为什么月经期间不能进行整形手术？
月经期间养生饮食。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何避免关于养生保健的误区呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“为什么月经期间不能进行整形手术？”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
在正常情况下，女性每个月都会有5到7天的月经期，一般做整形手术的时候，医生就会嘱咐患者避开月经期间，以免发生不测，为什么月经期间不能进行整形手术呢。
1、延长出血的时间
在正常情况下我们身体中会存在一些明显作用的蛋白酶，同时也会存在一些具有溶血作用的纤维蛋白溶酶，这两种物质在身体中保持平衡的状态，这样才能够让血液正常的循环，在月经期间用平衡就会打破激活纤维蛋白溶酶，体内的血液就不容易凝固。
2、血管的脆性就会增加
因为血液不容易凝固，当血管出现破裂时，哪怕只是一个小血管破裂也会给身体带来严重的后果，如果出血不止或者伤口出血形成了血肿，那么就会延长身体恢复的时间，血肿的局部就会滋生大量的细菌，同时也会引发感染。
3、免疫力下降
月经期间因为内分泌出现了失衡，所以对抗病毒的能力就会降低，加大了感染的几率，如果创伤比较大的手术的话也会延长恢复期，并且也会出现术后并发症。
4、容易引发感染
月经期的女性身体内分泌处于失衡的状态，所以也会感会更容易出现全身乏力、情绪非常的波动，抵抗病原体的能力会下降，甚至会带来一些严重的感染。
整形遇到了月经期怎么办呢？
如果去整形正好遇上了月经期，一定要避免在例假来安排整形手术。千万不能使用药物来控制月经，如果是为了整形手术而把月经改期的话，那么就会打乱内分泌，影响以后的生活。尽量在月经结束后5到10天再进行手术，手术后出血比较少，而且手术的视野非常非常清晰，有利于医生的操作，这样才可以提高手术的精确度，从而提高了手术的成功率，减少了感染、血肿以及并发症，手术恢复的非常的快，而且能够达到很好的美容效果。
另外在注射玻尿酸时也对身体有一定影响，因为在月经期间血液里面的纤维蛋白溶酶已经达到了巅峰值，增强了溶解作用，抗凝血作用的一些纤维蛋白溶酶就会被激活，从而减少了体内的血小板数目，降低了身体的凝血能力，止血时间就会延长。
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脸部整形手术
脸部整形手术是最常见的一种方法，它包含的内容也是比较多的，比如说颧骨矫正手术，咬肌切除术或者是局部的吸脂手术等等，对于一些女孩子来说，如果感到面部哪一个部分不是特别的满意，这时候可以咨询正规的整形医生，医生在进行身体检查以后，如果适合进行整形，就可以开展脸部整形手术。
脸部整形手术
从临床学角度来说，容貌及面部轮廓之所以被影响，主要的因素就是是硬组织和软组织结构的形态。所谓硬组织就是骨骼，对面部轮廓影响最为明显的是下颌角、颧骨等。
软组织包括皮肤、肌肉、皮下脂肪、颊脂垫、咬肌等。瘦脸术实际就是通过对软、硬两种组织的高度及厚度的调整，来达到修复面部轮廓的主要目的的。通过美容手术来修整、重塑脸型是最直接有效的手段，针对不同的脸型和要求可以选择不同的面部整形方法。
手术项目
1、截骨矫正手术
对于那些因为下颌角的肥大外翻而造成的下脸部过宽(国字脸、T型脸)，而让脸部轮廓线条过直过硬，适度地截去或打磨这些特别突出部位的骨头，能使脸部线条变得柔和流畅，增加妩媚的女性气息。截骨矫正手术基本上针对的是下颌角、颧骨等面部骨骼问题。从口内入路术式，总结截骨矫正手术最大优点是不遗留任何手术痕迹，整个截骨矫正手术时间需要2个小时左右，术后的恢复期需要7-10天的休息时间。
2、颊脂垫咬肌切除术
通常取颊脂垫手术和取咬肌术都是经口腔开口的手术，于第1第2磨牙相对的黏膜做长2.5 cm的切口，在腮腺导管开口下约1
cm暴露颊部，用血管钳朝向耳根作钝性分离，此时颊脂肪垫易于突向切口处，打开包膜，用手指在口腔外的颧弓下压迫，颊脂肪就会自动经切口脱出，然后钳夹，只将脱出的脂肪切除和电凝，注意避免损伤口腔黏膜，黏膜切口可以不做缝合，也可用肠线缝合。特别对“娃娃脸”瘦身变清秀。颊脂垫切除术，恢复较快，基本不影响正常的工作和生活。
3、局部吸脂
