吹空调吹出面瘫怎么办
冬季吹空调养生。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生关系着你、我、他的生活质量。如何避免关于中医养生的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“吹空调吹出面瘫怎么办”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
吹空调吹出面瘫怎么办
面瘫又称面部神经炎或特发性面神经麻痹,多是一侧面神经非特异性炎症引起面部肌肉完全性瘫痪。面瘫多发于冬春季节,但近年来夏季面瘫患者越来越多,且以年轻人居多,主要原因就是由于贪凉。夏季天气炎热,出汗增加,全身的毛孔处于开放状态,当面部周围神经血管受到冷刺激后容易引起痉挛,出现血循环障碍,导致面瘫。长时间开空调,温度设定过低,或者出入温差大的环境,以及运动后大汗淋漓,对着空调、电扇直接吹风,都是引起急性面瘫的常见原因。
1、患了面瘫后,要及时到医院就医,排除有其他病所致的面瘫。忧虑和紧张会加重面部神经血管痉挛和缺血性损伤,故要注意病侧保温,特别注意不要让患侧头面部遭风受凉,适量服一些B族维生素、复方丹参片、地八唑、胞二磷胆碱等活血化瘀和神经活性药物。
2、物理治疗可选用针灸、远红外线、激光照射、超短波透热、患侧乳突区周围热敷及按摩等,可促使面部神经水肿及早消散和神经功能的恢复,但应特别注意在发病后两周的急性期内,禁用急直流电刺激疗程,以免加重面部神经的变性和损伤。
3、同时应尽早进行功能锻炼,患者可对着镜子做抬眉、举额、闭眼、吹口哨、鼓腮等动作。由冷风所致的面瘫只要及时正确治疗,注意休息,大多数病人可在3～6个月内完全治愈。
面瘫的主要护理方法
1、一般护理 在急性期应适当休息,注意面部的持续保暖。外出时可戴口罩,睡眠时勿靠近窗边,以免再受风寒。注意不能用冷水洗脸,避免直接吹风,注意天气变化,及时添加衣物,防止感冒。
2、局部护理 急性期患侧面部用湿热毛巾外敷,水温50-600ml,每日3-4 次,每次15-20 min,并于早晚自行按摩患侧,按摩用力应柔软、适度、持续、稳重、部位准确。患者可对镜进行自我表情动作训练:进行皱额、闭眼、吹口哨、示齿等运动,每日2-3 次,每次3-10 min。
3、营养支持 饮食宜营养丰富,选择易消化的软食,禁烟戒酒酒,忌食刺激性食物。
4、药物应用 遵医嘱服用药物,如服用泼尼松者要严格按医嘱执行,不得随意增减药量,并注意观察有无胃肠道等副作用。避免在此期行创伤性大、刺激性强的治疗,以减轻对患侧肌及神经的损害。出现咽部感染时应遵医嘱口服抗生素治疗。
5、眼部护理 由于眼睑闭合不全或不能闭合,瞬目动作及角膜反射消失,角膜长期外露,易导致眼内感染,损害角膜,因此减少用眼动作。在睡觉或外出时应佩戴眼罩或有色眼镜,并用抗生素滴眼,眼膏涂眼,以保护角膜及预防眼部感染。
6、口腔护理 进食后要及时漱口清除患侧颊齿间的食物残渣,保持口腔的清洁。
夏天开空调应注意什么
1、夜间用空调要穿袜:睡觉时开空调最好穿上丝袜,防止脚心受凉。此外老年人在午休或者晚间睡觉使用空调时,也要穿上长袖睡衣和睡裤,盖上薄薄的空调被,防止肺部受凉。
2、空调摆放有讲究:空调的出风口如果直吹客厅中的沙发或睡床,扑面而来的冷气会让身体受寒,最好将空调安装于床的上方,避免冷气对人直吹。
3、空调温度要适宜:空调的温度和室外温度不宜相差过大,以不超过5度为宜。一般情况下,人体最适宜的空调温度在24℃至27℃。
4、空调房间内不要吸烟:在空调房间里吸烟,室内空气因为一直得不到室外空气的更新,香烟中的尼古丁和一氧化碳等有害气体会一直积累、时间一长有害健康。
