脚脖子有什么穴位
冬季养生保健穴位有哪些。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《脚脖子有什么穴位》，但愿对您的养生带来帮助。
脚脖子有什么穴位
1、脚脖子的穴位叫“解溪穴”。解溪穴属于足阳明胃经穴位图,解溪穴位于人体足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中,当足拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。
2、简单找法就是经常系鞋带的地方,脚和腿交界的地方,或一抬脚,交界地方有一横纹线,用手摸这个位置,有动脉跳。
3、取该穴道时候患者应正坐,足背屈,与外踝尖齐平,在趾长伸肌腱与拇长伸肌腱之间凹陷中,按之有酸胀感。
4、按摩解溪穴可以缓解治疗头痛、眩晕、目赤、腹胀、便秘、癫狂、头面浮肿、下肢痿痹等。
5、现代常用于治疗足下垂、神经性头痛、胃肠炎、踝关节及其周围软组织疾患等。配昆仑穴、太溪穴治疗踝部痛;配商丘、血海治疗腹张。
脚脖子按摩手法
1、将脚趾按纵横方向依次掰开。首先横向做三组,然后纵向做三组。
2、将沿着脚掌拱形的三个地方,像折纸一样边压边折(三组)。那三处分别是脚大拇指和食指中间,中指和无名指中间,无名指和小指中间。按摩程度为有疼痛感。
3、用大拇指按压脚跟。因为平时走路脚跟着地,要经常放松。而且脚跟周边有女性系的穴位,要对其进行刺激。
4、转脚脖子。将手指和脚趾相扣,用力握紧向里按压。一边紧紧抓住一边大幅度转动脚脖子(向内向外各转10圈)。因为脚脖子容易僵硬,使其变柔软很重要。否则恐怕会带来一些麻烦。
5、按压脚背骨头与骨头之间(三组)。到了黄昏就看不见骨头的浮肿部位。如果你感觉到疼痛,说明你的脚浮肿了。
6、将大拇指放在腿肚,其余四根手指放在小腿上,从下到上紧紧地按压(三组)。因为膝盖内侧有淋巴,用大拇指进行刺激。
7、抓住大腿的肌肉,然后突然放开(三组)。从大腿到大腿根儿反复这个动作。
脚脖子崴了怎么办
1、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。
2、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。
3、正确按揉扭伤局部。扭伤初期,以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法,以肿处为中心,向周围各个方向擦揉。
4、适当进行活动。在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢。待病情趋于稳定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活动。
5、合理用药。扭伤初期,不需内服药,不宜外敷活血的药物,以免血流更多,肿胀更大。24小时后可以内服些药物,消肿后就不必内服和外敷药物了。
6、如扭伤伤到骨头,医生给打上石膏后,一定要注意:
6、1、刚上石膏约10、20分钟内,不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬,易变形。
6、2、上好石膏的最初24小时内,应注意石膏的松紧。
6、3、足部上石膏后,一般不宜着地行走。
6、4、夏天上石膏,足应放在凉爽处,防止足汗过多而积聚在石膏内。
6、5、冬天上石膏,就注意患肢保暖,在石膏外的足端不能冻伤。
6、6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。
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脚脖子发凉是怎么回事
引起脚脖子发凉的原因是比较多的，比较常见的原因就是不注意保暖，或者是站立的时间太长，导致血液循环变差，另外一些血管类的疾病也可能会引起这种现象，比如说静脉曲张，神经末梢循环不良等，都可能会引起这种情况，出现脚脖子发凉的时候，平时首先要注意保暖，另外要多按摩，促进血液循环。
脚脖子发凉是怎么回事
冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”。
而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
脚脖子发凉是怎么办
如果频率比较高地出现手脚冰凉，那首先就要考虑保暖，特别要注意腿、脚，正如俗话所说“寒从脚下起”，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。另外可以适当做些运动，以促进血液循环。同时还可以进行一些食疗，多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。
