中医与西医的区别
养生与运动的区别。
天下只有养生之道，没有长生之药。古往今来，人们都普通注意养生！健康离不开养生，积极的心理离不开养生。如何避免关于中医养生的误区呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《中医与西医的区别》，相信能对大家有所帮助。
二、中医的优势有哪些1. 优势一：中医重在提高自我痊愈能力2. 优势二：整体着眼，局部治疗3. 优势三：疑难病症，中医疗效明显三、中医的劣势有哪些1. 中医人才培养周期相对较长2. 中医对微观辩证缺乏有效的指导3. 中医对部分病症缺乏有效手段中医与西医的区别
1、中医与西医的区别
(1)中医以阴阳五行作为理论基础,将人体看成是气、形、神的统一体,通过望、闻、问、切,四诊合参的方法,使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段,使人体达到阴阳调和而康复。
西医是实验室医学,西医的诊断更多的是借助先进的医疗仪器设备和实验室做出对疾病准确的诊断。西医的治疗方法主要有西药治疗、手术治疗,激光治疗和化疗等。
(2)中医治疗的对象是有病的人——中医的目标是把人治好了。
西医治疗的对象是人的病——西医的目标是把病治没了。
(3)中医强调个人的独特性——不同的病人即使所患疾病大致相同,但由于个人身体状况不同则必须采用不同的治疗措施,不同的药品。
西医强调疾病的普遍性——同一种疾病不同的病人在治疗和用药上应该相同(存在可忽略的差别)。
(4)中医强调人与自然的统一——同一种疾病在不同的年龄不同的地区不同的季节处理方法会不同。
西医强调疾病的标准性——人体、疾病以外的其他因素。
(5)中医从大处入手:天、地、人。
西医从微观入手:原子、分子、元素、细胞、组织,器官、人体。
(6)中医是科学,而西医是科技。
(7)中医把人体看成一个不可分割的整体,每个器官、组织之间都是联在一起的,一荣俱荣,一损俱损。
中医的整体观还体现了人与自然的关系,人与社会的关系,人和自然人和社会都是一个整体,人体得了病可以从自然方面来和社会方面来求治。
西医侧重的是病的本身,不涉及其他因素。比如,一个人因为烦心事失眠,西医是不去理会什么烦不烦心的事,只管服安眠药就好了。
2、中医的定义
中医(Traditional Chinese Medicine),一般指以中国汉族劳动人民创造的传统医学为主的医学,所以也称汉医。是研究人体生理、病理以及疾病的诊断和防治等的一门学科。
3、中医的特点
中医具有完整的理论体系,其独特之处,在于“天人合一”、“天人相应”的整体观及辨证论治。
主要特点有:认为人是自然界的一个组成部分,由阴阳两大类物质构成,阴阳二气相互对立而又相互依存,并时刻都在运动与变化之中。在正常生理状态下,两者处于一种动态的平衡之中,一旦这种动态平衡受到破坏,即呈现为病理状态。而在治疗疾病,纠正阴阳失衡时并非采取孤立静止的看问题方法,多从动态的角度出发,即强调“恒动观”。认为人与自然界是一个统一的整体,即“天人合一”、“天人相应”。
中医的优势有哪些
1、优势一：中医重在提高自我痊愈能力
现代医学主要的方向是努力找“病”,然后重点治疗该病;而中医则是重点发展自己,当疾病没有到来之前,加强自身的保健预防作用,抵抗疾病的到来,而且当疾病出现的时候,也是重点加强自身的调养,从而提高自身痊愈的能力。另一个治病优势是,西医全剂量用药会造成“抗病难”现象的出现,而中医则不会出现过度诊疗的现象。
2、优势二：整体着眼，局部治疗
西医:体检结果,指标都正常,因此没有治疗方法。
中医:整体调整,调和气血、调和五脏、补养气血,就可以缓解不适。
要想保证疗效,就得用中医的思维,这是一个最重要的问题。中医药主要的特点在于人与自然和谐统一,天人合一。中医认为局部的病变是由整体失调而产生的,因此在治疗疾病的时候不单单注意局部,特别重视人体的内外环境的统一,通过调整整体来达到治疗局部疾病的目的。
