7岁小孩怎么推拿消积食
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二、小孩积食的症状有哪些三、小孩为什么会胃积食7岁小孩怎么推拿消积食
1、7岁小孩怎么推拿消积食
1.1、推脾土:脾土穴在大拇指的螺纹面,妈咪可用拇指顺时针方向旋转按摩,每天1次,每次200下。
1.2、揉板门:板门在大鱼际隆起处,妈咪可用拇指顺时针给宝宝揉推,每天1次,每次50下。
1.3、摩腹:妈咪先搓热手掌,然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右。
2、小孩积食的食疗方法
2.1、喝健脾汤水。妈咪可经常选用以下有助健脾的食材和药材煲汤或煲粥给宝宝食用:白术、土茯苓、云苓、茨实、淮山(干品)、太子参、元肉、红枣、虫草花、五指毛桃。
注意:以上药材、食材的使用分量均为10克,每次选用1-2种,加上鱼或鸡、猪骨、鹌鹑煲汤或煲粥均可。在高温多雨的天气里,宝宝容易暑湿相夹,则可多选用炒扁豆煲汤。
2.2、常喝谷芽麦芽水
谷芽麦芽水作为日常饮料是个不错的办法。以谷芽、麦芽各15克,加水煮沸后小火再煮15分钟即可。谷芽、麦芽(中药店可以购买)是焦三仙"的二味主药,有生发胃气,消食导滞的功效,且谷、麦是日常主食,以其胚芽煎水,气味清淡宜人。
3、如何预防宝宝积食
3.1、调整饮食结构
多吃些易消化、易吸收的食物,不要一味地增加高热量高脂的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果,少吃肉,适当增加米食、面食,高蛋白饮食适量即可,以免增加肠胃负担。
3.2、七分饱,益健康
无论哪种食物,再有营养也不能吃太多,否则不但不能强健身体,在效果上只会适得其反,弄不好会形成食积、腹泻等状况,伤害宝宝的身体。
3.3、三餐定量
给宝宝安排一日三餐要定时定量,不能饥一顿饱一顿,肠胃和人一样,该休息时休息,该工作时工作,否则会打乱胃肠道生物钟,影响消化功能正常运转。
小孩积食的症状有哪些
1、睡眠不安
积食的宝贝由于吃得太多,夜间肠胃还在拼命加班工作,宝贝感觉不适,喜欢撅着屁股趴着睡,整夜翻来覆去,同时伴有磨牙,哼唧等情况,还有的宝贝还会烦躁大哭。
2、腔异味
积食的宝贝由于食物在胃里停留时间过长,嘴巴里会有一股臭臭的味道,有的时候会有种酸腐味,晨起的时候尤其明显。
3、舌苔厚腻
正常的宝贝舌头是一层薄薄的白苔,积食的宝贝舌苔会变得厚腻。有的宝贝可能只是舌苔中心部位有一元钱大小的白苔,有的宝贝会整个舌头布满白苔,有的宝贝舌苔发黄,是由于积食又引发了上火所致。舌苔能非常敏锐的反应人体的身体状况,只要家长平时多注意观察,一旦发生异常是很容易发现的。积食而上火的孩子嘴唇也会比平时更红,尤其是下嘴唇。
小孩为什么会胃积食
1、小孩子脾胃弱
小儿有三不足:肺、脾、肾三脏常虚。所以小儿脾常不足。中医认为胃主要的功能是受纳食物,脾主要的功能是运化食物。当吃了过多的食物以后,脾胃不堪重负,就会导致食物堆积,不能消化,从而引发脘腹胀满等病症。
2、小孩不能自制控制美味佳肴
3岁以内的小儿还不具备自我控制的能力,只要见到自己喜欢吃的东西就会停不住口,尤其是到了逢年过节,面对美味佳肴,让这些天真活泼的孩子管住自己的小嘴是很难的,此时孩子的小肚子常常吃的鼓了起来。
3、长辈不能给孩子健康饮食
俗话说:"小儿若要四时安,常要三分饥与寒",即小儿不生病,就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。
这里说的长辈,包括孩子的爸爸妈妈,也包括带孩子的姥姥姥爷和爷爷奶奶。长辈往往希望孩子多吃,尤其是肉食,辛辣的食物等。吃得多了反而会造成积食。
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积食怎么推拿
积食怎么推拿
1、积食怎么推拿
捏脊:打开暖气或空调,然后让宝宝趴在床上,脱去上衣,露出背部,沿宝宝脊椎两旁二指处,用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始,将皮肤轻轻捏起,慢慢地向前捏拿,一直推到颈部大椎穴,由下而上连续捏五六次为一组,捏第三次时,每捏三下须将皮肤向上方提起。这个方法对小儿积食很有疗效,最好坚持每日早晚各做一组。
推脾土:脾土穴在大拇指的螺纹面,妈咪可用拇指顺时针方向旋转按摩,每天1次,每次200下。
揉板门:板门在大鱼际隆起处,妈咪可用拇指顺时针给宝宝揉推,每天1次,每次50下。
摩腹:妈咪先搓热手掌,然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右。
2、积食的食疗食谱
2.1、喝健脾汤水。妈妈可选用以下有助健脾的食材和药材煲汤或煲粥给宝宝食用:
白术、土茯苓、云苓、茨实、淮山(干品)、太子参、元肉、红枣、虫草花、五指毛桃。
注意:以上药材、食材的使用分量均为10克,每次选用1-2种,加上鱼或鸡、猪骨、鹌鹑煲汤或煲粥均可。
2.2、每周一次用谷芽、麦芽各10克,山楂5克煲水给宝宝喝。
tips:宝宝在喝山楂水的那一两天,尽量少吃肉类。
3、积食的护理方法