面部吸脂术主要就是针对软组织还可以选择皮下脂肪抽除术，抽出脂肪的同时由于皮下组织的刺激作用，还可使皮肌收紧。皮下脂肪的抽除，对面颊部及颌颈部的效果最佳。通常的面部皮下脂肪较少，手术将面部皮下脂肪与皮肤潜行分离后超声超化脂肪后吸出其脂肪，由于操作中直接面对面部表浅的结构，如神经等，因此，这些结构必须注意保护，不得损伤。最终达到瘦脸功效，让脸部轮廓清晰。根据丽都整形美容医院的专家介绍这种方法这也是面部整形中常被选择的一种手术方式。
阴道整形手术
随着现在社会的进步和现象医学水平的发展，很多的女性对阴道整形手术也越来越能接受了，当女性经历了生小宝宝之后阴道就会出现松弛的现象，并且随着年纪的增加阴道松弛的现象会变得愈加的严重，因此很多女性就选择做阴道整形手术缓解阴道松弛的现象，在决定做该项手术之前大家一定要对手术可能会出现的风险有一定的了解。
1、私密整形失败会出现伤口感染
原因：主要因体质差，阴道炎症未治愈，术前阴道准备不充分，或术中无菌操作不严格所致。
表现：女性会出现阴道异常分泌物，有臭味，重者出现体温升高，白细胞计数升高等全身症状。
对策：只要加强全身抗感染治疗，局部换药2次/d，保持外阴清洁，多可治愈。
2、私密整形失败会造成出血和血肿
原因：主要是因为术野剥离面过大，止血不彻底，结扎不牢固，或手术操作粗暴，组织损伤过多所致。
表现：术后阴道有鲜红色血液流出，或有下坠感和憋尿感，后壁血肿肛指检查可触及血肿包块。
对策：少量出血或小血肿，可用纱布填塞阴道，局部压迫止血即可。大量出血或大血肿，应及时拆开缝线，清理积血，找到出血点重新缝扎，彻底止血，术后加强抗感染治疗。
3、私密整形失败会使伤口裂开
原因：主要是切除组织过多导致伤口张力过大，创缘对合不好，过早做剧烈活动，术后便秘及伤口感染等。
表现：多在剧烈活动或便秘排便时出现阴道不等量活动出血。
对策：立即重新缝合，加强抗感染治疗，卧床休息。
4、私密整形失败会导致阴道狭窄
原因：主要是因为手术设计不妥，切除黏膜范围过大，或感染后创面挛缩所致。
表现：此类女性进行房事时会出现疼痛，严重者不能进行房事。
对策：轻度者用阴道扩张器扩张，重度者行松解术或植皮。
5、私密整形失败会损伤周围脏器
原因：主要是术者解剖层次不清，手术操作粗暴，钳夹组织过多，缝合过深等，导致膀胱、直肠或尿道损伤。
表现：术中有尿液或粪便溢入阴道，或术后一段时间阴道内有异常分泌物、臭味等。
对策：术中发现损伤者立即手术修补，术后一段时间发现者择期修补。
鼻中隔整形手术
现在女性对自己要求的无非就是好的身材和漂亮的脸蛋。可是有很多女性对自己的脸部长的不满意，比如鼻子长的不满意。可以进行整形手术，鼻中隔是一种疾病问题，需要进行及时整容手术。可是有一些人觉得这样的手术很危险，所以鼻中隔整形手术价格是怎样呢？
一、鼻中隔整形价格
鼻中隔的手术方案是根据患者的鼻部具体情况来选择的，是个性化的手术，因此每个人的手术费用都是不一样的。一般费用在两万至八万不等。
二、鼻中隔软骨与耳软骨隆鼻的区别
鼻中隔软骨和耳软骨都属于自体软骨。耳软骨和鼻中隔软骨骨源有限，耳软骨的薄度正好适合放置在鼻头，耳软骨可以抬高鼻尖，增加鼻尖的弧度；鼻中隔软骨用于抬高延长鼻尖鼻小柱。鼻中隔软骨可以矫正朝天鼻鼻部畸形。
三、鼻中隔隆鼻的手术禁忌
1、正在发育阶段未满18周岁；
2、面部或全身有感染（如有疖肿或毛囊炎）；
3、鼻部皮脂腺丰富或有酒糟鼻；
4、有过敏体质者；
5、精神状态不稳定或对填充材料有疑虑者；
6、血友病人群。
四、鼻中隔隆鼻的术后护理
1、自体鼻中隔软骨隆鼻尖后严禁用手碰触手术切口，并避免切口沾水；
2、自体鼻中隔软骨垫鼻尖后尽量减少活动，防止假体位置移动；
3、术后应用抗生素3-5天预防感染；
4、鼻内缝线5—7天拆除。隆鼻尖后会出现局部肿胀，四天后可以逐渐消退，避免负重，从而加重肿胀。
5、自体软骨鼻中隔隆鼻尖后两个月内避免暴晒和暴力冲击。
鼻综合整形手术
现在的科技不断发达，人们最关注的问题是健康。同时也有美貌，无论是男性还是女性，都会希望自己能够拥有一张漂亮的脸。可是如果面部的一些部位长的不满意，现在也有很多可以整容的方法。比如经常整形鼻子的人会发现，鼻子经过整形之后，会变得非常笔挺。所以鼻综合整形手术是怎样的呢？
一、什么是鼻综合整形
综合隆鼻整形是通过植入适当材料来改变鼻的高度和形态的单一手术，它是一项鼻部综合性整形手术，主要包括9项整形内容：膨体(硅胶)隆鼻术、鼻头缩小术、鼻翼缩小术、鼻被整形术、鼻孔缩小术、鼻小柱延长术、朝天鼻矫正术、驼峰修复术以及失败隆鼻手术再修复。
