让病痛的关节抽只“雪茄”
骨关节疾病的养生常识。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。生活越来越好，人们越来越注重养生，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。就中医养生话题，您是如何看待的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的让病痛的关节抽只“雪茄”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
所谓的温灸疗法就是通过百草之王艾草和传统中草药特制成的艾条，这种类似雪茄的条状，点燃后，吹掉灰烬，于患处四周，通过熏烤体表穴位或患部，使热力渗透，通过经脉慢慢感传，起到活血化淤，温经通络，达到治病疗疾的效果。
温灸是一种非常方便的传统外治方法，在药店都能买到艾条，每根售价仅1元左右。温灸时一般都是针对穴位进行治疗，通常有回旋灸、循经灸、雀琢灸和固定悬灸等操作方法，其中最简便的方法是以痛点为中心，拿着艾条，离皮肤约2厘米的距离顺时针打圈作回旋灸。即使不懂穴位，自己艾灸也能保健防病。此外，还有对准痛处进行点刺的雀啄灸，灸条的火头不能灼伤皮肤，但近距离点刺温灸天应穴、阿是穴，能让热力和药力穿透皮肤，透肌入骨，起到温经活血、化淤止痛等作用。
治疗时，艾条的火头离皮肤大概2厘米左右，每次治疗约30分钟，也可以根据病情适当延长艾灸时间，通常每天一次，10次为一个疗程。
遇到小孩肚子着凉了，使用中药艾条对准肚脐(即神阙穴)来治疗，效果会更好。一般做回旋温灸3～6次，有的小孩治疗一次就好了。陈副主任说，在给孩子温灸时，小心不要烫伤皮肤，温灸时间不宜过长，一般20分钟左右即可。
温灸疗法主要是针对风寒湿痹和虚寒症。因此，凡属实热症、阴虚发热者，大血管部位，以及孕妇的腹部、腰骶部都不能温灸。头面部五官区域、高血压患者慎用。
Ys630.com相关知识
让膝关节动起来
本刊上期刊登《骨质增生的诊断与治疗》一文后，读者反映热烈，为此，本刊特邀贵阳中医二附院骨一科主任节晓光教授为您再谈膝关节骨质增生的非手术治疗。
骨质增生以关节软骨损害为主，累及整个关节及关节周围的肌肉，最终导致关节软骨退行性改变。临床表现主要为缓慢发展的关节疼痛、僵硬、肿大、骨赘形成，伴活动受限等。患者关节疼痛、不能行走，严重者甚至造成不同程度的残疾。
膝关节是全身骨关节中最易受累的部位，因此，膝关节骨质增生最常见，易发于中老年人，特别是女性肥胖者。目前对膝关节骨质增生的治疗多为对症疗法，缺乏对因治疗。探索疗效肯定、经济实惠、毒副作用少的疗法，仍是骨科医师们不懈努力，孜孜以求的目标。
西医药物治疗
西药治疗主要有快作用和慢作用缓解症状的药物及软骨保护剂。前者是依靠镇痛剂或非甾体类抗炎药来达到快速缓解症状的目的。临床常用的镇痛剂有曲马多、路盖克等。非甾体类抗炎药常用布洛芬、吲哚美辛、保泰松等。慢作用缓解症状药物和保护软骨药物主要有硫酸软骨素、玻璃酸钠(膝关节腔内注射)等。
关节内注射治疗的目的是在缓解疼痛的情况下保护和恢复关节的活动度，其最短间隔时间是 4 周;负重关节的注射间隔时间应延长到 6~12 周，每年重复注射不应超过 2~3 次。注射不应成为主要的常规治疗而反复进行，但关节周围的炎性软组织可以多次注射治疗。