3、优势三：疑难病症，中医疗效明显
中医能够从整体上治疗,减轻痛苦而延长生命。
中医能够从整体上治疗,减轻痛苦而延长生命。总结为:
第一,能够减轻痛苦；
第二,能够减少症状；
第三,能够提高生存质量；
第四,能够控制病灶；
第五,能够防止复发,最终达到带瘤生存。
中医的劣势有哪些
1、中医人才培养周期相对较长
西医可以通过办学复制大量医生,但是中医却不能大量复制良医,以至于庸医太多,败坏了中医的名声,还害苦了病人。老医生没有了,新的又培养不出来,我们找谁看病?中医药发展的核心是人才问题。
2、中医对微观辩证缺乏有效的指导
中医的诊断基本还是古代的“望闻问切”。缺乏现代仪器的支持,缺乏客观标准。缺乏微观和影像检查手段。缺少标准与证据。因此给人们的印象常常是“慢郎中”,与时代的节奏、患者的要求、人们的希望相差较远。
3、中医对部分病症缺乏有效手段
如西医一样,中医也非万能,客观地说,从古到今,一路走来祖国医学在疾病的认识上一直都是探索,有治疗效果不好的病,实属自然。
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失眠看中医还是西医呢
失眠的情况在我们生活当中是时有发生的，有好多的朋友会出现这样的情况，只是每个人的原因不同，出现的症状也不同，在有了失眠后，我们不但会造成白天工作没有精神和身体难受的情况，而且还会对身体造成不小的危害，所以说在有了失眠的情况后，一定要重视并进行积极的治疗，那么失眠看中医还是西医好呢？我们通过下面进行一下了解。
失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。可根据不同的原因采取相应的措施。
失眠的治疗，可根据各人的具体情况而采取相应的措施，但是不管是失眠还是顽固性的“失眠症”，正确对待失眠现象，是一切疗法的基础。对失眠的治疗，不能操之过急，要有充分的信心和作好打“持久战”的精神准备，因为一般人的失眠，都不是一两天，而是持续了一段时间的，也可以说具有了习惯的某些特征的。一般认为中医调理是对全身性的调理，可以通过调理内在来治疗失眠，还是认为看中医的好。
通过上述的介绍，我们知道了失眠看中医还是比较好的，不过每个人的情况也不相同，所以在有了失眠的情况后首先要查明原因，然后进行针对性的治疗，在进行治疗的时候要注意方法，根据自身的情况来进行选择性的治疗，而且平时的运动是特别有必要的。
脱发看中医好还是西医好
发型对于一个人的影响是非常大的，一个良好的发型可以突出自己的优点，让自己显得更加帅气与漂亮、有魅力而如果是不适合自己的发型就会让自己显得非常没有精神，而脱发就是人们发型的一个重要影响因素。患有脱发的情况对人体影响非常大，是应该积极采取措施来治疗的，那么脱发看中医好还是西医好呢？
脱发不管看中医还是西医都是可以的，虽然出发点不同，但是都能起到治疗的效果。
西医：当血液里面睾酮浓度达到30μg/L的时候，就会在人体内合成相应浓度的“DHT"，从而抑制人体内毛囊细胞的生长，浓度越高抑制作用越强，头发就会慢慢变细脱落。所以西医治疗脱发的药物一般围绕雄性激素、5α还原酶还有DHT等因素的抑制来进行。
中医：认为导致脱发的主要原因是毛囊的油脂分泌过于旺盛、堵塞毛孔，还有肾亏，血虚等等的症状引起，中医认为肝藏血，发为血之余，血亏则发枯。肾为先天之本，精血之源，其华在发。所以中医的药物一般以清热、滋肝补肾、清除油脂方面考虑。其次，与肾脏有关，认为脱发的病因主要在肾，若肝肾两虚气血不足，全身的 血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体直立的最高处“头顶”，头上 毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。“肾藏精，主生殖，其华在 发”、“发为血之余”，认为肾为先天之本，头发为血液的产物。肾藏精，肝 藏血，精血同源相互转化，两者缺一不可。同时，中医治疗脱发的方式也 就围绕这些理论开展。
