预防风湿病 谨防冷“潮”热“风”
类风湿病春季养生汤。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“预防风湿病 谨防冷“潮”热“风””，欢迎您参考，希望对您有所助益！
导读：风湿是指以肌肉、关节疼痛为主的一类疾病。主要影响身体的结缔组织，可能是免疫系统损伤造成的。中医认为是由于风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，闭阻经脉引起的。与一般风湿相比，风湿病是一种慢性病，易反复出现急性发作。
但在急性期后，即使红肿消退，关节不变形，功能似乎完全恢复，仍不等于已经完全恢复。风湿病发作时身上会出现不疼不痒的小红疹，过两天就消失;有时四肢或头皮也会出现不引人注意的小硬结。尤其值得重视的是，经过反复发作后引起的病变，心脏受到损坏，从出现心慌、气短、消瘦、多汗等病变为风湿性心脏病。
患者认识误区多
误区一：风湿病只包括风湿热(含风湿性关节炎)和类风湿关节炎。风湿病是指影响骨、关节及其周围软组织，如肌肉、滑囊、肌腱、筋膜等的一大类疾病。涉及的范围很广泛，包括结缔组织病、脊柱关节病、退行性或代谢性骨关节病及感染性关节炎等十大类百余种疾病。常见症状有：发热、疼痛、皮肤黏膜损害、指(趾)甲出现颜色变化以及心脏、肾脏等损害。
误区二：老年人才会患风湿病。不单是老年人，不同年龄的人包括儿童都会患风湿病，而严重的风湿病如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等在青壮年中更常见。
误区三：风湿病是因为在潮湿环境中生活、工作所致。其实，风湿病复杂多样，既交叉又独立。实际上，寒冷和潮湿只是风湿病的诱发因素，其本质在于免疫系统功能异常，导致包括关节在内的全身多脏器受损。寒冷和潮湿容易引起感冒、气管炎、鼻炎、扁桃体炎，而这些疾病容易诱发风湿病，导致风湿性关节炎发作或加重。因此，风湿病患者在接受治疗的同时，也应避免寒冷、潮湿等诱因。
误区四：风湿病是治不好的。多数风湿病是难以根治的，往往需要长期甚至终身服药。尽管如此，风湿病仍是可以控制的，通过正规、系统地用药，绝大多数患者可以控制病情、缓解症状、预防残疾、提高生活质量和挽救生命。
特别需要注意的是，人们在患病以后，一定要到正规医院积极治疗，切忌认为风湿病自己会好而不在乎，错过最佳治疗时间;未经医生诊断，自己乱吃药导致各种不良后果;为图省钱或方便，轻信街头小广告或江湖游医;见好就收，不彻底治疗。
夏季更不能贪凉
风湿这种病症，一旦患上较难治愈，预防风湿的关键是要防止感冒后链球菌感染，大家平时注意安排自己的学习、工作、劳动、休息、饮食，还要注意加强体育锻炼，提高身体素质，对容易引起风湿病的病应治疗彻底。而患了风湿病就应及时治疗，并注意休息、保暖、避风寒潮湿和空调来防止发病或加重病情。
一定不要滥用激素。如今社会上一些江湖医生的所谓祖传秘方，实际上往往是中药里掺了激素，对病人危害很大，有些患者由于缺乏医药常识，受虚假广告影响，误信可根治或短时间立刻见效等，或关节变形致残者可恢复，这样非常容易误诊。YS630.COM