膝关节注射后，患者应卧床休息3~4 天，活动时应借助拐架或手杖负重，以三点支撑的步态保护膝关节，持续 2~4 周。这种注射后的休息制动可以促进关节的康复，避免过度疲劳和使用患病关节。
中医中药治疗
【中药内服】
膝关节骨质增生属中医痹证范畴，多以肝肾亏虚、瘀血痰湿阻络为因。治则以补益肝肾、温通经络、活血化瘀、健脾化痰为主。
内治法多针对肝肾亏虚者，治以滋补肝肾，方用左归丸。慢性劳损者，早期气血虚弱，治以补气补血，方选八珍汤。晚期肝肾不足者，以左归丸滋补肝肾;若肾阳虚者，方用肾气丸以温补肾阳;肾阴虚者，则用六味地黄丸滋补肾阴。
【中药外治】
常用膏贴、贴膏、药散等做关节敷贴;或用酒剂、油膏与油剂做关节涂搽;或以中药煎液熏洗、湿(冷、热)敷/热熨等，均有良好疗效。
【针灸推拿】
利用针灸防卫免疫、抗病镇痛的作用，缓解膝关节疼痛症状，防止病情进一步恶化。推拿具有温通经络，松解粘连的作用。
其他辅助治疗
【物理康复治疗】
物理康复治疗作为综合治疗中一项重要的辅助治疗措施，具有副作用小，花费少，易为患者接受的特点。它可以减轻疼痛和改善关节功能，但不能治愈骨质增生。目前常用的物理治疗方法包括热疗、冷疗、经皮电神经刺激、针灸等。康复的方法有牵引、按摩、锻炼、辅助性装置等。
轻、中度膝关节骨质增生患者可通过低强度运动来改善膝关节力量，加强其稳定性，从而缓解症状。但运动前必须请专业医师对膝关节的结构、功能做全面评价，制定合理的运动量，通过各种保护措施降低关节面的压力、扭转力，维持和改善肌肉张力，防止关节损伤和过度受压。刻意、盲目地作膝关节锻炼不可取。
【心理教育治疗】
疾病心理教育对患者非常重要。膝关节骨质增生患者的疼痛和功能障碍在很大程度上是受到心理因素影响。关节疼痛和功能障碍伴随着睡眠障碍、体重变化、精神萎靡、焦虑恐惧、对疾病的过分担忧、猜疑都可诊断为躯体疾病合并有心理抑郁。
对于此类患者，单纯应用骨关节炎
药物治疗远远不够，需要辅以良好的沟通、心理辅助治疗以及适当应用抗抑郁药物。左太阳血一抽一抽的痛
太阳穴是我们身体中一个比较重要的穴位，在生活中适当的按摩太阳穴对身体健康有很好的促进作用，太阳穴的位置也比较薄弱，因此在生活中要注意对太阳穴的护理。有时候很多人会出现太阳穴疼的现象，引起太阳穴疼的原因比较多，工作劳累、睡眠不足或者是一些疾病导致的太阳穴疼。
左太阳血一抽一抽的痛
在一般情况下是由于各种原因导致经过太阳穴位置的颞浅动脉扩张刺激到了血管附近神经末梢所引起的。平时建议保持心平气和，避免进食辛辣刺激以及性质温热的食物，注意休息，避免熬夜等，对于这种症状有一定的预防意义。
太阳穴疼怎么办
方法一：
展开双臂，握紧拳头，将大拇指竖起，围绕太阳穴部位做轻微的按摩，按摩3到5分钟就可以了，按摩的时候双眼紧闭效果会更好。
方法二：
展开双臂，两个手掌展开，用两个手掌心围绕太阳穴部位做360度旋转运动，做6到10分钟就可以了，做的时候抬头挺胸效果会更好。
方法三：
伸出左臂，用右手将头按向左臂的二头肌处，连续做这样的运动，做5分钟就可见效。
太阳穴治疗的疾病
太阳穴的主治病症为：头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。
太阳穴是人头部的重要穴位，《达摩秘方》中将按揉此穴列为“回春法”，认为常用此法可保持大脑的青春常在，返老还童。当人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉，这就是大脑疲劳的信号。这时施以按摩效果会非常显著。 按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，并且能继续保持注意力的集中。
