流鼻水是怎么回事
脉道养生是怎么回事。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。如何在饮食养生方面行稳致远呢？下面是小编为大家整理的“流鼻水是怎么回事”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
流鼻水是怎么回事
1、流鼻水是怎么回事
正常情况下,人的鼻腔黏膜时时都在分泌黏液,以此来湿润鼻腔黏膜,湿润吸进的空气,并粘住由空气中吸入的粉尘和微生物,这就是鼻涕。正常人每天分泌鼻涕约数百毫升,只不过这些鼻涕都顺着鼻黏膜纤毛运动的方向,流向鼻后孔到咽部,加上蒸发和干结,一般就看不到它从鼻腔流出了。感冒之所以会引起流鼻涕,是因为细菌和病毒引起鼻粘膜发炎,充血肿胀,就会出来许多鼻涕。
2、流鼻水怎么缓解
流涕不止首先肯定是感冒了,但要分清是受凉引起的,还是病毒引起的,对症下药,感冒好了,自然不流了。如果体温正常,不咳嗽,也没有其他症状,就是一直流鼻涕,那有可能是鼻炎,吃一些鼻炎的药,如鼻炎宁,或者去找大夫看一下。多喝水,注意保暖休息充分休息,调养身体,别着凉,身体好了,抵抗力上去了,病也就自然病退了。配合食疗,效果更好。
在对一直流鼻水怎么办认识后,改善鼻涕问题都是可以按照以上方式进行,但是要注意的是,在对这些方法使用上,也是要合理安排,每天要坚持使用,这样才能够达到很好效果,而且要注意的是,缓解这样问题过程中,饮食上也是要合理安排的。
3、小孩流鼻涕如何处理
热敷:用湿热的毛巾,在宝宝的鼻子上进行热敷。由于鼻黏膜遇热收缩后,鼻腔会比较通畅,黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。在热敷时要保持动作轻柔,如果发现宝宝的鼻孔里有鼻屎,可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩宝宝的鼻子或鼻翼两边。
蒸脸器:蒸脸器对着宝宝的脸,让他接触湿气和热气。蒸汽可湿润宝宝的鼻腔,将大量的鼻涕快速、自然地排出。使用时蒸脸器不要太靠近宝宝,以免伤害到他娇嫩的皮肤;而且一次使用的时间不宜太长,约3分钟即可。
引起流鼻水的原因
过敏性鼻炎引起的清鼻涕。每天早上都会一下子打十几个喷嚏然后就流清鼻涕,一开始以为是感冒,吃了药以后还是流清鼻涕。这就是过敏性鼻炎的发生,过敏性鼻炎有一个特点就是,大部分发生的时间为早上或者是晚上,打完喷嚏后就一直流清鼻涕,而到了中午就没有症状发生,一吹空调又会打喷嚏流清鼻涕,很多的过敏性鼻炎患者会主诉“怕冷”。过敏性鼻炎最好是及早治疗,因为过敏性长期不治疗的话,容易诱发支气管哮喘、鼻窦炎、过敏性咽喉炎、鼻息肉等多种疾病。
急性鼻炎引起的清鼻涕。发生急性鼻炎(感冒)会发生头身疼痛,鼻塞流涕,喉痒咳嗽。而其中就是急性鼻炎一开始就是流清水样的鼻涕,总是止不住的流出来。急性鼻炎,是一种自愈性疾病,身体体质好的话有八成是会自愈的,但是如果身体的体质不好的久患不治容易引起慢性鼻炎的发生。
流鼻水吃什么好
葱白粥：葱白有发散风寒的作用,适用于风寒感冒初期,即有流清鼻涕、怕冷、咽不适、微热症状。这个方法如果加生姜3片有加强发散风寒的作用,效果更好。宝宝喝了,轻者可以立刻停止流鼻涕,重者可以大幅度减少流鼻涕的速度,黄鼻涕可以减轻到清白色。注意事项:糯米要少,水要多。因为一般要熬40分钟以上,才最有效果。每次要现熬现喝,存放过久就会失去效果。此外,葱白粥应趁热食用,有利于发汗散寒。但当孩子有流黄脓涕、发热、咽红肿时,这个方法不宜使用。
