肚子痛灸哪里
泥灸养生。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生关系着你、我、他的生活质量。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“肚子痛灸哪里”，仅供您在养生参考。
肚子痛灸哪里
1、肚子痛灸哪里
肚子疼艾灸取穴:三阴交穴、天枢穴
天枢穴在腹中部,取穴的时候,从肚脐正中向肚脐左边或者右边水平量取两寸,天枢穴就在距离肚脐正中两寸的位置。天枢穴是大肠的募穴,能够调动大肠经的元气,对肠道有着双向的调理作用。腹痛、腹泻、便秘,都可以通过它来调理。对于腹泻而言,最好采用艾灸的方法,在天枢穴艾灸30分钟,每天一次即可。
另一个穴位三阴交穴,位于内踝尖上直上三寸,用自己的手指4指幅宽,按压有一骨头为胫骨,此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。三阴交穴属于足太阴脾经,善于调理脾胃功能,对腹泻有很好的治疗作用。
它能够同时调理肾经、脾经和肝经,因此三阴交能调理多重原因导致的腹泻。三阴交最好也是用艾灸的方法来刺激,每天20分钟即可。
2、胃痛灸哪里
中医学认为,胃痛多由过食生冷,寒邪犯胃,寒积于中,阳气被遏;或饮食不节,中焦失运,内蕴湿热,气机阻滞;或忧思恼怒,肝气郁结,横逆犯胃,气滞日久,血行瘀阻,瘀血内结,不通则痛,久痛伤胃络等因致气机不畅,从而胃脘疼痛。气机运化失常,“不通则痛”是发病的核心。艾灸治疗胃痛时,取中脘穴、内关、足三里穴。
令患者取舒适体位选准穴位后,术者一手拇食中如持笔写字状,将艾条点燃端对准穴位处,点燃端的艾头与穴位处皮肤距离约1寸左右,艾条与穴位局部皮肤成45度角,以患者自觉穴位局部温热、视之泛红但不致烫伤皮肤为度。温和灸15～20分钟。按先左后右,左内关→左足三里→中脘→右内关→右足三里→左内关的顺序,每日一次,15次一疗程。
3、痛经灸哪里
3.1、三阴交
足太阴脾经穴。在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
3.2、关元
任脉穴。在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。小肠的募穴。
3.3、中极
任脉穴。在下腹部,前正中线上,当脐中下4寸。膀胱的募穴。
3.4、合谷
手阳明大肠经穴。在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。手阳明大肠经的原穴。
3.5、子宫穴
子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。点揉子宫穴,刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效显着,具有活血化淤、理气止痛的作用。用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。
艾灸注意事项
1、要专心致志,耐心坚持
施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。wWw.YS630.Com
2、要注意体位、穴位的准确性
体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
3、要防止感染
化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。
4、要掌握施灸的程序
如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。
5、注意施灸的时间
有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
6、防火
现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。
艾灸方法有哪些
1、隔姜灸法:患者取仰卧位,先在穴位皮肤上涂少许跌打万花油,然后将一厚约0.5cm的薄姜片打上数孔后放置在穴位上,再用炷底直径约1.5cm,炷高约2cm的艾炷放置其上施灸,当局部感到微微灼痛时立即将艾柱移开再施以第二壮,连灸5壮,每日或隔日1次。该方法多用于腹泻的治疗。