有些容易手脚冰凉的人习惯热水泡脚、按摩、揉搓等，这也是增加热量的有效方法，但下肢有静脉曲张、糖尿病等疾病的患者最好慎重用热水泡脚。因为有这样疾病的人长时间在温度较高的水中浸泡，容易造成血管破损、皮肤溃烂，而且很难愈合。另外按摩、揉搓也应适度，以自己感觉舒适或稍有痛感为宜，力量过大可能会损伤肌肉。
手脚冰凉可以通过一些方法自己来缓解，不会有很大痛苦，一般情况不必到医院治疗，但如果情况比较严重，最好还是请医生有针对性地进行药物治疗。另外，如手脚冰凉并伴随有四肢疼痛，下肢浮肿，皮肤颜色发暗、发紫、呈褐色等症状出现，那就一定要及时到医院就诊，因为这不止是保暖问题，很可能出现下肢血管栓塞等疾病
脚脖子痒有一片红疙瘩
天气转凉，身体也会随着气候的变化发生变化，明显的感觉就是手脚冰凉，有时候脚脖子还会发红干痒，特别难受，尤其是晚上睡觉的时候瘙痒不止。这种情况主要是由于天气干燥，身体缺水严重，导致脚部起皮干痒发红，平常可以泡泡脚、涂掉滋润霜，注意脚部保暖，慢慢就能好转了。
有可能是皮肤过敏反应，或者是缺乏维生素等原因导致的皮肤病，建议您平时保持皮肤卫生，不要吃辛辣刺激性食物，口服消炎抗过敏药物调理，注意腹部保暖。
首先用毛巾粘熬好的中药水(熬时一包中药别忘记放入一斤香菜)全身擦洗，擦洗过后，有病的地方，就会显现出来，然后在用药物擦洗就可以。外抹的藏药紫草露，每日3-4次为好。1、藏药紫草露治疗彻底，中药治疗，对人体没有任何副作用，安全高效，治愈后不在复发。2、治疗时间一般要患者坚持使用1-2周时间。
应该是皮癣，是由于真菌皮霉菌引起的一种传染性皮肤病.皮藓是可以治愈的.可以考虑口服防风通圣丸水丸，氯雷他定胶囊之类的药物平时清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，加强体育锻炼能改善皮肤营养状况，对提高皮肤的抵抗力，有直接好处。
这个过敏反应荨麻疹引起的症状，需要遵医嘱服用药物和对症治疗。注意卫生很重要。一般情况下服用药物赛庚啶片或者氯雷他定片和局部使用无极膏或者派瑞松乳膏。注意卫生很重要。不能吃海产品。
这个属于湿疹皮炎，由于皮肤潮湿热，接触过敏源引起的过敏反应，可以口服西替利嗪和扑尔敏，外用氢化可的松软膏涂抹，期间不要搔抓，不要吃鱼虾海鲜辛辣食物
脖子上有什么穴位
脖子上有什么穴位
1、脖子上有风池穴
疼痛,由颈椎问题引起的高血压都可以用,睡眠不好的人也可以躺在床上慢慢揉风池穴,非常有帮助。此养生穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。两只手扶在头两侧,用拇指尖顶着风池穴,顶在那个地方是酸胀的感觉,而不是生痛。先做由轻到重的按压,压一会儿出现酸酸的、胀胀的感觉,继续按压30秒到1分钟。感觉肌肉有点紧张的时候,就可以开始揉了,按着穴位,手指360度转圈,再局部揉。先顺时针揉30秒,再反过来30秒。
2、脖子上有百会穴
颈椎不好引起的头晕、头痛,或平时累了、精神紧张时,都可以通过按摩百会穴来缓解。 此养生穴位于头顶正中央,两耳尖连线中点处。用食指或中指按压,按压时要给一定力度,且要持续给力。一般压到局部出现酸酸的、麻麻的感觉时,再持续30秒,也可延长到1分钟。
3、脖子上有风府穴
按摩后颈部穴位,一为风府穴,双手微微分开,沿着后颈部脊柱左右,轻按穴位。“风”,指穴内气血为风气也;“府”,府宅也。中医认为,督脉之气在风府穴吸湿化风,所以刺激这个穴位有散热、吸湿的功能。这个穴位的位置在后脑勺,后背正中往上,头发边缘。如果后脑勺疼痛、麻木,按摩这里可以有效缓解。
脖子自我按摩手法
颈部保养得程序不比脸部保养轻松,繁琐的有时让你坚持不住,下面我们来学习一套颈部按摩手法轻轻松松做到颈部保养。缓解颈部紧张感并涂抹按摩霜。
微微向一侧歪头,手掌并拢,从耳朵下方开始,沿着颈部向锁骨进行滑动。力度不用很大,主要以放松为主。如此反复进行三次,同理进行另一侧。按摩后颈部穴位、淋巴。双手微微分开,沿着后颈部脊柱左右,轻按穴位。空心拳按摩。双手握成空心拳,用指关节的小接触面从上至下进行按摩。按摩的速度要柔和、慢一点儿,稍微施力,以不抻拉皮肤为宜。手掌摊开,尽量覆盖住后颈部,分别从上到下,从后向前对后颈部轻抚按摩。最好手部温度能高一些,可以搓热双手再进行。泡澡时或者沐浴后身体温度较高时好好按摩,可达到事半功倍的效果。建议读者朋友们在日常的生活中一定要注意脖子的健康,一旦脖子出现毛病要及时去治疗,上文为我们详细介绍了脖子自我按摩手法。
