惊！冬天寒风吹面，吹出面瘫
冬天养生。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”生活越来越好，人们越来越注重养生，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。有没有更好的养生保健方法呢？下面是小编为大家整理的“惊！冬天寒风吹面，吹出面瘫”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
张先生深夜与同事在燕塘吃夜宵小聚，凌晨一时多才顶着寒风往家赶，结果当日上午起床后他发现自己嘴角有些歪。
专家提醒，广州目前不断降温且刮风不止，市民提防吹风受寒导致面瘫。
受寒是导致面瘫的主因
经医生检查发现，张先生除口角下垂外，病变侧面部还出现表情肌瘫痪、眼睑不能闭合、做鼓腮动作时有漏气……专家诊断其为面神经麻痹，即俗话所说“面瘫”。
接诊专家、武警医院耳鼻喉中心胡海文主任介绍，面神经麻痹又名“歪嘴风”，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病，一般症状是口眼歪斜。“它是一种常见多发病，不受年龄限制。患者面部往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成，是由支配面部肌肉的面神经麻痹引起。”
胡海文主任表示，面瘫的发生大多因受寒或病毒感染等原因，引起面神经根及其周围小血管痉挛，使该处血管受阻、缺血、水肿，从而导致面神经功能障碍。“像张先生喝酒熬夜、身体虚弱情况下，非常容易受寒风侵袭而发病。”
保暖为预防面瘫关键
专家提醒，预防面瘫的关键是做好保暖工作。“尤其是最近，广州降温幅度较大，市民应在防止感冒、带状疱疹等病毒性疾病的同时特别注意面部的保暖，防止诱发面瘫;女性外出时最好戴围巾，不让冷风直吹面部，男性最好不要过度熬夜、饮酒，以防止诱发此病，因为耳后和面部神经所处的位置在浅表，如遭风受凉时如正遇过劳、酒后等情况，会越发加重面部神经血管的痉挛、缺血，从而发生面瘫。”
专家表示，面瘫治疗不当会使病程迁延，遗留面肌联动等后遗症。因此，一旦起床后发现口角歪斜应及时治疗，治疗越早，受压的面神经越容易恢复正常。
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寒风吹起来 食补正当时
寒风吹起时，一些食补菜开始不断走红。无论是鲫鱼、甲鱼、河鳗等野生河产品，或是猪蹄、本鸡等产品，市场销量都是一天比一天大。许多市民在买菜时，将目光锁定在了一些食补菜上，凡是销售这些食补菜的摊位，求购的市民正在不断增多。
初冬时节，正是一年一度的大好时节，特别是时下市民对自身健康的注重，他们显然不会轻易错过这样的进补时节。高价购买诸如人参、鹿茸、虫草之类的传统滋补品，还不如经常性地选购一些食补菜调理来得实在。现在的人不是真正缺少营养，而是缺乏调养，因而在初冬走近的同时，选择一些食补菜来得更实在。
营养学专家表示，虽然通过菜肴的搭配进补比较直接，但仍需因人而异。不恰当的进补方法不仅收不到预想的效果，有时还会损害健康，虚实不分、无病乱补、以药代食、进补过量，都是进补的禁忌，因此，市民在购买食补菜时，一定要注意适度，特别是根据不同的进补要求选择不同类型的进补菜品。
冬天寒冷干燥喝什么茶好
冬天气温骤降，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，肌体生理活动处于抑制状态，阳气渐弱。所以冬天喝茶应以祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶为最佳选择。
红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。
黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢（糖代谢、脂肪代谢、水代谢），是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。
冬天寒冷干燥喝什么茶好
红茶
红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料，以下介绍几种方法和功效：
一、牛奶红茶。
材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。
3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
冬天寒冷干燥喝什么茶好
二、黄芪红茶。
材料：黄芪15克，红茶3克。
调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。
2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。
三、甘蔗红茶。
材料：甘蔗500克，红茶5克。
调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。
功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。
冬天寒冷干燥喝什么茶好