多做些适当的运动:很多家长认为宝宝积食难受,应该多多休息。其实不然,宝宝积食体内的食物得不到消化,倘若吃完就睡,更是加重了宝宝的积食症状。因此,饭后,家长不宜让孩子立即坐下休息。适当的时候,家长可坚持带宝宝进行饭后散步。甚至天气好的时候,家长可让宝宝在饭后一小时后进行慢跑,以此促进宝宝的体内的积食消化。
保持心情愉悦:宝宝积食,容易情绪低落暴躁甚至发脾气。这个时候,家长不宜责备宝宝,否则,宝宝心情压抑发泄不了,更不宜积食病症的康复。家长应当想办法缓解宝宝的不良情绪,试着引导宝宝发泄并转移宝宝的注意力。宝宝心情得到愉悦了,自然而然积食也会得到缓解。
孩子积食的危害
1、口气重。鼻梁两侧发青,口中味道大,甚至是一种酸腐味,那孩子就是积食了。
2、舌苔变厚。每次去医院,医生都要看舌苔。如果你发现孩子舌体中间部分,有一个硬币大小的厚舌苔,或者是整个舌头都变厚,那孩子一定是积食了。
3、便便臭。大部分积食的孩子大便次数会变多,而且便便比平时更丑;宝宝甚至还会腹泻。有一小部分的孩子,在积食后,还会出现大便硬结的现象。
4、睡觉不踏实。如果你发现孩子晚上难以入睡或者睡觉不踏实,一直动来动去,还盗汗,那多半就是积食了。这就是“胃不和则卧不安”的道理。
5、胃口变小。宝宝胃口突然变小,明显食欲不振。
6、引起并发症。宝宝积食可能会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。
引起孩子积食的原因
孩子积食厌食是最常见的,也是父母最关心的。为什么比较常见,就是因为与孩子生理病理特点有一定的关系。首先,孩子的胃容量比较小,刚出生的新生儿胃的容量在30-60毫升,一到三个月是90-150毫升。有时候喂得多了,就容易积食。其次,孩子的贲门括约肌比较松弛,容易呕吐或者漾奶。另外,孩子胃酸和消化酶分泌比较少,吃的东西都要靠胃酸和消化酶消化。从中医角度来说,就是小儿脾常不足,孩子消化吸收功能都不太健全,比较薄弱,稍微饮食喂养不当,或者是其他的疾病都会影响胃肠功能,出现积食厌食的症状。
除了这些生理功能因素,还有一些生活中父母的错误行为也会造成孩子积食厌食,因为宝宝有这些生理特点,所以喂养的时候一定要注意有规律、有节制,不能一次喂太多。现在很多家长,特别是老人,生怕孩子饿着,孩子一哭,就给他吃,很容易出现积食的情况。
积食发烧怎么推拿
积食发烧怎么推拿
1、积食发烧怎么推拿
1.1、若积滞伤脾可取坐位,用拇指桡侧端补脾经100次,清大肠100次,推四横纹100次;再用中指指腹端揉板门100次;最后用拇指指腹端运内八卦50次。
1.2、取仰卧位,用掌摩法顺时针摩腹2分钟;再用中指指腹端揉天枢、中脘穴各1分钟;最后用拇指指腹端按揉足三里穴2分钟。取俯卧位,用双手拇指、示(食)指捏脊5遍。若气血两亏。取坐位,用手拇指桡侧端补脾经100次,推三关100次,用拇指指腹端运内八卦50次,用拇指甲掐揉四横纹各5次,用中指指腹端揉外劳宫50次。
1.3、取仰卧位,用双手拇指指腹分推腹阴阳100次;再用中指指腹端揉中脘穴2分钟;最后用拇指指腹端按揉足三里、血海穴各2分钟。取俯卧位,用双手拇、示(食)指自下而上捏脊5遍;再用禅推法推脾俞、肾俞穴各1分钟。
2、导致积食发烧的病因
乳食不节,伤及脾胃。乳食不节,过食肥甘生冷,伤及脾胃,脾胃失司,受纳运化失职,升降不调,及成积滞。积滞日久,脾胃更伤,转化为疳。脾胃虚寒薄弱,则乳食难于腐熟,而使乳食停积,壅聚中州,阻碍气机,时日渐久,致使营养失调,患儿赢瘦,气液虚衰,发育障碍。乳食不节与脾胃虚弱互为因果,积滞可伤及脾胃,脾胃虚弱又能产生积滞,临床上多互相兼杂为病。某些慢性疾病和感染虫症也常为本病的原因。如消化不良、慢性痢疾或肠道寄生虫病,结核等疾病使营养物质不能吸收而消耗过多,渐成积食。
3、积食发烧的症状表现
饮食异常,大便干稀不调,或脘腹膨胀等明显脾胃功能失调者。形体消瘦,体重低于正常平均值的15～40%,面色不华,毛发稀疏枯黄,严重者干枯赢瘦。兼有精神不振,或好发脾气,烦躁易怒,或喜揉眉擦眼,或吮指磨牙等症。有喂养不当或病后饮食失调及长期消瘦史。因蛔虫引起者,谓之“蛔疳”,大便镜检可查见蛔虫卵。贫血者,血红蛋白及红细胞减少。出现肢体浮肿,属于营养性水肿者,血清总蛋白量大多在45g/L以下,血清白蛋白约在20g/L以下。
治疗积食发烧的药膳食疗
1、二丑消积饼。黑、白丑各60克,白面500克。将二丑炒香脆,研成细粉状,与白面调合,加适量白糖,焙制成每块重3克的饼干食用。每服1～块,日3次。
2、鸡内金粥。鸡内金6克,干橘皮3克,砂仁1.3克,粳米30克,白糖少许。先将前三味共研成细末,然后与粳米同煮粥,待熟时调入白糖。温服,早晚各1碗。
3、鹌鹑大米粥。鹌鹑1只,大米适量,调味料少许。将鹌鹑处理干净,切成小块,与大米同煮作粥,调好味。空腹温热食,日2～3次。
4、五香散芡实、扁豆、玉米、黄豆均炒熟各等份,焙鸡内金1/4份。将五味均匀研成极细的粉末状,每服15～克,温开水送服,日3次。可连用1～2个月。
如何预防积食发烧
1、合理喂养,均衡膳食,从小养成良好的饭食习惯。制订可口的菜谱,调动宝宝的食欲。
2、预防慢性病,如:结核病、痢疾等应及早治疗。注意饮食卫生,少食生冷食物。
3、调理饮食,纠正偏食治疗慢性病,可让宝宝口服一些中成药,效果更好。
宝宝积食怎么推拿
宝宝积食怎么推拿
1、宝宝积食怎么推拿
推下七节骨:“七节骨”是从第四腰椎到尾骨末端的一条直线,操作者用拇指或食、中二指面自上而下地直推即可。