总结：针对风湿病，个人预防上要加强锻炼，增强身体素质，如做保健体操、练气功、打太极拳、散步等，都大有好处;避免风寒湿邪侵袭 。特别是季节交替之际尤其要注意防范。夏季气候炎热，人们往往忽视对关节的防护，过度贪凉，尤其是长时间在空调下滞留，风寒湿邪易通过张开的毛孔侵入体内，导致疾病。所以夏天要注意天气变化，及时添衣服，避免涉水淋雨，最好不要用冷水洗浴。大汗之后要及时擦干身体，更换衣服。
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风湿病
风湿病是我们经常会听说的一种疾病，有些跟遗传有关，而有些则跟病菌感染有关，它会使全身的结缔组织产生炎症，并伤及心脏和关节。会伴有发烧、皮疹、关节疼痛等症状。下面，我们就一起来了解一下，有关风湿病的相关知识。
基本概述
风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。诊断及治疗均有一定难度;血液中多可检查出不同的自身抗体，可能与不同HLA亚型有关;对非甾类抗炎药(NSAID)，糖皮质激素和免疫抑制剂有较好的短期或长期的缓解性反应。
风湿病可发生于任何年龄，但多发生于5~15岁儿童，发病高峰为6~9岁。男女发病率大致相等。本病常反复发作，急性期后，可遗留慢性心脏损害，形成风湿性心瓣膜病。
风湿病指主要侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围的软组织，如肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位的疾病。在现代医学概念中风湿病是风湿性疾病的简称，泛指影响骨、肌肉及其周围软组织，如滑囊、肌腱、筋膜、血管、神经等一大组疾病。风湿性疾病包含弥漫性结缔组织病(如系统性红斑狼疮、干燥综合症、炎性肌病、硬皮病、混合性结缔组织病、白塞病等)、系统性血管炎、脊柱关节病(如强直性脊柱炎、反应性关节炎、瑞特综合症等)、骨关节炎、骨质疏松症等上百种以上的以累及骨、关节等结缔组织为主的疾病总称。
广义上认为凡是引起骨关节，肌肉疼痛的疾病皆可归属为风湿病。延续下来，至今在风湿病分类上，广义的已有100多种疾病，包括了感染性、免疫性、代谢性、内分泌性、遗传性、退行性、肿瘤性、地方性、中毒性等多种原因引起的疾病。狭义上应该仅限于内科与免疫相关范畴的几十种疾病。其中有些病还是跨学科的，如痛风，骨性关节病，感染性关节炎等。
发病原因
1.免疫反应
机体对外源性或内源性抗原物质直接或通过巨噬细胞呈递的刺激，使相应T-细胞活化，部分T-细胞产生大量多种致炎性细胞因子造成各类组织器官不同程度的损伤或破坏;部分T-细胞再激活B-细胞，产生大量抗体，直接或与抗原结合形成免疫复合物，使组织或器官受到损伤或破坏。此外由单核细胞产生的单核细胞趋化蛋白(如MCp-1)等，也可参与炎症反应。大部分风湿性疾病，或由于感染产生的外源性抗原物质，或由于体内产生的内源性抗原物质，可以启动或加剧这种自身免疫反应，血清内可出现多种抗体。
2.遗传背景
近年来的研究证明一些风湿性疾病，特别是结缔组织病，遗传及患者的易感性和疾病的表达密切相关，对疾病的早期或不典型病例及预后都有一定的意义;其中HLA(人类组织白细胞抗原)最为重要。
3.感染因素
根据多年来的研究阐明，多种感染因子，微生物产生的抗原或超抗原，可以直接或间接激发或启动免疫反应。
4.内分泌因子
研究证明，雌激素和孕激素的失调、与多种风湿病的发生有关。
5.环境与物理因素