刮痧梳头治疗病痛
叶秀生医师：气功、针灸与推拿能治疗的一些病痛，都可通过刮痧取得一定的疗效。
向来被人们认为不科学、不卫生的古老刮痧疗法，在本地一名资深中医师的积极推广下，再度散发出全新的魅力。
拥有近30年行医经验的叶秀生医师（51岁），以中医理论为基础，配合气功、针灸、推拿等原理，推出自创一格的独特刮痧疗法。
为取得更加理想的疗效，他不只改良刮痧器具，更研制出适合在刮痧时使用的中草药水。
目前全职行医也开班传授刮痧法的叶医师受访时透露，有几千年历史的刮痧简便易行，效果也不错，且可通过身传口教，一学就会，所以在民间广为流传。
牛角刮痧板 不会刮伤皮肤
他也透露，自己多年累积下来的经验显示，采用来自中国南方的水牛角制成的刮痧板最理想，因水牛角具有清热解毒，不传热，不导电的特点，且可做出不同的边、弯、角和厚与薄，适合用于人体不同部位。
叶秀生医师改良的牛角刮板和刮梳，以及他研制的中草药水。
牛角刮痧板的优点是表面光滑，不会刮伤皮肤，也不会痛，还会让接受刮痧的人全身感觉舒适。
他甚至在刮痧的基础上，独创梳头保健法，采用的梳子也是用牛角制成的，有消除疲劳、提神醒脑的功效。
行医过程中他也发现，刮痧时，适当的配合使用中草药水，效果更加好。
他还透露，他已研制三种不同的药水，那就是刮痧甘露，活血化瘀露及壮骨强筋露，第一种药水适合一般的保健刮痧，其他两种是针对风湿、关节炎、运动损伤患者而调配的。
以前的刮痧，多用于发烧、感冒和中暑等小病；现在，凡是气功、针灸、推拿等能治疗的一些病痛，也可通过刮痧取得一定的疗效。
肚子太饱或太饿都不适合接受刮痧！
叶秀生医师说，刮痧是一种无痛的保健疗法，也是一种不会引起不良副作用的非药物疗法，但接受治疗的人也应遵守一些基本原则：
饭后一个小时才可刮痧。
太饱或肚子太饿，都不适合刮痧。
糖尿病及心脏病患者，应在合格医师指导下接受刮痧。
孕妇接受刮痧时，不可在肚子皮上刮。6个月以上的孕妇不适合。
给婴孩或幼童刮痧时，要适当的用力，最好隔着一层棉布刮，以免伤及娇嫩的皮肤。
皮肤病患者不适合刮痧疗法。
他也说，刮痧时，要求病人体位自然舒适，才不会因为疲劳而中断治疗。
不过由于所使用的器具简陋，包括铜钱、汤匙、瓦片等，所以也带来易刮破皮肤、出血、疼痛、细菌感染等缺点，给人一种老土、落后的印象。
抽腹水的副作用
人体如果患有某些疾病，就需要通过医疗手段将身体内发病位置排出，比如某些不是特别重要的器官如果发生了病变，就可以采用手术的方式将其切割下来，有些人抽完腹水之后会发生很多副作用，比如身体的免疫力下降，身体非常容易被细菌感染等等。下面就来了解一下抽肤水有什么副作用吧？
副作用
1、
通常抽完肝腹水之后，最常见的一个危害就是容易发生感染，因为在操作的过程中，难免有一些细菌会进入人体，一旦造成感染，很有可能会引起多器官衰竭。而且在抽腹水的过程中比较疼痛，患者承受的压力大2、
抽取肝腹水的过程需要一定的时间，患者身体的蛋白质会大量流失，同时会消耗掉患者太多的能量与精力。所以要给患者及时补充蛋白质，但是蛋白质的价格非常昂贵，会给患者增加很重的经济负担。抽腹水后的饮食指导
首先，肝腹水病人必须戒烟戒酒，因为酒内的酒精经过代谢产生的甲醛对肝脏的危害是非常大的，此时本身肝功能已被损害，此时若再饮酒，无疑是雪上加霜，加快了病情发展的速度，还极易形成酒精肝。