2、悬灸法:患者取舒适卧位,操作者将点燃的艾条放置于天枢穴,距离皮肤约3cm的位置,以局部产生温热感但又不灼伤局部皮肤为度,每次10-15分钟,以局部皮肤潮红为宜,每日或隔日1次。
3、按摩法
让患者仰卧,用一手拇指或食指指腹在天枢穴上着力,连续做点、按、揉的运动1—2分钟,使患处产生酸麻胀重和走窜等感觉,持续数秒后逐渐放松,然后再逐渐用力按压,如此循环持续5-8次,每日1-2次。
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瘦肚子灸哪里
二、艾灸要注意什么三、哪些人不适合艾灸
瘦肚子灸哪里
1、瘦肚子灸哪里
1.1、大横穴运化水湿
大横穴位置:大横位于腹中部,肚脐水平,旁开4寸。 艾灸方法:手持点燃的艾条,将艾条燃端对准大横所在位置,距离皮肤2-3厘米,或以能耐受为度,每次灸10-30分钟。
艾灸功效:大横意指天部横向传输的水湿风气,腹结穴传来的水湿云气,至本穴后因受脾部外散之热,水湿云气胀散而形成风气,其运行方式为天部的横向传输,故名大横,艾灸大横能帮助运化水湿,从而让腹部保持平坦没有多余的赘肉。
1.2、艾灸天枢防止宿便停留
天枢穴位置:天枢位于腹中部,肚脐水平,旁开2寸。 艾灸方法:手持点燃的艾条,对准天枢所在位置,距离皮肤2-3厘米,或以能耐受为度,每次灸10-30分钟。
艾灸功效:天枢为大肠的募穴,意指本穴为气血运行枢纽,一是穴内气血外出大肠经所在的天部层次,二是穴内气血循胃经运行,艾灸天枢能通过对大肠气血的影响,增强肠胃功能,防止宿便停留,减掉肚子上的赘肉。
1.3、艾灸水分穴促进水液运行
水分穴位置:在上腹部,脐中上1寸,前正中线上。 艾灸方法:将点燃的艾条在距离穴位2厘米处,以局部感到温热为度,局部皮肤可有发红的现象,灸10-15分钟,每日灸1次。
艾灸功效:水分是任脉上的重要穴位,意指任脉的冷降水液在此分流,神阙传来的冷降经水及下脘传来的地部经水,至本穴后,经水循地部分流而散,故名水分,艾灸水分能温煦任脉气血,促进水液运行,防止赘肉堆积在小腹。
2、艾灸有什么好处
2.1、改善月经不调,提前
月经提前因为脾气暴躁,脾是血的管理者,脾气不好,被管者也就会造反,与此同时,脾虚湿阴神经内分泌失调,身体阳气火旺或情志抑郁。
艾灸是通过回阳固脱,温补阳气,来调理脾肾两虚引起的脾气不足,可解郁散肝气达到身体平衡,可改善内分泌失调,让子宫卵巢神经活跃达到有效的改善。
2.2、月经推后
月经延迟量少暗沉有血块,排出不畅,痰阻,月经淡呈粘液状,月经前后白带下多,血虚,苍白,小腹疼痛,唇齿淡,肾虚,腰酸。
艾灸,散寒祛湿提升阳气,改善血块排不出,子宫痰湿太重造成月经不畅,艾有通经络调气血,祛湿活血之效。
2.3、宫寒不育不孕
失眠多梦,月经过少有血块不排卵(在温度很低的情况下卵巢是不排卵的),白带增多,乳房胀痛,宫寒,痛经艾灸是通过远红外线加艾绒温热子宫,散寒,改善血液循环,灸相应穴位可提升子宫温度和活性。
3、艾灸的正确方法
3.1、回悬:将点燃的艾条的一端对准需要施灸的部位,在距离皮肤3厘米处,平行左右移动,或者反复旋转施灸,使皮肤有温热感而不致灼痛,直至皮肤有红晕为止。
3.2、悬定:又叫温和灸,将点燃的艾条对准需要施灸的部位,在距离皮肤3--5厘米的地方进行熏灸,注意位置固定不要移动,使施灸的位置局部有温热感,直至皮肤有红晕为止。
3.3、雀啄:将点燃的艾条一端对准需要施灸的部位,就像麻雀啄食一样,一上一下,一起一落的方式施灸,火头与皮肤的距离保持在2--3厘米,直至皮肤有红晕为止。灸时应注意艾灰的掉落,避免烫伤皮肤。
艾灸要注意什么
1、温灸时先灸左方,再灸右方。
2、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
3、艾灸不可离脐部太近,否则易烫伤。
4、刚吃完饭或空腹不宜灸脐,温灸后要喝比平常多量的温开水,绝对不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出体内毒素。
5、脉搏每分钟超过90次以上禁灸,过饥、过饱、酒醉禁灸,孕妇禁用,脐部有损伤或发炎者,禁止使用艾灸等。艾灸肚脐并非人人适宜,以上提到的禁忌人群,一定要禁用或慎用。
