治疗扭伤的最好方法
养生的方法。
天下只有养生之道，没有长生之药。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。您对中医养生是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“治疗扭伤的最好方法”，希望对您的养生有所帮助。
二、扭伤的注意事项1. 扭伤处是否破溃2. 找最痛点3. 多休息，少刺激4. 是否过敏三、如何预防扭伤治疗扭伤的最好方法
1、栀子是治疗扭伤很好的药材
这就是栀子。栀子,系茜草科植物山栀的果实。又名枝子。味苦,性 寒。人心、肝、肺、胃经。具有清热、泻火、凉血之功效。 主治热病虚烦不眠,黄疸,淋病,消渴,目赤,咽痛,吐血, 衄血,血痢,尿血,热毒疮疡,扭伤肿痛。内服:煎汤,12 克;或人丸、散。外用:研末调敷。栀子苦寒伤胃,脾虚便溏者不宜用。
取栀子(鲜品)30~50克,研末,鸡蛋清1枚、面粉、白酒适量。共调成糊状,贴在扭伤部位,用草纸或棉垫、软布覆盖,绷带固定。扭伤当日敷药后,次晨揭开。1次用药就能消肿止痛,下地走路。如此反复,几次后完全治愈,和常人无异。这个简单的单方,值得你一试。
2、急性期扭伤冷敷是治疗的最有效方法
急性期24～48小时可冷敷,每次10～20分钟,6小时一次.急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带一般医院也没有什么好药、好办法治疗,最好用民间中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收,快速止痛,消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。
3、接骨散是治疗扭伤防止后遗症的最有效方法
防止韧带松弛,使扭伤完全恢复,有效的防止后遗症的发生。而慢性损伤的患者,改善疼痛和不稳定的症状是治疗的目的,可用接骨散活血散进行治疗。3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了。严重的、陈伤需要3-6副药。接骨散外敷是治疗踝关节扭伤最有效的治疗方法。
扭伤的注意事项
1、扭伤处是否破溃
一旦破溃,则严禁使用正红花油等活血止痛类药物,否则会导致血流速度加快,使肿胀加重。在扭伤急性期(24~48小时内),建议用毛巾包一些冰块,对扭伤处进行局部冷敷。严禁热敷或立即使用活血化瘀药物,否则会加重肿胀。
2、找最痛点
肿胀和淤血最厉害的部位,往往不是伤得最重的部位,最痛点才是最严重的。比如踝关节扭伤,表面看来,脚背或脚弓部受伤明显,肿胀和 淤血最厉害。但实际上最痛的地方一般是踝关节。因此,涂抹伤痛药膏时要尽量跟着痛觉走,将药膏主要涂在踝关节等最痛的部位。另外药膏的涂抹不宜面积过大、 过厚,只需在痛处周围薄薄涂抹一层即可。
3、多休息，少刺激
扭伤部位应立即停止任何形式的运动和扭动。休息时,尽可能抬高扭伤部位,促进血液循环,降低局部肿胀。根据患处严重程度,恢复时间也不同。一般较轻微的情况,恢复时间为4~5天,较严重的,则需要一周以上。或者局部无不适感,才表明彻底恢复。
4、是否过敏
涂抹药物后若皮肤出现红肿、瘙痒、灼热、刺痛或疹子、小水泡等过敏者症状时,应立即停止用药,及时就诊,在医生指导下改用其他药物。
如何预防扭伤
1、掌握正确的劳动姿势,如扛、抬重物时要尽量让胸、腰部挺直,髋膝部屈曲,起身应以下肢用力为主,站稳后再迈步,搬、提重物时,应取半蹲位,使物体尽量贴近身体。
2、加强劳动保护,在做扛、抬、搬、提等重体力劳动时,应使用护腰带,以协助稳定腰部脊柱,增强腹压,增强肌肉工作效能。若在寒冷潮湿环境中工作后,应洗热水澡以祛除寒湿,消除疲劳。尽量避免弯腰性强迫姿势工作时间过长。
3、值得一提的是,有时腰扭伤后会出现小腿或足部的疼痛、麻木,这有可能是急性腰椎间盘突出的症状。出现此种情况或伴随其它症状,如疼痛非常严重的,都应及时去医院检查,以免自行处理失误。搬移患者时,动作要轻柔,尽量保持患者平卧位,防止损伤加重。