引起颈椎病的原因是什么
长期慢性劳损是导致年轻人颈椎提前老化的最主要原因。中医有“五劳所伤“的说法,意思是说,如果我们长期保持某一种活动状态,就会破坏机体的平衡状态,最终损害健康。
如果长时间保持低头工作这单一的姿势,忽视了给颈椎休息,使颈部肌肉过度疲劳,导致身体重力全部压在颈椎上,长期如此,就有可能诱发颈椎病。女性体质天生比较寒,容易四肢冰凉,对气候转凉特别敏感。居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、穿戴过少、过劳都容易损伤身体阳气,从而使得筋骨虚寒、风寒湿邪容易乘虚而入。外界环境的风寒湿因素可使颈部肌肉痉挛、小血管收缩,导致软组织血循环障碍,久而久之,就会引起颈椎病。
人体脊椎有特有的生理曲线,如果我们违反规律,长期让它处于一个姿势,终会导致机体失衡,血液循环不畅,造成筋骨损伤。比如,长时间躺着看电视,坐车打盹都是让颈椎很受损的举动。
脖子落枕按摩什么穴位
脖子落枕按摩什么穴位
1、脖子落枕按摩落枕穴
中医针灸当中,有个“落枕穴”,在手背侧,第2、第3掌骨之间,指掌关节后一点的地方。该穴是治疗落枕的特效经验用穴,可以左右手交替自我按摩。要领:以大拇指揉按穴位,用力由轻到重,保持重按10—15分钟;在按摩穴位的过程中,将头稍向前伸,由前下方缓缓缩下去,使下颌向胸骨上窝靠近,颈部肌肉保持松驰,然后将头轻轻缓慢地左右转动,幅度由小逐渐加大,并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。
2、什么是落枕
落枕或称“失枕”,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系。
3、落枕的原因
睡姿不良
睡眠时姿势不良,如:俯卧把头颈弯向一侧,在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡了,头颈部位置不正或过度屈曲、伸展等,使得肌肉一侧过度紧张,使颈椎小关节错位,时间一长就发生了静力性损伤,则容易造成落枕。
风寒
睡眠时如没注意保暖,使颈部受风寒或盛夏贪凉,寒冷刺激使得颈部和背部的气血运行不畅,筋络痹阻,从颈部僵硬疼痛,从而造成落枕。
枕头不合适
枕头的作用是使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压。如果枕头过硬,使头部与枕头接触面过少,局部压力过大,造成对局部神经的压迫过大,第二天早上产生头、颈、背、臂、手等部位麻木或疼痛;而过软的枕头难以保持枕头的高度,且对头皮压迫面积大,不利于血液循环,同时透气性能差,使得睡眠时难以充分的呼吸,也会增加落枕的几率。
颈椎病
如果自身具有颈椎病或颈肩部损伤,如遇轻微的风寒或睡眠姿势不当,就会引起颈部的疼痛,可出现反复落枕的现象。如一年里多次落枕,就是早期颈椎病的一种表现。
颈部外伤
颈部的外伤会导致肌肉保护性收缩以及关节扭挫,在睡眠过程中如没睡好的话,致使气血流通不畅,筋脉拘挛,就会造成颈部肌肉酸痛,发生落枕。
落枕一般几天才能好
落枕和睡眠姿势以及颈部受风寒有着密切的关系,起病较快,病程也很短,一般1周以内都能痊愈。落枕是可以自愈的,不严重的落枕三五天就会好,无需过多治疗。如果及时治疗落枕可缩短病程,不以治疗者也可自愈,但复发机会较多。
落枕的自我疗法
1、伸缩颈部:坐站均可,挺起胸部,先将颈部向上伸,尽量伸至最长,至不能再伸长时,尽量向下缩,缩至不能再缩短时,改为向上伸,这样能防止颈部肌肉发生粘连,连续伸缩30次。
2、旋转颈部:坐站均可,先将颈部尽量向左转动,两眼看左肩膀,停5秒钟后,颈部向右转动,看右肩膀,左右旋转各20次。
3、轻揉颈部:解开上衣领扣,将两手掌搓热,颈部尽量向上伸,用两手掌在颈部轻轻揉搓,先轻后重,直到局部发热为止。
4、左右歪头:坐站均可,两臂自然下垂,头先向左歪,左耳尽量贴靠左肩,然后再将头向右歪,右耳尽量贴靠右肩,左右歪头20次。
5、低头仰头:坐站均可,头先向下低,尽量让下颌骨贴近胸部,停5秒钟后改为尽量仰头,眼看天空或房顶,停5秒钟后再低头,如此反复做20次。
6、摇摆下颌:坐站均可,向左右摆动下颌,先轻后重,尽量使颈部肌肉有牵拉感,从幅度小到幅度大,连续30次。
7、耸动双肩:坐站均可。两肩膀同时向上下耸动,先轻后重,先慢后快,连续30次。
8、拍打双肩:坐站均可,用左手搭在右肩膀上,用右手搭在左肩膀上,两手同时拍打两侧肩膀,先轻后重,连续30次。
9、按摩枕部:解开上衣领口,将两手搓热,放在枕部(后脑勺)转圈按摩,先轻后重,直到局部发热为止。