二、术前注意事项
1、做好心理准备，使你对手术充满信心和安全感、消除恐惧心理，镇定自若、主动配合医生去实现美好的心愿。切莫盲目，以免造成不良后果。
2、手术前面部不能有任何的(带细菌)病灶
3、为防止感染，避开经期不能做手术;
4、手术前两周内,请勿服用含有阿斯匹林的药物,因为阿司匹林会使得血小板凝固的功能降低;
5、患有高血压和糖尿病的患者,应该在初诊时翔实向医生告知病情,以便应诊大夫确认手术方案;
6、手术前确定身体健康,无传染性疾病或其他身体炎症。
7、术前不要化妆
三、术后注意事项
1、术后尽量减少活动，防止手术部位碰触;
2、术后严禁用手碰触手术切口，术后7天之内避免切口沾水;
3、保证手术部位清洁，防止感染，如果伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水擦拭;
4、手术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免损伤手术部位;
5.手术后应有安静舒适的环境休养，避免负重从而加重伤口肿胀;
6、忌口，禁食辛辣刺激性食品;
7、术后两周严禁吸烟;
8、术后两周严禁性生活。
月经期间不能做什么
月经期间不能做什么
1、月经期间不能捶打腰背
许多女性在例假前后,往往有腰酸背痛的感觉,她们常常会用手去捶打腰背,酸痛是暂时得到缓解了,但这样做却可能引来更大的麻烦。
2、月经期间不能慷慨高歌
你有没有注意到:在月经期间,嗓音会不如平时圆润动听,嗓子容易疲劳。这是因为经期内分泌系统发生变化造成的。
3、月经期间不能贸然拔牙
一些女性为了能尽快将病痛的牙齿拔除,对医生隐瞒月经来潮或不听医生劝告,而执意要在月经期间拔牙。这样做常会导致拔牙后出血不止,且量较多,容易感染,给自己增添不必要的麻烦和痛苦。
4、月经期间不能多吃食盐
有的女性平时有“口重”(吃咸)的习惯,但在经前多吃咸食(盐分多的食物)则不利经期健康。盐,学名氯化钠,在体内分解为氯离子和钠离子,而钠离子有聚水作用,所以食盐过多不仅会引起水肿、高血压等疾病,还容易导致经前的极度紧张现象。
5、月经期间不能饮酒
现代生活,待人接客,常常少不了酒的助兴。但经期则以不饮酒为好。医学研究表明:女性在月经期间,其体内的解酒酶(如乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶等)减少,此时饮酒不仅容易醉,而且会使饮酒对肝脏造成比平时更严重的伤害,引发肝脏机能障碍的可能性增大。同时,酒有通经活血的作用,经期饮酒还易导致经血过多、经期延长,不利健康。
6、月经期间不能多喝茶水
饮茶有益健康,不少女性有饮茶的习惯,但当你正在月经期时,则以少饮或不饮茶为宜。
茶叶中含有一定量的单宁酸,它能与食物中及血液里的铁元素相结合,于是直接阻止了胃肠对铁的吸收,也妨碍了血液内铁元素的正常利用。
经期不能吃的水果
1、冰镇水果。即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品,体内温度下降,会刺激子宫收缩性变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫这时不得不加大收缩的力度排血,从而形成痛经等不适症状。
2、酸涩的水果。女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
3、反季节水果。反季节水果营养价值打了折扣,而且可能使用一些化学农药进行催熟,一定程度上对人体不利。而在例假期间,女性身体免疫力下降,更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子,夏天的哈密瓜,秋天的水蜜桃,冬天的甘蔗等。
经期饮食注意事项
1、多吃富钙食物
研究发现,女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙,700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等,并多晒太阳。
2、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉,一天三顿应按时,早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁,那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动,加重经前期综合征。