哪些人不适合艾灸
1、过度劳累、饥饿或精神紧张患者不宜艾灸治疗;此外,体质虚弱者不宜艾灸过强。
2、自发性出血或损伤后出血不止,或皮肤感染、溃疡、瘢痕等部位不宜灸;眼区、项区、胸背部等慎灸。
3、孕妇及小儿囟门未闭合者,不宜艾灸。
4、精神病患者及其他不适于灸疗的重症患者也需慎用艾灸。
肚子胀灸哪里
肚子胀灸哪里
1、肚子胀灸哪里
中脘穴:位于上腹部前正中线上,在脐中上4寸处。建里穴:位于上腹部,前正中线上,在脐中上3寸。天枢穴:位于腹中部,距离脐中2寸处。关元穴:位于下腹部,前正中线上,在脐中下3寸处。上巨虚:位于小腿前外侧,在犊鼻下6寸,距胫骨前缘一横指。太白穴:位于足内侧缘,在足大趾本节(第一纸质关节)后下方赤白肉际凹陷处。足三里:位于小腿外侧,取坐位屈膝,取犊鼻,自犊鼻向下量4横指处,按压有酸胀感即为足三里穴。
2、肚子胀临床表现
腹胀的严重程度不同,有从很轻微到严重和不舒服的感觉。昼夜节律的变更是腹胀的共同特征。大多数患者,均有在日常的活动期间腹胀进行性地发展和在夜间休息后倾向减轻或消失的症状。伴有腹胀的疾病有便秘、腹泻、肠易激综合征、消化不良、进食障碍疾病和肥胖症、肠胃气胀、器质性疾病(包括某些恶性肿瘤)等。
3、肚子胀怎么治疗
原发病治疗
主要针对原发病治疗。
一般治疗
减少吞气食物、限制产气食物的摄入,如洋葱、芹菜等。保持排便通畅。
药物治疗
二甲硅油促进厚泡沫层破裂和液体流动,减轻腹胀。
可选用促动力剂治疗胃肠动力功能减退的患者。
酶制剂可促进内源性酶消化不完全的食物残渣分解。
益生菌、益生元可改善肠道微生态环境,减少产气,减轻腹胀症状。
其他
对于严重腹胀者,采用肛管排气、胃肠减压、适当吸氧等,也可腹部热敷,脐部涂松节油。
肚子胀吃什么食物好
1、萝卜
长于顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰作用,以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤喝。
2、玫瑰花
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。
3、莲藕
藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
4、茴香
茴香果实做药用,名小茴香,嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用,用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛,对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。
5、山楂
山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。
肚子胀的危害
营养不良:人体摄入的食物和其他营养物质在胃肠道消化和分解后,有用的部分被吸收,无用的残渣由粪便排出。腹胀时,人体对营养的吸收发生严重障碍,能量供给不足,使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短,甚至出现营养不良表现。
维生素缺乏:长期腹胀可直接影响机体对维生素的吸收,引起维生素的缺乏。有些人腹胀日久后出现皮肤头发干燥,头发失去正常光泽和滋润,间有散在性脱落,产生早秃现象,此为缺乏维生素A所致。
降低抵抗力:腹胀会引起营养不良、贫血,可使人体对传染病及各种感染的抗病能力减弱,炎症容易扩散,而且容易让组织再生及外伤愈合能力减弱,受伤后伤口不易愈合。
导致贫血:由于消化吸收的障碍,蛋白质及其他造血原料的吸收减少,可引起贫血,出现指甲、手掌、皮肤以及口唇、和睑结膜等处颜色苍白,疲倦乏力,头晕耳鸣,注意力不集中等贫血症状,甚至可出现营养不良性水肿。
产前肚子痛是怎么痛
每个待生产的妈妈都是既紧张又害怕，希望能够快点生完就解脱了，但是生产前并不 是我们想的那样容易，有些孕妇由于身体原因可能没那么快，而有些孕妇会出现肚子痛的现象，但是又没有生产的迹象，这就让孕妈特别焦虑，又手足无措，那么该怎么办呢?