四、糯米红茶。
材料：糯米50克，红茶5克。
调制：1、将糯米洗净，放入锅中。
2、加入适量清水煮。
3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。
功效：益气养血，改善身体虚弱症状。
黑茶
黑茶品种繁多，有湖南湘尖、湖北老青茶、四川边茶、云南普洱茶以及广西六堡茶等。饮用黑茶时一般选用紫砂壶即可，玻璃次之。因黑茶为发酵茶，所以第一次冲泡的水定要倒掉。在这里主要介绍普洱茶，普洱茶是黑茶中的名品。通常分为散茶和紧压茶二种，其中紧压茶包括了普洱沱茶、方茶、圆茶（七子饼茶）、千两柱茶、团茶、金瓜贡茶等式样。它具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、止咳生津、养气、提神、化痰等功效，一直被誉为一种攻补兼备的良药。
冬天寒冷干燥喝什么茶好
一、菊茶普洱茶
材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克。
调制：1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。
2、第一泡茶倒掉不喝，再注入开水。
3、约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。
功效：具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。（菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品）
二、玫瑰普洱茶
材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
调制：1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。
2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。
功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
冬天寒冷干燥喝什么茶好
红枣茶
冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。红枣的冲泡方法有以下几种：
一、红枣茶
材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。
功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。
二、红枣枸杞茶
材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。
调制：1、把红枣（去核）与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。
2、红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。
功效：可有效地防止血压过高。
冬季到了，你找到了适合冬季喝的茶了吗？
冬天寒冷干燥喝什么茶好
下巴突出面相
面相上常常说天庭饱满地阁方圆的人有大富大贵之相，还有一种说法是下巴翘的人老了是比较有福气的，其实生活是自己创造的，如果单纯的相信这种说法不去奋斗，那么即使是富贵之相，老了依旧会晚景凄凉的。所以为了日后的好生活，现在就要努力的工作奋斗，用自己的双手创造财富。
一、下巴翘的人晚景无忧
面相学上有一句老话叫做：“下巴兜兜，晚景无忧”。下巴兜兜即是下巴比较翘的意思，因此，若是一个人的下巴看上去比较翘，则其往往都能够拥有一个物质充足的晚年。
二、下巴翘的人比较感性
在现实生活中，下巴翘的人大多比较爱好文学，因此，面相学上多认为，下巴翘的人往往都比较感性;此外，下巴翘的人也大多比较懂浪漫，因此他们往往都能够轻松获得异性的青睐。
三、下巴翘的人自我性强
面相学上认为，若是一个人的下巴看上去比较突出，且呈一定的弯曲弧度，则其往往都会拥有较强的自我性，他们对于自己既定的目标，往往都能够坚持到底。
当然了，我们除了可以从一个人的面相上去了解其性格、命运以外，还可以参考其命相。如“阳命金相人”有气魄、好胜心强，因此他们大多能够取得非常不错的成就。
拥有这种下巴的人命带富贵，运势佳，富贵荣华享尽
几种比较有福的下巴类型
双下巴：在面相中，双下巴是非常不错的一种相理。双下巴的人性格温和，不斤斤计较，到了晚年运势更优，福寿双全，不缺钱。四方形下巴：下巴四方形的人，做事非常有原则，有上进心，晚年身体健康，且高寿者多。圆小下巴：下巴圆而小的人人缘极好，善于处理家庭关系，到了晚年子女孝顺，家庭幸福、和睦。长下巴：这种下巴的人虽然性格固执，不愿听取别人的意见，但是这类人晚年能享受到高寿，家庭美满，晚年子孙满堂，能享清福也不错的。
肉下巴：晚年也比较安逸，而且晚年运会比较好，这种下巴在中国人中比较少见，在外国人中会比较多见。下巴尖而突出：这种下巴面相的人，情感丰富，而且乐于助人，对外人非常好，并且很有能力。宽下巴：好奇善良。喜欢研究任何事物，对人非常诚实。一生用人得力，事业发达及长久。他们心中充满了仁义，也可能有一所豪华的巨宅。兜下巴：大多数男人都是这样的下巴，有这样的下巴的人也许会非常的成功，他们做事能贯串始终，成功的比例很高。