5、定期给空调“洗澡”:空调滤尘网上会有许多絮状的附着物,其中的真菌、皮屑、尘螨可引起过敏性皮肤病或诱发哮喘病。人体长时间呆在这样的空调房间内,就会感到头晕、恶心,甚至诱发呼吸道疾病。
6、定期开窗通风:使用空调必须注意通风,建议每天定时打开窗户,关闭空调,让新鲜空气流通。尤其是在人多的环境下,使用一段时间后最好关上空调,给室内通通风,能避免通风不畅的呼吸道感染。
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空调吹出面瘫 针灸治疗见奇效
空调吹出面瘫 针灸治疗见奇效
炎热的夏天就快要来了，无论是在办公室还是在家里我们都处于空调的环境，有空调的陪伴，降暑已经成为一件很简单的事情，就这样一整天我们都处于空调的“庇佑”下，安然降暑。但是有时带给我们“庇佑”的空调会变成面瘫的“罪魁祸首”。
夏季来临后患有面瘫和感冒的人自然增多起来，尤其是当风扇和空调直接对着吹的时候，很容易引起面瘫的症状。中医提醒，血管遇冷收缩导致血压上升，还可能诱发中老年人中风。因此，我们不能因为贪图凉快而整天整夜的对着空调或者电扇，应该选择一些其他降暑方法加以配合才能安然度夏。
中医专家介绍，患面瘫的病人一部分是着凉或头面部受冷风吹拂后发病，可能是面神经的血管因风寒而发生痉挛，导致面神经缺血、水肿而发病。冷风直吹，除了会引起面瘫外，还可能会使高血压病人血管强烈收缩，引发中风而造成偏瘫。
面瘫是一种临床常见的神经系统疾病，分为急性期、恢复期、后遗症期。中医针灸治疗面瘫有着相当长的历史，多数针灸医家认为急性期即发病的1~7天，是治疗面瘫的最佳时机，而且越早越好，只要手法得当，对面瘫的治疗都能起到积极作用。
《灵枢·终始》：“脉实者，深刺之，以泄其气；脉虚者，浅刺之，使精气无得出，以养其脉，独出其邪气。”面瘫多由风寒风热之邪乘虚侵袭面部经络，致气血痹阻，经络功能失调，筋肉纵缓不收而致口眼歪斜。急性期时，面部脉络空虚，病邪在表，病位尚浅，邪正相争，面部症状明显，故应以面部患侧少取穴，将阳白、鱼腰、攒竹、丝竹空、四白、地仓、迎香、颊车、承浆，分为两组交替选用，手法不宜过重，刺激量应小，采用浅刺法；远端多取双侧合谷穴，风寒型加足三里穴，风热型加厉兑、大椎，气血不足型加关元、气海，强刺激，以激发经气，疏通经络，调和气血，祛除病邪。
因此，夏季开空调时要切记温度不要太低，室内外温差不要超过7℃；同时不要让空调冷风固定对着人体吹，尤其不能对着头部吹；另外睡眠时人体处于抵抗力较低的状态，要注意保暖。建议中老年人夏天使用空调扇时应将温度调至26℃以上。长期呆在温度过低的空调间里，人体排汗不畅，不利于血液循环，也会间接诱发中风的发生。老年人一旦感觉闷热难受，如果忽然出现头痛、头晕、眼花、肢体麻木、乏力和肢体感觉异常等，很可能是中风的信号，不要以为是天热吃不好、睡不好的原因，应该及时去正规中医院诊治。
夏天吹空调腰疼怎么办
夏天的时候，如果经常吹空调，很容易引起着凉，导致腰疼的现象，这时候一定要有所注意空调的温度，不要调得太低，另外在腰疼的时候可以通过热敷的方法来进行缓解，另外也可以通过针灸按摩的方法来进行治疗，平时生活当中也要避免久坐，要适度的运动锻炼，这都有助于预防腰疼。
夏天吹空调腰疼怎么办
1、热敷腰部
晚上睡觉时腰部凉一点或是受风，吹空调、风扇等受凉久了，腰部就痛的受不了。这时，只要用手搓一会或是用热水袋敷一会可暂时有效缓解疼痛感。
2、皮肤针
选择腰肌疼痛部位，用梅花针叩刺出血，加拔火罐。适用于寒湿痹阻、湿热阻滞和瘀血腰痛。
3、针灸治疗
主穴：肾俞、腰眼、委中、阿是穴、大肠俞。配穴：寒湿痹阻，加腰阳关；湿热阻滞者加大椎；瘀血阻滞偏于脊柱正中疼痛加水沟；偏于腰外侧疼痛者加后溪；肾气亏虚者加志室、命门。操作：寒湿痹阻、湿热阻滞、瘀血阻滞均采用泻法；肾气亏虚证用补法。寒湿证、肾阳虚证加灸法，瘀血证在委中点刺放血
