便含黏液脓血，应考虑细菌性肠炎。常合并呕吐、发热。
对策：不要犹豫，立即找专家接受治疗。
爸爸妈妈要特别注意宝宝清洁卫生，经常清洗宝宝的小屁屁。患腹泻的宝宝要注意腹部保暖，可用毛巾包裹腹部或热水袋敷腹部，同时让宝宝多休息。
宝宝拉肚子怎么办？要注意哪些问题？
宝宝拉肚子是常见问题，宝宝拉肚子可通过保守的方式来缓解，按摩穴位能缓解腹泻的情况，并且要注意补充水分，避免孩子身体脱水，也可以通过食疗的方式来缓解症状，宝宝腹泻初期最好选择物理疗法治疗，那么，宝宝拉肚子怎么办？
宝宝拉肚子怎么办
1、止泻穴位能缓解腹泻，宝宝拉肚子最好通过保守的方式来缓解，初期通过按摩穴位能改善肠功能，可有效缓解宝宝腹泻的问题，这样做不仅能改善宝宝身体素质，还可以有效缓解宝宝腹泻的症状，按揉时力度适宜，不可用力按揉宝宝的腹部。
2、食疗能缓解腹泻，宝宝腹泻可以吃些胡萝卜泥，胡萝卜泥具有缓解腹泻的作用，并且能有效改善肠胃功能紊乱的情况，可以调节机体的营养状态，宝宝腹泻通过食疗治疗效果比较好，而且能有效改善宝宝身体的抗病力。
3、多帮宝宝揉揉肚子，父母可将双手搓热后捂在宝宝的腹部，可有效缓解宝宝拉肚子的情况，并且可以用手掌轻轻的按揉宝宝的腹部，可以改善宝宝腹泻的问题，最好做好宝宝腹部的保暖工作，并且要选择些清淡易消化的食物。
宝宝拉肚子注意哪些问题
1、注意腹部保暖，宝宝拉肚子有可能是腹部着凉引起的，晚上睡觉时尽量将宝宝的腹部盖好，避免宝宝腹部着凉，根据气候的变化适当给宝宝增减衣物，避免宝宝腹部着凉，不要让宝宝吃寒凉的食物，否则会引起宝宝腹泻。
2、注意保证充足睡眠，宝宝拉肚子期间要注意多休息，充足的睡眠能改善免疫功能，可促进肠功能恢复正常，能有效改善拉肚子的情况，病情严重的患儿需要考虑药物治疗，病情较轻的患儿可通过物理疗法来缓解。
3、注意饮食清淡，尽量选择容易消化的食物，增加营养的摄入量，可以让宝宝吃些清淡易消化的食物，最好选择半流质的食物，注意饮食卫生，并且要注意营养的合理搭配，补充孩子体内需要的营养物质，能增强孩子身体素质。
宝宝拉肚子怎么办？宝宝拉肚子可通过止泻穴位来缓解，也可通过食疗的方式缓解腹泻，多帮宝宝揉揉腹部，能缓解宝宝腹泻的情况，并且要注意腹部的保暖，尽量保证孩子充足的睡眠，父母要正确给孩子添加辅食。
秋季腹泻怎么办 治疗秋季腹泻的方法
秋季是成熟丰收的季节，各种新鲜的水果、蔬菜纷纷上市，生吃、凉拌等方式往往是大家享受蔬果美味的首选，但是秋季天气转凉，如果在饮食上过分贪凉，胃肠道不适的状况也会明显增多，可能会导致秋季腹泻，秋季腹泻是一种症状比较明显的肠胃疾病，症状分反应也比较打，会严重的影响我们的生活，那我们接下来就来看看，秋季腹泻应该怎么办？
1.腹泻时严防脱水
秋季腹泻时，最先出现的症状是腹部疼痛，包括阵发性或持续性绞痛，疼痛的部位包括上腹部（胃）、脐周和下腹部。腹部的疼痛主要是炎症刺激引起的，下腹疼痛时常伴有便意。腹泻另外一个症状就是排便的不正常。大便次数明显增多，甚至会出现是、稀水便，时时总是有便意。一般来说，排便后腹痛会有所缓解。
但是，腹泻次数过多，会造成人体大量失水，循环血容量不足，导致血压降低，重要脏器供血不足，会有头晕、心慌、四肢乏力等症状出现。而随着人体中水的流失，大量电的解质也随之同时丢失，其中最重要的是钾离子。如果血液中钾离子浓度过低，会导致心律失常，有生命危险。可以适当的喝一些水、淡盐水来防止脱水。
2.腹泻时别吃强力止泻药
腹泻患者应当到就近医院就诊，如果短时间内无法到达医院，需要自行饮用淡盐水，也就是将少量食用盐溶解在温开水中服用。饮用淡盐水既可以补充水分，同时也能够补充部分电解质。
腹泻患者也可以服用少量消炎药物，但不要自行服用强力止泻药。腹泻本身是人体对炎症的防御反应，肠道分泌的增多可以稀释致病微生物，腹泻可以将微生物排出体外。一旦使用强力止泻药物，致病微生物会积聚在肠道，进一步被吸收入血，引起更严重的感染。3.别贪凉
