野生黑枸杞泡普洱茶是否有害
枸杞养生茶怎么泡。
天下只有养生之道，没有长生之药。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。如何避开有关饮食养生的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供野生黑枸杞泡普洱茶是否有害，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
1、无害的。
2、野生黑枸杞，即黑果枸杞，Lycium ruthenicum Murr.，茄科枸杞属的一个物种。具棘刺，浆果球形，皮薄，皮熟后紫黑色，果实里面含丰富的紫红色素，极易溶于水，属天然的水溶性花色甙黄酮类。
3、黑果枸杞野生于高原大漠，其生长没有人的干预，也没有农药污染，是真正的纯天然绿色食品、是居家食用、馈赠亲友的高级滋补品。黑枸杞是天然补钴剂，钴对人体具有低毒和参与维生素B12组成和刺激造血的作用，黑果枸杞中钴的含量，远高于绿叶蔬菜的含量0.2～0.6ppm(干重)，但该浓度范围尚不会对人体构成毒害威胁，黑果枸杞具有作为单纯意义的补钴剂药物的作用。
4、不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
①由于黑枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用.
②黑枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服. 凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防闭门留寇。
③虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用.
④有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。 所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。
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普洱茶泡几次
普洱茶是一种比较常见的茶水，我们在生活中饮用它是因为普洱茶是比较清甜，味道适合我们年轻人饮用，不会苦涩，但是我们要知道普洱茶冲几次之后颜色就会变淡，也就没有什么味道了，所以普洱茶最多是连续冲泡15次左右就需要更换了，而且要注意冲茶的温度要在95度到100度之间。
普洱茶比一般茶叶耐泡，一般可以连续冲泡10次以上，知道汤味很淡为止。普洱茶一般用95-100℃的沸水冲泡。高温有利于发散香味，有利于茶味的快速浸出。煮纯水或山泉水时不宜过度沸腾，避免水中的氧气过少，影响茶叶的活性。
为了使香味更加纯正，有不要先行第一道的“水洗仙颜”，即第一次冲下去的沸水要立即到处。普洱茶正式冲泡前一般须温茶，可进行1-2次，不仅可以去除普洱茶的杂味，清洁茶叶，还能起到醒茶的作用。但洗茶的速度一定要快，以免影响茶汤滋味。第二道起到作饮用，冲泡时间掌握在10-20秒。第三道的冲泡时间比第二道长，可以延长为30-40秒。从第四道冲泡开始，我们需要通过细心观察汤色，把握溶出物质的多寡，控制冲泡时间。冲泡次数越多茶水浓度越谈，则冲泡时间也就可以越长。
普洱茶是相对比较耐泡的茶类之一，一般的熟茶，可以冲泡8~10泡。比较新的生茶，可以冲泡到15泡~20泡。年代越久的老茶，耐泡程度越高。
