夏季肠胃养生
2019-10-06中医妙招教你缓解夏季肠胃不适。
捏脊
捏脊疗是通过刺激身体某些经络和穴位，从而达到治疗疾病的目的。尤其适合患有脾胃失和、消化不良、厌食积滞等病症的孩子。主要是捏背部脊柱及两旁，脊柱在背部的正中，是经络中督脉所在，脊柱两侧是足太阳膀胱经循行的路线，刺激其穴位，可以起到通经活络、调和气血、及时调整脏腑的作用。
饭后揉肚
饭后先散步，然后或卧或坐，用手轻轻按揉腹部，先将双手搓热，分别以左、右手按顺时针或逆时针方向，按揉上腹部，各做30次左右。此法可增强胃肠机能，对治疗肠胃病有一定效果。
捏腿肚
小腿肚内侧循行足太阴脾经，足太阴脾经与脾胃相联，故而捏按此处可治疗胃之疾患。当然这只适用一般胃病，能缓解轻微的胃痛；严重胃病者，应去医院诊治。
按摩穴位
中脘穴：中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下
更多>>夏天你要注意预防哪些肠胃病呢？
1、霉菌性肠炎
在夏天，食物容易腐败，再加上喝水多，消化道里正常的消化液被稀释，所以肠道和食管中霉菌滋长，有肿瘤的患者抵抗力弱也容易并发这种疾病。
霉菌性食管炎、肠炎症状很特殊，像胸口痛、吞咽困难，很容易被考虑成其他疾病，但是只要一个很简单的胃镜，就可以发现食管里是不是霉菌而引发的问题。如果用抗霉菌的药物一周就好，但是如果没有对症治疗的话就很麻烦。医生再次重申，夏天一定要注意，剩饭不是不能吃，而是一定要热透。
2、细菌性痢疾
细菌性痢疾在60年代是造成死亡的常见病，虽然现在有下降的趋势，但急诊中仍然很多见。这种病症状表现为发烧、腹泻等，有的时候有脓血便，病人会有排便排不干净的感觉，身体太好或者太差的人可能不会发烧。细菌性痢疾会通过病人吃剩的食物、手接触和污染过的食具、物品等传染给其他人，所以，也要及时就医，这样有利于尽早确诊。
3、副伤寒
夏天是肠胃病高发
更多>>消化系统会随着年龄的增长而慢慢老化，一些难消化的食物会给人们的肠胃带来负担，所以一定要了解十大难消化的食物，在饮食方面多多注意才能保持良好精神头！
炸鸡块
当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话，油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。如果你想吃鸡块吃得健康，可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。这种方法同样适用于一些传统的油腻食物，如薯条。
辛辣食物
辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样。即使你用乳酸来降低它的辣，但你仍然摄取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取较为温和的青椒。
巧克力
单纯吃巧克力并不是引起问题的源头，而是在于持过量的巧克力。一小块的巧克力是可以的。但如果
更多>>冬季怎么有效养护肠胃
1、冬季怎么有效养护肠胃之正确的喝水
想保养好胃,必须要有足够的胃液来消化。早上胃酸比较浓,此时空腹进食会大致消化不良,建议先在餐前空腹喝一杯白开水,能很好的稀释胃液,达到酸碱平衡,自然就能很好的消化。
2、冬季怎么有效养护肠胃之控制酒量
喜欢喝酒的朋友,少量饮酒比较好,能刺激胃肠蠕动,以利消化,亦可畅通血脉,振奋精神,消除疲劳,除风散寒。但是过量的饮酒,害处很多。脾胃一定受到伤害,轻则腹胀不消,不思饮食,重则呕吐不止。
3、冬季怎么有效养护肠胃之揉擦小腹
腹部受凉,很容易引起胃痛。可以选择揉擦小腹:两手分别紧贴肚脐两侧,上下来回擦动,发热为止。胃胀、腹痛的病人可选用,每日2-5次。由于肚脐两侧旁开2寸为天枢穴,揉擦小腹这个方法能刺激此穴位,治疗急慢性胃肠炎及消化功能紊乱引起的积食、呕吐、腹泻、便秘等。
4、冬季怎么有效养护肠胃之细嚼慢咽、充分吸收
有人下班从寒冷的户
更多>>本文导读：慢性肠胃炎，慢性肠胃炎怎么办呢？慢性肠胃炎如何饮食呢？养生吃哪些食物好呢？下面就来了解一下慢性肠胃炎养生食谱之花生红枣蛋花粥。
现在因为工作、饮食等各方面的原因，肠胃病已经是常见的一大病症。慢性肠胃病的人平时除了吃药外，饮食调理也是非常重要的一方面。慢性肠胃炎的患者平时可能会出现嗳气、恶心或者是呕吐的现象，在药物治疗中，要慎用对胃黏膜有损伤的药物;饮食要有规律。
饮食对慢性肠胃炎的影响是很关键，知道自己有这方面病症的人，平时饮食要少吃一些刺激性的食物，抽烟喝酒要戒掉，饮食中的酸碱平衡度也是需要注意等等。今天我们要来为大家介绍一款慢性肠胃炎养生食谱，这道食谱叫花生红枣蛋花粥，下面就具体来了解一下这道养生食谱的做法及食疗功效。
花生红枣蛋花粥的做法：
1、食材：花生50克左右、红枣5粒、糯米100毫升、鸡蛋2个。
2、调味料：蜂蜜。
3、做法：
a、把糯米用水淘洗干净，备用;两个鸡
更多>>本文导读：春节快到了，节假日期间吃吃喝喝是很常见，而不规律的饮食则会造成肠胃病，那么如何肠胃病怎么办呢？呵护肠胃健康要注意哪些呢？一起来了解一下。
春节家人团聚朋友相见，饭桌上大鱼大肉自然少不了，而酒更是助兴佳品，酒足饭饱之余，你的肠胃还好吗?如何保护肠胃健康呢? 好肠胃 要怎么养呢?一起来听听北京中医医院刘汶教授的解答。
网友问：请问两个人喝一瓶水会传染胃病，这是真的吗?