如紫外线可以诱发SLE。
6.其他
一些药品如普鲁卡因酰胺，一些口服避孕药可以诱发SLE和ANCA阳性小血管炎。
临床表现
1.风湿病大多有关节病变和症状，可高达70-80%，约50%仅有疼痛，重则红，肿，热，痛及功能受损等全面炎症表现;多为多关节受累。侵及关节大小视病种而有不同。
2.异质性，即同一疾病，存在有不同亚型，由于遗传背景，发病原因不同，机制也各异，因而临床表现的类型，症状，轻重及治疗反应也不尽相同。
3.风湿病多是侵犯多系统的疾病，许多疾病的病理多有重叠，症状相似，如MCTD为这种表现的典型。
4.血清内出现多种抗体及免疫复合物(CIC)，并可沉积于组织(皮肤，滑膜)或器官(肾，肝)内致病。
5.雷诺现象常出现于本类疾病，如SLE，MCTD。
如何护理
1.注意保暖、难免受寒、受潮
中医认为，风寒湿是本病的重要发病诱因，大多数患者受天气变化等刺激而关节肿胀、疼痛，往往使平时处于稳定期的患者前功尽弃。勿用冷水洗物及洗澡次数应减少。
2.避免感冒，预防细菌感染
因为这些因素会引发病情加重，一旦感冒或感染，应积极针对治疗。
3.饮食调养
类风湿关节炎病人长期慢性消耗，常有底热肌肉萎缩、贫血等症状，以及蛋白质维生素不足，全身骨质疏松等。故应增加优质蛋白质和高维生素食物及钙剂的摄入。而茶、咖啡、柑橘水果及羊肉，狗肉等温热食品、油炸食品，可能会加重病情，应禁用。同时应多吃含钙、含锌多的食物，如葡萄干、芝麻、松子、核桃、猪肝、排骨等食物。
4.患者病变关节尽可能处于正常功能状态
类风湿性关节炎患者可出现关节畸形、活动受限，个别关节可能完全不能活动，因而影响工作和日常生活，甚至部分晚期病人生活不能自理。所以为了防止这种不良后果产生，应该遵循医生嘱咐，使病变关节尽可能处于正常功能状态。
5.注意劳逸结合，有充分的休息和睡眠时间
在急性病期应绝对卧床休息，慢性期稳定期切不可因关节疼痛而放弃功能锻炼。功能锻炼有：体操、关节操、太级拳等。
结语：风湿病跟遗传、病菌感染、激素失调等多种因素有关，通常会表现为关节疼痛，并累及到全身的各个组织。因此，对风湿病患者的悉心护理是非常重要的。平时应注意保暖、防潮，注意饮食的调养，不要过多地参与到体育运动中，同时，应注意劳逸结合。
长期口干舌燥警防风湿病
导读：风湿病是一种比较难治的慢性疾病。很多人都难以忍受疼痛的折磨。那么你知道风湿病的前兆有哪些吗？我们该如何预防并早发现风湿病呢？下面小编就和大家一起来看看吧！
长期口干舌燥警防风湿病
有时候我们会觉得口干舌燥、眼睛干涩，通常不认为这是什么病，多喝点水就行了。但如果口干持续时间过久，或是程度严重到进食干性食物需要饮水时，就要警惕是不是得了干燥综合征了。
干燥综合征是一种常见的、主要侵犯泪腺及唾液腺的全身性的慢性风湿病。病因尚不明确，起病缓慢，男性或女性都可能患病，全国有近千万患者。但是，目前干燥综合征的误诊误治现象非常普遍，主要是因为患者的就诊意识不够。什么情况就应该怀疑是干燥综合征呢？
1.口干：半数以上的干燥综合征患者会有口干症状，轻重不一。严重者出现舌干裂，在讲话时需要频频饮水，进食固体食物时需要伴水或流食送下，甚至在夜间需要起床饮水。部分患者伴有多发龋齿，牙齿逐渐变黑，严重者牙齿会出现部分脱落现象。
2.腮腺肿大：部分患者可有类似腮腺炎症状，表现为交替性腮腺肿大，可自行消退，有时可持续肿大。