4、吃菠萝
吃菠萝也可以缓解症状，因为菠萝中所含的菠萝蛋白酶具有激活炎症反应的潜力。在各种组织中能有效地治疗炎症和水肿(包括血栓静脉炎、骨骼肌损伤、血肿、口腔炎、及运动损伤)，菠萝蛋白酶还能增进抗生素药物疗效，减少抗生素的用药量。
吹空调腰疼的内在调理措施
中医讲“寒者热之、血得温则行”，止寒凉受风腰酸腿痛需温中、活血双管齐下。所以，吹空调腰疼者建议多吃这两类食物：1、温中散寒的食物这类食物性质偏温，有温暖脏腑、祛散寒气的作用。推荐：姜、韭菜、花椒、胡椒、茴香、红糖、粳米、小米等。2、祛湿活血化瘀的食物传统医学讲“痛则不通、通则不痛”减轻疼痛先要令血脉通畅、使瘀滞消散以达到止痛的效果。推荐：大蒜、洋葱、大葱、姜、山药、薏仁、红豆、木瓜等。
吹空调全身酸痛怎么办
在夏天天气比较热的时候，人们都喜欢吹空调，但是吹空调不当，可能会导致全身酸痛的症状表现，这可能是因为患上了空调综合症，这对于健康影响是比较大的，感到关节疼痛，尤其是膝关节疼痛的概率是比较高的，所以说在平时吹空调的时候，要控制好室内的温度，控制好吹空调的时间。
吹空调全身酸痛怎么办
1、切不可同时使用电扇空调。
虽说炎热夏天实在是酷热难耐，但还是建议不要将电扇和空调同时开启使用；同时还建议，不要将空调的温度设置得太低，一般来说，白天最好在25℃~27℃之间，晚上睡眠期间稍高些，并开户睡眠模式为妥；不要让冷气直吹到身体任何部位。
2、要适当控制吹空调的时间。
不管天气如何炎热，还是建议适当控制吹空调的时间，切不可长时间对着空调吹冷风不停歇。同时，还建议要做好关节等部位的保暖工作，如在膝部盖上一块薄丝巾，穿上丝袜等等。
3、要经常按摩关节维持运动。
除了使用空调的注意点以外，日常生活中还要经常按摩关节维持运动。按摩关节可以疏通人体的经络，有助于维持正常的身体内环境；运动形式的选择，要注意能加强关节附近肌肉力量的运动，例如游泳、散步等。
4、要养成经常戴护膝的习惯。
不管是炎热的夏天，还是春秋冬季节，要养成经常戴护膝的习惯，既让膝关节得以保暖，又可以保护膝关节；还有一点优势是，在运动中可以保护膝关节不受冲击而损伤。久坐的话，要定时起身活动，促进肢端末梢的血流供应量。
5、要适当控制体重减轻负担。
对于成年人来说，还要注意适当控制体重，这样可以最大程度的减少膝关节负担，有利减少关节因受冷而疼痛的发生概率。控制体重的途径有很多，控制饮食量做到早中晚合理搭配，适量运动减少脂肪堆积等。
6、及时补充蛋白质类营养物。
还有一点比较关键的是，在日常膳食中要注意多多摄取蛋白质类营养物质和富含维生素、矿物质类食物；这样可以促进关节部位的血液循环供应，避免关节退化等改变的发生。
吹空调感冒了怎么办
导读：吹空调感冒了怎么办？炎炎夏日大家都喜欢呆在空调房里，但是空调吹多了一不小心就容易感冒。那么吹空调感冒了怎么办？下面一起来看看吧。
吹空调感冒了怎么办
炎炎夏日，最爽的事情莫过于舒服的躺在床上吹空调了，但是夏天空气湿度大，吹空调不小心的话就会感冒。那么吹空调感冒了怎么办？
空调吹出的感冒是一种寒包火感冒，不完全是风寒感冒，其中有着中暑体质的表现。这也就是空调感冒常比普通感冒要更难治好的原因所在。所以，对待这样的感冒，在治疗上要和其他类型的感冒区别对待。
空调导致的感冒首先要发汗，想办法驱走身体表面的风寒，可先喝一杯生姜糖水，然后进行泡汤热浴或者盖被子发汗，在出汗以后，再开始清内热的治疗。一般来说，空调导致的感冒出汗时间不宜长，但是一定要有汗发出来。在出了一身的透汗以后，会觉得身体舒适了许多。