3、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物,多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富,也含有大量的镁)等食品,可摄入更多的维生素B1和B2,对预防经前期综合征非常关键。
月经期间不能洗头吗
月经期间不能洗头吗
1、月经期间不能洗头吗
月经期是可以洗头的。但是月经期间尽量不要洗头,如必须洗头则须用热水洗头后及时用电吹风吹干。
为了防止月经不顺和生理痛经的发生,老一辈的人都会告诉我们说在经期间不可以洗头、不可以喝冷饮、多吃促进新陈代谢的食物。月经来潮的前一周不提过重的东西、不熬夜、不做剧烈的运动等等,就可以防止血液成块。然而,对于月经期间不可以洗头,或洗头会得“头风”这些说法,在西医上并无相关结论。
不过,由于女性月经来潮时,盆腔处于充血的状态,相对的流到身体其他地方的血流就会少些,自然到头部的血液也少了一些;如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩,会使血液更加减少而不畅,导致血液循环不佳。 所以,应特别注意身体的保暖,避免用冷水洗头洗澡,如果真要洗头,也应于洗完头后立刻用吹风机吹干,以免遭受风寒。
2、月经期什么时候洗头
月经期洗头要有所讲究,尽可能的避开早晚温度较低的时间段。中午就是经期洗头的最佳时间,此时温度较高不太容易受风寒。其次就是洗头的时间不要过长,头皮长时间湿冷也会造成不适。洗完头后一定要第一时间就去吹干,吹干后不要吹冷风,保持常温,等身体回温后就没事了。
3、月经期洗头的危害
痛经。中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差,洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛。
头痛。由于发根上的毛孔张开,这时如果受了风寒,就容易导致头痛的问题,尤其在夜晚或睡前洗头。夜晚为阴,头为六阳之首,阴阳相背的情况下,头痛的情形会更严重,若是头发未完全干就马上就寝,在身体抵抗力及代谢力低的情况下,各种毛病绝对找上们。
月经期间量少的时候可以洗澡洗头。及时把头发吹干,最好不要在晚上洗头。以免造成痛经、头痛。
月经期养生食谱
1、红豆紫米粥
材料:红豆、紫米、水、白糖
做法:红豆和紫米洗干净之后,要各泡上两个小时。然后加入适量的清水,把红豆和紫米都放入电锅中,煮熟之后,加入适量白糖即可。
减肥排毒功效:红豆富含维生素、蛋白质和多种矿物质,跟紫米一起喝有利尿消肿的功效。另在经期喝一些有很好的排毒减肥的效果。
2、经期喝玫瑰花茶
材料:荷叶、何首乌各1.5钱,黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱,炒决明子、茯苓、枸杞各3钱,麦冬5钱。
做法:将上述的材料用开水冲泡即可饮用。
减肥排毒功效:玫瑰花茶具有疏肝理气、降脂瘦身之功效。非常适合新陈代谢差的人,比较容易出现水肿、便秘或者压力大的人。
3、经期喝山楂桂枝红糖饮
材料:15g山楂肉、5g桂枝、30g红糖
做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
减肥排毒功效:山楂桂枝红糖这款食物能温经通脉、化淤止痛。
月经期养生的方法
1、生理期期间要注意保暖
也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服。
2、生理期期间尽量不要洗头
如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。
3、忌盆浴
因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。
4、拒绝疲劳
充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
5、不要太情绪化
据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。
6、吃点甜食
生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。