补脾经:将孩子的拇指微屈,操作者用自己的右手拇指从孩子指尖沿拇指外侧(桡侧)缘推向指根,或用拇指反复旋推孩子拇指指肚的螺纹面。
清大肠:从孩子虎口开始,沿食指外缘(桡侧)推到指端。
清胃经:操作者左手握住孩子拇指,右手拇指从孩子拇指手掌面的第2节推向指根。
以上各动作每次重复100~300次,每天一次,每次15分钟左右即可,注意根据孩子的年龄、体质、症状轻重适当增减次数。按摩前,操作者可用爽身粉或按摩油涂抹双手,以免损伤孩子皮肤。按摩力度适中,不要太大、太猛。饭后半小时内不可进行推拿按摩。
2、宝宝积食有什么表现
厌食,饭入口后久含不呑,吃一顿饭要很长时间。
消化功能不好,容易腹胀、大便硬结或腹泻。
免疫力低,经常反复感冒、咳嗽,甚至肺炎。
烦躁易哭,难以入睡或睡不安宁,动则大汗淋漓或入睡汗多。
宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白,还能闻到呼出的口气中有酸腐味。生长不良,面黄瘦弱,小便短黄或清长,大便酸臭或溏薄。
3、宝宝积食会怎么样
胃积热攻到肝,舌苔黄厚燥,引起情绪急噪,好动,晚上12点到4点轻者不睡觉,重者哭闹,恶心不想吃饭,只吃生冷零食;
胃积热攻到脾,舌苔白厚,引起脾虚导致腹泻、消化不良、吸收不好;
胃积热攻到肠,舌首黑燥,引起腹涨,形成肠痉孪、痢疾、下垂;
胃积热攻到肺引起易感冒,咳嗽、气喘造成过敏性支气管炎、哮喘、肺炎、抵抗力差:
胃积热攻到心,引起舌尖边红燥、花舌苔、口腔溃疡;
食积攻到肾,舌答光滑,头发焦黄,打溜,面口无光泽,体制消瘦,多汗乏离,身体娇小。
宝宝积食吃什么
山药米粥
功效:调补脾胃,滋阴养液,运用于小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。
制作方法:取山药切片100克,大米或小黄米100克,白糖适量。将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。
温馨提醒:除了熬粥,山药还可以炒着吃,味道粘滑,效果也很不错。
白萝卜粥
功效:开胸顺气,健胃,对小二消化不良,腹泻有疗效。
制作方法:白萝卜1个,大米50克,糖适量,把白萝卜,大米分别洗净,萝卜切片,先煮30分钟,在加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后在加米)。煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可。
温馨提醒:白萝卜清凉败火,但是有的宝宝不喜欢白萝卜的味道,宝妈可以适当加些红糖调味。
宝宝积食怎么办
1、山楂有助于消化
当出现了积食时,我们可以给孩子吃糖炒山楂,山楂本身就具有着一定的消食的功效,它能够起到助消化的作用,能够去清理肠胃,特别是食用过多的肉类就会造成消化不良。白糖放到砂锅当中进行小炒,等到炒出糖色之后,可以放入山楂。山楂本身就会酸酸甜甜,具有开胃的效果。
2、多带宝宝去运动
最好是让孩子能够到户外进行活动,如果天气寒冷,可以去选择阳光明媚的日子风比较轻的时候,带孩子每天出外进行活动。吃完饭的时候也可以直接带孩子到外面去散散步,能够去活动一个小时,让宝宝能够去多锻炼,有助于消化。带宝宝到户外运动的时候一定要注意,如果宝宝出现了受凉,那么就会造成堵腹胀满的表现也会出现恶心和呕吐,这个时候我们可以去选择化石丸来进行调理。
7岁小孩尿床偏方
二、小孩尿床的按摩治疗三、小孩尿性有哪些注意事项
7岁小孩尿床偏方
1、7岁小孩尿床的中医偏方
1.1、鲜鸡蛋2个,枸杞20克,大枣4个,共煮,吃蛋喝汤。
1.2、桑螵蛸50克,益智仁15克,研细制面糊丸如梧桐子大。临睡前每次服20-30丸。
1.3、五倍子、五味子、吴茱萸各30克,共研末。每次取5-10克用醋调糊敷脐。每晚1次。连用3-5天。
1.4、生龙骨30克,水煎取液,煮2个鸡荷包蛋。第二次亦用龙骨30克,与前次龙骨同煎,仍用此药汁煮2个鸡蛋。第三次煎如此逐日加入。约有200克龙骨煮12个鸡蛋,为1疗程剂量。3岁以下每日吃1个龙骨煮鸡蛋,8岁以上每日2个。
2、7岁小孩尿床的粥品食谱
2.1、赤豆薏米粥:赤小豆30克,生薏米30克。将以上二味加适量水煮至薏米熟烂。早晚服食,可清热利湿。
2.2、莲子粉粥:莲子粉20克,粳米100克。将梗米与莲子粉同入锅内,加水适量,置武火上煮沸,再用文火熬至粥成。每天1次,宜常食。可益气健脾。
3、7岁小孩尿床的其他食疗
3.1、山药糕:山药250克,山萸肉5克。将山药洗净后去皮,捣烂如泥状,加入山萸肉蒸熟,吃时加少许白糖,每日当点心吃,食量多少不限。适用于儿童遗尿症,或平时尿多、易感冒、咳嗽、精神不振、疲倦乏力,或食欲不佳、大便溏烂。
3.2、莲子羹:莲子、板栗肉、茨实,鸡蛋1个,盐少许。将莲子、板栗肉、茨实研磨成细末,每次取30克,放入碗中加盐拌匀,打入鸡蛋,加清水少许,搅至起泡,入锅蒸成羹即可,空腹食用,每天1次,连服5至7天,以后每周1剂。可健脾益气、补肾固肾。
小孩尿床的按摩治疗
14岁以下的孩子是纯阳之体,孩子尿频一般是肾气不足。艾灸的补阳作用更充沛一些。小孩子可用针刺,如孩子能接受,可辨证取穴。还可配合以下方法:
按摩:腹部按摩,肚脐周围(关远穴、气海穴、水道穴),水泉穴(脚的内踝后下方),用指揉法(食指或拇指),一个穴位揉1～3分钟。
捏脊法:孩子俯卧位,背部裸露,涂抹适量滑石粉,用双手的中指、无名指和小指握成半拳状,食指半屈,拇指伸直对准食指前半段,然后顶住患儿皮肤,拇、食指前移,提拿皮肉,同时向上捻动,自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁。此种捏脊以脊柱下部为主,这个部位是肾俞、大肠俞的所在,每天给孩子捏上3～5遍,可提高肾气,使肾气充沛,固摄作用增强。
耳压法:可根据情况在耳处辨证取穴,取0.4cm×0.4cm方形胶布,中心贴1粒生王不留行籽,对准耳穴贴压,用手轻按压或轻揉片刻,定时刺激穴位,一贴至少三天,治疗五到七次为一个疗程。
小孩尿性有哪些注意事项
1、切忌责骂。部分家长因孩子尿床就用严厉的语气责怪孩子,这样做不仅难以改善孩子的尿床现象,反而加重了孩子的精神负担。对于已经有一定认知能力的孩子来说,长期尿床可能使他产生自卑的心理,会因此而不愿与小伙伴交往,睡觉前也表现出担忧的情绪,影响睡眠质量。
2、找出原因,对症治疗。当知道孩子尿床后,家长应该问问孩子尿床的原因。如果是因为情绪紧张、晚上不敢自己上厕所,应该予以理解和正确的引导,教育孩子尿床是不好的习惯。如果孩子尿床是因为身体的原因,那就应该给予安慰和开导,要告诉孩子这是可以治好的,不要给孩子留下心理阴影,毕竟孩子也觉得尿床是一件丢脸的事。如果孩子尿床是因为睡得太沉,以致对尿意感觉迟钝,那家长应该调整孩子的作息时间,注意劳逸结合,不要让孩子玩得太累、太疯;晚上不要让孩子喝过多的水,在睡觉前要提醒他上一次厕所,这样便可减少发生尿床的机会。
小儿推拿治疗积食
小儿推拿治疗积食
1、小儿推拿多使用单指、双指或掌腹,其手法有推法、捏法、掐法、揉法、拿法、按法、摩法、搓法、刮法、摇法等。其中捏法、掐法、搓法、刮法,较易引起疼痛不适,故须视情况使用。小儿积滞推拿,为选取中脘、天枢、神阙、合谷、拇指等穴。
2、揉中脘:两乳联机中点,与肚脐联机之中点用中指揉穴,五分钟。
3、揉天枢:脐旁旁开二寸用中指或食二指同时分揉二穴,五分钟。
4、摩神阙:即肚脐用手掌以顺时钟方向,摩脐50下。
5、按合谷:手大指、食指掌骨交接处以单指按压穴位100下。
6、推拇指:施行者以拇指指腹,推小儿拇指掌面100次,方向由掌向指端方向。
7、上述方法可酌用婴儿油,预防皮肤损伤。同时亦要注意力道,才可兼顾疗效与避免小儿不适或受伤。妈妈们平日须要注意饮食的习惯及饮食的内容。孩子积食的话,不妨试试以上的小儿推拿方法,会有不错的疗效。
小儿推拿治疗积食的推拿手法
1、快速搓面法
操作方法:家长把自己的两手快速摩擦热,越热越好,用热了的手快速的在宝宝的面部搓热。
2、按摩耳垂法
提拉耳尖,用拇指和食指,按住双耳的上部,然后在像上提拉5-10次。上下去按摩耳轮,按摩耳轮之后向外拉,并以拇指与食指沿着耳轮上下来回的搓揉,感到发热就可以了。下拉耳垂,先揉捏着耳垂,待搓热之后,再向下拉5到10次。
3、擦前胸后背法
擦前胸后背主要擦的是肺俞和膻中穴那个部位,肺俞穴的位置在两肩胛骨中间,第3胸最棘突下旁开1.5寸,左右各1个,膻中穴在前胸两个乳头连线中点的位置。家长可用手掌在宝宝的肺俞和膻中穴部位快速擦热,擦时稍微抹一点痱子粉,爽身粉作为推拿的介质。
4、捏脊法
脊,指的是背部脊柱骨。自尾骨端始,至颈部大椎穴(低头,颈胸部交界处最高的椎骨)成一直线。两手拇指指腹与食指、中指指腹对捏,食指中指在前,拇指在后,捏住脊柱骨表层的皮肤,食指中指向后捻、拇指向前捻的同时,拇指向前推,这样,就会从下逐渐向上推进。从尾骨至大椎,反复捏3～5遍。,有时候是暴饮暴食,有时候是吃太多高蛋白的食物,最严重的一次,还出现了痰中带血的症状。
小儿推拿的特点
1、简单易学,方便易行
小儿推拿操作简单,易学易懂,只要按照要求,遵循它的规律,几次操作操作练习就可以掌握基本的方法。小儿推拿是一种自然疗法,不需要任何器械、药品及医疗设备,只是依靠家长的双手在小儿体表部位施行手法,就可以达到防治疾病的目的。它不受医疗条件的限制,随时随地都可以实施。这样不仅应用方便,而且节省费用。
2、见效快、疗效高
临床证明,小儿推拿对小儿常见病、多发病都有较好的疗效,尤其对于消化道疾病效果更佳。对许多慢性病、疑难病也有比较好的疗效。
3、安全稳当、不易反弹
只要对疾病诊断正确,依照小儿推拿的操作方法合理进行施治,一般不会出现危险或不安全问题。应用推拿疗法治疗疾病,不会出现反弹及任何并发症。
4、没有毒副作用,利于疾病康复
推拿是一种单纯的手工理疗手法,治疗中避免了某些药物中的不良反应或毒性反应,同时也纠正了药物中因剂量不适而对患者身体所引起的不良反应或危害,是一种有利无害的治疗方法,完全符合当今医学界推崇的“无创伤医学”和“自然疗法”的要求。
5、治病去根,不易复发
慢性病复发的根本原因在于疾病所涉及脏腑或气血功能下降。推拿疗法根据中医基本理论,对于易反复发作的慢性病,都可以针对病因,通过手法施术,加强气血循环,恢复其脏腑功能,所以能达到治病去根的目的;对于急性病,本来其机体功能就没有多大损失,又加之按摩过程注意了功能的调治,更不会遗留病根;反复发作病症,可因人体素质的调补减少再发机会。对于身体虚弱者,不仅可以治愈已发疾病,同时也提高了免疫功能及健康素质。