如果按200毫升水/5克茶的比例冲泡。一杯可以泡5-7次。先要洗茶一次。每冲泡一次把泡的汁倒完出来喝。一般来说普洱茶要用200ml的杯子7克的茶叶冲泡7次左右，5克的话用150ml左右的杯子冲泡7次就可以了。
普洱茶一般比较耐泡(特别是熟茶)，一般应该在8泡以上，15泡以下。(具体还要看个人的口味喜浓还是喜淡)所谓耐泡，指的是茶经过多次冲泡后，其汤色口感没有太大的变化。普洱茶确实经久耐泡，其实我们看到的只是表面，它之所以耐泡，是因为普洱茶所内含的物质在起作用。乔木普洱茶树历经了数百上千年的生长，它的叶芽上积攒了丰富的营养物质，在饮用时必然要经过很多次的冲泡才能释放完毕，这就是我们感觉到的它经久耐泡的缘故。冲泡次数的多少与水温、茶叶质地的好、投茶量、茶叶的新老程度、每泡的浸泡时间等因素有很大的关系，不过10克左右的熟普洱泡8泡还是没问题的。
普洱茶耐泡性与茶梗有关
一般来说茶梗影响了茶叶的美观，于是人们往往忽视了茶梗的优点，对茶梗总是不屑一顾，然而，人们却不知，茶梗对茶叶品质有着非常重要的作用。
所谓普洱茶耐泡，指的是茶经过多次冲泡后，其汤色口感没有太大的变化。普洱茶确实经久耐泡，其实我们看到的只是表面，它之所以耐泡，是因为普洱茶所内含的物质在起作用。乔木普洱茶树历经了数百上千年的生长，它的叶芽上积攒了丰富的营养物质，在饮用时必然要经过很多次的冲泡才能释放完毕，这就是我们感觉到的它经久耐泡的缘故。
茶梗中含有相当数量的香气物质，茶叶香气由第一叶至第三叶逐渐下降，而茶梗的香气最高。茶叶香气物质主要在茶梗和嫩叶的主脉中，而且嫩梗中的氨基酸高于嫩叶。茎梗中的维管束是养分和香气的主要输导组织，所含物质大部分是水溶性的，茶叶在加工过程中，香气从梗中随水分蒸发转移到叶中，这些物质转移到叶片后与叶片的有效物质结合转化形成更高更浓的香味品质。
普洱茶怎么泡
当大家看到普洱茶怎么泡这个问题的时候，相信会有不少人都在笑，茶都不会泡真的是笨啊，当然这里提到的泡茶不仅仅是用热水去冲，很多人一直以为泡茶其实就是那么的简单，但是大家没有注意到普洱茶怎么泡，今天就要让大家意识到自己以往的泡茶都是错误的。那么普洱茶怎么泡?
普洱茶是很多人都喜欢的一种茶，泡普洱的时候是非常的讲究的，可是很多人却没有了解，白白的浪费了好的普洱茶，对于普洱茶怎么泡这个问题就一一为大家揭晓，让大家知道泡茶也充满了学问。
冲泡普洱茶还是一门艺术，它富于变化，富有个性，富于创造，而不是一种一成不变的"定式"。
1、宽壶留茶根闷泡法：对于品质较好的普洱茶采取"宽壶留根闷泡法"。"留根"就是经"洗茶"后从始至终将泡开的茶汤留在茶壶里一部分，不把茶汤倒干。一般采取"留四出六"或"留半出半"。
"闷泡"是指时间相对较长，节奏讲究一个"慢"字。"留根"和"闷泡"道出了云南普洱茶的茶性。
2、中壶"功夫茶"泡法：就是现冲现饮，每次倒干，不留茶根。茶壶的容积因饮茶者的数量而定。用此方法也能冲泡好云南普洱茶。如对部分比较新的普洱茶或有轻异味的茶，使用中型壶现冲现饮，头几泡除去新异味，提高后几泡的纯度。。
3、盖碗杯冲泡法：此法有利于提高冲泡温度，提高茶叶的香气，比较适宜于冲泡粗老普洱茶。但对于一些细嫩茶，要求冲泡者要手艺娴熟，否则会出现"水闷气"或烫熟茶叶的现象。盖碗冲泡一定程度上减少了器皿对茶汤醇度的有利影响，比较适合评茶。
对于普洱茶怎么泡介绍到这里的时候大家应该会非常的清楚了，想要喝道好茶大家就要学会其中的奥秘，不要让好茶因为自己的拙劣技艺而白白的浪费掉，在生活中大家要充分的利用自己的才能，这样就会让自己的生活充满乐趣。
如何泡普洱茶