生产前的阵痛
早在真正临产前一个星期，我就肚子疼过一回，中午时十一点多肚脐左侧巴掌大地方，开始剧烈的痛，一直疼，疼的头上冒汗脸色发红，本以为是该生了，大概疼到下午一点多就不痛了，之后再没症状
一个星期后的十一月十一号，孕三十八周零三天，中午开始肚子疼，就像拉肚子时疼的一样，没有多大的痛感，肚脐周围疼，一个小时，两个小时，三个小时疼一次，没有规律，从中午到晚上七点只疼了两三次，一次也就两三分钟，之后也没疼过，其实真正是临产的时候到了
九点上床睡觉，半夜2点起来上厕所用纸擦有一条粉色的细线，不明显，其实这就是临产的征兆，见红了，之后过了二十分钟左右肚子开始疼，像拉肚子一样，想解大便，就在肚脐下竖着一指位置开始痛，大家都说和来月经时痛的是一样的，因为我没痛经过，以前不知道是哪痛，开始时肚子痛大概二十分钟一次，每次五分钟左右
随着时间的推移，疼的时间间距慢慢缩小，三点半时，十分钟疼一次，每次疼五分钟，疼痛一直在加剧，上厕所用纸擦淡粉红色一个手指甲大小，五点时，已经五六分钟疼一次，每次疼三四分钟，疼痛加剧，疼时站那都动不了，浑身轻微抖
到六点时，已经两三分钟一次，疼两三分钟，上厕所用纸擦大红色血迹两个手指宽，羊水没破，疼痛时间间距快速缩短，六点半时去医院路上已经一两分钟一次，疼一两分钟
七点到医院先抽血，做胎心监护，疼痛加剧，疼的直不起腰，做胎心监护仪器放肚子上很难受，不想放，一直疼，不间断，往下使劲会舒服点，八点医生过来内检宫口全开，进产房
躺产床上阵痛一来就往下使劲，医生捅破羊水，在下面打了麻药，侧切了，就是用剪子剪开了，没有感觉下面疼了，只是一阵一阵下面就像被撑开一样，想往下使劲，医生助手使劲一次一次压肚子，九点宝宝出生
注意事项
以上仅是小果森个人经验，仅供参考，因为小果森生产还是比较快速的，有的准妈妈会疼两三天，因人而异。
肚子痛拉肚子快速解决
俗话说，人吃五谷杂粮难免不会生病。尤其是现代人生活节奏快，吃东西往往都不太注意。所以很多人都会有突然肚子痛，拉肚子的毛病。但是却不能及时的找到原因和处理方法。长此以往下去给身体造成不必要的损失和伤害。那么怎样才能有效的快速解决肚子痛拉肚子的方法呢？
1、多喝水
腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡；而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
2、勿匆忙服药
除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。当病人发生急性腹泻时，不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。否则，让它排出可能比较有利，也能加速复原。
3、检查所用的药物
腹泻有时可能与你服用的药物有关，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是最常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，应向你的医师询问。
4、顺其自然
许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子，延缓其蠕动。但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，最佳的方法仍是顺其自然地排掉。
5、远离厨房
拉肚期间不宜为家人作饭烧菜，应直到症状消除为止。
6、每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻。
用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素B。
7、服用木炭片