3.眼干：干燥综合征患者因泪腺分泌粘蛋白减少而出现眼睛干涩、异物感、泪少等症状，严重者可能无泪，部分患者出现眼睑化脓性感染、结膜炎及角膜炎。
4.关节痛：干燥综合征患者也可能有关节疼痛，有时会被误诊为类风湿关节炎。常见关节疼痛的部位位于手关节、腕关节、肩关节、踝关节等。
5.皮疹：当病情活动时，皮肤可出现多种类型的皮疹，是本病引起的血管炎所致。如过敏性紫癜样皮疹，多见于下肢，米粒大小边界清楚的红丘疹，压之不褪色，分批出现，持续性或者自行消退，可反复出现。
如果出现以上症状，应及时到风湿免疫科就诊，医生会根据每个人的具体病情安排相应检查。进一步确诊干燥综合征需要抽血检查免疫学指标，同时还要进行口腔科和眼科检查。一旦确诊，应规范治疗。经过正规治疗，患者可以控制病情进展，防止出现系统损害。
寒冷会加重关节痛
在寒冷的冬季，患有关节炎病变的老年人会感到很不舒服，甚至关节炎有加重的迹象。据骨科专家介绍，在这个季节到骨科就诊的患者会超出平时一倍。
寒冷会加重关节痛
在寒冷的冬季，患有关节炎病变的老年人会感到很不舒服，甚至关节炎有加重的迹象。据骨科专家介绍，在这个季节到骨科就诊的患者会超出平时一倍。
许多上年纪的老年人都患有关节疾病，天气暖和的时候还可以忍受，当气温下降时，会导致许多患者疼痛加剧。这时候注意保暖就成为当务之急。
揭秘老年性关节炎
老年性关节炎尽管与年龄、关节劳损、遗传、肥胖等因素有关，但是最主要的成因是：体内胶原蛋白逐渐减少，由于胶原蛋白是固定蛋白多糖的网状结构，当胶原蛋白严重缺乏时就会使网状结构变得稀疏，甚至发生断裂，造成蛋白多糖流失，使关节结构遭到破坏。
关节软骨的破坏使骨与骨之间丧失了保护，而发生直接的摩擦，致使关节软骨组织变形、变薄、不能负重、使骨质发生病理性的增生，骨关节僵硬、发炎、肿胀，出现疼痛，导致骨关节炎发生。
补充营养，关节才会更健康
人体关节由软骨、关节囊膜、关节滑液和韧带等组成，骨骼两端的软骨可以保护骨头，避免骨头的磨损。
其中胶原蛋白占去了90%的软骨组织干重。随着年龄的增长，人体胶原蛋白的合成能力逐渐减弱，关节的磨损如得不到修复，久之形成炎症，产生疼痛感。而补充适量的胶原蛋白，可以维持人体自身软骨组织的自动生成机制，保护关节免于磨损和毁坏，减缓关节疼痛。
临床研究表明，每日摄入5～6克胶原蛋白可减轻膝或髋部骨关节病患者的疼痛。
因此，适当地补充胶原蛋白，能在软骨组织中合成大量的胶原纤维，修复那些磨损的软骨，并为新生的软骨提供充足的营养。在欧洲，食用胶原蛋白来达到保健关节的做法已有几百年的历史，深受人们的欢迎。
食补胶原蛋白难达效果
人们常见的许多食物中都含有胶原蛋白，例如：牛蹄筋、猪蹄、猪皮、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等都是富含胶原蛋白的食品。
汉代名医张仲景则创有一个猪肤方，指猪蹄有和血脉、润肌肤的作用，其依据就在于猪皮等肉皮中含有珍贵的胶原蛋白。
但是经常食用这些富含胶原蛋白的食物，会对人体造成影响，例如，肥胖、血脂增高等。想通过日常进食而补充胶原蛋白的量是有限的，中老年人还得选择适量服用胶原蛋白类的保健品才能够对机体提供帮助，达到身体所需用的量。
风湿病的症状
导读：风湿病的症状，风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病。风湿病的症状有哪些？风湿病的症状，下面一起来看看。
