手机放床头充电到底有没有危害？
有没有简单的养生运动。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”养生已经成为一个热度越来越高的话题，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。您对养生保健是如何看待的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“手机放床头充电到底有没有危害？”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
如今手机很普及，大部分也都向低头族转向，玩手机势必就需要充电，特别是晚上睡觉的时候，不少人都习惯放在床头充电，那么这样做会不会有危害呢？
手机放床头充电是否有害健康这个问题很多人有疑问，但一直都没有准确的答案。我们要弄清楚手机充电对人体有没有危害，首先要知道给我们成危害的东西辐射。
手机是生活中的一大辐射源之一，如果没有了辐射手机也就没有了信号，而且信号越不好或是电池电量低时，手机的辐射就会越高。
资料显示，手机放在上装内兜，容易引发心脏病，放在裤兜容易引发不孕不育症等等。减少手机的辐射可以尽量使用蓝牙耳机或耳机线，
此外，如果手机放床头充电期间充电器故障或手机硬件故障，发生爆炸的话，可能会伤到人。虽然几率极低，但这种新闻也不是没有，大家还是小心为妙，最好不要把手机放在床头充电。
和手机带来的其他健康问题相比，辐射只是小事儿
1.颈纹
对爱美女性来说，这一点可是重击,低头玩手机时，人脖子承受的压力比平常要大，而脖子的肌肉是垂直生长的，很容易因为过度拉扯等原因出现下垂。而且长时间低头会挤压脖子的肌肉，导致表皮细胞衰老加快，加深颈纹。
2.腱鞘炎
爱玩手机，特别是爱打手游的年轻人，会容易得上腱鞘炎，症状包括手指、手腕和前臂酸痛和痉挛等。如果手机比手掌大太多，拇指就要长时间保持外展，整个手掌也会超出功能位的位置，时间长了就会引起手、腕劳损，出现手麻、手部无力等症状。
3.眼科疾病
除了大家都知道的近视风险外，长时间玩手机还有可能导致眼睛干涩、酸痛、充血，甚至严重会导致结膜组织病变等多种眼部疾病。
注意睡前玩手机的危害
1.影响生物钟
在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%.而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。
2.慢性劳损
脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。
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长期吃素到底有没有好处
现代人重视健康饮食，有不少人觉得吃肉不健康，所以就会长期吃素。近几年人们对吃素好处的讨论越来越强烈，究竟，长期吃素有没有好处呢？今天，小编带您听听饮食专家关于吃素的养生知识，让你正确认识吃素这个饮食习惯。
一、吃素可抗癌
美国國镓癌症中心指出：食用大量新鲜蔬菜水果，可以大幅降低罹患肝癌、结肠癌、胰脏癌、胃癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌等癌症的危险，大量食用蔬果的人比不常食用的人，患癌几率减少一半！国内的研究也得出相同的结论：从1984年起，有关专家调查中国人生活习惯与癌症产生的关系发现，每周吃蔬菜14次以上者，比起每周吃2次以下的人，肺癌发生率减少75%、肝癌减少60%、结肠、直肠癌减少40%.
二、吃素对心脏有益
吃大量蔬菜、水果可以降低心脏病发和中风的几率。哈佛大学科学家研究指出，每天多吃一根胡萝卜或半粒蕃茄的妇女，可以减少22%心脏病和70%中风的病发机会。在心脏病发之后，蔬菜水果也是一剂良药，美国白宫健康医疗顾问欧宁胥曾长期做过一项心脏病病理研究，发现心脏病人要成功恢复健康，就必须全面改变饮食，即停止吃肉，改吃素食！他自己也是个素食者。
三、吃素能增强免疫力
要增强免疫力，专家的第一个建议就是：每天至少吃5种蔬菜水果。素食更有免疫优势，德国癌症研究中心研究发现，男性素食者的白血球对抗肿瘤细胞的力量，比男性肉食者强两倍！也就是说，素食者只要肉食者一半的白血球，就有相同的免疫功能。
所以说吃素对健康还是有好处的，当然，我们并不建议你一味地、盲目的吃素。之所有建议你吃素，是因为现代人普遍都有营养过剩的问题，吃素可以均衡营养。不让你一直吃素，是因为肉食中有人体必要的养分，只吃素会给你健康带来隐患。可见吃素有好处，但不能长期吃素。
胶原蛋白到底有没有用
随着年龄的增长，人体的细胞会逐渐失去活性，年龄越大，皱纹也就越多，会让人看起来衰老，这种衰老是大自然的一种规律，还有些人平时经常熬夜，睡眠不规律等是会导致细胞家督衰老的，很多人为了保持年轻，让肌肤减缓衰老的速度，会服用一些胶原蛋白，那胶原蛋白到底有没有用呢?