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脚踝扭伤的治疗
二、脚踝扭伤的检查方法三、常见的运动损伤怎么防护
脚踝扭伤的治疗
1、脚踝扭伤之冰敷治疗方法
当足踝部有了扭伤、骨折或者脱位时,不要立即热敷,因为热敷会引起血流加快,导致软组织肿胀,使神经受压,产生更深的痛感。
正确做法:一旦足踝部扭伤,应立即给予冷敷((最好是冰块加水),可用毛巾包裹冰袋,敷于受伤表面,对防止局部组织过度肿胀和减轻疼痛能够起到很好的作用。在没有冰块的情况下,可以买些冰棍雪糕,砸碎后敷于伤处,同时尽快就医。
2、脚踝扭伤之姜和酒推擦方法
踝扭伤脚踝、手腕等部位时,民间的一些方法是用手掌去按摩,或用姜和酒去推擦,这些方法都会促使受伤软组织的血管扩张,血流加快和增加渗出,加剧局部的肿胀和疼痛。
正确做法:一旦发生扭伤,应该抬高及固定损伤部位,并进行冷敷,以减轻肿胀和疼痛,同时,应该尽快找专业医师诊治。
3、脚踝扭伤护理的注意事项
3.1、一旦出现痛感应立即停止运动。没有冰块和冷毛巾,就地取材,让同伴到附近小卖部买支冰冻矿泉水(越冰越好)或者冰棒,用力按压在疼痛部位5-10分钟后拿开片刻,再压敷上去,免得伤者太过疼痛,这样不断持续保持30分钟。
3.2、脚踝扭伤时候,减少运动也就可以减少我们患处的充血情况,也就能减轻水肿,这样也就可以减少不必要的二次伤害了。
3.3、肌肉拉伤早期不建议立即用药,经过以上冰块压敷处理后,回到家可在疼痛处涂搽抗炎镇痛药物毕斯福凝胶,或喷洒雾剂等。
脚踝扭伤患者的饮食注意事项
1、脚踝扭伤早期饮食
由于刚刚受伤,患处肿胀疼痛明显,经络阻滞不通,气血运行不畅,此一时期的治疗以活血化淤,行气消肿为主。宜食清淡、多吃蔬菜和豆制品级蛋类。不要过早的进食肥腻滋补的食品,如骨头汤、肥鸡、牛羊肉,小心导致淤血积滞难以消散,影响伤病恢复。
2、脚踝扭伤中期饮食
这时淤肿有所减轻但未化尽,治疗应以和营止痛、祛淤生新、接骨续筋为主。饮食由清淡转为高营养补充。当归排骨汤——取当归10克,骨碎补15克,续断10克,新鲜猪排骨或牛排骨250克,加水炖煮1小时以上,连汤带肉一起服用,每天1次,连吃1～2周。有助于祛淤续断。
3、脚踝扭伤后期饮食
淤肿已基本吸收骨痂开始生长,治疗上讲究一个“补”字,饮食以补虚为主。当归生姜羊肉汤——取当归20克,生姜12克,羊肉300克,加水1500毫升,一起放入锅中煮烂至熟即可。食肉喝汤,每天1次。本方具有养血活血、温经散寒、止痛的作用,特别适于骨折后期及年老体虚患者。
常见的运动损伤怎么防护
1、膝部损伤
膝关节是支撑全身的部位,因而也是最容易受伤的部位,无论是足球、篮球、排球等球类运动,还是跳远、标枪等田径项目,膝关节都是受到冲击最大的部位,甚至一般的慢跑、爬楼都对膝关节有一定的影响。
预防措施:不论是什么运动,做好热身,活动好膝盖,可以有效减少突发性伤病;膝部受过伤的人和老年人应佩戴护膝器具,给予膝关节一定地保护和支持;外出可以带个马扎,以便老年人久站导致膝关节受损。
2、肌肉拉伤
所谓肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在热身、器材练习和肌肉力量训练等时容易发生。因而预防拉伤不能仅注意四肢,腰部、背部、颈部甚至臀部都有拉伤的危险。
预防措施:做好热身,热身的强度应循序渐进;练习器械时,也要有步骤有计划地加大强度,不要突然加量;常运动的人要注意休息;老年人热身要做得更充分些,因为肌肉力量减弱,拉伤的风险也更大。
治疗股癣最好的方法
大家应该大都有过这样类似的经历，就是有的时候好好的，突然身上某个部位或者几个部位奇痒难忍，用手抓也没用，有时候反而越抓越坏，这个往往是由很多原因引起的，如蚊虫叮咬、过敏、皮肤癣等等。有时候还有出现红肿、传染其他部位等症状，股癣也就是其中的一种。
股癣也许大家没怎么听说过，所以没什么概念。所谓股癣也就是指因为细菌或者病毒等原因造成人体股沟内侧皮质损坏，严格意义上也是属于体癣的一种。人得了股癣一般都是很难受的，那么治疗股癣有什么好的有效地方法呢?