风湿病的症状
1、晨僵
这是风湿病症的一个重要的体现，是我们可以判断风湿发病的一个重要的体征特点。患者晨起或休息较长时间后，关节呈胶粘样僵硬感，活动后方能缓解或消失。晨僵在类风湿关节炎中最为突出，可以持续数小时，在其他关节炎则持续时间较短。
2、关节畸形
关节的健康受损是风湿带给患者的最大困扰，在病情严重的时候患者的关节会出现功能障碍，在生活中关节的活动范围会受到限制，如膝不能完全伸直，手的掌指关节有尺侧偏斜，关节半脱位等，这些改变都与软骨和骨遭破坏有关。随着病情的恶化，风湿患者的关节还会出现一定的变形，给患者造成身体和精神的双重巨大打击。
3、关节肿胀和压痛
这是风湿在发作的时候会给患者造成的典型的症状表现，会对患者的生活产生严重的不良影响。关节肿胀和压痛往往出现在有疼痛的关节，是滑膜炎或周围软组织炎的体征，其程度因炎症轻重不同而异。可由关节腔积液或滑膜肥厚所致。骨性增生性肥大则多见於骨性关节炎。
4、乏力
由于乏力常与其他症状一起出现，例如，疼痛、晨僵、疲劳等，因此患者有时会分辨不清什么是乏力。在患者无法完成行走、咀嚼、吞咽等动作时，患者才会发现自己出现了乏力的症状。乏力是否对称、是中轴性还是外周性分布，对疾病的鉴别诊断非常有用。
上面详细介绍了风湿病的症状，那么引起风湿病的原因有哪些呢？引起风湿病的原因，一起来了解下。
引起风湿病的原因
1、关节劳损
这是长期进行超负荷工作的人们需要注意的，一定要积极防御风湿侵害，是常见的风湿的病因。如相当常见的慢性下腰劳损、腱鞘炎等，受累部常有长期过劳的历史，这种慢性积累性损伤也可以造成受累组织的充血、水肿、粘连而导致疾病的发生。
2、工作环境
我们可以发现生活中有不少长期在寒冷环境中工作的人都受到了风湿疾病的侵袭，风湿寒性关节痛，风湿的病因与寒冷、阴暗、潮湿、汗后当风等环境因素密切相关。
3、免疫功能紊乱
大家在平时要重视提高自身免疫力，在平时生活中正是由于免疫功能的存在，使人体在受到细菌等病原微生物侵犯时，可动员集团的防卫力量将之消灭，如果人体的免疫功能出现异常状况，那么就会导致发生风湿疾病。
4、细菌感染
细菌感染对风湿的诱发作用是特别大的，这是具有一定的科学依据的。许多患者感染风湿病症就是因为病毒的作用。
5、遗传因素
也是风湿病发病的原因，越来越多的资料显示风湿病与遗传因素有关。类风湿关节炎、强直性脊柱炎均有遗传倾向，痛风、风湿热与遗传因素也有密切关系。
6、内分泌因素
雌激素可刺激类风湿关节炎的发病，这也是风湿病的病因之一。
7、其他因素
物理因素、化学因素、环境因素、机体素质等也均是重要的诱发因素。
虽然风湿病的病因有很多，但是只要在日常生活中尽量避免以上因素，就可以很好的预防风湿病的发生。
风湿病的起因
风湿病是一种关节性疾病，会侵犯人们的关节肌肉骨骼健康，严重的还会出现关节肌肉活动困难，而且它会危害到不同年龄阶段的人，尤其是在十几岁的青少年以及儿童，不及时治疗甚至还会遗留慢性心脏病，那么你知道导致风湿病的原因有哪些吗?下面就详细的去了解医一下。
实际上会导致风湿病的因素有很多种，所以不管是在哪个年龄阶段的人，都应该注重做好预防保健工作，想要更好的治疗那么就需要对症下药，这样才可以减少因为盲目用药带来的伤害，
