面瘫的四大饮食禁忌 面瘫的饮食原则
中医饮食养生的四原则。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生关系着你、我、他的生活质量。如何进行饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《面瘫的四大饮食禁忌 面瘫的饮食原则》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
饮食是人们日常生活中最重要的一部分,必不可缺。但是对于面瘫患者来说，他们并不能像正常人一样想吃啥就放肆的吃了，因为面瘫在饮食上是有很多的禁忌的，这也是为了面瘫患者能够更好的康复的方法之一。那么面瘫的饮食禁忌具体有哪些呢?对于患者来说要遵循怎样的饮食原则?
面瘫的4大饮食禁忌
1、忌刺激性食物
辣，辛辣的食物都不能吃，人们一般说的辛辣刺激性食物，主要指葱姜蒜、芥末、辣椒及某些带有辣味的调料等食物，由于这些食物主要成分都含有辣椒素，所以人体的消化系统不可能完全的吸收分解消化，被吸收到血液当中的辣元素会随着血液运送到皮肤，从而对皮肤产生刺激作用而诱发或者加重面瘫的症状，尤其是过敏性皮肤会更加明显。
2、忌油腻食物
如肥肉、油煎、油炸食品、年糕、糍粑等，这些食物质性黏腻，不易消化，容易助湿生痰，阻滞经络，而本病有些病人是因风寒侵袭，阻滞经络所致，油腻食物不利于疏散风寒，以致于面神经麻痹久治不愈。故不宜食用。
3、忌烟酒
烟酒的危害是有目共睹的，面瘫患者更应该戒烟少喝酒。烟无论从哪个方面将都是有害无益的，酒少量可以活血，但是酒精同时也会对神经造成刺激，加重症状。酒精中毒也是诱发面瘫的主要原因之一，所以治疗过程中朋友们要戒酒，最好是也能把烟戒掉。
4、忌生冷食品
面瘫患者也不能吃生冷食品，生冷食品也刺激皮肤神经，对神经造成损害，有可能会加重病情。
面瘫患者的饮食原则
1、面瘫患者要适量补钙。
由于面瘫患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉萎缩，所以补钙很重要，钙不仅能对骨骼和智力有益，还能促进肌肉及神经功能正常，所以面瘫饮食中就可适量添加一些排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等富含钙质的食物。
2、面瘫患者要增加维生素b族的摄入量。
据研究发现，维生素b族元素对面瘫患者的恢复也有帮助，如b1 b2 b12等，富含维生素b族的食品有：香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏 、柿子、葡萄、维生素b、面瘫饮食中若能适量添加的话，是有利于神经传导物质的合成的。
3、多食新鲜蔬果。
面瘫饮食中一定不能缺少的就是新鲜蔬果，比如蔬菜类，西红柿，冬瓜，黄瓜，苹果，菠萝，梨，桃，西瓜，杏，柿子，葡萄。另外还有一些粗粮如豆类，黄豆制品。
温馨提示：面瘫对患者的日常生活是有很大的影响的，所以要想有更好的治疗效果，面瘫患者们更加要在生活当中注意饮食，以上所提到的面瘫不能吃的东西尽量不要吃，才能有助于缓解面瘫的病情。
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面瘫饮食指南 面瘫饮食注意事项
面瘫患者在治疗期间在饮食上一定要非常注意，很多的食物会对面瘫产生刺激，使得病情加重，那么，面瘫饮食注意事项有哪些?下面就请面瘫预防和治疗方面的专家为大家详细介绍一下饮食上面瘫饮食指南。
面瘫患者的饮食指南
1、调整饮食。
因本病使味觉与咀嚼功能减退影响食欲，所以要尽量鼓励病人进食，给与适合病人口味，并富有营养、可口清淡、易消化半流质或软质饮食。
2、多食新鲜蔬菜。
由于早期面神经有水肿，可以吃一点利湿的菜和点心，菜可以选冬瓜、丝瓜、罗卜等，点心可以吃米仁烧红枣汤。
水果，粗粮，豆类，如 玉米，洋葱，大枣，香蕉，紫茄，丝瓜，南瓜，甜瓜，桑椹。可以吃各类鱼、瘦肉、蛋。
3、面瘫患者要适当增加维生素B族的摄入。
维生素B族元素对面神经疾病也有帮助，如B1、B2、B12等。维生素B族富含于下列食品中：香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜，维生素B，能够帮助神经传导物质的合成，所以应该适当进补。
4、面瘫患者要适量补钙。