其次，患者还应食用高蛋白、高维生素、高碳水化合物和低脂肪的食物。因为，高蛋白质、高维生素、高碳水化合物的食物可以为病人提供足够的能量，增加肝细胞修复和再生的动力。
最后为大家介绍鸡蛋羹的饮食配方。肝腹水患者需要补充相应的蛋白质，以增强自身免疫力。制作过程如下：
原料只需鸡蛋和香葱。调味料是盐、鸡精、蚝油。做法为将鸡蛋在碗中用筷子充分打散，加入适量的盐，鸡精拌匀；加入水，拌匀后过筛；放入蒸锅，在蛋碗上反扣一个盘子；水开后，立马改中小火蒸十五到二十分钟；炒锅内放少许油，入蚝油，稍炒后淋在蛋羹上，再撒上葱花即可。
最安全的抽脂
这些年来抽脂手术是比较常见的一种整形的方法，对于身体的一些部位如果出现脂肪量过多，可以通过这样的方法来达到祛除的作用，它的优点就是不会对皮肤造成损害，对身体的副作用比较小，具有塑形的作用，当然在进行抽脂的时候一定要了解一些适应症的问题，因为如果治疗不当，也会造成比较大的危害。
抽脂优点
1.抽脂减肥不会对皮肤造成伤害，对身体也没有副作用。2.抽脂减肥后形体改善效果明显，不会出现凹凸不平的现象，能塑造出完美的体型。3.抽脂减肥后不会反弹，其它一些减肥方法多少都会出现一些反弹的现象，而抽脂减肥正好弥补了这个不足点。4.抽脂减肥对身体创伤小，恢复也快，对我们日常生活和工作没有影响。
注意事项
在许多未经过正规操作训练的美容医生眼中，脂肪抽吸很简单，只要把用盐水配成的能溶解脂肪的液体注射到需要吸脂的部位，随后将带有负压的脂肪抽吸针插入，就可以把脂肪抽吸出来。其实，脂肪抽吸术并不是一项简单的手术，它不仅需要手术医生有娴熟的技术和丰富的经验，还需要术后的精心护理和随访，否则很容易导致手术效果不佳。1、找技术好的整形外科医生做 由于整形医生的技术和经验直接关系到吸脂手术的效果。比如，经验丰富的整形医生在进行脂肪抽吸时，会保留一定的脂肪层来确保手术后平整和皮肤安全；为避免手术后皮肤不平整及术中损伤神经血管等问题，他们对抽吸部位的解剖层次非常熟悉，并尽可能做到像“剥洋葱”一样，一层一层进行抽吸，他们的操作会尽量轻巧。 求美者应想办法寻找到一位技术好、经验丰富的好医生做手术。上网查询、经人介绍都是获取整形医生信息的好办法。2、和整形医生一起制定详细的抽脂计划 脂肪抽吸的结果虽然是使人体某个部位的体积缩小、脂肪层变薄，但必须和身体其他部位保持协调，不是想抽多少就多少，想抽哪里就抽哪里。抽脂前，求美者应该与整形医生详细交流、讨论，制定全面而细致的脂肪抽吸计划，做到“心中有底”。3、并非所有部位的脂肪都能抽吸 人体的某些部位是不能进行脂肪抽吸的，如小腿前外侧、前臂。这些部位以肌肉为主，脂肪量少，即使做了脂肪抽吸，效果也不会好。另外，人体还有一些部位是必须谨慎进行抽吸的，如颜面部及小腿。4、脂肪抽吸宜“少量多次” 求美者必须了解，实施脂肪抽吸应遵循“少量多次”的原则。抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，门诊即可进行。反之，大面积脂肪抽吸的创伤大，痛苦大，恢复慢。 另外，大面积脂肪抽吸对医生而言是个劳动强度很高的工作，容易疲劳，会因疲劳导致抽吸精确度降低，进而影响手术效果。一般地说，一次抽吸不宜超过4个部位。5、重视抽脂术后护理和康复 求美者必须明确：手术只是整个治疗的一小部分，术后护理和康复对保障安全和手术效果具有非常重要的作用。
夏枯草主治那些病痛