金银花粥：金银花性寒,能清热解毒、疏散风热,还对流感病毒有抑制作用;淡豆豉性凉,常与金银花一起使用治疗风热感冒。非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。
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早上起来流鼻水是怎么回事
早上起来流鼻水是怎么回事
1、早上起来流鼻水是怎么回事
早上起床流鼻涕可能是过敏性鼻炎,他是一种常见的耳鼻喉疾病,一般多发于季节交替时节。但是随着现代环境污染越开越严重,空气中的过敏源增加使得过敏性鼻炎像一颗定时炸弹,随时爆发。过敏性鼻炎若久治不愈还会引起一系列的并发症,诱发多种疾病,增加治疗难度。
2、过敏性鼻炎症状有哪些
2.1、鼻痒和连续喷嚏:每天常有数次阵发性发作,随后鼻塞和流涕,尤以晨起和夜晚明显、鼻痒见于多数病人,有时鼻外、软腭、面部和外耳道等处发痒,季节性鼻炎以眼痒较为明显。
2.2、鼻塞:程度轻重不一,单侧或双侧,间歇性或持续性,亦可为交替性。
2.3、大量清水样鼻涕:但急性反应趋向减弱或消失时,可减少或变稠厚,若继发感染可变成粘脓样分泌物。
2.4、嗅觉障碍:如果是由于粘膜过敏性鼻炎久治不愈,成为“病源”水肿、鼻塞而引起者,多为暂时性、因粘膜持久水肿导致嗅神经萎缩而引起者,多为持久性。
3、流鼻水可能是哪些疾病
3.1、感冒,初期为清水样或者粘液性,感冒后期可以出现脓涕。
3.2、慢性鼻炎:鼻涕多为粘液性鼻涕。量可多可少,具体要视病情而定。
3.3、过敏性鼻炎:为流清水样涕,量较多,伴有打喷嚏,鼻痒感,可常年性发作,也可以季节性发作。过敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘,尤其是小儿。
3.4、慢性鼻窦炎,多为粘液脓性分泌物,双侧或者单侧,伴有鼻塞,头昏,记忆力下降等。单侧的鼻窦炎要考虑牙源性鼻窦炎。
3.5、鼻息肉也可以出现流清水涕,感染时可以伴有流脓涕,可出现鼻塞,头昏,记忆力下降等。
3.6、小儿的分泌比较旺盛,如果没有其它不适,可能为冷空气刺激鼻腔引起,不需要特别处理。单侧鼻塞伴涕中带血可能为鼻腔内异物引起。
3.7、流黄水样分泌物,要考虑鼻窦内囊肿的可能,摄鼻窦x线片或者ct。
感冒流鼻水怎么办
1、用热水洗衣服
如果家里有人感冒,不妨用热水清洗衣物和床单等,这样有助于杀死病菌。
2、少吃糖
有研究发现,当志愿者吃了100g糖之后,免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。
3、保证8小时睡眠
如果每天睡眠时间少于7小时,患感冒的机会将升高三倍。耶鲁大学的专家们发现,睡眠紊乱或缺少睡眠都会影响免疫系统活动。
4、给鼻子做好保暖工作
在寒冷的季节容易患感冒的一个很重要的原因就是鼻子没有做好保暖工作,鼻子通常会温度低一些,这很容易降低对传染的抵抗力。
5、尽量少握手
与见面碰下拳头相比,握手会增加双方接触的体表面积和时长,增加10到20倍的传染风险。
6、与感冒患者保持距离
研究表明,如果你坐在离感冒患者两个座位远的距离之内,被传染的可能性将急剧增加。看到有人正在流鼻涕,打喷嚏,尽早换座位,如果不能换座位,一定要及时开窗通风。