钙不仅能对骨骼和智力有益，还能促进肌肉及神经功能正常，由于面神经疾病患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉萎缩，所以补钙很重要，排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质。
5、细嚼慢咽，少量多餐。
面瘫患者将食物放在健侧舌后方，细嚼慢咽，少量多餐，以满足机体需要，根据患者的体质，合理调配饮食，根据病情给予半流质或普食，应以清淡，易消化饮食为主，避免辛辣，酸，干，硬，粗糙食物。进食前后做好口腔护理，如漱口，清洁口腔，防止口腔溃疡的发生。
面瘫的饮食 面瘫的药膳食疗推荐
面瘫就是指面部肌肉瘫痪，面瘫是一种高发的疾病，尤其是在老年人群中比较常见，患上面瘫会严重的危害患者的身体健康，这个病需要患者及时主动的接受治疗，并且要特别的关注自己的饮食，本文将主要介绍面瘫的饮食注意事项，以及可以有效预防和缓解面瘫的药膳食疗。
目录
1.面瘫的概述 2.面瘫隐患多饮食需警惕
3.远离面瘫的5个饮食小贴士 4.面瘫患者日常饮食7注意
5.急性面瘫吃什么食物好 6.利于面瘫恢复的11款中医秘方
7.面瘫患者必喝的3款粥 8.适合面瘫患者的食谱
面瘫的概述
所谓的面瘫，就是指我们的面部表情肌群出现运动功能障碍的一种常见疾病，一般症状就是口眼歪斜。并且这种常见病不受年龄限制，而且患者面部连最基本的闭眼和鼓嘴等动作都无法完成。对于面瘫的治疗是刻不容缓的，患者应该及时的接受专业医生的专业化系统化治疗，其次就是通过自己的日常饮食来缓解病情。
面瘫隐患多饮食需警惕
1、多食新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，紫匣，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。忌食生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药。这是面瘫的饮食注意事项之。
2、补充维生素B族元素也是面瘫的饮食中应该注意的地方，面瘫的饮食注意事项如B1、B2、B12等。维生素B族富含于下列食品中：香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。维生素B，能够帮助神经传导物质的合成，所以应该适当进补。
3、多吃排骨、蔬菜、海带、芝麻和奶制品等食物，因为这些食物都有丰富的钙质，患者积极的补充钙和维生素B，对治疗面瘫很有帮助。并且，红糖、红枣、杂粮和排骨等食品中富含镁物质，多吃也是有好处的。
4、多食用薄荷糖。采用簿荷粉30克，白糖500克，将白糖放入锅内，加少许水，文火炼稠，然后加入薄荷粉，调匀，再继续炼于不粘手时，即成本方具有疏风清热，辛凉解表的功效，对于突然口眼歪斜，眼睑闭合不全，咽干微渴等症有效。
5、补充钙及维生素B族元素，对面神经疾病都有帮助。钙不仅能对骨骼和智力有益，还能促进肌肉及神经功能正常，由于面神经疾病患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉萎缩，所以补钙很重要，排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质，这是要注意的面瘫患者的饮食宜忌之一。
6、多喝大枣粥。采用大枣30克，粳米100克，冰糖适量，煮至熟烂成粥，本方功能补气养血，适用于气虚弱之口眼歪斜，气短乏力者。
7、不宜吃辛辣油腻的食物。辛辣食物容易化火伤阴，加重中耳炎等原发病，从而加重面神经麻痹的病情。油腻食物质性黏腻，患者不易消化，还很容易助湿生痰，还不利于疏散风寒，以致于面神经麻痹反复发作，久治不愈。
8、戒烟酒。因为烟酒有比较大的刺激作用，所以患者一定要戒掉烟酒。酒精饮用过多，易引起维生素B的缺乏，成为神经炎的诱因，特别是白酒，酒精含量高，所以面瘫患者一定要控制不可多饮，这对面瘫的治疗是很有帮助的。
对于生冷的食物，面瘫患者一定要远离。不易消化，热性补药，热性食物，生冷油腻刺激性食物对面瘫患者的神经最容易刺激神经，神经修复也会很缓慢，患者一定要远离。
远离面瘫的5个饮食小贴士
以前人们对于饮食的要求很低，只要满足基本的温饱即可，现在随着人们生活水平的不断提高，人们对生活的品质要求越来越高，饮食是人们一直关注的焦点，对于患有疾病的病人来说，良好的饮食习惯可以帮助病人快速恢复身体健康。
得了面瘫给患者的日常生活带来了巨大的危害，不仅仅是对患者的容貌有很大的影响，同时也让面瘫患者在饮食上大为困扰，面瘫患者在饮食上要尤其的注意，如果饮食不当就很容易导致疾病的恶化，那么得了面瘫什么东西不能吃呢?要想及早的治愈面瘫就要注意以上的饮食，希望更好的通过健康饮食，远离面瘫危害。