腹泻重在预防。腐烂变质的食物一定不能吃，食物放置在冰箱中的时间不宜过长，生吃蔬菜、水果一定要清洗干净。特别是现在进入秋季，不能一味贪凉，可以对蔬菜水焯之后再凉拌，这样不仅可以保留蔬菜的原味，也可以吃得健康、放心。
秋季腹泻是病毒引起的，所以不要使用抗生素。如果伴有高烧，可以使用退烧药。
上面的适合发生腹泻但是有暂时无法就医的情况，如果发生腹泻，还是应该第一时间去医院就医，以免病情加重。
吃杨梅拉肚子怎么办
导读：吃杨梅拉肚子怎么办？有人会问，杨梅不是治拉肚子的吗，怎么吃杨梅会拉肚子？专家称，吃杨梅拉肚子是有可能发生的。那么吃杨梅拉肚子怎么办好呢？
有人会问杨梅不是治拉肚子吗，怎么会引起腹泻呢？杨梅只有经过酒泡过后才能起到治拉肚子的作用，不然有可能会引起腹泻的。
由于天气热，最近雨水又比较多，杨梅存放时间长，会长出霉点。这样的杨梅，胃肠功能弱的人吃下去，不但治不了腹泻，甚至会引发腹泻。
吃杨梅为什么会拉肚子
原因一：吃法不当
吃法不当有可能止泻不成反而引起腹泻。专家提醒，由于杨梅没有果皮且是人工采摘，上面有不少灰尘和细菌，吃后难免会引发肚子不适。
原因二：清洗不当
把杨梅在溪水里洗了再吃的人，吃了杨梅反而容易拉肚子。溪水里面其实也会含有一些细菌，杨梅经过水洗，反而被污染了。因此，在吃杨梅的时候最好还是用盐水浸泡5-10分钟，过后将水滤干，这样一方面可以洗掉一些脏东西，另外还可使杨梅的风味更佳。
原因三：杨梅变质
已经长毛、发黑、变烂的杨梅千万不要吃，否则很可能会引起腹泻。杨梅鲜果的保质期很短，常温下只有1-2天，如果里面有虫子，它就会随着杨梅的变质而成熟，果蝇幼虫在白色幼虫期对人体无害，一旦它开始成熟，变成黑色，爬出来后，这时候吃下去就对人体有害了。所以，杨梅买来后，一定要尽快吃掉。
吃杨梅拉肚子怎么办
1、喝姜水
一种简单的解决办法就是食用生姜，可通过加快食物从胃部流入小肠的速度，起到缓解恶心的作用。吃得太多感到恶心时，喝点生姜茶，将生姜切碎泡在水中，然后加点蜂蜜，可缓解胃部不适。
2、多喝水
腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。
3、勿乱服药
除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。
4、饮食清淡
腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，肠子需要充分地休息。当确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳、生菜等容易消化的食物。
怎么预防吃杨梅拉肚子
吃杨梅拉肚子很多时候是因为清洗不干净，为了避免这一问题，需要知道怎么清洗杨梅。
方法一
将买到的杨梅放到一个较大的广口碗中，然后倒入刚好覆盖住全部杨梅的水，然后将盐倒入水中一起浸泡杨梅，足够浓度的盐水可以起到赶走小虫子。若我们倒入一升水的话，就至少要放入两勺盐（勺：小朋友吃饭用的勺子）。浸泡杨梅的时间为20-30分钟，不能浸泡几分钟就拿起来吃，这样并没有什么效果。浸泡完毕后，就用清水过滤干净，将脏物洗掉。
方法二
将杨梅倒在装满水的盆里，用筷子朝一个方向搅动，随着水转动杨梅表面的脏东西甩掉了，杨梅也不会被搅烂。再把杨梅放入食用洗涤剂水里泡几分钟，捞出来用饮用水冲一下就干净了。
最好是凉白开清洗，否则饮用生水可能会出现腹泻的情况。
方法三
在水里加一勺生粉，将杨梅放进水里涤荡，就会看见脏物被清出来了，再清水冲一下就可以了。
最后小编提醒，杨梅并不是百无禁忌，杨梅吃多容易上火，还会导致牙齿酸软，血糖升高，便秘。所以，火气旺、牙齿不好、糖尿病、胃肠功能虚弱的人最好不要吃。
喝啤酒拉肚子怎么办
喝啤酒拉肚子怎么办