治疗感冒流鼻水的小偏方
1、敷热毛巾法:感冒初起,又流鼻涕,可用干净的毛巾放入开水盆中,拿出稍凉后敷于头顶,一般在晚睡前热敷10分钟为佳。
2、蒸气吸入法:在热水瓶中装满开水,将鼻孔置于热水瓶上方,作深呼吸10-15分钟,吸入蒸气,每日1次。
3、食醋熏蒸法:取食醋200-400毫升,置于火炉上关闭门窗,熏蒸半小时至1小时,可有效地防治感冒。
4、饮姜茶疗法:取生姜、茶叶各适量,沏茶或熬汤饮。连服3日,能减轻感冒症状,缩短病程。若加入红糖疗效更佳。
5、热风吹面法:用电吹风对准两侧太阳穴,交替吹3-5分钟,每日3次,可迅速缓解流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、头痛等症状。
天天流鼻水是鼻炎吗
天天流鼻水是鼻炎吗
天天流鼻水是鼻炎，鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿,患者经常会出现鼻塞,流清水涕,鼻痒,喉部不适,咳嗽等症状。鼻炎的类型：
1、急性鼻炎:急性感染所致,就是我们日常生活中的“伤风”和感冒,有全身症状。主要症状表现为鼻腔堵塞和分泌物增多。早期为清水样涕,后变为粘液脓性鼻涕,伴有低热和全身不适。
2、慢性鼻炎:由急性鼻炎发展而来,与合并细菌继发感染、治疗不彻底和反复发作有关。主要症状为鼻堵塞,轻者为间歇性或交替性,重者为持续性,鼻分泌物增多。严重者需进行手术治疗。
3、过敏性鼻炎:症状是突然鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞,且反复发作。一年四季均犯病者叫常年性过敏性鼻炎,仅在固定的季节中发作者叫季节性过敏性鼻炎。当过敏性鼻炎发作时,可见鼻粘膜苍白、水肿,鼻内大量清鼻涕存留。
4、慢性肥厚性鼻炎:由慢性单纯性鼻炎而来,是长期慢性炎症、淤血而使鼻粘膜、鼻甲出现增生所致。
5、鼻炎发病的临床症状各异,危害极大,当影响鼻腔的生理功能时,会出现呼吸障碍等,有很多患者没有经过耳鼻喉科医生的仔细检查就以偏概全,没有得到完全治疗继而落下病根,在此希望各位患者尽早去医院检查治疗。
鼻炎的主要症状
1、鼻塞是鼻炎的最主要的特点,通常表现为间歇性鼻塞和交替性鼻塞。间歇性鼻塞:白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻,而夜间,静坐或寒冷时鼻塞会加重。交替性鼻塞:侧卧时,居下侧之鼻腔阻塞,上侧鼻腔通气良好,转卧另一侧,则原来堵住的鼻腔通气。
2、由于鼻塞,间或嗅觉减退,头痛、头昏,说话呈闭塞性鼻音等症状。专家介绍,鼻炎的炎症是指患者经常出现鼻塞、流清涕、鼻痒等症状。与感冒症状相似。
3、向支气管扩散形成支气管哮喘:
鼻炎患者中哮喘的发病率是20%—40%,大大高于常人的2%—5%。哮喘主要发生在肺部细小的支气管里,肺部和鼻部是呼吸道的重要组成部分,是相通的,鼻部的病菌很容易进入肺部引发哮喘,从而造成呼吸困难,咳喘憋闷,缺氧、肺气肿、气胸、呼吸衰竭和心脏衰竭。此并发症多易发于孩子。
4、经咽鼓管向中耳扩散形成分泌性中耳炎:
当变应性鼻炎引起鼻粘膜水肿时,咽鼓管被阻塞,中耳腔的空气逐渐被粘膜吸收,而外界气体不能及时进入鼓室,鼓室内形成负压,可如果负压仍不解除,中耳粘膜可发生上皮增厚,上皮细胞增生、杯状细胞增多、分泌物增加,从而引发分泌性中耳炎。
5、向咽喉扩散形成咽炎:
凡有鼻炎的人大多数都伴有咽炎,咽喉是鼻腔排毒的必经之处也是鼻涕的必经之处,天长日久接触鼻腔致病菌和病毒,自然就会引发炎症,出现咽部有异物感、干燥、发痒、灼热等状,严重时有发热、头痛、全身不适等症状。
鼻炎的预防及治疗
1、寻找并避免接触变应原:寻找自己个体的致病变应原,并设法避免接触是最有效的方法。
2、变应原解释:变态反应,又称超敏反应。是机体受同一抗原再次刺激后所发生的一种表现为组织损伤或生理功能紊乱的特异性免疫反应。也可以说,变态反应是异常的、有害的、病理性的免疫反应。引起变态反应的抗原物质称为变应原。
3、少吃寒凉食物:中医认为,鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强,诱发过敏性鼻炎。因此,应当避免冰品、寒凉生冷之品。
4、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果和能引起过敏性鼻炎发作的食物及避免食用有添加物的加工食品。
5、忌烟:避免出入于温差较大的场所。注意休息、加强保暖:注重调摄,改善体质。穴位按摩:经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧。
综上所述,可见鼻炎对人体危害很大,只有正确的预防与及时的治疗才能保证健康的生活。
流鼻水发热是发烧吗
流鼻水发热是发烧吗
1、流鼻水发热是发烧吗
风热感冒是风热之邪侵袭肺卫,致卫表不和,肺失清肃而出现的证候。主症:发热,微恶风寒,无汗或有汗,头痛身楚;鼻塞,流黄浊涕,咳嗽,咽红干痛。次症:微汗,口干渴,咯痰黄稠。舌脉:舌尖红,苔薄黄;脉浮数。凡具备主症。并见典型舌脉者,即可诊断为风热感冒。
2、发热的基本概述
医学术语,又称发烧。由于致热原的作用使体温调定点上移而引起的调节性体温升高(超过0.5℃),又称为发热。每个人的正常体温略有不同,而且受许多因素(时间、季节、环境、月经等)的影响。因此判定是否发热,最好是和自己平时同样条件下的体温相比较。如不知自己原来的体温,则腋窝体温(检测10分钟)超过37℃可定为发热。
3、引起发烧的原因
起发热的原因很多,最常见的是感染(包括各种细菌感染,病毒感染,支原体感染等),其次是结缔组织病(即胶原病)、恶性肿瘤等。发热对人体有利也有害。发热时人体免疫功能明显增强,这有利于清除病原体和促进疾病的痊愈。而且发热也是疾病的一个标志,因此,体温不太高时,可通过多喝水来减少发热带来的不适感。非细菌感染引发的发烧不必使用抗生素(如青霉素)。温葡萄糖水能起到利尿降温的效果,在体温没有超过38.5°C时可尽量选择物理的方式控制体温。
感冒发烧是什么
1、感冒发烧是指感冒常常能引起的发热症状,感冒的发生主要是由于体虚,抗病能力减弱等。当气候剧变时,由于人体内外功能不能适应,邪气乘虚由皮毛、口鼻而入,从而引起一系列发热症状。发热是指致热原直接作用于体温调节中枢,体温中枢功能紊乱或各种原因引起的产热过多、散热减少,导致体温升高超过正常范围的情形。感冒发烧对人体有利也有害,发烧时人体免疫功能明显增强,这有利于清除病原体和促进疾病的痊愈。
2、感冒在中医临床上分为风寒、风热、暑湿、表寒里热等型。
风寒感冒,主要表现为鼻塞声重、打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽、痰白稀、头痛、头晕、厌食等,怕寒明显,全身无汗且有酸痛不适的感觉,一般不发热,即使有发热也比较轻。风热感冒,主要表现为流黄黏稠鼻涕,发热明显,甚至有高热、出汗、咽喉痛、咳嗽、痰黄稠,舌苔呈薄黄色。