命苦的几种下巴
下巴短：这种面相的人性格非常内向，而且重感情，有的时候处事还会比较的极端，不够圆滑，因此缺乏忍耐力，很难成就一番事业，也很可能容易患晚年孤独。
有福气的人面相特点
看一个人是否有福气要看他的耳朵，耳朵位置高的人，天生聪颖，学习能力强，读书成绩优秀，善于沟通，是成功人士的典範，能拥有名声和地位。下巴丰满厚实，尤其宽圆的人，性格乐观，温和敦厚，稳重大方，积极主动，为人古道热肠，善于接纳别人的意见，人际关系良好，晚年福贵自来。颧骨饱满、高耸明亮的人，心胸开阔，意志坚定，事业心非常强，管理能力高超，善于为人处世，有权力有名望。
圆下巴
圆下巴的人天生就福气深厚，他们心胸博大如天体，做事有条理，懂得待人接物的道理。因此他们的人缘一直十分好，不管男女老少都喜欢跟他们交朋友。因此他们一生贵人无数，钱财不缺，注定是有福之人。
方下巴
方下巴的人，外圆内方，正义感十足。他们喜欢打抱不平，容易招惹小人，但是他们却命中有吉星庇佑，因此总是可以逢凶化吉，遇难呈祥，一生运气十分好，财库丰足。
尖下巴
尖下巴的人在早年时期十分吃香，不管是财运还是桃红运都是胜人一筹。但是晚景却不尽如人意，这种人普遍都是先甜后苦，早年享福，晚景凄凉。
双下巴
双下巴的人不管男女，都是有福之人。要是男人一般会长得十分帅气，女人则妩媚动人。他们这辈子和钱财的缘分颇深，因此可以不愁没钱花，今生注定是大富贵之人。
超级富婆的下巴，绝佳好命，偏财运较旺，永不缺
下巴是掌管我们后半生经过自己的努力得到的财富、福气和运势等。一般有钱的人下巴都长得好，今天就来说说哪些下巴是富婆的专属下巴，拥有这些下巴的人绝佳好命。
双下巴
很多女生整体来看其实并不胖，甚至有些很瘦的女人就偏偏又双下巴，以现在女生的审美标准，觉得双下巴其实是不好看的，殊不知，其实拥有双下巴的人福气满满，特别是从侧脸来看，如果脸型圆并且稍稍有点双下巴，这类人就是金玉满堂、天庭饱满的命格。这种人从小生活环境就不错，长大后有贵人相助，一生顺利，婚前不愁吃穿，荣华富贵享不完，婚后能旺夫旺家，也易嫁入豪门，好命之人，在面相中，其实双下巴圆下巴的面相是最好的下巴形状，这种人不管是瘦是胖，是高是矮，婚姻都不差，性格好，一生安康。
下巴尖小
以现在女生的审美标准，这种下巴形状的人好像天生就有气质，如果加上五官精致，那么就是整容里最标准的下巴了，其实这种面相的女人一开始运势一般，也不够稳定，即便年轻时能挣到一笔钱财，刚结婚也会嫁给一个经济条件一般的对象，大多数运势上涨都是中年过后，这类人性格冷漠，比较自我，也有防备之心，做事不讲情面，也不喜欢听取别人的意见，大多数是美女，但是与人相处并不友好，易晚婚，婚后运势逐渐逐渐上升，加上两个人同心协力，也是能过上好日子，永不缺钱。
下巴有美人沟
所谓的美人沟，其实就是说下巴的尖端有一道沟，把脸型弄得好像两瓣一样，也被称为“财库”和“金窝”。这种面相在欧美是极具有魅力的下巴，拥有这种下巴的女人性格大气，做事豪迈不拘小节，基本上在外能掌财，在内能掌权，即便不需要依靠另一半也可以致富。
冬季治疗感冒七偏方 热风吹面加速痊愈
冬季感冒怎么办？大寒时节，天气变得更加寒冷，这个时候感冒高发，抵抗力低的人难逃感冒魔掌。感冒虽然不是大病，但是对人们正常的生活、工作造成了很大的影响。那么冬季不小心感冒了怎么办?下面专家为大家支招：七个偏方帮你彻底赶走感冒，远离感冒困扰，大家不妨试试。
1、热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
2、蒜泥蜂蜜：将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。
3、香油拌蛋：将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
4、盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
5、鼻子插葱：感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。
6、可乐煮姜：鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。
7、呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
风吹树式瑜伽
瑜伽对于人体的柔韧度是一个很好的训练方式，而且老少皆宜，甚至儿童和怀孕后的孕妇、产妇都可以进行瑜伽练习，以提高身体的健康程度。瑜伽的练习方式有很多，大家应选择自己适合的，其中风吹树式瑜伽是一个比较全面的招式，可对肩、腰等方面进锻炼，而且长期坚持会收到意想不到效果。
哈他瑜伽体式中常见的瑜伽体式之一，属于站姿体式。模仿植物的体式，看上去像树被风吹拂。这体式能有效改善体态，舒展身心，动作比较简单。为印度哲人创建瑜伽体式，思路之一，就是模仿自然中的动植物。模仿植物的体式中，除了最经典的树式，“风吹树式”也很受大众非常喜欢印度哲人创建瑜伽体式，思路之一，就是模仿自然中的动植物。 模仿植物的体式中，除了最经典的树式，“风吹树式”也很受大众非常喜欢。