中医需要长期的调养，西医治疗针对疾病可能会更快些，所以患者可以根据自己的实际情况来选择医治办法。
颈椎病看中医还是西医
颈椎病是一种非常难以治疗的疾病，在刚患有颈椎病的时候，患者经常会感觉到颈椎疼痛，脖子僵硬。到后期的时候，脖子转动都会非常困难。而且遇到天气或者温度变化的话，颈椎会非常难受。现在，中西医针对颈椎病都有治疗方法。那么，颈椎病看中医还是西医呢？
说到颈椎病治疗，大多数颈椎病患者都是皱眉，苦不堪言。颈椎病众所周知，是一个典型的难治的病症，易复发，难根除是颈椎病最明显的特性，在治疗的时候，大部分患者都在两种方法中选择
1.中医
2.西医
那么到底中医西医是怎么治疗颈椎问题的，
那个效果更好呢？
我们来进行对比，让大家能够根据自己的病情做出最正确地选择。
一、中医治疗方法：
·推拿按摩：
通过手法将椎体，小关节恢复到正常生理位置。·针灸：
活血化瘀，通经络止疼·中药内服：
内服风险较大，毒副作用也比较大，不建议长期使用·外用膏药：
贴在患处，目前种类较多，效果不一。中医方式好处：
推拿按摩等中医治疗方法可以加速血液循环，缓解肌肉疲劳，肌紧张和痉挛中医方式坏处：
长期坚持才有效果，对于脊髓型颈椎病及稍严重颈椎病的治疗效果不明显。适合症状：
颈椎前期酸疼，僵硬，头晕等轻微症状，当发生钙化增生，椎突情况不适宜使用。二、西医治疗方法：
·牵引：
好处：恰当的限制了颈椎的过度活动，控制颈椎病发展为主·坏处：
算不上治疗，仅仅是一种辅助治疗的手段·固定制动
·封闭：
用药物涂抹在颈椎处，效果是明显，但是毒副作用大，不宜长期使用·西药：
①优点：
以止痛消炎为主，对颈型颈椎病的治疗有一定的效果。②缺点：
毒副作用大，长期用药对胃肠肝肾功能均有损伤。·手术治疗：
开放性手术，仅仅建议异常严重情况使用。有颈椎前路，后路和微创手术三种。西医方式优点：
见效较快，缓解症状较快，对已最严重颈椎问题，想快速缓解，可采取西医。西医方式缺点：
治标不治本，只能当是的消除，对身体物理性伤害比较大。适合情况：
颈椎病长时间未治疗，导致的严重颈椎退行性变，适合使用西医方法。中医西医各有好处，各有对应不同的症状。治疗颈椎病，大家首先要做的第一步好似判断自己颈椎的基本病因，方可对症下药采取正确的治疗方案。
甲亢中医还是西医治疗好？
甲亢是现代生活中的常见性疾病，出现甲亢不仅会影响到人体健康，而且还会使身体出现日渐消瘦的情况，严重时会造成一些并发症，对身体危害十分大，引起甲亢的原因有很多，一般情况是因为身体碘过多或者是遗传等因素。
中药不建议作为主要治疗手段，控制甲亢还是西药的领域，中药可以作为辅助治疗，调理身体，增强免疫力。
诱发甲亢的因素在大体上可分为以下几个方面：
（1）遗传因素。临床上可以见到一个家族中有多个甲亢病人。如母亲有甲亢，其儿女在青春期后或成年后也患甲亢，有时甚至几姐妹都先后得甲亢。不过多数甲亢病都不遗传，父母得过甲亢，子女不一定也生甲亢。
（2）自身免疫功能紊乱。现在医学观点认为，多数甲亢是由于病人自己身体内的免疫系统出现紊乱情况。本来，每个人的免疫系统是为了对外防御致病性微生物的入侵，对内监视自己的组织细胞代谢，保证身体内部稳定。但是免疫系统有时候出现失控，形成“敌我不分”，将正常组织细胞视为异己，从而发起自我进攻，便导致了“自身免疫功能紊乱”。甲亢就是人体自身免疫系统的功能紊乱带来的后果之一。
（3）感染。有些病人受到感染或病毒感染后甲状腺受到破坏，造成甲状腺释放过多的甲状腺激素，形成一过性甲亢，这些病人大多可以自愈（有些用一些激素治疗后可以缓解。但有些病人的甲状腺被感染发炎后会诱发自身免疫系统功能紊乱，自己体内产生抗甲状腺的抗体，造成慢性的甲亢或其他慢性甲状腺病。