每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。饮食清淡——腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
8、避免下列食物
拉肚子时，最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。
喉咙痛灸哪里
喉咙痛灸哪里
1、喉咙痛灸哪里
灸疗原则:疏风清热,解毒利咽。主要取手太阴,手足阳明经穴。
灸疗处方:少商、尺泽、合谷、内庭、关冲、角孙、涌泉。
随症加穴:咽喉肿痛者,加鱼际;吞咽不利者,加天突;寒热头痛者,加大椎、风池;便秘者,加天枢。
方义说明:本方具有疏风清热、解毒利咽的作用。方中少商为手太阴经之井穴,取之以清泻肺热,尺泽为手太阴经之合(水)穴,取之以泻肺经之实热,合谷为手阳明大肠经之原穴,内庭为足阳明经之荥穴,二穴功能疏泄阳明之郁热,配以三焦经之井穴关冲,角孙以加强清泄肺胃之热,更取足少阴之井穴涌泉,以滋阴降火。数穴协用,共奏清泄肺胃之热而达消肿利咽之效。
2、喉咙痛的病因
任何刺激咽喉及口腔黏膜的物质都可能引起咽喉痛。它们包括:病毒、细菌感染、过敏反应、灰尘、香烟、废气、热饮料或食物,牙齿或牙龈感染有时也会累及咽喉,慢性咳嗽、极干燥的环境、胃食管反流及说话声音过大同样会刺激咽喉,声音嘶哑是常见的伴随症状。出现咽喉痛症状的常见疾病有:全身病毒感染、腮腺炎、咽炎或扁桃体炎、感冒、咽喉炎。
3、喉咙痛临床表现
鼻咽部炎症
鼻咽在急性炎症期,患者会有一种干疼的感觉,同时炎症期的血管扩张,会导致患者将鼻涕回吸吐出时略带血性。
口咽部位炎症
口咽部位的发炎症状多为急性扁桃体发炎和急性咽炎,这两种情况多与感冒有关。扁桃体急性发炎时,患者感觉咽痛,并伴有中度发热或高热,严重时还会出现扁桃体肿胀化脓。
喉咽部炎症
喉咽的炎症多是急性会厌炎和急性喉炎。急性会厌炎是耳鼻咽喉头颈外科常见的急危重症之一,患者多感觉咽部很疼,甚至不敢吞咽食物,说话时有含水的声音,同时,咽部还有被堵住的感觉,严重会导致呼吸困难,危及生命。患者遇到这种情况,一定要尽快到医院的耳鼻喉科急诊。急性喉炎发作时患者也有咽疼、咽部有异物感,但与急性会厌炎有一个明显的区别,患者说话的声音嘶哑,不是含水说话声。
喉咙痛饮食禁忌
忌吃炒米:炒米易伤阴上火,益增其疾。炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。
忌吃肉类有:狗肉,羊肉,鸡肉,鹅肉,鹧鸪肉等。咽喉肿痛为实热邪火,而以上所列肉类有温热温补功用,吃了易助热动火,生热助痰,很容易加剧咽喉肿痛,所以一定要忌食。
忌吃橘子:性凉,味甘酸。如过多食用,极易出现咽喉干痛,口舌生疮或溃疡。所以,在患有咽喉肿痛期间,暂不宜多吃橘子。
忌吃性温性热的食物:龙眼肉,韭菜,辣椒,胡椒,砂仁,桂皮,大小茄香,人参等。
除了以上列举,还应当忌吃生姜、葱、蒜、丁香、荜拨、洋葱、香椿头、胡荽、芥菜、花椒、荔枝、樱桃、大枣、猪肥肉、虾子、海参、黄芪、紫河车、冬虫夏草、香烟、白酒、酒酿等。
喉咙痛食疗方
甘草煎汁
很多治疗扁桃体发炎的药物中都含有甘草,中药甘草煎汁,也可以治疗扁桃体发炎及疼痛。取6克的甘草加400克的水煎成半量,除去渣滓,分成3等份。每次含少量在口中,先漱口,再慢慢吞下去。
生姜陈皮汤
生姜是药食两用的代表性食物,老姜的根茎部份除了有发汗、解热、保温的作用外,还可消除发炎及化痰。将生姜及陈皮各5克、砂糖少许加400克的水,煎成1/3的份量,即可饮用。
梨子汁
梨子有润喉、退烧、止痛的功效,可减轻扁桃体发炎喉咙痛的症状。将一个梨子切片榨汁,可以加冰饮用,也可以加热饮用,有止咳化痰的效果。
金橘汁
金橘的皮含维生素C及钙,有消除喉咙发炎的作用,果肉也营养丰富,含有维生素A、B1、B2、C及钙等多种营养。金橘直接吃,或者加冰糖或蜂蜜煮汁,均可缓解扁桃体发炎的症状。
肚子胀艾灸灸哪里