这个体式简单，因而很多瑜伽教学资料中较少提及，唯有张蕙兰与柏忠言著《瑜伽气功与冥想》一书中有所讲解，与之配套的教学光盘中，也有所演示。 做法虽有不同，功效却大致相似--分别伸展身体两侧，帮助消除身体侧面的多余脂肪；分别弯曲身体两侧，也能让内脏器官依次得到温柔的挤压和按摩。值得注意的细节是，侧弯的时候，应该尽量使整个身体保持在一个平面上，肩膀、胸部和骨盆都没有向前倾，充分打开来。这样对改善体态，纠正含胸驼背大有裨益。
功效
增强腰髋部和肩膀的灵活性；
使脊柱得到侧向的伸展；
补充全身的精力，驱散睡意；
促进消化和排泄；
促进淋巴液的流动，帮助排毒并增加免疫力。
动作
1.双脚稍分开地站立，双手扶胯。
风吹树式
2.暖身：收臀。吸气时，左臂高举过头，掌心朝内。呼气时，身体由腰部向右弯，躯干沿左臂和手指向远延伸。吸气时，回到直立的位置。呼气时，收回手扶胯。换边重复同样的动作。重复做2～3次。
3.吸气时，左臂高举过头，掌心朝内。
4.呼气时，身体由腰部向右弯，弯曲幅度比暖身时更大。保持胸部朝前，往上拉伸脊柱，自然地呼吸。每一边保持3～20秒。
5.吸气时回到直立的姿势。呼气时，手放回髋部。
6.换边做。
提示
1.若有高血压等心脏或血液循环问题，不要做第4步
2.动态风吹树式非常适合在清晨锻炼。
3.为了在姿势中获得稳如泰山的感受，在整个练习中，让双脚均匀压地，并收臀。
4.当双脚紧压地面站稳后，想象身体如风中小树般优雅地弯向侧面。
5.保持弯曲姿势时，感觉身体随着每次吸气而扩张并拉伸着。随着每次呼气，脸部和颈部逐渐放松。
6.侧弯的同时保持脊柱拉伸。通常，在直立时能够轻松自然地拉伸脊柱，但维持着侧弯姿势时，就必须有意识地努力保持脊柱的拉伸了。躯干沿着上臂向远延伸，有助于保持脊柱的拉伸。
7.侧弯时单手扶胯，使你的动作带有控制。
8.动作和呼吸协调一致，能给你带来身心和谐的感受。
寒风冷雨 护好关节
导读：立冬过后，已是初冬。此时气温偏低，人们在感受阵阵寒意
立冬过后，已是初冬。此时气温偏低，人们在感受阵阵寒意之时，一些疾病也因寒而生。西安市中医医院骨伤科夏均青提醒读者，作为最常见的一种慢性疾病，关节炎对人们的危害极大，因此对关节要用心呵护，特别是眼下这种气温下降较快的天气，更要当心。
提醒：早期病变要靠自身感觉
夏均青指出，骨关节炎的最常见症状就是疼痛，缓慢发生，有时也可突然发生。假如一个人在50岁的时候出现骨关节炎的明显症状，那么，这个人可能在40岁之前就开始有骨关节变性了。在骨关节炎的最早期，拍片很难看出关节变化。但是患者有感觉，比如登山、爬楼梯后，甚至吹空调后，或者长时间走路后，关节隐隐的不舒服，酸胀，甚至轻微的疼痛，这就是骨关节炎的早期症状。此时应引起重视，预防其进一步发展。
日常生活中注意关节保暖，尤其是女性，在空调房里最好穿长袖衣长裤。避免在潮湿处睡卧，不要在出汗后，立即冲凉水澡或用凉水洗脚。平时要注意为关节减负，比如保持合适的体重，不要太胖，做下蹲动作时间不要太长，减少爬楼梯的时间等等。
此外，穿高跟鞋的时候，膝关节负重是正常人的3倍，穿高跟鞋下楼时，膝关节负重为正常人的7-9倍，因此应尽量少穿高跟鞋。
治疗：不要小看康复理疗
对于早期的骨关节炎，医生一般建议到康复科采取物理治疗，比如热疗、水疗、红外线、超短波、离子导入、电刺激，以及中医针灸、按摩等 。但是，经常有患者对这些治疗方法不以为然，认为这些方法太简单，起不到治疗效果。有的患者根本不治疗，或者治疗几次后就放弃。
对此，夏均青认为，早期康复治疗是延缓和预防骨关节炎发作的重要手段，这些治疗方法看似简单，有些自己在家里都可以进行，效果也不是立竿见影，但不要小看了它们的作用。这些治疗可以增强关节局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛等症状，改善关节功能 。只要坚持，骨关节炎的症状就会得到控制，病情也不会进一步发展。还有的患者期望一吃就好的特效药，专家介绍说，目前为止，还没有这样的药物出现。相反，对一些宣传有特效的药物，患者应该警惕，不要盲目使用。
值得强调的是，骨关节炎是一个慢性病，因此治疗起来也不能操之过急，应严格按疗程来。
预防：主要是加强关节肌肉锻炼
关节就像门轴一样，只有不断地活动才不会生锈。但是活动也就是锻炼要讲究方法，方法不当，适得其反，会加重关节损耗。
预防骨关节炎，主要是加强腿部肌肉力量的锻炼，平时可以这样做：坐在椅子上，腿伸直和地面成30度，脚尖绷直保持10秒，使小腿肌肉有紧张感，然后放下腿，放松。这样脚尖交替绷直、翘起、放松，就会使腿部肌肉得到锻炼。每天上、下午各做15分钟，坚持锻炼，可以改善关节的稳定性。
误区： 爬楼登山有损关节健康
长时间爬楼梯：有实验证明，爬楼梯时膝关节承受的压力是人体自身重量的3倍左右。膝关节长期承受这样的压力，很容易患膝关节炎。
登山：虽然登山空气清新，但是登山和爬楼梯的原理一样，也会对膝关节造成损害。
太极拳：打太极拳时，身体重心较低，且动作要缓慢进行，会使膝关节负重过大，引起膝关节疼痛，加速关节软骨的磨损。
大雪时节预防“风吹病”
首先，我们来简单的认识一下，什么是风疹和荨麻疹：
风疹：是一种病毒引起的急性呼吸道传染病，多发于冬春季节，传染性很强，一般通过空气飞沫传播。疹在冬季最为多见。大风降温之后，就开始感觉有发热、咳嗽等上呼吸道感染的症状，后来发展为全身皮疹，瘙痒难忍。