10、以头“写”字:以自己的头部摆动模仿笔,向空中做“写”字状,使点头的动作让颈部、头部的肌肉得到上下、左右、前后各方位的活动,消除局部的气血淤滞、通经活络,防止肌肉粘连。可写“永”字,也可写自己的姓氏,感到头颈部发热时为止。
以上几项动作,可以全做,也可以选择几项自己喜欢的做,一般做3-5天,即能将落枕治愈。
脖子落枕按什么穴位
脖子落枕按什么穴位
1、脖子落枕按什么穴位
按摩穴位可以治疗落枕,位置:落枕穴在手背侧,当第二、第三掌骨之间,掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上,一压,有强烈压痛之处。
方法:用拇指的指尖切压揉按落枕侧的“落枕穴”,并同时活动被切压手的手指,以加强穴位的指压感觉。按摩手部的同时,缓慢活动颈部:将头稍向前伸,由前下方缓缓缩下去,使下颌向胸骨上窝靠近,颈部肌肉保持松弛,然后将头轻轻缓慢地左右转动,幅度由小逐渐加大,并将颈部逐渐伸直到正常位置。
2、落枕的自我疗法
伸缩颈部:坐站均可,挺起胸部,先将颈部向上伸,尽量伸至最长,至不能再伸长时,尽量向下缩,缩至不能再缩短时,改为向上伸,这样能防止颈部肌肉发生粘连,连续伸缩30次。
旋转颈部:坐站均可,先将颈部尽量向左转动,两眼看左肩膀,停5秒钟后,颈部向右转动,看右肩膀,左右旋转各20次。
3、 按摩落枕穴位的作用
释名:本穴治疗落枕病症有特效,故名。落枕穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道,因而命名为落枕穴。
位置:在手背侧,当第二、第三掌骨之间,掌指关节后约0.5寸处。落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之间,用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上,一压,有强烈压痛之处,就是落枕穴。
主治:落枕,手臂痛,胃痛。
为什么会落枕
椎间关节存在问题，椎间关节可以保证颈椎的稳定,一旦椎间关节以任何一种方式受伤了,多引起落枕。然而,唯一的椎间关节问题的诊断,是颈部诊断性注射某种物质才行,临床并不常用。肌肉痉挛，在孩童和青少年中,肌肉痉挛是落枕的常见原因。
颈神经根病，这是由于神经刺激引起的颈部疼痛。按摩疼痛区域:要想缓解肌肉疼痛,按摩是个不错的方法,您可以找专门的脊椎按摩师来帮忙。
练习增大活动范围的运动:这可以加快您的脖子再次活动的速度。慢慢地由左向右、由上而下地活动您的脖子。运动的关键是,一定要轻柔缓慢地做这些练习,否则会加重落枕的症状。
落枕几天能好
落枕虽然算不了什么大病,一般情况下也不用到医院进行专门的治疗,慢慢的可以自愈。但是给日常的生活工作或多或少带来些不方便,那么落枕后究竟需要几天才能好呢?这个问题因人而异,不过大体上有个一个星期的时间,落枕症状基本上都能消失,由其他疾病引起的除外。
落枕以后,可以自己进行一些方法来有效的减轻疼痛的症状,并且促进早日恢复正常。首先,可以采用按摩的方法,按摩的人要站在病人的身后,用一根手指轻轻按患者的颈部,找出最痛的那点,然后用拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩。
要让落枕者有酸痛的感觉,然后再用空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛,每天坚持做一次,能很好地缓解疼痛。如果没有别的人可以帮忙,也可以采用自我按摩:用两手手掌在颈部用力按摩,直到局部发热为止。
脖子后面穴位
脖子后面的穴位是非常多的，所以说人们可以经常的给自己的脖子进行按摩的，这样的话就可以防止自己的脖子出现过多的疾病症状的，大部分都是会按摩百会穴的，这是很常见的一种穴位，要是经常会感觉到自己的脖子疼痛，或者是头晕眼花的症状表现出现的话就必须要想办法去治疗的。
百会穴位置[2]：在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
经属：为督脉，为手足三阳、督脉之会，被击中脑晕倒地不省人事。
推拿手法
百会穴按摩方法有四种：1，按摩法：睡前端坐，用掌指来回摩擦百会至发热为度，每次108下。2，叩击法：用右空心掌轻轻叩击百会穴，每次108下。3，意守法：两眼微闭，全身放松，心意注于百会穴并守住，意守时以此穴出现跳动和温热度为有效，时间约10分钟。4，采气法：站坐均可，全身放松，意想自己的百会穴打开，宇宙的真气能量和阳光清气源源不断地通过百会进入体内，时间约10分钟。
神庭穴
位置：头前部入发际五分处。
经属：为督脉、督脉与足太阳膀胱经之会穴。被击中后头晕、脑胀。
太阳穴
位置：在眉梢与外眼角之间向后约一寸凹处。