胶原蛋白到底有没有用?
胶原蛋白确实很重要
胶原蛋白是动物体内各结缔组织细胞外间隙的主要结构蛋白，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，由胶原蛋白组成的胶原纤维具有强大的弹性和韧性，如果把人比作建筑物，骨架是水泥柱子，那么胶原蛋白就是钢筋框架，人体如果缺乏胶原蛋白，相当于骨骼与肌肉间缺乏支撑，身体各个组织就会坍塌。
人的皮肤中70% 都是胶原蛋白，它们在真皮中起着维持弹性、保持水分的作用。
正常情况下，人只要饮食均衡，蛋白质和各种维生素充足摄入，身体就能合成足够的的胶原蛋白，不过随着年龄下降，自由基的大量产生，胶原蛋白降解加快，结缔组织弹性降低，皮肤就会变薄塌陷和老化，这也是人体衰老过程，所以一般说30以后要注重保养，就是减缓这个老化过程。
胶原蛋白的功效与作用
一、抚平幼纹，修复皱纹
胶原蛋白可以渗透到皮肤的真皮层，重整肌肤纤维组织机构，使皮肤紧致而富有弹性，而随着年龄的增长，细胞逐渐老化，胶原蛋白也会变性，最后会被吞噬细胞通过胞吞作用分解并排出体外。皮肤组织没有了胶原蛋白的支撑，就会出现塌陷，从而导致皱纹与幼纹的产生，所以多多食用富含胶原蛋白的食品可以有效抚平幼纹，修复皱纹。
二、增白靓肤，淡斑去印
经临床科学实验证明，胶原蛋白中的多肽可以有效抑制酪氨酸酶的活性，而络氨酸酶又是导致色素沉淀的一大因素，色素沉淀过多，就会在皮肤表面形成色斑，影响外貌的美观，因而食用适量的胶原蛋白，可以起到淡斑去印的作用。另外胶原蛋白对皮肤有着一种比较特殊的修复功效，可以促进细胞新陈代谢与增殖发育，从而使皮肤细腻有光泽，也就是它的增白靓肤作用。
防辐射服到底有没有用
随着科技的快速发展，市面上的电子产品越来越多，从手机到电脑不断地更替，屏幕分辨率不断增加；但随之而来的则是辐射问题，电子产品在工作时会产生电磁辐射，电磁辐射对人体是有害的。所以市面上出现了各式各样的防辐射服，那这些防辐射服是不是真的有用呢？
防辐射服到底有没有用，是消费者一直持续关注着的问题。为了弄清楚防辐射服到底有没有用，我们搜集了与防辐射服相关的新闻。
一、2010央视《百科探秘》
2010年，作为春节特别节目，央视《百科探秘》对防辐射服到底有没有用进行了实验检测。节目中，工作人员向观众介绍道：“大部分电器辐射在标准范围内，但也不排除辐射超标的，比如微波炉、电视机和加湿器运作时，其辐射量超过国家规定的12伏/米，对人体，特别是孕妇会产生危害。”作为对比，工作人员用防辐射服遮盖这些电器进行辐射检测，发现盖上防辐射服之后，辐射量减少了90%左右，证明防辐射服真的可以防辐射。
二、2011安徽公共频道《新闻第一线》
2011年安徽公共频道《新闻第一线》节目，公布了“生活实验室”关于防辐射孕妇装的实验结果。实验结果显示，人体穿上防辐射服能够减少大部分的电磁辐射，减轻电磁辐射对孕妇和胎儿的伤害。
三、2012央视《原来如此》
2012年，央视10套科教频道《原来如此》栏目，播出了一期名为《怀孕了，到底要不要穿防辐射服服》的专题科普节目。为了保证节目的真实性、科学性和权威性，栏目组邀请了国内权威的电磁兼容与电磁防护方面的专家中国工程院院士刘尚合、上海纺织科学院高级工程师商思善，与现场的三位大众观察团一道，通过现场科学实验、现场观察团质疑和权威专家解惑的方式，针对目前关于防辐射服盛行的种种传言，进行了科学严谨的解密，最终证明防辐射服有用，可以有效屏蔽生活中的大部分电磁辐射。