荨麻疹：是一种过敏性皮肤病，一般也多见于秋冬季等大风的天气。风带来的过敏原极易引起发病，同时，常见的一些食物也会引起发病。发病时，在皮肤表面会突起很多像被蚊虫叮咬的大包，由少到多，成片出现，一般一小时内会自动消退。
看来，这两种疾病的发生虽然那没有跟大风有直接关系，不过也是有着必然的联系，而且它们的危害性还是很大的。尤其是风疹，它对于胎儿和孩子地影响尤为重大。荨麻疹，虽然在发病时一般只是皮肤上起包，不过也有可能在内脏中引起反应，比如腹痛、腹泻等。严重的急性秋季荨麻疹还可以发生在喉头，造成喉头水肿，影响呼吸道的畅通，容易造成呼吸障碍，缺氧综合症等一系列缺氧常见的症状，会严重影响脏器的功能，而导致更严重的并发症。
如何预防？如何治疗？
一：保暖
对于这两种疾病的预防，基本思路是一样的。大家在这个大风降温的时期，千万不可在穿着单薄的衣服，爱美的女孩也一定要穿上保暖的厚衣服，不要有裸露的皮肤在外边暴露。以免因为不小心，最后引得全身起包或者发烧，得不偿失。
二：居家
对于可以不用外出的人群，在这个时候就应该尽量减少外出量，以免被他人传染。同时，由于这两种疾病会引起身体的一些非常敏感的反应，因此，应穿着宽松、棉质、柔软的衣服。谨防衣服过紧，导致皮肤更严重的反应。
三：忌口
对于已经发病的人群，由于这两种疾病来得快，进程猛，所以，在这个时候，就一定要忌口，一些常见的发物,例如：海鲜、羊肉、巧克力、花生等等都不要再吃了。
四：卫生
荨麻疹的发生由于与过敏原有关，所以，应该经常清洁常驻环境，不要让过敏原有机可乘。
五：休息治疗
如果发现不幸中招,那么就应该注意休息，多喝水。吃一些清热解毒的药物和食物。同时，保持屋内空气流通，加强营养。同时，还可以就近到医院去注射疫苗，打好预防针。
面瘫的症状 如何预防面瘫
面瘫是一种相对来说比较常见的面部的神经疾病了，但是多数人对于这一疾病的病因不是很了解，那么面瘫的原因是什么?面瘫的症状又有哪些呢?那么有什么比较好的方法能治疗呢?一起来看看吧。
面瘫的症状
症状一、睫毛征
嘱患者强力闭眼，正常人在强力闭眼时，睫毛多埋在上下眼睑之中。当面神经麻痹时，则睫毛外露，尤其是在轻度麻痹的情况下，用力闭双眼，开始睫毛不对称现象并不明显，但经过短暂时间之后，轻度麻痹侧的睫毛便慢慢显露出来，称为睫毛征阳性。
症状二、眼睑震颤现象
闭眼睛的时候，费劲还有肌肉的抽搐现象，就说明已经有面瘫的症状存在。
症状三、瞬目运动
仔细观察患者瞬目情况，可见双侧瞬目运动不对称，这种现象意义较大。如嘱患者做瞬目运动，则轻度麻痹侧，瞬目运动缓慢且不完全。
症状四、斜卵园口征
嘱患者张大口，轻度面神经麻痹时，患侧口角下垂呈斜的卵园型口。与此三叉神经运动支麻痹的斜卵园形口之不同点，在于无下颌偏斜。中枢性面神经麻痹时，此征不明显。
导致面瘫原因
炎症性
可能由潜伏性的分泌性中耳炎所致。在面瘫的治疗过程中，行减压手术时，常发现乳突气房内含有棕黑色粘性液体，与非化脓性中耳炎中的分泌性中耳炎鼓室内分泌物颇相似。
血运性
血运供给的紊乱，这种面瘫的是由于受凉风吹袭引起的精神紊乱，然后影响了我们神经的传导，这也只是功能的暂时暂失。
病毒性
带状疱疹病毒、腮腺炎病毒、流感病毒和风疹病毒侵入机体后，均易与面神经亲和，使之充血、水肿，影响其功能的传导，亦可能为引发面瘫的原因。
生活条件变好之后，反而有越来越多的人患上食道癌，为什么会患上食道癌?导致食道癌的原因有哪些呢?食道癌的早期症状有哪些?患上食道癌怎么办，食道癌有哪些治疗方法有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。
为什么会患上食道癌
饮食习惯的不注意
大家在平常的饮食方面如果不是很留意的话。也是会引起食道癌的状况的，例如进食过快或者是过热的状况，都是会引起食道癌的。
食管其他病变的诱发
还有一些是因为食道病变的情况，这种情况是很常见的，因为这些疾病的问题是一些长期的因素造成的，就是比较严重的了，希望大家能够注意一下。
亚硝胺类化合物的长期食用已经有动物实验证明，亚硝胺类化合物是一种致癌物质。尤其是在我国高发区人民喜欢吃霉变、腌制的食物，如酸菜、豆酱、玉米面等，长期食用，很容易造成食管癌的发生。
微量元素的缺乏
还有一个原因就是微量元素的缺失的问题，这也是一种很常见的情况，很多的地区，因为一些物资的缺乏，就会导致人体的一些微量元素的缺失。
通过调查食管癌高发区，发现该地区水中的钼、铜、铁、锌等微量元素含量偏低，可能与疾病的发生息息相关。因此，在平时应该多吃新鲜的瓜果蔬菜，以保证这些元素的摄入。 遗传因素
食管癌具有显著的家族聚集现象，高发区连续三代或三代以上患病家族屡见不鲜，但食管癌绝对不存在遗传，而是与家庭饮食习惯有密不可分的关系。
食道癌的早期症状
1.吞咽食物时有梗噎感
在食道癌的前期。吃东西的时分你会发现，吞咽食物会感到咽喉不舒服，那么在这个时分你就应该提起警觉了，因为病变常表现为部分小范围食管粘膜充血、肿胀、糜烂、表浅层溃疡和小斑块病变，当食物通过期，就会呈现吞咽不适或吞咽不顺的感觉。如病况再进一步开展，就会呈现梗噎感，八成是因为吞服相似烙饼、干模或其他不易完全嚼碎的食物时才干发现。
2.食管内有异物感
患者在吃过一次粗糙的食物将食道擦伤之后。会感觉有相似如米粒或许蔬菜碎片贴附在食管上，吞咽不下，即无痛苦也与进食无关，即便不作吞咽动作，也仍有异物存在的感觉。异物感的部位多与食道癌的病变方位相吻合。
