推拿养生
2020-12-23对于父母来说，都希望自己的孩子能够健康，但是由于孩子的抵抗力比较差，所以很容易出现一些常见疾病，任何疾病都是需要及时给予有效治疗的，不过完全依靠药物治疗容易给孩子身体造成影响，一些家长就会选择使用推拿的方式来保证宝宝健康，那么小孩推拿有什么好处呢?
第一，小孩推拿有什么好处呢?
小儿推拿是以中医基础理论为指导，以推拿手法为主要手段以预防儿科疾病及其和保健为目的的方法称之为小儿按摩法属中医外治法的范畴。它无毒副作用、无痛苦、效果好、费用低。对新生的疾病、小儿内、外、伤科、神经科及局部感染等疾病均可采用按摩手法治疗。
第二，推拿对小孩是有一定好处的。 推拿通过刺激体表或体表的穴位，可疏通气血，以外达内，有调整机体功能，增强体质，防病养生的作用。通过按压刺激小儿的穴位及反射区，轻则出现酸，麻，胀的感觉，重则出现疼痛的感觉，这是通过推拿作用于相应的经络，血管和神经所发生的综合反应，因此形成了一般
更多>>上火的问题在平时很常见，现在很多人都会存在这样的问题，是容易对我们健康造成影响的，所以我们需要对养阴清热的方法有所了解才行，这样才可以更好的降火，那么具体我们吃哪些食物可以起到养阴清热效果，一起看看吃什么比较好。
鸭肉
想要养阴清热，那么我们首先就应该去吃些鸭肉，鸭肉味甘、咸、性凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症，这样对我们降火会有好处，能够很好的解决上火的问题。
芦荟
芦荟大家不会陌生，这是非常健康的美容养生食物，由于芦荟味极苦，性大寒，功能泻下。芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。临床上主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。常服芦荟制品能使体液维持碱性，保持健康体质。每天摄入足够的芦荟制品还有助身体减少对食物中油脂的吸收，达到更好的减重和排毒目的，这样对我们养阴清热也会有意义，大家不要错过。
蜂蜜
除了上面
更多>>经络养生是中医里面比较推崇的一种养生方法，它具有保健、治疗、排毒、促进新陈代谢等作用，是一种既古老又新兴的绿色自然疗法，那么经络养生发到底是怎样的呢？
经络是人体运行气血、联络脏腑肢节、沟通上下内外、网络周身的一个系统。内经曰：经脉者，内通脏腑，外络四肢百骸。经脉者，处百病、调虚实，不可不通，故又有不通则痛，痛则不通之说。穴位是经脉之气、结、聚、散、络、出、入的点，是经络沟通上下内外，运行气血的联络站。
经络系统功能正常，则气血运行通畅，各脏腑功能强健，就能抵御外邪的侵袭，防止疾病的发生；反之当经络失去其正常的机能，则经气不利或虚损，外邪就可乘机入侵。故《素问.皮部论》说：邪客于皮则腠理开，开则邪客于络脉，络脉满则注于经脉；经脉满则入舍于腑藏也。指出在病理状态下，经络是外邪从皮毛肌腠内传至五脏六腑的传变途径。如外邪侵袭肌表，就可见发热、恶风寒、头身疼痛等症，续则由于肺合皮毛，外邪循经入里
更多>>导读：推拿，又称按摩，就是用手在人体皮肤、肌肉、穴位上施行各种手法，达到保健、治病的目的。可以由他人按摩，也可以自我按摩，就是自己……
推拿，又称按摩，就是用手在人体皮肤、肌肉、穴位上施行各种手法，达到保健、治病的目的。可以由他人按摩，也可以自我按摩，就是自己给自己按摩。
应用推拿防病、治病、健身益寿，在中国有悠久的历史，几千年前就受到中国医学家及养生学家的高度重视。如《黄帝内经》中就指出：“按摩勿释，着针勿斥，移气于不足，神气及得复。”说明在秦汉时期推拿已成为医疗和养生的重要手段。晋代葛洪所著《抱朴子·内篇·遐览》中曾提到有《按摩导引经十卷》，惜已佚。但在《养性延命录》中，曾转引导引经部分内容曰：“……平旦以两掌相摩令热，熨