小孩发烧怎么推拿
小孩发烧怎么推拿
1、小孩发烧怎么推拿
清天河水
穴位:天河水
位置:前臂内侧正中,自腕横纹至时横纹呈一直线。
操作:用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹
约推100～500次。
主治:发热,烦躁不安,口渴,口舌生疮,惊风等一切热证。
清肺经
穴位:肺经(肺金)
位置:无名指掌面
操作:
补肺经:在无名指面上旋推,约补200～400次。
清肺经:面向指根方向直推,清200～400次。
主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等。
开天门
穴位:天门(攒竹)
位置:自两眉中间至前发际呈一条直线。
操作:用两拇指面自眉心起,交替向上直推至前发际,约推30～50次。
主治:感冒发热,头痛,精神萎靡,惊风等。
推坎宫、揉太阳
穴位:太阳
位置:在两眉梢后凹陷处。有左为太阳,右为太阴之说。
操作:两拇指或两中指端分别在左右两太阳穴上揉动。
向前揉为补,向耳后揉为泻。揉30次。
主治:外感发热,头痛,头晕。
2、小孩推拿的次数越多越好吗
现象:有些家长觉得小儿推拿好,有时间就给小孩做推拿保健,一天三次,一次半个小时。
正解:其实对于年龄小的孩子,不用那么频繁地做小儿推拿,小儿推拿的次数和时间,与孩子的身体状况、年龄大小以及手法等有关系,推拿一次的时间以15-20分钟为宜,通常一天做一次推拿即可。急性腹泻等急性疾病可每日推拿两次,慢性疾病则可隔日推拿一次。
3、家长自行给孩子做推拿好吗
现象:有些家长自己到网上去学习推拿手法,学习穴位,有的去上公益课,没有很系统的学习手法和穴位,对推拿并不熟悉。
正解:如果家长不熟悉推拿,自己处于一知半解的状态,最好不要给孩子做小儿推拿。穴位认得不准,手法用得不对,不但起不到保健的作用,反而对孩子身体不利。此外,如果家里请有家政人员,家长也要注意,看看家政人员是否经过了正规系统的学习推拿,是否有相关的资格证书,再让其给孩子做小儿推拿。
小孩推拿注意事项
1、小儿皮肤娇嫩,小儿推拿时切勿抓破小儿皮肤。
2、小儿推拿一般可使用按摩油、爽身粉、食用淀粉等介质,以防推拿时皮肤破损。
3、小儿推拿手法的操作顺序:一般先头面,次上肢,再胸腹腰背,最后是下肢;也可先重点,后一般;或先主穴,后配穴。“拿、掐、捏、捣”等强刺激手法,除急救以外,一般放在最后操作,以免小儿哭闹不安,影响治疗的进行。
4、一般情况下,小儿推拿一次总的时间为20--30分钟。但是由于病情和小儿年龄的不同,在推拿次数和时间上也有一定的差别。年龄大、病情重,推拿次数多,时间相对长。反之,次数少,时间短。
5、一般每日1次或隔日1次的规律性推拿,重症每日2次,需长时间治疗的慢性病7天至10天为1个疗程。1个疗程结束后,可休息数日,然后进行下一个疗程的治疗。
6、小儿推拿手法的基本要求是:轻快、柔和、平稳、着实。医生、小儿推拿师或家长做推拿时,要集中精力、专注来做,即“要全幅慈心善念、无半点浮词燥气”。
7、每次给孩子做小儿推拿最好只针对一个问题,如果保健和治疗目的太多、推拿的穴位太杂,会影响最终效果。
哪些小孩不宜推拿
1、小儿推拿适用对象为12周岁以内的小儿,初生儿太娇嫩了,不适宜推拿,一般建议半周岁以上的婴儿才尝试推拿。
2、皮肤发生烧伤、烫伤、擦伤、裂伤及生有疥疮者,局部不宜推拿。
3、有创伤性出血或皮肤破损者不宜进行推拿。
4、各种恶性肿瘤、外伤、骨折、骨头脱位等患者不宜推拿。
5、某种急性传染病,如急性肝炎、肺结核病等患者不宜推拿。
6、严重心脏病、肝病患者及精神病患者,慎推拿。
7、某些急性感染性疾病,如蜂窝织炎、骨结核、骨髓炎、丹毒等患者不宜推拿。
怎么给小孩推拿
怎么给小孩推拿
1、怎么给小孩推拿
1.1、脾经
位置:位置主要分布在拇指上的螺旋纹状面和桡侧缘。
操作:家长将宝宝的拇指弯起来,顺着拇指的桡侧边缘或者有螺纹的一面向上方推拿三百次左右。
主治:腹泻和积食等消化道疾病。
1.2、胃经
位置:在宝宝拇指的第二节处,或者在手掌大鱼肌的外缘。
操作:向上直推约三百次。
主治:宝宝腹泻、呕吐等肠胃病。
1.3、二人上马
位置:在宝宝侧小指指背和无名指的指关节内陷里。
操作:手指掐三到五次,绵力按揉三十次。
主治:牙科疾病、肚子疼、脱肛等。
1.4、肺经
位置:无名指的螺纹状面。
操作:沿着螺纹旋转或者顺着指尖向上推两百次左右,也可以沿着手指指尖向上推一百次。
主治:小儿气喘、咳嗽、胸口闷塞等。
2、推拿的适用症
2.1、间接暴力或慢性劳损所引起的一些伤病多数为适应症,如全身各大关节扭伤、肌肉扭伤、肌肉劳损等。
2.2、直接暴力导致软组织损伤中后期医学|教育网搜索整理。
2.3、骨折愈合后关节脱位复位后关节粘连、僵直及软组织挛缩。
2.4、某些骨关节病所致肢体疼痛,活动受限者,如颈椎病、膝关节骨关病、肥大性脊柱炎。
3、推拿的禁忌症
3.1、诊断不明的某些可疑骨折、肿瘤、结核、骨髓炎等。
3.2、急性关节扭伤,肿胀严重者早期慎用。
推拿的好处
1、疏通经络,行气活血
经络,内属脏腑,外络肢节,通达表里,贯穿上下,像网络一样,通布全身,将人体各部分联系成一个有机整体。它是人体气血运行的通路,具有“行血气而营阴阳,濡筋骨利关节”(《灵枢·本藏》)的作用,以维持人的正常生理功能。当血气不和,外邪入侵,经络闭塞,不通则痛,就会产生疼痛麻木等一系列症状。