3.食物通过缓慢并有停留感
并且患者在吃东西的时候可以感觉到食物停在食道里面，出现不往下走的时候就要注意了，这是因为食道的口管变小，所以才会出现这样的情况发生。
4.咽喉部有干燥感和紧迫感
常感到下咽食物不顺利，并有轻微疼痛，有点儿干燥、发紧的感觉。特别是在吞咽干燥或粗糙食物时这种干燥、发紧的感觉更为明显。另外，此种早期症状的发生与情绪波动有关。
5.胸骨后有闷胀不适感
专家介绍说，只能隐约地感到胸部不适，既不能指出不适的部位，也难以叙述不舒服的具体情况。
6.胸骨后疼痛
这种表现在早期食道癌病人中比较多见。常在咽下食物时胸骨后有轻微疼痛，并能感觉得到疼痛的部位。疼痛的性质可为烧灼样痛、针刺样痛、牵拉摩擦样痛。
面瘫的治疗方法
1、病久虚中挟实，重在养血通络
面瘫发生在2个月以上，属于正虚邪实，病人除具面瘫主证外、还出现动辄乏力、自汗、耳鸣、胃纳不佳等气血不足之证。治疗则宜疏通经络、补益气血，选炙淮山、黄芪、苡仁、赤芍、丝瓜络、石菖蒲、川芎、葛根、丹参、白芍。若面部肌肉萎缩，皮肤麻木较甚者，可加20克当归，6克红花;若眼睑闭合无力者，可重用30克黄芪，并加升麻、党参各10克。
2、初起风邪客络，治宜祛风解毒
可见口眼歪斜、耳鸣、头晕、面肌不收，部分欢呼着还可出现典型的剧烈疼痛、皮损红赤、耳后疱疹。面瘫的发生因为感受风寒邪毒，上犯头面，致使气血郁滞、经络阻痹。
面瘫发生较快，符合“风善行而数变”的特性，所以在起病初期，应当祛风解毒，佐以通络牵正。选荆芥、蔓荆子、防风、海风藤、丝瓜络、地龙、蜈蚣、白芥子、伸筋草、全蝎、野菊。若伴耳后疱疹疼痛，则可加板细辛、蓝根、白芷、连翘。
3、中期活血通络、气血瘀滞
当面瘫发生半月后，病机常转归为气滞血瘀、经脉痹阻，病人面肌萎缩无力、面部麻木不仁;甲皱微循环弯曲度增加，血液粘稠度增高，部分管腔痉挛或狭小。舌紫暗、瘀点，脉细涩。所以治疗宜侧重活血祛瘀，佐以通络牵正。选红花、当归、蜈蚣、地龙、赤芍、白芥子、川芎、片姜黄、全蝎、桃仁。如果瘀血症状明显，还可酌用丹参注射液16ml加入5%葡萄糖500ml静脉滴注，1次/天，1疗程为7天，配合治疗，以改善微循环、增强活血化瘀的作用。
4、针刺疗法
常用的针刺，针刺的手法就是比较讲究的了，建议去专门的地方医治，不建议自己动手哦。
预防面瘫的方法
1、心理减压，面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，学会自我心理调适，如：倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。这些都是属于有效的面瘫的预防方式。
2、适当锻炼，在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如：散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循环得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。
3、少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。因此，饮食对于面瘫的预防也是很重要的。
4、注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳，以利面瘫的康复。
结语：以上就是小编今天为大家带来的面瘫的一些小知识哦，大家是不是都有所了解了呢，那么今天的内容就结束了哦，感谢大家的阅读。
冷风吹头疼
每到夏天天气炎热的时候，人们为了缓解炎热，就会想出很多办法，比如开空调制冷，喝冰水降低体内的温度，最多的还是靠风扇吹冷风来解热，暂时吹一会儿冷风能够解暑，但是吹的时间太长就容易导致头痛，所以吹冷风的时间不应该太长，那么冷风吹的感觉头疼怎么办？
1、一旦惊风寒头痛后，一定要注意保暖，避免多次感风寒，否则头痛会加剧，且容易导致习惯性偏头痛。
2、容易风寒头痛的人，往往体质差，稍有不注意，就会感风。因而，平时注意补充营养，加强身体锻炼，增强体质才是王道。
3、中医倒是有很多祛风的单方，因此，很多人喜欢网上或是亲友处找来单方，然后自己照单买药了事。其实，这样的做法不可取。各人身体素质等情况差异很大，因而所用的祛风药也有差异的，最好根据自己的情况来用药，所以，要用中药祛风痛，建议先找医生诊过，再遵医嘱买药。
4、一些感风寒比较严重的人，往往会伴随重感冒，这种情况千万别掉以轻心，不能单纯当作感风来处理，最好求医问药，不要耽搁了，以免拖延伤身，特别是小孩、孕产妇和老年人等体弱人群，处治不当后果很严重的。
5、一般的感风头痛，可以用发汗法来治疗。原理很简单的，就是想办法出一身热汗即可。需要注意的是，发汗后需要注意保暖，以免一热一冷更伤身。
6、房间保暖，再加盖厚被褥，蒙头大睡，这是最简单的发汗方法。如果有条件，就去蒸桑拿，对付感风头痛也很有效。
7、除了物理方法发汗，也可以通过饮食发汗。最常用的是姜葱，具体做法是把姜葱捣碎加盐拌匀(还可以再加点薄荷)，然后放进滚烫的热粥里搅拌均匀，趁热马上吃，吃个两三碗，浑身热汗就好了。
天寒贴膘 学学红楼“养生粥”