夏枯草生长在山沟水湿地或河岸两旁湿草丛、荒地、路旁，广泛分布于中国各地，以河南、安徽、江苏、湖南等省为主要产地。夏枯草适应性强，整个生长过程中很少有病虫害。有清火明目之功效，能治目赤肿痛、头痛等。小编具体给您介绍下。
夏枯草，又称铁色草、大头花、棒柱头花、羊肠菜、锣锤草、六月干、棒头柱等。夏枯草生长在山沟水湿地或河岸两旁湿草丛、荒地、路旁，广泛分布于我国各地，以安徽、江苏、湖南等省为主要产地。
夏枯草营养较为丰富，嫩茎叶中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B2、尼克酸和维生素C等成分。此外，还含有皂甙、芦丁、夏枯草甙、金丝桃甙及挥发油等。
夏枯草性寒，味甘、辛、微苦，具有清泄肝火、散结消肿、清热解毒、祛痰止咳、凉血止血的功效，适用于淋巴结核、甲状腺肿、乳痈、头目眩晕、口眼歪斜、筋骨疼痛、肺结核、血崩、带下、急性传染性黄疸型肝炎及细菌性痢疾等。现代药理研究表明，夏枯草有降低血压的作用，并能扩张血管，其所含芦丁有抗炎作用，并能降低血管通透性，减少脆性，降低肝脂。夏枯草还有抵制癌细胞的作用。
夏枯草及其花穗均可制作菜肴食用，每年5-7月采集嫩茎叶，焯水后可拌、炝、腌、炒、炖、做汤等。用夏枯草花与猪瘦肉炖汤或与粳米煮粥，风味独特，味道鲜美，营养丰富，还可以防病治病。
作用
夏枯草为清肝火、散郁结的要药。本品配以菊花、决明子，可清肝明目，治目赤肿痛、配以石决明、钩藤，可平降肝阳，治头痛、头晕；配以玄参、贝母、牡蛎等品，可软坚散结，治瘰历结核。
1、夏枯草治乳痈初起：夏枯草、蒲公英各等分。 酒煎服，或作丸亦可。 （《本草汇言》）
2、夏枯草治赤白带下：夏枯草花，开时采，阴干为末。 每服10克，食前米饮下。（《纲目》）
3、夏枯草治瘰疬马刀，不问已溃未溃，或日久成漏：夏枯草30克，水二钟，煎至七分，去滓，食远服。（《摄生众妙方》夏枯草汤）
4、夏枯草治产后血晕，心气欲绝者：夏枯草捣绞汁，服一盏。（《纲目》）
5、夏枯草治肝虚目睛疼，冷泪不止，筋脉痛，夏枯草（16张）及眼羞明怕日：夏枯草25克，香附子50克，共为末。 每服5克，腊茶调下，无时。
6、夏枯草治血崩不止：夏枯草为末。 每服方寸匕，米饮调下。（《圣惠方》）
7、夏枯草治口眼歪斜：夏枯草5克，胆南星2.5克，防风15克，钓钩藤5克。水煎，点水酒临卧时服。（《滇南本草》）
8、 夏枯草夏枯草治头目眩晕：夏枯草（鲜）100克，冰糖25克。开水冲炖，饭后服。（《闽东本草》）
9、夏枯草治羊痫风、高血压：夏枯草（鲜）150克，冬蜜50克。 开水冲炖服。（《闽东本草》）
10、夏枯草治扑伤金疮：夏枯草捣烂，罯上。（《卫生易简方》）
11、夏枯草治急性扁桃体炎，咽喉疼痛：鲜夏枯草100~150克。 水煎服。
12、夏枯草汗斑白点。 用夏枯草煎成浓汁，每天洗患处。
13、夏枯草预防麻疹：夏枯草25~100克。水煎服，一日一剂，连服三天。
14、夏枯草治小儿菌痢：二岁以下，夏枯草50克，半枝莲25克；二至六岁，夏枯草、半枝莲各50克；六至十二岁，夏枯草、半枝莲各75克。 水煎服。
眼睛抽脂的危害
眼睛周围脂肪过多，常常会给人感觉眼睛出现浮肿，如果别的方法效果不好，也可以到专业的整形医院进行眼睛抽脂的方法来治疗，这时候一定要了解治疗的适应症等问题，要了解自己的体质是不是适合这样的手术，因为如果治疗不当，对于眼睛的危害也是较大的，容易导致伤口恢复不良，容易导致皮肤出现塌陷，甚至是会导致神经麻痹等症状。