（4）精神因素。不少甲亢病人发病前曾有精神因素刺激。精神紧张均可导致甲亢发病或病情加重。当然不是任何人在精神紧张状况下都要得甲亢，但如有甲状腺方面的缺陷（如有甲状腺疾病遗传背景），一旦有精神过度紧张，就有可能发生甲亢。
中医跟西医可以同时用吗
二、中药什么时候服用好1. 顿服2. 睡前服三、喝中药不能吃什么食物1. 忌萝卜2. 忌生冷3. 忌浓茶4. 忌辛辣
中医跟西医可以同时用吗
1、中医跟西医可以同时用吗
1.1、这个问题具有普遍性:我国现行医疗中有西医、中医中医用中药,西医用西药;西药作用快,中药作用缓;西药针对病,中医对象是人;因此两种药在人体发挥作用不完全相同。
1.2、这时西药应照常服用,西药与中药服用的时间相隔1小时为好,俟病情许可,逐步撤减西药,直到停用,从而收到良好的效果。
1.3、尤其正在服用激素的病人,请中医看病时,千万不要骤停激素,否则将会出现病情加重或病情反复。但服过一定时间中药后,觉得体力有所恢复,病情有所缓解,患者应与医生协商,逐渐减少用量,而加重补益之药,撤到最后如剩半片或1/4片时尤其注意,千万缓慢撤掉,否则有反复(反跳)的可能性。
2、喝中药注意什么
2.1、中药来源品种不当,如桑寄生本无毒,但寄生在有毒植物上的桑寄生就会含有相应的有毒成分;
2.2、有些药材未经炮制或炮制不当,如经过炮制后的法半夏没有什么毒性,但生半夏却是有毒的;
2.3、中药煎煮不正确,中医认为煎药时间不够从而引起毒性的反应。
2.4、误服误用中药十分危险,如把香加皮当作五加皮使用,就会发生洋地黄样中毒;
2.5、受到污染或变质的中药;
2.6、用药途径不当,如作为肌肉注射用的中药注射液被用于静脉注射;
2.7、用药时间过长,如黄花夹竹桃含有强心苷,长期使用会发生洋地黄样蓄积中毒反应;
3、喝中药能喝茶吗
就中医认为,我们在吃中药的时候还是多喝水比较好,就不要喝茶了,茶叶长的化学物质会降低中药的药性,使得治疗效果打折扣,有的还会有副作用哦。
中药什么时候服用好
1、顿服
所谓“顿服”是“指一次较快地将药物服完”。通常指病情较急者,煎好后立即服下,取急病急治之意。像治急症吐衄的泻心汤、治肠痈的大黄牡丹皮汤等属于此类。一般的高热性疾病、传染性疾病、小儿急症等亦采用顿服法。
2、睡前服
补心脾、安心神、镇静安眠的药物可在此时服用,睡前服药能使药效及时发挥作用。一般在睡前15～30分钟服用。入夜是脏腑功能最低的时候,如在此时服用滋阴进补药,就如雪中送炭,效力倍增。
喝中药不能吃什么食物
1、忌萝卜
在服用中药的时候千万不要吃生的萝卜,因为萝卜就有消食和破气的作用,尤其是当你在服用人参和黄芪等滋补功效强的中药的时候,吃萝卜会严重的消弱人参等药材的补益作用,从而降低药效影响治疗的效果。
2、忌生冷
生冷食物性多寒凉,难以消化。生冷类食物还易刺激胃肠道,影响胃肠对药物的吸收。吃中药时有哪些禁忌食物?故在治疗“寒症”服中药如温经通络、祛寒逐湿药,或健脾暖胃药,不可不忌生冷食物。
3、忌浓茶
一般服用中药时不要喝浓茶,因为茶叶里含有鞣酸,浓茶里含的鞣酸更多,与中药同服时会影响人体对中药中有效成分的吸收,减低疗效。尤其在服用 “阿胶”、“银耳”时,忌与茶水同服,同时服用会使茶叶中的鞣酸、生物碱等产生沉淀,影响人体吸收。如果你是一个有喝茶习惯的人,那么建议你适当少喝一些绿茶,如果非喝不可,可以在服用中药之后的2至3小时后再喝绿茶。
4、忌辛辣
热性辛辣食物性多温热,耗气动火。如服用清热败毒、养阴增液、凉血滋阴等中药或痈疡疮毒等热性病治疗期间,须忌食辛辣。吃中药时有哪些禁忌食物?如葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等辛辣热性之品,如若食之,则会抵消中药效果,有的还会促发炎症,伤阴动血(出血)。