7、忌喝冷饮
这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。
8、生理期宜食
生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。
整形手术后吃什么消肿
女性经常会做整形手术，因为对自己的身材或者是面部产生不满意的地方。所以使用整形手术能够让女性找到自己最满意的身材和面部。但是经过了整形手术之后，身体或者是面部都能够得到很好的修复。只是经过了手术一定会有炎症发生，整形手术后吃什么消肿呢？
1、南瓜
南瓜，这是对整形后助于快速消肿的最典型的饮食，大家都听过已经知道吧！尤其是面部轮廓或两颚手术后为了快速消肿，喝南瓜汁等跟南瓜有关的知道为什么吗？南瓜助于利尿作用，而且由于丰富维生素A，对体内不纯物质的排出有大效果，术后会发炎，也助于预防发炎情况。
1、豆
一般豆助于血管变又软又硬，防止血压上升，对血液循环也好效果。
3、黑豆
其中黑豆里有天冬氨酸成分，这个成分助于体内不纯物质排出的作用，对面部轮廓或两颚手术一样做全麻的患者特别好。
4、海带
海带里钾和矿物质膳食纤维丰富，助于提供氧气比较活跃，这个作用会维持身体暖和，所以在恢复当中有很大帮助的。
5、西瓜
西瓜也是对消肿给很大帮助的，吃西瓜会容易去厕所吧？利尿作用是对消肿最大的解决方法
在西瓜内的瓜氨酸成分助于蛋白质分解，促进利尿作用效果，会快速消肿，尤其是夏天的时候西瓜卖的很好嘛，天气都热，不用出去玩，在家里多吃西瓜就好了。
6、酸奶
整形后有可能会消化不良，免疫力降低，在这种情况下，喝酸奶挺适合，因为酸奶有对皮肤管理和减肥以及体内不纯物质的排出等的效果，所以助于免疫力增强。
月经期间不能吃什么水果
月经期间不能吃什么水果
1、月经期间不能吃什么水果
寒性、凉性水果。一些属性偏冷的水果不宜吃,会造成血液不流畅,寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果,女性在月经期间一定不能吃。
冰镇水果。即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品,体内温度下降,会刺激子宫收缩性变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫这时不得不加大收缩的力度排血,从而形成痛经等不适症状。
酸涩的水果。女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
反季节水果。反季节水果营养价值打了折扣,而且可能使用一些化学农药进行催熟,一定程度上对人体不利。而在例假期间,女性身体免疫力下降,更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子,夏天的哈密瓜,秋天的水蜜桃,冬天的甘蔗等。
2、月经可以吃什么性温的水果
除了寒性水果,还有“性温”和“性平和”的水果,女性在经期可以吃这类水果,这样不仅可以补充水分,还可以补充维生素和矿物质,缓解经期食欲差、腰酸,疲劳等症状。
荔枝是温性水果的代表。荔枝果肉晶莹,口感酸甜,内含丰富的维生素C和蛋白质,具有补充能量,增强人体的免疫功能,一直被视为珍贵的补品。除荔枝外,金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子,木瓜都属于性温的水果。
3、月经可以吃什么富含钙的水果
有些女性在月经期间会感到十分饥饿,想吃甜食。研究发现,经前摄入比较多钙的女性,饥饿的感觉会降低48%。因为这时雌激素的分泌增加,阻碍了钙被溶解在血液中。因为缺钙,女性的情绪也更容易起伏,情绪不好的女性容易通过暴饮暴食来发泄不快。进食钙含量高的水果,不但可以缓解经前饥饿的症状,同时还能缓解经前头痛,消除身体浮肿。含钙量丰富的水果有枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁等。
月经期间注意事项
1、不宜过性生活
月经期间,宫颈口处于微开状态,在经期性交,容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫,引起子宫内膜炎或急性附件炎(包括输卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外,经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。