宝宝发烧的两大原因和误区
1、感染性发烧,上呼吸道感染、气管炎、肺炎、中耳炎、败血症、皮肤感染、尿路感染、化脓性脑膜炎等感染性疾病会引起发烧;各种急性传染病像麻疹、猩红热、幼儿急疹、水痘、风疹、流感、流行性腮腺炎、流行性脑膜炎、流行性乙型脑炎、菌痢、伤寒均可伴有发烧。非感染性发烧,结缔组织病如儿童类风湿病、皮肤黏膜淋巴结综合征等均可有发烧。
2、误区一：发烧都是坏事。实际上,发烧对孩子也是“有功”的。发烧表明机体的免疫机制好,是人体的重要自我保护手段之一。多数发烧是感染性疾病引起的,体温较高时,病原微生物容易死亡;发热时体内代谢加速,血液循环加快,有利于病原毒素排出。
3、误区二：发烧越高病情越重。发烧的高低与病情的轻重有一定的关系,但也不尽然。
一个体温只有38。5℃的孩子无精打采,可能比体温高达40℃还在活蹦乱跳的孩子病得更厉害。误区三 发烧会烧坏脑子。这是一种误解。人体大脑细胞的主要成份是蛋白质,通常要在42℃以上才会逐渐被破坏,而一般疾病引起的发烧很少会超过此温度, 所以40℃以下的发烧, 并不会对脑神经组织造成直接伤害,因此不用担心发烧使“脑筋变坏, 智力变差”。
不停流鼻水怎么控制
不停流鼻水怎么控制
1、搞清不停流鼻涕的症状
搞清症状,对症下药。流涕不止首先肯定是感冒了,但要分清是受凉引起的,还是病毒引起的,对症下药,感冒好了,自然不流了。
2、鼻炎引起的赶快消炎
如果体温正常,不咳嗽,也没有其他症状,就是一直流鼻涕,那有可能是鼻炎,吃一些鼻炎的药,或者去找大夫看一下。
3、不停流鼻涕要多喝水
多喝水,注意保暖休息。充分休息,调养身体,别着凉,身体好了,抵抗力上去了,病也就自然病退了。
4、不停流鼻涕尝试鼻子穴位按摩法
鼻翼两边上上下下的“轻轻”的推柔30次左右!到鼻子发热为止。
5、不停流鼻涕喝葱白水
取两根葱白,加大概两碗水,即600毫升一起煮,再加些冰糖,最终成300毫升左右药汁,连喝2天,鼻涕就会止住。这个方法不但对成年人有效,对于儿童来说更是见效神速。中医认为,葱白辛温,能通阳气而散阴寒,主治风寒感冒。现代药理研究表明,葱的辛辣物质与蒜类似,是一种含硫化合物,它对痢疾杆菌、葡萄球菌以及真菌都有抑制作用。因此,用它来缓解感冒之后流鼻涕非常有效。
6、不停流鼻涕喝葱姜茶
葱姜茶对于治疗感冒是非常有效果的。这个对于感冒的初期症状有很好的改善作用,例如我们在感冒的第一天如果出现流鼻涕头痛的情况,我们可以在晚上睡觉以前喝一碗葱姜茶,并且有神清气爽的作用。葱姜茶的具体做法就是将葱白和姜片在开水中熬制。沸腾以后饮用就可以。
7、不停流鼻涕可泡脚缓解
如果感冒流鼻涕非常的严重,那么用热水泡脚可以有效的缓解,并且不仅能够治疗感冒流鼻涕或者鼻塞,还能够有效的促进睡眠。
鼻炎的种类
1、急性鼻炎:要由鼻病毒、流感病毒等引起,起病时患者鼻内先有干燥感、打喷嚏,随即出现鼻塞,并逐渐加重,流清水样鼻涕,后鼻涕变为黏液脓性,说话时呈闭塞性鼻音。治疗同时还要大量饮热水,饮食宜清淡,保持大便通畅,如果伴头痛,要加服解热镇痛药等。
2、慢性单纯性鼻炎:急性鼻炎反复发作或治疗不彻底引起的。主要症状是鼻塞,呈间歇性或持续性,寒冷时加重,鼻涕多为黏液脓性,有时不易擤出。由于患者鼻子不通气,长期用口呼吸和鼻涕的刺激,易产生慢性咽炎、喉炎等。药物和手术结合是最佳疗法。