2、理筋整复,滑利关节
筋骨、关节是人体的运动器官。气血调和、阴阳平衡,才能确保机体筋骨强健、关节滑利,从而维持正常的生活起居和活动功能。正如《灵枢·本藏》中所说:“是故血和则经脉流利,营复阴阳,筋骨劲强,关节清利也。”
3、调整脏腑功能,增强抗病能力
疾病的发生、发展及其转归的全过程,是正气和邪气相互斗争、盛衰消长的结果。“正气存内,邪不可干”,只要机体有充分的抗病能力,致病因素就不起作用:“邪之所凑,其气必虚”,说明疾病之所以发生和发展,是因为机体的抗病能力处于相对劣势,邪气乘虚而人。
小孩推拿的注意事项
1、小儿推拿调理前,必须有明确的诊断。如果家长不能肯定,请先送医院就诊。
2、给小儿推拿时,应选择避风、避强光、噪音小的地方;室内应保持清静、整洁,空气清新、温度适宜。推拿后注意避风,忌食生冷。
3、推拿时家长要保持双手清洁,摘去戒指、手镯等饰物。指甲要常修剪,刚剪过的指甲,一定要用指甲锉锉平。冬季推拿时双手宜暖。
4、小儿皮肤娇嫩,按摩时切勿抓破小儿皮肤。家庭推拿一般可使用按摩油或爽身粉等介质,以防推拿时皮肤破损。
5、小儿过饥或过饱,均不利于按摩疗效的发挥。在小儿哭闹之时,要先安抚好小儿的情绪,再进行推拿。
6、一般情况下,小儿推拿一次总的时间为10—20分钟。但是由于病情和小儿年龄的不同,在推拿次数和时间上也有一定的差别。
小孩高烧怎么推拿
小孩高烧怎么推拿
1、小孩高烧怎么推拿
1.1、采用清肺经(自无名指掌面末节指纹推向指尖)300次。
穴位:肺经
位置:无名指掌面
操作:
1.1.1、补肺经:在无名指面上旋推,约补200~400次。
1.1.2、清肺经:面向指根方向直推,清200~400次。
主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等。
1.2、清天河水(自前臂内侧正中至腕横纹推向肘横纹)100次。
穴位:天河水
位置:前臂内侧正中,自腕横纹至时横纹呈一直线。
操作:用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹,约推100~500次。
主治:发热,烦躁不安,口渴,口舌生疮,惊风等一切热证。
1.3、开天门(自小儿眉心推向前发际边缘)100次
穴位:天门(攒竹)
位置:自两眉中间至前发际呈一条直线。
操作:用两拇指面自眉心起,交替向上直推至前发际,约推30~50次。
主治:感冒发热,头痛,精神萎靡,惊风等。
2、小孩感冒怎么推拿
一般感冒(37.5℃~39℃)治法:
2.1、平肝10分钟,从小儿食指指根推到指尖。
平肝能够发散外邪。感冒,中医认为是风寒或风热邪气侵袭体表皮肤,通过推拿这个穴位,能够将入侵身体的风寒、风热邪气发散出体外以治愈疾病。
2.2、清肺10分钟,从小儿无名指指根推到指尖。
中医认为肺合皮毛,外邪侵袭皮肤,肺部就 会受到影响进而积热,用清肺的方法就能清除肺热,防止感冒咳嗽,并 且能促进皮肤排除邪气。
2.3、推天河水15分钟。从小儿腕横纹均匀推到肘横纹。
推天河水能退热,普通感冒发热症状用推天河水的方式就能够解决了。
3、小孩高烧的家庭护理方法
3.1、多喝水
喝水可促进发汗,对调节体温有帮助。而对于发烧多汗,或伴有腹泻的宝宝,多喝水有防止虚脱的作用。
3.2、饮食营养易消化
宝宝发烧时,消化能力减退,故应准备清淡而有营养,并且口感软烂、易消化的食物。饮食应以流质、半流质为主,如牛奶、米汤、绿豆汤、少油的荤汤等。发烧伴有出汗、腹泻、呕吐,但症状较轻的,可以稍微补充点淡盐水。
症状较重者,应暂时禁食,以减轻胃肠道负担。孩子体温下降,食欲好转时,可改半流质饮食,如藕粉、粥、鸡蛋羹等,以清淡、易消化为原则,少量多餐。
3.3、调节室内环境
注意保持房间舒适透气,但要注意避免让宝宝直接吹风。若条件允许,维持房间温度于25-27℃之间。
小孩推拿的注意事项
1、适用年龄
宝宝推拿的适用年龄是半周岁到九周岁之间,年纪过大的宝宝不适合来进行推拿,而月龄较小的宝宝身体还很娇嫩,也不适合做推拿。
2、注意环境
推拿要在无风、无强光、少噪声的室内进行。在推拿前要通风以保持室内温度适中、空气清爽。宝宝在推拿后不要受风,更不要吃冷食。
3、注意手部清洁
家长给宝宝进行推拿前要用洗手液清洗干净手,并摘下手上带着的饰品。并且要将指甲修剪得平整干净,冬天时先让双手暖和起来。
小孩推拿的作用
1、提高小儿机体的各项机能
大量的临床实践证明,小儿推拿确实具有增强免疫功能的作用,此外还可以保证小儿气血充盈,饮食不偏,食欲旺盛、发育正常等。
2、缓解、解除小儿病痛
当小儿生病时,可以按摩小儿身体的某一部位,通过经络的联系,使其体内相应的脏腑产生相应的生理变化,从而达到治疗疾病的作用。小儿推拿的治疗范围非常广,可以治疗发热、感冒、咳嗽、流口水、腹痛、腹泻、便秘、厌食、遗尿、夜啼等多种常见疾病,且治疗效果十分显着。
3、未病先防,提高小儿对疾病的抵抗能力
小儿推拿对小儿强身防病的功能,主要体现在两个方面,一是未病先防,通过按摩,使小儿经络通畅、气血调和、正气充足,从而起到未病先防的功效;二是防病传变,小儿得病后传变较快,容易发生危急状态,而推拿可以起到防止传变以及发生危急病症的作用。
小孩积食按摩手法
小孩积食按摩手法
1、小孩积食按摩手法