2、不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动,但剧烈运动,如跳高、跑步等要尽量避免,否则会加重经期的不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免,因经期宫颈口处于微开状态,细菌易侵入宫腔,增加感染的机会,引起各种妇科炎症,因此月经期间不要游泳。
3、不宜吃生冷、过咸食物
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮,会影响子宫的收缩,使经血排出不畅,导致痛经等问题。此外,经期由于雌激素和孕激素平衡失调,水钠潴留和抗利尿激素过多,很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留,导致头痛、水肿等问题。
月经期间食疗方
1、组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各10克。
用法:将鸡洗净去内脏,把药放入鸡内用线缝合,放入砂锅内煮烂熟,去药渣,加调味品,食肉喝汤,分2-3次服完,月经前,每天1剂,连服3-5剂。
作用:健脾养心,益气养血;适用于月经超前,经量过多,精神疲倦,心悸气短,失眠等。
2、组成:山药250克,枸杞120克,鹿胶60克,胡桃肉240克,冰糖70克。
用法:鹿胶炒脆研末,其他四味药文火蒸熟至极烂,加入鹿胶粉共捣为膏。每日3次,每次30克。
作用:补肾调经,适用于女子青春期由于肾虚所致的月经无定期,经量少,色淡黯,质清。或腰背酸痛,头晕耳鸣。
月经期间，有什么食物不能吃？
大多数女性每个月都会经历一次月经，月经会带来一定的血量和营养的流失，同时还会给部分女性还会在月经期间伴随着腹部疼痛等的不适，因此月经期间的饮食就更值得女性的注意。一些女性会在月经期间喝红糖姜茶，认为既可以补血又能缓解痛经，那么，来月经吃红糖煮鸡蛋好不好？来月经又有什么不能吃？
经期吃红糖鸡蛋可补血排毒
对于月经期间的女性而言，吃红糖鸡蛋自然是好处多多的。
关于红糖，广东省中医院妇科主任医师陆杉曾介绍过其功效，中医认为红糖性温健脾胃，能够补血，它虽然不能当药食用产生立竿见影的功效。但对女性而言，喝红糖水自然是有好处的，能及时补充微量元素和维生素，补充能量，增加血容量，以维持正常代谢功能，延缓衰老。
而鸡蛋自然不用说，营养丰富尤其富含优质蛋白质，既可以调和口味也可以更好地给经期以及经期后的女性补充营养。
总的来说，经期女性吃红糖煮鸡蛋不仅可以调经活血，而且还能起到补中益气和健脾胃的功效，如果经期前两天没什么胃口的话，早上吃一碗红糖鸡蛋还能为你迅速补充营养。
红糖煮鸡蛋的做法也很简单，先准备鸡蛋2个，红糖40~50克。锅里加适量清水，开始加热，等到水里出现水泡后，打入鸡蛋后将水煮开，待鸡蛋蛋白收在一起，加入红糖，煮至糖溶解即可食用。
来月经有什么不能吃？
月经期间除了要注意补充营养外，为免月经不畅或是痛经，女性也应该避免食用以下食品：
浓茶和咖啡：这两种饮品都具有较多的咖啡因，这可促进血液循环和刺激神经和心血管，可能会引起经量增多和经期痛经的症状。此外，浓茶富含鞣酸，饮用后与铁强合，发生沉淀，使铁的吸收受到阻碍，引起缺铁性贫血。
太咸的食物：女性在月经前几天和经期都不宜吃得太咸，否则会使体内的盐分和水分贮量增多，容易发生激动、易怒等现象，加之经前体内孕激素增多，容易出现水肿、头痛等现象。
冷饮：女性经期不应吃生冷的食品、饮品，中医认为，血得热则行，得寒则滞。如果来月经还喝冷饮，不仅会有碍消化，而且还会损伤阳气，导致经血运行不畅，经血过少，甚至痛经。
刺激性食物：女性经期饮食应以清淡为主，因此辛辣刺激食物如食醋、辣椒、芥末、胡椒等不宜食用，否则可能会刺激到肠胃，更不利于食物的吸收，甚至导致出现腹泻的情况。
月经期期间的禁忌_月经期间有什么禁忌
导读：月经期期间的禁忌，女性在月经期间有很多事情需要注意，这样才能使女性安全度过个周期，那么月经期期间的禁忌到底有哪些呢？
女人最在乎的不光是自己的容貌，还有自己的健康，我们知道每个健康的女人都会有月经，所以月经这个特殊的时期一定要好好保护自己，日常保健很重要，那么你们知道经期的禁忌有什么吗?