更多>>推拿又称按摩，是中国医学宝库中的一个重要组成部分，是中药、针灸、推拿、气功四大临床治疗手段之一。推拿疗法以其方法简便、疗效显著、经济安全等优点，深受广大医生和患者的欢迎。下面一起来看看推拿按摩的治疗方法以及推拿的手法吧。
手法要求持久、有力、柔和、自然，并有一定深透以达到治疗的目的。推拿按摩是一种古老的治疗疾病的方法，远在两千多年前的春秋战国时期此疗法就被广泛应用于医疗实践中，民间医师扁鹊运用按摩、针灸成功抢救了尸厥病人;《黄帝内经》中记载了用推拿按摩手法治疗痹症、痿证、口眼歪斜和胃痛等。
常用手法有：推、拿、按、摩、揉、捏、弹、拨、点、摇、滚、拍、击、拔伸、牵引、复位等。临床根据不同病人的体质、病症、部位及目的等采取不同的推拿按摩手法。推拿按摩法主要具有疏筋通络，理筋整复，行气活血，祛瘀等作用，通过刺激的强弱，作用时间的长短，频率的快慢以及手法方向的变化等各种不同性质和量的刺激，对具体脏
更多>>冬季天气寒冷又干燥，防寒保暖是冬季的主题，其中面部护理月足部护理就是两大主要任务。那么着两大护理任务你有小妙招了吗?按摩可以护理这两大任务吗?今天小编在跟大家分享冬季足部护理的一些知识，下面看小编的具体介绍吧。
足部按摩养生
人的足底部有丰富的神经末梢网、毛细血管和淋巴管分布，密切地联系着人体各个系统、组织和器官，通过对足部的特定部位按摩可达到健身延年的目的。
概述
俗话说：人老脚先老。当人进入老年期，下肢的运动机能明显减退，常出现下肢发软无力，行走不利索。人的足底部有丰富的神经末梢网、毛细血管和淋巴管分布，密切地联系着人体各个系统、组织和器官，通过对足部的特定部位按摩可达到健身延年的目的。
按摩疗法
(1)取坐位，先将右足置于左膝上，用左手掌心贴于右足底正中，反复搓擦30次。然后，将左足置于右膝上，用右手掌心贴于左足底正中，反复搓擦30次。接着用左手拇指点揉右足涌泉穴，用右手拇指点揉左足
更多>>导读：核心提示：我们常说按摩，那么按摩的真实作用是什么呢?到底怎样按摩，才是真正有效的方法。同时，想要根除身上的疾病，我们需要采取怎样的按摩方法?种种问题，就在下面文章里一一揭晓。
中国医药大学创办人陈立夫享寿103岁，他的养生秘诀之一就是练八段锦以及每天晨起淋浴按摩全身。你想效仿他，最担心没有足够时间按摩全身吗?没关系，我们整理出现代人常见的8大问题，教你按对穴位，挥别疼痛。
一、头痛：百会穴能解大部份头痛
户外高温炎热令人头晕，一进到室内低温的冷气房，原本扩张的血管、肌肉瞬间收缩，更令人头痛难耐。
按摩方法：此时可以按压头顶的百会穴(两耳往上交会至头顶)，能让全身气血通畅。手腕的神门穴(仰掌、握拳，手掌缘靠近小指侧，腕横纹上的凹陷即是穴位)则有镇定放松的效果。大家熟知的太阳穴(在眉尾和眼角之间的凹陷处)，可以缓解侧边头痛的困扰
更多>>按摩可以提高皮肤的温度，消耗能量，促进血液循环，让多余的水分排出体外。长期保养按摩天枢穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便.轻松赶走堆积在腹部的肉肉。在按摩时若能搭配薄荷精油，促进肠蠕动效果更好。下面看小编的具体介绍吧。
按摩天枢穴养生
按摩的方法是用两个拇指顶在天枢穴位置，然后做轮转按摩即可。
经常按摩天枢穴，可以养生。
按摩的方法是用两个拇指顶在天枢穴位置，然后做轮转按摩即可。这样做可以使腑气通畅，帮助人改善脏腑气机，治疗便秘。
经常这样做，对不少疾病也有独特的治疗作用，比如说腹痛、痢疾以及高热等。腹痛如果是因上下气机不交引起的，我们就可以用艾条灸天枢穴二十分钟，就能使病情很快得以改善。
日常生活中，还有一个简易的按摩养生方法揉肚子。将两只手的劳宫穴(即中指握拳以后指尖停留的地方)交叠贴在肚脐上，然后大面积地旋转接摩。注意一点，手的摆放姿势男女不同。女子是右手在下，左手在上;男
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