经属：奇穴，被点中后头昏、眼黑耳鸣。
耳门穴
位置：在耳屏上切迹前、张口呈现凹陷处。
经属：为手少阳三焦经。被点中后，耳鸣头晕倒地。
睛明穴
位置：在眼内眦角上方0.1寸处。
经属：为足太阳膀胱经。为手足太阳、足阳明、阳跷、阴跷五脉之会。被点中后头昏眼花倒地。
人中穴
位置：在人中沟偏上(沟下沿上量2/3处)
经属：属督脉，为手、足阳明，督脉之会。被点中后头晕眼昏。
哑门穴
位置：在顶部后正中线上，第一与第二颈椎棘突之间的凹陷处，(后发际凹陷处)
经属：为督脉、系督脉与阳维脉之会穴，被点中后，冲击延髓中枢，失哑、头晕、倒地不省人事。
风池穴
位置：在枕骨粗隆直下凹陷处与乳突之间，在当斜方肌和胸锁乳突之间取穴。
经属：足少阳胆经系手足少阳阴维之会。被击中后，冲击延髓中枢，晕迷不醒。
人迎穴
位置：喉结旁开1.5寸
经属：足阳明胃经，被点中后气滞血淤、头晕。
手脖子上是什么穴位
手脖子上是什么穴位
1、手脖子上是头项寻列缺穴位
是说按摩列缺穴,可治头上、项(脖子)上的疾病。如治落枕、头痛,尤其是偏头痛、口眼歪斜、牙痛等,效果也非常明显。由于列缺在肺经上,所以还能治疗各种咳嗽、气喘、咽喉肿痛等。
列缺的位置:把两手的虎口交叉,食指端点到的地方就是该穴。
治疗落枕:有时候,因为睡觉姿势不对,或者脖子露在外面吹风着凉了,早上起来,发现脖子僵硬、疼痛,非常难受,这就是落枕。可以拨动列缺穴,不适感会迅速减轻。
2、脖子上有合谷穴
取穴方法:确定此穴时应让患者侧腕对掌,自然半握拳,合谷穴位于人体的手背部位,第二掌骨中点,拇指侧。(或在手背,第一、二掌骨间,第二掌骨桡侧的中点),再介绍一种简易找法:将拇指和食指张成45度角时,位于骨头延长角的交点即是此穴。 (详见此手部穴位图相关图示)主治疾病:此穴的主治疾病为:牙疼痛、牙龈疼痛、青春痘、赘疣、三叉神经痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、面部神经麻痹、口眼歪斜、打嗝等。该穴为人体手阳明大肠经上的重要穴道之一,由此穴的主治疾病即可看出本穴道的治病效果非同一般。
3、手脖子上有阳池穴
取穴方法:取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧,俯掌的姿势,阳池穴位于人体的手腕部位,即腕背横纹上,前对中指、无名指指缝。(或在腕背横纹中,当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。)(详见此手臂穴位图相关图示)主治疾病:此穴的主治疾病为:手腕疼痛、腕部疾病、掉发等病症。该穴为人体手少阳三焦经上的重要俞穴之一。
大腿痛按哪个穴位有效
1、腰背酸困加疼痛。外出旅游的人都会有腰酸腿痛的感觉,有些人用力不当,还会造成腰背四肢肌肉的扭挫伤。这种情况下,按揉小腿后面的承山穴和外踝后方的昆仑穴,可帮助消除腰背的疼痛。
这两个穴位按起来都会觉得比较酸痛,但按摩后却会感觉很轻松。
2、承山穴和昆仑穴是专门治疗腰背疼痛的穴位,进行正确的按摩,就能很好地解除腰背的酸痛了。手法不难掌握,承山穴主要是找到正确的位置(相当于小腿后方的正中间,由上方肌肉丰厚处向下滑移,至肌肉较平处即是),用手指按住此穴,坚持1~2分钟,或揉此穴5分钟亦可。昆仑穴可用手指按住外踝后的凹陷处,向后面的大筋拨动1~2分钟。
3、头昏体沉没精神,风池百会连中冲:很多人为了玩得尽兴,夜间赶路或熬夜狂欢,一路下来,头脑昏昏沉沉不说,眼睛酸胀不适,记忆力也下降了许多。
配合艾灸或按摩百会穴(头顶正中凹陷),揉风池穴(在颈项后两侧大筋两旁的凹陷中)和掐按中指末端的中冲穴,可帮助你在较短的时间里恢复精神。
腰部有什么穴位
1、腰俞。
腰,腰部也。俞,输也。腰俞名意指督脉的气血由此输向腰之各部。本穴物质为长强穴传来的水湿之气,至本穴后,因其散热冷缩水湿滞重,上不能传于腰阳关穴,下不得入于长强穴,因此输向腰之各部,故名腰俞。腰户名意与腰俞同。
2、髓空穴
髓,肾之精也,气也。空,空虚也。髓空名意指督脉的上行强劲之气至此后即变空虚。本穴物质为长强穴传来的强劲之气,至本穴后散热冷缩而成天之下部的湿冷水气,天之上部气血为空虚之状,故名髓空。髓俞名意与髓空同。
3、背解穴。
背,背部也。解,散也。背解名意指督脉的上行阳气至此为散解之状。理同髓空名解。
4、腰柱穴。
腰,腰部也。柱,支柱也。腰柱名意指本穴外输腰部的气血为腰部阳气的栋梁支柱。本穴外输腰部的气血为温性的水湿之气,此气对于寒湿之地的腰部来说则为阳热之气,它为充实腰部阳气的栋梁支柱,故名腰柱。
【腰俞穴位的作用功效】
【主治病症】腰脊强痛,腹泻,便秘,痔疾,脱肛,便血,癫痫,淋浊,月经不调,下肢痿痹等。