1、远离酒水
酒精中毒是诱发面瘫的主要原因之一，所以治疗过程中患者要戒酒，最好是也能把烟戒掉。酒精饮用过多，易引起维生素B的缺乏，成为神经炎的诱因，特别是白酒，酒精含量高，所以面瘫患者一定要禁酒，这对面瘫的治疗是很有帮助的。
2、不吃刺激性食物
刺激性食物是主要的面瘫治疗时的禁忌食物。面瘫患者在饮食时一定要注意避免，如葱、蒜、芥末、咖喱粉等，因为这些食物被食用后会上行到头部，进而刺激面神经，使神经冲动加强，诱发疼痛。暂时远离这些食物是减少治疗疼痛的有效方法之一。
3、不吃辛辣食物
辛辣食物如辣椒、花椒、大葱、大蒜等，这类食物辛温燥热，易化火伤阴，而有些面瘫病人是由中耳炎或脑膜炎等疾病引起的，辛辣食物或吸烟喝酒会加重中耳炎等原发病，从而加重继发的面瘫病情。
4、不吃油腻食物
油腻食物如肥肉、油煎、油炸食品、年糕、糍粑等，这些食物质性黏腻，不易消化，容易助湿生痰，阻滞经络，而本病有些病人是因风寒侵袭，阻滞经络所致，油腻食物不利于疏散风寒，以致于面瘫久治不愈。故不宜食用。
5、注意钙和维生素B的补充
面瘫患者在生活中还要经常补充钙质，这对面瘫的治疗也是有效果的。还有部分患者是因为缺乏维生素B而引起神经炎，导致面瘫出现的。因此长期偏嗜某些食物，如精制的米、面，会使维生素B缺乏。所以面瘫的治疗还可以适量添加一些含维生素B族的食物。
如果出现面瘫，要及时就医治疗。还有防止面瘫最好的办法是平时要注意保持良好的心情，保证充足的睡眠，并适当进行体育运动，增强机体免疫力。
面瘫患者日常饮食7注意
正确的饮食习惯对于一个正常人来说是一件必不可少的事情。对于面瘫患者来说更是一件需要注意的事情。长期坚持正确饮食原则，注重细节，细心呵护，那么面瘫患者早晚会痊愈的。
1、进食前后做好口腔护理，如漱口，清洁口腔，防止口腔溃疡的发生。
2、面瘫患者应从少量食物开始，让患者逐渐掌握进食的步骤。指导患者将食物放在健侧舌后方，细嚼慢咽，少量多餐，以满足患者机体需要。此外，根据患者的体质，合理调配饮食，根据病情给予半流质或普食，饮食应以清淡，易消化食物为主。
3、面瘫患者应注意补充维生素B族元素，如B1、B2、B12等。因为维生素B族能够帮助神经传导物质的合成，所以应该适当进补。富含维生素B族的食物有香菜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、番茄、冬瓜、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄等。
4、面瘫患者禁吃辛辣刺激性食物，如葱、蒜、洋葱、芥末、五香粉、咖喱粉等。此类食物可上行头目刺激面神经，导致神经冲动加强，从而诱发疼痛。此外，患者应禁忌烟酒，浓茶。咖啡等，以免加重病情发展。
5、面瘫患者应适量补钙。由于面瘫患者大多是由于面神经传导障碍而导致的肌肉萎缩，而钙不仅能对骨骼和智力有益，还能促进肌肉及神经功能正常，所以补钙很重要。排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、水果、胡萝卜、海带、芝麻、西瓜、奶制品等都是富含钙质的食物。
6、面瘫主要是因为，许多人脾胃受湿热阻滞，运化乏力，导致食少纳呆，营养成分摄入不足，加上体温升高，汗液大量排泄，昼长夜短，睡眠减少，使人体消耗的能量大大增加。因而机体处于相对虚弱的状态脉络空虚、风寒之邪乘虚侵袭面部阳明、少阳经脉，以致经气阻滞，经筋失养，筋肌迟缓不收而发生面瘫的，所以面瘫患者应该注意的是食物应该以清淡最好。
7、多食新鲜蔬果。面瘫饮食中一定不能缺少的就是新鲜蔬果，比如蔬菜类，西红柿，冬瓜，黄瓜，苹果，菠萝，梨，桃，西瓜，杏，柿子，葡萄。另外还有一些粗粮如豆类，黄豆制品。
预防面瘫，要按时进餐。多吃粗粮、新鲜的水果和蔬菜、豆制品、瘦肉、大枣等食物，能够增强体质，有助于预防面瘫。
运动能够提高人体自身的抵抗力，可以有效防止疾病的发生。散步、跳舞、体操等运动都是合理的冬季运动方式。可以每晚用热毛巾敷脸4次左右，加速面部血液的流动，保持头部的温度，对预防面瘫也有一定效果。
心理因素是引发面瘫的重要原因之一，因此，保持愉悦的心情不仅有利于身体健康，也是预防面瘫的有效方法。
急性面瘫吃什么食物好
急性面瘫发病迅速，在这个时期对于面瘫患者的治疗和护理尤其的重要，在饮食上的护理也是关键，为了避免急性面瘫恶化，就要注意患者在日常生活中的饮食，因为，饮食不当不仅对身体不利，也会加重面瘫病情，那么急性面瘫吃什么食物好呢?