1、及时补水。
我们都知道拉肚子会让身体脱水,脱水会导致很严重的后果。因此,在拉肚子时要及时给身体补充水分,但是不要喝凉水,若是持续性的拉肚子的话,可以服用一些止泻药,一定要及时补水,最好是淡盐水。
2、停止喝酒。
其实喝酒拉肚子的根源还是喝酒,所以要停止喝酒了。身体是革命的本钱,健康更重要。因此,不管在交易谈判联谊还是在庆祝家庭宴会等场所,都应适量饮酒,万不可超过自己的承受范围。
3、食用促消化食物。
此外应该食用一些容易消化的、清淡有热量的食物,比如保养肠胃的小米粥,蛋类制品,麦片,奶制品等。千万不要再吃生冷不洁或者刺激的食物,否则很可能会加重腹泻。
喝啤酒拉肚子原因
1、啤酒霉变。
喝啤酒拉肚子,一部分人可能是喝某种啤酒产生了过敏反应,引发过敏性肠炎的腹泻,过敏原可能是霉菌,是啤酒发霉变质产生的。所以在喝啤酒的时候,消费者要注意观察瓶里,瓶底是否有霉斑,然后再决定饮用与否。
2、食物搭配不当。
夏季很多人经常会出现喝啤酒拉肚子的情况,对于这一现象专家解释,之所以会出现喝啤酒拉肚子的情况主要是因为食物搭配出现了问题。专家认为烧烤、海鲜、烟熏卤制类食物是最不适宜与啤酒搭配的食物。在喝啤酒的时候应该搭配些花生米、水果以及各种清淡的菜肴,这样才能避免出现拉肚子等各种不适症状的出现。
3、可能是结肠炎。
此类腹泻病人平时由于各种致病因素已经导致了结肠黏膜充血、水肿等炎症性病变,就是平常所说的结肠炎。慢性结肠炎病人属于脾胃虚寒的较多,此类病人夏天稍微吃些刺激性食物,如辣椒或生冷的东西,肠黏膜就很容易受到刺激,而肠黏膜一旦受到过猛的刺激或者经常性受到刺激,容易导致炎症加重腹泻。
哪些人不适宜喝冰啤酒
1、慢性病患者。
应有所戒口,像慢性胃炎患者就不宜饮用啤酒,因喝啤酒会造成胃黏膜损害,引起病人上腹胀满、烧灼感加重、嗳气频繁、食欲减退。萎缩性胃炎病人症状尤其显着。
2、泌尿系统结石患者。
应尽量少饮甚至不饮啤酒。酿啤酒的麦芽汁中,不但含有钙、草酸,而且还含有乌苷酸,这是促使肾结石发生的物质,因此,有结石的病人应尽量少饮甚至不饮啤酒。
3、哺乳期妇女。
啤酒以大麦为主要原料,而大麦芽有回乳的作用。用大麦芽酿成的啤酒,会抑制奶水的分泌。所以,哺乳期妇女最好不要饮用啤酒。
虽然冰啤酒具有一定的营养价值,且能开胃健脾,适于夏季饮用。但是,冰啤酒如果饮用不科学,危害同样不可小觑,饮用时注意相关不宜事项,才能有益身心。
拉肚子饮食
1、拉肚子可以吃水果辅助治疗。
拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子,取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3～5分钟,待温后食用,每日2～3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、拉肚子可以喝粥。
拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢,家长怕孩子不肯吃饭,体力不能恢复,便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。
3、拉肚子可以吃面食。
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。
夏季频频拉肚子怎么办？
夏日里吃着冰西瓜吹着空调，或是凉菜配着一杯透心凉的啤酒，简直爽翻！可没想到突然肚子一阵痛，甚至全身无力、开始呕吐，有可能这就是急性肠胃炎！我们还是从肠计议吧。
什么是急性肠胃炎？
急性肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症，通常因微生物感染引起，而这也是夏季肠胃炎最主要的原因，当然有时也可因化学毒物或药品导致。