1.免疫反应：机体对外源性或内源性抗原物质直接或通过巨噬细胞呈递的刺激，使相应T-细胞活化，部分T-细胞产生大量多种致炎性细胞因子造成各类组织器官不同程度的损伤或破坏;部分T-细胞再激活B-细胞，产生大量抗体，直接或与抗原结合形成免疫复合物，使组织或器官受到损伤或破坏。此外由单核细胞产生的单核细胞趋化蛋白(如MCp-1)等，也可参与炎症反应。大部分风湿性疾病，或由于感染产生的外源性抗原物质，或由于体内产生的内源性抗原物质，可以启动或加剧这种自身免疫反应，血清内可出现多种抗体。
2.遗传背景：近年来的研究证明一些风湿性疾病，特别是结缔组织病，遗传及患者的易感性和疾病的表达密切相关，对疾病的早期或不典型病例及预后都有一定的意义;其中HLA(人类组织白细胞抗原)最为重要。
3. 感染因素：根据多年来的研究阐明，多种感染因子，微生物产生的抗原或超抗原，可以直接或间接激发或启动免疫反应。
4. 内分泌因子：研究证明，雌激素和孕激素的失调、与多种风湿病的发生有关。
5. 环境与物理因素：如紫外线可以诱发SLE 。
6. 其他：一些药品如普鲁卡因酰胺，一些口服避孕药可以诱发SLE和ANCA阳性小血管炎。
上面就是会导致风湿病的一些原因介绍，通过了解之后我们发现，导致风湿病因素有很多种，有的时候甚至是因为吃一些药物造成的，所以说我们应该更加注重保护和预防工作，避免这些疾病的伤害，
软组织风湿病
软组织风湿病是日常生活中非常常见的一种病症，它不仅会影响到患者的正常生活和工作，还会对他们的健康造成极大的伤害，所以人们需要对此有一定的了解，包括它的病因及症状，滑囊炎、肌腱炎、肌腱滑膜炎等都是引起软组织风湿病的病因，而病发时通常表现为乏力、疲劳以及关节肿胀和压痛等。
一、基本信息
软组织风湿症是指一组由关节外病变或关节周围非骨性结构病变引起的肌肉骨骼疼痛综合征。“软组织”结构包括：滑囊、肌腱及其滑膜覆盖、肌腱端、肌肉和筋膜。必须澄清的是软组织风湿症的疼痛不是由真正关节内结构病变引起。软组织风湿症可以表现为单个关节周围的病变、局限肌筋膜疼痛综合症。
二、病因
滑囊炎、肌腱炎、肌腱滑膜炎和附着点炎或附着点病(如：跖筋膜炎)。尽管弥漫性结缔组织病如类风湿关节炎和血清阴性脊柱关节病可以累及软组织结构，但在缺乏关节疾病的情况下，单个或少关节关节周围的病变提示本综合征是由慢性反复的轻微创伤或急性过劳引起。
三、症状
风湿在医学上是指关节及其周围软组织不明原因的慢性疼痛。风湿性疾病则指一大类病因各不相同但共同点为累及关节及周围软组织，包括肌、韧带、滑囊、筋膜的疾病。
1、
乏力：乏力指的是肌力下降或丧失。由于乏力常与其他症状一起出现，例如，疼痛、晨僵、疲劳等，因此患者有时会分辨不清什么是乏力。在患者无法完成行走、咀嚼、吞咽等动作时，患者才会发现自己出现了乏力的症状。乏力是否对称、是中轴性还是外周性分布，对疾病的鉴别诊断非常有用。2、
疲劳：疲劳是风湿病最常见的症状之一，在严重时甚至会使患者无法完成日常活动。疲劳在炎性及非炎性疾病都会出现，如RA及纤维肌痛综合征等。3、
关节肿胀和压痛：往往出现在有疼痛的关节，是滑膜炎或周围软组织炎的体征，其程度因炎症轻重不同而异。可由关节腔积液或滑膜肥厚所致。骨性增生性肥大则多见于骨性关节炎。4、
关节畸形和功能障碍：指关节丧失其正常的外形和活动范围受到限制，如膝不能完全伸直，手的掌指关节有尺侧偏斜，关节半脱位等。这些改变都与软骨和骨遭破坏有关。在类风湿关节炎常见。