1、面瘫患者在日常生活中，面瘫的饮食应多食新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，紫匣，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。忌食生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药。
2、面瘫的饮食中应注意补充钙及维生素B族元素。钙不仅能对骨骼和智力有益，还能促进肌肉及神经功能正常，由于面神经疾病患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉萎缩，所以补钙很重要，排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质。
3、补充维生素B族元素也是面瘫的饮食中应该注意的地方，如B1、B2、B12等。维生素B族富含于下列食品中：香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。维生素B，能够帮助神经传导物质的合成，所以应该适当进补。
4、忌：生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟酒，浓茶，绿豆，羊、狗肉，动物内脏。对那些生冷油腻刺激性食物面瘫患者一定要注意避免，如烟酒，羊肉、狗肉，动物肉，带鱼，辣椒等。
5、患者面神经麻痹致咀嚼不便，进食量减少，可造成患者潜在的营养失调，故应加强饮食调护，从少量食物开始，让患者逐渐掌握进食的步骤。指导患者将食物放在健侧舌后方，细嚼慢咽，少量多餐，以满足机体需要。
6、根据患者的体质，合理调配饮食，根据病情给予半流质或普食，应以清淡，易消化饮食为主，避免酸，干，硬，粗糙食物。进食前后做好口腔护理，如漱口，清洁口腔，防止口腔溃疡的发生。
以上就是急性面瘫的饮食护理，除了以上的饮食护理，急性面瘫的治疗是关键，只有选择了正确的治疗方法，和适当的护理才能及早的脱离面瘫的危害。
利于面瘫恢复的11款中医秘方
面瘫患者在平时吃东西很不方面，很多患者因此以控制进食量来减少疼痛，长期下来很容易诱发营养失调，更不利于疾病的康复。为了更好的满足机体营养需求，必须根据患者的体质，以清淡，易消化饮食为主，合理调配饮食，避免辛辣，酸，干，硬，粗糙食物。另外面瘫患者还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。
1、归参鳝鱼汤。鳝鱼500克去头、骨、内脏后.洗净切丝。当归、党参各15克，用纱布包扎，加水煎煮1小时后捞出，加鳝鱼丝、盐、葱、姜调味后煮熟。分顿佐餐食用，喝汤吃鱼。适用于颜面神经麻痹。
2、煎鳗鱼。海鳗鱼肉800克，去内脏洗净切段。锅内放猪油，大火烧热.把鳗鱼肉煎至两面发黄，倒入漏勺。另放锅在大火上，烧热加猪油，放入葱、姜煸香鳗鱼肉，加入料酒、酱油、白糖、食盐，及少量水，用小火焖上30分钟，待汁稠后。淋上香油起锅。佐餐食用。适用于颜面神经麻痹。
3、鲫鱼汤。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。常食可增强抗病能力，面瘫患者等疾病患者可经常食用，以增强体质，使之更好的康复。
4、取黄鳝1条，以粗大者为好，刺破其头部将血滴入碗中30滴，加入麝香0.5克，搅拌均匀，涂抹患部，每隔15分钟涂1次。在面部神经麻痹初发时涂抹，2小时后即可好转，8小时左右即可痊愈。如患病时间较长，需连续用药几天。
5、大枣，红矾。将红矾研末，放入大枣内，用镊子夹枣，放木火或蜡烛火上烤，待烤出味，即用鼻孔吸。反复烤，反复吸，直至大枣烤焦，不出药味为止。左侧痛用左鼻孔吸，右侧痛用右鼻孔吸，吸几天后可能有口鼻发干的感觉，如不愈则停药。
6、莲藕排骨汤。其功效起了可补血养颜的作用，对面部不适的患者有好处。因为中和莲藕的热性，如果是是体质虚寒的女士最好是用莲藕来煲绿豆会比较好的，面瘫患者就是因为面部受冷，得不到保暖就引发此疾病，因此，多食莲藕排骨汤是有好处的。
7、川芎白芷水炖鱼头。川芎39克，白芷39克，鳙鱼头500克，葱、胡椒、姜、盐适量。武火烧沸，再以文火炖半小时，分早、晚食鱼喝汤。本方功能祛风散寒、活血通络，适用于外感风邪引起的面瘫。
8、细辛、胡椒或川椒，干姜。上药全部浸于1530毫升白酒中4小时，加入水适量置于锅内煎。煎沸时用一喇叭形纸筒，一端罩在药锅上，另一端对准患者鼻孔，让患者吸入药气。每次10分钟，每日2次。
9、姜糖苏叶饮。紫苏叶36克，生姜3克，红糖15克，以沸水浸泡510分钟。本方具有流风散寒，常浸解表的功效。适用于外感风邪引起的诸症。
