贫血看中医还是西医好
中医西医养生方法。
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贫血是非常普遍的疾病，而且这种疾病多发生在女性身上，贫血的症状是头晕眼花、面色苍白、嘴唇干裂等。如果不及时进行调理，很有可能出现偶然性的晕倒，后果不堪设想。贫血可以让中医进行重要调理，过程比较缓慢，也可以用西医进行整治，速度快，但是会有副作用，要根据自己的需求来选择。
中医学中没有贫血的名称，但从患者临床所呈现的证候，如面色苍白、身倦无力、心悸、气短、眩晕、精神不振、脉细等，则相似于“血虚”、“阴虚”诸疾。一般可将贫血划入“血虚”或“虚劳亡血”的范畴，而“虚劳”是脏腑亏损、元气虚弱所致多种慢性疾病的总称。
中医认为，“诸血皆属于心”，“中焦受气取汁，变化而赤是谓血”，“血之源头在于肾……精气充足，百脉和畅”。由此可见，血的生成来源于水谷之精气，人摄取水谷营养物质，由中焦(脾胃)吸收了食物的精微，通过气化作用，变成营气。脾得心火宣降之助，转化为精、津液，精之一部分贮于肾中，以待生化之用，另一部分得心火之助转化为血。肾中先天之精得后天水谷之精气，吸收命火之蒸腾，转化为髓。髓得下焦火热之激，分化为髓之精液，精液再为命火的宣蒸转化为血，输之于机体，以为生理之用。
血的生成和调节与心、肝、脾、肾等脏腑关系密切，故中医谓“心主血、肝藏血、脾统血”。而这些脏腑功能的充分发挥，又有赖于肾之命火温煦。因此，心、肝、脾、肾功能衰弱，均可导致血虚。而血虚之形成不外乎内外因素。外邪六淫与温热侵入机体，潜而不定期出，深入化血之机，导致新血无生，这一致病因素与现代医学所说的“细菌感染、原虫、毒素发生溶血为病”不谋而合。在内因上，或为七情失节，或为饮食失宜，或为失血而成，或为先天禀赋不足，或为病后房劳过甚，或为妊娠失调，而引起造血之机受阻，或消化之机紊乱，水谷不化，精微不成，发生血虚之疾。可见在内因方面与现代医学所说的“缺乏造血原料或造血器官功能障碍，或慢性失血而成贫血”基本上是一致的。血为有形之物，气属无形之用。血之运行有赖于气，故有“气为血之帅，气行则血行，血为气之母，血至气亦至”的理论。
血由气而生，而气也必须有血为依附，才能发挥其生化、运动的作用。二者互相依赖，又互相促进，保持相对平衡。如果气血失和，就会致病。《内经》说：“是故气之所并为血虚，血之所并为气虚。”因此，血虚患者一般均有气虚，这在诊断和治疗上都具有很重要的意义。
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来例假可以看中医吗
中医是我国的传统文化之一，也是一种既可以用来治病，也可以用来养生的医学。很多人都想知道，来例假期间能不能看中医。其实，例假期间看中医是没有什么问题的。如果例假不正常的话，也可以选择去看中医，可以说，中医对于月经不调的女性，有着更好的调理效果。
一、来例假能看中医吗
来月经，是可以看中医的。无论是在月经期中、排卵期、或者非行经阶段都可在中医院进行治疗，如痛经时就可以到中医院进行治疗，来缓解疼痛。由于中医院里没有产科，所以可以挂中医院的妇科、针灸科及脾胃消化内科，对气虚、血虚、宫寒等都可以进行一定的治疗。
二、来月经能服用中药吗
月经期是女性的特殊时期，用药不可“过寒过热，大辛大散”
必须平和，在中药的使用中，明确指出的女子经期有慎用药和禁用药，也就是说经期有些药物是不能服用的，具体有哪些情况可以服用中药，那些情况不能服用中药呢？这要根据个人体质强弱和病情来决定。
首先，活血化瘀的药物在女子月经期不宜用量过大或不宜使用。若使用不当会出现经期延长，出血量多，而导致气血虚弱。但是月经期间并不是绝对地禁用活血化瘀药，若确为血瘀寒凝的痛经，可以在经期则应因势利导使用活血化瘀药以疏通经络达到事半功倍的疗效。
其次，药性寒凉的中药在月经期应慎用，月经期经血下聚冲任二脉，容易出现脾气虚，过用寒凉之药会伤及脾胃阳气，影响脾胃运化，会使倦怠，乏力，大便稀溏等脾气虚，脾胃虚寒之证加重，进而损伤人体的正气。
三、经期生活起居注意事项
在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。
另外，还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状。
伯乐看中先跑的马
俗话说千里马还需有伯乐，在职场上，我们往往需要有个“贵人”慧眼识才，引领帮助自己快速成长。你的成长得到了哪些“贵人”的帮助?如何寻找身边的“贵人”呢?你是否也愿意付出努力成为别人的“贵人”?
