大暑节气宜喝香薷和藿香茶
大暑节气养生。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“大暑节气宜喝香薷和藿香茶”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。
由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。 民间说“小暑不算热，大暑三伏天”，大暑时节天气炎热，暑湿之气容易乘虚而入，老人、儿童和体虚气弱者很容易心气亏耗，出现中暑症状。推荐大暑时喝些“二香”茶，即香薷和藿香泡茶。
香薷有消暑理气、祛湿解表的功效，大暑时可以喝香荷饮。 即香薷10克，荷叶10克(或鲜荷叶30克)，陈皮10克，薄荷5克，先将香薷、荷叶、陈皮三味药煎煮30分钟，再加入薄荷煮5分钟即可，服用时可加适量白糖调味，代茶饮。 藿香也是消暑的好伴侣，可以用藿香叶、佩兰叶各10克，飞滑石、炒麦芽各30克，甘草3克，水煎代茶饮，可以帮助身体清解暑天的湿热。
橘皮茶也是暑天养生的佳品，因为橘皮同样也是香味比较浓的中药。可以在药店买制好的橘皮，每次取橘皮10克、冰糖适量，用开水浸泡后代茶饮。 这道橘皮茶具有理气开胃、燥湿化痰的功效，适用于暑天肚子胀气、消化不好，或者吃饭没胃口时饮用。
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芳香祛湿的中药藿香和佩兰
导读：当湿气把脾胃之气困住以后，单单祛湿有时效果不好，尤其是当湿浊之气严重致脾胃陈腐郁
当湿气把脾胃之气困住以后，单单祛湿有时效果不好，尤其是当湿浊之气严重致脾胃陈腐郁积时。藿香的主要作用是振奋脾胃之气，这样脾胃的气机振奋了，湿浊之气也就容易去了。佩兰作用与藿香相似，二者经常一起使用。
暑季不仅炎热，而且湿气重，现谈谈两味芳香祛湿的中药藿香和佩兰。
中医认为芳香去秽，故芳香类中药多能化湿行气、去除陈腐，这类药有两味非常突出，它们就是藿香和佩兰。
藿香大家都熟悉，如著名的藿香正气丸就以藿香为主药。藿香含有很多挥发成分，一般是晒干了入药的，但过去也有鲜藿香这味药，民国前一些中医，会在开方子的时候写明鲜藿香，因为鲜藿香祛暑的力量比较强，所以夏天会常常用到，这种带有挥发性物质的药材，是鲜药的效果好一些。
藿香味辛，性微温。归肺脾胃经。主要的功能是祛暑解表；化湿和胃。用于夏令感冒；寒热头痛；胸脘痞闷；呕吐泄泻；妊娠呕吐；鼻渊；手足癣等。
严格地说，藿香本身的主要功能去除湿气，祛湿效果好的药物还有茯苓、苍术、薏苡仁等药物，但当湿气把脾胃之气困住以后，单单祛湿有时效果不好，尤其是当湿浊之气严重，导致脾胃陈腐郁积时。藿香的主要作用是振奋脾胃之气，这样脾胃的气机振奋了，湿浊之气也就容易去了。
这种湿浊之气郁结脾胃，患者就会舌苔厚腻，湿乎乎的，一般是白色的，如果黄色了，就是开始化热了，可能还要加入一点清热的药物。
在中医里面，和藿香经常一起用的，就是这味佩兰了。
佩兰，性味归经是辛，平。归脾胃肺经。主要功效是解暑化湿，辟秽和中。可以治疗暑湿、寒热头痛、湿润内蕴、脘痞不饥、恶心呕吐、口中甜腻、消渴。
《本草纲目》指出：兰草、泽兰（即佩兰），气香而温，味辛而散，阴中之阳，足太阴、厥阴经药也。脾喜芳香，肝宜辛散，脾气舒，则三焦通利而正气和；肝郁散，则营卫流行而病邪解。兰草走气道，故能利水道，除痰癖，杀蛊辟恶，而为消渴良药。
藿香和佩兰经常在一起使用，细分起来，藿香有解表的作用，佩兰行气的作用更强。两者在一起用，去除中焦湿气、振奋脾胃的作用是非常好的。
有时湿气重了会生病，如暑湿感冒，发高烧，此时单单用清凉之药是不起作用的，北京中医药大学的已故温病学家赵绍琴教授就特别擅长诊治这种情况，赵老在世的时候，经常有人请他会诊，都是高烧，西医用抗生素无效，赵老去了，一看，舌苔厚腻，于是立刻判断这是湿气重，赵老会特别注意湿气到底是在上焦、中焦还是下焦，如果主要是在中焦，他就让西医把抗生素停掉，因抗生素是寒凉的，而寒凉可能会使湿气更加严重，他开的方子里经常就用藿香、佩兰，分量都很小，结果往往是投药立效，很快烧退人安。
我在调理湿气重的患者时，也经常用藿香和佩兰，把这两味药和三仁汤等一起用，这两味药我用的量会非常小，一般是各3克或者各6克，然后标注药物快要熬好时再下入，这是芳香类药物的使用方法，一般熬久了，芳香的物质就会挥发，所以最好是后下，在关火的前五分钟下入，这样就可更好地保留有效成分。
丁香茶上火吗
一曲《紫丁香》红遍了大江南北，让人们认识了丁香花。丁香花其实也是具有药用价值的，所以大家千万不要随便用丁香花泡水喝，如果食用不当的话就会适得其反。丁香茶上火吗_喝丁香茶会上火吗?丁香茶适合体寒的人饮用，如果是体热的人饮用的话是会引起上火的。
丁香性温，对于胃寒引起的一系列疾病人群是可以适当饮用的，但如果是热病患者，比如正在发烧或者持续低烧的人群，是不能够服用的。还有一些阴虚内热体质的人群，也是坚决不能饮用丁香泡的水的，性温的丁香会导致那些发热以及肺结核之类疾病，使其病情更加严重化。
一、引发体内上火严重
比如说身体强壮者，如果用丁香泡茶来喝的话，偶尔一次没关系，但稍微次数多一些，就会出现体内火气旺盛的一系列症状。在春秋两季，也是很容易上火的季节，那么丁香泡水喝这件事尽可能不要选择了。丁香泡水喝很容易引发人体上火问题的，即使是胃寒等适合饮用丁香茶的人群，也不能过量，一旦引发上火，会影响健康的哦。
二、丁香红茶和丁香茶的区别
1、工艺不同