口臭看中医好还是西医好？
口臭对于一个人的影响是非常大的，不管是男是女、穿着打扮如何、言谈举止如何，如果患有口臭这种情况，一开口就会令人非常的反感，因此面对口臭这种情况是需要人们积极的去采取措施来治疗的，而治疗口臭是可以分为中医疗法和西医疗法的。那么到底哪种方法好呢？下面就来详细介绍一下口臭看中医好还是西医好？
口臭中医认为大多与肝胆胃火重或肝胆胃有湿热或消化不良，口腔，牙龈炎，鼻窦炎，鼻炎等有关。建议找有经验的中医辨证用中药治疗。并应从饮食上调节，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。也可以服甲硝唑芬布芬胶囊，黄连素片，庆大霉素片治疗。
在西医看来口臭多由口腔疾病引起，如牙龈炎，牙髓炎，龋齿等。萎缩性咽炎，慢性扁桃体炎，胃肠道疾病及便秘也可引起口臭。如有上述疾病要及早去除，同时还要注意保持口腔卫生。仔细刷牙，勤用漱口水漱口，定期洗牙去除牙石。平时应戒烟酒，忌辛辣厚味饮食，多吃蔬菜水果。从您的症状分析，有可能是胃火大的原因，可口服牛黄清胃丸短期治疗、观察，患者去中医科就诊，明确诊断后再对症治疗。
治疗口臭小妙招:
1，饭前饭后常漱口
平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
2，喝杯薄荷柠檬水
牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。
3，佩兰水煎代茶饮
取佩兰叶10--50克(根据个人的具体情况才能决定)，水煎服或热水浸之代茶饮。此方对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症久不能除者，确有良效。
4，小米西芹配茴香
小米可以更好的减少口腔细菌生长。在吃的小米时候增加西芹和茴香，对于预防口臭非常有效果。
5，鲜藕切片煨蜂蜜
鲜藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效，食用时可取鲜藕以小火煨烂，切片后加入适量蜂蜜，能去口臭并五心烦热。
6，慢嚼茶叶除口臭
用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。
7，苹果蜂蜜甘草汁
可取甘草30片，苹果一个切成块，喷鼻菜20棵，一起下锅(砂锅)，放两碗半水煎成一碗水左右。再去渣取其汁，等放凉后，加入适量蜂蜜即可饮用。每天一次，需连服5天。
治疗咳嗽看中医还是西医好
咳嗽是人们日常生活中很常见的一种疾病，引起这种情况的原因有很多，有可能是支气管的疾病、有可能是嗓子部位的疾病、也有可能是由于感冒而引起的并发症，不论是哪种情况引起的，对于人体的影响都是非常大的，是需要人们详细地了解其原因后采取一些措施来治疗的，那么下面就来介绍一下治疗咳嗽看中医好还是西医好。
中医治疗和西医治疗对顽固性咳嗽都一定的效果。西医治疗常见的比如镇咳药物、吸入性激素药物。还有加巴喷丁，以前是用于神经方面的药物，现在也被引入治疗咳嗽高敏综合征，效果也不错。但是西药治疗也有缺点，比如用的时候效果非常好，停药之后，病情容易反复。而镇咳药物只有中枢镇咳作用，很少能够做到针对病因治疗，只能针对症状缓解。吸入性激素药物，也是局部作用，但用量小，局部作用能较快缓解症状。但激素药有一些副作用，比如引起呼吸道的感染，给患者带来其他的麻烦。中医治疗方面也有一定的优点，比如价格相对便宜，而且效果也不错。但中药起作用没有西药快，持续时间要比西药稍长，但一般情况下很少出停药之后的反复。
治疗咳嗽的方法:
1、红糖姜汤
材料：红糖、姜
做法：提前把姜切片，用砂锅熬水，待水烧开放入红糖，红糖融化以后，放入姜片，熬制十分钟即可。