10、陈皮、竹茹、全蝎、甘草各10克，地龙、法半夏、胆南星、天竺黄、石菖蒲各15克，茯苓25克。水煎分3次服，每日1剂。主治化痰祛风，开窍通络。用于面神经麻痹，中医辨证属风痰阻络型。症见口眼歪斜，面肌麻木，语言不利，喉有痰鸣，形体肥胖，眼失神采，面色晦滞，或眼胞虚浮，舌体僵硬肥大，苔白滑或腻。
11、鲜枸杞树根250克，加水5000毫升，煮沸10分钟后倒入大口坛中，用几层笼布将口扎好，扒开鸡蛋大小的口，熏蒸患部2-4小时。每晚1次，1剂可用2次。一般2剂即愈。为保温起见，可用棉被将药坛围起来。
面瘫患者一定要禁止吃辛辣刺激性食物，如葱、蒜、洋葱、芥末、五香粉、咖喱粉等，这些食物可上行头目刺激面神经，使神经冲动加强，从而诱发疼痛。排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质，促进肌肉及神经功能正常，患者平时可以多食用。
面瘫患者必喝的款汤品
豌豆绿豆粥
工艺：煮
口味：清香味
菜系：清热解毒调理
功效：快餐/主食 防暑调理 夏季养生调理 清热解毒调理
主料：粳米 100克 绿豆 50克 豌豆 50克
辅料
调料：白砂糖 20克 各适量制作方法
1. 绿豆、粳米淘洗干净，分别用冷水浸泡发涨，捞出，沥干水分;2. 豌豆粒洗净，焯水烫透备用;3. 锅中加入约1500毫升冷水，先将绿豆放入，用旺火煮沸;4. 锅内加入豌豆和粳米，改用小火慢煮;5. 待粥将成时下入白糖，搅拌均匀，再稍焖片刻，即可盛起食用。
推荐食用时间
早餐|中餐|晚餐
营养解析
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
绿豆：绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用;绿豆味甘，性凉，入心、胃经;具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效。
低血糖的四大饮食禁忌 低血糖的饮食原则
低血糖不能吃什么?一些体虚的人和糖尿病患者都会出现低血糖的症状，低血糖轻则头晕，重则会昏迷，平时要注意保健。那么，低血糖不能吃什么?下面为你解答低血糖的四大饮食禁忌，一定要看看。
低血糖的四大饮食禁忌
1、忌饱和脂肪酸类食物
低血糖不能吃富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。
2、忌酒
主要含酒精,产热高,而其他营养素含量很少,故不饮为宜。血糖高患者的饮食除控制总热卡外,还应做到食品多样化,但因为限制糖、盐,使菜肴味道较单一。针对这一点,市场上生产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖,其不产热、不含任何营养素,近两年有一种甜味剂为蛋白糖,其有氨基酸组成,也不产热,无任何副作用,是目前较理想的甜味剂,如纽特糖、元真糖。
3、忌经常吃精加工食品
要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。
4、忌大量碳水化合物的摄入量
需要注意的是，与出现低血糖后所吃的食物不同，日常预防最好不要吃易消化的碳水化合物或含糖分较多的食物，这样的食物吸收快，一段时间后反而会导致血糖迅速下降，引起机体血糖降低。应多吃点水果、蔬菜、谷类食物、豌豆和蚕豆等各种豆类、肉类、鱼类这些可缓慢吸收的食物，以保持血糖稳定。
低血糖的饮食原则
对于患有这种疾病的人群，日常的饮食要多注意，只有这样对自身的健康才是有利的，大家一定要注意哦!
1、少吃多餐
正常的人群一般是一日三餐，小编建议患有低血糖的人群可以一日多餐，也就是一日6-7餐，尽量在睡前可以少量食用些零食对这种病是有一定的帮助的。但小编要提醒大家，虽然有些食物非常适合低血糖患者食用，但不能每天都食用某一种食物，应该轮换着食用不同的食物，这样才能使人体血糖保持在一定的范围值。
2、食用高纤维的食物
为何要经常食用含有高纤维的食物?其实是因为这种类型的食物可以稳定人的血糖浓度，以防出现血糖出现不稳定的现象。所以，为了避免这种现象的出现，小编建议大家可以在每次吃饭时候，适量食用些写味素，这样了一稳定血糖浓度。
3、均衡饮食
不管是正常的人群还是患有低血糖的人群，均衡饮食是必要的，每天必须要摄取50%左右的碳水化合物，同时蛋白质、维生素及其他营养元素也需要适量的摄取，这样对于这种疾病的质量是非常有必要的。
温馨提示：患有不同的疾病的人群对自身的饮食的要求也是不同的，对于患有低血糖的人群，小编建议可以适量食用以上几种食物，同时日常的饮食原则也要准守，这样才能在稳定血糖的同时，对身体起到保健的作用。
脑出血的四大饮食禁忌 脑出血的饮食原则
脑出血患者接受手术后，怎样才能恢复得更好，饮食很重要。因为有些食物会对脑出血患者的身体造成刺激，影响恢复，包括一些大家都以为很“健康”的食物哦。那么脑出血的饮食禁忌有哪些呢?对于脑出血患者来说要遵循什么样的饮食原则?