两者的大区别在于工艺，丁香茶采取的是绿茶工艺，而丁香红茶自然是红茶工艺，发酵程度高达80～90%。
绿茶，指的是采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。
红茶，属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。
2、茶色不同
丁香茶(绿茶)的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调，呈现为清汤绿叶;而丁香红茶(红茶)具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。
3、适用人群不同
丁香茶有养胃止呃的作用，所含的丁香酚和丁香油对胃溃疡、胃炎、幽门螺旋杆菌都有抑制调理作用，适合想要养胃的人群;而丁香红茶有清热排毒的作用，可有效清除肝脏脂肪肝和毒素，能肠道排毒，减少脂类在肠道中的合成与吸收，阻隔病菌对肝脏的入侵，适合想用养肝的人群。
总结：丁香茶好处多多，除了有胃疼情况的朋友们之外，如果你想去除口臭或者醒酒，丁香茶也是不错的选择。丁香茶还具有暖胃、使清新口气、能抑制幽门螺旋杆菌等功效所以适当的喝丁香茶对身体是有益的。
心情郁闷宜喝玫瑰花茶
生活不如意的事情十有八九，学会自己心情的纾解和分享烦恼外，适当喝些玫瑰花茶可缓解脾气急躁、心情压抑。日常生活不妨用茶疗来调养心情。
玫瑰花有解郁圣药的美称，是急脾气的灭火器。它具有理气解郁、活血散淤的功效，脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶。此外，浸酒、做糕点蜜饯和制作菜肴时，也可添加。当然，最简单的方法是每天取915克玫瑰花，放入透明的玻璃杯，开水浸泡5分钟即可代茶饮。另外，如果舌苔黄、口苦，还可在药茶里加9克杭菊花。老觉得累属气虚的人可加３５枚大枣。如果火气比较旺，可加入3克百合和3克橘络，以增强疏肝理气、清心安神之力。
最后要提醒的是，玫瑰花并非女性专用药，只要符合适应症，男性一样适用。另外，玫瑰花最好不要与茶叶一起泡，因为茶叶含大量鞣酸，会影响玫瑰花的功效。此外，经期月经量过多的女性不要喝。
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秋天防感冒宜喝的热饮
秋季天气变化异常，容易患感冒。下列“九饮”能增加抵抗力增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。
1.姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。
2.葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
3.菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。
4.姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
5.三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
6.萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。
7.姜糖饮：鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克，开水冲泡代茶饮。
8.菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。
9.桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
丁香茶的副作用
任何一种食物只要是吃多了或多或少都会对身体有一定的影响，所以古代御医们劝告皇帝不可贪吃一种食物的说法是非常有道理的。丁香茶是用丁香花冲泡的，味道非常的清新，而且对于保护肠胃是有非常好的功效的。丁香茶的副作用有哪些呢?一起来了解下丁香茶长期饮用有什么影响吧。
一、丁香茶可以长期喝吗
事实上，丁香茶是可以每天饮用的，但是在喝的时候一定要注意控制饮用量，避免一次性饮用过多，以免产生中毒反应。通过喝丁香茶的方式可以有效清新口气，并达到暖胃养胃的效果，但如果想要达到养生保健的功效，则建议大家每天冲泡3-5克的丁香茶饮用，这对保护肠胃功能具有很大的帮助。一般来说，丁香茶的饮用量不宜超过5克，所以大家在泡丁香茶的时候切记不要过量。
二、丁香茶怎么泡水喝
其实，丁香茶的做法是非常简单的，你只要取出适量的丁香，然后将其放在事先准备好的茶杯里面，接着倒入开水闷泡五分钟到十分钟左右即可饮用，所以，就算你没有任何泡茶的经验，它的做法也不会难倒你。
三、丁香茶有副作用吗
丁香基本是没有副作用的，至少到现在还没有发现有关于丁香的副作用的报道，丁香茶的适用人群除了口臭者，脾胃虚寒者、呕吐者同样适用，而热病及阴虚内热者忌服 。
四、丁香茶泡水注意事项
1、虽然它是一种中药材，本身的功效也值得肯定，但是，如果你本身是热病患者或者存在阴虚内热问题，那么，这样的情况下就不能够选择喝它，不然就可能会出现内热变得更严重从而对自己的健康不利的情况。
2、选择丁香的时候一定要选择干燥的，新鲜的丁香必须要经过科学的方法进行脱水处理晒干以后才能够使用，所以，这一点希望大家一定要注意，同时，在保存它的时候一定要将其放在干燥和通风的地方。