临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等不适；严重者可致尿少、皮肤松弛、脱水、电解质紊乱、休克等。
夏季急性肠胃炎高发原因
1、饮食不当
夏季气温较高，这有利于包括致病菌在内的微生物繁殖，导致食物变质的速度比其它季节要快，一旦吃了变质的食物，就会引起胃肠道的感染，从而导致肠胃炎的发生。
未经彻底煮熟的食物，如虾、蟹、蚝等，以及没有洗干净的生吃食物，如蔬菜、水果等，也容易引起急性胃肠炎。
天气火热时，很多人都喜欢喝冷饮，喝的时候虽然十分畅快，不过胃肠道可就要遭罪了，这些冷饮会导致胃肠道的血管收缩，血流量减少，使得防御能力下降，同时还有可能引起胃肠道的痉挛，导致腹痛与腹泻的发生。
2、抵抗力下降
由于天气炎热，大多数人群都会选择躲在空调房内，但又难免需要进行户外活动，这样一冷一热，人的睡眠质量不高，食欲较差，都会使身体抵抗力下降。
得了急性胃肠炎怎么办？
1、注意休息，可进食一些鲜果汁、米汤、蛋汤等流质饮食，必要时可以暂时禁食，以利于胃肠道功能恢复。
保证每日三餐且每顿不可过饱，也不主张多餐，以免增加胃的负担，等胃肠道功能恢复后，再恢复正常饮食。
2、补液！补液！补液！（重要的事情一定要说三遍）
治疗胃肠炎所致的腹泻，预防和治疗脱水是治疗的重中之重。尤其是儿童，腹泻时更容易出现脱水，同时会造成水和电解质的大量丢失，有的会出现低血容量性休克，甚至造成生命危险。
能口服补液的尽量口服，但并不是指喝白开水，而是要喝糖盐水，一般大小药店都有卖此类补液盐，回家按比例冲调好就可饮用。
实在没有，也可以自行配制简单的糖盐水，配制方法：白开水500ml(1斤)+蔗糖10g(2小勺)+盐1.75克(约铺平啤酒瓶盖的一半)。
脱水明显者（已出现虚弱、极度口渴、尿量少、皮肤干燥、眼球下陷等表现），不要犹豫，请立即到医院就诊，静脉输液治疗。
3、只有在有细菌感染时，才需要使用抗生素治疗，否则不需要。（世界卫生组织提出90%的腹泻不需要抗菌药物治疗，我国学者根据我国腹泻病的特点及临床治疗结果提出，大约70%的腹泻病不需要抗菌药物治疗。）
然而，现实中许多患者在就诊前常自行服用抗生素等不规范治疗，既不利于疾病治疗，也可能因不合理使用抗菌药物导致细菌耐药、肠道菌群失调。
4、 呕吐时给予胃复安等止吐药。
腹痛可用颠茄合剂等解痉药。
上腹痛明显可考虑使用奥美拉唑等质子泵抑制剂。
腹泻明显的可以给予蒙脱石治疗。
但是如果有中毒性或感染性腹泻，那么减弱肠道蠕动的药物（易蒙停、复方地芬诺酯片等）不宜使用，因为这会造成肠道内毒素或细菌不能排出体外而导致加重中毒症状。
温馨提醒：最好的做法还是先到医院确诊断后，再遵医嘱服药。
夏季如何预防肠胃炎
1、
食物在入口前一定要清洗，蔬菜瓜果应加以浸泡去除残留农药，并在流水下冲洗干净，以除掉其表面的细菌，凡能削皮的瓜果，应削皮后再吃。
2、
西瓜尽量选择现开现吃，吃不完的应盖上保鲜膜放入冰箱保存。
3、
凉拌菜虽可口，但要注意菜刀、砧板的卫生。
4、
冷饮食品应买正宗品牌产品，并注意生产日期，也不要过多食用冷饮，以免增加胃肠道的负担。
喝水、喝冷饮时千万不要一次性饮用过量，那样会增加胃肠道负担，降低胃肠道的消化功能。
5、
不要经常吃油腻或辛辣的食物，适当多选择清淡的食物，每餐不要吃得过饱。
6、
冰箱里的剩饭剩菜一定要热透了再吃，以保证将致病菌杀灭。奶制品一定要饮用新鲜的。
7
房间应定时开窗换气，不要长时间呆在空调房内，防止空调病及热感冒带来的消化道不适。
8
水烧开后再喝，如果要喝桶装水，最好要选择卫生合格的桶装水。
9
在外就餐一定到卫生条件较好的餐馆进餐并注意碗筷的卫生，路边摊尽量少吃。
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