3、鼻窦炎又叫化脓性鼻窦炎:多脓涕为主要表现,可伴有轻重不一的鼻塞、头痛及嗅觉障碍。平时注意锻炼身体,劳逸结合,衣着适度,多呼吸新鲜空气,避免鼻子干燥,不要轻易滴用鼻药。
4、过敏性鼻炎:很像感冒,口服抗过敏药物或采用手术疗法,可降低鼻黏膜敏感性。
5、干燥性鼻炎:腔内干燥不适,分泌物减少,病人一般无鼻涕,由于鼻内干燥诱发痒感,病人常挖鼻子。治疗方法重在防止黏膜干燥。
6、血管运动性鼻炎:为鼻塞、喷嚏和流鼻涕等症状。它是植物神经、内分泌对鼻黏膜血管、腺体功能调节失常引起的鼻病,虽然不是过敏反应引起的,但它有和过敏性鼻炎相似的症状,因此治疗时一定要诊断准确,避免误诊。
鼻炎怎么办
1、滴香油治过敏性鼻炎
过敏性鼻炎一过立秋就开始打喷嚏、流鼻水、鼻痒、鼻塞,严重时根本无法入睡。可尝试滴香油。香油就是普通的食用香油,每天三到五次,每次五滴左右,滴入鼻内。
注意:鼻塞严重时不要滴,可变换一下体位,待鼻子通气后再滴,滴前将鼻涕擤干净。持之以恒,必定见效。据说此法对普通鼻炎效果也很好。
2、红霉素四环素眼药膏可治鼻炎
取红霉素或四环素眼药膏涂在消毒的棉花棒上,伸入鼻腔内均匀涂上药膏,每次以涂满鼻腔为准,一日两次,一般鼻炎有3至5天即可痊愈,无后遗症。
3、自治过敏性鼻炎
过敏性鼻炎多源于感冒。弃药取锻炼可自愈。
方法是:每天洗脸前先将鼻孔插入冷水中,轻轻吸气,使冷水与鼻腔粘膜充分接触,然后将水呼出,如此反复进行,持续1一3分钟(可抬头换气),洗完脸后再用中指揉压鼻翼两侧约20次左右。贵在坚持。
孩子流鼻水怎么办
孩子流鼻水怎么办
1、孩子流鼻水可能是正常的生理现象
小儿的鼻腔发育尚未成熟,鼻腔小,鼻黏膜血管丰富,分泌物也较多。同时,小儿神经系统的调节功能尚未健全,孩子又不会自己清除鼻涕,故容易经常性的流涕。
2、孩子流鼻水可能是感冒
多休息：感冒家庭护理重要就是要让孩子充分休息,宝宝年龄越小越需要休息,待症状消失才能恢复自由活动。
按时服药：就大多数感冒而言,多数是由于病毒所致,抗菌药物无效。特别早期病毒感染。抗生素非但无效,滥用抗生素反而会引起机体菌群失调,有利病菌繁殖,加重病情。
进食易消化食物：感冒发热期,应根据孩子食欲及消化能力不同,分别给予流质或面条,稀粥等食物。喂奶孩子应暂时减少次数,以免发生呕吐腹泻等消化不良症状。
适宜的家居环境：居室安静,空气新鲜,禁烟,温度宜恒定,不要太高或太低、太湿。有喉炎症状时,更应注意,这样样才能让宝宝早早康复。若宝宝发热持续不退或者发生并发症时,应及时去医院诊治,以免发生意外。
3、孩子流鼻水的其他情况
短时间内流大量清水样鼻涕,则可能是接触冷空气,或吸入花粉、尘埃引起过敏；病毒性伤风感冒也会流清涕和鼻塞,黄色的鼻涕则可能合并细菌感染；经常流白鼻涕则可能是缺乏维生素A和维生素B；长期流脓样黄绿色鼻涕,要注意鼻窦炎；若异物塞入鼻孔,孩子也会出现鼻塞、呼吸不畅、烦躁不安。
流鼻涕也可能是一些疾病造成,所以家长要时刻关注孩子身体，及时就医。
缓解感冒流鼻涕的方法
用热水洗衣服：如果家里有人感冒,不妨用热水清洗衣物和床单等,这样有助于杀死病菌。
少吃糖：有研究发现,当志愿者吃了100g糖之后,免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。因此,减少糖摄入,给你的免疫系统提供一个“战斗”机会吧!