出汗过后就需要体内的清热了，这时表寒散尽，可喝一些藿香正气水，或者荷叶水，或者绿豆汤，就可以清除身体内的火气了。如果再吃一些感冒药来配合治疗，效果会很好。
如果是感冒的症状比较的严重的话，我们就需要去看医生了，否则就可能会加重病情。
在炎热的天气里长期吹空调，空调在给我们带来舒适和凉爽的同时，也容易影响身体健康。那么夏季如何正确吹空调？一起来看看。
夏季如何正确吹空调
1、温度调到27℃28℃
一般来说，空调的温度调节在26℃左右，老人不妨将温度再调高一两度，维持在27℃28℃左右，这样室内外的温差可以保证在合适的7℃左右。还要注意，空调通风口不要直对着人吹。
2、护住肩颈
很多人肩颈都怕受风，出入空调房，最好护好肩颈、膝盖等重要部位，一定要避免在空调房内穿着过于暴露的衣服。
3、不要对着出风口
出风口的冷气往往比较大，直接对着吹伤害力也很强，容易受凉，所以吹空调时千万不要对着空调的出风口吹。
4、多喝温水
空调房内空气干燥，容易流失水分，造成鼻腔和黏膜过干，引发支气管炎。因此，要多补充水分，以40℃温水为宜。
5、勤通风多换气
即使天气炎热，也不宜一直开着空调，每隔1～3小时后，最好关一段时间，打开窗户通风换气，确保室内外空气的对流，或者每隔1小时到室外活动一下。
6、能用风扇时少开空调
常吹空调会影响人的排汗功能，最好少开空调，用风扇代替来降温。还可以多开窗，加速空气流通也有助于降温。
以上就是一些感冒的相关知识，如果想了解更多关于感冒的内容，请继续关注中医养生频道。
吹空调腿酸怎么办呢？
现代生活中人们享受着各种先进设备带来的好处，例如，空调就是一种非常先进的调温设备，能够给人们的生活提供不少的便利和舒适，但是空调是人为的改变室内气候，很容易导致人们的身体出现各种病症，例如，空调吹久了会产生腿酸的症状，下面就来看看吹空调腿酸怎么办呢？
在封闭或相对封闭的空调环境中，空气流动性较差，造成室内空气中氧气的含量不断降低，同时室内建筑材料挥发的有毒气体以及吸烟产生的烟雾等等难以通过空气对流释放到室外，导致室内空气质量不断下降。又由于房间密闭性强，阳光照射不足，室内温度、湿度特别适合病菌的繁衍、生存，室内病菌的大量繁衍对人体健康构成了严重威胁。一进一出容易感冒。症状为易着凉、头昏、呼吸不通畅。你的腿疼是你的腿没有适应环境的温度，这样引起腿部局部的不适，
1、
经常适量进行股四头肌的收缩：坐在椅子上，两腿伸直，脚尖绷直保持10秒，然后脚尖翘起，也保持10秒，使小腿肌肉有紧张感，最后两腿放下，完全放松。如此反复，每天上、下午各做15分钟，能锻炼腿部肌肉，并改善关节的稳定性。2、
静力平衡半蹲：类似传统武术的“站桩”，身体站直，挺胸抬头，双脚分开与肩同宽，脚尖向前，慢慢下蹲，直到膝关节有酸胀感时停住不动，待双腿感觉明显酸胀、颤抖时起身，慢走放松。3次为一组，每次间隔20-60秒。3、
踝关节的跖屈和背伸活动：取坐位，右腿像“跷二郎腿”一样搭在左腿上，一只手握住右脚跟，另一只手压住脚的前端，慢慢向下压，直到最大限度，稍停片刻，再把脚趾向上扳，直到最大限度。重复做3-5次后，换左腿进行如上动作3-5次，还原。而后进行双脚趾向内弯曲、再向外弯曲的动作;最后，让脚板及脚踝沿逆时针和顺时针的方向各转1圈。以上动作重复做3-5次。吹空调头疼怎么办
吹空调头疼怎么办
1、冰袋冷敷
将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。
2、按摩头部
对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
3、饮用绿茶
绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
4、静心冥想