泡茶是一门非常高深的学问，我们有很多研究都是关于如何泡茶的，在日本泡茶还发展成了茶道，可见泡茶不是一件简单的事情，好的茶叶如果我们不懂得如何泡那就好像山珍海味，燕窝鱼翅我们不懂得烹饪乱做一通，所以我们要懂得茶叶的泡法才行。
普洱茶是自己专成一类的茶叶，普洱茶有非常高的营养价值和养生的功效，常喝普洱茶能提高我们人体的抵抗能力和免疫能力，而且喝普洱茶还能减肥和美容。
云南普洱茶是云南独有大叶种茶树所产的茶，是中国名茶中最讲究冲泡技巧和品饮艺术的茶类，其饮用方法异常丰富，既可清饮，也可混饮。清饮指不加任何辅料来冲泡，多见于汉族;混饮是指于茶中随意添加自己喜欢的辅料，多见于香港、台湾，如香港喜欢在普洱茶中加入菊花、枸杞、西洋参等养生食料。耐泡是普洱茶的一个优点，用盖碗或紫砂壶冲泡陈年普洱茶，最多可以泡20次以上，其味与汤色会随着泡的次数增加慢慢的减淡。普洱茶在产地、品种、品质、制作工艺、形状包装、饮用上皆独具特点。普洱茶主要产于云南省的西双版纳地区。该地具有终年雨水充足、云雾弥漫、土层深厚、土地肥沃、无污染等优势，所产茶叶是纯绿色茶饮。野生普洱茶树数百年历史的在正慢慢的减少，为了保护好先祖留下的自然文物，云南省政府正在加大力度保护上年份的普洱茶树，树龄达到500-800年的古树已经禁止采摘茶叶了。被称为能喝的古董。
喝法
普洱茶的功效很多人都不清楚，而普洱茶的喝法也半知半解，只知道普洱茶能减肥，普洱茶确实具有减肥的功效，尤其是掌握了普洱茶的正确喝法效果更为明显，下面就具体介绍下普洱茶的喝法。由于普洱茶的茶味较不易浸泡出来，所以必须用滚烫的开水冲泡。
⒈将普洱茶叶置入滤杯中，约10克(铺满杯底，略高)。
⒉将才煮开的沸水注入滤杯中，盖末茶叶。
⒊片刻，拿出滤杯，弃去第一道茶水。
⒋再次注入沸水，盖末茶叶，盖上杯盖，静置20秒左右。
⒌打开杯盖倒置，取出滤杯，稍稍滴去茶汁，置于杯盖内。
⒍好了，一杯香浓醇和的普洱茶就泡好了。
⒎在享用之余可别忘了滤杯中的茶叶，千万别将他弃了，普洱是非常耐泡的，在将喝完第一道时，您可以将滤杯放回茶杯中，同样再次注水，盖上，静置小会儿，第二杯普洱又泡好了。
⒏二泡和第三泡的茶汤可以混着一起喝，综合茶性，以免过浓。
⒐第四次以后，每增加一泡即增加15秒钟，以此类推。
饭后半小时，就可以喝。
上文我们介绍了泡茶的学问，我们知道泡茶是一件复杂的事情，要将茶叶的精华充分的泡出来是需要技巧的，普洱茶是非常有营养的一种茶，常喝普洱茶能起到很好的养生和保健的功效，上文详细介绍了普洱茶的冲泡方法，大家可以学学。
普洱茶能泡几次
普洱茶是一种比较常见的茶类，也是很多人都喜欢喝的一种茶。普洱茶主要产自于我国的云南地区，这种茶中的营养物质含量是比较丰富的，适量的喝一些普洱茶，是可以很好的促进饮用者的身体健康的。那么，普洱茶可以泡几次呢？下面将对普洱茶的饮用知识进行详细的了解！
一、普洱茶可以泡几次
普洱茶比一般茶叶耐泡，一般可以连续冲泡10次以上，直到汤味减淡为止。普洱茶一般用95-100℃的沸水冲泡。高温冲泡有利于冲出香味，有利于茶味的快速浸出。
二、普洱茶的不同喝法
保持身材这样喝：如果想通过喝普洱茶保持好体型，达到身体苗条的效果，建议每天都冲泡普洱茶，用普洱茶来代替其它平日喝的茶或是饮品，就连一日三餐或者吃饭时的开水，都可以用普洱茶代替呢。
减肥消脂这样喝：很多人都知道普洱茶有减肥消脂的作用，尤其女性朋友可能通过喝普洱茶达到减肥的目的，可以全天喝普洱茶，也可以在睡前把普洱茶泡好放着，到第二天起床以后直接空腹喝，这样减肥的效果将非常明显。
三、普洱茶的营养价值