秋冬又到了，进补该吃些什么?粥乃世间第一补人之物!这是清代名医王士雄对粥的赞誉。而在《红楼梦》里描写了无数奢华宴会的曹雪芹却深知食粥有益于健康，在书中的多个章节里多次提及多种粥品，细究之下各有养生妙用。
再现红楼粥场景
宝玉酒后吃半碗碧粳粥
李嬷嬷因吩咐小丫头子们：你们在这里小心着，我家里换了衣服就来，悄悄的回姨太太，别由着他，多给他吃。只剩了两个小丫头子，乐得讨宝玉的欢喜。幸而薛姨妈千哄万哄的，只容他吃了几杯，就忙收过了。做酸笋鸡皮汤，宝玉痛喝了两碗，吃了半碗碧粳粥。摘自《红楼梦》第8回
贾母独享金贵红米粥
尤氏早捧过一碗来，说是红稻米粥，贾母接来吃了半碗尤氏吃的仍是白粳米饭，贾母问道：你怎么昏了，盛这个饭来给你奶奶。王夫人忙回道：这一二年旱涝不定，田上的米都不能按数交的，这几样细米更艰难了，所以都可着吃的多少关去，生恐一时短了，买的不顺口。摘自《红楼梦》第75回
紫鹃为病重黛玉熬江米粥
紫鹃走来， 看见这样光景，想着必是因刚才说起南边北边的话来，一时触着黛玉的心事了，便问道：姑娘们来说了半天话，想来姑娘又劳神了，刚才我叫雪雁告诉厨房里给姑娘做了一碗火肉白菜汤，加了一点儿虾米儿，配了点青笋紫菜，姑娘想着好么?黛玉道：也罢了。紫鹃道：还熬了一点江米粥。摘自《红楼梦》第87回
专家解读红楼粥品
《红楼梦》的主子像贾母、贾宝玉、林黛玉等人个个锦衣玉食，娇贵无比，自然连喝粥也是很有讲究的。曹雪芹在书中多个章节提到各种粥品，主要分为两类，一类是单味粥，如碧粳粥、红稻米粥、江米粥;另一类是加了配料的腊八粥、鸭子肉粥、枣儿熬的粳米粥、燕窝粥。食谱：补肾养肾4款美味粥
大米、小米我们都很熟悉，而《红楼梦》中的碧粳、江米、红稻米到底是何物?其实，碧粳也称京米，是清代专供皇室享用的优质大米，尤以形状细长米色微绿、炊时有香的玉田品种为佳;而江米则是糯米，有白、黑、红三种，红稻米即是红糯米。
跟山珍海味相比，粥看似不起眼，但却最能健脾胃。明朝大医学家李时珍在《本草纲目》中对粥就赞誉有加，称其极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也;而清代医学家王士雄对粥更称粥乃世间第一补人之物。在中医看来，脾胃乃后天之本，气血生化之源，中医有内伤脾胃，百病由生一说，脾胃健旺则百病除。因此，即使是有能力锦衣玉食的贾府主人也对颇能养胃健脾的各种粥品偏爱有加。
贴秋膘 吃肉不如喝粥
时下已过中秋，赶上长假得闲，很多街坊又开始琢磨着该如何进补贴秋膘了。杨主任建议，现在人们的生活水平普遍提高，肉也吃得多了，不妨学学《红楼梦》中人喝粥养生的方法，根据个人需要DIY一些应季的粥品来调养一下身子。特别是经常熬夜伤阴者，夜宵不如来碗粥，既可补益阴液，又能生津健脾胃。
现在是秋季，可用一些百合、沙参、玉竹等润燥养肺的食材入粥。过些天气温下降入了冬，就可以吃些温补点的羊肉粥。至于熬粥的米，同样可选粳米(大米、小米)或是糯米。不过，南方湿气相对重些，脾胃虚、消化能力差的人，糯米不要多吃，以免吃多了太滋腻反而困阻脾胃运化。另外，平常喜欢吃用各种豆子、米和坚果熬制的杂粮粥的街坊，则应注意好用料的比例，建议不太容易消化的豆子和坚果别加得太多，粥也别熬得太稠，以免影响消化吸收。
牢记五法则 天寒心无恙
导读：随着气温逐渐下降，急性心梗的发病率也呈不断上升趋势。西安交通大学医学院第一附属医
随着气温逐渐下降，急性心梗的发病率也呈不断上升趋势。西安交通大学医学院第一附属医院老年保健科主任黄若文提醒：气候变化对老年人的影响非常明显，老年人日常养生必须做好各种应对气候变化的准备，把脑卒中、冠心病的危险降到最低。
黄教授指出，我国中医很早就有气候对人体疾病影响的记载，如春气者病在头，夏气者病在脏，秋气者病在肩背，冬气者病在四肢。黄教授解释，气温低时，人体为保证重要脏器血液供应，四肢血管适应性收缩（会感到手脚冰冷），带来的后果就是血压的升高，正常人冬季血压比夏季明显高，而在气温变化时人的血管会不断收缩、舒张，这是人体自身调节的结果，这样的调节必须是在一定的范围内。但这种调节能力随着年龄的增长，患病时间的延长逐渐减弱，此时就会出现血压过度升高，以至于部分人发生心脑血管意外。
黄若文建议老年人在冬季养生应该牢记以下五大法则：
1.适当保暖，及时合理穿衣。冬季做好保暖工作是养生的第一要务。尤其是出入暖气足的房间时更要注意防护心脑。
2.注意气候变化，合理选择外出锻炼时间。建议老年高血压患者每天最佳锻炼时间是早上10点到下午4点。
3.合理饮食，慎食补品。冬季干燥要适当多饮水，老年人每天饮水1500毫升；多吃蔬菜水果。市面上可见的很多保健品不要轻易服用，更要慎服各种补品，应该在专科医生的建议下服用。
4.一定要学会自我管理血压。家里最好自备血压计，水银柱式最理想，如果操作困难，也可以选用袖带式电子血压计，并做好记录，方便就医。如在家里测血压时，发现血压突然升高，比如高达200/120mmHg以上时千万不要 惊慌，多测几次，如果确实高，要卧床休息，口服一片镇定剂如安定片，观察10分钟，如继续高，再将一片卡托普利嚼碎舌下含，再观察10分钟，血压降不下来，上述药物再重复一次，连续观察30分钟，血压还高居不下可以拨打120急救电话。
5.长期服药的如果调整药物一定要在医生的指导下。老年人一般都是多种慢性病缠身，很多人长期服药，比如降压药，在冬季随着气候变化一般是需要调整治疗的，因此要调整药不能自己随意动用，药是一种特殊的商品，而且我们人体是非常复杂的，每位患者的情况也不同，应该在医生指导下，千万不要怕麻烦。