二、艾灸时的注意事项三、艾灸后的注意事项
肚子胀艾灸灸哪里
1、肚子胀艾灸灸哪里
腹胀指腹部胀大或胀满不适,可以是一种主观上的感觉,感到腹部的一部分货全腹部胀满,通常伴有相关的症状,如呕吐、腹泻、嗳气等,也可以是一种客观上的检查所见,发现腹部一部分或全腹膨隆,是一种常见的消化系统症状。
肚子胀艾灸取天枢、上巨虚、中脘穴。
灸法选用艾条温和灸,每次各5~10分钟,每日灸1或2次,灸至局部皮肤潮红、证减为度。
2、女性艾灸有什么好处
2.1、灸后会有经络窜感又叫得气,有酥酥的感觉,这是好的现象。
2.2、灸完后感觉热能到会阴,这是好的现象,说明打通任脉。
2.3、做完艾灸后,面色变得红润有光泽,皮肤饱满滋润。色斑快速变淡、痘痘消失。
2.4、做完艾灸后,人的心情变得舒畅很多,心情很放松。非常好的感觉。
2.5、寒感,灸后会觉得冒凉风,寒性体质的人多会出现这种现象,要多灸。
2.6、肚子咕咕叫,或者排气,这是促进肠蠕动,帮助排除身体的浊气,是一种非常好的现象。
3、肚子胀需要注意哪些事项
3.1、如果经常会出现腹胀的问题,那么就要少食高纤维食物,什么属于高纤维食物呢?土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜都是高纤维食物,这些都要少吃,它们都很容易在肠胃内部制造气体,从而导致腹胀的出现。
3.2、不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化,因此在肠胃里滞留的时间会比较长,产生较多气体而引发腹胀。
3.3、吃饭时一定要细嚼慢咽,必须改变狼吞虎咽的习惯,不要大吃大喝。如果你有进食太快或边走边吃等不良习惯,那么一定要改正,长期这样会很容易吞进不少空气;此外,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部,引起腹胀。
艾灸时的注意事项
1、在艾灸的时候或艾灸的整个疗程,最忌讳喝冷水,吃凉饭,这样做如同给艾灸撤火,不利于疾病的治疗。
2、艾灸前最好喝一杯温水,高于体温。艾灸后补充一杯热水60度左右,稍稍有点烫嘴的。
3、艾灸后如果马上洗手,希望你用热水,高于体温,50度左右即可。如果不是风湿类疾病,寒性疾病,产后风疾病,灸后30分钟可以着凉水,但是,原则上不要急于用冷水。
4、如果你想怀孕,刚刚灸后不要马上同房,这是的子宫和输卵管的环境还很热,不利于精子的存活。最好灸后24-48小时再同房,这个时候,子宫和输卵管的环境已经适合精子的着床和生存。当然这些都是因人而异的。有的男性精子成活率很高,往往环境不利也能生根发芽,而有的种子质量不高,即使放在宽松的,高质量的土地里照样长不好庄稼。灸后调养口诀,:灸后风寒须谨避,七情莫过慎起居,切忌生冷醇厚味,惟食素淡最适宜。
艾灸后的注意事项
1、施灸后,要乐观愉快,心情开朗,精心调养,戒色欲,勿过劳,清淡素食,
以助疗效。
2、使用灸法调理要有耐心,勿急于求成,灸从久,要有长久坚持下去的信心,这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健,更要持之以恒。
3、艾灸的时间,上午、下午均可,一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。
4、艾灸的不良反应,一般无不良反应,但由于体质和症状不同,开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应,一般不需顾忌,继续施灸即能消失。
5、一般艾灸后,要避免着凉,秋冬季待穿戴整齐后,头上和身上的汗出去后,再出门。春夏灸后,也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡,以免染上风寒。
6、一般在艾灸之前后,都要喝一杯温白开水,有利于灸后排毒。