刘汶：普通胃病不会口腔传染，感染过幽门螺旋杆菌的胃病则会通过唾液，口腔异物等途径传播，感染幽门螺旋杆菌即有可能引起胃部炎症。
网友问：浅表性胃炎伴胆汁返流该怎么调养?
刘汶：平时少吃辛辣油腻，戒酒戒烟，建议到医院进行中医辨证治疗。
网友问：腹胀得厉害跟胃有关吗?
刘汶：腹胀有很多原因，消化不良可以引起腹胀，肠道排空延迟，也可以引起腹胀，另外也不除外肝胆胰脾疾病引起腹胀，所以建议检查胃肠镜和腹部b超，及生化检查明确诊断
更多>>本文导读：肠胃是我们身体内最重要的消化器官，一个健康的胃不仅能够帮助我们消化食物，还能更好的促进营养的吸收。但是，我们有真正善待过它吗？
我们为什么要求一日三餐按点进餐?这既是要养成良好的习惯，更重要的是为了便于胃更好的消化食物，如果饮食不规律，胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害，给胃癌的发展提供了 良机 。
抽烟、喝烈酒、饮食不洁--易引发胃溃疡
大家都知道长期抽烟的人肺是黑的，殊不知，喜欢抽烟的人对胃有有很大的伤害，烟雾随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜出现缺血、缺氧症状，长此以往，很容易形成胃部溃疡。
边走边吃、边看边吃消化不良--易消化不良
不少人为了节省时间，一般都是边走边吃、边吃饭边工作，这样的确很节约时间，却不想想你的胃受得了吗?。 消化 是一项紧张而繁重的工作，需要大量充足的血液，如果这时如果这时人体处于运
更多>>提到肠胃问题，几乎是每个人都有的，有的人花了很多钱还是不能根本解决，实在让人头疼。肠胃比较常见的病症和病因主要有：1.溃疡：多为胃溃疡或十二指肠溃疡，溃疡的原因一般是器官受到了咖啡、酒、香料等食物的刺激或者是精神过于疲惫，也有的是因为姿势不正确引起的；2.食欲不振：原因非常多，如精神过度疲劳，失眠，胃、肠、肝、肾等部位的炎症，便秘、痢疾等等；3.慢性胃炎：分为胃液过多的胃酸过度症以及没有胃酸分泌的无酸症；4.慢性痢疾：原因有吃得太多、喝得太多，缺乏胃酸，胰脏障碍引起的消化液缺乏，大小肠的疾病，神经过敏症；5.便秘：因为大肠的蠕动弱、腹肌也弱，脑的指令和肠的指令不配合，过多使用缓泻剂等造成。如果疾病不是非常严重，只要消除紧张，让血液循环变好，正确的调整脊背上的自律神经就可以很快收到明显的效果。比较有效的瑜伽方法是：
1.名称：婴儿式
动作：1)仰卧，弯右膝，双手抱住拉向腹部上面，吸气按在腹部
更多>>立夏时节，闷热的让人食欲不振，这时不妨喝点粥。小编推荐你7款润肠减肥粥，不但能轻松减肥，还可以让你只要吃不用动就可以轻松搞定便秘烦恼。
1、番茄粥
番茄、西米、白糖。先用开水略烫一下，撕去外皮，刀切成丁块，西米用清水浸泡发好，旺火烧开水，加入西米、番茄、白糖，煮沸后改用小火略煮。
2、莲子百合糯米粥
莲子、百合、糯米、白糖。莲子、百合在水中泡20分钟，糯米锅中煮开，置小火约10分钟后，放泡好的莲子和百合;煮至稠即可食用。莲子百合糯米粥具有健脾功效。
3、赤豆补脾粥
赤豆、山药、薏米、莲子、大枣、芡实、糯米。山药洗净、刨皮、切块，放入锅中，加水适量用武火烧开，改用文火煮烂，加入适量白糖稍炖即成。
4、山楂粥
山楂30克、大米100克、砂糖10克。将山楂煮水后取汁适量，加入大米煮粥，待熟时调入砂糖煮沸即成。因肉食过多而食积不化、胃脘饱胀、腹痛泻痢等，有很好疗效。
5、陈皮粥
陈皮15克，大米
更多>>夏季气温不断升高，各种病菌滋生速度加快，再加上夏季流汗多体质较弱，由于一不小心就会感染各种疾病，肠胃病是夏季高发疾病，那么该如何调理肠胃呢?喝汤是最直接最便捷的调整胃肠道的方法，以下小编介绍的几款汤水含有蔬菜、药材、肉类，不但味道鲜美而且还具有滋补功效，下面一起来看看。
凤梨苦瓜汤
原料：苦瓜半个，新鲜凤梨半个，排骨适量
调料：酒、盐少许
做法：
1、将排骨汆烫去掉血水后，加入酒1大匙及适量的清水，中火煮约20分钟。
2、将苦瓜洗干净后，去籽切成块，并把凤梨去皮去心，切块备用。
3、把苦瓜和凤梨放入煮好的排骨汤中，再用小火炖煮约30分钟。
4、最后加入适量盐调味即可饮用。
喝菠萝苦瓜汤，除了可以降火清热，这道汤还能促进消化、强健肠胃，使排便更通畅，毒素更容易排出。
牛蒡莲藕汤
原料：牛蒡半斤，莲藕200克，排骨适量
调料：盐少许
做法：
1、先将排骨洗干净，汆烫去血水，放在一旁备用。
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