脑出血的4大饮食禁忌
脑出血患者遇到四种食物要“管住嘴”：
一、不吃生冷食物
垂体因为生冷食物进入胃肠后，会对肠胃造成突然的刺激，使肠胃血管收缩，引起血压升高，加重病情，甚至诱发脑溢血。
二、不吃含盐量高的食物
垂体脑出血患者要为了自身的健康要限制对食盐的使食用量，尽量做到低盐饮食，在饭菜烹调后再加入盐拌匀就可以。
三、限制食用动物脂肪
垂体因为饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高，促进动脉硬化，所以说胆固醇及脂肪含量高的食物患者要限制食用。
四、限制朖用甜食
垂体脑出血患者饮食禁忌尤其要提醒患者这点，不要吃糖分含量高的补品，限制精制糖的摄入量，对于点心、饮料最好是不要食用。
脑出血的饮食原则
一、饮食中应有适当蛋白质
常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，以供给身体所需要的氨基酸。一般每日饮牛奶及酸牛奶各一杯，因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸，能抑制体内胆固醇的合成，降低血脂及胆固醇的含量。饮牛奶时可将奶皮去掉。豆类含豆固醇，也有促进胆固醇排出的作用。
二、多吃新鲜蔬果
要多吃新鲜蔬菜和水果，因其中含维生素C和钾、镁等。维生素C可降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出血，钾、镁等对血管有保护作用。
三、多吃含碘丰富的食物
可多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾米等，碘可减少胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化的发生。
四、限盐
每日食盐控制在6克以下为宜，因食盐中含有大量钠离子，人体摄入钠离子过多，可增加血容量和心脏负担，并能增加血液粘稠度，从而使血压升高，对中风病人不利。
五、忌用兴奋神经系统的食物
忌用兴奋神经系统的食物，如酒、浓茶、咖啡及刺激性强的调味品。此外，少吃鸡汤、肉汤，对保护心脑血管系统及神经系统有益，忌暴食。
慢性鼻炎的四大饮食禁忌 慢性鼻炎的饮食原则
慢性鼻炎患者不能吃哪些食物呢?慢性鼻炎在采用饮食治疗时不能吃酸性的食物还有刺激性的食物，跟着本文去看看慢性鼻炎的四大饮食禁忌有哪些吧！
慢性鼻炎的四大饮食禁忌
1、忌易上火的东西
比如：巧克力、炸薯条、芒果、杏、榴莲、杨梅、桂圆、荔枝、大枣、韭菜、辣椒、 红糖、 核桃仁 瓜子、花生 。
2、忌刺激性的食物
咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
3、忌酸性食物
酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
4、忌产气性食物
有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
慢性鼻炎的饮食原则
1、宜含铜较高的食品：有麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等等。
2、宜食含锌类的食物：如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等
3、宜食含铁类的食物：包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄…;植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜…及海产中的海带、紫菜等。
4、宜食紫菜：含镁最高，每100克紫菜中含镁460毫克，居各种食物之冠，被喻为“镁元素的宝库”。其余含镁食物有谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面，燕麦等。
男性早泄的四大饮食原则!
早泄是男科常见病，那么早泄怎么办呢？男性早泄吃什么？早泄如何饮食最好呢？下面就来了解一下男性早泄的四大饮食原则。
是生活的食物有很多都有很好的疗效，甚至胜过吃药，对身体健康更是帮助很大，男人早泄经常吃吃一下介绍的这些食物，就会有很好的改善作用的哦!