适用于：偶感风寒。
2、鸡蛋羹
材料：鸡蛋两个
做法：将两个鸡蛋打到碗里，放入比鸡蛋的量稍多一点的水，（大约是1：1），放入盐进行搅拌，然后倒入纱布进行过滤，最后放到开水的锅里蒸10分钟即可。整出来以后放入几滴香油。
适用于：伤风感冒导致的咳嗽
3、豆浆
材料：黄豆若干
做法：提前将黄豆泡软，泡的时间大概为3个小时以上，然后放入豆浆机研磨，过滤掉豆浆渣，然后放入锅内煮沸，放入少许白糖。豆浆装入瓶子放凉，早晨空腹饮用即可。
适用于：肺病导致的咳嗽
4、姜末鸡蛋
材料：姜一块，鸡蛋四个
做法：姜捣碎，放入鸡蛋搅拌均匀，不要放任何调料，放调料就不管用了。将锅烧热，然后滴入几滴香油，用香油炒鸡蛋，鸡蛋7分熟即可出锅。
适用于：滋阴清热
5、冰糖雪梨
材料：雪梨一个，冰糖若干（看你自己的口味）
做法：雪梨削皮，用小刀将雪梨的内核去掉，使其呈空心状，然后在空心的位置放入冰糖，少许的水。将做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入锅里蒸一小时即可。
适用于：肺热导致的咳嗽，可以起到清热解毒的作用
6、萝卜姜片汤
材料：萝卜一个，姜一块，冰糖一两
萝卜喝姜都要切片，烧水至水沸，放入冰糖等到融化的时候，放入萝卜片5片，姜片5片，小火熬制半小时即可饮用。
适用于：咳嗽痰多
7、含生姜片
材料：姜片
做法：把姜切片，然后放入嘴里不要嚼不要咽，等到感觉没有味道的时候吐出来，可以有效解决痰多咳嗽。
适用于：痰多咳嗽
肾虚看中医还是西医好呢？
肾虚问题对身体健康造成的影响其实也是比较大的，所以还是应该注重科学的调理，通常中医调理当然是比较合适的，因为可以从内而外又能够减少一些副作用。
1、肾虚分为肾阴虚和肾阳虚：肾阴虚和肾阳虚的区别在于,如果是把肾阴是物质上的缺乏,肾阳就是功能上的匮乏,物质上的缺乏就是腰膝酸软,头发晕,还有如果在年轻人的身上出现早泄,遗精,还有出现五心烦热,失眠,心烦,中医有阴虚生内热,阳虚生外寒,如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早,容易耳鸣,耳背,牙齿松动,眼花的比较早一些,所以说,这是肾阴虚,肾阴虚一般说在中青年发生的比较多,我们在临床上的症状比较多.
2、 一定要补肾阴,而且要阴中求阳,而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,补肾药物则有左归丸,六味地黄丸等.
3、中医
山药：性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺,健脾作用外,还能益肾填精.凡肾虚之人,宜常食之.
干贝：又称江珧柱.性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之.
鲈鱼：又称花鲈,鲈子鱼.性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨.
栗子：性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用.
枸杞子：性平,味甘,具有补肾养肝,益精明目,壮筋骨,除腰痛,久服能益寿延年等功用.尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜.
何首乌：有补肝肾,益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人.凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱,筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜.