股癣常由絮状表皮癣菌、须癣毛癣菌、红色毛癣菌等引起，有时，白色念珠菌也好侵犯腹股沟部位而呈红斑脱屑性斑片，其边缘可有丘疱疹。本病在温热潮湿的季节容易发生，男性多汗者尤易发病。特殊工种如汽车司机、长期坐位者也易发病。常发生于阴囊对侧的大腿皮肤，一侧或双侧，多呈环状或半环状斑片。初于股上部内侧出现小片红斑，其上有脱屑，并逐渐扩展而向四周蔓延，边界清楚，其上有丘疹、水疱、结痂。中央部位可自愈，有色素沉着或脱屑，历久则于局部皮肤发生浸润增厚呈苔藓化，常伴痒感。严重者常扩展波及股内侧、会阴或肛门周围，其下缘多清晰。有时尚可波及阴囊、阴茎根部等处。
对于股癣的治疗，胖者应常洗澡并敷以扑粉等。另外由于阴股部的皮肤较娇嫩，应注意勿用过于刺激的药水，以免刺激皮肤，一般用复方间苯二酚涂剂或1%益康唑或克霉唑霜，2%咪康唑、联苯苄唑、酮康唑、舍他糠唑、布替萘芬、特比奈芬霜也可用之。其次，口服灰黄霉素有一定疗效，但停药后易复发，不宜使用。氟康唑、伊曲康唑、特比奈芬等可短期使用。
通过上面对股癣的详细介绍，朋友们应该对股癣也有了大体上的了解，这便给以后假如患上股癣之后的治疗指明了方向。大家有一点一定要记住，那就是一旦感染股癣的患者千万不要抓，也不要和亲人有过多亲密的直接，以免传染给其他人。还有就是，一定要注意个人卫生，保证股癣能早日康复。
治疗冻疮的最好方法
治疗冻疮的最好方法
1、治疗冻疮的最好方法
萝卜叶煲水泡脚
用萝卜叶子煲水,然后把煲好的水连同萝卜叶一起泡脚,泡到水凉了为止,可以立刻止痒。这样多泡几次,冻疮就没了,很见效的。萝卜叶可以先跟菜农预订,让他第二天带过来,因为要新鲜的萝卜叶子才见效的,一次大概要1公斤左右。要挑叶子比较老的那种,然后拿来煲水,煲开了就可以了,治疗方法既简单又实用。
羊油用火烤融涂抹
冬季气温低,很多人常会生冻疮,手脚肿痛难忍,且奇痒令人难受,现有一偏方可以为你解除痛苦:拿羊油用火烤融,涂到冻疮处,会稍有痛感,这说明已有药效,坚持涂一个星期可痊愈。次年6月用姜摩擦曾生冻疮处,以后就不会再生冻疮。
啤酒加水泡脚
冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒,浸泡20分钟,即可马上缓解冻疮带来的痛苦。这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用,可防止和治疗冻疮、脚气等。
2、冻疮的病因
寒冷是冻疮发病的主要原因。其发病原因是冻疮患者的皮肤在遇到寒冷(0～10℃)、潮湿或冷暖急变时,局部小动脉发生收缩,久之动脉血管麻痹而扩张,静脉淤血,局部血液循环不良而发病。此外,患者自身的皮肤湿度、末梢微血管畸形、自主性神经功能紊乱、营养不良、内分泌障碍等因素也可能参与发病。缺乏运动、手足多汗潮湿、鞋袜过紧及长期户外低温下工作等因素均可致使冻疮的发生。
3、冻疮的临床表现
冻疮好发于初冬、早春季节,以儿童、妇女和末梢血液循环不良者多见,这些患者常伴有肢体末端皮肤发凉、肢端发绀、多汗等表现。皮损好发于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足缘、足跟等处,常两侧分布。常见损害为局限性淤血性暗紫红色隆起的水肿性红斑,境界不清,边缘呈鲜红色,表面紧张有光泽,质柔软。局部按压可褪色,去压后红色逐渐恢复。严重者可发生水疱,破裂形成糜烂或溃疡,愈后存留色素沉着或萎缩性瘢痕。痒感明显,遇热后加剧,溃烂后疼痛。
冻疮的危害
1、冻疮刚开始发生时很难被发觉,等到觉得手脚等部位有瘙痒、肿胀感时,已经形成轻微冻疮。
2、若是忽视冻疮的危害,不及时进行有效的护理治疗,会加重冻疮程度,而且还很可能会延伸引发皮肤病,比如皮炎、湿疹等等,让人防不慎防。倘若进行有效及时的护理,加强宝宝易受冻部位的保暖措施,就很容易使冻疮部位转好、愈合。等冻疮的程度加重时,就不容易治疗了。