1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。
长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
2、健齿护齿普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此能去除口腔异味，保护牙齿。
3、护胃、养胃在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。
云南普洱茶怎么泡？
云南盛产普洱茶，普洱茶是一种比较有名的茶，一般陈年的普洱茶是最好的，想要品尝出普洱茶的清香，一定要会泡茶，泡茶不只是简单的用水冲泡，普洱茶的冲泡过程是很讲究的，如果普洱茶冲泡的方法不正确，是很难将普洱茶中的清香淡雅冲泡出来的，下面介绍云南普洱茶的冲泡方法。
普洱茶冲泡时有什么讲究？
茶叶的冲泡，一般只要备具、备茶、备水，经沸水冲泡即可饮用。但要把茶固有的色、香、味充分发挥出来，冲泡得好，也不是易事，要根据茶的不同特性，应用不同的冲泡技艺和方法才能达到。
一、冲泡普洱茶的注意细节：
1、置茶量：用茶刀顺茶饼（沱、砖）分层处轻轻撬取，可按饮茶人数多少以及个人口味决定取茶数量。一般1~2人以3~5克茶叶为宜，若人多，可取普洱茶8~10克，甚至15~20克不等。
2、冲泡器具选择：有玻璃杯、盖碗、土陶瓷壶和紫砂壶等。初学者最好选用玻璃杯或盖碗来冲泡。因为其硬度和能见度较好，能客观公正的显示其茶性，宜于观看茶汤，鉴其好坏。到达一定程度的玩家要享受普洱茶时则可因人而宜，选择土陶瓷壶或紫沙壶等等。
3、普洱茶冲泡的用水和水温：用水原则上应选用软水，如矿泉水或纯净水，也可用自来水（最好先沉淀一下，以减少漂白粉的气味）；水温要求以100℃的沸水为佳。
二、普洱茶冲泡基本步骤：
1.备具：准备好茶叶和茶具
2.温壶涤具：往茶具中置入烧开的清水，主要起到温壶温杯以及涤具的作用。
3.投茶：将茶叶置入壶中。
4.润茶：沸水冲入壶中，快速将茶汤倒去以醒茶。
5.冲茶浸润：根据实际情况掌握冲泡时间。
6.分茶：壶中的茶汤倒入公道杯中，以保持茶汤浓淡的均匀，再分别均匀地分入小杯当中请客人分享。
春季喝普洱茶是否好呢？
普洱茶在春天喝是可以的，事实上，一年四季都可以喝普洱茶，普洱茶的效用是要医治坚持去喝，下面给出了，早上，中午还有晚上喝普洱茶的时间，再搭配上一些辅料会有意想不到的味道，大可放心的去喝，只要注意一下喝普洱茶的时间即可。
普洱茶能刮油解腻，促进消化，对于消化积食、清理肠胃更是有着十分明显的效果。此外，在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用故而能美白肌肤让人越来越漂亮。普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。
(一)早餐：
1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)。
2.普洱茶10 克沖泡250cc的热开水。
3.浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖）。普洱茶吧
(二)下午餐：
1.普洱茶37.5克沖热水1500cc，饭前喝500cc。
2.饭后再饮用500cc。
3.口 渴或肚子饿时再饮500cc。
4.采取少量摄取制 。
(三)晚餐：
1.采取少量摄取制 。
2.饭后饮用普洱茶（20克沖500cc）