【作用功效】调经清热、散寒除湿。
【穴位配伍】腰俞穴配太冲穴治脊强反折、抽搐;腰俞穴配膀胱俞穴(灸)、长强穴、气冲穴、上髎穴、下髎穴、居髎穴治腰脊冷痛。
情侣热吻小心脖子上穴位
点穴，一直是小说中高人才会使用的一种武功，人体真的存在死穴的说法吗？如果有死穴，那多大的力度就会导致死亡？
结婚对每一对夫妻、每一个家庭而言都是人生中的大喜事，近日，在网上看到了一篇微博，湖南的一对新婚夫妻在亲吻时，因为丈夫不小心触碰到了妻子的死穴而导致喜剧变成了悲剧。事后，人们都在议论：这个丈夫一定是点中了妻子的死穴。所以导致了他的妻子死亡。
点穴，一直是小说中高人才会使用的一种武功，人体真的存在死穴的说法吗？如果有死穴，那多大的力度就会导致死亡？
脖子上有死穴？敏感体质不宜留下草莓印。喜庆的洞房花烛夜，一对新婚夫妇，在送走闹洞房的客人后，新郎与新娘深情相拥，新郎迫不及待地抱起新娘狂吻其颈部。没多久，新郎就发现怀中的新娘顿时面色苍白、四肢冰冷地瘫倒在其怀里，心跳和呼吸骤停随即赶来的医生虽全力抢救，但仍未能挽回新娘的生命。
新娘怎么会在亲吻后发生意外？这真的是因为新郎按到了新娘的死穴吗？专家分析，新郎与新娘亲热时，由于太过激动和用力，压迫到了新娘的颈动脉窦，所以导致了新娘心跳和呼吸骤然停止。这就是医学中所说的颈动脉窦综合征。
颈动脉窦在身体的什么位置？按压时会出现哪些征兆？专家说：颈动脉窦位于颈侧的颈动脉三角内，其体表位置大约在颈部甲状软骨上缘水平两侧，狂吻或外力，挤压完全可压迫颈动脉窦。颈动脉窦综合征常无明确先兆，可迅速发生，主要症状是晕厥，意识丧失，抽搐等；颈动脉窦综合征系反射性晕厥，心脏及器官并无器质性病变。
专家表示，每个人的敏感程度是不一样的，并非人人都有此死穴。尚无确切的关于力度的研究，出现颈动脉窦综合征还是和受压位关系更密切。
此外，专家强调，一般吻颈致死的病例是比较罕见的，吻颈引起晕厥的案例比较多，所以大家在亲吻时，要注意不要过于激烈，特别是一些年轻人总是喜欢在对方脖子上留下草莓印，如果对方体质敏感，这样更容易造成事件的发生。
颈部按摩、小孩打闹或引起颈动脉综合征发生。现在很多人喜欢到外面的美容院或按摩院进行推拿按摩，袁明远教授提醒，在进行颈部按摩时，也会存在一定患颈动脉综合症的风险，所以按摩时，要避免按压颈动脉三角区，位置在甲状软骨上缘，胸锁乳突肌内侧下颌的范围。
另外，袁明远教授还谈到，经常会有一些小孩子喜欢互相打闹，掐对方的脖子，这样也是很危险的，小孩打闹起来没有什么分寸，所以有一定风险，尤其是直接压迫颈动脉窦所在的位置时，很容易导致意外的发生。
发生颈动脉综合征应立即施行。当发现按压颈部突然晕厥或者别的症状出现时，应该采用哪些急救措施避免意外事件的发生？教授指出，一旦发生，当然是首先给患者解除压迫，让他平卧，低头足高位，通常情况下采用这样的方式后，患者多可自行恢复。若出现严重者，如心脏骤停，应立即行心肺复苏术(心外按压和人工呼吸)，并尽快送医院抢救。
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歪脚脖子怎么处理，千万不要轻视脚崴伤的治疗
相信很多朋友在平时的生活中都会不小心崴到脚，从而导致脚踝出现红肿、疼痛等现象，给正常的工作和生活带来了非常大的影响。其实这并不是很大的问题，但是还是需要掌握正确的处理方法，以免长期得不到恢复，下面就给大家介绍一下歪脚脖子怎么处理。
一、进行自我观察
在出现脚崴伤的时候应该及时的观察自己脚踝的活动情况，在活动的时候是否会出现剧烈疼痛的现象，如果可以勉强走路的话，可以自己在家中进行相关的处理，因为这只是脚踝软组织损伤导致。如果脚踝出现剧痛，而且无法行走的话，一定要找一个支撑点，以免导致疼痛的加重，情况严重的朋友建议去医院进行专业的治疗。
二、进行冷敷和热敷治疗
大家在选择冷敷和热敷的时候一定要注意，冷敷是具有凝血的作用，而热敷是具有活血的作用。一般情况下，在脚崴伤之后的24小时内可以通过冷敷的方法来达到消肿的作用，这个时候是千万不能进行热敷的，不过在崴伤之后的24小时之后可以进行热敷，从而达到消散淤血的作用。
三、多注意休息
在崴伤之后不要频繁的走路，避免进行一些剧烈的运动，以免出现二次损伤，在观察一段时间之后没有出现疼痛感的话，可以适当的进行一些活动。在饮食上要避免食用辛辣食物，以免影响到恢复。
四、避免盲目按摩
很多朋友在休养期间喜欢自己进行推拿按摩，如果按摩不当的话很容易会导致症状的加重，所以最好是在医生的专业指导下进行，定期去医院进行检查，以免导致疾病的恶化。
脖子睡落枕了按什么穴位可以治疗
二、落枕的原因三、落枕的危害
脖子睡落枕了按什么穴位可以治疗
1、落枕按什么穴位