3、孩子身体的部分组织,在低于十摄氏度的温度下,很容易形成冻疮。最轻程度的冻疮,只是皮肤表层受损,易痊愈;最为严重的症状,受损的皮肤会变紫甚至变黑,痛感丧失,甚至会造成局部组织的坏死。
冻疮怎么护理
1、用热盐水浸泡患处15分钟,连续1周。
2、“十滴水”外擦冻疮局部,每天6～10次,对于冻疮未溃者疗效较好;若局部皮肤破溃糜烂,可先用红霉素软膏涂擦,待炎症消散后再使用十滴水。
3、冻疮刚刚开始时,每天晚上用电吹风边吹边揉,几天后就没有了。
4、用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮,取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净,擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上,一般贴24小时可痊愈,如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。
5、治冻疮的方法很多,但往往时间长,见效慢,而用云南白药治疗有良效。其方法是:冻疮未溃破者,用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷,并注意保温。冻疮已溃破者,将患处洗净后,直接撒云南白药药粉于创面,用消毒纱布包扎,数日内可愈。
6、伤湿止痛膏的妙用治冻疮:伤湿止痛膏可用于未破溃的冻疮引起的皮肤红肿、痒痛,先用热水洗净局部擦干,然后贴上膏药,每天1次,2~3次即奏效。
治疗风疹的最好方法
治疗风疹的最好方法
1、治疗风疹的最好方法
1.1、一般疗法
患有风疹的病人一般症状比较轻微,不需要特殊的治疗。发作症状比较明显的人,应该卧床休息,吃流质或半流质食物。对出现高热、头痛、咳嗽的情况以及患有结膜炎的人可以进行对症处理。
发作症状比较明显的人,应该卧床休息
1.2、并发症治疗
脑炎高热、嗜睡、昏迷、惊厥者,应按流行性乙型脑炎的原则治疗。出血倾向严重者,可用肾上腺皮质激素治疗,必要时输新鲜全血。
1.3、药物治疗
除对症治疗外,还可以服用干扰素、利巴韦林等,这些药物似乎有助于减轻病情。
2、风疹的中医治疗方法
2.1、邪袭肺卫型
【症状】发热、恶风、流涕伴有轻微咳嗽,精神倦怠、胃纳欠佳,疹色浅红,先起于头面、躯干、随及四肢,分布均匀不密集、细小2～3天消退,有搔痒感。并伴有耳后、枕部淋巴结肿大。舌质红,舌苔薄白。
【验方】金银花10g、连翘15g、竹叶6g、牛蒡子6g、桔梗6g、甘草3g、荆芥5g、薄荷5g、豆豉6g、水煎服,每日2次,每次lOOml。
2.2、邪毒炽盛型
【症状】高热、口渴、心烦、疹点密集、疹色鲜红或暗紫,皮肤搔痒较甚,小便黄赤。舌质红,苔薄黄。
【验方】连翘15g、黄连3g、地丁l0g、桑叶l0g、菊花l0g、薄荷6g、牛蒡子6g、蝉衣3g、赤芍6g、红花3g、芦根l0g、瓜蒌仁10g、水煎服,每日2次,每次lOOml。
3、治疗风疹的小偏方
清热解毒汤
银花15克,连翘10克,菊花10克,板蓝根10克,丹皮10克,黄芩10克,柴胡10克,甘草6克。每日1剂,水煎取汁,分2次服用。
银牛连防汤
金银花15克,连翘10克,牛蒡子10克,防风10克,僵蚕10克,荆芥10克,桑叶10克,生地10克,黄芩6克,甘草6克。每日1剂,水煎取汁,早晚各服1次。
清热消疹方
苍耳子10克,荆芥6克,桔梗6克,菊花6克,薄荷6克,皂刺5克,连翘5克,甘草3克。每日1剂,水煎早晚各服1次。有疏风清热之功。
如何做才能预防风疹的发生