普洱茶的功效是很不错的，只要在核实的时间喝就行了，至于春天喝或者是其他季节喝都是无所谓的，在比较容易上火的季节，喝普洱是不错的选择，在其他季节呢，喝普洱茶，可以把你自身调整到最佳的状态，喝的时候要注意的是量，多少普洱泡多少水，还有什么时间喝多少记住就行了。
麻黑普洱茶简介
有的人很爱喝茶，茶是一种文化，在中国的历史中有着举足轻重的地位，所以人们都说喝茶喝的是一种品位，是一种文化，那么麻黑普洱茶是怎样的一种茶叶呢?对于爱茶对茶很有研究的文人雅士来说，这个又是意味着怎样的一种境界，今天我们就走进茶的世界，让茶文化渲染我们的脑海吧。
易武麻黑的地理位置
简介：麻黑属易武茶区。易武茶区位于西双版纳州勐腊县，包括易武、麻黑、易田、曼洛四个乡。原属古慢撒茶区，为古六大茶区之一。
本词条由“引茶网”编制，网上买茶首选引茶网。
口感：易武茶香扬水柔，而麻黑茶更以阴柔见长，江内茶中之上品。汤糯、柔、清、雅，花果香.早春香气极好,留杯时间长,汤色油光透亮,口感宽广饱满，柔中带刚，绵密，细腻，韵致精深，香气高扬平衡中正厚重,叶底弹性好厚实。
易武麻黑的生产基地：易武乡麻黑村委会行政村，属于山区。位于易武乡东北边，距离麻黑村委会23公里，距离易武乡32公里。国土面积2.74平方公里，海拔1,203米，年平均气温17.00℃，年降水量2100毫米，适宜种植粮食、茶叶等农作物。有耕地2,663亩，其中人均耕地4.01亩;有林地447亩。全村辖3个村民小组，有农户123户，有乡村人口668人，其中农业人口668人，劳动力226人，其中从事第一产业人数226人。2007年全村经济总收入145.02万元，农民人均纯收入1362元。该村农民收入主要以茶叶为主。
麻黑古树普洱茶，以香清远扬、汤色口感以阴柔糯香、淡雅为著称。麻黑古树普洱茶是古六大茶山慢撒茶区的主要代表。麻黑古树普洱茶是易武茶山的注明茶山，从其山头生产出来的茶叶，深受广大古树普洱茶茶迷喜爱。
麻黑茶的特点，最出名的是焦糖香，当然也有人说所谓的蜜香，买黑古树普洱茶香气更多倾向于焦糖香。如果有很多茶，确实在口感上比较难区分的话，那么，麻黑茶，绝对是最好区分的茶。焦糖香加上甜度，低涩度，绵长，回甘持久，这些构成了麻黑茶的总体印象，要把麻黑茶从其他易武茶里分出来，简直就像小葱拌豆腐一样。
根据以上的说法，我们知道茶的地理位置，对茶的精心的护理也都是非常的重要的，那么多的心思才能酿造成醇香甘甜的 麻黑普洱茶，而且我们的中国的茶叶是运往全世界的，而且普洱对我们的身体也是很有好处的，想减肥的朋友也是可以试试喝普洱茶，希望能帮到大家。
普洱茶熟茶怎么泡
大学同窗中，有位云南旧友曾经给我讲过关于普洱的故事。那时候刚认识不久，不知道是因为什么我们很快便熟悉起来。我给她讲关于宁夏的故事，她给我讲关于云南，还有著名的普洱茶的故事。说起来也巧，普洱和我从此开始便有了一段不解的缘分。
普洱茶属于黑茶，因产地旧属云南普洱府（今普洱市），故得名。现在泛指普洱茶区生产的茶，是以公认普洱茶区的云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工成的散茶和紧压茶。”普洱茶是“可入口的古董”，不同于别的茶贵在新，普洱茶贵在“陈”往往会随着时间逐渐升值。
主要是用专用的工具茶刀，不是用茶刀切!是用茶刀撬 ! 松动的地方一点点的有层次的撬 !
1.撬茶
找茶饼松动的地方入手撬
2.投茶
先取8克左右放入泡茶容器中(紫砂壶为最好!)
3.洗茶
冲入的沸水 迅速出汤.除了唤醒茶叶的味道更重要的是 清洗茶叶 中的杂质! 快速的出汤是避免茶味过度洗走.