眼睛抽脂的危害
1、伤口复原期推迟。固然术后伤口愈合较快，但是万一出现术后损伤、积液和感染等情况，可能造成伤口复原期推后。2、吸脂部位出现不平衡情况。这是手术前和手术过程当中出现操纵误差引起的，只须要再次吸脂就能够修复了。3、术后手术部位出现麻痹情况。吸脂完后皮肤受到稍微的影响，以致于出现麻痹或是感到给蚂蚁咬到一样，一般1个月之内就没事了。4、手术部位出现皮瓣坏死情况。在吸脂手术过程当中抽过多的脂肪，会导致皮肤血液循环不顺畅，从而引起皮肤出现水泡或是坏死;手术部位出现凹凸情况。
眼睛抽脂要注意的问题
由于眼部布满血管，眼部抽脂手术如果不是采用正规的方式行事，伤及血管的可能性较大，稍有不慎就会发生眼部抽脂的风险，影响眼球和视力以至有造成失明的可能。因此避免眼部抽脂的风险其一考虑自身身体条件是否符合做抽脂手术，另外选择一家专业正规的美容整形医院，只有正规专业才是对自身的负责为了避免发生眼部抽脂的风险，眼部抽脂手术前7—10天应停用类固醇激素和阿斯匹林等药物。患有高血压、心脏病的求美者不应进行该手术，女性做抽脂手术最好避开月经期、妊娠期择日手术。心脏病患者，眼部有急性感染者，瘢痕体质者，糖尿病、高血压患者，长期服用阿司匹林等抗凝药物及凝血机制障碍者都不适合进行眼部抽脂手术。因此，这类患者在治疗时一定要加倍注意，以免出现不必要的危害。通过抽脂手术的方式来消除眼部的脂肪是非常有效的，可以在短时间内消除眼部的脂肪，让眼睛变得非常有神，所以，选择这种方式的人就非常多，如果你也对自己的眼睛不满意的话，不妨通过眼部抽脂手术来改善。
穴位按摩能治病 五种“点穴法”让你告别病痛
神奇“点穴法”缓解5种常见疾病
除了服用药物治疗疾病之外，有部分人是通过其他方式治愈疾病，如足疗、汗蒸、有氧运动等，但这些方式是需要长时间并针对某种疾病方可缓解疾病。但在中医里，有一种方法简单又可立刻缓解疾病带来的痛楚，这种方法一般称之为点穴法!
穴位按摩的好处
多数人都听说过穴位按摩，对于穴位按摩带来的神奇功效给人们带来诸多方便。在人体的经络中，有许多神奇的穴位，但其中多数穴位能防治多种疾病。无论人处于健康还是疾病之中，只要按揉相对应的穴位后，它能够快速治疗某些疾病。
经常看古装电视剧时会发现，点穴是古人常用的一种攻击对方的方法，但它对于疾病防治作用也是非常显著。穴位按摩是中国医学的重要组成部分，它以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段。它具有刺激人体特定的穴位，激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。
日常疾病可通过穴位防治
平时生活常见的疾病就那几种，不是太严重的情况下可通过穴位按摩的方法防治，如感冒、头痛、眼痛、鼻塞、耳鸣等。使用穴位按摩既简单又不需要太多的时间，更不许吃苦涩的药物，从这几个方面看，它的优势往往大于其他方法。下面可具体了解一下，常见疾病应该按揉哪些穴位。
1打嗝
在吃饭或者吃辣时，会经常出现打嗝的现象，该现象的出现不但影响自身的形象，也让自己处于尴尬之中。遇到这样的情况，多数人会拍打自己的胸口，或者多喝点水来缓解症状，但只要按压人体的某个穴位一分钟左右方可止嗝。在面部的眉头凹陷中，额切际处有两个穴位叫攒竹穴，用大拇指的指关节按压双眉头的攒竹穴一分钟，打嗝的症状就会得到缓解。
2腿抽筋