禁忌1：吃咸食
女性在月经来潮前京戏忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿。头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
禁忌2：喝含气饮料
有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
禁忌3：吃刺激性食物
月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉。动物油和甜食。
禁忌4：吃辛辣生冷食物
辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。
经期的禁忌有很多，尤其是在饮食上，上述这些就是女性经期的饮食禁忌，远离这些禁忌女人会或的很健康，如果这些禁忌都存在就会给身体造成很大的伤害。
经期不能做的事：
1、不宜慷慨高歌
你有没有注意到：在月经期间，嗓音会不如平时圆润动听，嗓子容易疲劳。这是因为经期内分泌系统发生变化造成的。
女性声带是受体内性激素影响的。在月经期间，女性除了子宫、乳房等生殖器官在激素的影响下起变化外，声带也发生变化，主要表现在声带中的毛细血管充血水肿，声带变脆。如果不加控制地高声大叫，用声过度，会使原本就容易出血的声带毛细血管破裂出血，从而引起声嘶甚至失音。长此下去，就会导致声带劳损受伤变厚，于是婉转悦耳的声音也就变得沙哑、低粗了。据统计，临床上声带出血的病人女性明显多于男性，其主要原因也就在于此。
为了保护你那甜美动听的歌喉，从月经来潮前两天开始到经期结束为止，请不要高歌或吊嗓，让声带好好休息吧。
2、不宜捶打腰背
许多女性在例假前后，往往有腰酸背痛的感觉，她们常常会用手去捶打腰背，酸痛是暂时得到缓解了，但这样做却可能引来更大的麻烦。
原来，例假期间，盆腔充血明显，女性会感到轻微不适，如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等，甚至出现疲倦、嗜睡、面部浮肿等全身症状。这些都是正常生理现象，经期过后便可自动消失，一般无需治疗。然而，若是这时用力捶打腰背，则会使局部受到震动刺激，导致盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，于是引起月经过多或经期延长。另外，女性此时全身和局部的抵抗力较低，子宫内膜剥脱形成创面，宫颈口松弛，如果经常受到来自外部的捶打刺激，既有碍于创面的修复愈合，又容易受到感染而患上急、慢性妇科疾病。
月经期期间的禁忌，专家指出，女性在月经期间内要多吃水果和蔬菜，辛辣刺激性的食物不要食用，另外酒类也不要喝。
月经期间不能吃什么食物
1.巧克力
相信大部分女性都非常喜欢吃巧克力，尤其是一些偏爱甜食的女性，更是每天都会吃大量的巧克力。但专家特别提醒，巧克力只适合偶尔使用，如果经常食用的话不但不能更好的品尝巧克力的美味，甚至还会严重的影响到女性健康，其中月经异常就是最常见的一部分。而且巧克力过量食用的话还会导致热量过量摄取，再加上现在的女性多半没有运动的习惯，因此便导致体内这些多余的热量转化成脂肪，堆积在体内。
除此之外巧克力还会消耗身体内的维他命b并且导致血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡。在这种情况下，月经的周期时间以及经血情况是否会受到严重的影响。
2.西瓜
西瓜也是大部分女性在平时生活中都非常喜欢吃的一种水果，尤其是在炎热的夏季，很多女性都经常将西瓜作为主食食用。特别是一些有减肥计划的女性，经常错误的将西瓜作为减肥的食品，然而专家指出如果长期过量吃西瓜或者是食用时间不对的话，不但不能起到减肥的目的，同时还有可能让你越来越肥。这是由于在西瓜中含有大量的糖分，如果过量摄取或者是在晚上八点以后食用的话，这些糖分同样会产生脂肪。
而且西瓜是寒性水果，性寒质滑，如果在月经期间食用的话不但会影响到正常的消化吸收，同时还会伤人体阳气，从而导致内寒产生因此影响到女幸福正常的月经。
3.柿子
进入秋季后红彤彤的柿子开始大量的上市，这也是很多女性都非常爱吃的水果之一。但是我国中医提醒，柿子性寒，如果在平时过量食用的话很有可能会损耗人体的阳气。而且柿子还易与铁质结合，影响人体对铁质的吸收，如果长期过量食用的话不但会导致各种不适的身体状况，同时还会导致贫血，因此出现有月经期间经血量少的现象。