1、早泄应选择的主食：
粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。
2、早泄应选择的水果：
桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。
3、早泄应选择的蔬菜：
白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
4、早泄应选择的肉、蛋、奶类：
羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。
温馨提示：
早泄一直是困扰男性的一大疾病，专家提醒你，早泄的男性要注意饮食，多吃温和壮阳食物，能很好的帮助你提高性能力。让你摆脱早泄的困扰，获得性福。
面瘫最基本的饮食建议 面瘫应该这样预防
面瘫是极为复杂、发病于面部的一种疾病，患有了这种疾病后，所有关于面部的表情，行为都会受到阻碍，因此对患者的影响很多，伤害也很多，那么脸部面瘫怎么预防?我们一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们会有所帮助。
关于面瘫的饮食建议
首先：要补钙。
面瘫患者应注意补充钙。钙不仅能对骨骼和智力有益，还能促进肌肉及神经功能正常，由于面神经疾病患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉萎缩，所以补钙很重要，排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质。
其次：补充维生素B族元素。
这对面神经疾病也有帮助，如B1、B2、B12等。维生素B族富含于下列食品中：香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。维生素B，能够帮助神经传导物质的合成，所以应该适当进补。
再次：新鲜水果蔬菜。
面瘫患者在日常生活中，应多食新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，紫匣，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。忌食生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟酒，羊肉、狗肉，动物肉，带鱼，辣椒。
面瘫应该这样预防
1、注意保暖
在天气比较寒冷的时候大家要注意做好一些保暖防寒措施，避免受到风寒，乘车时不要使耳后长时间受冷风吹袭或迎风大笑。另外年老体弱、病后、过劳、酒后及患有高血压、关节炎、神经痛等疾病的人，更应多加注意，尽可能不要迎风走，避免长时间吹电风扇。
2、保证充足的睡眠
不论生活中的压力有多大，都应该保证充足的睡眠，这样比较有利于自身的健康，同时应该避免一些光污染，面瘫预防和治疗期间都应注意休息，保证睡眠充足，避免各种精神刺激和过度劳累，以利于疾病的康复。少看电视、电脑，因光源刺激可影响瘫痪肌肉的恢复。
3、适宜运动，增强体质，避免病毒感染
多进行面肌功能锻炼，如抬眉、双目紧闭、鼓腮、努嘴等。每天用热水泡脚并加以按摩，每天睡前热敷面部。在早晨或傍晚较凉爽时根据自身情况选择适宜的体育项目，如散步、体操、跳舞、打太极拳等。长期坚持，会使体质循序渐进地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。
生活起居，日常行为都是我们要去关注的，科学生活，健康生活，保持健康，远离面瘫。以上就是“脸部面瘫怎么预防”的全部介绍了。希望大家采取有效的方法来预防面瘫，保护健康。
红眼病的四大饮食禁忌 红眼病的饮食原则
结膜炎就是我们日常生活中所说的红眼病，它具有很强的传染性。顾名思义，红眼病的发病的主要特点就是眼睛红肿，充满血丝。一旦患了红眼病，对我们的工作于生活都会带来很大的不便，所以患者一定要及早就医，同时还要做好红眼病的饮食禁忌，不能乱吃东西。下面这红眼病的四大饮食禁忌一定要知道。
红眼病的四大饮食禁忌
1、忌喝酒
红眼病属风热邪毒或兼胃肠积热侵犯肝经，上攻于目所致。饮酒(包括各种烈酒、黄酒、果子酒、米酒、啤酒等)可助邪热毒气，犹如煽风点火;同时饮酒还能损及肝阴，使肝经空虚，风热邪毒更易侵袭，以致本病病程延长。
2、忌吃辛辣食物
京葱、洋葱、韭菜、蓼蒿、芥末等辛辣之品，能温阳而助风热时邪，并可耗损肺胃之阴，使肺胃积热加重，使风热时邪与肺胃积热搏结难去，而不利于本病的早期康复。
3、忌吃腥膻发物
红眼病患者应忌黄鱼、鳗鱼、橡皮鱼、桂鱼、鳝鱼、黑鱼、鳊鱼、蟹、虾之类腥膻发物，否则导致风热之邪更盛、热毒愈益内盛，给治疗、康复带来不必要的麻烦。
4、忌吃生姜
眼部炎症者不能吃生姜。眼部炎症宜食用清凉散热之品，忌食温热辛散食物，生姜温热，且味辛走窜行散，既助火热，又伤阴液，眼部炎症者食用，将会加重病情。
红眼病的饮食原则
1、如患者风重于热，在饮食上宜吃散风为主，清热为辅的食物，可用车前草，薄荷叶煎汤洗眼或服用。
2、如因热重于风引起，饮食上宜清热为主，散风为辅。
3、如患者风热并重的，多吃具有清热，利湿，解毒功效的食物，如马兰头，枸杞叶，冬瓜，苦瓜，绿豆，荸荠，香蕉，西瓜等。