1.1、推中脘
以肚脐和胸骨最下端做一条连线,找中点即为中脘穴。食指和中指并拢后往下推中脘穴,可减轻腹胀和呕吐等症状,时间1到3分钟为宜。
1.2、转八卦
以掌心为中点,周围半寸范围即为内八卦。可用大拇指指肚在内八卦范围内转圈,可减轻恶心、腹胀等症状。
1.3、推六腑
宝宝前臂阴面靠小指沿一直线自肘推向腕,每次300次。
1.4、推四横纹
在食、中、无名、小指的靠近手掌的指关节横纹处来回推拿,每次3分钟。
1.5、补脾经
脾经穴在宝宝拇指桡侧面。用左手中指或无名指夹住宝宝左手四指,再以拇指与中指捏住宝宝拇指,用右手拇指蘸滑石粉后,直推宝宝脾经穴,从拇指指尖推向拇指根,注意是要单方向直推,不宜来回推。300次左右。
1.6、捏脊
用拇指指腹与食指、中指指腹对合,挟持背部肌肤,拇指在后,食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动,拇指向前推动,边捏边向项枕部推移。每次5到8次。
2、小孩积食有哪些治疗方法
2.1、运动疗法
2.1.1、户外运动
坚持让孩子做户外活动。天气冷的话,可选择太阳好,风轻的时候,每天让孩子出去活动半小时到一小时。
2.1.2、饭后散步
吃完饭后,带着宝宝温和地散步半小时到一小时。
2.2、药物疗法
2.2.1、小儿化食丸
当宝宝贪食受凉后,引起肚腹胀满,恶心呕吐、烦躁口渴、舌苔黄厚、大便干燥时,可服用小儿化食丸。
包装:每丸1.5g.
用法:1岁以下每次服用1丸,每天2次,大于1岁每次服用2丸,每天2次。
小提示:要用开水溶化后服用。
2.2.2、小儿消积止咳口服液
当宝宝因积食引起咳嗽、喉痰鸣、腹胀如鼓,不思饮食、口中有酸臭气味时,可服用小儿消积止咳口服液。
小提示:温开水送服,二岁以上的宝宝可直接饮服。
3、小孩为什么会胃积食
3.1、小孩子脾胃弱
小儿有三不足:肺、脾、肾三脏常虚。所以小儿脾常不足。中医认为胃主要的功能是受纳食物,脾主要的功能是运化食物。当吃了过多的食物以后,脾胃不堪重负,就会导致食物堆积,不能消化,从而引发脘腹胀满等病症。
3.2、小孩不能自制控制美味佳肴
3岁以内的小儿还不具备自我控制的能力,只要见到自己喜欢吃的东西就会停不住口,尤其是到了逢年过节,面对美味佳肴,让这些天真活泼的孩子管住自己的小嘴是很难的,此时孩子的小肚子常常吃的鼓了起来。
如何判断小孩积食
1、口气臭秽
如果感觉孩子口中味道最近变得非常大,则比较有可能是积食。情况严重的孩子还有呕吐的情况,吐出的都是酸臭的未消化食物。这种情况,要考虑积食的可能。
2、大便比较臭
古人说“臭如败卵”,也就是说,大便有腐败的臭鸡蛋的味道,这种情况也要考虑积食的可能。
3、大便的频次、质量改变
有积食的孩子,大便的频次会改变,会次数更多,但是每次粘腻不爽,味道很臭,甚至会腹泻。而大便的臭味,在开始几天会比较严重,然后会慢慢变得清稀,味道变成淡淡的腥臭。这种孩子还会肚子胀满,不断咕咕作响,如同有气在串,同时会不断排气放屁,味道也会比较大。
小孩积食食谱推荐
1、陈皮粥
营养分析:陈皮可健脾理气消食,用于饮食不化、食后腹胀等。
食谱原料:粳米50g、陈皮末10g.
制作方法:
粳米50g煮粥,将熟时放陈皮末10g煮沸即可。
2、粟米山药粥
营养分析:补脾益气,安神滋阴。本膳用粟米,有补益脾胃、清热安神之功;山药,健脾胃,补气阴,利尿益肾。常常食用能防治小孩消化不良。
食谱原料:粟米50克,淮山药25克,白糖适量。
制作方法:
2.1、将粟米淘洗干净;山药,去皮,洗净,切成小块。
2.2、锅置火上,放入适量净水,下入粟米、山药块,用文火煮至粥烂熟,放入白糖调味,煮沸即成。
小儿推拿治积食发烧
小儿推拿治积食发烧
1、摩腹:用手掌掌面或示中环指指腹着力,在宝宝腹部做顺时针方向环形抚摩5分钟。
2、揉天枢:用食中两指按揉宝宝肚脐两旁天枢穴100次。
3、运内八卦:用拇指螺纹面着力,在宝宝掌心四周的内八卦做环形推运50次。
4、清大肠:用右手拇指桡侧面着力,先从宝宝虎口直推至示指指尖200次。
5、清天河水200次。天河水位置:前臂内侧正中间,自腕横纹至时横纹呈一直线
6、退六腑:用拇指自肘推向腕部,100～300次。
小儿积食发烧的症状
一般情况下,宝宝积食会有下列典型症状,家长不妨做个参考:
1、突起发热,没有其它明显症状,与感冒有明显区别,只是体温高,常在3839℃之间;
2、精神正常,个别高烧时会有萎靡不振现象;
3、胃口不佳,看见食物无明显兴趣。大便干或两天无大便,腹胀鼓起,轻拍时有蹦蹦响声;
4、手脚心发热,后背和腹部较热,舌苔较厚,舌苔白腻,口中有异味,呼出的气体较热,检查扁桃体可能会有发红。
如果宝宝具有以上症状,那十有八九就是积食了。积食引起的发烧,根源是要先化积通便,排出体热。
小儿容易积食的原因
积食一证各个年龄段都可以发病,但多发生于3岁以内的婴幼儿。若是食积日久,会造成小儿营养不良,影响生长发育。很多有积食的小朋友和同龄的小朋友相比,往往个头矮。为什么宝宝更容易积食呢?主要有3个原因:1、脾胃弱。2、宝宝不能自制。3、父母不能给孩子健康饮食。
1、脾胃弱。
小儿有三不足:肺、脾、肾三脏常虚。所以小儿脾常不足。中医认为胃主要的功能是受纳食物,脾主要的功能是运化食物。当吃了过多的食物以后,脾胃不堪重负,就会导致食物堆积,不能消化,从而引发脘腹胀满等病症。