治疗落枕按摩“落枕穴”。落枕穴在手背侧,当第二、第三掌骨之间,掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上,一压,有强烈压痛之处。
方法:用拇指的指尖切压揉按落枕侧的“落枕穴”,并同时活动被切压手的手指,以加强穴位的指压感觉。按摩手部的同时,缓慢活动颈部:将头稍向前伸,由前下方缓缓缩下去,使下颌向胸骨上窝靠近,颈部肌肉保持松弛,然后将头轻轻缓慢地左右转动,幅度由小逐渐加大,并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。
功效:约5-10分钟,疼痛则可明显缓解。这个方法既能治疗落枕,又能预防颈椎病。另外也能缓解手臂痛和胃痛。
2、治疗落枕的小妙招
运动疗法:坐在椅子上,胸部挺起,头先向下低,以下颌骨挨着胸部为止,然后向上仰头,眼睛看向天花板。停留3秒钟后再低头,如此反复20次。
抚摸疗法:患者正坐,医者立于一侧。先用双手从患者头顶分别向左右抚摸,到耳尖为止,再用双手从两鬓角向后抚摸,到耳尖为止,然后用双手从两耳尖开始,沿着耳前向颌骨方向抚摸,最后用双手从太阳穴开始,沿耳尖、耳后、颈部方向抚摸,到冈上肌为止。抚摸时手法要轻柔,遇到痛点时,轻柔按压10余下,以增强效果。
冷敷:如果局部疼痛、僵硬严重或者有肿胀或灼热感,就表示受伤部位充血发炎。所以,在24小时内,应该给予冷敷。可用毛巾或塑料袋包裹小冰块敷患处,每次15—30分钟,每天两次,严重者可每小时敷一次。
热敷:等到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷,以疏通经络,活血化淤。可用热毛巾湿敷,或用热水袋干敷。有时间的话,可洗热水澡,尤其在颈部患处用热水反复冲洗,边洗边用手按摩颈部,效果更佳。
3、如何预防落枕
避免损伤:颈部的损伤也会诱发落枕,除了注意姿势以外,乘坐快速的交通工具,遇到急刹车,头部向前冲去,会发生“挥鞭样”损伤,因此,要注意保护自己,不要在车上打瞌睡,坐座位时可适当地扭转身体,侧面向前;体育比赛时更要避免颈椎损伤;颈椎病急性发作时,颈椎要减少活动,尤其要避免快速的转头,必要时用颈托保护。
用枕适当:喜欢仰卧的,枕头的高度为8厘米左右;喜欢侧卧的,高度为10厘米左右。仰卧位时,枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘,不能使颈部脱空。其实,枕头的真正名字应该叫“枕颈”。枕头不合适,常造成落枕,反复落枕往往是颈椎病的先兆,要及时诊治;另外要注意的是枕席,枕席以草编为佳,竹席一则太凉,二则太硬,最好不用。
颈部保暖:颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛,加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节,最好穿高领衣服;天气稍热,夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节,空调温度不能太低。
落枕的原因
睡眠时感受风寒,使颈背部气血凝滞,经络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利。另外,患者已有轻微的颈椎退变,活动度减少,经不良姿势睡眠后或颈部活动突然超过正常范围时,也可发病。
颈椎关节结构较平坦、关节囊松弛,活动度大,故稳定性差,如果睡眠时枕头高低不合适,没有文托住头颈部式睡觉姿势不良,在肌肉完全放松的情况下,头颈部因长期屈曲或过度伸展而关节受损错乱,受损的变化可能使关节囊及滑膜充血、水肿,其增厚的滑膜可嵌入关节,次日醒来即觉疼痛。
落枕的危害
反复的落枕,是颈椎病的早期开始。颈椎病是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的,以颈肩痛,放射到头枕部或上肢,甚重者出现双下肢痉挛,行走困难,以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。从颈椎病的发病率来看,脑力劳动者发病较多。而颈椎病在颈椎的老年性退行性变化基础上发生,经常活动可以延缓退行性变化。
脖子有结节要注意什么
脖子结节是一种颈椎方面非常常见的疾病，而导致脖子有结节的原因有很多，有可能是因为颈椎发炎，还有囊肿以及肿瘤等疾病都会导致脖子有结节。遇到这种情况的话，大家需要及时去医院进行颈椎检查，尽快进行治疗。那么，脖子有结节应该注意什么呢？
脖子结节是脖子临床常发的一种疾病，本病根据其临床表现的不同也分为不同的症状，其发病原因有多种。
1.