四、2013央视《走近科学》
2013年，央视《走近科学》315特别节目针对“孕妇穿防辐射服有用吗”这一问题，进行了深层次的探究。节目中，权威专家对防辐射服的屏蔽效果做出了严谨、科学的实验，最终证实孕妇穿防辐射服有用。
五、2015重庆环保网络直播晚会
2015年6月7日晚8时，“点击六•五环保有法——2015重庆环保网络直播晚会”首次与市民见面，并为市民揭开防辐射服到底有没有用的谜底。晚会中，市辐射环境监督管理站的工作人员对手机产生的电磁辐射进行了两次检测：第一次是直接对手机进行检测，获得辐射值；第二次，用防辐射服将防辐射服包裹，进行检测，获得辐射值。通过两次测得的辐射值对比，可以得出防辐射服可以屏蔽辐射，防辐射服是有用的。
六、2016中国消费者协会《21款孕妇防辐射服装比较试验结果报告》
2016年7月19日，中国消费者协会，对市面上包括婧麒在内的21款孕妇防辐射服进行了比较试验。试验中，鉴于国家目前尚未出台日常用防辐射服装标准，故本次比较试验参考GB/T 23463-2009《防护服装微波辐射防护服》标准搭建测试系统，实验中选择入射电磁场频率分别为50Hz、100-500MHz、500-1000MHz、2.45GHz，基本涵盖了目前生活场所存在的主要的电磁波的频率范围。
最终实验结果显示，以婧麒为代表的防辐射服能够有效屏蔽电磁辐射，减少电磁辐射对人体的伤害。
综合近几年各大新闻媒体对防辐射服到底有没有用的相关报道，可以知道防辐射服是有用的，消费者可以放心穿上防辐射服。
人到底有没有掏耳朵的需要？
人真的有必要掏耳朵吗？其实还是需要的。因为掏耳屎的话可以让大家的耳朵变得更加的干净，也可以让大家听的更清楚。当大家的耳朵没有受到一些垃圾物的阻塞，可以让听力更好的传达到耳朵里面，所以可以让大家听力更加的好。
但是呢，不可以过分的掏耳朵，这样的话会损害耳朵。大家不能耳屎的名字中带了一个屎，就觉得这个东西是没有用的，要把耳屎掏掉。在医学上，耳屎被称为耵聍，是因为耳道内的皮肤混合了空气中进入的灰尘和皮屑，并且通过耳道皮肤腺体进行分泌，所以这个时候就产生了耳屎。
耳屎有两种类别，一是干性耳屎，二是湿性耳屎。黄种人大多是湿性耳环，而白种人和黑种人多是干性耳屎。耳屎虽然是一个分泌物，但经常掏并不好。耳屎可以帮助大家润滑耳道，可以帮助大家避免因为耳道干燥而产生的发痒现象。并且由于耳腺是没有其他部位保护，所以说耳屎在某种意义上，还可以帮助大家保护耳腺，防止细菌进入耳腺里，造成耳腺感染。
有的人觉得耳屎没有被清理掉，会不会把耳朵堵住。但是呢，大家不需要担心会有这种情况出现，因为耳屎本身就有一个自我排洁的功能，就算是大家不清理耳屎，耳屎也会自己掉出耳朵外。在大家吃饭的时候，也会牵引耳屎的排出，所以并不需要频繁的掏耳朵。
还有一种情况，有的人存在着耳屎分泌问题，耳屎是无法正常排出来的。所以这时候，就需要借助挖耳勺，帮助大家排出耳屎，以免形成耵聍栓塞的现象。
出现了这种现象以后，很容易导致耳部出现问题，比如说耳朵疼痛，或者是听力下降，还有可能会引发耳朵炎症的出现。如果出现了这个现象，应该去医院耳鼻喉科进行就诊，因为栓塞很坚硬，如果自己掏的话，很容易导致耳道受到伤害。
虽然说不掏耳朵，会让耳屎出现阻塞现象，但是要适度掏耳朵。因为有的人经常掏耳朵的话，会破坏耳朵的皮肤，还会引起各种各样的感染。并且呢，很多时候，大家掏耳屎的方式也不对，会让耳屎越来越深入耳道里，反而更不利于耳屎的排出。