常见的风疹有两种,一是有些人在冬季寒冷天气,经冷风一吹或冷水刺激,身上特别是四肢皮肤,出现红肿风疹块,又痒又痛,十分痛苦。有些病人在数月或数年以后,随着年龄的增长对寒冷过敏现象会自行消失,但也有经久不愈、反复发作者。其发病原因还不是很清楚,可能与过敏体质及遗传有关。治疗寒冷性荨麻疹,主要是使用抗组织胺类药物,如息斯敏等。预防方法冬天除了注意保暖以外,对于整个冬天都易反复发病的患者,可每天口服息斯敏0.5～1片,有一定的预防效果。
另一种是通常所说的风疹,是由风疹病毒引起的急性传染病,与寒冷天气没有直接关系。冬春两季是风疹的多发季节,此病多见于1～5岁儿童,常可形成流行。风疹患者是本病的惟一传染源,病毒通过飞沫传播。风疹病人有发热、咳嗽、流涕、纳差等症状,偶有腹泻、呕吐、咽痛或头痛。皮疹通常最早出现在面部和颈部,一天内可布满全身,呈浅红色斑疹医学教育网`搜集整理、斑丘疹或丘疹,大小形状不一,可融合成片,四肢较少,躯干部可密集成片
风疹的症状有哪些
1、风疹与麻疹不同,风疹全身症状轻,无麻疹粘膜斑,伴有耳后、颈部淋巴结肿大。
2、风疹初期症状病初1～2天风疹的症状很轻,可有低热或中度发热,轻微咳嗽、乏力、胃口不好、咽痛和眼发红等轻度上呼吸道症状。病人口腔粘膜光滑,无充血及粘膜斑,耳后、枕部淋巴结肿大,伴轻度压痛。
3、风疹的症状通常于发热1～2天后出现皮疹,皮疹先从面颈部开始,在24小时蔓延到全身。出皮疹后风疹的症状表现为皮疹初为稀疏的红色斑丘疹,以后面部及四肢皮疹可以融合,类似麻疹。出疹第二天开始,面部及四肢皮疹可变成针尖样红点,如猩红热样皮疹。皮疹一般在3天内迅速消退,留下较浅色素沉着。在出疹期体温不再上升,病儿常无疾病感觉,饮食嬉戏如常。
早搏最好的治疗方法
心脏早搏是比较常见的一种病症表现，它也叫做异位心搏，当出现心脏病早搏的时候，会感到心脏难受，如果频繁的发作容易导致一些器质性的病变，这时候可以吃一些抗心律失常的药物，另外平时要加强调养，要避免一些不良的心态，要保持充分的休息，如果出现早搏要及时，检查和治疗。
心脏早搏的治疗
患上心脏早搏的时候，往往会引起其他疾病的，所以要及时进行治疗。那心脏早搏的治疗方法有哪些呢?
1、找出诱因
频繁发作，症状明显或伴有器质性心脏病者，宜尽快找出早搏发作的病因和诱因，给予相应的病因和诱因治疗，同时正确识别其潜在致命可能，积极治疗病因和对症治疗。
2、抗心律失常药物治疗
房性和房室交接处早搏大多选作用于心房和房室交接处的Ⅰa、Ⅰc、Ⅱ、Ⅳ类药，而室性早搏则多选用作用于心室的Ⅰ类和Ⅲ类药。有潜在致命危险的室性早搏常需紧急静脉给药。
近年来，研究发现，抗心律失常则是会增加死的我几率，因此使用一些抗心律失常药物的时候需要权衡其利弊。
3、放松心情
出现早搏时不必过于紧张，请医生进一步检查早搏原因，评价早搏的严重程度。如果能找到早搏原因，只要将诱发早搏的原因去除，治好诱发早搏的疾病，早搏便可逐步消除。如果无法找到早搏原因，请医生决定是否需要对早搏进行治疗。绝大部分早搏的病人愈后都是良好的。
4、偶发性早搏一般无需治疗
偶发性早搏，对血液循环的影响不大，尤其是并非由其它疾病引起的，早搏本身亦非严重疾病，一般不必治疗，所以病员应消除思想顾虑，保持乐观情绪。
5、遵医嘱用药
频发性早搏，尤其在心脏病基础上可能演变为严重心律紊乱，或可能导致心绞痛与心力衰竭的，应注意治疗。在医师的指导下服用药物，要有耐心，不要频繁地换药，待早搏控制后，仍需用少量药物维持，以免病情反复。
6、良性早搏无需治疗
如果找不到频发早搏的病因，则有很有可能病人很久之前就发生了，只是患者已经习惯了而已。
7、不吸烟、不喝酒
不吸烟，不饮酒，饮食不过饱，少吃刺激性食物。注意劳逸结合，睡眠充足。活动后早搏不增多的慢性病人应适当参加文体活动。