而月经本来就容易导致女性贫血，因此在月经期间专家建议女性应该尽量的少吃或者是不吃柿子。同时还应该多吃些含铁量丰富的食物，以此来预防贫血。面对月经期间不能吃什么的问题，柿子也是需要禁忌的。
4.花椒
很多人做菜的时候总喜欢放一些花椒、胡椒等调味料，这些都是辛辣刺激性食物，食用后很容刺激血管从而导致其扩张。在这种情况下，女性的月经就很容易出现有月经提前与经血过多等情况。专家特别提醒，女性经期的饮食应该尽量以清淡为主，对于一些辛辣刺激的食物必须要禁止食用。
面对月经期间不能吃什么的问题，以上这些食物都是必须要禁止食用的，除此之外还要注意少吃些油腻的食物，以免影响到食欲。
月经期间能不能洗头
二、女性经期的饮食方法三、女性经期保养的方法
月经期间能不能洗头
1、月经期间能不能洗头
最好不要在月经期间洗头,当女性月经来潮时,盆腔处于充血的状态,相对的流到身体其他地方的血流就会少些,自然到头部的血液也少了一些;如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩,会使血液更加减少而不畅,导致血液循环不佳。所以,应特别注意身体的保暖,避免用冷水洗头洗澡,当然,如果真的七天不洗头也不太现实。
尽量避免在月经量最多的头两天洗头,同时,洗头最好用热水,30-40度为宜,洗头速度要快,洗头后要尽快吹干。有人说在经期洗头会得头风病,这个其实没有科学依据。一般说经期不要洗头是说洗头之后容易受凉,所以经期最好是用热水洗头,洗完之后能用吹风吹干,这样就可以。
2、经期洗头导致偏头痛
有些女性一来月经就会出现各种各样的问题,痛经、食欲不振、头痛……很大一部分就是因为经期洗头所造成的后果。月经期间洗头很容易引起宫寒,而宫寒最明显的症状就是痛经和月经不调,甚至有些还会出现闭经提前,这就会引发不孕危机。
3、月经期的禁忌有哪些
3.1、不适宜捶腰:腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感。
3.2、不适宜体检:经期除了不适宜做妇科检查和尿检,同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响,难以得到真实数据。
3.3、不适宜拨牙:恐怕很少有牙医在拨牙前,会询问你是否在经期,但你自己一定要知道,不能在经期拨牙!否则,不仅拨牙时出血量增多,拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良。
女性经期的饮食方法
1、姜枣红糖水:先准备干姜、大枣、红糖各30克,这些药店就有得卖,作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣,功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
2、忌生冷食物,宜食温热:中医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。
月经期饮食应以温热为宜,选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品,少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
3、多吃含维生素E的食物:富含维生素E的食物:麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋。
女性经期保养的方法
1、每天睡够9小时:美国医学专家指出,对于繁忙的白领女性而言,最佳睡眠时间是9小时15分!既然平时很难睡哪么久,不妨在月经期好好享受!月经期由于荷尔蒙水平上升,你的皮肤达到最佳状态,如果辅以充足睡眠,那么光滑的皮肤、后翘的曲线、浓浓的女人味即可维持一整月!
2、做足部SpA:双脚是人体与大地相连的唯一“通道”,在月经期,体内细胞和组织处于张开状态,这时做足部SpA,能更快地帮你排出体内毒素。研究发现,在月经期间第一天做足部SpA,可使排毒速度增加9%-15%。
3、做补水面膜:在月经期,体内荷尔蒙水平会迅速上升,这时你的皮肤会变得细腻、光滑,毛孔也会缩小甚至消失。如果你能在荷尔蒙上升期为皮肤补充足量水分,那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长。月经结束后,你看上去还是一样水灵动人!