4.洗杯
用第一泡的洗茶水洗被子，也叫暖杯，待会盛茶汤的时候味道更醇厚
5.第2泡 用沸水泡
这一泡开始饮用了
注:通常的泡饮方法是:将10克普洱茶倒入茶壶或盖碗，冲入500毫升沸水。先洗茶，将普洱茶表层的不洁物和异物洗去，才能充分释放出普洱茶的真味。再冲入沸水，浸泡5分种。将茶汤倒入公道杯中，再将茶汤分斟入品茗杯，先闻其香，观其色，而后饮用。汤色红浓明亮，香气独特陈香，叶底褐红色，滋味醇厚回甜，饮后令人心旷神怡。
从没有去过茶园的我，自然是没有亲眼见过制茶的过程。但是看过关于普洱的纪录片，从那里我进一步了解了普洱的制作技巧。别看我和普洱有着解不开的缘，但是大家可能想不到的是我从不喝茶。这和茶无关，确和我的生活习惯有很大关系。
怎样泡普洱茶饼
说起茶叶，在我国有着很悠久的历史，不管在那个时期，喜欢喝茶的人都是大有人在，而茶叶依据外形，有砣茶、砖茶、茶饼等，这样的形态是为了方便运输，也更是为了方便收藏，而今天要给大家说的就是普洱茶饼，这个以普洱茶压缩成了饼了形状，保存好的话可以保存10年，那么对于这样的茶饼要怎样泡呢?下面就来介绍一下吧。
一、要泡茶先要切茶，我们一般品尝的正宗的普洱茶饼都是按层次紧压的，你只要按照他的顺序用手直接就可以掰开的，普洱茶的沱茶稍紧点,是需要用专用的普洱茶刀开茶，从侧向开，尽量不要弄断保持茶条完整。否则引起浸出物质顺序和量的变化，不能表现本来的品质。
二、选壶也是关键，普洱饼茶饮用时，可用刀将茶削下一些，放入选用的茶具，一般饮用普洱茶，大都选择紫砂壶。茶叶要根据壶的大小和个人的口味来投入，一般说茶叶占壶容量的三分之一到二分之一为宜，
三、冲水要注意。冲泡存放较久的熟饼要用滚开水，冲泡存放不久的生饼，水温可低一些。经过陈化的普洱茶，第一泡茶汤一般是倒掉，第二泡开始饮用。普洱茶的浸泡时间不宜太长，注入开水30秒到一分钟即可直接饮用，或倒入另备的大杯中存放，想喝时再注入小盅慢呷细品。
四、泡饮方法是喝茶的中心：将10克普洱茶倒入茶壶或盖碗，冲入500毫升沸水。先洗茶，将普洱茶表层的不洁物和异物洗去，才能充分释放出普洱茶的真味。再冲入沸水，浸泡5分种。将茶汤倒入公道杯中，再将茶汤分斟入品茗杯，先闻其香，观其色，而后饮用。汤色红浓明亮，香气独特陈香，叶底褐红色，滋味醇厚回甜，饮后令人心旷神怡。
普洱茶怎么泡呢
近几年来，很多人都比较喜欢普洱茶，普洱茶喝起来比较醇厚，对身体也有很好的调理和保健的作用，具有一定的减肥的功效，普洱茶的茶味不容易浸泡出来，在浸泡的时候最好用滚烫的开水，那么普洱茶应该怎么泡呢？我们来了解一下这方面的内容。
首先就是准备茶叶，准备洗茶的工具，把茶具准备好以后，先用开水把茶具洗一遍，然后再洗茶，也就是说把茶叶放到适合的要杯碗里面，然后倒入开水，等待片刻以后再把里面的茶水倒掉，这样能够去除茶叶的一些杂质以及一些附着的物质。
然后进入冲泡的阶段，往茶碗里面倒入沸水，把茶杯盖盖好，等待十秒左右的时间，这样就能出茶了，把泡好的茶水然后放到公道杯里面，公道杯要放好滤网，避免茶叶进到里面。
然后就是分茶的阶段，要把滤网拿下去，然后把公道杯里面的茶水分别倒到茶碗里面，这样就可以品尝了。
以上简单的了解了普洱茶怎么泡，普洱茶的泡法非常的简单，首先要用沸水来冲泡，普洱茶比较耐泡，可以连续冲泡数次，等到颜色逐渐变淡以后，再换新的茶叶继续冲泡。