净水器到底有没有用处
如今随着人们生活水平的提高，很多家庭都选择安装净水器，净水器不仅可以让自来水变得干净，而且很多人相信通过净水器可以提供更多的微量元素，让我们的身体更加健康，水质更加清新。但是目前很多市面上的净水器都有一定的产品副作用应该引起注意。那么，净水器到底有没有用处？
1、改善自来水
常见的对人体有害的水包括，工业废水、农药污染水、重金属水、动物排泄物水等；水中常见有害物质有细菌、病毒、大肠杆菌、颗粒杂质、余氯等。净水器还能净化以上所有毒水，净水器能去除以上水中所包含的有害质。净水器存在的使命就是净化水质、改善水源，安装于厨房净化自来水（地下水），能够有效的去除水中病毒、杂质、余氯、重金属等有害物质，用净化水洗菜、煮饭、浸泡水果都是非常健康有益的。
2、代替桶瓶装水
瓶装水本钱极高，不合适家庭日常运用，瓶装水被多数富裕家庭列为日常用水，但这种办法消费太高，不适合大量使用，且效果未必如净水器。桶装水接饮水机，本钱高、有用期短、更易受二次净化。桶装水一桶约为七十元不等，本钱较高，并且这种水少数都是用大型净水器或许纯水机加工的自来水，很少有自然井水面市。一桶桶装水寄存时刻短，易蜕变，与饮水机衔接运用后处于开放形态，会被空气中的净化物净化。
3、净水器的好处
（1）泡茶：没有余氯味，茶更香、更纯。
（2）用净水做火锅：上面不漂白沫，汤色正，味更纯。
（3）熬绿豆汤：30分钟绿豆完全开花，清汤绿水（用自来水煮绿豆汤发红，上面出红沫，并且时间长）。
（4）煮饭、蒸米、做面条、炒菜：没有余氯味，饭更香。
（5）电热水壶烧水：无水垢，免清洗。
（6）清洗眼镜片：减轻划痕，更干净。
（7）洗脸、洗手、洗澡：皮肤细腻嫩白、不再有油腻感，节省时间和洗涤剂。
（8）洗衣、毛巾：不再发黄、变硬；
（9）延长电器使用寿命：热水器、洗衣机、电熨斗、加湿器等。
6条症状自我判断自己到底有没有湿气！
大家知道暑气多湿，夏季是一年四季中湿气最重的时候。由于夏季暑热的熏蒸，空中到处弥散着潮湿的空气，这个时候让本身就是湿气重的人就会更加难受。
湿气还会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光；表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便。表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。 湿气还会引起头脸油腻，皮肤松驰、色斑、痘痘、湿疹等诸多皮肤问题，体内的湿气除掉后能一起修复这些因湿气而引起的皮肤问题。
湿气非常普遍，十人九湿。那么自己到底有没有湿气呢，可以通过下面的6条症状做一个自我判断。
1、大便糖稀，不成形，小便排泄不畅。（肠胃排泄出了问题）
2、胸口闷，喉咙有痰。（肺弱）
3、困乏无力，无精打采，怎么睡都睡不够。头晕犯困。（说明气虚，阳气不足）
4、体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩（说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）。
5、胃胀，胃难受，多吃点东西就成积食，大腹便便。（胃弱）
6、机能衰退，对房事不感兴趣。（肾虚）