谁提拔了修灯泡的大学生?
桂子(人力资源主管)
7年前，小古从某大学毕业，在我厂电工组见习。我认识他，是因为他常给我们办公室修理电灯。
小古修灯和别人不一样，每次修完灯，还顺手把其他电器的一些小毛病一并修好。当时，我们科长就说：“这个大学生实诚。”没过多少天，他和楼里大大小小的干部都混熟了，谈起他，大家都交口称赞。
两年后，他所在科室的科长要退休，科长推荐他当代理科长。说实话，在我们这样的老国企，推荐后备干部，还真不是一个“伯乐”说了算，需要一定的组织考察程序。但大家对小古的印象都很好，从管理干部的组织部门到领导身边的办公室人员，都觉得他能胜任。经过征求职工意见、组织考察等程序，他一路顺风地当了代理科长。半年以后，正式任命为科长，成为我们单位最年轻的科级干部。
和小古一起来的同学，都说他遇到了“贵人”。其实，小古的“贵人”，很难说具体是哪一个人——老科长虽说是“伯乐”，但要是其他领导不同意或者职工反映不好，他这匹“千里马”很难在短时间内起跑。
当了科长之后，小古工作十分出色。没过了两年，便顺利地当上了厂长助理。不久，赶上企业调整，他成了主管生产的副厂长，“伯乐”们为了锻炼他，又让他主管经营工作。最后，他稳稳当当坐上了企业总经理的位置。
每回看到这个春风得意的年轻上司，我都想起前些年他给我们办公室修理电灯的样子。也许，这就是他最初展示自己、搞好人际关系的平台。难得的是，他做的恰如其分，没有半点讨好和作秀的成分。
与其说是伯乐识千里马，不如说千里马先跑起来，给伯乐留下了好印象。职场上的升迁，既是机遇，也是天时、地利、人和的“水到渠成”。“贵人”再托你，对“千里马”争议太多，或者说绊马索太多，也很难如愿。所以，职场中人要把握展示自己的机会，特别是要把小事做精，把细节做亮。到时候，自有伯乐相上你。
好员工易得，好领导难求
哈皮(策划)
“好员工易寻，好领导难求”。我们身边不乏有一旦上位就“变质”的先例，特别是一些“少年得志”的年轻上司，更容易飘飘然，一夜之间便从勤劳踏实、善良可爱的好孩子变成了刻薄严苛、任人唯亲的恶老板，被人背地里说成“小人得志”。
不少朋友跟我抱怨过，因为看不惯也忍受不了如此“基因突变”的前同事、现老板，不得不跳槽求解放。而每次，我都会拿文章开头的这句话安慰劝解他们。套用一句名言：当我们无法改变老板的时候，只能改变自己去适应老板。毕竟，老板即使有再多的不是，也轮不到下属去叫板，自有老板的老板去收拾他。
遇到一个好老板，那真是额骨头撞到天花板的小概率事件。幸运的是，我就遇到了一位。
那时，公司从行政、销售等各部门抽调人手组建市场部，本来搞行政的我，被硬生生地指派成了专职策划。
一切都很陌生，心态也没调整好，我对同事和老板便也热络不起来，做起事来也就不那么上心，甚至都懒得去拍领导的马屁。
比如，有次经理说，他家附近的超市最近都买不到中华烟，只能将就抽“上海”和“红双喜”。于是不少人纷纷自告奋勇帮老板搜街，我自然也要出力。
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