适当的喝一些普洱茶，对身体是有好处的，有很好的温胃养胃的作用，另外在降血压降血脂方面的功效也是不错的，有很好的减肥的作用，夏天的时候也可以喝一些普洱茶，有清热解暑解毒的作用。
生普洱茶的泡法
普洱茶分为生普和熟普，冲泡的方法有一些不同，在冲泡的时候可以准备十克生普，放到茶壶里面，然后加入500毫升的开水，第一步先要洗茶，要把里面的一些不干净的东西洗掉，把茶叶倒出去，然后再放入开水，冲泡一会儿以后，然后再倒入茶杯里面就可以饮用了。
普洱茶冲泡的时候，水温也是比较重要的，首先要选择90度到一百度的沸水，另外最好要选择纯净水或者矿泉水，这样饮用起来口感更加醇厚，要先把普洱茶轻轻的翘起，根据饮茶的人数来决定茶叶的数量，人少的话，一般8到10克就可以了，如果人多的话，可以用15克到20克的茶叶。
醒茶也就是洗茶，把茶叶放到茶壶里面，然后加入开水，然后再把里面的茶水倒掉。在选择茶具的方面也是比较讲究的，可以选择土陶瓷壶，也可以选择紫砂，另外也可以选择盖碗杯，这都是比较好的冲泡普洱茶的工具。
生普和熟普的冲泡方法还是有所不同的，生茶冲泡的时间不能太长，另外经过两遍洗茶以后，再加入水的时候，冲泡的时间不能太长，最后20秒钟就要出汤，可以在后面逐渐的延长时间，直到茶叶逐渐比较淡为止。
有的喜欢喝生普，有的喜欢和熟普，对于初次喝生普的人来说应该有所注意，生普对肠胃容易导致一些不良反应，所以第一次喝的时候不能喝过多，让肠胃有一个适应的过程。
黑茶和普洱茶哪个减肥
我国是盛产茶叶的大国。在我国南方，很多地方都有生长的茶叶，而茶叶的品种也是相当多的，不同品种的茶叶有着不同的口感和功效。黑茶和普洱茶就是其中的两种。黑茶和普洱茶在口感上有着极大的差别，大家可以根据自己的口味选择。有些人还会通过喝茶来减肥。那么，黑茶和普洱茶哪个减肥呢？
黑茶和普洱茶哪个减肥效果好
从实际功效来看，两者的减肥效果其实都差不多，因为单依靠喝茶来减肥效果不会特别明显。如果非要选的话，我会选普洱茶，因为对减肥有利的成分比较多一点。
一方面普洱茶茶叶中含有大量的茶多酚、叶绿素、维生素C等多种营养成分，这些有效成分综合作用能够帮助人体燃烧多余的脂肪;另一方面是，普洱茶独特的发酵制作过程中会形成的多种有益菌群，其中部分菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收，而部分菌群含有微量脂肪分解酶，这种酶对脂肪分解具有显著功效。
喝普洱茶减肥注意事项
1、想要通过喝普洱茶达到有效减肥，就必须规律饮食，一日三餐要准时、定量，不要宵夜。
2、喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝普洱茶。
3、普洱的年份越久远越陈香，效果也越好。更能促进肠胃消化，分解脂肪。
想要单纯通过喝普洱茶来达到减肥效果，是不实际的，我们还是需要从饮食以及运动等多方面入手，喝普洱茶只是一种促进作用。如果减肥者依然暴饮暴食并且不运动，喝多少的普洱茶也还是无济于事。而相比起来，普洱茶会比黑茶更具有减肥效果，各位女性朋友们可以多喝一点。
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