如果你符合湿气症状的1-2条，就要赶紧祛湿气了，如果你符合很多条，那么肯定说明你正在备受健康恶化的困扰，祛湿就刻不容缓。
判断出有湿气了应该怎么办呢？
我们可以从日常的饮食开始注意，日常可多食用这几种产品：
1、红枣薏米汁
功效：很多人可能都觉得湿气重的不适合再吃红枣了，其实不然，红枣能够健脾益气，促进脾胃代谢水湿；而薏米性凉，不仅可以解暑，还是很好的利湿材料，二者结合非常适合夏季湿气重的人饮用。
2、绿豆薏米粥
功效：绿豆可清热解毒，薏米能够健脾祛湿，经常食用绿豆薏米粥是非常不错的选择。
3、冬瓜鲫鱼汤
功效：冬瓜鲫鱼汤有利小便、消水肿、清热毒、止烦渴的功效，在闷热的夏季经常服食祛暑湿的效果非常好。
女性痛经喝红糖水到底有没有用？
在平时，很多女性在痛经的时候都喜欢喝一杯红糖水来缓解疼痛。但是可能有很多女性会发现自己在喝红糖水后反而出血量更多，这就让很多女性感到疑惑。那到底痛经喝红糖水到底有没有用？今天我们就一起来详细了解下。
虽然在痛经的时候喝一杯热的红糖水可以让身体温暖，提高身体能量，让血液循环更加流通，让气血活跃，也就能让经血排的更加顺畅。对于女性月经不畅以及小腹胀痛有不错的功效。但是红糖属于热性的食物，容易让身体燥火上升，对于身体寒湿、体质虚弱的女性来说，可以帮助提高身体热性，减轻因为身体寒气血滞引起的痛经有缓解效果。而对于身体内热比较重的女性，如果服用红糖水，就会让虚火加重，会让身体受不了而以出血的方式来泻火，就会导致经血过多。
总的说来，红糖水对于调节痛经是有一定的功效的，但是更适用于产后出现痛经的女性，帮助恢复血气，可以帮助产后的女性缓解子宫收缩。而对于经期的女性来说，过多食用红糖水有时候会增加焦虑感，对出血是不利的。
女性痛经该怎么办？
一、服用维他命。当女性身体缺乏一些微量元素的时候，会出现痛经的现象，所以在月经期间可以适当的摄入一些维他命，帮助缓解经期所出现不适感，从而缓解痛经，帮助促进经血的排出。
二、补充矿物质。由于矿物质中的镁元素不足也是会导致痛经的出现，所以在月经期间可以多摄入一些含镁比较高的食物，如香蕉，香蕉中就含有丰富的镁元素，也有研究表明，吃香蕉确实可以缓解痛经。
三、使用热水袋。由于一些女性出现痛经的原因是因为经血阻滞而发生的疼痛。所以在痛经的时候可以用热水袋来热敷肚子，帮助经血流出，也就能够缓解痛经。
知道如何给手机充电吗？ 手机充电的窍门
手机充电的窍门
因充电变热应拔掉手机
手机电池非常敏感，很怕热。
研究发现，无论何种品牌的手机，戴着透气性能不好的手机壳充电，容易导致手机局部过热，影响充电效果。因此，手机在充电时，一定要时刻注意温度。若变热了，应立即拔掉手机并取下手机壳。此外，也要避免在阳光下直晒手机。
随时能给手机接上电
很多人习惯在电池耗尽后再给手机充电，但实际上，只要有电源，手机可以随时充。
这是因为，现在的手机电池普遍使用锂电池，多次插拔电源不会对电池造成影响。
研究发现，当手机电量消耗掉10%时，充电效果是最好的。
充满电后别接着充
如果手机已充满电却还连着电源，会影响电池寿命。这是因为，一旦手机达到100%电量，它就进入“涓流充电”模式——保持满格电的状态。若继续充电，手机电池将会受到电流影响，有些化学成分会遭到破坏，影响使用效率。
不要充到100%
事实上，锂电池不需要被完全充满电再断电。这是因为，手机充满电后，电池内部的电压会升高，增加电池负担。因此，手机充电完全可以随插随拔，只要能维持正常使用就可以。