使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
5、头缠毛巾
疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
6、服用适量的阿司匹林
对于一个月发生一、二次的紧张性头痛,阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物,将引起更多疼痛,就像抓疹子,会愈抓愈痒。
7、平躺着睡
睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。平躺的唾姿有益。同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。
8、冷敷
有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法有效。
9、热敷
但有些人偏好热敷颈部或洗热水澡。
10、深呼吸
深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时,表示你的作法很正确。
11、自我检查
专家建议你检查自已是否有任何紧张的征兆,包括紧咬牙齿、握紧拳头、肩膀耸起。这些征兆可能引起头痛。
12、按摩穴道
有两个主要的止痛穴道,一个是在拇指与食指相连的部位(用力压至疼痛为止),另一个是在颈部背后的脊椎两侧(用两只拇指同时施压)。
13、使用铅笔
在上下排牙齿之间放一支铅笔,但勿用力咬铅笔。这帮助你松弛紧张,因为这动作必须放松肌肉才办得到。
14、戴头带
在头上绑一绷带,可减少流向头皮的血液,因而减轻偏头痛。
应付吹空调头疼的方法
1、姜糖水发汗
夏季吹空调导致头痛多是因为空调的寒气直中头部所致,寒性收引疼痛,这个时候可以远离空调间,喝上一杯温热的姜糖水,稍稍发汗后,头痛症状就可以马上缓解了。
2、巧用白萝卜汁
白萝卜汁可以治疗各种头痛不适的症状,使用时可将白萝卜洗净后捣烂,将萝卜汁过滤出来。吹空调头痛的时候将白萝卜汁分别滴两滴到鼻孔中,然后轻轻按揉鼻翼两侧即可有效缓解头痛不适症状。
3、打开窗透透气
很多时候为了保证空调的制冷效果,人们都喜欢在开空调的时候讲室内关的很严实,但是这个时候室内空气不流通,人们长期处在这样的环境中容易出现缺氧症状,导致头晕、头痛等症状的发生,这个时候需要打开门窗,及时呼吸上新鲜空气,头痛症状就可以马上缓解了。
4、穴位按摩
纯吹空调引起的头疼,可以在医生的指导下按摩以下几个部位来自我缓解头痛症状:印堂穴(两眉中点处)、太阳穴、百会穴(头顶部中点处)。可以坐着或者仰卧着按摩。双手中指按揉印堂穴1分钟;两手拇指按揉两太阳穴1分钟;右手中指轻轻按揉百会穴1分钟。
5、刮痧缓解头疼
可以从风池穴开始,沿着颈椎,慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴,再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下。一般情况下,患者会当即感到头部也不再昏沉、疼痛,而变得清醒了许多。
避免吹空调头疼的方法
1、首先,空调温度不要太低,最好在25度左右,和室外温度相差3到5度比较好。
2、不能对着风向吹,应该避免风流直接对着人的身体吹。
3、不能满头大汗时,直接进入空调环境中,应该擦干汗水,再吹空调。
4、空调开一段时间后应该关掉 ,再打开门窗,使空气流通透气。
5、经常出入冷气房间,一定要有个温度过渡,比如先把温度调高或先关掉空调,进门的时候一定先把汗落干,并且一定要避免让空调的冷风直接对着身体吹。
6、长时间呆在空调房间里,尽量多喝水。