有游泳习惯的人群会经常出现腿抽筋的现象，如果身边没有他人的陪伴，很容易出现生命危险，或者在睡觉时的无意一个动作也会出现抽筋的现象。多数人认为出现抽筋的现象主要是因为自身缺乏钙，但补钙是一个长期的过程，只要简单按摩人体的小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即可，该穴位是承山穴，可止腿抽筋。
3咳嗽
在任何季节里都会出现咳嗽的病症，咳嗽出现主要是由于身体免疫力降低，使扁桃体处于发炎的状态，吃药物只能暂时压住咳嗽，没过多久又会出现咳嗽。如果在学习或者在办公时，会对他人带来极大的影响。在侧头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处有个穴位叫角孙穴，可用大拇指的指关节压双侧大脑的角孙穴一分钟左右，方可止住咳嗽。
4失眠
生活习惯不规律及饮食的不合理，再加上家庭及工作压力大的缘故，人们的睡眠质量越来越差，熬夜、失眠已经开始恶性循环，严重影响到人们的日常生活。但多数人为了有好的睡眠，不断服用安眠药，最终使自身身体出现紊乱的现象。在大腿外侧部的中线上，直立，手下垂于体侧，中指尖所到处即是风市穴，用力按压风市穴一分钟左右即可产生睡意治疗失眠。
5头痛
人们在工作或者学习压力过大时，会出现神经性头痛的现象，多数人遇到此症状会到药房买一些治头痛的药物进行治疗，其实这样做完全没有必要，只要按摩头部的风池穴即可缓解头痛的症状。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平，按摩风池穴一分钟左右可有效缓解头痛症状。
结语：日常生活中会出现多种疾病，而这些疾病是无需服用药物进行治疗的，只要按摩人体相对应的穴位，即可有防治这些疾病的作用。对于穴位的具体位置，如果还不是很了解，可上网搜搜图，只有学会穴位按摩，对自身的健康还是有很大的帮助。
抽腹水的操作步骤
人如果患有腹水，是需要将腹水抽干净的，因为如果不抽干净，就会导致身体持续发生病变，还会造成腹胀，高烧等症状。腹水过多就需要去医院采用医疗方法将其排出，腹水也被称作腹腔积液，想要抽出腹水是需要有很多繁琐的步骤的，下面就给大家介绍一下抽腹水的步骤以及操作。
腹腔穿刺术可以辅助诊断新发的腹腔积液的病因，以及腹腔积液继发自发性腹膜炎。也可作为血流动力学稳定的腹水病人减轻压迫症状的一种手段。
工具/原料
无菌手套，铺巾，1%利多卡因，
穿刺针及导管，针管，引流管，取样管等
方法/步骤
1、
检查患者的血凝状况以及血小板计数。有出血倾向的为禁忌症。2、
消毒，铺巾。并依次麻醉表皮，皮下并抽吸，当到达腹膜腔时可见腹水，并进一步麻醉腹膜。并于该部位用大号针头穿孔。3、
如何抽取腹水，腹腔穿刺术4、
行穿刺术，注意斜行进针。当感到阻力突然消失时停止穿刺。此时可抽出腹水。将导管推入腹腔固定，并拔出穿刺针。最后进行腹水取样或排出腹水。注意事项
妊娠，肝脾肿大，肠梗阻等为相对禁忌征
抽腹水产生原因
癌肿浸润腹膜或者在腹腔内种植，可以直接损伤腹膜的毛细血管。导致毛细血管的通透性增加，使大量的液体和蛋白质进入腹腔形成腹水。如果是肝癌结节自发破裂出血并且进入腹腔就也会产生腹水。
还有可能就是癌肿压迫或者癌栓阻塞，使得门静脉或者肝静脉血液循环受到阻碍，血管的压力升高。如果血管内的压力过高的话，就会引起静脉血管床的充血，静水压的增高，导致血管内外液体的交换失衡。组织液回流受阻，漏入腹腔内形成了腹水。