脸被风吹红怎么修复
进入秋冬季节之后，女孩子最怕的就是大风，不仅冷还会把皮肤吹的干裂。秋天是个干燥的季节，特别是北方，每到秋冬就需要大量的补水，这种时候女孩子更要加强肌肤的补水度。很多女孩子到了秋冬脸特别容易被风吹红，本文介绍了一些简单的修复方法，有这方面困扰的就一起来看看吧。
1、角质层受损洗脸方式要正确
想保持肤质滋润最不要选择热水洗脸，要用温水洗脸，热水具有很强的刺激感，这对于脆弱的肌肤很容易造成严重负担。温水洗脸不仅清洁效很好，而搭配使用凉水能够很好的清洗脸部，帮助收缩毛孔。
2、角质层受损要用温和或抗过敏护肤品
本身属于特殊的肤质，一定要避免角质层太过于薄的问题，可以考虑使用抗过敏的护肤品。洗脸之后，选择带有消炎效果的护肤品很不错，角质层薄的女性最好不要使用粉底。
3、尽量不做一些激光美容项目，不破坏皮肤角质层;
4、局部皮肤过敏少用或不用皮质类固醇激素药膏;
5、平常多开窗通风使空气流通，减少皮肤闷热刺激。
6、角质层受损怎么修复补水保湿要作为重中之重
寒冷的秋冬季我们一定要选择补水效果很不错的护肤品。过敏肤质的女性可不用隔天使用面膜。
7、角质层受损要适度控制油脂分泌
脸部分泌的油脂也逐渐的减少，这样导致肌肤的抵抗能力变得越来越弱。可以吃一些富含胶原蛋白的食物，例如、猪蹄、鸡翅、豆类、另外像胡萝卜。西红柿葡萄等，可以保护皮肤内的胶原蛋白
如何修复脸部角质层?想要修复角质层就应该让皮肤有充足的营养，只有皮肤营养充足，皮肤的新陈代谢才能恢复到正常的水平，只有这样才能够使角质层恢复到正常的厚度。
角质层受损是肌肤长时间损伤所造成的，修复的话必然也需要一个自然的代谢过程。切不要为了追求所谓的速效，去用一些激素类、过激(激光)类去红方式，虽有一时满足，失去的会是长久的美丽。
风吹眼睛疼怎么办
眼睛疼的原因有很多，很多人被风吹了以后眼睛就会出现不舒服的症状，出现疼痛感觉，而且还会流眼泪，如果不是非常严重就不用过于担心，很快就会恢复，下面就跟着来看一下风吹眼睛疼怎么办。
风吹眼睛疼怎么办
风吹眼睛疼出门的时候就应该做好防护措施，戴上眼镜，这样可以达到抵抗大风作用，疼痛的症状就能减轻，风吹眼睛疼也可以到医院检查一下，看看眼部有没有什么问题，在医生的指导下使用一些药物治疗，还可以通过饮食的方式来调节，多吃一些胡萝卜，胡萝卜里面含有非常丰富的胡萝卜素，进入身体以后转化成维生素a，能够达到很好的保养眼睛作用。
想要解决风吹眼睛疼的问题还可以准备一些枸杞以及甘菊花，把它们清洗干净，搭配在一起泡成茶来喝，当做饮料来喝就非常不错，如果情况是比较严重的，就可以把肉苁蓉和巴乾天添加进去，一起煎煮以后服用，效果也相当不错，还可以准备一些生石膏以及菊花，用水煎煮以后来喝，还可以加入适量的黄连以及黄芩，搭配在一起煎煮以后服用，能够起到的效果也是非常不错的。
还可以把枸杞猪肝搭配在一起慢慢的熬煮成汤来喝，对于吹风后眼睛疼流眼泪的症状起到很好的改善作用，还可以把枸杞和黄酒搭配在一起浸泡以后密封保存，吃完饭以后适当的服用一些就比较不错。
风吹眼睛疼的原因
风吹眼睛疼有可能是因为泪点闭塞或者狭窄造成的，也有可能是内小管狭窄或者闭塞所引起的，当气温下降或者被冷风刺激的时候，眼睛会变得很疼，而且还会有很多泪水流出来。
风吹眼睛疼用什么药
想要解决风吹眼睛疼的问题就可以使用一些药物进行治疗，如果是眼睑腺体受到感染所导致的，就可以使用阿莫西林或者黄连上青片，还可以使用点妥布霉素地塞米松眼药水来治疗，如果是因为炎症造成的就可以使用红霉素眼膏，能够达到消炎作用，或者口服一些消炎药物，像头孢克肟片或者氧氟沙星滴眼液，就能让炎症消退，眼睛不舒服的问题就会消失。
如何预防风吹眼睛疼
可以喝一些猪脚汤，需要准备冰糖，猪脚，把猪脚处理清洗干净，然后和冰糖搭配在一起放进锅中，加入适量的水，放到压力锅中慢慢的熬煮，熬煮到熟以后就可以吃了，每天早上晚上分两次服用，连续服用一段时间就可以达到好的预防作用，可以达到健腰效果。
想要预防风吹眼睛疼可以吃一些海带黑木耳，准备一些海带以及黑木耳，清洗干净，然后切成丝放到锅中，加入适量的水慢慢熬煮熟，每天可以吃上一些，里面可以添加适量的米醋，酱油调味来吃。
还可以喝一些核桃饴糖粥，需要准备饴糖，小米，核桃，先把核桃的皮去除，然后再把小米放进锅中，加入适量的水慢慢熬煮，饴糖，核桃放进去，用小火慢慢煮上10分钟左右，每天可以喝两次，在喝核桃汤粥的时候，不要再喝白酒或者吃刺激性的食物，会对效果造成影响。
想要预防吹风眼睛疼的问题出现还可以准备一些淮石，用水煎煮以后来服用，也可以准备一些盐，溶在水里面制作成淡盐水，让它渗透到眼睛里面，一天可以使用三次，只要坚持也能达到很好的预防作用。
还可以准备一些白糖或者是苹果皮，白糖，苹果皮一起放进锅中，加入适量的水慢慢的熬煮，一直到苹果皮完全的熟透就可以放凉以后来吃，每天早上晚上各吃一次，能够起到很好的预防作用。
上面介绍的就是风吹眼睛疼的解决方法，想要解决风吹眼睛疼的问题，就可以试试上面这些方法，在日常生活中，如果外面的风沙很大就不要总是出门，出门的时候做好防护措施也很重要，情况比较严重的人可以到正规的医院咨询专业医生，根据自身的情况和使用正确的方式积极缓解，这样就能够解决问题。