2、宝宝不能自制。
3岁以内的小儿还不具备自我控制的能力,只要见到自己喜欢吃的东西就会停不住口,尤其是到了逢年过节,面对美味佳肴,让这些天真活泼的孩子管住自己的小嘴是很难的,此时孩子的小肚子常常吃的鼓了起来。
3、长辈不能给孩子健康饮食。
俗话说:小儿若要四时安,常要三分饥与寒,即小儿不生病,就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。
这里说的长辈,包括孩子的爸爸妈妈,也包括带孩子的姥姥姥爷和爷爷奶奶。长辈往往希望孩子多吃,尤其是肉食,辛辣的食物等。吃得多了反而会造成积食。无论是哪一种食物再有营养也不能吃的太多,否则不但不能使孩子健康,反而会造成孩子积食,给孩子身体带来损害。
小儿积食发烧的食疗方法
1、秘制山楂膏
方法:红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖),入锅小火炒化(为防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
作用:清肺、消食。尤其是对吃肉过多引起的积食非常有效。
2、山药小米粥
方法:取干山药片100克,小米100克,白糖适量。将小米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。
作用:调理脾胃,滋阴养液。可用于小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。
3、顺气萝卜粥
方法:白萝卜1个,大米50克,糖适量。白萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可。
作用:开胸顺气,健胃。对小儿消化不良,腹胀有疗效。
小孩腹胀怎么推拿
小孩腹胀怎么推拿
1、小孩腹胀怎么推拿
常给宝宝的腹部按摩,具体做法:餐后1小时,按摩以宝宝的肚脐为中心,沿着肚脐周边用手掌进行顺时针按摩,每天按摩数次,同时,注意手法要轻柔。有助宝宝的肠胃蠕动和气体排出,改善消化吸收。按摩时注意做好宝宝肚脐的保暖。但如果宝宝腹胀厉害,应尽快就医,排除其他疾病引起的腹胀。
宝宝肚子胀气放屁是将肚子里的气体排出体外,宝宝感觉会舒服些,一般不用特别护理。爸妈也可以试着在宝宝吃奶的间隙拍嗝,当宝宝因胀气难受哭闹时,给宝宝按摩腹部。
2、小孩腹胀的临床症状
腹胀是一种临床症状,在正常情况下,2岁以上小儿与成人一样,除胃与结肠外,小肠内均无气体,新生儿小肠内正常均应充气,无积气则多为病理现象。特别是饱食后全腹膨胀,常高出剑突,饥饿时则腹部空瘪,如果持续膨胀不瘪,并有张力则可认为是腹胀。
患儿多有急或慢性病容,腹部隆起高出于胸部,严重的腹胀可影响呼吸,不能平卧。
气胀也有两种情况,一般是胃肠胀气,但也有少数是气腹,这两种情况,除通过腹部立位X线检查膈下积气外,临床上腹部轻浅的拍诊可感到气腹较空软,而肠内胀气可摸到肠形。大孩子可依靠左侧卧位,叩诊肝浊音界来鉴别,气腹时肝浊音界消失。
3、宝宝腹胀的饮食宜忌
3.1、容易腹胀的宝宝,平时应多吃易消化的食物,专家建议应常吃以下食物,如金橘、萝卜、豇豆、山楂等。
3.2、应注意避免食用产气食物,如芹菜、圆白菜、韭菜、萝卜、、豆类、白薯、生蒜、蜂蜜、汽水等。
3.3、避免食用能导致大肠胀气的食物,如栗子泥、粟米泥或豌豆泥、黄豆泥等含膳食纤维较丰富的食物。
小孩腹胀食疗缓解方法
瘦肉萝卜汤
材料:瘦肉30克,白萝卜100克,芹菜5克,生姜5克,胡萝卜10克,豆芽5克,盐、油、鸡汤各适量。
做法:瘦肉洗净剁成肉泥;白萝卜洗净去皮切成中丝;芹菜洗净切成小段;生姜洗净去皮切小丝;胡萝卜洗净去皮切小丝。烧锅加水,待水沸时加入白萝卜、胡萝卜,煮去其苦涩味,捞起待用。另起一锅,放入适量的油,将姜丝、肉丝放入炝锅,加入适量的鸡汤烧开,再放白萝卜、胡萝卜、芹菜、豆芽,煲煮5分钟左右,再放盐调味即可。
功效:白萝卜具有健胃消食、利尿的功效,尤为适用于小儿厌食、消瘦、腹胀、低热等病症。
如何预防小儿腹胀
1、少食易在肠胃部制造气体的食物
如土豆、面食、糖等,都易在肠胃部制造气体,最后导致腹胀。
2、不食不易消化的食物
炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化,在胃肠里滞留的时间也较长,可能产生较多气体引发腹胀。
3、养成良好进食习惯
改变狼吞虎咽的习惯,因进食太快,或边走边吃,容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部,引起腹胀。
4、防止不良情绪
焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸。
5、增强体质
注意锻炼身体,每天坚持适量室外运动,不仅有助于克服不良情绪,而且可帮助消化系统维持正常功能。
6、适度补充纤维食物
高纤维食物有时有减轻腹胀之效,特别是在摄入高脂食物后。这是因为,高脂食物难以被消化、吸收,因而在肠胃里逗留时间也往往较长,而一旦有纤维加入,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。
7、预防胃肠道疾患
对某些疾患来说,腹胀或是先兆,或是症状之一,如过敏性肠炎、溃疡性结肠炎等等。