炎症性结节，这种结节一般可由急性化脓性脖子炎、亚急性化脓性脖子炎、慢性淋巴细胞性脖子炎形式出现，偶尔也表现为结核或梅毒所致。2.
囊肿，结节性脖子肿、腺瘤退行性变和陈旧性出血斑囊性变、脖子癌囊性变、先天的甲状舌骨囊肿和第四鳃裂残余引起的囊肿都会引起结节的出现。3.
增生性结节性的脖子肿，碘元素的摄入量过高或者食用引起脖子肿的物质及食用引起脖子肿的药物还有脖子激素合成酶缺陷等均可导致结节。4.
肿瘤性结节，本病的病因包括脖子良性肿瘤、脖子乳头状瘤、滤泡细胞癌、脖子髓样癌、未分化癌、淋巴癌等脖子滤泡细胞和非滤泡细胞恶性肿瘤以及转移癌。脖子结节有单发和多发的区别，一般来说多发结节的发病率高但是转换为癌的发生率低。脖子结节可并发于各种脖子疾病，临床上有良恶之分。医学指出脖子疾病的多发人群为女性，但当其发生在男性身上时也要引起警惕，因为男性脖子发病率虽低，但是病情较重，且转化癌的可能性要高于女性。所以平时的生活中要以积极健康的态度对待我们的身体，这是一场持久战，需要我们的坚持。
其实，如果平常的时候大家不注意调节自己的情绪的话，就会比较容易引起脖子结节这种疾病的发生，如果长期的比较郁闷，恼怒，或者是忧思过多，那么就会发生气机郁滞的情况，严重的话就会导致气滞痰凝，如果时间久的话，就会使得血液的运行受到阻碍通话产生血液郁滞，这样就比较容易引起脖子结节的情况。
饮食的失调也是引起脖子结节的一种原因，如果饮食方面不都多加注意，或者是久居高山，水土失宜的话，就会导致出现脖子结节的情况。
脖子结节这种疾病还具有着一定的遗传性，所以遗传因素也是引起脖子结节的原因，如果父母患有这种疾病的话，就会有着很大的可能传染给孩子，如果出现脖子结节的话大家一定要及时的采取方法进行治疗，否则的话很有可能会产生脖子瘤，者是脖子，这样的话治疗起来就会比较困难了。
脖子防皱纹的方法有什么？
大家平时对于自己的面部保养的比较多，但是对于自己的脖子保养的就很少了，所以每次出门的时候看到脖子和面部就会感觉到不是一个年龄阶段的，大家平时也要注意对脖子的保养，不然很容易会长出皱纹，皱纹长出来之后就很难除去了，今天在这里小编就给大家说几个脖子防皱纹的方法。
脖子上出现皱纹的原因是：
1、受紫外线的影响：除了日晒，电脑辐射也是祸首之一。
2、重复抬头与低头：抬头与低头等习惯性动作总在人们不经意中无数次重复，颈部表皮很容易因挤压而出现痕迹，时间一长，皮层较薄的颈部就有了皱纹。
3、颈部缺水：颈部前面的皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，与面部皮肤相比，颈部组织结构较为薄弱，油脂分泌较少，难以保持水分，容易干燥，所以很易产生皱纹。
4、外界环境影响：秋冬季节，气候干燥，风沙较大，也容易使颈部干燥起皱。
下面给大家介绍几个防颈部皱纹的方法：
1、搓擦法：单手搓擦颈项、肩背，为尽量搓擦到更大面积，可以用一只手托着另外一只手的胳膊肘。搓擦时手可以放平，也可以稍微勾住手指。要搓擦到感觉局部发热为止，但别搓过劲了。
2、拿揉法：单手自上而下拿揉颈项、肩部3到5遍，手法一定要从上到下、由轻到重。
3、多指揉拨法：单手食指、中指、无名指自下而上揉拨颈椎棘突两旁条索状硬物2到3遍，但年纪大者尤其要注意不能太过用力，只要感到舒服就行，避免肌肉损伤。
4、取穴按摩：风池穴（头枕部，枕部下缘外侧，两肌肉之间凹陷处），风府穴（头后，枕骨正下方窝陷处）。
大家在年轻的时候就要注意保养，不然是很容易出现皱纹的，尤其是脖子上，还是很明显的。大家平时购买一些专门敷脖子处的面膜来敷，效果还是很好的。另外，平时在脖颈处多做一些按摩，没事的时候就用手指给脖子处适当做一些按摩，这样脖子处就不太会容易长皱纹了。