4、忌食葱，韭菜，大蒜，辣椒，羊肉，狗肉等辛辣，热性刺激食物，最好不吃带鱼，鲤鱼，虾，蟹等海腥发物。
对于上面所说的几种红眼病患者饮食禁忌和日常饮食的原则，各位朋友都知道了吧。红眼病虽然是一种比较常见的眼科传染疾病，但是如果患者朋友听从医生的治疗方法以及做好护理方面的工作，那么红眼病是能够治愈的，希望各位患者朋友能够早点治愈。
动脉硬化的四大饮食禁忌 动脉硬化的饮食原则
动脉硬化吃什么好呢?动脉硬化的饮食安排是有讲究的，尤其是肉类食物，例如肥肉等就不能吃。与此同时，动脉硬化的饮食应该怎样安排呢?在这里，就来为大家介绍一下动脉硬化的饮食禁忌知识和饮食原则。
【动脉硬化四大饮食禁忌】
1、忌食高胆固醇的食物。如：羊髓、鸭蛋、猪肝、肥肉、猪肾等。常食多食，对病情极为不利，会加重冠心病及动脉粥样硬化症等并发症。
2、忌食高脂肪食物。对冠心病和动脉粥样硬化之人有弊无利，应忌食之。
3、忌食发物、烟酒。
4、忌吃各种禽蛋的蛋，忌吃各种肥肉，忌吃各种动物的内脏。
【动脉硬化的饮食原则】
适当控制总热量：可使体重保持在正常标准范围。超重和肥胖者应控制好每天的进食量，但控制饮食应逐渐进行可结合运动疗法，糖和含糖量较高的糖果、糕点应尽量少吃。
少吃高胆固醇食物：高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少吃，蛋黄虽然含胆醇较高但其中含有卵磷脂，对动脉硬化有防治作用可以适当食用但每天不宜超过2个。
少吃动物油(猪油)：防治动脉硬化应多吃不饱和脂肪酸要以植物油为主。
多食含维生素和纤维素较丰富的食物：多种维生素都具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用，在饮食中可多吃些含维生素和纤维素较丰富的食物，如新鲜水果、豆类、蔬菜，主食不要吃得太精因为谷类的胚芽中含有较丰富的维生素E等有益成分。
多吃富含钾、碘、铬的食物：目前是认为钾盐可保护心血管而钠盐会增加心脏负担，因此动脉硬化病人食物不宜太咸，同时要多食含钾丰富的食物如蘑菇、豆类(黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆)、菠菜、紫菜、莲子、苋菜等。碘能降低血中胆固醇对防治动脉硬化有好处，所以含碘丰富的食物如海鱼、海参、海虾、海带、海菜等应多吃。经常食用含铬较高的食物如豆类、鸡肉、贝类等也有防治动脉硬化的作用。
少吃多餐、禁烟酒、常喝茶：进食次数多些有利于降低机体的低密度脂蛋白，保证每天进食总量不变的情况可一天4～5餐。此外由于烟酒会影响心血管系统功能，故动脉硬化患者应戒除烟酒但适量饮用红葡萄酒能防治动脉硬化。经常喝茶是可以预防血管硬化的因为茶叶中含有的儿茶酸能减轻血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，有增加血管柔韧性、弹性和渗透性预防血管硬化的作用。
肾囊肿的四大饮食禁忌 肾囊肿的饮食原则
肾囊肿的发生，让大家的生活都受到了影响，更危害了患者的健康。对于发现肾囊肿，患者要及时去正规医院治疗，这样才能避免更多的危害性出现。而饮食对患者是非常重要的，患者不能忽视了饮食的重要性。那么肾囊肿的饮食禁忌有哪些?
肾囊肿的4大饮食禁忌
1、禁忌内脏熟食
动物肝脏在宰杀动物过程中很多毒素遗留在肝、肾内，特别是肝脏，肝脏的功能就是解毒，很多动物代谢的毒素都遗留在内脏中，如果病人服用这些物质后无形对肾脏增加负担，加重病情。
2、禁忌发酵性食品
酵性食品，主要是菌变发酵的食品，如豆腐乳、臭鸡蛋类。避免食用此类将对肾囊肿患者的饮食护理有很大帮助。
3、禁忌高蛋白食物
要摄取低蛋白饮食：每一种肾病，都应该低蛋白饮食，避免体内氮类代谢物合成，减轻肾脏的排泄力。如大豆、豆腐、以及其他豆类制品。
4、忌酒类的食品
饮料、酒类，特别是白酒，对于患者来讲宜戒掉，酒类对与肾脏的刺激性优为重要。它可以刺激多囊蛋白活性，加速囊肿生长。
肾囊肿的饮食原则
第一：五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾等都吃，不偏食。五谷杂粮在中药中都具有药性，所以日常饮食中搭配吃五谷杂粮，肾囊肿好的快。
第二：控制优质蛋白质的摄入，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。特别是一些动物蛋白要少量摄入，因为动物蛋白容易致使血压升高。
第三：肾囊肿患者要劳逸结合，避免剧烈的体力活动和腹部创伤，肾脏肿大比较明显时宜用吊带代替腰带，以免引起囊肿破裂;一般半年复查一次避免一切肾毒性药物;亲属也要做作B超检查。
第四：肾囊肿患者日常饮食要控制钠盐量，根据病人病情和肾功能程度钠盐摄入量要严格控制。并非所有的慢性肾功能不全病人都要严格限盐。
第五：肾囊肿患者摄入水量要控制，轻度肾衰时，由于肾脏浓缩功能下降，体内代谢产物需要较多的水分才能从肾脏排出，因此，肾脏病如无明显的水肿、心衰、高血压时，不应盲目限水。
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