保证8小时睡眠：如果每天睡眠时间少于7小时,患感冒的机会将升高三倍。耶鲁大学的专家们发现,睡眠紊乱或缺少睡眠都会影响免疫系统活动。
给鼻子做好保暖工作：在寒冷的季节容易患感冒的一个很重要的原因就是鼻子没有做好保暖工作,鼻子通常会温度低一些,这很容易降低对传染的抵抗力。如果实在太冷,不妨提前戴好口罩或围巾,帮助鼻子取暖。
与感冒患者保持距离：研究表明,如果你坐在离感冒患者两个座位远的距离之内,被传染的可能性将急剧增加。看到有人正在流鼻涕,打喷嚏,尽早换座位,如果不能换座位,一定要及时开窗通风。
感冒流鼻涕吃什么
姜茶：取生姜、茶叶各适量,沏茶或熬汤饮。连服3日,能减轻感冒症状,缩短病程。若加入红糖疗效更佳。
温水温饮料：多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄,缓解呼吸道黏膜的紧张状态,促进痰液咳出。
姜丝萝卜汤：姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量。每次200毫升,每天1-2次
鲜柠檬汁：柠檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入温开水,感冒时一天喝上500～1000毫升,流鼻涕则减轻,感冒好得也快。尤其是感冒初起,喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。
白菜汤：取大白菜根3棵洗净切片,加大葱根3根,煎汤500毫升,加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克,加白萝卜60克,水煎后加红糖适量,食菜喝汤。
薄荷粥：将新鲜的薄荷洗干净并且切碎,然后加入适量的清水捣烂,去除汁水。将粳米放入锅中煮粥,煮好的时候加入薄荷汁就可以了。
孕妇流鼻水怎么办
孕妇流鼻水怎么办?
1、喝鸡汤
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食萝卜
实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。
3、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食盐
实验证明,少吃点含纳的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。
5、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
6、服酵母
在制作面包的酵母中,含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分,能治疗普通感冒,但对流行性感冒无效。
7、多吃佐料
生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒,止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露,大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料,可使感冒早愈。
孕妇感冒流鼻涕的注意事项
1、辛热食品碰不得
类似辣椒、芥末等辛热食品容易助火生痰,使痰变浓厚,不易咳出,使孕妇的头痛、鼻塞加重,孕妇切不可贪食。
2、烧烤煎炸食品不能吃
诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等烧烤、煎炸食品,虽然香味诱人,但不易消化,会耽误病情的痊愈。
3、甜腻食品戒一戒
甜腻食品容易滋生痰湿,加重咳嗽、咳痰的症状。感冒伤风的孕妇不要贪食太多的甜点心、蛋糕、糯米糕点。
4、生冷瓜果及冷饮莫嘴馋
伤风感冒的孕妇如果吃太多的生冷瓜果和冷饮,会使感冒病情加重。
5、强刺激性调味品别试
类似咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉等刺激性强的调味品,会对孕妇的呼吸道粘膜产生刺激,使之干燥、痉挛,引起鼻塞、呛咳等症状,加重感冒病情。
孕妇感冒鼻塞护理小妙招
感冒刚开始喉头痒痛时,马上用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次,进行10余次即可见效。
喝鸡汤可以缓解感冒时鼻塞、流涕等症状,而且对清除呼吸道病毒有较好的疗效,所以经常喝鸡汤可以增强孕妇的身体抵抗能力,预防感冒的发生。
用一把金属勺子放在开水里加温后,可以不烫伤手为主,放在手掌表面治感冒穴上按摩,这个穴位在左手掌大拇指和食指之间(近虎口处)以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。如果某处感觉有些异常,就在该处加强按摩。热按摩一会后,再用一把泡在冷水里的勺子刺激该处。如果感冒或咳嗽的症状较轻,按照上述方法进行刺激5—10次即可取得效果。
在杯子里倒入热水,孕妇将口、鼻部置入杯子口内,不断吸入热蒸气,1日3次。
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